تا ئێستا بیرت لەوە کردۆتەوە کە خوێنی ناو جەستەمان بەردەوام نوێ دەبێتەوە؟ جەستەمان لە ڕاستیدا کارگەیەکی سەرسوڕهێنەرە. گرنگترین کار کە بە درێژایی ڕۆژ لەم کارگەیەدا ڕوودەدات، بەرهەمهێنانی خڕۆکە سوورەکانی خوێنە، واتە خڕۆکە سوورەکانی ناو خوێندا. ئەگەر هەمیشە هەست بە ماندوێتی و بێ ژیان دەکەیت، لەوانەیە هۆکارەکەی کەمی بەرهەمهێنانی خڕۆکە سوورەکانی خوێن بێت. کەواتە ئەمڕۆ باس لەم پرۆسەی سەرسوڕهێنەرە دەکەین کە بریتییە لە 'ئێریترۆپۆیزە'.
بە سادەیی، دروستکردنی خوێنبەرەکان چییە؟
دروستبوونی ئیریترۆپۆیزی ئەو پرۆسەیە کە جەستەمان بەهۆیەوە خڕۆکە سوورەکانی خوێن، یان خانە سوورەکان لە ڕووی پزیشکییەوە بەرهەم دەهێنێت. ئەمە وەک ئەوە وایە کاتێک دایکمان ژەمێکی نوێ دەکوڵێت کاتێک خواردنمان تەواو دەبێت. خڕۆکە سوورە کۆنەکانی ناو جەستەمان دوای ماوەیەک دەمرن. کەواتە، ئەم پرۆسەیە ئەوەیە کە لەبری ئەوە خڕۆکە سوورەکانی خوێنی نوێ دروست دەکات.
ئەمەش ژمارەی خڕۆکە سوورەکانی خوێن لە جەستەماندا لە ئاستێکی گونجاودا دەهێڵێتەوە، نە زیاد دەکات و نە لە ڕادەبەدەر کەم دەبێتەوە.
کەواتە بۆچی خڕۆکە سوورەکانی خوێن زۆر گرنگن بۆ ئێمە؟
بیهێنە بەرچاوت خزمەتگوزاری گەیاندن کە کاڵاکان بە تەواوی جەستەتدا دەگەیەنێت. خڕۆکە سوورەکانی خوێن ڕێک ئەوە دەکەن.
- گەیاندنی ئۆکسجین: کاتێک هەناسە دەدەین، ئەو ئۆکسجینەی کە دەچێتە ناو سییەکانمانەوە، لەلایەن ئەم خڕۆکە سوورانەی خوێنەوە دەگوازرێتەوە بۆ هەموو خانە و شانەکانی لەشمان. لە مێشکەوە تا پەنجەکانی قاچ، هەموو شتێک پێویستی بە ئۆکسجین هەیە بۆ ئەوەی بژی.
- لابردنی دووەم ئۆکسیدی کاربۆن: هەروەها دووەم ئۆکسیدی کاربۆن کە پاشماوەیەک لە خانەکانمان دەردەچێت، کۆدەکرێتەوە و دەهێنرێتەوە ناو سییەکان بۆ ئەوەی بتوانین لە لەش دەربهێنین لەکاتی هەناسەدان.
بە سادەیی، بەبێ خڕۆکە سوورەکانی خوێن، خانەکانی لەشمان ناتوانن بژین.
دروستکردنی خوێن تەنها بەشێکە لە پرۆسەی گشتی دروستبوونی خوێن لە جەستەماندا کە پێی دەوترێت 'خوێندروستکردن'. ئەم پرۆسەیە گشتییە هەر سێ جۆری خڕۆکەی خوێن بەرهەم دەهێنێت: خڕۆکە سوورەکانی خوێن، خڕۆکە سپییەکانی خوێن و پلاکتەکان.
ئەم پرۆسەیە لە کوێی جەستەدا ڕوودەدات؟
ئەو شوێنەی کە ئەم خڕۆکە سوورانەی خوێنی لێ دروست دەکرێت بە تێپەڕبوونی کات گۆڕانکاری بەسەردا دێت.
لەکاتێکدا کۆرپە لە سکی دایکدایە (Fetal Erythropoiesis)
خوێن لە جەستەماندا دەست دەکات بە دروستبوون تەنانەت پێش لەدایک بوونمان.
