ئایا هەندێک جار هەست بە زەحمەت و دڵتەنگی و بەتاڵی دەکەیت؟ هەموومان ئەو ڕۆژانەمان لە ژیانماندا هەیە. بەڵام ئەگەر ئەم هەستانە بەردەوام بن، ئەگەر کۆنتڕۆڵت بکەن تا ئەو ڕادەیەی کە نەتوانیت چالاکییەکانی ڕۆژانەت ئەنجام بدەیت، ئەوە دەکرێت حاڵەتێک بێت کە پێی دەوترێت خەمۆکی. باشترین بەش ئەوەیە، حاڵەتێکی چارەسەرکراوە. ئەگەر تۆ و پزیشکەکەت بڕیار بدەن پێکەوە چارەسەری بکەن، ئەوا دەرمانی دژە خەمۆکی دەتوانێت یارمەتیدەرێکی زۆر بێت.
Depression Test (PHQ-9)
Check if you have depression with the internationally recognized PHQ-9 method
ئەم دەرمانانەی دژە خەمۆکی چین؟
بە سادەیی ئەمانە دەرمانن کە یارمەتیدەرن لە هاوسەنگکردنی چالاکیی هەندێک مادەی کیمیایی (دەمار گواستنەوە) لە مێشکماندا و باشترکردنی باری دەروونیمان. بەڵام شتێک کە دەبێت لەبیرت بێت ئەوەیە کە ئەم دەرمانانە ئەنجامێکی دەستبەجێ بەرهەم ناهێنن. دەکرێت چەند هەفتەیەک بخایەنێت تا ئەنجامە تەواوەکان ببینرێت. بۆیە زۆر گرنگە سەبرت هەبێت.
هەروەها باشترین چارەسەر بۆ خەمۆکی تەنها دەرمان نییە، بەڵکو تێکەڵەیەک لە ڕاوێژکاری یان چارەسەری قسەکردن و گۆڕینی شێوازی ژیان (وەک وەرزشی ئاسایی). پێویستە هەموو ئەمانە لەگەڵ پزیشکەکەت باسی بکەیت.
لەبیرت بێت هیچ چارەسەرێکی یەک قەبارە بۆ هەمووان نییە. ئەوەی بۆ کەسێک بە باشی کاردەکات، ڕەنگە بۆ کەسێکی دیکە بە باشی کار نەکات. لەوانەیە کاتێکی زۆری پێبچێت تا چارەسەری گونجاو بۆ تۆ بدۆزیتەوە. ئەوە شتێکی ئاساییە.
ئێستا با بزانین جۆری سەرەکی دەرمانەکان چین کە بەزۆری پزیشکان پێشنیاری دەکەن.
1. جۆری دەرمانی SSRI (Selective Serotonin Reuptake Inhibitors).
ئەمە باوترین پۆلی دەرمانە بۆ خەمۆکی لە ئێستادا لە جیهاندا. بەزۆری یەکەم دەرمانە کە دەست پێبکرێت.
ئەمانە چۆن کاردەکەن؟
بیهێنە بەرچاوت کە مێشکمان نێردراوێکی کیمیایی هەیە بە ناوی 'سیرۆتۆنین'. ئەمەیە کە زۆر شتی وەک خۆشبەختی و باری دەروونی و خەوتنمان کۆنترۆڵ دەکات. کاتێک خەمۆکیمان هەیە، ئەم ئاستە سیرۆتۆنینە دەتوانێت کەم ببێتەوە. دەرمانی SSRI بە وەستاندنی دووبارە هەڵمژینی سیرۆتۆنین لە مێشکدا کاردەکات. پاشان، بڕی سیرۆتۆنین کە لە مێشکدا بەردەستە زیاد دەکات، و وردە وردە باری دەروونیمان باشتر دەبێت.
ئەگەری کاریگەری لاوەکی
بە بەراورد لەگەڵ دەرمانەکانی تر، SSRI کاریگەری لاوەکی تاڕادەیەک کەمی هەیە، بەڵام ڕەنگە هەندێک کەس تووشی:
- سەختی خەوتن
- ژانەسەر
- گۆڕانی کێش (زیادبوون یان دابەزین)
- کەمێک زیادبوونی دڵەڕاوکێ لە سەرەتادا
- سەرگێژخواردن
- سکچوون و ڕشانەوە
- وشکبوونەوەی دەم
- گۆڕانکاری لە ئەرکی سێکسیدا
زۆربەی ئەم کاریگەرییە لاوەکیانە نامێنن لەگەڵ خۆگونجاندن لەگەڵ جەستەت لەگەڵ دەرمانەکەدا. بەڵام ئەگەر بەردەوام بوون، دڵنیابە بە پزیشکەکەت بڵێ.
