ئایا هەندێک جار هەست بە ئازارێک دەکەیت لە چەناگەتدا کاتێک بەیانیان لە خەو هەڵدەستیت یان دوای ئەوەی بۆ ماوەیەک ڕۆیشتن؟ ئایا کاتێک لە کورسییەک هەڵدەستیت یان لە ئۆتۆمبێلێک دادەبەزیت 'هەوا'ت هەیە؟ ئەم ئازارەی شان کێشەیەکە کە زۆر کەس هەیانە. هەندێک جار شتێکی بچووکە، بەڵام هەندێک جار دەتوانێت شتێک بێت کە کەمێک گرنگی پێبدرێت. کەواتە ئەمڕۆ، با باس لەوە بکەین کە ئازاری شان چییە و بۆچی ڕوودەدات و چی دەکرێت لەو بارەیەوە.
ئازاری شان بەڕاستی چییە؟
بە سادەیی جومگەی شان ئەو شوێنەیە کە دوو ئێسک لە جەستەماندا بەیەکەوە دەبەسترێتەوە. ئەگەر وردبینەوە، ئێسکی ڕانمان (femur) لەم جومگەی شانەدا بە حەوزەوە (pelvis) دەبەسترێتەوە. ئەمەش یەکێکە لە گەورەترین و بەهێزترین جومگەکانی جەستەمان. ئەم جومگەیە بە شێوەیەکی سەرەکی یارمەتیمان دەدات کاتێک بە پێ دەڕۆین و ڕادەکەین و کێشمان هەڵدەگرین و هاوسەنگی دەپارێزین.
ئێستا بەم خاڵە ئازاربەخشە دەتوانین بیرۆکەیەکی زبر بەدەست بهێنین کە کێشەکە لە کوێدایە. تەنها بیهێنە بەرچاوت...
- ئەگەر هەستت کرد لە سەرووی شانەوەیە، نزیکە لە پێستەوە، بە ئەگەرێکی زۆرەوە کێشەی ماسولکە، ڕیشاڵەکان، یان بەستەرەکانە.
- ئەگەر هەستت کرد ئازارەکە لە ناوەوە دێت، دەکرێت بەهۆی کێشەیەکەوە بێت لە ئێسکەکان یان ئیسقانەکاندا.
- هەندێک جار ئازاری شان دەتوانێت بۆ شوێنەکانی تر بڵاوبێتەوە، وەک پشت و بڕبڕەی پشت.
ئەم ئازارە هەمیشە بەردەوام نییە. لەوانەیە تەنها کاتێک کە بە پێ دەڕۆیت یان کار دەکەیت داگیرسێت و کاتێک پشوو دەدەیت دوور بکەوێتەوە. هەندێک کەس زۆرترین ئازاریان هەیە لە بەیانیاندا. بۆ هەندێکی تر لەوانەیە ئازارەکە لە شەودا خراپتر بێت، بەتایبەتی کاتێک لەسەر ئەو لایە پاڵدەکەون کە ئازاریان هەیە. بەگشتی دەتوانرێت ئازاری سووک بە چارەسەری ماڵەوە و ئازارشکێن کۆنتڕۆڵ بکرێت. بەڵام ئەگەر ئازارەکە ئەوەندە توند بوو کە کاریگەری لەسەر چالاکییەکانی ڕۆژانەت هەبێت و لە چەند ڕۆژێکدا کەم نەبووەوە، بە دڵنیاییەوە پێویستە سەردانی پزیشک بکەیت.
هۆکارە سەرەکییەکانی ئازاری شان چین؟
ئازاری شان تەنها نیشانەیە. چەندین حاڵەتی جیاواز هەیە کە دەتوانێت ببێتە هۆی دروستبوونی. با سەیری هۆکارە سەرەکییەکان بکەین.
