تا ئێستا هەستت بە کەمێک هەناسە تەنگی کردووە، تەنها هەستکردن بە گرژبوون لە سنگتدا، کاتێک دەچیتە ناوچەیەکی بەرزی وەک نووارە ئەلیە، یان کاتێک سەردەکەویتە سەر شاخێکی گەورە؟ هەندێک جار هەرچەندە پێت وایە ئەم شتانە ئاسایین، بەڵام دەتوانن بگۆڕدرێن بۆ حاڵەتێکی جددی. ئەمڕۆ باس لە حاڵەتێکی ئاوا مەترسیدار دەکەین، بەڵام دەتوانرێت ڕێگری لێبکرێت. ئەمەش پێی دەوترێت 'High-Altitude Pulmonary Edema' یان بە کورتی HAPE.
HAPE (ئاسانی سییەکان لە بەرزایی بەرزدا) چییە؟ بە سادەیی...
بە سادەیی HAPE کاتێکە کە دەچیتە بەرزاییە بەرزەکان و سییەکانت پڕ دەبن لە شلە. ئەمە توندترین جۆری نەخۆشی بەرزاییە کە بە نەخۆشی شاخیش ناسراوە. کاتێک ئەمە ڕوودەدات هەناسەدان زۆر قورس دەبێت و هەندێک جار سییەکان دەتوانن خوێنیان لێبچێت بەهۆی کۆبوونەوەی شلە لەناویاندا. ئەمەش دەبێتە هۆی بێبەشکردنی باقی شانەکان و ئەندامەکانی لەش لە ئۆکسجین.
HAPE کاتێک ڕوودەدات کە لەناکاو لە بەرزایییەکی نزمەوە دەچیتە بەرزایییەکی بەرز و جەستەت کاتێکی پێویستی نەبێت بۆ ئەوەی خۆی لەگەڵ ئاستی کەمی ئۆکسجین بگونجێنێت. بەزۆری لە شەوەوە دەست پێدەکات، لە ماوەی دوو بۆ چوار ڕۆژ دوای گواستنەوە بۆ بەرزایییەکی بەرزتر.
زۆرجار HAPE لە بەرزاییەکانی ٨٢٠٠ پێ (٢٥٠٠ مەتر) یان زیاتردا ڕوودەدات. پێویست ناکات بە بەرزترین شاخی جیهان سەرکەویت بۆ ئەوەی بگەیتە ئەم بەرزییە. تەنانەت هەندێک وڵات لەم بەرزییەدا شوێنی خلیسکێنەیان هەیە. چەند شارێکی پڕ حەشیمەتی جیهان لەم بەرزییەدا هەڵکەوتوون.
گرنگترین شت ئەوەیە کە HAPE حاڵەتێکی مەترسیدارە بۆ سەر ژیان. ئەگەر نیشانەکانی HAPEت هەبوو، پێویستە دەستبەجێ سەردانی پزیشکی بکەیت و بە زووترین کات بگەیتە بەرزایییەکی نزمتر.
دوو جۆری سەرەکی HAPE هەیە: ١.
با بزانین چ جۆرە HAPE هەیە. بە شێوەیەکی سەرەکی دوو جۆری هەیە: ١.
1. کلاسیک HAPE: ئەمە باوترین جۆریە. ئەم حاڵەتە دەتوانێت ڕووبدات ئەگەر کەسێک کە بەزۆری لە ناوچەیەکی نزمدا دەژی، لەناکاو بچێتە بەرزایی زیاتر لە ٨٢٠٠ پێ، واتە ئەگەر زۆر خێرا بەرزبێتەوە بەبێ ئەوەی کات بدات بە جەستەی بۆ ئەوەی خۆی لەگەڵ کەشوهەوادا بگونجێنێت. بیهێنە بەرچاوت، تۆ هەوڵ دەدەیت لە ماوەی یەک دوو ڕۆژدا لە کۆڵۆمبۆوە لە شاخێکی زۆر بەرزتر لە نووارە ئەلیا سەرکەویت.