ئەو شتانەی کە نابێت لەگەڵ ئەم دەرمانەدا بخورێت
ئەگەر SSRI بەکاردەهێنیت، زۆر گرنگە هەموو ئەو دەرمانانەی تر کە دەیخۆیت بە پزیشکەکەت بڵێیت. بە تایبەتی، دەرمانەکانی تر کە ئاستی سیرۆتۆنین زیاد دەکەن (بۆ نموونە دەرمانی دژە خەمۆکی تر، هەندێک ئازارشکێن) دەتوانن ببنە هۆی حاڵەتێکی مەترسیدار کە پێی دەوترێت نیشانەکانی سیرۆتۆنین . بۆیە بە تەنیا هیچ دەرمانێک مەخۆ.
Natural solutions for hair fall
100% natural hair solutions for alopecia and medical hair loss.
Check Availability →2. جۆری دەرمانی SNRI (Serotonin and Norepinephrine Reuptake Inhibitors)
ئەمانە زۆر لە SSRI دەچن، بەڵام جیاوازییەکی کەمیان هەیە.
ئەمانە چۆن کاردەکەن؟
SNRIs نەک تەنها ئاستی سیرۆتۆنین زیاد دەکات، بەڵکو نێردراوێکی تری کیمیایی لە مێشکدا کە پێی دەوترێت نۆرئەپینفرین. هەروەها نۆرئەپینفرین کاریگەری لەسەر شتەکانی وەک سەرنجدان و وریاییمان هەیە. بۆ هەندێک کەس ئەگەر SSRI بە تەنیا بەس نەبێت، لەوانەیە پزیشکەکەیان بیانگۆڕێت بۆ SNRI.
ئەگەری کاریگەری لاوەکی
جگە لە هەمان کاریگەرییە لاوەکییەکانی SSRI (وەک سکچوون، وشکبوونەوەی دەم، سەرگێژخواردن)، ئەمانەش لەوانەیە ڕوو بدەن:
- ئارەقکردنەوە زیاتر
- ماندووبوون
- قەبزی
- ئارەزووی خواردن
- هەندێک لە SNRI دەتوانن کەمێک پەستانی خوێن زیاد بکەن.
3. دەرمانی جۆری TCA (Tricyclic Antidepressants).
ئەمانە پۆلێکی کۆنترن لە دەرمانەکان کە بۆ یەکەمجار بۆ خەمۆکی خراونەتە ڕوو. ئیتر بەو شێوەیە زۆر بەکارناهێنرێن چونکە کاریگەری لاوەکی زیاتریان هەیە لە SSRI و SNRI. بەڵام لەوانەیە یارمەتیدەر بن بۆ هەندێک کەس کە وەڵامی دەرمانی تریان نەداوەتەوە.
لە کاتی بەکارهێنانی دەرمانی TCA، کاریگەرییە لاوەکییەکانی وەک وشکبوونەوەی دەم، قەبزی، کاڵبوونەوەی بینین، و دابەزینی پەستانی خوێنی ڕاست (نزمبوونەوەی پەستانی خوێن لە کاتی وەستاندا) و سەرگێژخواردن ڕوودەدات.
4. جۆری دەرمانی MAOI (Monoamine Oxidase Inhibitors).
ئەمە کۆنترین پۆلی دەرمانی دژە خەمۆکییە کە بەردەستە. هەرچەندە دەتوانن زۆر کاریگەر بن، بەڵام هەندێک یاسای زۆر توند هەیە سەبارەت بە خواردن و خواردنەوە لەکاتی خواردنی ئەم دەرمانانەدا. بۆیە بەزۆری تەنها لە حاڵەتێکدا بەکاردەهێنرێن کە هیچ شتێکی تر کار نەکات.
ئەو خۆراکانەی کە نابێت لە کاتی خواردنی MAOIدا بخورێن
باشتر وایە لەکاتی خواردنی دەرمانی MAOI ئەو خۆراکانە نەخۆیت کە ماددەیەکی کیمیایی تێدایە بەناوی 'Tyramine'. بەم کارە دەبێتە هۆی بەرزبوونەوەی پەستانی خوێن بە شێوەیەکی مەترسیدار. بۆیە ئەو کەسەی ئەم دەرمانە دەخوات بە دڵنیاییەوە پێویستە خۆی لەم خواردنانەی خوارەوە بەدوور بگرێت.
| جۆری خواردن | نموونە |
|---|---|
| پەنیری پارێزراو و چەورکراو | پەنیری وەک پارمیزان |
| گۆشت و ماسی پارێزراو و دوکەڵاوی | سۆسیس، سەلامی، هام، ماسی دوکەڵاوی |
| خۆراکی چەورکراو | ترشیات، سۆسی سۆیا، تۆفۆ |
| هەندێک سەوزە و میوە | مۆز و ئەڤۆگادۆ و کشمشی زۆر پێگەیشتوو |
| کحول | بەتایبەت بیرە و شەرابی سوور |
ئەم لیستە تەواو نییە. ئەگەر دەرمانی MAOIت بۆ نووسرا، پزیشکەکەت بە وردی ئەم بابەتە بۆ ڕوون دەکاتەوە.
