ئایا هەندێک جار هەست دەکەیت سەرت دەخولێتەوە , وەک ئەوەی جیهان دەخولێتەوە؟ ئایا چاوەکانت شین دەبن کاتێک هەوڵی وەستانەوە دەدەیت؟ ئەمەش ئەوەیە کە ئێمە پێی دەڵێین 'سەرگێژخواردن'. بۆ هەندێک ئەمە زۆر بچووکە و دوای ماوەیەک نامێنێت، بەڵام بۆ هەندێکی تر دەتوانێت توند بێت و نیشانەکانی تری لەگەڵ بێت وەک سەرئێشە و ڕشانەوە. کەواتە ئەمڕۆ، با کەمێک زیاتر بە قووڵی باسی ئەم بابەتە بکەین کە پێی دەوترێت سەرگێژخواردن.
ئەم سەرگێژخواردنە چییە؟
سەرگێژخواردن لە ڕاستیدا نەخۆشی نییە، بەڵکو نیشانەیە. دەتوانرێت بە چەندین شێوەی جیاواز ئەزموون بکرێت.
- هەستکردن بەوەی کە بە سووکیی دەسوڕێیتەوە، بەبێ ئەوەی هیچ قورسایییەک لەسەر سەرت بێت.
- هەستکردن بە بێ ژیان و بێ ژیان.
- هەست دەکەیت وەکو فڕێدانی توڕەیی.
- هەستکردن وەک ئەوەی شتەکانی دەوروبەرمان یان جیهان دەخولێتەوە، هەرچەندە ئێمە لە شوێنی خۆیدا وەستاوین.
ئەم حاڵەتە زۆر ناڕەحەتە. هەندێک جار دەتوانێت لەگەڵ سکچوون بێت .
هۆکارە سەرەکییەکانی سەرگێژخواردن چین؟
بە سادەیی چەند بەشێکی جەستەمان پێکەوە کاردەکەن بۆ پاراستنی هاوسەنگی. چاو و مێشک و گوێی ناوەوە و دەمارەکانی ناو قاچ و بڕبڕەی پشتمان یارمەتیدەرن لەم کارەدا. بیهێنە بەرچاوت چی ڕوودەدات ئەگەر کەمێک هەڵە ڕێکخستن لە هەر بەشێکی ئەم سیستەمەدا هەبێت. ئەوە کاتێکە هەست بە سەرگێژخواردن دەکەین.
هۆکاری سەرگێژخواردن زۆرن.
- کێشەی ناوەوەی گوێ، بۆ نموونە سەرگێژخواردن .
- هەوکردنی ناوەوەی گوێ.
- کەمی هەندێک مادەی خۆراکی لە جەستەدا (بەتایبەت ئاسن).
- نەخۆشی دڵ .
- تەزووی مێشک حاڵەتێکە کە بەهۆی لێدانی سەر لە شوێنێکەوە دروست دەبێت.
- ئەو نەخۆشیانەی کە کاریگەرییان لەسەر مێشک هەیە.
- ئاوچنیانی جەستە .
- فشار و دڵەڕاوکێ.
- هەندێک دەرمان.
- نەخۆشی جووڵە .
- دابەزینی شەکری خوێن.
با فێری سەرگێژخواردن بین: یەکێکە لە جۆرە سەرەکییەکانی سەرگێژخواردن
ئەگەر هەستت کرد ژوورەکە بەدەوریتدا دەسوڕێتەوە تەنانەت کاتێک وەستاویت، یان ئەگەر کێشەت هەبوو لە پاراستنی هاوسەنگیت لەکاتی ڕۆیشتن، لەوانەیە جۆرێک لە سەرگێژخواردنت هەبێت کە پێی دەوترێت `ڤێرتیگۆ`. ئەمە نیشانەی چەند حاڵەتێکە کە کاریگەری لەسەر گوێی ناوەوەمان و `سیستەمی هێڵکاری` هەیە کە هاوسەنگی کۆنتڕۆڵ دەکات.
