ڕەنگە وشەی ئیسترۆجینتان بیستبێت. ئایا دەزانی ئەم هۆرمۆنە چەندە گرنگە بۆ هەموو قۆناغەکانی ژیانت، بەتایبەتی وەک ئافرەتێک؟ ئیسترۆجین یاریزانێکی سەرەکییە لە کۆنترۆڵکردنی زۆرێک لەو گۆڕانکاریانەی کە لە جەستەتدا ڕوودەدەن، لە تەمەنی باڵغبوونەوە وەک کچێک تا دەگاتە سوڕی مانگانە و دووگیانی و منداڵبوون و دواجار وەستانی سوڕی مانگانە. کەواتە با ئەمڕۆ بە سادەیی و بە ئەدەبەوە باسی بکەین.
ئیسترۆجین چییە، بە سادەیی؟
بە سادەیی ئیسترۆجین نێردراوێکی کیمیاییە لە جەستەتدا. هاوشێوەی پۆستەچی، هۆرمۆنێک پەیامەکان لە بەشێکی جەستەیەوە دەگوازێتەوە بۆ بەشێکی دیکە، ئەمەش ئاماژەیە بۆ هەندێک پرۆسەی دەستپێکردن یان وەستان. ئیسترۆجین یەکێکە لە دوو هۆرمۆنی سەرەکی سێکسی لە جەستەی کچدا. ئەوی تریان پرۆجسترۆنە.
هەرچەندە ئەم هۆرمۆنە لە جەستەی خانماندا زۆرترە، بەڵام لەشی هەموو کەسێک بە جەستەی پیاوانیشەوە بڕێکی کەم لە ئیسترۆجین بەرهەم دەهێنێت. ئەمەش لەبەر ئەوەیە کە ئیسترۆجین جگە لە تەندروستی زاوزێ یارمەتیدەرە بۆ چەندین ئەرکی گرنگی تر لە جەستەدا.
جۆرە سەرەکییەکانی ئیسترۆجین چین؟
سێ جۆری سەرەکی ئیسترۆجین لە جەستەماندا هەیە کە هەریەکەیان لە کاتە جیاوازەکانی ژیاندا گرنگن.
| جۆری ئیسترۆجین | کات و وەسفێکی گرنگ |
|---|---|
| ئیسترۆن (ئیسترۆن - E1) | دوای وەستانی سوڕی مانگانە، واتە دوای وەستانی سوڕی مانگانە، ئەم جۆرە ئیسترۆجینە جۆری سەرەکییە لە جەستەدا. |
| ئیسترادیۆل (E2) | ئەمەش بەهێزترینی ئیسترۆجینەکانە. ئەو کەسەیە کە لە ساڵانی زاوزێدا بە پلەی یەکەم لە جەستەتدا چالاکە، لەو ڕۆژەی دەست دەکەیت بە سوڕی مانگانە تا دەگاتە وەستانی سوڕی مانگانە. |
| ئیستریۆل (ئیستریۆل - E3) | ئەمەش جۆری سەرەکی ئیسترۆجینە لە جەستەدا لە کاتی دووگیانیدا. لە لایەن منداڵدانەوە بەرهەم دێت. |
ئیسترۆجین چۆن کاریگەری لەسەر ژیانی ئافرەت هەیە؟
بیر لەوە بکەرەوە، لە کچێکەوە کە دەبێتە هەرزەکار، تا دەگاتە دایک و هەموو ئەو گۆڕانکاریانەی جەستەی بە تێپەڕبوونی کات بەسەریدا دێت، ئیسترۆجین وەک دەرهێنەرێک وایە لە پشت پەردەوە بە بێدەنگی هەموو شتێک کۆنتڕۆڵ بکات.
تەمەنی باڵغ بوون
کاتێک کچ دەگاتە تەمەنی باڵغبوون، ئاستی ئیسترۆجین بە خێرایی بەرز دەبێتەوە. ئەمەش دەبێتە هۆی گەشەکردنی تایبەتمەندییە سێکسییە لاوەکییەکانی مێینە، وەک گەشەکردنی مەمک و فراوانبوونی چەناگە.
سوڕی مانگانە
هاوسەنگی چەند هۆرمۆنێک پێویستە بۆ ئەوەی سوڕی مانگانەت لە کاتی خۆیدا و بە شێوەیەکی ڕێکوپێک ڕووبدات. ئیسترۆجین ڕۆڵێکی سەرەکی دەگێڕێت لەم پرۆسەیەدا، لەگەڵ هۆرمۆنەکانی FSH و LH کە لە مێشکدا بەرهەم دەهێنرێن و پرۆجسترۆن. ئیسترۆجین یارمەتیدەرە بۆ دەردانی هێلکەیەک لە هێلکەدانەکانەوە (هێلکەدان) و بۆ ئەستوورکردنی ناوپۆشی منداڵدان (endometrium) بۆ ئامادەکاری بۆ دووگیانی.