- لە ٣ هەفتەدا: خوێن دەست دەکات بە دروستبوون لەو پێکهاتەیەی کە پێی دەوترێت 'کیسەی زەردێنە'، کە یەکەم خۆراکی بۆ کۆرپەلە دابین دەکات.
- لە ٢-٣ مانگیدا: دروستبوونی خوێن لە جگەر و سپڵی کۆرپەلەدا ڕوودەدات.
- دوای ٥ مانگ: خوێن لە مۆخی ئێسکی کۆرپەلەدا دەست دەکات بە دروستبوون.
منداڵان و گەورەکان
دوای لەدایک بوونمان مۆخی ئێسکمان دەبێتە کارگەی سەرەکی دروستکردنی خڕۆکە سوورەکانی خوێن. ئەمە ئەو بەشە نەرم و ئیسفەنجییەیە لە ناو ئێسکەکانماندا.
- لە کاتی منداڵیدا: خوێن لە مۆخی ئێسکی زۆرێک لە ئێسکە گەورەکانی جەستە دروست دەبێت.
- لە تەمەنی گەورەییدا: خوێن بە شێوەیەکی سەرەکی لە مۆخی ئێسکی چەند ئێسکێکی دیاریکراودا دروست دەبێت، وەک ئێسکی شان و بڕبڕەی پشت و بڕبڕەی پشت و ئێسکی تەختی ناوەڕاستی سنگ ( ئێسکی مەمک).
گەشتی خڕۆکەیەکی سووری خوێن
ئەمە بە شەوێک ڕوونادات. تاکە خڕۆکە سوورێکی خوێن دەبێت بە چەند قۆناغێکدا تێپەڕێت بۆ ئەوەی بە تەواوی پێبگات، واتە بتوانێت کارا بێت. تەواوی گەشتەکە نزیکەی هەفتەیەک دەخایەنێت .
هەمووی لە خانەیەکی تایبەتەوە دەست پێدەکات کە پێی دەوترێت 'خانەی بنەڕەتی خوێندرووستکەر' (HSC). ئەمە وەک تۆوێک وایە. ئەم تۆوە دەتوانێت گەشە بکات بۆ هەر شتێک لە خڕۆکە سوورەکانی خوێن و خڕۆکە سپییەکانی خوێن و پلاکتەکان. بۆ ئەوەی ببێتە خڕۆکەی سووری خوێن، ئەم خانە بنەڕەتییە بە کۆمەڵێک قۆناغدا تێدەپەڕێت.
خشتەی خوارەوە دەتوانێت یارمەتیت بدات لەم گەشتە بە ڕوونیتر تێبگەیت.
| قۆناغ | ڕوونکردنەوەیەکی سادە |
|---|---|
| خانەی بنەڕەتی (خانەی بنەڕەتی خوێندرووستکەر - HSC) | ئەمە سەرچاوەی هەموو خانەیەکی خوێنە، وەک ئەو تۆوەی کە ڕووەکێک لێیەوە گەشە دەکات. |
| پرۆئێریترۆبلاست | یەکەم هەنگاوی یەکلاکەرەوە لە گەشتەکەدا بۆ بوون بە خڕۆکە سووری خوێن. |
| ئێریترۆبلاست | خانەکە وردە وردە بچووک دەبێتەوە و دەست دەکات بە بەرهەمهێنانی هیمۆگلۆبین کە ئەو پرۆتینەیە کە ئۆکسجین هەڵدەگرێت. |
| نۆرمۆبلاست | لەم قۆناغەدا ناوکی خانەکە لادەبرێت، ئەمەش ڕێگە بە خانەکە دەدات لە هیمۆگلۆبینی زیاتر پڕببێتەوە. |
| تۆڕی سایتی | ئەمانە خڕۆکە سوورەکانی خوێنی ناپێگەیشتوون. ئەمەش کاتێکە کە لە مۆخی ئێسکەوە دەردەچن بۆ ناو خوێن. |
| خانەکانی ئیریترۆساید | خڕۆکەیەکی سووری خوێنی تەواو پێگەیشتوو، ئامادەیە بۆ گواستنەوەی ئۆکسجین. |
تەمەنی خڕۆکە سوورێکی خوێن کە بەم شێوەیە بەرهەم دەهێنرێت نزیکەی 120 ڕۆژە . وەک پاتری ئەم خانانە دوای ١٢٠ ڕۆژ لە بەکارهێنانیان دەمرن. هەر بۆیە جەستەمان دەبێت بەردەوام خڕۆکە سوورەکانی خوێنی نوێ دروست بکات.