2. دووبارە چوونە ژوورەوە HAPE: ئەمە کەمێک جیاوازە. ئەمەش بەزۆری کاتێک ڕوودەدات کە کەسێک کە لە بەرزاییە بەرزەکاندا دەژی بۆ ماوەیەک دەچێتە بەرزایییەکی نزمتر و دواتر دەگەڕێتەوە بۆ بەرزی ئاسایی خۆی بەبێ ئەوەی خۆی لەگەڵ خۆیدا ڕابگرێت. هەروەک چۆن کەسێک کە لە بەرزایییەکی نزمترەوە بەرەو سەرەوە دەڕوات، دەتوانێت تووشی HAPE یش بێت.
HAPE تا چەند باو و ئاساییە؟
لێکۆڵینەوەکان دەریانخستووە کە نزیکەی 6% ی ئەو کەسانەی لە ماوەی یەک یان دوو ڕۆژدا بەرز دەبنەوە بۆ بەرزی 14800 پێ (4500 مەتر) ئەزموون دەکەنHAPE ڕوودەدات. ئەگەر پێشتر تووشی HAPE بوویت، ئەگەری ئەوە زۆر زیاترە کە دووبارە تووشی ببیتەوە. ئەمەش واتە ئەگەر بە هەمان ڕێژە (٤٥٠٠ مەتر لە ماوەی ١-٢ ڕۆژدا) بەرزببیتەوە، نزیکەی ٦٠% ی ئەو کەسانەی پێشتر تووشی HAPE بوون دووبارە تووشی دەبنەوە.
نیشانەکانی نەخۆشی HAPE چین؟
ئێستا با سەیری نیشانەکانی HAPE بکەین. زۆر گرنگە ئاگاداری ئەمانە بیت.
- کۆکە: لەوانەیە وەک کۆکەیەکی وشک دەست پێبکات، پاشان بەرەو کۆکەیەک بچێت کە بەڵغەمی پەمەیی و کەفاوی تێدایە.
- سەختی هەناسەدان (تەنگ هەناسەدان): سەرەتا ڕەنگە هەست بە ماندوێتی و هەناسە تەنگی بکەیت تەنها لە کاتی ئەنجامدانی کاری سووک یان ڕۆیشتن. دواتر هەناسەدان قورس دەبێت تەنانەت کاتێک تەنها وەستاویت.
- تاکیکاردیا: لێدانی دڵ زیاد دەکات.
- زیادبوونی ڕێژەی هەناسەدان (tachypnea): بە خێرایی دەست بە هەناسەدان دەکەیت.
- کەمی تا.
- گۆڕانی ڕەنگی شین لە پێست، لێو، یان نینۆکی پەنجەکان (cyanosis): ئەمەش مانای وایە لەش بەشی پێویستی ئۆکسجین وەرناگرێت.
جگە لەم نیشانانە، ڕەنگە نیشانەکانی جۆرێکی تری نەخۆشی بەرزیشت هەبێت کە پێی دەوترێت ئاوسانی مێشکی بەرزی بەرز، کە حاڵەتێکە کە مێشک پڕ دەبێت لە ئاو.
هۆکاری HAPE چییە؟
لەگەڵ بەرزبوونەوەی بەرزاییەکان، پەستانی هەوا و ئاستی ئۆکسجین لە هەوادا کەمتر دەبێتەوە لەوەی کە لە ئاستی دەریادا هەیە. جەستەت دەتوانێت وردە وردە خۆی لەگەڵ ئەم ئاستە نزمانەی ئۆکسجین بگونجێنێت، بەڵام کاتێکی دەوێت. ئەگەر لەناکاو زۆر بە خێرایی بەرزی بەدەست بهێنیت، خوێنەکەت و لێرەوە شانە و ئەندامەکانت، ئۆکسجینی پێویست بەدەست ناهێنن. ئەمەش دەبێتە هۆی نەخۆشکەوتن و تەنانەت دەتوانێت مەترسی لەسەر ژیانت دروست بکات.
