ئایا ئەژنۆت ئاوساوە و ئازاری هەیە؟ دەکرێت بەهۆی هەوکردنی ئۆلیکرانۆن بورسیتسەوە بێت!

تا ئێستا هەستت بە شتێکی نامۆ، ئازار، یان ئاوسانی ئەژنۆت کردووە؟ لەوانەیە هەست بە کەمێک سەختی بکەیت کە ئەژنۆت بچەمێنیتەوە یان ڕاست بکەیتەوە. کاتێک شتێکی لەم شێوەیە ڕوودەدات، دەتوانێت کەمێک بێزارکەر بێت. هۆکارێک بۆ ئەمەش دەتوانێت هەوکردنی بەشێکی بچووکی کیسەیی ئەژنۆت بێت کە پێی دەوترێت `(بورسا). لە ڕووی پزیشکییەوە ئێمە ئەمە پێی دەڵێین `(Olecranon Bursitis)`. با ئەمڕۆ بە وردی و زۆر بە سادەیی باسی ئەم بابەتە بکەین.

(Olecranon Bursitis) چییە؟ با بە سادەیی لێی تێبگەین!

بە سادەیی، هەوکردنی ئۆلیکرانون بورسیت ئاوسانێکی ئازاربەخشە لە دەوری جومگەی ئەژنۆت. بۆ ئەوەی کەمێک زیاتر ڕوون بکەینەوە، بەهۆی هەوکردن لە کیسەیەکی پڕ لە شلەدا دروست دەبێت کە پێی دەوترێت ئۆلیکرانۆن بورسا لە ئەژنۆماندا.

ئێستا ڕەنگە پرسیار بکەیت کە `(بورسا)` چییە. لە دەوری جومگە گەورەکانی جەستەمان کیسە هەیە کە پێی دەوترێت `(بورسا)` وەک ئەژنۆ و ئەژنۆ و شان. وەک `کوشن` یان `شۆک ئەبزۆبەر`ی بچووک بیریان لێبکەرەوە. ئەرکی سەرەکییان کەمکردنەوەی خۆلێدان لە نێوان ئێسک و ماسولکەکانمان، `ڕیشاڵەکان` (ئەو شانانەی کە ماسولکەکان بە ئێسکەکانەوە دەبەستنەوە)، یان پێست، و پاراستنی ئەو بەشانە. ئەگەر ئەم `(بورسا)` بە جۆرێک توڕە بێت، جا بەهۆی زیادەڕۆیی بەکارهێنان، زەبر، یان هەوکردن بێت، ئەوا حاڵەتێک بە ناوی `(هەوکردنی بورسا)` ڕوودەدات.

ئەو ئازارەی کە بەهۆی ئەم بورسا هەوکردنەوە دروست دەبێت، دەتوانێت لەناکاو بێتە سەر، یان بە تێپەڕبوونی کات وردە وردە زیاد دەکات.

باشتر وایە هەوکردنی ئەژنۆ لەگەڵ ئەژنۆی تێنس تێکەڵ نەکەیت، ڕاستە؟

زۆر کەس دوو حاڵەتی ئەژنۆ تێکەڵ دەکەن کە پێی دەوترێت ``هەوکردنی بورسیتی`` و ``ئەژنۆی تێنس``. هەردوو ئەم حاڵەتە دەبنە هۆی ئازار لە ئەژنۆدا. وە هەردووکیان دەتوانن بەهۆی زیادەڕۆیی بەکارهێنانەوە بێت. بەڵام جیاوازی هەیە .

• هەوکردنی ئەژنۆ بریتییە لە هەوکردنی بورسا، کە کیسەیەکە لە دەوری ئەژنۆ.
• ئەژنۆی تێنس (Tenis Elbow) کە بە Lateral Epicondylitis ناسراوە، حاڵەتێکە بەهۆی هەوکردن یان دڕانی ڕیشاڵەکان (ئەو شانانەی کە ماسولکەکان بە ئێسکەکانەوە دەبەستنەوە) لە ئەژنۆدا دروست دەبێت.

