چەند کات دەخایەنێت تا نەخۆشییەک دەچێتە ناو لەش و نیشانەکانی دەردەکەون؟ (ماوەی کەرەوزکردن)

ئایا هەندێک جار بیر لەوە دەکەیتەوە کە ئای چۆن تووشی ئەم نەخۆشییە بووم، و چەند ساڵە ئەم حاڵەتەم لە جەستەمدا هەیە؟’؟ هەندێک جار کە تا، هەڵامەت، یان ئازاری گەدەمان بۆ دروست دەبێت، پێمان سەیرە لە کوێوە هاتووە، لەگەڵ کێ بەرکەوتووین. ئەوە کاتێکە کە ئەم ' ماوەی کڕێوە ' یان وەک لە ئینگلیزیدا پێی دەوترێت، گرنگ دەبێت. با ئەمڕۆ بە سادەیی باسی ئەم بابەتە بکەین، بە شێوەیەک کە دەتوانن لێی تێبگەن.

ئەم ماوەیەی کەرەوزکردنە چییە؟

بە سادەیی ماوەی کڕێوە ئەو کاتەیە کە پێویستە بۆ ئەوەی میکرۆبێک بچێتە ناو جەستەتەوە و نیشانەکانی نەخۆشییەکە دەردەکەون. بیهێنە بەرچاوت کە هەڵامەت و ڤایرۆست هەیە. هەر کە ڤایرۆسەکە هاتە ناو جەستەتەوە دەست ناکەیت بە پژمین یان ئاوی لووت . چەند ڕۆژێکی دەوێت. ئەوە ئەو کاتەیە کە پێویستە.

ئێستا ڕەنگە پرسیارت ئەوە بێت کە ئەم نەخۆشییە چۆن دەچێتە ناو جەستە. ئەمەش لە نەخۆشییەکەوە بۆ نەخۆشییەکی تر دەگۆڕێت، بەپێی چۆنیەتی بڵاوبوونەوەی. لێرەدا چەند نموونەیەک دەخەینەڕوو:

• ئەگەر دەستت لە ڕوویەکی پیس دا و دواتر بە هەمان دەست دەست لە دەمت بدەیت.
• کاتێک کەسێک دەکۆکێت یان پژمین دەکات، دڵۆپە بچووکەکانی لیکی دەچنە ناو کۆئەندامی هەناسەتەوە.
• ئەگەر سێکس لەگەڵ کەسێک کرد کە نەخۆشی سێکسی (STI)ی هەیە.
• ئەگەر گۆشت یان ماسی کەم کوڵاو بخۆیت، یان شتێکی وەک شیری خاو بخۆیتەوە.
• ئەگەر بەرکەوتەی ئاژەڵێک یان مێروویەک بوویت کە نەخۆشییەکی درمی هەیە (بۆ نموونە خوێنبەربوونی مێشوولە).

هەندێک جار دەتوانیت بە تەواوی لەبیرت بێت کەی بەرکەوتەی میکرۆب بوویت. بیهێنە بەرچاوت کە تۆ لەناو شەمەندەفەردایت و ئەو کەسەی لە تەنیشتتەوە دانیشتووە بەردەوام دەکۆکێت. یان لەگەڵ خزمێک نان دەخۆیت و ڕۆژی دواتر دەبیستیت کە پشکنینی کۆڤید-١٩یان پۆزەتیڤ بووە. بەڵام هەندێک جار، هیچ بیرۆکەیەکت نییە کە چۆن تووشی نەخۆشییەکە بوویت، و لەناکاو لە خەو هەڵدەستیت و هەست بە نەخۆشی دەکەیت. ئەوە کاتێکە دەست دەکەین بە بیرکردنەوە لەوەی کە هەموو شتێک لەو شوێنەی دەستی پێکردووە.

کەواتە، زۆر گرنگە بزانین ماوەی کڕێوەی ئەو نەخۆشیانەی کە بە شێوەیەکی باو دەیبینین. پاشان ئاسانە تێبگەیت کە تۆ، یان کەسێک لە خێزانەکەت، چەند کاتژمێر دەبێت ئاگاداری نیشانەکان بیت، و دوای چەند کاتژمێرێک دەتوانیت بیر لەوە بکەیتەوە "باشە، ئێستا باشە".