| هۆکار | ئەمە چی بەسەر دێت؟ | نموونە |
|---|---|---|
| هەوکردنی جومگەکان | حاڵەتێک کە دەبێتە هۆی ئازار و هەوکردنی جومگەکان. هەوکردنی جومگەکانی جومگەی شان زۆر باو و ئاساییە. | - هەوکردنی ئێسک و جومگە - هەوکردنی جومگەکانی ڕۆماتیزم - هەوکردنی ئێسکەپەنجەی ئەنکیلۆزینگ |
| هەوکردنی بورسیت | ئازار بەهۆی ئاوسانی کیسە بچووکەکانی پڕ لە شلە کە پێی دەوترێت بورسا کە دەوری جومگەکانمان دەدەن ڕوودەدات. | - هەوکردنی ئیلیۆپێکتیناڵ بۆرسیت - هەوکردنی تروکانتێریک بۆرسیت |
| برینداربوون | ئازار دەتوانێت بەهۆی هەر شتێکەوە بێت کە زیان بە بەشەکانی جومگەی شان بگەیەنێت. ئەمەش دەتوانێت لە ڕووداوەکاندا ڕووبدات یان لە کاتی یاریکردنی وەرزشدا. | - پەستانی ماسولکەکانی شان - نیشانەکانی باندی ئیلیۆتیبیال - فرمێسکی لابراڵی شان - شکانی ئێسک |
| بارودۆخی پێکهاتەیی | ڕەنگە هەندێک کەس لەدایک ببن لەگەڵ هەندێک کێشە لە شێوەی چەناگەیاندا، کە دەبێتە هۆی ئازار لە منداڵیدا یان دواتر. | - بەرکەوتنی فیمۆرۆئەسیتابولار (FAI) - ناتەواوی گەشەکردنی شان (DDH) |
وەک دەبینین هۆکارەکانی زۆرن. ئەو کەسانەی کە چەناگەیان بە هەموو ئاراستەکاندا بەکاردەهێنن، وەک سەماکاران و یاریزانانی لەشجوانی، بە تایبەتی تووشی ئەم جۆرە برینانە دەبن.
چۆن چارەسەری ئەم ئازارەی شان دەکەیت؟
ئەو چارەسەرەی کە پێویستت پێیەتی بەندە بە هۆکاری ئازارەکەت و توندییەکەی. پزیشکەکەت باشترین کەسە بۆ ئەوەی ئەو بڕیارە بدات.
ئەو شتانەی کە دەتوانیت لە ماڵەوە ئەنجامی بدەیت: شێوازی RICE
ئەمە سادەترین و کاریگەرترین چارەسەری ماڵەوەیە بۆ برینە سووکەکان. `برنج` یەکەم پیتە کە چوار وشەی تێدایە.
- ڕ - پشوودان:هەر شتێک کە دەبێتە هۆی ئازارەکە، واتە چالاکییە ماندووکردنەکە، بۆ ماوەیەک ڕابگرن. پشوودان بە جومگەکە دەبێتە هۆی وەستاندنی زیانەکان لە خراپتربوون.
- I - سەهۆڵ: پاکەتێکی سەهۆڵ یان قوماشێک کە لە ئاوی سارددا تەڕ کراوە لەناو خاولییەکدا بپێچە و بیخە سەر شوێنی تووشبوو بۆ ماوەی ١٠-١٥ خولەک. نزیکەی جارێک لە کاتژمێرێکدا بۆ یەکەم ڕۆژ ئەم کارە بکە. پاشان، هەر ٣-٤ کاتژمێر جارێک بۆ چەند ڕۆژی داهاتوو ئەنجامی بدە. هەرگیز ڕاستەوخۆ سەهۆڵ مەخە سەر پێست.
- ج- پاڵەپەستۆ: ئەمەش یارمەتیدەرە بۆ کەمکردنەوەی ڕۆیشتنی خوێن و کۆنتڕۆڵکردنی ئاوسانی خوێن. پەردەی پاڵەپەستۆ بەکاربهێنە، کە دەتوانیت لە دەرمانخانە بکڕیت.
- هـ - بەرزبوونەوە: ئەگەر دەتوانیت قاچت لەسەر بالیفەکان بەرز بکەرەوە و کەمێک لە سەرووی ئاستی دڵتەوە بیهێڵەرەوە.
ئازارشکێن (دەرمان)
لەوانەیە پزیشکەکەت دەرمانەکانت بۆ بنووسێت بۆ کۆنترۆڵکردنی ئازار و ئاوسانی. لەوانە دەرمانی NSAID (دەرمانی دژە هەوکردنی ناستیرۆیدی) کە بەبێ دەرمان دەفرۆشرێن، وەک ئیبوپڕۆفین و ناپرۆکسین. هەروەها ئەسیتامینۆفین (Paracetamol) بەکاردەهێنرێت.
بەڵام لەبیرت بێت ئەم دەرمانە بۆ ماوەی زیاتر لە ١٠ ڕۆژ لەسەر یەک مەخۆ بەبێ ئەوەی قسە لەگەڵ پزیشکەکەت بکەیت.
