با بە تەواوی دەربارەی دەرزی ئەنسۆلین بزانین. ئەمەش زۆر گرنگە بۆ کۆنترۆڵکردنی نەخۆشی شەکرەت!

ئەگەر تووشی نەخۆشی شەکرە دەژیت، لەوانەیە گوێت لە دەرزی ئەنسۆلین بووبێت. تەنانەت ڕەنگە پزیشکەکەت پێی وتبێتیت بەکاریبهێنە. کەواتە ئەم ئەنسۆلینە چییە؟ چی بەسەر دێت؟ ئایا جۆری جیاواز هەیە؟ هەروەها لەوانەیە پرسیاری وەک ئەمانەشت هەبێت. با ئەمڕۆ بە سادەیی و ڕوون باسی هەمووی بکەین، ئەی نا؟ هیچ شتێک نییە لێی بترسیت، کاتێک ئەم شتانەت زانی، زیاتر هەست بە ئاسوودەیی دەکەیت.

ئەنسۆلین چییە؟ بۆچی پێویستمان پێیەتی؟

بە سادەیی، ئەنسۆلین هۆرمۆنێکی زۆر گرنگە کە لەناو جەستەماندا بەرهەم دێت. ئەندامێکی بچووک هەیە پێی دەوترێت پەنکریاس، ڕاستە، لەناو گەدەمان؟ هەر لەوێدا ئەم هۆرمۆنە دروست دەبێت کە پێی دەوترێت ئەنسۆلین.

کەواتە، ئەم ئەنسۆلینە چی دەکات؟ کاری سەرەکی ئەنسۆلین بریتییە لە وەرگرتنی شەکر (گلوکۆز) لەو خۆراکەی دەیخۆین، لە خوێن، و ناردنی بۆ ناو خانە بچووکەکانی لەش، یارمەتیمان دەدات ئەو وزەیە دروست بکەین کە پێویستمانە بۆ ئەنجامدانی کارەکانی ڕۆژانەمان. بیر لەوە بکەرەوە وەک ئەوەی پێویستت بە کلیلێکە بۆ کردنەوەی دەرگای ماڵێک، پێویستت بە کلیلێکە بەناوی ئەنسۆلین بۆ ناردنی شەکر بۆ ناو خانەکانمان.

کەواتە، بۆچی کەسێک کە نەخۆشی شەکرەی هەیە پێویستە لە دەرەوە ئەنسۆلین بدرێتێ؟ کاتێک تووشی نەخۆشی شەکرە بوویت، یان پەنکریاس ئەنسۆلینی زۆر کەم بەرهەم دەهێنێت، یان بڕی ئەو ئەنسۆلینەی کە بەرهەم دێت بەشی جەستە ناکات، یان ئەو ئەنسۆلینەی کە بەرهەم دێت ناتوانێت بە باشی کار بکات. بە هەر هۆکارێک بێت شەکری ناو خوێن ناتوانێت بچێتە ناو خانەکان و لە خوێندا کۆدەبێتەوە و ئەمەش دەبێتە هۆی بەرزبوونەوەی ئاستی شەکر لە خوێندا. ئەوە کاتێکە کە پێویستت بە پێدانی ئەنسۆلین لە دەرەوە وەک دەرزییەک بۆ کۆنترۆڵکردنی ئاستی شەکری خوێن. ئەمە وەک ئەوە وایە شتێک دابین بکەین کە لە جەستەماندا کەمی هەیە.

با تێبگەین چۆن دەرزی ئەنسۆلین کاردەکات؟ (سەرهەڵدان، لوتکە، ماوەی)

ئێستا کاتێک پزیشکەکەت ئەنسۆلینت بۆ دەنووسێت، لەوانەیە سێ وشەی دیکەت بیستبێت کە لەگەڵ ناوەکەیدا باسکراون: 'سەرهەڵدان'، 'لووتکە' و 'ماوەی کارکردن'. هەرچەندە ئەمانە وشەی ئینگلیزین، بەڵام زانینی ئەوەی بە تەواوی مانای چییە، زۆر گرنگە بۆ بەڕێوەبردنی نەخۆشی شەکرەکەت. با بزانین هەریەکێک لەمانە مانای چییە؟

'دەستپێکردن' (کاتی دەستپێکردن)

'سەرهەڵدان' بریتییە لە چەند کات دەخایەنێت تا ئەنسۆلین دەست بە کارکردن دەکات لە جەستەتدا دوای ئەوەی دەرزی لێدەدەیت، واتە دەست دەکات بە دابەزاندنی شەکری خوێن. هەروەک چۆن ماوەیەکی دەوێت تا دەست بە پاسکیلسواری بکەین، هەندێک ئەنسۆلینیش ماوەیەکی دەوێت تا دەست بە کارکردن بکەین. هەندێکیان خێرا دەست بە کارکردن دەکەن، هەندێکی تریش کەمێک زیاتر دەخایەنێت.