بۆیە گرنگە تێبگەین کە ئەمانە دوو شتی جیاوازن.

هەوکردنی بورسیت؟ یان هەوکردنی سێلولیت؟

حاڵەتێکی دیکە کە دەتوانێت سەرلێشێواو بێت بریتییە لە `(هەوکردنی خانەکان). `(Cellulitis)` بریتیە لە هەوکردنی پێست و شانەکانی ژێر پێست کە بەهۆی هەوکردنی بەکتریا دروست دەبێت. لە کەسێکەوە بۆ کەسێکی تر درمی نییە. هەردوو `(هەوکردنی بورسی)` و `(هەوکردنی خانەکان)` دەتوانن ببنە هۆی هەوکردن. بەڵام `(هەوکردنی بورسایت)` هەمیشە بەهۆی هەوکردنەوەیەکەوە دروست نابێت. لە کاتێکدا هەندێک حاڵەتی `(هەوکردنی بورسیت)` دەتوانێت بەهۆی هەوکردنەوەیەکەوە بێت، زۆربەی کاتەکان بەهۆی هۆکاری ترەوە دروست دەبێت.

ئایا نەخۆشی زراو بەم شێوەیە؟

زگماکی جۆرێکە لە هەوکردنی جومگەکان کە دەبێتە هۆی ئازار و ئاوسانی جومگەکان. بەهۆی کۆبوونەوەی ترشی یوریک لە جەستەدا دروست دەبێت. هەروەها زگماکی دەبێتە هۆی ئازار و ئاوسانی جەستە، هەروەک هەوکردنی بورسیت. بەڵام زۆرترین جار کاریگەری لەسەر پەنجەی گەورەی پێ دەبێت. لە نەخۆشی زراودا ئازارەکە بەهۆی نیشتنی کریستاڵە تیژەکانی ترشی یوریک لە جومگەکاندا دروست دەبێت. لە هەوکردنی بورسایدا ئازار و ئاوسانەکە بەهۆی هەوکردنی کیسە پڕ شلەیەکەوە دروست دەبێت کە پێی دەوترێت ئۆلیکرانۆن بورسا.

بەڵام ئەوەت لەبەرچاو بێت کە وەکو زراو جۆرەکانی تری هەوکردنی جومگەکان دەتوانن ببنە هۆی هەوکردنی جومگەکان.

گرنگترین شت ئەوەیە کە سەردانی پزیشک بکەیت بۆ وەرگرتنی ئامۆژگاری ئەگەر هەستت بە هەر نیشانەیەکی نوێ کرد، وەک ئازار یان ئاوسانی ئەژنۆت، بەبێ گوێدانە هۆکارەکەی.

کێ زیاتر ئەگەری تووشبوون بە هەوکردنی ئۆلیکرانۆن بۆرسیتی هەیە؟

ئەم حاڵەتە کە پێی دەوترێت `(Olecranon Bursitis)` دەتوانێت لە هەر کەسێکدا گەشە بکات. بەڵام هەندێک کەس ئەگەری تووشبوونیان زیاترە. با بزانین کێن:

• ئەو کەسانەی کە کاری جەستەیی زۆر قورس دەکەن: ئەگەر کارەکەت پێویستی بە ئەژنۆکانت هەبێت یان قورسایی زۆر بخەیتە سەر ئەژنۆکانت، ئەوا ئەگەری تووشبوونت بە هەوکردنی ئەژنۆکان زیاترە بە تێپەڕبوونی کات. بیر لە کەسێک بکەرەوە کە کاری دارتاش، باخەوان، یان کاشیکاری دەکات.
• وەرزشوانان یان ئەو کەسانەی کە هەندێک خولیایان ئەنجام دەدەن: ئەو کەسانەی کە وەرزش دەکەن یان چالاکییەکانی تر کە بەکارهێنانی بەردەوامی ئەژنۆ و دەستیان تێدایە دەتوانن تووشی ئەم حاڵەتە بن. ئەمەش لەبەر ئەوەیە کە فشارێکی زیاتر دەخاتە سەر بورسای ئەژنۆ. بۆ نموونە یاریزانانی بۆلەر لە یاری کریکێت، تێنس، یاریزانانی بەدمینتۆن، بەرزکەرەوەی قورسایی. هەروەها ئەو کەسانەی کە هەندێک ئامێری مۆسیقا دەژەنن، مەترسییان لەسەرە.
• ئەو کەسانەی کە هەندێک حاڵەتی درێژخایەنیان هەیە: ئەگەر حاڵەتەکانی وەک هەوکردنی جومگەکان، شەکرە، یان نەخۆشیەکانی غودەی دەرەقیت هەبێت، ئەگەری تووشبوونت بە هەوکردنی ئەژنۆی زیاترە.

