ئایا تا ئێستا بیرت لەوە کردۆتەوە کە ئایا شتێک کە دەستت پێکردووە بۆ خۆشی، یان بۆ کەمکردنەوەی فشار، لە کۆتاییدا زۆر دەبێت بۆ ئەوەی کۆنتڕۆڵی بکەیت؟ پێت وابوو دەتوانیت "لە هەر کاتێکدا بوەستیت"، بەڵام ئێستا ناتوانیت بوەستیت، و کاریگەری لەسەر تەندروستی و پەیوەندییەکان و کارەکەت هەیە؟ ئەگەر وایە، تۆ تەنیا نیت. ئەمڕۆ باس لەم حاڵەتە جدییە دەکەین، بەڵام چارەسەر دەکرێت.
نەخۆشی بەکارهێنانی ماددە هۆشبەرەکان (SUD) چییە؟
بە سادەیی، تێکچوونی بەکارهێنانی ماددە هۆشبەرەکان، یان ئەوەی پێشتر پێمان دەگوت "ئالوودەبوون بە ماددە هۆشبەرەکان"، حاڵەتێکی تەندروستی دەروونییە . لاوازی و خوویەکی خراپ نییە. نەخۆشییە. ئەگەر شێوازی بەکارهێنانی ماددەیەک (کحول، تووتن، هەر دەرمانێکی تر) کێشە بۆ تەندروستی و ژیانت دروست بکات، ئەوە ئەوەیە کە ئێمە پێی دەڵێین ``تێکچوونی بەکارهێنانی ماددە (SUD)''.
بەم شێوەیە بیری لێ بکەرەوە... کاتێک ئەم شتانە بەکاردەهێنین، ماددەیەکی کیمیایی بەناوی `(Dopamine)` لە مێشکماندا دەردەچێت. ئەمەش وامان لێدەکات هەست بە دڵخۆشی و ئارامییەکی زۆر بکەین. بەڵام کاتێک کاریگەری دەرمانەکە لەناو دەچێت، ئەو خۆشبەختییەش نامێنێت. پاشان مێشک و جەستەمان دەیانەوێت جارێکی دیکە ئەو "هەستە خۆشە" بەدەست بهێننەوە. هەرچەندە ئەمە خراپە بۆ تەندروستیمان , ئێمە ناتوانین ئەو ئارەزووە کۆنتڕۆڵ بکەین. ئەم دۆخە دەتوانێت کاریگەری زۆری لەسەر تەندروستی دەروونی، پەیوەندی خێزان، خوێندن، کار، هەموو شتێک هەبێت. لە هەندێک حاڵەتدا تەنانەت دەتوانێت مەترسی لەسەر ژیانیش دروست بکات.
گرنگ ئەوەیە کە ئەم حاڵەتە دەتوانێت سووک بێت، مامناوەند بێت، یان توند بێت. گرنگ نییە لە چ قۆناغێکدایت، ئەوەت لەبیربێت کە ئەمە حاڵەتێکی چارەسەرکراو و چارەسەرکراوە . ئەگەر ئامادەیت زۆر ڕێگە هەیە بۆ وەرگرتنی یارمەتی.
جۆرە سەرەکییەکانی ئەم حاڵەتە چین؟
ئەم کێشەیە دەکرێت پەیوەست بێت بە جۆرەها دەرمانەوە. باوترین جۆرەکانی بریتین لە:
- تێکچوونی بەکارهێنانی کحول
- تێکچوونی بەکارهێنانی کۆکاین
- تێکچوونی بەکارهێنانی حەشیش
- تێکچوونی بەکارهێنانی تووتن
- تێکچوونی بەکارهێنانی میتامفیتامین
- تێکچوونی بەکارهێنانی ئۆپیۆید (تێکچوونی بەکارهێنانی ئۆپیۆید)
هەندێک جار ڕەنگە کەسێک لە یەک کاتدا زیاتر لە دەرمانێک بەکاربهێنێت. بۆ نموونە لەوانەیە لەگەڵ کحول تووتن بەکاربهێنن. ئێمە ئەمە پێی دەڵێین ``تێکچوونی بەکارهێنانی فرە ماددە''.
