ئایا تۆش ئەم نیشانانەت هەیە؟ با بە زاراوەیەکی سادە دەربارەی کەمخوێنی هیمۆلیتیک بزانین!

ئایا بەردەوام هەست بە ماندوێتی دەکەیت، یان زۆر ماندوێتی؟ ئایا هەندێک جار هەست دەکەیت کەمێک کێشەی هەناسەدانت هەیە، یان سنگت خێراتر لێدەدات؟ تا ئێستا کەسێک پێی وتوویت کە ڕەنگی پێستت و سپییەکانی چاوەکانت کەمێک زەرد بووە؟ ئەم شتانە دەتوانن نیشانەکانی حاڵەتێک بن کە پێی دەوترێت کەمخوێنی هیمۆلیتیک کە ئەمڕۆ باسی دەکەین. خەمت نەبێت ئەمڕۆ بە شێوەیەکی ڕاست و سادە باسی ئەم بابەتە دەکەین. چونکە ئاگاداربوون لەم حاڵەتە بۆ خۆت و خێزانەکەت زۆر گرنگە.

کەمخوێنی هیمۆلیتیک چییە؟ بە سادەیی...

خوێنی ئێمە جۆرێک لە خانەکانی تێدایە کە پێی دەوترێت خڕۆکە سوورەکانی خوێن. ئەمەش ئەوەیە کە ئێمە پێی دەڵێین `(خڕۆکە سوورەکانی خوێن)`. ئەم خڕۆکە سوورانەی خوێن ئۆکسجین دەگوازنەوە بۆ هەموو جەستەمان. بیهێنە بەرچاوت، ئەوان وەک بارهەڵگری بچووک وان کە ئۆکسجین بەسەر هەموو بەشەکانی جەستەماندا دابەش دەکەن. بە شێوەیەکی ئاسایی خڕۆکەیەکی سووری خوێن لە جەستەی کەسێکی تەندروستدا نزیکەی ١٢٠ ڕۆژ دەژی. دوای ئەوە دەمرن و لە شوێنی ئەوان خانەی نوێ دروست دەبن. ئەمە پرۆسەی ئاساییە.

بەڵام لە حاڵەتێکدا کە پێی دەوترێت کەمخوێنی هیمۆلیتیک ئەم خڕۆکە سورانەی خوێن پێش کاتی خۆی، واتە پێش ١٢٠ ڕۆژ لەناو دەچن. ئەو کاتە چی ڕوودەدات؟ مۆخی ئێسکەکەمان (ئەو شوێنەی ناو ئێسکەکان کە ئەم خانانە دروست دەکات) توانای دروستکردنی خڕۆکە سووری نوێی خوێنی نییە بۆ قەرەبووکردنەوەی ئەو کەمییە، واتە خانەکان خێراتر لەوەی دروستکراون لەناودەچن. ئەوە کاتێکە کە ژمارەی خڕۆکە سوورەکانی خوێن لە جەستەدا کەم دەبێتەوە و کەمخوێنی واتە کەمی خوێن لە جەستەدا ڕوودەدات. کەمخوێنی هیمۆلیتیک جۆرێکە لە کەمخوێنی کە بەهۆی خێرا تێکچوونی خڕۆکە سوورەکانی خوێنەوە ڕوودەدات.

ئایا جۆرەکانی تری کەمخوێنی هەیە؟

بەڵێ، لە ڕاستیدا چەندین هۆکاری کەمخوێنی هەیە، یان ئەوەی ئێمە پێی دەڵێین "کەمبوونەوەی ژمارەی خوێن".

• هەندێک جار، کاتێک لەش بەهۆی برینداربوون یان نەخۆشییەکەوە خوێنی زۆر لەدەست دەدات ، دەبێتە هۆی کەمبوونەوەی خڕۆکە سوورەکانی خوێن.
• لە کاتەکانی تردا کەمخوێنی دەتوانێت بەهۆی کەمبوونەوەی بەرهەمهێنانی خڕۆکە سوورەکانی خوێنەوە بێت یان بەهۆی دروستبوونی نادروستەوە، وەک کەمی ئاسن.

کەمخوێنی هیمۆلیتیک کەمێک کەمترە لە کەمخوێنی کە بەهۆی ئەم هۆکارانەی ترەوە دروست دەبێت، بەڵام هەروەها حاڵەتێکە کە پێویستە نیگەران بین.