نیشانەکانی هەوکردنی ئۆلیکرانۆن بۆرسیت چین؟

ئەم نیشانانەی خوارەوە لەوانەیە لە حاڵەتی `(Olecranon Bursitis)`دا ببینرێن:

• ئاوسانی دەوری ئەژنۆ: ئەمە نیشانەی سەرەکییە. ڕەنگە پشتی ئەژنۆ وەک تۆپێک ئاوساوە.
• ئازار: ئازار کاتێک ڕووبدات کە ئەژنۆی چەمابێتەوە، چەمابێتەوە، یان درێژ بێتەوە. هەندێک جار، ئازاریش لەوانەیە لە کاتی وەستاندا هەبێت.
• گۆڕانی ڕەنگ و گەرمی: ئەگەر هەوکردنی بورسیت بەهۆی هەوکردنێکەوە بوو، لەوانەیە شوێنەکە سوور بێتەوە و هەست بە گەرمی بکات بە دەست لێدان.

بۆچی ئەم (Olecranon Bursitis) ڕوودەدات؟ هۆکارەکانی چین؟

چەند هۆکارێکی سەرەکی هەیە بۆ هەوکردنی ئۆلیکرانۆن بۆرسیت: ١.

• دووبارەکردنەوەی هەمان جوڵەکان: کاتێک ئەژنۆکەت بە هەمان شێوە دووبارە و سێبارە بەکاردەهێنیت، جا لە شوێنی کارەکەت بێت یان لە خولیایەکدا (بۆ نموونە وەک یاریزانێکی بیسبۆڵ کە تۆپێک فڕێدەدات).
• فشاردان لەسەر ئەژنۆ بۆ ماوەیەکی زۆر: بۆ نموونە گرتنی ئەژنۆ بە مێزێکەوە، پشوودانی ئەژنۆ لەسەر زەوی.
• هەوکردن: هەندێک جار وردە زیندەوەران وەک بەکتریا دەتوانن بچنە ناو بورسا و ببنە هۆی هەوکردن. ئەمەش پێی دەوترێت هەوکردنی شلەی سپێتیک.
• ڕووداوەکان یان زەبر و زەنگ لە ئەژنۆدا: هەروەها ئەگەر ئەژنۆکە لە شوێنێکدا لێی بدرێت یان بکەوێت، هەوکردنی بورسیتیش ڕوودەدات.

هەندێک چالاکیی باو کە دەتوانن ببنە هۆی هەوکردنی بورسیت بریتین لە:

• دارتاشی
• باخداری و کۆکردنەوەی گەڵا
• وێنەکێشان
• خراپی دۆخی جەستە
• هەبوونی ئێسک یان هەوکردنی جومگەکان لە ئەژنۆدا
• ڕشتنی دەنگی بەرز (بۆ نموونە، وەک ئەوەی زەوی بشۆیت)
• هەڵکەندنی شتێک بە شۆفڵ
• وەرزشەکانی وەک تێنس، گۆڵف، بیسبۆڵ

دکتۆر چۆن ئەم (Olecranon Bursitis) دەستنیشان دەکەیت؟

پزیشکەکەت بە پلەی یەکەم لە ڕێگەی پشکنینی جەستەییەوە هەوکردنی ئەژنۆی بورسیت دەستنیشان دەکات. ئەو پرسیارت لێدەکات دەربارەی نیشانەکانت و پشکنینی ئەژنۆت دەکات.