چارەسەری فیزیایی
ئەگەر بەهۆی حاڵەتێکی وەک هەوکردنی جومگەکان یان کێشەیەکی پێکهاتەییەوە ئازارت هەبوو، لەوانەیە پزیشکەکەت ڕەوانەی پزیشکی فیزیاییت بکات. فێری وەرزش و کشانی جەستەت دەکەن بۆ بەهێزکردنی ماسولکەکانی دەوروبەری شانت. ئەمەش دەبێتە هۆی زیادبوونی سەقامگیری شان و کەمکردنەوەی ئازار.
نەشتەرگەری
هەموو ئەو کەسانەی کە ئازاری شانیان هەیە پێویستی بە نەشتەرگەری نابێت. بەڵام ئەگەر ئازارەکە زۆر بوو و چارەسەرەکانی تر کاریان نەکرد، لەوانەیە پزیشکەکەت بیر لە نەشتەرگەری بکاتەوە.
- جومگەی شان: ئەمە باوترین نەشتەرگەرییە. بریتییە لە ئەنجامدانی چەند بڕینێکی بچووک لە پێستدا و دانانی ئامێرێکی بچووک کە پێی دەوترێت ئارترۆسکۆپ، کە کامێرای تێدایە، بۆ دەستنیشانکردن و چاککردنەوەی زیانەکانی ناوەوە.
- گۆڕینی شان: لە هەندێک حاڵەتی تونددا، بەتایبەتی کاتێک ئازارەکە ئەوەندە توند بێت کە ڕۆیشتن یان وەستان مەحاڵە، ڕەنگە نەشتەرگەری گۆڕینی جومگەی شان پێویست بێت. ئەمەش بریتییە لە لابردنی جومگەی تێکچوو و گۆڕینی بە جومگەیەکی دەستکرد (پڕۆستێزی).
ئایا دەتوانرێت ڕێگری لە ئازاری شان بکرێت؟
ئێمە ناتوانین ڕێگری بکەین لە ڕوودانی شتێکی وەک ڕووداوێک، بەڵام شتگەلێک هەیە کە دەتوانین بیکەین بۆ کەمکردنەوەی مەترسییەکان.
لە کاتی یاریکردنی وەرزش و وەرزشکردن:
- هەمیشە پێش دەستپێکردنی ڕاهێنانەکەت گەرم بکەرەوە.
- کاتێک وەرزشەکەت تەواو کرد، سارد بکەرەوە و کشانی جەستە ئەنجام بدە.
- ئازارەکە بهێڵەرەوە و یاری بکە و بڵێیت "باشە" و وەرزش مەکە.
- ئەو کاتە بدە بە جەستەت کە پێویستە بۆ چاکبوونەوە دوای وەرزشکردن.
بۆ سەلامەتی گشتی ئەم شتانە لەبەرچاو بگرن:
- شتگەلێک لە ماڵەوە یان لە شوێنی کارەکەتدا بە دەوری خۆتدا بەجێ مەهێڵە کە ببێتە هۆی خلیسکان و کەوتنت.
- لەسەر کورسی یان مێز سەرکەون بۆ ئەوەی بگەنە شتێکی سەرەوە. شتێکی گونجاو بەکاربهێنە، وەکو پلیکانە.
- ئەگەر کێشەت هەیە لە ڕۆیشتن یان مەترسی کەوتنت لەسەرە، مەترسە لە بەکارهێنانی چەقۆ (قەست/پیاسە).
کەی پێویستە سەردانی پزیشک بکەیت؟
ئەمە زۆر گرنگە.
ئەگەر ئازاری شانەکەت بەردەوامە، یان ئەگەر ڕێگریت لێدەکات لە ئەنجامدانی چالاکییەکانی ڕۆژانەت یان تەنانەت ئەنجامدانی ئەو کارانەی کە حەزت لێیە، بە دڵنیاییەوە پێویستە بەبێ دواکەوتن سەردانی پزیشک بکەیت.
ئەگەر تووشی ڕووداوێک بوویت، وەک ڕووداوی ئۆتۆمبێل یان کەوتن، یان ئەگەر نەتوانیت شان یان قاچت بجوڵێنیت، یان ئەگەر پێت وایە ئێسکت شکاوە، دەستبەجێ بچۆ بۆ بەشی فریاکەوتنی نزیکترین نەخۆشخانە (ETU).