باوترین حاڵەتی BPPV
ناوی تەواوی ئەمە بریتییە لە `Benign Paroxysmal Positional Vertigo (BPPV).` هەرچەندە ناوەکە گەورەیە، بەڵام شتێک نییە لێی بترسیت. ئەمە باوترین نەخۆشی ناوەوەی گوێیە. ئەوەی ڕوودەدات ئەوەیە کە کریستاڵە بچووکەکانی کالیسیۆم لە گوێی ناوەوەمان لە شوێنی خۆیان دەردەچن و دەچنە ئەو شوێنانەی کە نابێت لێی بن. پاشان ئەم سیستەمە سەری لێ شێواوە و سیگناڵی هەڵە دەنێرێت بۆ مێشک.
ئەم حاڵەتە زۆرترین باو دەبێت لەگەڵ پیربوونی خانەکان و تێکچوون. هەروەها دەکرێت بەهۆی لێدانی سەختەوە بێت لە سەر. سەرگێژخواردنەکە کاتێک ڕوودەدات کە سەرت دەسوڕێنیتەوە و بە پێ دەڕۆیت، بەتایبەتی کاتێک لە جێگادا دەسوڕێیتەوە و لە کاتی هەستانەوە لە جێگاکەت. BPPV جدی نییە و بەزۆری بە تەنیا چارەسەر دەبێت. یانیش پزیشکەکەت دەتوانێت ڕاهێنانی تایبەتی سەر لەرزین فێرت بکات کە دەتوانێت یارمەتیت بدات بۆ گواستنەوەی پاشماوەی کالیسیۆم بۆ شوێنی خۆی.
نەخۆشی مێنیێر
ئەو کەسانەی نەخۆشی مێنیێریان هەیە بڕێکی زیادەی شلە لە گوێی ناوەوەیان هەیە. ئەمەش دەبێتە هۆی ڕووداوی توندی سەرگێژخواردن کە بۆ چەند کاتژمێرێک بەردەوام دەبێت. لەم ئەڵقانەدا، لەوانەیە هەست بە پڕبوون یان فشار بکەیت لە گوێیەکدا. هەروەها لەوانەیە تووشی نیشانەکانی وەک زەنگ لێدانی گوێ، لەدەستدانی بیستن و سکچوون ببیت. هەروەها لەوانەیە هەست بە ماندوێتی زۆر بکەیت دوای ئەوەی سەرگێژخواردنەکە نەما. هۆکاری وردی نادیارە. چارەسەری بریتییە لە خۆراکی کەم خوێ و دەرمان بۆ کۆنترۆڵکردنی سەرگێژخواردن.
هەوکردنی ناوەوەی گوێ
هەروەها دەکرێت سەرگێژخواردن بەهۆی هەوکردنێکەوە بێت کە دەبێتە هۆی ئاوسانی دەمارەکانی ناو گوێ. هەوکردنی دەماری هێڵکاری و هەوکردنی لابیرینتی دوو جۆرن لەم جۆرە هەوکردنانە. ئەمانە زۆرجار بەهۆی ڤایرۆسێکەوە دروست دەبن.
پەیوەندی نێوان نەخۆشییەکانی دڵ و سەرگێژخواردن
هەندێک جار سەرگێژخواردن دەتوانێت نیشانەیەکی سەرەتایی نەخۆشییەکانی دڵ بێت. بۆ نموونە ئەگەر خوێنبەرەکان بەهۆی چەورییەوە گیران (ڕەقبوونی خوێنبەرەکان)، لێشاوی خوێن خاو دەبێتەوە. پاشان دڵ دەبێت زیاتر کار بکات و خێراتر خوێن پەمپ بکات. ئەمەش دەبێتە هۆی سەرگێژخواردن لەگەڵ لێدانی دڵ.
ئەگەر هەستت بە سەرگێژخواردن کرد لەکاتێکدا دڵت خێرا لێدەدات، ئەوە دەتوانێت نیشانەی نەخۆشییەکانی دڵ بێت. ئەگەر وایە , بە زووترین کات سەردانی پزیشک بکە.
