ئەگەر نەخۆشی شەکرەت هەیە، گرنگترین شت لە ژیانتدا پێوەرەکەی گلوکۆزە، و ئەو شریتە بچووکانەی تاقیکردنەوە کە لەگەڵیدا دەڕۆن. ئێمە ڕۆژانە چەند جارێک بۆ پشکنینی ئاستی شەکری خوێنمان بەکاری دەهێنین، ڕاستە؟ ئەنجامدانی ئەم کارە بە دروستی تاکە ڕێگایە بۆ ئەوەی بە تەواوی تێبگەیت کە چۆن شتەکانی وەک خۆراک و دەرمان و وەرزشکردنت کاریگەرییان لەسەر ئاستی شەکری خوێنت هەیە، بە باش یان خراپ. بەڵام ئەمڕۆ باس لەوە دەکەین کە ئەم شریتە بچووکە بە تەواوی چۆن کاردەکات، و پێویستە ئاگاداری چی بین بۆ ئەوەی خوێندنەوەیەکی وردی لێ وەربگرین.
چۆن ئەم شریتە تاقیکردنەوە بە دروستی بەکاردەهێنیت؟
پشکنینی ئاستی شەکری خوێنت زۆر سادەیە، بەڵام پێویستە بە وردی هەنگاوەکان پەیڕەو بکەیت.
1- پاککردنەوەی دەستەکانت: سەرەتا دەستەکانت بە ئاو و سابون بە باشی بشۆ، پاشان بە قوماشێکی خاوێن بە باشی وشکی بکەرەوە. نابێت شێ لەسەر دەستەکانت هەبێت.
2. شریتەکە بخەرە ناو پێوەرەکە: شریتێکی نوێی تاقیکردنەوە وەربگرە و بیخە ناو پێوەرەکەی گلوکۆزەکەتەوە.
3. پەنجەت چەقۆ: ئەو دەرزییە بچووکە بەکاربهێنە کە لەگەڵ پێوەرەکەدا دێت (ئێمە پێی دەڵێین ئەمە ``لانسێت'') بۆ چەقاندنی لای سەری پەنجەت. چەقاندنی لای سەری پەنجەکانت ئازاری کەمترە لە چەقاندنی ناوەڕاستی سەری پەنجەکانت.
4- بەدەستهێنانی قەترەی خوێن: چەند جارێک پەنجەت بچەقێنەوە بۆ ئەوەی دڵۆپێکی بچووکی خوێن بەرهەم بهێنیت.
5. خوێن بدە لە شریتەکە: ئێستا دەست لە دڵۆپە خوێنەکە بدە تا کۆتایی دیاریکراوی شریتەکە. شریتەکە بە شێوەیەکی ئۆتۆماتیکی بڕی پێویستی خوێن هەڵدەمژێت.
لە ماوەی چەند چرکەیەکدا ئاستی شەکری خوێنت لەسەر شاشەی پێوەرەکەی گلوکۆزەکەت وەک ژمارەیەک دەردەکەوێت.
لەبیرت بێت تەنها یەک جار دەتوانرێت شریتی تاقیکردنەوە بەکاربهێنرێت، بۆیە پێویستە بۆ هەر تاقیکردنەوەیەک شریتێکی نوێ بەدەستبهێنیت.
پزیشکەکەت بڕیار دەدات کە ڕۆژانە چەند جار پێویستە شەکری خوێنەکەت بپشکنیت. ئەگەر نەخۆشی شەکرەی جۆری یەکەمت هەیە، لەوانەیە پێت بڵێن ڕۆژانە نزیکەی دە جار پشکنین بکە. ئەگەر نەخۆشی شەکرەی جۆری دووەمت هەیە، لەوانەیە پێت بڵێن ڕۆژانە تەنها دووجار پشکنین بکە.
گرنگی تایبەت بەم شتانە بدە بۆ ئەوەی ئەنجامێکی ورد بەدەست بهێنیت.
هەندێک جار ئەنجامەکانی پێوەرەکە دەتوانن هەڵە بن. هۆکاری سەرەکی ئەمەش کێشەکانی شریتی تاقیکردنەوە و ئەو هەڵە بچووکانەیە کە ئەنجامی دەدەین. بۆیە، هەمیشە گرنگی بەم شتانە بدە بۆ ئەوەی ئەنجامێکی ورد بەدەست بهێنیت.
| کێشە / چی گرنگی پێبدەین | چی بکەین و ڕوونکردنەوە |
|---|---|
| شریتە بەسەرچووەکان | هەرگیز ئەو شریتانە بەکارمەهێنە کە بەرواری بەسەرچوونیان تێپەڕیوە. ماددە کیمیاییەکانی ناویان کەمتر کاریگەر بوون و ڕەنگە ئەنجامەکانی بە تەواوی نادروست بن. |
| شریتە تێکچووەکان | ئەو شریتانە بەکارمەهێنە کە چەماون، شکاون، یان خراپ بوون. لەوانەیە زیانیان بە سووڕی کارەبایی ناسکی گەیاندبێت. |
| هەڵگرتنی نادروست | شریتەکان لە شوێنێکی فێنک و وشکدا هەڵبگرە دوور لە گەرمی زۆر و شێ و تیشکی ڕاستەوخۆی خۆر. لە شوێنی وەک حەمام یان لەسەر پەنجەرە هەڵیان مەگرە. |
| ئەو شریتانەی کە لەگەڵ پێوەرەکەدا ناگونجێت | هەر پێوەرێکی گلوکۆز تەنها لەگەڵ جۆری تایبەتی شریتەکەی کاردەکات. بەکارهێنانی شریتێکی مارکەیەکی تر لە پێوەرەکەتدا کارناکات، یان ئەنجامەکانی هەڵە دەبن. |
| دەستی پیس | دڵنیابە دەستەکانت بە سابوون بشۆیت و بە باشی وشکیان بکەیتەوە پێش وەرگرتنی خوێن. شتگەلێکی وەک شەکر و گەردیلەکانی خۆراک و کرێمی سەر دەستەکانت کاریگەری زۆریان لەسەر ئەنجامەکان دەبێت. |
| کەمی قەترەی خوێن | پێویستە بڕی پێویست خوێن بدەیت لە شریتەکە. ئەگەر بەس نەبێت، لەوانەیە پێوەرەکە پەیامی 'هەڵە' پیشان بدات یان ئەنجامێکی هەڵە پیشان بدات. |
| پێوەرێکی پیس | شوێنی شریتی پێوەرەکە بپشکنە بۆ خوێن یان پیسی. ئەگەر وایە بەپێی ڕێنماییەکانی بەرهەمهێنەر پاکی بکەرەوە. |
هەروەها با ئاگاداری وردی پێوەرەکە بین.