جەستە چۆن دەزانێت خوێن دروست بکات؟
ئەمە سیستەمێکی کۆنترۆڵکردنی زۆر سەرسوڕهێنەرە. جەستەمان بە پشتبەستن بە ئاستی ئۆکسجین لە لەشدا کۆنترۆڵی بەرهەمهێنانی خڕۆکە سوورەکانی خوێن دەکات.
بیهێنە بەرچاوت کە دەچیتە ناوچەیەکی شاخاوی بەرزی وەک نووارە ئەلیە. لەگەڵ چوونە سەرەوەت هەست دەکەیت کەمێک هەناسەدانت قورسە، ڕاستە؟ ئەمەش لەبەر ئەوەیە کە چڕیی ئۆکسجین لە هەوادا کەمە. پاشان بڕی ئۆکسجین کە دەگاتە شانەکانی جەستەمان بەس نابێت. ئێمە ئەم حاڵەتە بە کەمی ئۆکسجین ناودەبەین .
ئەمەش کاتێکە کە گورچیلەکانمان چالاک دەبن.
گورچیلە ئەوانەن کە بەردەوام چاودێری ئاستی ئۆکسجین دەکەن لە خوێنماندا. کاتێک هەست دەکەن ئاستی ئۆکسجین کەم بووە، گورچیلەکان هۆرمۆنێکی تایبەت (پەیامبەری کیمیایی) کە پێی دەوترێت Erythropoietin (EPO) دەردەکەن بۆ ناو خوێن.
لێرەدا ئەم پرۆسەیە چۆن کاردەکات:
1- شانەکانت بەشی پێویست ئۆکسجینیان دەست ناکەوێت.
2. لە وەڵامی ئەو 'نیشانە'دا، گورچیلەکان زیاتر هۆرمۆنی `(EPO)` ئازاد دەکەن.
3. ئەم هۆرمۆنە `(EPO)` بەناو خوێندا دەڕوات و "قسە" دەکات لەگەڵ مۆخی ئێسکدا، دەڵێت "بەپەلە، خڕۆکە سووری زیاتر دروست بکە!"
4. دروستبوونی خڕۆکە سوورەکانی خوێن لە مۆخی ئێسکدا خێراتر دەکات.
5- خڕۆکە سوورەکانی خوێن کە تازە دروست دەبن، ئاستی ئۆکسجینی ناو خوێندا دەگەڕێننەوە بۆ باری ئاسایی.
6- کاتێک ئاستی ئۆکسجین گەڕایەوە باری ئاسایی خۆی، گورچیلەکان دەردانی EPO کەم دەکەنەوە.
جەستەمان زۆر باشە لە هێشتنەوەی هەموو شتێک لە هاوسەنگیدا (هۆمۆستاسیس) بەم شێوەیە. ئاستی گونجاو دەپارێزن، نە ڕێگەیان پێدەدەن زۆر بەرز بێت و نە زۆر نزم بێت.
ئەگەر ئەم پرۆسەیە بە هەڵەدا بچێت چی ڕوودەدات؟
هەندێک جار ئەم پرۆسەی دروستکردنی خڕۆکە سوورەکانی خوێن دەتوانێت بە هەڵەدا بچێت. پاشان دەکرێت دوو کێشەی سەرەکی سەرهەڵبدەن. یان خڕۆکە سوورەکانی خوێن زۆر کەم بەرهەم دەهێنن، یان زۆر بەرهەم دەهێنرێن.
| بارودۆخ | بە سادەیی مانای | شێواز/تایبەتمەندییە کاریگەرەکان |
|---|---|---|
| کەمخوێنی | کەمی ژمارەی خڕۆکە سوورەکانی خوێن (کەمخوێنی). | لەش بەشی ئەوەندە خڕۆکە سوورەکانی خوێن لەدەست دەدات کە بتوانێت ئۆکسجین هەڵبگرێت. ئەمەش دەبێتە هۆی نیشانەکانی وەک ماندوێتی زۆر، لاوازی، کاڵبوونەوە، هەناسە تەنگی و هەستکردن بە سەرمایەکی نائاسایی . |
| ئیریترۆسایتۆزی | زیادبوونی ژمارەی خڕۆکە سوورەکانی خوێن (زیادبوونی ئەستووری خوێن). | لەگەڵ ئەستووربوونی خوێن، دەتوانرێت ڕێگری لە ڕۆیشتنی خوێن بکرێت. لەوانەیە نیشانەکانی وەک سەرئێشە و ماندوێتی و سەرگێژخواردن ڕووبدات. لە هەندێک حاڵەتدا مەترسی خوێن مەینبوونی مەترسیدار هەیە. |
ئەگەر نیشانەکانی وەک ئەمانەت هەبوو زۆر گرنگە سەردانی پزیشک بکەیت و داوای ئامۆژگاری بکەیت بەبێ ئەوەی لەسەر خۆت هیچ بڕیارێک بدەیت.