نیشانەکانی ئەم حاڵەتە چین؟
نیشانەکانی ئەم حاڵەتە بەپێی جۆری دەرمانەکە دەگۆڕێت کە بەکاریدەهێنیت. دوو پۆلی سەرەکی نیشانەکان هەیە.
| پۆلی تایبەتمەندییەکان | وەسف |
|---|---|
| سەرخۆشبوون | ئەمانە ئەو کاریگەرییە کورتخایەنانەن کە ڕاستەوخۆ دوای خواردنی دەرمانەکە ڕوودەدەن. دەتوانن بریتی بن لە خەواڵوویی، ئارامیی زۆر، وروژاندنی زۆر و بەرزبوونەوەی هەستەکان. هەروەها دەتوانن کاریگەرییان هەبێت لەسەر توانای بڕیاردان و ئەدای دەروونی و جەستەیی. |
| کشانەوە | ئەمەش کاتێک ڕوودەدات کە کاریگەرییەکانی دەرمانەکە لەناو بچێت و دەست دەکات بە دەرچوون لە جەستە. ئەم نیشانانە زۆر ناخۆشن. لەوانەیە بریتی بن لە ڕشانەوە، سکچوون، تێکچوونی گەدە، ئارەقەکردنەوەیەکی زۆر، کەمخەوی، چرچبوونی ماسولکەکان و گۆڕانی باری دەروونی زۆر. |
چۆن دەزانیت کێشەی بەکارهێنانی ماددە هۆشبەرەکانت هەیە؟
ئەمە پرسیارێکی زۆر گرنگە. ئەگەر لە ١٢ مانگی ڕابردوودا بەلایەنی کەمەوە دوو لەم نیشانانەی خوارەوەت هەبووبێت، لەوانەیە ئەم کێشەیەت هەبێت. ڕاستگۆیانە بیر لەم بابەتە بکەرەوە.
| نیشانە / تایبەتمەندی | بە سادەیی... |
|---|---|
| زیادبوونی قەبارە و کات | تۆ ماددە هۆشبەرەکان بە ڕێژەیەکی زیاتر یان بۆ ماوەیەکی درێژتر لەوەی کە مەبەستت بوو بەکاردەهێنیت. |
| بێتوانایی لە کۆنتڕۆڵکردن | تەنانەت ئەگەر هەوڵی کەمکردنەوەی یان واز لە بەکارهێنانی بدەیت، کار ناکات. |
| ئارەزوو | هەست بە ئارەزووی بەهێز و پاڵنەرێک دەکەم کە نزیکەی بە درێژایی ڕۆژ ماددە هۆشبەرەکان بەکاربهێنم. |
| کات بەفیڕۆدەر | دۆزینەوەی ماددە هۆشبەرەکان و بەکارهێنانیان و چاکبوونەوە لە کاریگەرییەکانی بەشێکی زۆری ڕۆژەکەت دەبات. |
| ڕەتکردنەوەی بەرپرسیاریەتی | ئەم بەکارهێنانە وا دەکات کە بەرپرسیارێتیەکان لە شوێنی کار، قوتابخانە، یان لە ماڵەوە بە شێوەیەکی دروست جێبەجێ نەکرێت. |
| پرسە کۆمەڵایەتی و کەسییەکان | ئەمەش دەبێتە هۆی دروستبوونی کێشە لەگەڵ خێزان و هاوڕێیان، بەڵام بەردەوام دەبیت لە بەکارهێنانی. |
| وازهێنان لە خولیاکان | هەر لەبەر ئەمەشە واز لە چالاکییە کۆمەڵایەتییەکان و ئەو خولیایانە دێنن کە پێشتر چێژیان لێ وەرگرتبوو. |
| بەکارهێنانی مەترسیدار | ماددە هۆشبەرەکان تەنانەت لە دۆخە مەترسیدارەکانی جەستەیشدا بەکاردەهێنرێن (بۆ نموونە لە کاتی لێخوڕین). |
| پشتگوێخستنی بابەتی تەندروستی | ئەوان بەردەوامن لە بەکارهێنانی ماددە هۆشبەرەکان هەرچەندە دەزانن کە کێشەیەکی جەستەیی یان دەروونی دروست دەکەن/توندتر دەکەن. |
| زیادبوونی بەرگری (Tolerance) | ئەو بڕە کەمەی پێشتر خواردبووم ئێستا هیچ کاریگەرییەکی نییە. بۆیە دەبێت ئێستا زیاتر وەربگرم بۆ ئەوەی هەست بە هەمان شێوەی جاران بکەم. |
| نیشانەکانی کشانەوە | کاتێک بەکارهێنانی ماددە هۆشبەرەکان دەوەستێنرێت یان کەم دەکرێتەوە، ئەو نیشانە ناخۆشانەی پێشتر باسمان کرد (ڕشانەوە، ئازاری جەستە، لەرز) ڕوودەدەن. ئەم نیشانانە نامێنن کاتێک بەکارهێنان دەستپێدەکاتەوە. |
بۆچی ئەم دۆخە ڕوودەدات؟
تاکە هۆکارێک بۆ ئەمە نییە، بەڵام لێکۆڵینەوەکان باس لەوە دەکەن کە سروشتی ئالوودەبوونی ماددە هۆشبەرەکان دەگەڕێتەوە بۆ گۆڕانکاری لە "سیستەمی پاداشت"ی مێشکدا.