'لووتکە' (کاتی زۆرترین چالاکیی)

'لووتکە' ئەو کاتەیە کە ئەنسۆلین بە دەرزی لێدەدرێت و زۆرترین چالاکانە کاردەکات بۆ دابەزاندنی شەکری خوێن. ئەمەش کاتێکە کە ئەنسۆلین زۆرترین کاریگەری هەیە. لەم 'لووتکە'دا، ئاستی شەکری خوێن دەتوانێت لەناکاو زۆر نزم بێتەوە (بارودۆخێک کە پێی دەوترێت `دابەزینی شەکری خوێن'). بۆیە زۆر گرنگە ئاگاداری ئەم کاتانەی 'Peak' بیت و وریا بیت لە شتەکانی وەک خواردن لەو کاتانەدا.

'ماوەی کارکردن' (کۆی گشتی کاتی چالاک)

'ماوە' ئاماژەیە بۆ ئەوەی کە کاریگەرییەکانی ئەنسۆلین چەندە لە جەستەتدا دەمێننەوە. ئەمەش واتە دوای یەک دەرزی، یارمەتی کۆنتڕۆڵکردنی شەکری خوێنت دەدات بۆ چەند کاتژمێر. هەندێک لە ئەنسۆلینەکان تەنها چەند کاتژمێرێک کاردەکەن، هەندێکی تریش بۆ ماوەی ٢٤ کاتژمێر یان زیاتر کاردەکەن.

ئەم شتانەی وەک 'سەرهەڵدان'، 'لووتکە'، و 'ماوە' لە جۆرێکی ئەنسۆلینەوە بۆ جۆرێکی تر زۆر جیاوازن. هەر بۆیە پزیشکەکەت ئەو ئەنسۆلینە هەڵدەبژێرێت کە بۆ تۆ گونجاوە، بە پشتبەستن بە چەندین هۆکار، وەک خووی خواردنت، چۆنیەتی وەرزشکردنت و چالاکییەکانی ڕۆژانەت.

با بزانین ئەم جۆرە ئەنسۆلینانە چین؟

ئەنسۆلین چەند جۆرێکی هەیە. بە شێوەیەکی سەرەکی پۆلێن دەکرێن بەپێی ئەوەی کە چەندە خێرا دەست بە کارکردن دەکەن (Onset)، کەی زۆرترین کاریگەرییان هەیە (Peak)، و چەندە لە جەستەدا دەمێننەوە (Duration).

ئەنسۆلینی خێرا کاردەکات

ئەم جۆرە ئەنسۆلینە، وەک ناوەکەی دیارە، زۆر بە خێرایی دەست بە کارکردن دەکات. بەزۆری لە ماوەی ٥-٢٠ خولەکدا لە دوای دەرزی لێدان دەست بە کارکردن دەکات. 'لووتکە'، یان زۆرترین کاریگەری، لە ماوەی 1-3 کاتژمێردا ڕوودەدات، و کۆی کاریگەرییەکەی نزیکەی 3-5 کاتژمێر دەخایەنێت. زۆرجار پێش نانخواردن یان لە کاتی نانخواردن دەخورێت.

• نموونە: `ئەنسۆلین گلولیسین (Apidra®)`، `ئەنسۆلین ئەسپارت (Novolog®)`، `ئەنسۆلین لیسپرۆ (Humalog®)` (U-100/U-200).

بیهێنە بەرچاوت کە ئێستا خۆت بۆ خواردنی برنج ئامادە دەکەیت. پاشان، خواردنی ئەم جۆرە ئەنسۆلینە یارمەتیت دەدات بە خێرایی کۆنتڕۆڵی بڕی ئەو شەکرە بکەیت کە لە خوێنەکەتەوە زیاد دەکرێت لەو خۆراکەی دەیخۆیت.

ئەنسۆلینی کورتخایەن

ئەمەش پێی دەوترێت 'ئەنسۆلینی ئاسایی'. ئەمانە بەقەد ئەنسۆلینی کارپێکردنی خێرا کە پێشتر باسمان کرد خێرا نین، بەڵام تاڕادەیەک خێرا کاردەکەن. نزیکەی ٣٠-٦٠ خولەکی دەوێت تا دەست بە کارکردن دەکات. 'لووتکە' لە نێوان 2-4 کاتژمێر ڕوودەدات، و کاریگەرییەکەی نزیکەی 5-8 کاتژمێر دەخایەنێت. هەروەها ئەمەش بەزۆری نزیکەی ٣٠ خولەک پێش ژەمێک دەخورێت.