کاتێک بەشێک لە سییەکانت ئۆکسجینی پێویست وەرناگرێت، خوێنبەرەکانی ناو سییەکانت بەرتەسک دەبنەوە. ئەمەش لە هەوڵێکدا بۆ پاڵنانی خوێن بۆ بەشەکانی تری سییەکانتان کە بە باشی کاردەکەن. ئەمەش دەبێتە هۆی زیادبوونی پەستانی ناو خوێنبەرەکان و دەبێتە هۆی دزەکردنی شلە بۆ دەرەوە. ئەم شلەیە لە سییەکانتدا کۆدەبێتەوە و هەناسەدان قورس دەکات. لە کۆتاییدا، خوێن دەتوانێت دزە بکاتە ناو سییەکانتەوە، و لەوانەیە بەڵغەمی ڕەنگاوڕەنگی خوێن بکۆکیت.
کێ مەترسی زیاتری لەسەرە بۆ تووشبوون بە HAPE؟
لەبیرت بێت، هەرچەندە لە ڕووی جەستەییەوە لەشجوانیت، ئەوە لە HAPE ناتپارێزێت. گەورەترین هۆکاری مەترسی ئەوەیە کە زۆر بە خێرایی باڵات بەرز بێتەوە، هەرچەندە تەندروست و بەهێز بیت. هەروەها ئەم حاڵەتە زیاتر لە پیاواندا دەبینرێت.
هۆکارەکانی تری مەترسی بریتین لە:
- پێشتر پەرەی بە HAPE داوە.
- بەرزبوونەوەی پەستانی خوێنی پێشتر لە سییەکان، کە بە بەرزی فشاری خوێنی سییەکان ناسراوە.
- هەندێک گۆڕانکاری لە پێکهاتەی دڵدا ڕوودەدات، بۆ نموونە شانتەکانی ناو دڵ و نائاسایی بۆرییەکانی خوێن.
- کەش و هەوای سارد.
- هەبوونی هەوکردنی کۆئەندامی هەناسەدان.
چۆن بزانیت کە ئایا HAPEت هەیە؟
پزیشکێک بە پشتبەستن بە نیشانەکانت دیاری دەکات کە ئایا HAPEت هەیە یان نا. پشکنینی هەناسەدان و پەستانی خوێن و ئاستی ئۆکسجینی خوێن و لێدانی دڵت دەکەن. ئەگەر ببرێیتە دامەزراوەی پزیشکی، لەوانەیە تیشکی ئێکس سنگت بۆ بکرێت بۆ پشکنینی شلە لە سییەکانتدا. هەروەها ڕەنگە پشکنین و سکانی دیکەش ئەنجام بدرێت بۆ ئەوەی حاڵەتەکانی دیکە ڕەت بکرێتەوە.
چۆن چارەسەری HAPE دەکرێت؟
یەکەم چارەسەر بۆ HAPE ئۆکسجینی تەواوکەرە. هەروەها پێویستە بە خێرایی بگەیتە بەرزاییە نزمەکان. ئەمەش واتە دابەزین بەلایەنی کەمەوە بۆ 1000 پێ (300 مەتر)، و باشترە 3,300 پێ (1000 مەتر). لەوانەیە پێویستت بە یارمەتی پزیشکی فریاگوزاری بێت بۆ ئەوەی بتخەیتە خوارەوە. گەرم بمێنەرەوە و ئاوی زۆر بخۆرەوە.
دوای ئەوەی دەچیتە خوارەوە، یان لەکاتێکدا چاوەڕێی دابەزین دەکەیت، لەوانەیە پزیشک چارەسەرێکت پێبدات کە پێی دەوترێت چارەسەری هایپەرباریک. ڕەنگە ئەمە لە ژوورێکی هایپەرباریکی گەورەدا ئەنجام بدرێت، وەکو کیسەی گامۆو®. هەندێک جار پزیشکان ئەو دەرمانانە بەکاردەهێنن کە پێیان دەوترێت ڕێگریکەری نیفیدیپین یان فۆسفۆدی ئیستراز (PDE) (وەک سیلدێنافیل یان تادالافیل). بەڵام بەزۆری ئەم دەرمانانە کەمتر بەکاردەهێنرێن ئەگەر توانیت بچیتە خوارەوە و ئۆکسجین دابین بکەیت.