چەند هۆکارێک هەیە کە بەزۆری ئەم حاڵەتە دروست دەبێت: ١.
- کاریگەری کۆمەڵایەتی: دەستپێکردنی کاریگەری هاوڕێیان یان بەدەستهێنانی قبوڵکردن لە کۆمەڵگادا.
- کنجکاوی: دەستکردن بە بینینی ئەوەی کە ئەمە چ جۆرە هەستێک دەبەخشێت.
- بۆ زیادکردنی ئەدای کارکردن: دەست بکە بە باشتر کارکردن لە شوێنی کار یان لە قوتابخانە (بۆ نموونە خوێندن دوای خەوتن).
- بۆ نەهێشتنی فشار: بەکارهێنانی بۆ کەمکردنەوەی هەستەکانی دڵتەنگی و دڵەڕاوکێ و ترس و خەمۆکی بۆ ماوەیەکی کاتی.
ئەمە دەتوانێت ببێتە هۆی چ ئاڵۆزییەک؟
جددیترین و کوشندەترین ئاڵۆزییەکانی ئەم حاڵەتە بریتییە لە زیادەڕۆیی لە خواردن . ئەمەش کاتێکە کە بە یەکجار زۆر دەرمانێک دەخۆیت. ئەمە حاڵەتێکی فریاگوزاری پزیشکییە. بۆ نموونە ئەگەر ژەمی زیادەی دەرمانی ئۆپیۆید بخۆیت، ئەوا کاریگەری لەسەر ئەو بەشەی مێشک دەبێت کە هەناسەدان کۆنتڕۆڵ دەکات. ئەگەر بە خێرایی چارەسەر نەکرێت، هەناسەدان دەوەستێت و تەنانەت دەبێتە هۆی مردنیش.
ئاڵۆزییەکانی تر: ١.
- شێرپەنجە
- خەمۆکی
- هەوکردنەکان (وەک ئاوسانی جگەری جۆری B، C، و HIV)
- لەدەستدانی بیرەوەری
- لەدەستدانی خوێندن و دامەزراندن
- تێکچوونی پەیوەندی خێزانی و کۆمەڵایەتی
- بەشداریکردن لە ڕەفتارێکی ناپارێزراو و نایاسایی و مەترسیدار
پزیشک چۆن ئەم حاڵەتە دەستنیشان دەکات و چارەسەری دەکات؟
تاکە پشکنینێک نییە بۆ دەستنیشانکردنی ئەمە. پزیشکێک بە وردی مێژووی پزیشکی و ڕەفتارەکانی بەکارهێنانی ماددە هۆشبەرەکانت هەڵدەسەنگێنێت. ئەگەر پێویست بکات دەتوانن پشکنین بکەن بۆ دیاریکردنی جۆر و بڕی دەرمانەکان لە جەستەتدا.
لەبیرت بێت، ئەگەر ٢-٣ لەو نیشانانەی سەرەوەت هەبوو، ئەوە بە سووک دادەنرێت. ئەگەر 4-5 نیشانەت هەبوو، ئەوە بە مامناوەند دادەنرێت. ئەگەر ٦ نیشانە یان زیاترت هەبوو، ئەوە بە توند دادەنرێت.
شێوازەکانی چارەسەرکردن
یەکەم هەنگاو لە چارەسەرکردندا دەرهێنانی دەرمانە لە جەستە (Withdrawal management یان Detox). ئەمەش دەتوانێت زۆر قورس بێت، چ لە ڕووی دەروونی و چ لە ڕووی جەستەییەوە. بۆیە سەلامەتترە ئەم کارە لە ژێر چاودێری پزیشکدا بکرێت، لەگەڵ دەرمان بۆ کەمکردنەوەی نیشانەکانی `کشانەوە`.
دوای ئەوە دوو بژاردەی سەرەکی چارەسەرکردن هەیە: ١.
1. ڕاوێژکاری و چارەسەری: ١.
- چارەسەری ڕەفتاری مەعریفی (CBT): یارمەتیت دەدات شێوازی ڕەفتاری نەرێنی و بیرکردنەوەکانت دەستنیشان بکەیت و بیانگۆڕیت.
- چارەسەری خێزانی: یارمەتی باشترکردنی پەیوەندی و شێوازی ڕەفتارەکان دەدات لەگەڵ ئەندامانی خێزان.