• نموونە: `ئەنسۆلینی ئاسایی (نۆڤۆلین ڕ، هومولین ڕ)`.

ئەنسۆلینی کارکردنی مامناوەند

ئەم جۆرە ئەنسۆلینە نزیکەی 1-2 کاتژمێری دەوێت تا دەست بە کارکردن بکات. 'لووتکە' کەمێک درەنگ کەوتووە، لە نێوان 4-12 کاتژمێر . بەو پێیەی ئەمانە ماوەی کارکردنیان نزیکەی 14-24 کاتژمێرە , کاتێک هەیە کە دەبێت ڕۆژانە دوو جار دەرزییان لێبدەیت.

• نموونە: `ئەنسۆلینی NPH (نۆڤۆلین ن، هومولین ن)`.

ئەنسۆلینی کارکردنی درێژخایەن

ئەمەش پێی دەوترێت ئەنسۆلینی 'بزاڵ'. ئەمانە یارمەتی کۆنترۆڵکردنی ئاستی شەکری خوێن دەدەن، هەروەک ئەنسۆلینی سروشتی لەشمان، بە درێژایی ڕۆژ. هەندێک لەوانە 'لووتکە'یەکی ڕوونیان نییە، بۆیە ئەگەری دابەزینی شەکری خوێن کەمترە. کاریگەرییەکە دەتوانێت بۆ ماوەی ٢٤ کاتژمێر یان زیاتر بەردەوام بێت.

• نموونە: ١.
• ئەنسۆلین دیتێمیر (Levemir®): نزیکەی کاتژمێرێک دەخایەنێت تا دەست بە کارکردن دەکات. لوتکەی کاریگەری ٣-١٤ کاتژمێر دەخایەنێت.دەکرێت لە نێوان... کاریگەریەکەی تا ٢٤ کاتژمێر دەخایەنێت .
• `ئەنسۆلین گلارجین U-100 (Lantus®, Basaglar®)`: 3-4 کاتژمێری دەوێت بۆ دەستپێکردنی کارکردن. هیچ 'لووتکە'یەکی ڕوون نییە . کاریگەریەکەی تا ٢٤ کاتژمێر دەخایەنێت .
• `ئەنسۆلین گلارجین U-300 (Toujeo®): نزیکەی 6 کاتژمێری دەوێت تا دەست بە کارکردن دەکات. ئەمەش 'لووتکە'ی نییە . کاریگەرییەکەی دەتوانێت تا 36 کاتژمێر بخایەنێت .
• `ئەنسۆلین دیگلۆدێک U-100/U-200 (Tresiba®): نزیکەی کاتژمێرێکی دەوێت تا دەست بە کارکردن دەکات. ئەمەش 'لووتکە'ی نییە . کاریگەرییەکەی دەتوانێت تا 42 کاتژمێر بخایەنێت .

کاتێک ئەم جۆرە ئەنسۆلینە لە ڕۆژێکدا یەکجار (یان ڕەنگە دووجار) بخورێت، یارمەتیدەرە بۆ ئەوەی ئاستی شەکری خوێن بە درێژایی ڕۆژ جێگیر بێت، هەروەک چۆن جەستەمان بە درێژایی ڕۆژ بڕێکی کەم ئەنسۆلین وەردەگرێت.

ئەنسۆلین پێش تێکەڵکراو

وەک لە ناوەکەیەوە دەردەکەوێت ئەمانە تێکەڵەیەکن لە دوو جۆر ئەنسۆلین، کە خێرا کاردەکەن و مامناوەند کاردەکەن، یان پێکهاتەی هاوشێوە. ئەمەش واتە یەک دەرزی هەردووکی ئەنجام دەدات. ئەمانە زۆرجار پێش ژەمەکان دەخورێن.

• نموونە: ١.
• `ئەنسۆلینی پێش تێکەڵکراو 70/30 (70% NPH و 30% ئاسایی)`: نیو کاتژمێر بۆ کاتژمێرێک دەخایەنێت بۆ دەستپێکردنی کارکردن. لوتکەی لە نێوان 2-12 کاتژمێردایە . کاریگەری 10-16 کاتژمێر دەخایەنێت .
• `ئەنسۆلینی پێش تێکەڵکراو 50/50 (50% NPH و 50% ئاسایی)`: نیو کاتژمێر بۆ کاتژمێرێک دەخایەنێت بۆ دەستپێکردنی کارکردن. کاتی لوتکە لە نێوان 2-12 کاتژمێردایە . کاریگەری 10-16 کاتژمێر دەخایەنێت .
• تێکەڵەی هومالۆگ® 75/25 (75% ئەنسۆلین لیسپرۆ پرۆتامین و 25% ئەنسۆلین لیسپرۆ): لە 5-20 خولەکدا دەست بە کارکردن دەکات. کاتی لوتکە 1-2 کاتژمێرە . کاریگەریەکانی 10-16 کاتژمێر دەخایەنێت .
• تێکەڵکردنی Humalog® 50/50 (50% ئەنسۆلین لیسپرۆ پرۆتامین و 50% ئەنسۆلین لیسپرۆ): لە 5-20 خولەکدا دەست بە کارکردن دەکات. لوتکەی کاریگەری 1-2 کاتژمێرە . ماوەی کارکردن 10-16 کاتژمێرە .
• `NovoLog® Mix 70/30 (70% ئەنسۆلین ئەسپارت پرۆتامین و 30% ئەنسۆلین ئەسپارت)`: لە 5-20 خولەکدا دەست بە کارکردن دەکات. کاتی لوتکە 1-2 کاتژمێرە . کاریگەری 10-16 کاتژمێر دەخایەنێت .