دووگیانی و منداڵبوون
ئاستی ئیسترۆجین چەند ڕۆژێک پێش هێلکەدان دەگاتە لوتکە. ئەمە ئەو کاتەیە کە زۆرترین بەپیت دەبیت. هەروەها ئیسترۆجین یارمەتی تەنک بەڵغەمی ملی ڕەحم دەدات، بەمەش سپێرم ئاسانترە بۆ مەلەکردن بۆ هێلکەیەک. هەموو ئەمانە بۆ ئامادەکردنی جەستەت بۆ دووگیانی ڕوودەدەن.
وەستانی سوڕی مانگانە
لەگەڵ نزیکبوونەوەت لە تەمەنی ٥٠ ساڵی، ئاستی ئیسترۆجین وردە وردە دەست دەکات بە دابەزین لە ماوەی پێش وەستانی سوڕی مانگانە (دەوری وەستانی سوڕی مانگانە). لە کۆتاییدا دەوترێت وەستانی سوڕی مانگانە کاتێک ڕوویداوە کە بۆ ماوەی ١٢ مانگ وازت لە سوڕی مانگانە هێناوە. ئەم دابەزینەی ئیسترۆجین ئەوەیە کە دەبێتە هۆی نیشانەکانی وەکو گەرمبوونەوە، ئارەقەکردنەوەی شەوانە، وشکبوونەوەی زێ و گۆڕانی باری دەروونی .
ئایا ئیسترۆجین کاریگەری لەسەر جەستەی پیاویش هەیە؟
بەڵێ، بە ڕەهایی. پیاوان ئیسترۆجین لە جەستەیاندا هەیە، هەرچەندە بە ڕێژەیەکی زۆر کەمتر، بەڵام زۆر گرنگە. هەروەها ئیسترۆجین کاریگەری لەسەر ئارەزووی سێکسی پیاوان و کۆئەندامی زاوزێ و بەرهەمهێنانی سپێرم هەیە.
هەروەها پیاوان دەتوانن تووشی کێشە ببن ئەگەر ئاستی ئیسترۆجینیان زۆر بەرز بێتەوە . بۆ نموونە، حاڵەتەکانی وەک نەزۆکی، تێکچوونی توانای کۆئەندامی زاوزێ و گەورەبوونی مەمک (gynecomastia) دەتوانن ڕوو بدەن.
ئەرکەکانی تری ئیسترۆجین جگە لە تەندروستی زاوزێ
ئیسترۆجین تەنها هۆرمۆنێک نییە کە سنووردارە بە سیستەمی زاوزێ. کاریگەری لەسەر تەندروستی گشتیت هەیە.
- ئێسک: ئیسترۆجین یارمەتی بەهێزی ئێسکەکان دەدات. لەگەڵ کەمبوونەوەی ئاستی ئیسترۆجین دوای وەستانی سوڕی مانگانە، ئێسکەکان لاواز دەبن و ئەگەری تووشبوون بە پووکانەوەی ئێسک زیاد دەکات.
- دڵ و خوێنبەرەکان (سیستەمی دڵ و خوێنبەرەکان): هەروەها ئیسترۆجین یارمەتی کۆنترۆڵکردنی ئاستی کۆلیسترۆڵی خوێن دەدات.
- پێست: هەروەها ئیسترۆجین یارمەتیدەرە بۆ ئەوەی پێست بە تەندروستی و گەنجی بمێنێتەوە لەڕێگەی یارمەتیدانی پاراستنی شێی پێست و بەرهەمهێنانی کۆلاجین.
- مێشک: هەروەها ئیسترۆجین کاریگەری هەیە لەسەر کۆنتڕۆڵکردنی بیرەوەری و سەرنجدان و باری دەروونی.
چی ڕوودەدات کاتێک ئاستی ئیسترۆجین کەم دەبێتەوە و زیاد دەکات؟
ئاساییە ئاستی ئیسترۆجین بە درێژایی ژیان بگۆڕێت. بەڵام ئەگەر بەردەوام بن لە نزمبوونەوە یان بەرزی نائاسایی، ئەوە دەتوانێت نیشانەی حاڵەتێکی پزیشکی بێت.
| نیشانەکانی کەمی ئیسترۆجین | نیشانەکانی بەرزبوونەوەی ئیسترۆجین |
|---|---|
|
|
گرنگ: ئەگەر نیشانەکانی وەک ئەمانەت هەبوو زۆر گرنگە سەردانی پزیشک بکەیت بۆ وەرگرتنی ڕاوێژ بۆ ئەوەی بزانیت هۆکارەکەی گۆڕانی ئاستی ئیسترۆجینە یان هۆکارێکی ترە.
ئەو نەخۆشیانەی کە ڕەنگە پەیوەندییان بە ئاستی ئیسترۆجینەوە هەبێت
ناهاوسەنگی ئاستی ئیسترۆجین دەبێتە هۆی تووشبوون بە حاڵەتە پزیشکییە جیاوازەکان یان نیشانەکانیان توندتر بکات.