حاڵەتە توندەکان کە پێویستی بە گرنگیدانێکی تایبەت هەیە
لە کاتی بەکارهێنانی دەرمانی دژە خەمۆکیدا، جگە لە کاریگەرییە لاوەکییە باوەکان، گرنگە ئاگاداری هەندێک حاڵەتی دەگمەن بیت بەڵام زۆر مەترسیدار بیت کە دەتوانن ڕوو بدەن.
| دۆخ | چی بکەین |
|---|---|
| بیری خۆکوشتن ئەم بیرکردنەوانە دەتوانێت ڕووبدات، بەتایبەتی لە گەنجانی خوار تەمەنی ٢٥ ساڵدا، لە هەفتەکانی یەکەمی دوای دەستپێکردنی دەرمانەکە. | دەستبەجێ بە پزیشکەکەت بڵێ یان بچۆ بۆ بەشی فریاکەوتنی نزیکترین نەخۆشخانە (ETU). ئەمە دوا مەخەن. |
| نەخۆشی سیرۆتۆنین بەرزبوونەوەی ئاستی مەترسیدار لە سیرۆتۆنین لە جەستەدا. نیشانەکانی بریتین لە ئارەقکردنەوەی زۆر، لێدانی خێرای دڵ، سەرلێشێواوی و لەرز. | ئەمە حاڵەتێکی فریاگوزاری پزیشکییە. یەکسەر بچۆ بۆ ETU. |
| نەخۆشی وەستاندنی خواردن حاڵەتێک کە ڕوودەدات ئەگەر لەناکاو واز لە خواردنی دەرمان بێنیت بەبێ ئامۆژگاری پزیشک. نیشانەکانی بریتین لە تا و سکچوون و سەرگێژخواردن و کەمخەوی. | هەرگیز بە تەنیا واز لە خواردنی دەرمان مەهێنە. پێویستە وردە وردە ژەمە دەرمانەکە کەم بکەیتەوە وەک پزیشکەکەت پێت دەڵێت. |
| ژەمی زیادە زۆر خواردنی دەرمان بە هەڵە یان بە مەبەست. | ئەمە حاڵەتێکی فریاگوزاری مەترسیدارە بۆ سەر ژیان. دەستبەجێ نەخۆشەکە ببە بۆ نەخۆشخانەی ETU. ئەگەر پێویست بوو، پەیوەندی بکە بە سەنتەری نیشتمانی زانیاری ژەهرەکان لە نەخۆشخانەی نیشتمانی کۆڵۆمبۆ بۆ وەرگرتنی ئامۆژگاری. |
چۆن دەرمانی گونجاو بۆ خۆت هەڵدەبژێریت؟
ئەمە بڕیارێکە کە پێویستە تۆ و پزیشکەکەت پێکەوە بیدەیت. پزیشکەکەت لە کاتی هەڵبژاردنی دەرمانێک بۆ تۆ ئەم هۆکارانەی خوارەوە لەبەرچاو دەگرێت:
- سروشتی نیشانەکانت.
- ئەگەری کاریگەری لاوەکی.
- حاڵەتە پزیشکییەکانی تر کە هەتبێت (بۆ نموونە نەخۆشییەکانی دڵ، شەکرە).
- ئەو دەرمانانەی تر کە دەیخۆیت.
- جا تۆ دووگیان بیت یان شیری دایکی.
- نرخی دەرمان.
لای خۆتەوە زۆر گرنگە بە ڕاستگۆیی لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکەیت دەربارەی هەر کاریگەرییەکی لاوەکی کە تووشی دەبیت و ئایا هەست بە هیچ ڕزگاربوونێک دەکەیت لە دەرمانەکە یان نا. تەنها ئەو کاتە دەتوانرێت ژەمە دەرمانەکە بگۆڕدرێت یان دەرمانێکی جیاواز بگۆڕدرێت ئەگەر پێویست بوو.
پەیامی بردنە ماڵەوە
- خەمۆکی شتێک نییە شەرمەزاری لێ بکرێت یان لاوازییەک. حاڵەتێکە بە چارەسەر چارەسەر دەکرێت.
- لەوانەیە ماوەیەک بخایەنێت تا دەرمانی گونجاو بۆ تۆ بدۆزیتەوە. سەبر و خۆڕاگری دەوێت. لەگەڵ پزیشکەکەت لە پەیوەندیدا بمێنەرەوە.
- دوای خواردنی دەرمانەکە یەکسەر چاوەڕوانی ئەنجام مەکە. لەوانەیە چەند هەفتەیەک بخایەنێت تا هەست بە چاکبوونەوەی تەواوەتی بکەیت.
- هەرگیز، بە هەر هۆکارێک، واز لە خواردنی دەرمان بهێنە یان ژەمە دەرمانەکە بگۆڕە بەبێ ئەوەی ڕاوێژ بە پزیشکەکەت بکەیت.
- بە تێکەڵکردنی دەرمان لەگەڵ ڕاوێژکاری و شێوازی ژیانی تەندروست (وەرزشکردن، خۆراکی باش)، دەتوانیت چاکبوونەوەیەکی خێرا و هەمیشەیی بەدەستبهێنیت.
- ئەگەر بیری خۆکوشتنت هەیە، بۆ خۆت مەیهێڵەرەوە. دەستبەجێ داوای ڕاوێژی پزیشکی بکە. تۆ تەنیا نیت.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.