هەرچەندە ئازاری شان باو و ئاساییە، بەڵام پێویست ناکات لەگەڵیدا بژیت. پزیشکەکەت دەتوانێت هۆکاری ئازارەکەت دەستنیشان بکات و ئەو چارەسەرەت بۆ دابین بکات کە پێویستە بۆ ئەوەی بە خێرایی بگەڕێیتەوە سەر کارەکەت.
پەیامی بردنە ماڵەوە
- هەرچەندە ئازاری شان باو و ئاساییە، بەڵام پشتگوێی مەخە. ئازار سیگناڵێکە لە جەستەتەوە.
- بەو پێیەی چارەسەرکردن بەپێی هۆکاری ئازارەکە جیاوازە، زۆر گرنگە هۆکاری وردی ئازارەکە بدۆزرێتەوە.
- چارەسەری ماڵەوە وەک شێوازی RICE دەتوانێت یارمەتیدەر بێت بۆ کەمکردنەوەی ئازار و ئاوسانی بچووک.
- ئەگەر ئازارەکە لە چەند ڕۆژێکدا کەم نەبووەوە، توند بوو، یان ڕێگری لە چالاکییەکانی ڕۆژانە کرد، دڵنیابە لە سەردانی پزیشکەکەت.
- ئەگەر دوای ڕووداوێک ئازارێکی زۆرت هەبوو یان گومانت هەبوو ئێسک شکاوە، دەستبەجێ بچۆ بۆ بەشی فریاکەوتنی نەخۆشخانە (ETU).
👩🏽 ⚕️ پرسیاری زیادە (FAQs)
💬 حەب/کەپسولی فلۆڤاستاتین (Fluvastatin / Lescol) بۆ چ نەخۆشییەک دەنووسرێت؟
ئەمە دەرمانێکی 'کۆلیسترۆڵی بەرز/زیادبوونی چەوری خوێن' (ستاتین)ە! لەوانەیە وەک ئاتۆرڤاستاتین بەهێز نەبێت، بەڵام تایبەتمەندی ئەم دەرمانە ئەوەیە کە دەرمانێکە بۆ کەمکردنەوەی مەترسی دووبارە گیرانی خوێنبەرەکان لەو کەسانەدا دروستکراوە کە جەڵتەی دڵ یان نەشتەرگەری دڵیان بۆ کراوە (PTCA/Bypass). هەروەها، کارلێکی دەرمانی زۆر کەمی لەگەڵ دەرمانەکانی تردا هەیە.
💬 ئەم حەبە کۆلیسترۆڵە (Fluvastatin) چۆن کۆلیسترۆڵی خراپ دەتوێنێتەوە کاتێک دەچێتە ناو جەستەمانەوە؟
ئەو ئامێرە سەرەکییەی کە کۆلیسترۆڵ لە جگەری جەستەماندا دروست دەکات ناوی 'HMG-CoA Reductase' ە. هەر کە ئەم حەبە گەیشتە جگەرەکەمان، مۆلیکولە چالاکەکانی (بە شێوەیەکی دروستکراو) ئەو ئامێرە بە ڕێژەی 100% ڕێگری دەکەن/قفڵ دەکەن (Enzyme Inhibition). کاتێک ئامێرەکە دەکوژێتەوە، جگەر هیچ بژاردەیەکی تری نییە جگە لەوەی دەست بکات بە هەڵمژینی کۆلیسترۆڵی خراپ/LDL لە خوێنماندا (Up-regulation of LDL receptors).
💬 مەترسیدارترین مەترسی و کاریگەری لاوەکی چین کە دەبێت ئاگاداری بین لە کاتی خواردنی ئەم حەبە کۆلیسترۆڵە (Fluvastatin)؟
هەرچەندە ئەم دەرمانە مەترسی کاریگەری لاوەکی کەمی هەیە، بەڵام گەورەترین مەترسی 'Myopathy/Rhabdomyolysis'ە! ئەگەر هەستت بە ئازارێکی بەرگە نەگرتنی ماسولکەکان و لاوازی و ڕەشبوونی میز کرد، دەستبەجێ بە پزیشکەکەت بڵێ، ئەگەرنا گورچیلەکانت کارەکانیان ڕابگرن و ئەگەری مردنت هەیە. هەروەها ئەمە بۆ 'دایکی دووگیان' و ئەوانەی 'نەخۆشی جگەر'یان هەیە حەرامە!
💬 Comments (0)
تا ئێستا هیچ کۆمێنتێک بڵاو نەکراوەتەوە. بۆ یەکەمجار کۆمێنتەکەت لێرە زیاد بکە.
کۆمێنتەکەت زیاد بکە