لە ماوەی کڕێوەدا چی ڕوودەدات؟

لەم ماوەیەدا ئەو میکرۆبانەی (ڤایرۆس و بەکتریا و هتد) کە چوونەتە ناو جەستەتەوە لە جەستەتدا جێگیر دەبن و دەست دەکەن بە دروستکردنی کۆپی لە خۆیان. هەروەک چۆن ئامێری فۆتۆکۆپی کۆپی دروست دەکات، ئەم میکرۆبانە لەناو جەستەتدا زۆر دەبن. دوای ماوەیەک سیستەمی بەرگری لەشت (سوپای لەش کە لە نەخۆشیەکان دەمانپارێزێت) دەیانگرێت. کاتێک گیرا، سیستەمی بەرگری دەچێتە سەر کار بۆ ڕزگاربوون لەم داگیرکەرانە. بەهۆی شەڕی ئەم سیستەمی بەرگرییەوەیە کە هەوکردن ڕوودەدات، و نیشانەکانی وەک قورگ ئێشە، ئاوی لووت , ئازاری جەستە، یان سکچوون دەردەکەون.

ماوەی کەرەوزکردن دەتوانێت چەند درێژ بێت؟

بەزۆری پزیشکان ماوەی کڕێوە بە ڕۆژ یان هەفتە دەپێون. بەڵام هەندێک جار بە تایبەتی لەگەڵ هەندێک نەخۆشی سێکسی گواستراو (STIs)، ئەم ماوەیە دەتوانێت مانگێک یان زیاتر بێت. هەروەها هەندێک نیشانەی ژەهراویبوونی خۆراک دەتوانن لە ماوەی چەند کاتژمێرێکدا دەربکەون. ئەمەش واتە لە نەخۆشییەکەوە بۆ نەخۆشییەکی تر زۆر جیاوازە .

ماوەی کەرەوزکردنی نەخۆشییە تووشبووە باوەکان

لە خوارەوە ماوەی کڕێوە بۆ هەندێک نەخۆشی تووشبووی باو دەخەینەڕوو کە ڕەنگە تۆ یان خێزانەکەت بەرکەوتەی بن. گرنگە لەبیرت بێت کە ئەمانە بەهای مامناوەندن و هەندێک جار دەتوانن لەمەوە بەرزتر یان نزمتر بن.

• ڤایرۆسی ئەدینۆ: بەزۆری پێنج بۆ شەش ڕۆژە، بەڵام دەتوانێت لە دوو بۆ چواردە ڕۆژەوە بێت.
• کۆکە: لە نێوان ١٠ بۆ ٢١ ڕۆژ (بەزۆری ١٤-١٦ ڕۆژ).
• سەرمابوون: ١٢ کاتژمێر بۆ سێ ڕۆژ.
• کۆڤید-١٩: دوو بۆ چواردە ڕۆژ (بە شێوەیەکی ئاسایی سێ بۆ چوار ڕۆژ بۆ ئۆمیکرۆن و ژێر جۆرەکانی).
• نەخۆشی دەست و پێ و دەم: سێ بۆ شەش ڕۆژ.
• ئەنفلۆنزا (ئەنفلۆنزا): یەک بۆ چوار ڕۆژ.
• سورێژە: بەزۆری هەشت بۆ دوانزە ڕۆژە، بەڵام دەتوانێت تا ٢١ ڕۆژ بێت.
• مۆنۆ (Mononucleosis or Glandular fever): چوار بۆ شەش هەفتە.
• چاوی ​​پەمەیی (بەهۆی بەکتریا)ەوە: ٢٤ بۆ ٧٢ کاتژمێر.
• چاوی ​​پەمەیی (ڤایرۆسی): ١٢ کاتژمێر تا ١٢ ڕۆژ.
• ڕوبێلا: لە نێوان ١٢ بۆ ٢٣ ڕۆژ (بەزۆری ١٤ ڕۆژ).
• RSV: چوار بۆ شەش ڕۆژ.
• سترێپ قوڕگ: دوو بۆ پێنج ڕۆژ.
• کزۆڵە: لە سێ ڕۆژەوە بۆ ٢١ ڕۆژ.
• هەوکردنی سییەکانی ڕۆیشتن (نائاسایی): دوو بۆ چوار هەفتە.