ئەگەر کەمخوێنی هیمۆلیتیک بەبێ چارەسەر بمێنێتەوە چی ڕوودەدات؟

ئەمە خاڵێکی زۆر گرنگە. ڕەنگە هەندێک کەس بیر لەوە بکەنەوە کە "ئۆه چی ڕوودەدات ئەگەر تۆزێک خوێن لە جەستەتدا کەمتر بێت؟" بەڵام ئەگەر کەمخوێنی هیمۆلیتیک توند بوو و بە باشی چارەسەر نەکرێت، ئەوا دەبێتە هۆی کێشەی جددی دڵ.

ئەمەش بەو مانایەیە کە ئەم حاڵەتە دەتوانێت توند بێت، تەنانەت دەبێتە هۆی سستبوونی دڵ، وەک ناڕێکی لێدانی دڵ، نەخۆشی ماسولکەکانی دڵ و سستبوونی دڵ. هەر بۆیە بیرۆکەیەکی باش نییە کە ئەمە بە سوکی وەربگرین.

کێ دەتوانێت تووشی ئەم حاڵەتە بێت؟

کەمخوێنی هێمۆلیتیک چەند جۆرێکی هەیە. هەریەکێک لەم جۆرانە دەتوانێت کاریگەری لەسەر هەر کەسێک هەبێت، لە هەر تەمەنێکدا، لە هەر ڕەگەزێکدا بێت، و بەبێ گوێدانە ڕەگەز.بۆیە بیر لەوە مەکەرەوە "ئەوە بەسەرمدا نایەت". باشە بۆ هەموومان ئاگاداری ئەم بابەتە بین.

جیاوازی نێوان کەمخوێنی هیمۆلیتیک و کەمخوێنی هیمۆلیتیکی بەرگری خۆکار (AIHA) چییە؟

با کەمێک ئەمە ڕوون بکەینەوە. کەمخوێنی بەرگری خۆکار (AIHA) حاڵەتێکە کە سیستەمی بەرگری خۆمان (ئەو سیستەمەی کە لە نەخۆشی دەمانپارێزێت) بە هەڵە خڕۆکە سوورەکانی خوێنی خۆمان وەک "دوژمن" دەناسێنێت. پاشان دژەتەن بەرهەم دەهێنێت بۆ لەناوبردنی ئەو خانانە. ئەمەش دەبێتە هۆی تێکچوونی خڕۆکە سوورەکانی خوێن و دەبێتە هۆی کەمخوێنی.

کاتێک باس لە کەمخوێنی گشتی هیمۆلیتیک دەکرێت، دەکرێت بەهۆی چەندین هۆکارەوە بێت، لەوانە بۆماوەیی، هەوکردن و هەندێک دەرمان. `AIHA` جۆرێکی تایبەتە لە کەمخوێنی هیمۆلیتیک.

هۆکارەکانی کەمخوێنی هیمۆلیتیک چین؟

چەندین هۆکاری سەرەکی هەن کە بەشدارن لەم دۆخەدا. با یەک بە یەک سەیریان بکەین.

1. مەرجە بۆماوەییەکان

هەندێک جار ئەمە دەتوانێت بۆماوەیی بێت، واتە شتێکە لە نەوەیەکەوە بۆ نەوەیەکی تر دێت.

• کەمخوێنی خانەی داسک: ئەمە حاڵەتێکە کە خڕۆکە سوورەکانی خوێن بە شێوەیەکی ئاسایی گۆڕ نین، بەڵکو لەبری ئەوە شێوەیەکی نائاسایی هاوشێوەی داسکی وەردەگرن. ئەم خانە نائاساییانە لە خوێنبەرە بچووکەکانی سپڵدا گیردەخۆن و بە ئاسانی دەشکێن.
• تالاسیمیا: ئەمەش نەخۆشییەکی بۆماوەیی خوێنە. لەم حاڵەتەدا لەش خڕۆکە سوورەکانی خوێنی نائاسایی بەرهەم دەهێنێت. هەروەها زۆر بە خێرایی لەناو دەچن. لەوانەیە بزانن کە لە وڵاتی ئێمەشدا نەخۆشی تالاسیمیا هەیە.
• کەمی G6PD: ئەمە حاڵەتێکی بۆماوەییە. G6PD ئەنزیمێکە کە خڕۆکە سوورەکانی خوێن دەپارێزێت. کاتێک ئەم ئەنزیمە کەم بێت، خڕۆکە سوورەکانی خوێن بە ئاسانی دەشکێن کاتێک بەر هەندێک هەوکردن یان دەرمان دەکەوێت.

