ئایا لەم دواییانەدا هەست بە تینوێتییەکی بەرگە نەگیراو دەکەیت . ئایا پێویستە زوو زوو بچیتە حەمام؟ ئایا بە شێوەیەکی چاوەڕواننەکراو کێشت دادەبەزێت؟ یان هەست بە سڕبوون دەکەیت لە دەست و قاچەکانتدا؟ ئەگەر ئەم نیشانانەت هەبوو، لەوانەیە پزیشکەکەت بیەوێت پشکنینت بۆ بکرێت بۆ ئەوەی بزانیت نەخۆشی شەکرەت هەیە یان نا. لە ڕاستیدا هەندێک کەس دەتوانن تووشی نەخۆشی شەکرە بن بەبێ ئەوەی هیچ نیشانەیەکیان هەبێت. کەواتە ئەمڕۆ، با باسی ئەو پشکنینانەی خوێن بکەین کە بۆ دەستنیشانکردنی نەخۆشی شەکرە بەکاردێت.
شەکری خوێن چییە؟
بە سادەیی شەکری خوێن یان گلوکۆزی خوێن سووتەمەنی سەرەکییە کە وزە بە جەستەمان دەبەخشێت. وەک بەنزین وایە بۆ ئۆتۆمبێل. جەستەمان کاربۆهیدراتەکانی ناو ئەو خۆراکەی دەیخۆین دەگۆڕێت بۆ گلوکۆز (شەکر) کە ئەمەش وزە دەدات بە هەموو خانەیەکی لەش. هەروەها جگەرمان ئەم گلوکۆزە دروست دەکات و هەڵیدەگرێت. کاتێک بۆ ماوەیەک بەبێ خواردن دەڕۆین، جەستە هەوڵدەدات ئاستی شەکری خوێن بە شێوەیەکی ئاسایی بپارێزێت بە بەکارهێنانی ئەو گلوکۆزەی کە لە جگەردا هەڵگیراوە.
ئێستا، لێرەدا هۆرمۆنی ئەنسۆلین ڕۆڵێکی زۆر گرنگ دەگێڕێت. بیهێنە بەرچاوت کە خانەکانی جەستەمان وەک خانوو وان، گلوکۆزیش وەکو پارسێلی خۆراک وایە کە ئەو ماڵانە پێویستیان پێیەتی. ئەنسۆلین وەک ئەو کلیلەیە کە دەرگاکە دەکاتەوە بۆ ئەوەی ئەو پارچە خۆراکە بچێتە ناو ماڵەوە.
کەواتە، چی ڕوودەدات ئەگەر جەستەت ئەنسۆلینی پێویست بەرهەم نەهێنێت، یان ئەگەر ئەو ئەنسۆلینەی کە هەتە بە باشی کار نەکات (دەرگاکان ناتوانن بکرێتەوە)؟ ئەو پارچە خۆراکانە (گلوکۆز) ناتوانن بچنە ناو خانەکانەوە، و لە خوێنبەرەکاندا کۆدەبنەوە. ئەوەش ئەوەیە کە ئێمە پێی دەڵێین بەرزبوونەوەی شەکری خوێن (Hyperglycemia) .
ئەگەر ڕێژەی شەکر لە خوێندا بۆ ماوەیەکی زۆر بەرز بمێنێتەوە بەبێ چارەسەر، زیان بە دەمار و خوێنبەرەکان و چاو و گورچیلە و دڵمان دەگەیەنێت. هەر بۆیە گرنگە زوو دەستنیشان بکرێت.
ئەو پشکنینە سەرەکیانەی خوێن بۆ دەستنیشانکردنی نەخۆشی شەکرە بەکاردەهێنرێن چین؟
چەند جۆرێک پشکنین هەیە کە پزیشکەکان بەکاریدەهێنن بۆ ئەوەی بزانن نەخۆشی شەکرەت هەیە یان نا. هەندێکیان داوا دەکەن شەوی پێشتر بەڕۆژوو بیت، هەندێکی تر نا. پزیشکەکەت بەپێی نیشانەکان و بارودۆخەکەت گونجاوترین پشکنین هەڵدەبژێرێت.
1. پشکنینی گلوکۆزی پلازمای بەڕۆژووبوون (FPG).
ئەمە باوترین پشکنینە کە ئەنجام دەدرێت.
- چۆنیەتی ئەنجامدانی: نابێت بۆ ماوەی لانیکەم ٨ کاتژمێر پێش پشکنینەکە هیچ شتێک بخۆیت و بخۆیتەوە (کەمێک ئاو باشە). کەواتە ئەم پشکنینە بەزۆری بەیانیان ئەنجام دەدرێت. نمونەیەکی بچووکی خوێن لە خوێنبەرێکی قۆڵت وەردەگیرێت و لە تاقیگەدا پشکنین بۆ دەکرێت.