ئەگەر HAPE گەشە بکات چی ڕوودەدات؟
ئەگەر دەستبەجێ چارەسەر نەکرێت، HAPE دەتوانێت ببێتە هۆی کوشندە. پێویستە دەستبەجێ داوای چاودێری پزیشکی بەپەلە بکەیت، و چاوەڕێی ئەوە بکەیت کە ببرێنە بەرزایییەکی کەمتر بۆ چارەسەری پزیشکی. کاتێک چاک بوویتەوە، پزیشکەکەت پێت دەڵێت کە ئایا سەلامەتە بۆ بەردەوامبوون لە گەشتەکەت. بەگشتی باشتر ناکرێت دەستبەجێ بچیتەوە سەرەوە، بەهۆی بەرزی ڕێژەی دووبارەبوونەوەی.
دەتوانێت نزیکەی دوو هەفتە بخایەنێت تا نیشانەکانی HAPE بە تەواوی چارەسەر دەبن.
ئەگەر چارەسەر نەکرێت، 50%ی ئەو کەسانەی تووشی HAPE دەبن دەمرن، بۆیە ئەمە بە سوکی مەزانە.
کەی پێویستە داوای ڕاوێژی پزیشکی بکەیت؟
پێویستە هەر کە یەکەم نیشانەکانی نەخۆشی بەرزاییەکانت بۆ دەرکەوت، پێویستە داوای ڕاوێژکاری پزیشکی بکەیت. کەسێک کە لەگەڵت گەشت دەکات باسی نیشانەکانت بکە، چونکە لەوانەیە دواتر نەتوانیت پێی بڵێیت. ئەگەر نیشانەکانی HAPEت هەبوو، دەستبەجێ داوای یارمەتی بکە.
چی لە پزیشک بپرسم؟
ڕەنگە یارمەتیدەر بێت کە پرسیاری وەک ئەمانە لە پزیشکەکەت بکەیت:
- چەند کات دەخایەنێت تا چاک دەبمەوە؟
- چۆن بتوانم لە داهاتوودا بە سەلامەتی بگەمە شوێنە بەرزەکان؟
- ئایا دەتوانم بەردەوام بم لە گەشتەکەم؟
- کەی جارێکی تر بتبینمەوە؟
ئایا دەتوانرێت ڕێگری لە HAPE بکرێت؟ بەڵێ، لێرەدا چۆنە!
بەرزبوونەوەی وردە وردە باشترین ڕێگایە بۆ ڕێگریکردن لە نەخۆشی بەرزی، لەوانەش HAPE. ئەگەر دەستت کرد بە هەستکردن بە نیشانەکانی نەخۆشی بەرزی، واز لە بەرزبوونەوەی زیاتر بێنە و خۆت لەگەڵ بەرزیدا ڕابهێنە، یان دابەزە تا هەست بە باشتربوون دەکەیت. چاوەڕێ مەکە تا نیشانەکانت خراپتر دەبن.
لێرەدا چەند ئامۆژگاریەکی تر دەخەینەڕوو بۆ کەمکردنەوەی مەترسی تووشبوون بە HAPE لەکاتی گەشتکردن بۆ بەرزاییە بەرزەکان:
- پلانی گەشتەکەت بە وردی دابنێ و ڕێنماییەکان جێبەجێ بکە کە دەتەوێت لە ڕۆژێکدا چەند باڵا زیاد بکەیت.
- ئەگەر لە گەشتێکدا ناچار بوویت لەناکاو بچیتە بەرزاییە بەرزەکان، بیر لەوەش بکەرەوە. تەنانەت ئەگەر بە پێ نەچیتە سەرەوە، پێویستە جەستەت لەگەڵ بەرزاییەکەدا بگونجێنیت.
- پلانی ڕۆژانی پشوودان دابنێ بۆ ئەوەی یارمەتی جەستەت بدات خۆی لەگەڵیدا بگونجێنێت. باشتر وایە هەر سێ ڕۆژ جارێک یان دوو ڕۆژ پشوو وەربگریت.