هەندێک جار، ئەگەر پزیشکەکەت گومانی ئەوەی هەبوو کە هەوکردنی بورسیتەکەت بەهۆی هەوکردنەوەیەکەوە بێت (هەوکردنی پەرداخ)، یان ئەگەر بیەوێت هۆکارەکانی تری ئازاری ئەژنۆت ڕەت بکاتەوە، لەوانەیە فەرمانی هەندێک پشکنین بکات، وەک:

• تیشکی ئێکس: بۆ ئەوەی بزانین کێشەیەک لە ئێسکەکاندا هەیە یان نا.
• سۆنەر: بۆ گەڕان بەدوای ئاوسان و کۆبوونەوەی شلە لە ناو بورسادا.
• سکانی MRI: دۆخی شانە نەرمەکان بە ڕوونیتر ببینە.
• پشکنینی خوێن: بۆ ئەوەی بزانرێت ئایا هەوکردن یان حاڵەتێکی تری پزیشکی هەیە.
• سامپڵی شلەی بورسا: دەرزییەک دەخرێتە ناو بورسا، هاوشێوەی دەرزی، بۆ وەرگرتنی بەشێک لە شلەکە و ناردنی بۆ تاقیگە بۆ پشکنینی هەوکردن یان کێشەی تر.

چارەسەرەکانی هەوکردنی ئۆلیکرانۆن بۆرسیت چین؟

چارەسەری هەوکردنی ئەژنۆ بەندە بەوەوە کە ئایا بەهۆی هەوکردنەوەیەکەوەیە یان نا.

ئەگەر هیچ هەوکردنێک نەبوو (`هەوکردنی بورسیتی نا تووشبوو`):

ئەگەر هەوکردنت نەبوو، بە ئەگەرێکی زۆرەوە پێویستت بە چارەسەرەکان دەبێت کە دەتوانیت لە ماڵەوە ئەنجامی بدەیت. لەوانە:

• پشوودان: بۆ ماوەیەک لەو چالاکییە دوور بکەوەرەوە کە بووەتە هۆی هەوکردنی بورسیت. ئەمەش یارمەتی چاکبوونەوەی دەدات.
• دەرمانەکان: دەتوانرێت دەرمانی ئازارشکێن و دژە هەوکردن وەک دەرمانی NSAID (دەرمانی دژە هەوکردنی ناستیرۆیدی - بۆ نموونە، ئیبوپڕۆفین، دیکلۆفیناک) بەکاربهێنرێت. بەڵام باشتر وایە بەپێی ڕێنمایی پزیشکەکەت بەکاریان بهێنیت.
• بێ جووڵەکردن: هەندێک جار پزیشکەکەت پێشنیاری بەکارهێنانی سپلینت یان بڕێس بکات بۆ بێ جووڵەکردنی ئەژنۆت . ئەمەش یارمەتیدەر دەبێت بۆ پرۆسەی چاکبوونەوە.

ئەگەر ئەم چارەسەرانە دوای سێ بۆ شەش هەفتە باشتر نەبوون، لەوانەیە پزیشکەکەت شلەی زیادەی دەوروبەری بورسا لاببات (ئەمە پێی دەوترێت ئاسپیرەیشن). هەروەها لەوانەیە دەرزی کۆرتیزۆلت پێ بدەن بۆ کەمکردنەوەی هەوکردن.

چارەسەری هەوکردنی سپێتیک کە بەهۆی هەوکردنەوە دروست دەبێت:

ئەگەر هەوکردنت هەبوو، پزیشکەکەت دەرمانی دژە زیندەیی بۆت بۆ دەنووسێت. بەزۆری پێویستت بە خواردنی ئەم دەرمانانە دەبێت بۆ ماوەی نزیکەی هەفتەیەک. گرنگترین شت ئەوەیە کە بە تەواوی بەو شێوەیەی کە پزیشکەکەت بۆی نووسیوە بیخۆیت. تەنانەت ئەگەر نیشانەکانت کەم ببنەوە، پێویستە بۆ ماوەی تەواوی دیاریکراو بیخۆیت. ئەمەش یارمەتی کوشتنی هەر بەکتریایەک دەدات کە لە جەستەتدا مابێتەوە.