هۆکارە باوەکانی تری سەرگێژخواردن
جگە لەمانە چەند هۆکارێکی تری باوی سەرگێژخواردن هەیە. با لەم خشتەیەی خوارەوە سەیریان بکەین.
| هۆکار | خاڵە گرنگەکان |
|---|---|
| ئاوچنیانی لەش | نەخواردنەوەی ئاوی پێویست لە ڕۆژدا دەبێتە هۆی دابەزینی پەستانی خوێن و کەمی ئۆکسجین بۆ مێشک و سەرگێژخواردن. تینوێتی و ماندوێتی و میزکردنی ڕەنگی تۆخ نیشانەکانی ترن. |
| هەندێک دەرمان | سەرگێژخواردن دەتوانێت وەک کاریگەری لاوەکی دژە زیندەییەکان، دژە خەمۆکی، دەرمانی دژە گرژبوون، دەرمانی بەرزی پەستانی خوێن و ئەو دەرمانانەی کە دەبنە هۆی خەواڵوویی ڕووبدات. |
| دابەزینی شەکری خوێن (Hypoglycemia) | ئەو کەسانەی نەخۆشی شەکرەیان هەیە کاتێک ئاستی شەکری خوێنیان دادەبەزێت، تووشی سەرگێژخواردن دەبن. هەروەها ئەمەش دەبێتە هۆی برسێتی و لەرز و ئارەقکردنەوە و هەستکردن بە بێدەسەڵاتی. هەروەها ئەو کەسانەی نەخۆشی شەکرەیان نییە، دەتوانن تووشی ئەم حاڵەتە ببن. |
| تەزووی مێشک | ئەگەر لێدانێکی سەختت لە سەرتدا (بۆ نموونە، کەوتن، ڕووداوی وەرزشی، ڕووداوی ئۆتۆمبێل)، لەوانەیە تووشی سەرگێژخواردن بیت بەهۆی تەزووی مێشکەوە. ئەمە حاڵەتێکی مەترسیدارە و پێویستە دەستبەجێ چارەسەر بکرێت. |
| دڵەڕاوکێ و فشاری دەروونی | ئەگەر تووشی دڵەڕاوکێ بوویت، لەوانەیە سەرگێژخواردن وەک نیشانەیەکی جەستەیی ڕووبدات. |
| کەمی ئاسن | کەمخوێنی بەهۆی کەمی ئاسن دەبێتە هۆی تێکدانی گواستنەوەی ئۆکسجین بۆ سەرتاسەری لەش و دەبێتە هۆی سەرگێژخواردن و ماندوێتی و کاڵبوونەوە و سەختی هەناسەدان. |
| ژەهراوی بوون بە یەکەم ئۆکسیدی کاربۆن | ئەمە دۆخێکی زۆر مەترسیدارە. ئەگەر هەستت بە نیشانەکانی وەک سەرگێژخواردن، سەرئێشە، لاوازی، سکچوون و هتد کرد، دەستبەجێ شوێنەکەت بەجێبهێڵە.دەستبەجێ چۆڵ بکە و بچۆ بۆ یەکەی چارەسەری فریاگوزاری نەخۆشخانەیەک (ETU). |
کاتێک هەست بە سەرگێژخواردن دەکەیت چی دەکەیت؟
ئەگەر لەناکاو هەستت بە سەرگێژخواردن کرد، مەترسە و ئەم شتانە تاقی بکەرەوە.
- یەکسەر لەسەر جێگایەک یان لەسەر زەوی پاڵ بکەوە.
- دوای چەند خولەکێک هێواش هێواش ڕاست دابنیشە. هیچ جوڵەیەکی کتوپڕ مەکە.
- پاشان بە هێواشی هەستە.