- ئەگەر هەر حاڵەتێکی تەندروستیت هەبوو کە ڕەنگە کاریگەری بەرزی هەبێت، ئەوا لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکە لەسەری.
- ئەگەر مەترسی تووشبوونت بە HAPE هەیە، پرسیار لە پزیشکەکەت بکە سەبارەت بە خواردنی دەرمانی خۆپارێزی یان خۆپارێزی. هەندێک جار، پزیشکان هەمان دەرمان بۆ چارەسەرکردنی HAPE دەنووسن وەک بۆ ڕێگریکردن لێی.
کاتێک دەست دەکەین بە بەدیهێنانی شتێکی گەورە، سروشتییە پەلە بکەین بۆ ئەوەی بە خێرایی بگەینە ئامانج. بەڵام کاتێک لە بەرزایی بەرزدایت، پەلەکردن دەتوانێت مەترسیدار بێت. جا تۆ هەوڵدەدەیت بەرزترین لوتکەی جیهان ببڕیت یان تەنها دەچیت بۆ گەشتێکی کۆتایی هەفتە، کاتێکی زۆر بدە بە خۆت بۆ ئەوەی لەگەڵ بەرزاییە بەرزەکاندا خۆت ڕابهێنیت و ڕێنماییەکانی سەرکەوتنی سەلامەت جێبەجێ بکەیت.
هەرگیز بە تەنیا گەشت مەکە. هەمیشە لەگەڵ ئەو کەسانە قسە بکە کە لەگەڵیاندا گەشت دەکەیت و بزانە هەستیان چۆنە. ئاگاداربە چۆن داوای ڕاوێژی پزیشکی بکەیت ئەگەر هەستت بە ناخۆشی کرد. گرنگ نییە لە ڕووی جەستەییەوە چەندە لەشجوانیت، هەرگیز نازانیت کەی ڕەنگە پێویستت بە یارمەتی زیاتر بێت.
پەیامی بردنە ماڵەوە
باشە، کەواتە با دیسانەوە گرنگترین خاڵەکانتان بیر بخەینەوە کە باسمان کردووە:
- HAPE حاڵەتێکی مەترسیدارە کە سییەکان لە بەرزاییە بەرزەکاندا پڕ دەبن لە ئاو.
- زۆر خێرا بەرزبوونەوە هۆکاری سەرەکی مەترسییە.
- ئەگەر نیشانەکانی وەک کۆکە و سەختی هەناسەدان و زیادبوونی لێدانی دڵ و شینبوونی پێستت هەست پێکرد گومانت هەبێت.
- چارەسەری سەرەکی بریتییە لە دابەزین و وەرگرتنی ئۆکسجین هەر کە نیشانەکانی نەخۆشیەکە دەرکەوت.
- باشترین شت کە لێی دوور بکەویتەوە ئەوەیە کە بە هێواشی بەرەو سەرەوە بچیت، ئەمەش کات دەدات بە جەستەت بۆ ئەوەی خۆی لەگەڵیدا بگونجێنێت.
- باشتر وایە پێش گەشتکردن لەگەڵ پزیشک قسە بکەیت، بەتایبەتی ئەگەر کێشەی تەندروستی ترت هەیە یان پێشتر تووشی HAPE بوویت.
لەبیرت بێت چوون بۆ شوێنە بەرزەکان دەتوانێت ئەزموونێکی نایاب بێت. بەڵام بۆ ئەوەی بە سەلامەتی ئەنجامی بدەیت، زۆر گرنگە ئاگاداری ئەم شتانە بیت. سەلامەتی تۆ لە دەستتدایە!
`HAPE، نەخۆشی شاخ، نەخۆشی سییەکان، نەخۆشی بەرزی، کێشەی هەناسەدان، ئۆکسجین، سەرکەوتن بەسەر شاخ
💬 Comments (0)
تا ئێستا هیچ کۆمێنتێک بڵاو نەکراوەتەوە. بۆ یەکەمجار کۆمێنتەکەت لێرە زیاد بکە.
کۆمێنتەکەت زیاد بکە