هەروەها لەوانەیە پزیشک بورساکەت هەڵبمژێت بۆ ئەوەی زۆرترین شلەی تووشبوو لاببات.

نەشتەرگەری بۆ هەوکردنی ئەژنۆ

بە دەگمەن نەشتەرگەری پێویستە بۆ هەوکردنی ئەژنۆ. نەشتەرگەری تەنها لە حاڵەتێکدا لەبەرچاو دەگیرێت کە چارەسەرەکانی تر شکستیان هێنابێت، یان ئەگەر هەوکردنێکی توند هەبێت کە وەڵامی دژە زیندەییەکان ناداتەوە.

نەشتەرگەری لابردنی بورسا لە ئەژنۆدا بەزۆری ڕێکارێکی دەرەوەی نەخۆشخانەیە. دوای نەشتەرگەری، پێویستە سپلینت یان بڕێس لەبەر بکەیت بۆ ئەوەی ئەژنۆت لە شوێنی خۆیدا بمێنێتەوە لەکاتێکدا چاک دەبێتەوە. دەتوانێت مانگێک بخایەنێت تا بە تەواوی چاک دەبێتەوە.

چەند کات دەخایەنێت بۆ چاکبوونەوە لەم حاڵەتە؟

زۆربەی حاڵەتەکانی هەوکردنی ئەژنۆ لە ماوەی سێ بۆ شەش هەفتەدا بە پشوودان و چارەسەری ماڵەوە چارەسەر دەبن.

ئەگەر هەوکردنت هەبوو هەر کە دەستت کرد بە خواردنی دژە زیندەیی دەست دەکەیت بە هەستکردن بە باشتربوون. بەڵام لەبیرت بێت، گرنگە ژەمی تەواو بخۆیت، تەنانەت ئەگەر نیشانەکانت باشتر بن.

چی بکرێت بۆ کەمکردنەوەی ڕوودانی هەوکردنی ئۆلیکرانون بۆرسیت؟

باشترین ڕێگا بۆ ڕێگریکردن لە هەوکردنی ئەژنۆ ئەوەیە کە تا دەتوانیت خۆت بەدوور بگرێت لە زیادەڕۆیی لە بەکارهێنانی ئەژنۆت.

• لە کاتی وەرزشکردن یان چالاکییە قورسەکاندا کات بدە بە جەستەت بۆ پشوودان و چاکبوونەوە.
• ئەگەر کارەکەت یان خولیاکەت پێویستی بە بەکارهێنانی زۆری ئەژنۆ هەیە، ئامێری پاراستنی گونجاو بەکاربهێنە، وەکو پادەکانی ئەژنۆ.
• بۆ ماوەیەکی زۆر فشار لەسەر ئەژنۆکانت مەخە. ئاگاداربە ئەگەر ئەژنۆکانت لەسەر مێزەکە دانا، تەنانەت لەکاتی دانیشتنی لەسەر کورسی.

ئەگەر تووشی (Olecranon Bursitis) بوویت چاوەڕوانی چی بکەیت؟

ئەگەر هەوکردنی ئەژنۆت هەبوو، دەتوانیت چاوەڕێی چاکبوونەوەی تەواو بکەیت. هەرچەندە بەهۆی هەوکردنەوەیەکەوە دروست دەبێت، بەڵام هەوکردنی بورسی شتێک نییە کە کاریگەری درێژخایەنی لەسەر تەندروستی یان ژیانت هەبێت.

ئایا پێویستە پشوو لە کار یان قوتابخانە وەربگرم؟

ئەگەر بتوانی کارەکەت یان کاری قوتابخانەکەت ئەنجام بدەیت بەبێ ئەوەی فشار بخەیتە سەر ئەژنۆت، لەوانەیە پێویستت بە پشوو لە کار یان قوتابخانە نەبێت تا چاک دەبیتەوە.