لەوانەیە بیستبێتتان کە هەندێک جار ئەم پێوەرانە 100% ورد نین. هەندێک ڕاستی لەوەدا هەیە. تاقیکردنەوەکان دەریانخستووە کە هەندێک جۆری پێوەر وردترن لە هەندێکی تر. بەڵام بە پێوەرەکانی ئەمڕۆ زۆربەی پێوەرە نوێیەکان زۆر وردن. بۆیە ئەگەر تۆ مەترێک لە مارکەیەکی باش بەکاردەهێنیت کە پزیشکەکەت پێشنیاری کردووە , تۆ زۆر نیگەرانیت نییە.
هەر چەند هەفتە جارێک پێوەرەکەت بە 'چارەسەری کۆنترۆڵ' کە لەگەڵ پێوەرەکەتدا دێت بپشکنە. ئەمەش یارمەتیت دەدات دڵنیا بیت لەوەی پێوەرەکە بە باشی کاردەکات. ڕێنماییەکانی ئەنجامدانی ئەم کارە لە کتێبی ڕێنمایی پێوەرەکەدا هاتووە.
چ تەکنەلۆژیایەک لەناو ئەم شریتە بچووکەدا هەیە؟
باوەڕ ناکەیت کە چەندە تەکنەلۆژیا لەناو ئەم پارچە پلاستیکە بچووکەدا کۆکراوەتەوە. بە سادەیی سووڕێکی ئەلیکترۆنی زۆر ناسکی هەیە کە لە زێڕ دروستکراوە.
لە یەک سەری شریتەکەدا چینێکی کیمیایی تایبەت هەیە. کاتێک دڵۆپە خوێنەکەت دەستی لێدەدات، وەک ئیسفەنجێک کاردەکات و خوێنەکە هەڵدەمژێت و گلوکۆزی ناو خوێنەکە دەگۆڕێت بۆ کارەبا.
تا شەکری خوێن بەرزتر بێت، ئەم سیگناڵە کارەباییە بەهێزتر دەبێت. ئەو هێزە ئەوەیە کە ئێمە وەک ژمارەیەک لەسەر پێوەرەکە دەیبینین. ئایا سەرسوڕهێنەر نییە؟
لە کاتی کڕینی شریتەکاندا ئاگاداربە.
دەتوانن ئەم شریتە پشکنینانە لە هەر دەرمانخانەیەک بکڕن. بەڵام لەبیرت بێت، هەمیشە شوێنێکی متمانەپێکراو هەڵبژێرە، سندوقێکی باش مۆر کراوە، و شوێنێک کە هێشتا بەرواری بەسەرچوونی هەبێت. سندوقی مۆری شکاو لەو شوێنانە مەکڕن کە نایزانن کە هەندێک جار نرخێکی هەرزانتر پێشکەش دەکەن. چونکە لەوانەیە کێشە لە کوالیتییان هەبێت. کە ڕاستەوخۆ کاریگەری لەسەر تەندروستیت دەبێت.
ئەگەر کێشەت لە نرخەکاندا هەبوو، لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکە. لەوانەیە ڕێگا هەبن بۆ بەدەستهێنانیان بە نرخێکی داشکاندراو لە ڕێگەی کلینیکەکانی نەخۆشخانە حکومییەکانەوە.
پەیامی بردنە ماڵەوە
- هەمیشە جۆری ئەو شریتە پشکنینە بەکاربهێنە کە پزیشکەکەت پێشنیاری کردووە، کە لەگەڵ پێوەرەکەی گلوکۆزەکەتدا دەگونجێت.
- پێش بەکارهێنانی شریتێک، دڵنیابە لە پشکنینی بەرواری بەسەرچوونی.
- دوای بەکارهێنانی شووشەکە لەگەڵ شریتەکان، بە توندی دایبخە و دوور لە گەرما و شێ هەڵیبگرە.
- هەمیشە دەستەکانت بە سابوون بشۆ و بە باشی وشکیان بکەرەوە پێش ئەوەی خوێن بکێشیت.
- ئەگەر دڵنیا نیت لە ئەنجامی پێوەرەکانت یان ئەگەر بەردەوام بە شێوەیەکی نائاسایی دەگۆڕێت، دەستبەجێ لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکە.
💬 Comments (0)
تا ئێستا هیچ کۆمێنتێک بڵاو نەکراوەتەوە. بۆ یەکەمجار کۆمێنتەکەت لێرە زیاد بکە.
کۆمێنتەکەت زیاد بکە