2. هەوکردنەکان

هەروەها کەمخوێنی هیمۆلیتیک دەتوانێت بەهۆی هەندێک نەخۆشیەوە بێت، وەک هەوکردن.

• مەلاریا: لەم نەخۆشییەی مێشوولەدا دەگوازرێتەوە، مشەخۆری مەلاریا دەچێتە ناو خوێنمانەوە. ئەگەر بە باشی چارەسەر نەکرێت، مەلاریا دەبێتە هۆی کەمخوێنی هیمۆلیتیک.
• تای پەڵەدار لە شاخی ڕۆکی: ئەمە هەوکردنێکی بەکتریایە کە لە ڕێگەی کۆپانەکانەوە دەگوازرێتەوە (Rickettsia rickettsii).
• نەخۆشی ئەنفلۆنزای هیمۆفیلۆس: ئەمەش هەوکردنێکە بەهۆی بەکتریا (H. influenzae)ەوە دروست دەبێت.
• HIV (Human Immunodeficiency Virus): ئەم ڤایرۆسە دەبێتە هۆی حاڵەتێک کە پێی دەوترێت ئایدز (Acquired Immune Deficiency Syndrome). هەروەها ئەو کەسانەی تووشی ڤایرۆسی ئایدز بوون، مەترسی تووشبوونیان بە کەمخوێنی هیمۆلیتیک هەیە.

3. هەندێک دەرمان

هەروەها کەمخوێنی هیمۆلیتیک دەتوانێت وەک کاریگەری لاوەکی هەندێک دەرمان ڕووبدات. بەڵام هەموو ئەوانەی ئەم دەرمانانە بخۆن تووشی ئەم حاڵەتە نابن. پزیشکەکەت پێداچوونەوە بە مێژووی تەندروستیت دەکات و دیاری دەکات کە ئایا ئەم دەرمانە بۆ تۆ گونجاوە یان نا.

چەند نموونەیەک: ١.

• `پەنسلین` (ئانتیبایۆتیکێک)
• `Quinine` (دەرمانێکە بۆ مەلاریا)
• میتیلدۆپا (دەرمانێکە بۆ بەرزبوونەوەی پەستانی خوێن)
• سولفۆنامیدەکان (دژە بەکتریا)

4. هۆکاری تر

جگە لەوەش هەندێک جار پچڕانی خڕۆکە سوورەکانی خوێن ڕوودەدات، وەک لە کاتی وەرگرتنی خوێن لە جۆری خوێنی ناتەبا.

نیشانەکانی کەمخوێنی هیمۆلیتیک چین؟

ئەم نیشانانە بۆ هەندێک کەس دەتوانن زۆر سووک بن، بۆ هەندێکی تریش توندتر بن. دەتوانن لەناکاو دەربکەون یان بە تێپەڕبوونی کات وردە وردە گەشە بکەن. ئەو نیشانە سەرەکیانەی کە دەتوانرێت ببینرێن بریتین لە:

• زەردوویی: ئەمەش زەردبوونی پێست و سکلێرا و پەردەی چڵکن (وەک ناوەوەی دەم)ە. ئەمەش کاتێک ڕوودەدات کە زیادبوونی خوێنی ماددەیەک بە ناوی بیلیروبین کە لە کاتی تێکچوونی خڕۆکە سوورەکانی خوێن بەرهەم دێت.
• تەنگەنەفەسی: کاتێک خڕۆکە سورەکانی خوێن کە ئۆکسجین دەگوازنەوە بۆ سەرتاسەری لەش کەم دەبنەوە، لەوانەیە هەست بە تەنگەنەفەسی بکەیت و هەست بکەیت کە هەناسە دەکێشیت بۆ هەوا.
• ماندوێتی: هەستکردن بە ماندوێتی بەردەوام و نەتوانینی هیچ کارێک ئەنجام بدەیت. لەوانەیە هەست بە ماندوێتییەکی زۆر بکەیت کە تەنانەت ناتوانیت ئەرکەکانی ڕۆژانەش ئەنجام بدەیت.
• تاکیکاردیا: هەستکردنە بەوەی دڵ زۆر خێرا لێدەدات. کاتێک دڵ زۆر خێرا لێدەدات، کاتێکی نییە بۆ ئەوەی بە باشی پڕببێتەوە لە خوێن، هەروەها ناتوانێت ئەو ئۆکسجینە بۆ جەستە دابین بکات کە پێویستی پێیەتی.
• دابەزینی فشاری خوێن: پەستانی خوێن کە زۆر کەمترە لەوەی چاوەڕوان دەکرا.
• خوێنبەربوون: خوێن لە میزدا . ئەمەش بە تایبەتی لەو کەسانەدا زۆرە کە کەمخوێنی خانەی داسکییان هەیە.
• گەورەبوونی سپڵ یان جگەر: سپڵ و جگەر بەرپرسن لە فلتەرکردن و لەناوبردنی خڕۆکە سوورە شکاو و کۆنەکانی ناو جەستەمان. کاتێک خڕۆکە سوورەکانی خوێن زۆر تێکدەچن، ئەم ئەندامانە دەتوانن ئاوسێن و گەورە ببن، چونکە دەبێت زیاتر کاربکەن.

