ئایا قژت هەست بە بێ ژیان و وشکبوونەوە و سەری دابەشبوون دەکات؟ پاشان کاتی ئەوە هاتووە بیر لەو بەرهەمانە بکەیتەوە کە بەکاریان دەهێنیت. ئەگەر کەسێک پێی وابێت "قژی سروشتی" پێویستی بە ماددەی کیمیایی و چاودێری تایبەت نییە، ئەوا هەڵە دەکات. لە ڕاستیدا پێویستە بە خۆشەویستی و خەمخۆرییەوە مامەڵە لەگەڵ قژمان بکەین. گرنگترین شت دۆزینەوەی بەرهەمی گونجاوە بۆی.
قژ پێویستی بە پرۆتین و شێ هەیە.
بە سادەیی دەتوانین بڵێین پرۆتین زۆر پێویستە بۆ بەهێزکردنی قژمان و ڕێگریکردن لە شکاندنی بە ئاسانی. هەروەک چۆن دروستکردنی دیوار پێویستی بە چیمەنتۆ هەیە، پرۆتینیش بۆ بەهێزکردنی شەفتی قژ پێویستە. هەمان شت بۆ شێداری , یان ئەوەی ئێمە پێی دەڵێین ئاودان. ئەم شێیە کە لە ئاو و زەیتەکانەوە دێت، ڕێگری دەکات لە وشکبوونەوەی قژ و دابەشبوونی قژ. هەروەک چۆن درەختێک پێویستی بە ئاوە بۆ ئەوەی لە ژیاندا بمێنێتەوە. بۆیە زۆر گرنگە هەردوو ئەمانە بخەیتە ناو ڕێژیمی چاودێری قژتەوە.
ئایا چارەسەری ڕۆنی گەرم تاقی بکەینەوە؟
هەموومان دەزانین کە چارەسەرێکی گەورەی ماڵەوە بریتییە لە "چارەسەری زەیتی گەرم". ئەمەش بریتییە لە دانانی زەیتێکی کەمێک گەرمکراو بۆ سەر شەفتی قژ، ئەمەش شێی پێویست بۆ قژەکە دابین دەکات. ئەمەش دەبێتە هۆی زیادبوونی نەرمی و نەرمی قژ و ڕێگری لە زیانگەیاندن دەکات.
بە گوتەی شارەزایان، کاتێک ڕۆنەکە گەرم دەکەیت و دەیشۆیت، ڕووپۆشی دەرەوەی ( cuticle )ی شەفتی قژ دەکرێتەوە، ئەمەش ڕێگە دەدات ڕۆنەکە بە ئاسانی هەڵبمژرێت. ئەم چارەسەرە بە تایبەتی بۆ قژی درشت و ئەستوور بەسوودە.
ئەمەش سوودی زۆری هەیە. شتێکی سەرەکی ئەوەیە کە قژ بە باشی شێدار دەکات. بەڵام شتێکی گرنگ هەیە کە دەبێت لەبیرت بێت:
"پێویستە هەمیشە زەیت لە قژی تەڕ بدەیت!"
ئەگەر ڕۆن بدەیت لە قژی وشک، تەنها لەسەرەوە دادەنیشێت، وەک ڕشتنی ئاو لەسەر خاکی وشک، و هەڵنامژێت. بەڵام کاتێک زەیت دەدەیت لە قژی تەڕ، زەیتەکە یارمەتی قفڵکردنی شێ دەدات. بریقە بە قژت دەبەخشێت و وشکبوونەوە کەمدەکاتەوە.
باشترین زەیتەکان چین؟
کەرەی شیا و زەیتی جۆجۆبا و زەیتی گوێزی هیندیمان هەموویان شێدارکەرەوەیەکی زۆر باشن. ئەگەر کاتت نییە بۆ چارەسەرکردنی ڕۆنی گەرم، بزانە ئەو بەرهەمانەی بەکاریان دەهێنیت گلیسیرینیان تێدایە یان نا. گلیسیرین مادەیەکی شێدارکەرەوەیە. کەواتە بەکارهێنانی کۆندیشنەری جێهێشتن یان کۆندیشنەری قووڵ کە گلیسیرینی تێدایە هەروەها بژاردەیەکی باشە.
شتە سروشتییەکان کە یارمەتی گەشەی قژ دەدەن
کاتێک قژ وشک دەبێتەوە ئەگەری شکان و تێکچوونی زیاترە. بەرهەمە سروشتییەکان دەتوانن یارمەتیدەر بن لە گەڕاندنەوەی ئەم قژە تێکچووە و هاندانی گەشەکردن.
- گیا: شتەکانی وەک Saw Palmetto و Horsetail و Vitamin B3 یارمەتی گەشەی قژ دەدەن.
- زەیتەکان: زەیتی گوێزی هیندی، زەیتی ڤیتامین E، زەیتی تۆوی قووتە، زەیتی نەعنا، زەیتی ڕۆزماری، زەیتی درەختی چا، زەیتی زەنجەفیل هەندێک زەیتی ترن کە یارمەتی گەشەی قژ دەدەن.
بەڵام لەبیرت بێت ئەوەی بۆ کەسێک کاردەکات لەوانەیە بۆ کەسێکی تر کار نەکات . بۆیە دەبێت تاقیکردنەوە بکەیت و بۆ خۆت بزانیت چی بۆ قژت کاردەکات.