ئەو شتانەی کە دەتوانن کاریگەرییان هەبێت لەسەر بەرهەمهێنانی خڕۆکە سوورەکانی خوێن
ئەم پرۆسەیە دەتوانێت بەهۆی بارودۆخی جۆراوجۆری نەخۆشی و هۆکاری دیکەوە کاریگەری لەسەر دروست بکات.
نەخۆشیەکانی پەیوەست بە سییەکان
کاتێک نەخۆشی درێژخایەنی هەناسەدانت هەیە وەک تەنگەنەفەسی و COPD، بڕی ئەو ئۆکسجینەی جەستەت بەدەستی دەهێنێت کەم دەبێتەوە. جەستە هەوڵدەدات خڕۆکە سوورەکانی خوێنی زیاتر دروست بکات بۆ قەرەبووکردنەوە.
شێرپەنجەی خوێن و مۆخی ئێسک
لە حاڵەتە شێرپەنجەییەکانی وەک شێرپەنجەی خوێن و لیمفۆمادا، کارکردنی ئاسایی مۆخی ئێسک تێکدەچێت. لە ئەنجامدا ڕەنگە بەرهەمهێنانی خڕۆکە سوورەکانی خوێن کەم ببێتەوە یان خانەکانی نائاسایی بەرهەم بهێنرێت.
هۆکاری تر
- کەمی خۆراکی: بۆ دروستکردنی خوێنێکی باش پێویستت بە پێکهاتەی باش دەبێت. ئاسن و ڤیتامین B12 و فۆلێت ماددە خۆراکییە گرنگەکانن. ئەگەر لە ڕێگەی خۆراکی خۆتەوە ئەمانە بەشی پێویست بەدەست نەهێنیت، جەستەت ناتوانێت بە باشی خڕۆکە سوورەکانی خوێن دروست بکات، ئەمەش دەبێتە هۆی کەمخوێنی.
- نەخۆشی گورچیلە: ١.بەو پێیەی هۆرمۆنی `(EPO)` لەلایەن گورچیلەکانەوە بەرهەم دێت، ئەگەر گورچیلەکان زیانیان پێگەیشت، ڕەنگە بەرهەمهێنانی `(EPO)` کەم ببێتەوە و بەرهەمهێنانی خڕۆکە سوورەکانی خوێنیش تێکبچێت.
پەیامی بردنە ماڵەوە
- پرۆسەی دروست کردنی خڕۆکە سوورەکانی خوێن، یان دروست کردنی سووری خوێن، شتێکی سەرسوڕهێنەرە کە بەردەوام و بە شێوەیەکی ئۆتۆماتیکی لە جەستەماندا ڕوودەدات.
- ئەم پرۆسەیە بە شێوەیەکی سەرەکی لە لایەن هۆرمۆنێکەوە کۆنتڕۆڵ دەکرێت کە پێی دەوترێت EPO کە لەلایەن گورچیلەکانەوە دەردەدرێت.
- ئەگەر بەردەوام نیشانەکانی وەک ماندوێتی و کاڵبوونەوە و هەناسە تەنگیت هەیە، ئەوە دەتوانێت نیشانەی کەمخوێنی بێت. لە حاڵەتێکی وادا دڵنیابە سەردانی پزیشکەکەت بکە بۆ وەرگرتنی ئامۆژگاری.
- خواردنی خۆراکی هاوسەنگ کە دەوڵەمەندە بە ئاسن (گۆشت، ماسی، پەلەوەری، سپێناخ)، ڤیتامین B12 (شیر، هێلکە)، و فۆلێت (سەوزەی سەوز، پەلەوەری) زۆر گرنگە بۆ پاراستنی ئاستی خڕۆکە سوورەکانی خوێن بە شێوەیەکی تەندروست.
💬 Comments (0)
تا ئێستا هیچ کۆمێنتێک بڵاو نەکراوەتەوە. بۆ یەکەمجار کۆمێنتەکەت لێرە زیاد بکە.
کۆمێنتەکەت زیاد بکە