ئایا کەمخوێنی دەتوانێت حاڵەتێکی فریاگوزاری پزیشکی بێت؟

بەڵێ هەندێک جار کەمخوێنی دەتوانێت حاڵەتێکی فریاگوزاری بێت. ئێمە پێی دەڵێین کەمخوێنی توند. ئەمەش کاتێک ڕوودەدات کە لەناکاو خوێنێکی زۆر لەدەست دەدەیت، یان کاتێک خڕۆکە سوورەکانی خوێنت زۆر بە خێرایی دەست دەکەن بە تێکچوون. ئەمە بۆ کەسانێکە وەک:

• لەوانەیە هەست بە لاوازییەکی زۆر بکەیت .
• لەوانەیە دڵ هەست بکات کە بە دەنگی بەرز و خێرا لێدەدات .
• لەوانەیە هەناسەدان قورس بێت .

ئەگەر ئەم نیشانانە لەناکاو دەربکەون، ئەوا دەکرێت حاڵەتێکی فریاگوزاری بێت. لەو حاڵەتەدا باشترین شت ئەوەیە دەستبەجێ داوای ڕاوێژی پزیشکی بکەیت.

چۆن دەزانیت کە ئایا کەمخوێنی هیمۆلیتیکیت هەیە؟

ئەگەر ئەم نیشانانەت هەبوو، کاتێک سەردانی پزیشک دەکەیت، ئەو ئەمانە دەکات:

• مێژووی پزیشکی تەواوتلەبارەیەوە بپرسە. بە تایبەتی بپرسە ئایا کەسێک لە خێزانەکەدا تووشی کەمخوێنی بووە؟
• ئەوان پرسیار دەکەن کە ئایا تۆ هیچ هەوکردنێکی ئەم دواییە بوویت یان چ دەرمانێک دەخۆیت , چونکە ئەمانە دەبنە هۆی کەمخوێنی هیمۆلیتیک.
• پشکنینی جەستەیی ئەنجام دەدرێت، کە بەدوای نیشانەکانی کەمخوێنی و زەردوویی و ئاوسانی سپڵ یان جگەردا دەگەڕێت.

پشکنینی دەستنیشانکردن چین؟

بەزۆری پزیشکان چەندین پشکنینی خوێن ئەنجام دەدەن بۆ دەستنیشانکردنی کەمخوێنی هیمۆلیتیک. هەروەها لەوانەیە پشکنین بۆ نیشاندەری بۆماوەیی بکەن بۆ ئەوەی بزانن ئایا بۆماوەییە یان نا.

پشکنینی سەرەتایی خوێن:

یەکەم شت کە پێویستە بیکەیت ئەوەیە کە بزانیت ئایا بەڕاستی نیشانەکانت بەهۆی کەمخوێنییەوەیە یان نا.

• Complete Blood Count (CBC): ئەمەش پشکنینی ژمارەی خڕۆکە سوورەکانی خوێن و خڕۆکە سپییەکانی خوێن و پلاکتەکانی ناو خوێنەکەت دەکات و قەبارەی خڕۆکە سوورەکانی خوێنەکەت و ئاستی هیمۆگلۆبین و ئەو پرۆتینەی کە ئۆکسجین هەڵدەگرێت و هیماتۆکریت کە پێوانە دەکات کە خڕۆکە سوورەکانت چەند شوێنێکیان لە خوێندا هەیە.