هەندێک جار، هەردوو چارەسەری سروشتی و دەستکرد دەتوانێت یارمەتیدەر بێت بۆ هەڵوەرینی قژ. نموونەیەک بریتییە لە مینۆکسیدیل . ئەمە دەرمانێکە کە لەلایەن FDA پەسەندکراوە بۆ هەڵوەرینی قژ. بە درێژکردنەوەی قۆناغی گەشەی شەفتی قژ کاردەکات. بەڵام هەندێک جار ئەو شلەی مینۆکسیدیل یان کەفەی لە بازاڕدا بەردەستە بۆ قژی لوول و وشک گونجاو نییە، بۆیە ڕەنگە پزیشکەکەت پێشنیاری تێکەڵەیەکی تایبەت لە پێکهاتەکانی دیکە بکات کە بۆ تۆ گونجاو بێت.
بۆیە پێش بەکارهێنانی ئەم جۆرە چارەسەرە تایبەتانە، دڵنیابە کە ڕاوێژ بە پزیشکەکەت بکە بۆ وەرگرتنی ئامۆژگاری .
ئەم شتانە ئەوەندە باش نین بۆ قژت!
هەروەک چۆن شتگەلێک هەن کە بۆ قژ باشن، شتگەلێکیش هەن کە پێویستە خۆمان لێی بەدوور بگرین. ڕەنگە هەندێک بەرهەم وا دەرکەوێت کە بۆ ماوەیەکی کاتی قژ باشتر دەکەن، بەڵام لە ڕاستیدا دەتوانن زیانێکی درێژخایەن بگەیەنن.
| مادەی زیانبەخش / جۆری بەرهەم | بۆچی دەبێت وریا بیت؟ |
|---|---|
| ئەو شامپۆانەی کە زەیتی سروشتی لە قژ لادەبەن (Stripping Shampoos) | ئەمانە بەتەواوی پیسی و چەوری قژ لادەبەن. بۆ زۆر بەکارهێنان باش نین مەگەر قژەکە زۆر پیس نەبێت. |
| بەرهەمەکانی وشککردنەوەی قژ (سپرای ڕاگرتن، جێڵی ڕەق) | ئەمانە قژ ڕەق و وشک دەبنەوە و بەکارهێنانی بۆ ماوەیەکی درێژ دەبێتە هۆی شکانی قژ. |
| سولفاتەکان | ئەمانە شەفتی قژ وشک دەکەنەوە. بەڵام لە حاڵەتەکانی وەکو قڵیشان، لەوانەیە پزیشک پێشنیاری شامپۆیەک بکات کە سولفاتەکانی تێدابێت بۆ پاککردنەوەی پێستی سەر. چونکە تەندروستی پێستی سەریش بۆ قژ زۆر گرنگە. |
| ماددە کیمیاییەکانی تر | ئەو بەرهەمانەی کە ئایزۆپرۆپیل ئەلکهول و فۆرماڵدەهید و بەنزین و بۆنی قورس و ڕەنگی دەستکردیان تێدایە لە درێژخایەندا زیان بە قژ و پێست دەگەیەنن. |
چارەسەرێک لە شتەکانی ناو چێشتخانەکە
حەز دەکەیت لە ماڵەوە چارەسەری قژت بکەیت بەبێ ئەوەی سامانێک خەرج بکەیت؟ ئەگەر وایە، دەتوانیت سوودێکی زۆر لەو شتانە وەربگریت کە پێشتر لە چێشتخانە و سەلاجەکەتدا هەتە.
- هێلکە: ئەمە سەرچاوەیەکی سروشتی پرۆتینە. دەتوانیت هێلکەیەک بخەیتە ناو کۆندیشنەر یان ماسکی قژەکەتەوە و تێکەڵی بکەیت.
- ئەڤۆگادۆ و هەنگوین: ئەو پێکهاتانەی لە هەردوو ئەمانەدا هەن یارمەتیدەرێکی زۆرن لە دابینکردنی شێ و درەوشاوەیی بۆ قژ.
- سرکەی سێو: ئەمە پاککەرەوەیەکی سروشتییە. یارمەتی لابردنی کۆبوونەوەی قژت دەدات و بریقە بە قژت دەبەخشێت.
بەڵام لەبیرت بێت، ئەم چارەسەرە ماڵییانە بۆ هەمیشە قژت ناگۆڕن. تەنها وەکو ئەو زیادکردنە کاتییە وایە کە کاتێک دەمامکێکی ماڵەوە دەدەین لە دەموچاومان بەدەستی دەهێنین.
پەیامی بردنە ماڵەوە
- هەردوو جۆری پرۆتین و شێداری پێویستن بۆ ئەوەی قژت بە تەندروستی بمێنێتەوە.
- ئەگەر زەیتت لێدەدەیت، هەمیشە بیدە لە قژی شێدار. ئەمەش یارمەتیدەر دەبێت بۆ قفڵکردنی شێ.
- زەیتی سروشتی (زەیتی گوێزی هیندی، زەیتی ڕۆزماری) و گیایەکان یارمەتی گەشەی قژ دەدەن.
- دوور بکەوەرەوە لە زۆر بەکارهێنانی ئەو بەرهەمانەی کە پێکهاتەی وشککەرەوەی وەک سەلفات و ئەلکهولیان تێدایە.
- ئەگەر کێشەیەکی وەک هەڵوەرینی قژت هەیە، پێش بەکارهێنانی هەر چارەسەرێکی دیاریکراو ڕاوێژ بە پزیشکەکەت بکە.
- گرنگترین شت ئەوەیە کە ڕێژیمێکی چاودێری بدۆزیتەوە کە لەگەڵ قژتدا بگونجێت و پێیەوە پابەند بیت.
💬 Comments (0)
تا ئێستا هیچ کۆمێنتێک بڵاو نەکراوەتەوە. بۆ یەکەمجار کۆمێنتەکەت لێرە زیاد بکە.
کۆمێنتەکەت زیاد بکە