- با لە ئەنجامەکان تێبگەین:
- 99 میلیگرام/دیلیتر یان کەمتر: ئاستی ئاسایی
- ئەگەر لە نێوان 100 میلیگرام/دیلیتر و 125 میلیگرام/دیلیتر:پێش نەخۆشی شەکرە. واتە دۆخێکی مەترسیدار.
- ئەگەر ١٢٦ میلیگرام/دیلیتر یان زیاتر (لە دوو ڕۆژی جیاوازدا): بە نەخۆشی شەکرە دەستنیشانکرا.
2. پشکنینی گلوکۆزی پلازما بە شێوەیەکی ئاسایی یان هەڕەمەکی
ئەمە پشکنینێکی خێرایە کە لە حاڵەتی فریاگوزاریدا ئەنجام دەدرێت یان بۆ کەسێک کە نیشانەکانی توندی هەیە.
- چۆن دەکرێت: پێویست ناکات بۆ ئەمە بەڕۆژوو بیت. لە هەر کاتێکی ڕۆژدا نمونەی خوێن وەردەگیرێت و پشکنینی بۆ دەکرێت.
- با لە ئەنجامەکان تێبگەین: ئەگەر ئاستی شەکری خوێنت 200 mg/dL یان زیاتر بێت , و نیشانەکانی نەخۆشی شەکرەت هەیە، ئەگەری زۆرە کە تووشی نەخۆشی شەکرە بوویت. پزیشکەکەت پشکنینی تر دەکات بۆ پشتڕاستکردنەوەی.
3. تاقیکردنەوەی بەرگەگرتنی گلوکۆزی زارەکی (OGTT)
ئەم پشکنینە پێوانە دەکات کە جەستەت چەندە دەتوانێت کۆنتڕۆڵی شەکری خوێن بکات. هەروەها بۆ دیاریکردنی نەخۆشی شەکرەی دووگیانی بەکاردێت.
- چۆنیەتی ئەنجامدانی: سەرەتا نمونەی خوێنی بەڕۆژووبوون وەردەگیرێت. پاشان خواردنەوەیەکی شەکرت پێدەدرێت. پاشان دوای یەک کاتژمێر و دوو کاتژمێر نمونەی خوێنێکی تر وەردەگیرێت.
- با لە ئەنجامەکان تێبگەین: ئەگەر دوای دوو کاتژمێر ئاستی شەکرەکەت ٢٠٠ میلیگرام/دیلیتر یان زیاتر بوو ، ئەوا وەک نەخۆشی شەکرە دەستنیشان دەکرێت.
4. پشکنینی هیمۆگلۆبین A1c (HbA1c).
ئەمە تاقیکردنەوەیەکی زۆر گرنگە.
- چۆنێتی ئەنجامدانی: ئەمە تەنها سەیری ئاستی شەکری خوێن ناکات لە یەک ڕۆژدا. سەیری تێکڕای ئاستی شەکری خوێنت دەکات لە ماوەی 2-3 مانگی ڕابردوودا . بۆ ئەمە پێویست ناکات بەڕۆژوو بیت.
- با لە ئەنجامەکان تێبگەین:
- ئەگەر کەمتر لە 5.7%: ئاستی ئاسایی
- ئەگەر لە نێوان 5.7% بۆ 6.4%: پێش شەکرە
- ئەگەر %6.5 یان زیاتر (لە دوو ڕۆژی جیاوازدا): نەخۆشی شەکرە
خشتەی خوارەوە تێگەیشتنێکی ڕوونتر لەم تاقیکردنەوانە دەخاتە ڕوو.
| ناوی تاقیکردنەوەکە | ئاسایی | پێش نەخۆشی شەکرە | شەکرە |
|---|---|---|---|
| گلوکۆزی پلازمای بەڕۆژووبوون (FPG) | 99 میلیگرام/دیلیتر یان کەمتر | 100 – 125 میلیگرام/دیلیتر | 126 میلیگرام/دیلیتر یان زیاتر |
| پشکنینی بەرگەگرتنی گلوکۆزی زارەکی (OGTT) - دوای ٢ کاتژمێر | 139 میلیگرام/دیلیتر یان کەمتر | 140 – 199 میلیگرام/دیلیتر | 200 میلیگرام/دیلیتر یان زیاتر |
| هیمۆگلۆبین A1c (HbA1c) | کەمتر لە 5.7% | 5.7% – 6.4% | 6.5% یان زیاتر |
ئایا منداڵانیش تووشی نەخۆشی شەکرە دەبن؟
بەڵێ، منداڵانیش دەتوانن تووشی نەخۆشی شەکرە ببن. دوو جۆری سەرەکی هەیە.
- جۆری یەکەمی شەکرە: ئەمەش کاتێکە کە جەستە بەتەواوی بەرهەمهێنانی ئەنسۆلین دەوەستێت. دەکرێت لە هەر تەمەنێکدا گەشە بکات، بەڵام زیاتر لە منداڵان و گەنجانی پێگەیشتوودا بڵاو دەبێتەوە. دەبێت ڕۆژانە دەرزی ئەنسۆلین بخۆن بۆ ئەوەی بژین. نیشانەکانی لەناکاو دەردەکەون (وەک تینوێتی زۆر، میزکردن زۆر، دابەزینی کێش و ماندوێتی زۆر).