ماوەی ڕواندنی نەخۆشییە سێکسییە گواستراوەکان (STIs)

کاتێک بۆت دەردەکەوێت کە هاوبەشی ژیانت تووشی هەوکردنی سێکسی (STI) بووە، ئاساییە نیگەران بیت لەوەی کە ڕەنگە تۆش تووشی هەوکردنی سێکسی بیت. ئەگەر پێت وایە لەوانەیە بەرکەوتەی نەخۆشی STI بووبیت، تەنانەت ئەگەر هیچ نیشانەیەکیشت نەبێت، یەکەم شت کە پێویستە بیکەیت ئەوەیە کە سەردانی پزیشک بکەیت. پزیشک چەند پرسیارێکت لێدەکات و مەترسی تووشبوونت بە هەوکردنەکە هەڵدەسەنگێنێت. هەروەها ئامۆژگاریت دەکەن کە چی بکەیت لە داهاتوودا (بۆ نموونە پشکنینی نەخۆشییە سێکسییەکان، وەرگرتنی چارەسەر).

کاتی ڕواندنی نەخۆشییە گواستراوەکانی سێکسی دەتوانێت زۆر جیاواز بێت. لێرەدا چەند نموونەیەک دەخەینەڕوو:

• کلامیدیا: لە نێوان ٧ بۆ ٢١ ڕۆژدا.
• زگی ئەندامی زاوزێ: ١٤ ڕۆژ تا ٨ مانگ.
• سۆزی: لە نێوان ١ بۆ ١٤ ڕۆژدا.
• هێرسیس سیمپلێکس ٢ (هێرپەسی ئەندامی زاوزێ): لە نێوان ٢ بۆ ١٢ ڕۆژدایە، بەڵام هەندێک جار دەتوانێت بۆ چەند مانگێک یان تەنانەت ساڵانێک بەردەوام بێت.
• ئایدز (هەوکردنی توندی ئایدز): لە نێوان ٢ بۆ ٤ هەفتە.
• سفلیس: لە نێوان ١٠ بۆ ٩٠ ڕۆژ (بەزۆری ٢١ ڕۆژ).

گرنگ: هەندێک لە نەخۆشییە سێکسییەکان دەتوانن ئامادەبن بەبێ ئەوەی هیچ نیشانەیەک دەربکەوێت. تەنها لەبەر ئەوەی ماوەی کڕێوەت تێپەڕاندووە مانای ئەوە نییە هەموو شتێک باشە. هەر بۆیە گرنگە ئەگەر بەرکەوتوویت لەگەڵ پزیشک قسەبکەیت و پشکنینی بۆ بکە و تەواوی وێنەکە وەربگریت.

ماوەی ڕواندنی مێروولەی گەدە

ماوەی کەرەوزکردن بۆ مێروولەی گەدە (کە بە "ئەنفلۆنزای گەدە" یان "ژەهراویبوونی خۆراک" ناسراوە) بەندە بەو "میکرۆب" تایبەتەی کە نەخۆشت دەکات. ڤایرۆس و بەکتریا و مشەخۆری جۆراوجۆر دەتوانن ببنە هۆی هەوکردنی گەدە و ڕیخۆڵە , یان هەوکردنی گەدە و ڕیخۆڵەکانت. ئەم هەوکردنە ئەوەیە کە دەبێتە هۆی نیشانە باوەکانی مێروولەی گەدە، وەک سکچوون و ڕشانەوە و سکچوون.

لێرەدا چەند کاتێکی ڕواندنی تۆو دەخەینەڕوو کە دەبێت ئاگاداریان بیت:

• هەوکردنی کامپیلۆباکتێر: بەزۆری دوو بۆ چوار ڕۆژە، بەڵام دەتوانێت لە ڕۆژێک بۆ دە ڕۆژ بێت.
• هەوکردنی ئی.کۆلای (کاریگەری لەسەر کۆئەندامی هەرست دەبێت): هەشت کاتژمێر بۆ دە ڕۆژ، بەپێی جۆرەکە.
• ژیاردیاس (توند): ڕۆژێک بۆ چواردە ڕۆژ (بەزۆری حەوت ڕۆژ).
• نۆرۆڤایرۆس: لە نێوان ١٢ بۆ ٤٨ کاتژمێردا.
• ڕۆتاڤایرۆس: ڕۆژێک بۆ دوو ڕۆژ.
• هەوکردنی سالمۆنێلا: بەزۆری ١٢ کاتژمێر بۆ چوار ڕۆژە، بەڵام دەتوانێت حەوت ڕۆژ یان زیاتر بێت.