تاقیکردنەوە تایبەتەکانی تر:

ئەگەر CBC کەمخوێنی پشتڕاست بکاتەوە، پشکنینی زیاتر دەکرێت بۆ ئەوەی بە تەواوی بزانرێت کە چ جۆرە کەمخوێنییە، ئایا کەمخوێنی هیمۆلیتیکە یان نا.

• تاقیکردنەوەی کوومبس (تاقیکردنەوەی ڕاستەوخۆی دژە گڵۆبۆلین): ئەمە پشکنینی کەمخوێنی هیمۆلیتیکی بەرگری خۆکار (AIHA) دەکات.
• ژمارەی تۆڕی خانەکان: تۆڕی خانەکان بریتین لە خڕۆکە سوورەکانی خوێنی نەپێگەیشتوو. ئەم پشکنینە پشکنین دەکات کە ئایا مۆخی ئێسک خڕۆکە سوورەکانی خوێنی تەندروست بەرهەم دەهێنێت یان نا.
• پشکنینی هاپتۆگلۆبین: هاپتۆگلۆبین پرۆتینێکە لە خڕۆکە سوورە شکاوەکانی خوێن لادەبرێت. کەمی ئاستی ئەم پرۆتینە ئاماژەیە بۆ ئەوەی کە خڕۆکە سوورەکانی خوێن تێکدەچن.
• لاکتات دیهایدرۆجیناز (LDH): LDH ئەنزیمێکە کە لەناو خڕۆکە سوورەکانی خوێندا هەیە. ئاستی بەرزی LDH ئاماژەیە بۆ ئەوەی کە خڕۆکە سوورەکانی خوێن زیاتر لەناو دەچن.
• بیلیروبینی نەلکاو: بیلیروبین دروست دەبێت کاتێک خڕۆکە سوورەکانی خوێن تێکدەچن. ئەم پشکنینە بڕی بیلیروبینی نەبەستراو دەپێوێت کە جگەر بەرهەمی دەهێنێت. بەرزبوونەوەی ئاستی ئەم حاڵەتە نیشانەیە بۆ ئەوەی کە خڕۆکە سوورەکانی خوێن زۆر دەشکێن.
• پەڵەی خوێنی دەوروبەر: ئەمەش بریتییە لە وەرگرتنی نمونەی خوێن و سەیرکردنی لە ژێر مایکرۆسکۆپدا بۆ ئەوەی بزانرێت شێوە و قەبارەی خڕۆکە سوورەکان نائاساییە یان نا.
• هیمۆگلۆبین ئەلکترۆفۆڕێزی: ئەمەش شیکاری پرۆتینی هیمۆگلۆبین دەکات. یارمەتی دەستنیشانکردنی حاڵەتەکانی وەک تالاسیمیا و خانەی داسک دەدات.

کەمخوێنی هیمۆلیتیک چۆن چارەسەر دەکرێت؟

شێوازەکانی چارەسەرکردن دیاری دەکرێنپەیوەستە بەوەی هۆکاری نەخۆشییەکە چییە و نیشانەکانت چەندە توندن.

بۆ نموونە ئەگەر پزیشکەکەت پێی وایە کەمخوێنی توندت هەیە، لەوانەیە سەرەتا خوێنت بۆ بگوازێتەوە بۆ ئەوەی ژمارەی خڕۆکە سوورەکانت جێگیر بێت. پاشان، ئەوان بەدوای هۆکاری بنەڕەتی کەمخوێنیدا دەگەڕێن و چارەسەری دەکەن (بۆ نموونە، هەوکردن، کاریگەری لاوەکی دەرمانێک، حاڵەتێکی بۆماوەیی).

چۆن مەترسی تووشبوون بە کەمخوێنی هیمۆلیتیک کەم بکەینەوە؟

زۆر هۆکار هەن کە دەبنە هۆی کەمخوێنی هیمۆلیتیک کە ئێمە ناتوانین کۆنتڕۆڵی بکەین. بۆ نموونە دەکرێت بەهۆی برینداربوون یان حاڵەتێکی بۆماوەییەوە بێت.

بەڵام گرنگترین شت کە دەتوانیت بیکەیت ئەوەیە کە بە زووترین کات لەگەڵ پزیشک قسە بکەیت لەسەری ئەگەر نیشانەکانی کەمخوێنی هەستت پێکرد. ئەمەش دەتوانێت یارمەتیت بدات بۆ دەستنیشانکردنی حاڵەتەکە و دەستپێکردنی چارەسەرکردن بە خێرایی، ئەمەش مەترسی تووشبوون بە حاڵەتە جدییەکان کەمدەکاتەوە.