- نەخۆشی هێلکەدانی فرە کیسی (PCOS): لەم حاڵەتەدا، هەندێک جار ئاستی ئیسترۆجین دەتوانێت بەرز بێت بە بەراورد بە هۆرمۆنی پرۆجسترۆن.
- ئیندۆمیتریۆزی: هەرچەندە ئیسترۆجین نابێتە هۆی ئەم نەخۆشییە، بەڵام ئیسترۆجین دەتوانێت ئازاری کەسێک زیاد بکات کە نەخۆشییەکەی هەیە.
- ڕیشاڵە و پۆلیپەکانی منداڵدان: زیادبوونی ئاستی ئیسترۆجین لەوانەیە پەیوەندی بەم گەشەکردنە غەیرە شێرپەنجەییەوە هەبێت لە منداڵدان.
- پووکانەوەی ئێسک: حاڵەتێکە کە ئێسکەکان تەنک دەبنەوە و بە ئاسانی دەشکێن بەهۆی کەمبوونەوەی ئاستی ئیسترۆجین.
- شێرپەنجەی مەمک و منداڵدان: بەرکەوتنی لەش بە ڕێژەیەکی بەرزی ئیسترۆجین بۆ ماوەیەکی زۆر مەترسی تووشبوون بە هەندێک جۆری شێرپەنجە زیاد دەکات.
- نەزۆکی: بە شێوەیەکی نائاسایی کەم یان بەرزی ئاستی ئیسترۆجین دەبێتە هۆی تێکدانی سوڕی مانگانە و کاریگەری لەسەر توانای منداڵبوون هەبێت.
چی بکەین بۆ ئەوەی ئاستی ئیسترۆجین تەندروست بێت؟
هەرچەندە ناتوانرێت هەمیشە ڕێگری لە ناهاوسەنگی هۆرمۆنەکان بکرێت، بەڵام پەیڕەوکردنی شێوازی ژیانی تەندروست دەتوانێت ڕێگایەکی دوور ببڕێت لە ڕاگرتنی ئاستی هۆرمۆنەکان بە هاوسەنگی.
- خەوتنی باش: خەوتنێکی باش بەبێ پچڕان زۆر پێویستە بۆ هاوسەنگی هۆرمۆنەکان لە لەشدا.
- بەڕێوەبردنی فشار: فشاری زۆر دەبێتە هۆی بەرهەمهێنانی هۆرمۆنەکانی وەک کۆرتیزۆڵ، کە دەبێتە هۆی تێکدانی هاوسەنگی ئیسترۆجین و هۆرمۆنەکانی تر.
- وەرزشی دروست: وەرزشکردن بە بڕی گونجاو بۆ جەستەت یارمەتیدەرە بۆ کۆنترۆڵکردنی کێش و خەوتن و هاوسەنگی هۆرمۆنەکان.
- سنووردارکردنی کحول: کحول دەبێتە هۆی زیادکردنی ئاستی ئیسترۆجین لە جەستەدا.
- خۆراکێکی تەندروست: کەمکردنەوەی خۆراکە شەکرەکان و خواردنی ئەو خۆراکانەی دەوڵەمەندن بە ڕیشاڵ و چەوری تەندروست (زەیتی زەیتون، گوێز، و ماسی) زۆر باشە بۆ هاوسەنگی هۆرمۆنەکان.
ئەگەر گومانت هەبوو لە ئاستی ئیسترۆجینەکەت، دەتوانیت بە پشکنینی سادەی خوێن بیپێویت. بۆیە، ئەگەر هەست بە ناڕەحەتی دەکەیت، هەرگیز درێغی مەبە لە قسەکردن لەگەڵ پزیشکێک لەو بارەیەوە.
پەیامی بردنە ماڵەوە
- ئیسترۆجین هۆرمۆنێکە کە پێویستە بۆ تەندروستی زاوزێی ئافرەت و خۆشگوزەرانی گشتی.
- ئاساییە ئاستی ئیسترۆجین بەپێی تەمەن و سوڕی مانگانەت بگۆڕێت.
- بەڵام ئاگاداری ئەو نیشانانە بە کە ڕەنگە بەهۆی دابەزینی بەردەوام یان بەرزی ئاستی ئیسترۆجین ڕووبدات.
- شێوازی ژیانی تەندروست (خۆراکی باش، وەرزشکردن، خەوتن، بەڕێوەبردنی فشار) یارمەتیدەرە بۆ پاراستنی هاوسەنگی هۆرمۆنەکان.
- ئەگەر هەر نیگەرانییەکت هەبوو سەبارەت بە ئاستی هۆرمۆنەکانت یان نیشانەکانی پەیوەندیدار، هەرگیز دوودڵ مەبە لە قسەکردن لەگەڵ پزیشکەکەت دەربارەی.
💬 Comments (0)
تا ئێستا هیچ کۆمێنتێک بڵاو نەکراوەتەوە. بۆ یەکەمجار کۆمێنتەکەت لێرە زیاد بکە.
کۆمێنتەکەت زیاد بکە