بەسوودە کە کاتی ڕواندنی نەخۆشییە جۆراوجۆرەکانی گەدە بزانیت، چونکە ئەو کاتە دەتوانیت پێشبینی بکەیت کە ئایا هۆکارەکەی ئەو ساندویچە تام سەیرە یان خواردنی ئەو خواردنە کۆنە بووە.

بەزۆری تێکچوونی گەدە بەهۆی خواردنی خۆراک یان ئاوی پیسەوە دروست دەبێت. بەڵام دەکرێت بەهۆی بەرکەوتنی نزیک لەگەڵ کەسێک کە نەخۆشە یان دەست لێدانی ڕوویەکی پیس و دواتر دەست لێدانی دەم یان لووتت بێت.

ئایا دەتوانیت لە ماوەی کەرەوزکردندا نەخۆشییەکە بۆ کەسانی تر بڵاوبکەیتەوە؟

زۆربەی کات وەڵامەکە بەڵێیە . زۆرجار ماوەی کەرەوزکردن و ماوەی تووشبوون بەیەکەوە دەچنە سەر یەک. بە واتایەکی تر دەتوانیت میکرۆبەکان بۆ کەسانی تر بڵاوبکەیتەوە پێش ئەوەی تەنانەت نیشانەکانیش دەربکەویت.

ماوەی تووشبوون ئەو کاتەیە کە دەتوانیت میکرۆبەکان بۆ کەسانی تر بڵاوبکەیتەوە و نەخۆشیان بکەیت. ئەمەش بەزۆری جگە لەو ڕۆژانەی کە نیشانەکانت هەیە، هەروەها دەکرێت چەند ڕۆژێک پێش دەستپێکردنی نیشانەکان بێت.

بۆ نموونە ئەنفلۆنزا (ئەنفلۆنزا) زۆرترین درمییە لە سێ ڕۆژی یەکەمی نیشانەکانتدا. بەڵام دەتوانێت تا ڕۆژێک پێش دەستپێکردنی نیشانەکانت درمیش بێت. ئەمەش واتە ماوەی کەرەوزکردن و ماوەی تووشبوون دەتوانن نزیکەی ڕۆژێک سەریەک بخەن.

ئەگەر دەزانیت بەرکەوتەی نەخۆشییەکی درم بوویت بەڵام هیچ نیشانەیەکت بەخۆیەوە نەبینیوە – و پرسیار دەکەیت کە ئایا دەتوانیت بۆ کەسانی تر بڵاوی بکەیتەوە – باشترین شت ئەوەیە کە لەگەڵ پزیشکێک قسە بکەیت. دەتوانن زیاتر باسی نەخۆشییەکە و ماوەی کڕێوەکردنی و ئەگەری بڵاوبوونەوەی بۆ کەسانی دیکەتان بۆ بکەن.

بۆچی ئەم ماوەیەی کەرەوزکردنە گرنگە؟

زانینی ماوەی ڕواندنی نەخۆشییە تایبەتەکان ئەم سودانەی خوارەوەی هەیە: ١.

• یارمەتیدەرە بۆ ئەوەی بزانیت لە کوێ و کەی میکرۆبەکان چوونەتە ناو تۆ یان منداڵەکەتەوە.
• بزانە تا چەند پێویستە لە کەسانی تر دوور بکەویتەوە (کەرەنتینە) یان ڕێوشوێنی خۆپارێزی وەک بەستنی دەمامک بگرە بۆ ڕاگرتنی بڵاوبوونەوەی میکرۆب. زۆرێک لە هەوکردنە باوەکان، وەک سەرمابوون و کۆڤید-١٩، پێش ئەوەی تەنانەت نیشانەکانیش دەربکەویت، دەکرێت بۆ کەسانی دیکە بگوازرێتەوە.
• دوای ئەوەی بەرکەوتنت بە هەندێک نەخۆشی (بۆ نموونە، نەخۆشییە سێکسییەکان)، لەوانەیە دەرفەتت هەبێت لەگەڵ پزیشکێک قسە بکەیت سەبارەت بەوەی کە ئایا پێویستت بە چارەسەرە بۆ ڕێگریکردن لە گەشەکردنی هەوکردنەکە و/یان وەستاندنی بڵاوبوونەوەی.