ئەگەر تووشی کەمخوێنی هیمۆلیتیک بووم دەتوانم چاوەڕوانی چی بکەم؟

ئەمەش دەتوانێت لە کەسێکەوە بۆ کەسێکی تر جیاواز بێت. هەندێک جار کەمخوێنی هیمۆلیتیک دەتوانێت نیشانەیەک بێت بۆ حاڵەتێکی بنەڕەتی جددی کە ڕەنگە پێویستی بە چارەسەری درێژخایەن هەبێت.

کاتەکانی تر دەتوانێت کاردانەوە بێت بەرامبەر بە هەوکردنێک یان دەرمانێک. لەم جۆرە حاڵەتانەدا چارەسەرکردنی هەوکردنەکە یان گۆڕینی دەرمانەکە دەتوانێت بەتەواوی ئەو حاڵەتە چارەسەر بکات.

چۆن ئاگاداری خۆم بم؟ / چۆن تەندروستی خۆم بەڕێوە ببەم؟

پزیشکان دەتوانن چارەسەری کەمخوێنی هیمۆلیتیکیت بکەن. دوای چاکبوونەوەت، ئەم شتانە دەتوانن یارمەتیت بدەن بۆ ئەوەی تەندروست بمێنیتەوە و ڕێگری لە دووبارەبوونەوەی حاڵەتەکە بکەن:

• خۆراکی تەندروست بخۆ کە دەوڵەمەندە بە ڤیتامینەکانی B12 و C, B9 (فۆلیک ئەسید). هەروەها دەتوانیت لەگەڵ پسپۆڕێکی خۆراکدا قسە بکەیت بۆ ئەوەی زیاتر دەربارەی ئەو خۆراکانە بزانیت کە یارمەتیدەرن بۆ ئەوەی خڕۆکە سوورەکانی خوێنت بەهێز بمێننەوە.
• تا جەستەت پێویستی بە ئاو بخۆرەوە.
• وەرزشکردن بە بەردەوامی. بەڵام ڕاوێژ بە پزیشکەکەت بکە سەبارەت بە چۆنیەتی وەرزشکردن بە شێوەیەکی سەلامەت.
• دوور بکەوەرەوە لە هەوکردن. زوو زوو دەستەکانت بشۆ و دوور بکەوەرەوە لەو کەسانەی کە نەخۆشن.
• تۆمارێک لە نیشانەکانت هەڵبگرە. ئەگەر گۆڕانکاری لە نیشانەکانتدا ڕوویدا، بە پزیشکەکەت بڵێ.

بە کورتی ئەو شتانەی کە پێویستە لەبیرمان بێت (پەیامی بردنە ماڵەوە)

کەمخوێنی هیمۆلیتیک حاڵەتێکە کە کاتێک ڕوودەدات کە خڕۆکە سوورەکانی خوێنت لەناو دەچن. دەکرێت هۆکاری بۆماوەیی، هەوکردن، یان هەندێک دەرمان بێت. هۆکارەکەی هەرچییەک بێت، پزیشکەکەت هۆکاری بنەڕەتی دەدۆزێتەوە و چارەسەری دەکات. زوو دەستپێکردنی چارەسەرکردن دەتوانێت جیاوازی لە نێوان باشتربوون یان خراپتربووندا دروست بکات.

نیشانەکانی کەمخوێنی هیمۆلیتیک هەندێک جار دەتوانن وەک نەخۆشییەکی ئاسایی و ئەوەندە جددی دەرکەون. بەڵام، تۆ باشترین جەستەت دەناسیت.ئەگەر نەخۆشییەکی باو لە ئاسایی زیاتری بخایەنێت تا چاک دەبێتەوە، یان ئەگەر نیشانەی نوێ و نائاسایی دەربکەوێت، هەرگیز درەنگ نییە بۆ قسەکردن لەگەڵ پزیشک. چارەسەری خێرا دەتوانێت یارمەتیت بدات خێراتر چاک ببیتەوە!

` کەمخوێنی هیمۆلیتیک، کەمخوێنی، خڕۆکە سوورەکانی خوێن، خوێن، نیشانەکان، چارەسەرکردن، هۆکارەکان