- جۆری دووەمی شەکرە: ئەمەش کاتێکە کە لەش ئەنسۆلین بەرهەم دەهێنێت، بەڵام ناتوانێت بە باشی بەکاری بهێنێت. ئەم حاڵەتە زۆرجار پەیوەندی بە کێشی زیادە یان قەڵەویەوە هەیە . ڕەنگە هەندێک لە منداڵان تووشی بێ هیچ نیشانەیەک بن. هەندێک جار بەڕێکەوت لە کاتی پشکنینی خوێن یان میزدا دەدۆزرێتەوە کە بە هۆکارێکی تر ئەنجام دەدرێت.
ئەگەر پێت وایە منداڵەکەت مەترسی تووشبوون بە نەخۆشی شەکرەی لەسەرە، ئەوا لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکە لەسەر ئەو بابەتە. ئەگەر زوو دەستنیشانکرا، دەتوانرێت ڕێگری لە نەخۆشی شەکرە بکرێت بە ئەنجامدانی گۆڕانکاری لە خۆراک و ڕۆتینی وەرزشکردنت.
دوای دەستنیشانکردنی نەخۆشی شەکرە چی بکەین؟ ئایا پێویستە بترسیت؟
تووشی شڵەژان مەبە. نەخۆشی شەکرە حاڵەتێکە کە دەتوانیت بە باشی بەڕێوەی ببەیت و ژیانێکی تەندروست بژیت. کلیلەکە بریتییە لە کۆنتڕۆڵکردنی ئاستی شەکری خوێن. لێرەدا چەند شتێک دەخەینەڕوو کە دەتوانن یارمەتیدەر بن:
1. ڕێجیم: خواردنی ڕێجیمێکی هاوسەنگ. دوور بکەوەرەوە لە خواردنەوە شەکردارەکان (مەگەر لە ڕێجیمێکی کەم کاربۆهیدراتدا بیت). فێربە ژماردنی کاربۆهیدراتەکان و خواردن بە ڕێژەیەکی مامناوەند.
2. ڕاهێنان: 1.وەرزشکردنی بەردەوام شێوازی بەکارهێنانی ئەنسۆلین لە جەستەت باشتر دەکات. لەگەڵ پزیشکەکەت باسی پلانی وەرزشکردن بکە کە بۆ تۆ گونجاوە.
3. دەرمان: بە وردی و لە کاتی خۆیدا ئەو دەرمانەی پزیشک بۆی نووسیوە. ئەگەر هەر کێشەیەک هەبوو بە پزیشک بڵێ.
4- سترێس: سترێس دەبێتە هۆی بەرزبوونەوەی ئاستی شەکر لە خوێندا. بۆیە مێشکت ئارام بگرە و سەرقاڵی خولیایەک بکە کە چێژت لێ وەردەگریت.
5- پشکنینی ئاستی شەکری خوێن بە بەردەوامی: پزیشکەکەت فێرت دەکات چۆن ئاستی شەکری خوێن لە ماڵەوە بپشکنیت. دەتوانیت پێوەرێکی گلوکۆز بەکاربهێنیت بۆ وەرگرتنی دڵۆپێکی بچووک لە خوێن لە پەنجەت و پشکنینی شەکری خوێنەکەت. ئەمەش یارمەتیت دەدات بزانیت ئایا ئاستی شەکری خوێنت بەرزە (بەرزی شەکرە) یان نزمە (کەمبوونەوەی شەکری خوێن) و یارمەتیت دەدات بەپێی ئەو ڕێژە و دەرمانەکانت بەڕێوەببەیت.
پەیامی بردنە ماڵەوە
- ئاگاداری نیشانە سەرەکییەکانی نەخۆشی شەکرە بن (تینوێتی زۆر، زۆر میزکردن، دابەزینی کێش).
- لە پشکنینی خوێن مەترسە. تاقیکردنەوەکانی وەک FPG، OGTT، و HbA1c دەتوانن تێگەیشتنێکی ڕوونت پێبدات لە بارودۆخەکەت.
- ئەگەر تووشی نەخۆشی شەکرە بوویت، ئەوە شتێک نییە لێی بترسیت، بەڵکو حاڵەتێکە کە دەتوانرێت بە باشی بەڕێوەبچێت.
- دەتوانیت ژیانێکی تەندروست بژیت بە گرنگیدان بە خۆراک و وەرزشکردن و دەرمان و باشی دەروونی.
- لە ئەگەری هەر کێشەیەک یان گومانێک، تکایە ڕاوێژ بە پزیشکەکەت بکە .
💬 Comments (0)
تا ئێستا هیچ کۆمێنتێک بڵاو نەکراوەتەوە. بۆ یەکەمجار کۆمێنتەکەت لێرە زیاد بکە.
کۆمێنتەکەت زیاد بکە