- گروپەکانی یارمەتیدانی خۆ: بەشداریکردن لە گروپەکانی وەک Narcotics Anonymous دەتوانێت هێزێکی زۆر دابین بکات بۆ تێپەڕاندنی ئەم دۆخە بە پاڵپشتی کەسانی تر.
2. دەرمان: 1.
بۆ هەندێک جۆری دەرمان، دەرمان هەیە کە کیمیای مێشک دەگۆڕێت و ئارەزووی ماددە هۆشبەرەکان و نیشانەکانی کشانەوە کەم دەکاتەوە.
- بۆ ئۆپیۆیدەکان: `(میتادۆن)`، `(بوپرێنۆرفین)`، `(نالترێکسۆن)`
- بۆ کحول: `(Naltrexone)`، `(Acamprosate)`، `(Disulfiram)`
- بۆ تووتن: پەچەی نیکۆتین، سپرای لووت، چەوری جوین، دەرمانی وەک بوپرۆپیۆن یان ڤارێنیکلین.
ئایا دەکرێت بە تەواوی چاک ببنەوە لەم حاڵەتە؟
ئەمە نەخۆشییەکی درێژخایەنی تەمەنە. بەڵام بە دڵنیاییەوە چاکبوونەوە ئەگەری هەیە. وەک سەفەرێک وایە. کەسانی جیاواز شێوازی کارەکانیان جیاوازە.
دووبارەبوونەوەی نەخۆشییەکە بەشێکی ئەگەری ئەم گەشتەیە. واتە بۆ ماوەیەک بێ ماددە هۆشبەرەکان و دواتر دەستکردنەوە بە بەکارهێنان. ئەمە بەو مانایە نییە کە شکستت هێناوە. تەنها بەو مانایەیە کە پێویستە پلانی چارەسەرکردنەکەت هەڵسەنگێنیتەوە. گرنگە سیستەمێکی پشتگیری بەهێز لە شوێنی خۆیدا هەبێت، لەوانە خێزان و هاوڕێیان و تیمێکی پزیشکی.
کەی پێویستە سەردانی پزیشک بکەیت؟
ئەگەر هەستت کرد شتێک کە بەکاری دەهێنیت بووەتە خوو و ناتوانیت بە تەنیا بوەستیت، بە دڵنیاییەوە سەردانی پزیشک بکە. مەترسە و شەرم مەکە لە داوای یارمەتی. ئەمە خەتای تۆ نییە، ئەوە حاڵەتێکی پزیشکییە کە پێویستە چارەسەر بکرێت.
داوای چارەسەرکردن دەتوانێت چالاک بێت. ئەو کاتەی کە پێویستە بۆ ڕزگاربوون لە ماددە هۆشبەرەکان قورسە. ڕاوێژکاری لە ڕووی سۆزدارییەوە ڕژێنەرە. بەڵام چاکبوونەوە بەنرخترین دیارییە کە دەتوانیت وەریبگریت. لەکاتی دەستپێکردنی ئەم گەشتەدا، داوای یارمەتی لە هاوڕێیەکی متمانەپێکراو یان ئەندامێکی خێزانەکەت بکە. هاندانی ئەوان دەتوانێت ئەو هێزەت پێبدات کە پێویستە بۆ بینینی پزیشک.
پەیامی بردنە ماڵەوە
- نەخۆشی بەکارهێنانی ماددە هۆشبەرەکان (SUD) لاوازی نییە لەلایەن تۆوە، بەڵکو حاڵەتێکی تەندروستی دەروونییە کە پێویستی بە چارەسەرە.
- وەرگرتنی یارمەتی یەکەم و گرنگترین هەنگاوە بۆ دەرچوون لەم دۆخە. شەرم مەکە.
- چاکبوونەوە گەشتێکە. لەوانەیە لە ڕێگادا دووبارەبوونەوەی نەخۆشییەکە ڕووبدات، بەڵام ئەوە بەو مانایە نییە کە شکستت هێناوە. گرنگ ئەوەیە جارێکی تر هەوڵ بدەیتەوە.
- ئەگەر تۆ یان کەسێک کە دەیناسیت ئەم کێشەیەی هەیە، ئەمڕۆ لەگەڵ پزیشکێکی شارەزا قسە بکە. تۆ تەنیا نیت.
💬 Comments (0)
تا ئێستا هیچ کۆمێنتێک بڵاو نەکراوەتەوە. بۆ یەکەمجار کۆمێنتەکەت لێرە زیاد بکە.
کۆمێنتەکەت زیاد بکە