بەڵام شتێک هەیە کە دەبێت لەبیرت بێت – کاتەکانی کەرەوزکردن خەمڵاندنێکە لە لێکۆڵینەوەکانەوە. جێی متمانە و وردن، بەڵام هەمیشە ئیستسنای تێدایە. واتە ڕەنگە هەندێک کەس زوو یان درەنگتر لەوەی چاوەڕوان دەکرا دوای بەرکەوتنیان نەخۆش بکەون. هۆکارەکانی وەک تەمەنت، بڕی ئەو میکرۆبانەی کە بەرکەوتوویت و چەند کات دەخایەنێت تا نیشانەکان دەردەکەون، هەموویان کاریگەرییان لەسەر ئەوە هەیە کە چەندە خێراترە.

هەر بۆیە باشترین ڕێگە بۆ زانینی مەترسی تووشبوونت بە هەوکردن، قسەکردنە لەگەڵ پزیشکەکەت. دەتوانن پێت بڵێن کە ئایا پێویستە نیگەران بیت، چ ڕێوشوێنێکی خۆپارێزی بکەیت، و ئایا پێویستە کارێک بکەیت (وەک دەرمان بخۆیت یان ڤاکسین وەربگریت) بەهۆی بەرکەوتنەکەتەوە.

چاوەڕوانی تێپەڕبوونی ماوەی کەرەوزکردن دوای بەرکەوتن بە نەخۆشییەکی تووشبوو دەتوانێت سترێس و سەرسوڕهێنەر بێت. لەوانەیە تۆ هیوای باشترینت هەبێت، خۆت بۆ چەند ڕۆژێک لە ناڕەحەتی ئامادە بکەیت – یان لەوانەیە بیر لە دەستنیشانکردنێکی جددی بکەیتەوە کە پێویستی بە چارەسەری درێژخایەن هەبێت. دۆخەکەت هەرچییەک بێت، پزیشک دەتوانێت یارمەتیت بدات لەم وردەکاریانە تێبگەیت و بڕیار بدەیت کە دواتر چی بکەیت.

پەیامی بردنە ماڵەوە

باشە، کەواتە با چەند شتێکی گرنگتان بیر بخەینەوە لەوەی کە باسمان کردووە:

• ماوەی کەرەوزکردن بریتییە لەو کاتەی کە پێویستە بۆ ئەوەی نەخۆشییەک بچێتە ناو جەستە و نیشانەکانی دەردەکەون.
• ئەم کاتە لە نەخۆشییەکەوە بۆ نەخۆشییەکی تر زۆر جیاوازە – دەتوانێت لە چەند کاتژمێرێکەوە تا ڕۆژێک، هەفتەیەک، یان تەنانەت چەند مانگێک بێت.
• زۆرجار، تەنانەت پێش دەرکەوتنی نیشانەکانیشدەتوانیت نەخۆشییەکە بۆ کەسانی تر بگوازیتەوە.
• ئەگەر گومانت هەبوو بەرکەوتەی نەخۆشییەک بوویت، باشتر وایە داوای ڕاوێژی پزیشکی بکەیت، بەتایبەتی لە حاڵەتەکانی هەوکردنی سێکسی (STIs).
• ئاگاداربوون لە کاتی ڕواندنی تۆو یارمەتیدەرە بۆ ڕێگریکردن لە بڵاوبوونەوەی نەخۆشیەکان و دابینکردنی چارەسەر لە کاتی خۆیدا.

خەمت نەبێت، زانینی ئەم شتانە یارمەتی خۆت و خێزانەکەت دەدات بۆ ئەوەی تەندروست بمێننەوە!

` ماوەی ڕواندنەوە، ماوەی کەرەوزکردن، نەخۆشییە تووشبووەکان، هەوکردنەکان، نیشانەکان، ڤایرۆسەکان، بەکتریاکان