بەڵام ئەگەر هەوکردنی بورسیت بەهۆی کارەکەتەوە یان چالاکیەکی ترەوە بوو، لەوانەیە پێویستت بە هەندێک گۆڕانکاری لە ڕۆتینەکەتدا هەبێت تاوەکو ئەژنۆت چاک دەبێتەوە. لەگەڵ پزیشکەکەت باسی کاتی چاکبوونەوە بکە بە پشتبەستن بە نیشانەکانت.

چۆن ئاگاداری خۆم بم؟

لە کاتی چاکبوونەوە لە هەوکردنی ئەژنۆ، ئەو کاتە بدە بە جەستەت کە پێویستە بۆ چاکبوونەوە. لە کاتی ئازاردا مەچۆ سەر کار و یاری مەکە. تەنانەت ئەگەر نیشانەکانت دەستیان بە کەمبوونەوە کرد، پەلە مەکە بۆ وەرزش یان چالاکییەکانی تر. بە تایبەت ئەگەر ئەو چالاکییانە ئەوانە بن کە ڕاستەوخۆ بوونەتە هۆی هەوکردنی بورسیت.

کەی پێویستە سەردانی پزیشک بکەم؟

ئەگەر ئەم نیشانانەت هەبوو سەردانی پزیشک بکە:

• ئەگەر ئازارێکت هەبوو کە ڕێگری لە چالاکییەکانی ڕۆژانەت دەکات.
• ئەگەر دوای چەند ڕۆژێک ئازارەکە کەم نەبووەوە.
• ئەگەر تات هەبوو.
• ئەگەر گۆڕانی ڕەنگ، ئاوسانی، یان گەرمی بە دەست لێدان لە ناوچەی ئەژنۆدا ڕوویدا.
• ئەگەر حاڵەتی ``هەوکردنی بورسایت`` دووبارە بێتەوە.

کەی پێویستە بچمە ژووری فریاکەوتن (ER)؟

ئەگەر زەبرێکت هەبووە یان هەر شلەیەک لە ئەژنۆتەوە دزە دەکات، دەستبەجێ بچۆ بۆ ژووری فریاکەوتن.

ئەو پرسیارە گرنگانە چین کە دەبێت لە پزیشک بپرسین؟

کاتێک دەچیتە لای پزیشک، لەبیرت نەچێت ئەم پرسیارانە بکەیت:

• ئایا هەوکردنی بورسیتەکەم بەهۆی هەوکردنەوەیەکەوەیە؟
• ئایا پێویستە بۆ ماوەیەک لە هەر چالاکیەک دوور بکەومەتەوە؟
• تا کەی لەو چالاکییانە دوور بخەمەوە؟
• ئایا پێویستە سپلینت یان بڕێس لەبەر بکەم؟

پەیامی کۆتایی بردنە ماڵەوە

هەوکردنی ئەژنۆ حاڵەتێکی باو و زۆرجار دەتوانێت بەهۆی کارەکەتەوە یان خولیاکانتەوە بێت. دەتوانێت بێزارکەر بێت کاتێک دەبێت مامەڵە لەگەڵ ئازاردا بکەیت لە چالاکییەکانی ڕۆژانەتدا. بەڵام هەوکردنی بورسیت حاڵەتێکە کە بەزۆری زوو چاک دەبێتەوە و پێویستی بە هیچ چارەسەرێکی تایبەت نییە.

گرنگترین شت ئەوەیە کە هیچ نیشانەیەکی نوێ پشتگوێ نەخەیت – بە تایبەت ئازار یان ئاوسانی. زۆرجار پشوویەکی کورت لەو چالاکییەی کە بووەتە هۆی هەوکردنی بورسیت تەنها شتێکە کە پێویستە بیکەیت بۆ چارەسەرکردنی نیشانەکانت.

مەترسە، ڕێنماییەکانی پزیشک جێبەجێ بکە، بەم زووانە چاک دەبیتەوە!

` هەوکردنی ئۆلیکرانۆن، ئازاری ئەژنۆ، ئاوسانی ئەژنۆ، بورسا، چارەسەری هەوکردنی بورسایت، هەوکردنی شلەی سپێتیک، ئازاری ئەژنۆ