بەپێی هۆکارەکە، شتێک هەیە کە دەتوانیت بیکەیت:
- ئەگەر ئاوچنیانی جەستەت: ئاوێکی زۆر بخۆرەوە یان خواردنەوەیەکی شەکردار (بۆ نموونە جیڤانی). لە شوێنێکی فێنک و سێبەردا پشوو بدە.
- ئەگەر شەکری خوێنت کەم بوو: شتێک بخۆ یان بخۆرەوە کە شەکری تێدابێت (بۆ نموونە پەرداخێک ئاوی میوە، پارچەیەک شیرینی).
- بۆ نەخۆشی جوڵە: ئەگەر لەناو ئۆتۆمبێلدایت، لەسەر کورسی پێشەوە دابنیشە. سەیری تەنێکی دوور بکە. ئەگەر لە بەلەمدایت، پاڵ بکەوە. پارچەیەک زەنجەفیل یان تافی زەنجەفیل بمژە.
بەڵام لەبیرت بێت، ئەگەر هۆکاری سەرگێژخواردنەکەت شتێکی جددی بێت (وەک تەزووی مێشک یان هەوکردن)، ئەم چارەسەرە ماڵییانە هیچ سوودێکی نابێت. بە دڵنیاییەوە پێویستە سەردانی پزیشک بکەیت و چارەسەر وەربگریت.
کەی داوای ڕاوێژکاری پزیشکی خێرا بکرێت
پێویست ناکات لە سەرگێژخواردنێکی ئاسایی بترسیت. بەڵام ئەگەر هەریەکێک لەم نیشانانەی خوارەوەت هەبوو لەگەڵ سەرگێژخواردن، بەبێ دواکەوتن بچۆ بۆ بەشی فریاکەوتنی نەخۆشخانەیەک (ETU). هەرگیز بە تەنیا ئۆتۆمبێل لێبخوڕێت، چونکە سەرگێژخواردن دەبێتە هۆی ڕووداو.
| نیشانەکانی ئاڵای سوور | |
|---|---|
| - سەختی هەناسەدان | - ئازاری سنگ |
| - لێدانی نائاسایی دڵ | - سڕبوون یان بێهێزی لە دەموچاو، قۆڵ، یان قاچ |
| - سەختی ڕۆیشتن | - سەختی قسەکردن یان لکەلکە |
| - بینینی یەک وێنە وەک دوو (دووبینین) | - سەرئێشەی توندی لەناکاو |
| - شێوان | - گرژبوون |
| - لەدەستدانی توانای بیستن | - ڕشانەوە بەردەوام |
| - هەر سەرگێژخواردنێک کە دوای برینداربوونی سەر ڕووبدات. | |
پەیامی بردنە ماڵەوە
- سەرگێژخواردن زۆر باوە، بەڵام دەکرێت نیشانەی حاڵەتێکی پزیشکی قورس بێت.
- ئەگەر زوو زوو تووشی سەرگێژخواردن بوویت، ئەگەر نەڕۆیشت، یان ئەگەر کاریگەری لەسەر چالاکییەکانی ڕۆژانەت هەبوو، دڵنیابە لە سەردانی پزیشک.
- ئەگەر سەرگێژخواردن دوای برینداربوونی سەر ڕوویدا، یان سەرگێژخواردن بەو نیشانانەی ئاگادارکردنەوە ڕوویدا کە لە سەرەوە باسمان کرد، ئەوە بە حاڵەتی فریاگوزاری بزانە و دەستبەجێ بچۆ بۆ نەخۆشخانە.
- بە ئاشکرا لەگەڵ پزیشکەکەت باسی ئەو دەرمانانە بکە کە دەیخۆیت و خۆراکی خۆت و شێوازی ژیانت. دۆزینەوەی هۆکاری دروست بۆ چارەسەرکردن زۆر گرنگە.
💬 Comments (0)
تا ئێستا هیچ کۆمێنتێک بڵاو نەکراوەتەوە. بۆ یەکەمجار کۆمێنتەکەت لێرە زیاد بکە.
کۆمێنتەکەت زیاد بکە