لەکاتی بەکارهێنانی ئەنسۆلینی تێکەڵاو بەم شێوەیە، دەبێتە هۆی کەمکردنەوەی ژمارەی دەرزیەکان لە ڕۆژێکدا، ئەمەش ئاسانکارییەکی گەورەیە بۆ هەندێک کەس.

چۆن ئەنسۆلین دەرزی لێدەدەیت؟ لە کوێ دەرزی لێبدەیت؟

چەند شوێنێک لەسەر جەستەمان هەیە کە گونجاون بۆ دەرزی ئەنسۆلین.

• ناوچەی سک: نزیکەی دوو ئینج لە دەوری ناوک (ناوک)، و دەوروبەری ئەو ناوچەیە.
• ناوچەی ڕانی قاچەکان: سەرەوە و پشتی ڕان.
• پشتی قۆڵی سەرەوە.
• ناوچەی کون.

شتێکی زۆر گرنگ ئەوەیە کە ڕۆژانە لە یەک شوێن دەرزی ئەنسۆلین نەدرێت.ئەگەر ئەمە ڕووبدات، شانە چەورییەکانی ژێر پێست لەو شوێنە ئەستوور دەبن و گرێ دروست دەکەن. ئەمەش پێی دەوترێت `چەوری زۆربوون`. کاتێک ئەمە ڕوودەدات جەستە کەمتر ئەنسۆلین لەو ناوچەیە هەڵدەمژێت و ئەنسۆلینەکەش بە باشی کارناکات. بۆیە پێویستە هەموو ڕۆژێک شوێنی دەرزی لێدانەکە بگۆڕیت. ئەمەش پێی دەوترێت `خولانەوەی` . بۆ نموونە ئەگەر ئەمڕۆ دەرزی لە لای چەپی گەدە بدەیت، پێویستە سبەی لە لای ڕاستەوە دەرزی لێبدەیت، و ڕۆژی دوای ئەوە لە ڕانی چەپدا دەرزی لێبدەیت.

پزیشکەکەت یان پەروەردەکاری پەرستاری نەخۆشی شەکرە بە تەواوی فێرت دەکات چۆن ئەنسۆلین بە دەرزی لێبدەیت و چۆن سرنج بەکاربهێنیت و چۆن قەڵەم ئەنسۆلین بەکاربهێنیت ئەگەر قەڵەمێکی ئەنسۆلینت هەبێت. زۆر گرنگە بە وردی ئەم ڕێنماییانە جێبەجێ بکەیت.

کاریگەرییە لاوەکییە ئەگەرییەکانی بەکارهێنانی ئەنسۆلین چین؟

وەک هەر دەرمانێک، ئەنسۆلین دەتوانێت کاریگەری لاوەکی بچووکی هەبێت. بەڵام هیچ شتێک نییە کە نیگەرانی بکەیت، چونکە ئاگاداربوون لەمانە تا ڕادەیەکی زۆر دەتوانێت کۆنتڕۆڵیان بکات و ڕێگرییان لێبکات.

دابەزینی شەکری خوێن - دابەزینی شەکری خوێن

ئەمە گرنگترین شتە کە هەموومان پێویستە ئاگاداری بین لە کاتی خواردنی ئەنسۆلین. بە سادەیی ئەم حاڵەتە کە پێی دەوترێت `دابەزینی شەکری خوێن` کاتێک ڕوودەدات کە ئاستی شەکری خوێن زۆر دابەزێت.

• نیشانەکانی چین؟
• ئارەقەکردنەوەیەکی لەناکاو
• هەستکردن بەوەی جەستەت دەلەرزێت
• لێدانی دڵ
• هەستکردن بە دڵەڕاوکێ، بێئارامی
• هەستکردن بە برسێتی زۆر
• هەستکردن بە سەرگێژخواردن، سەر سووک
• دەنگ دەگۆڕێت، لە کاتی قسەکردندا قسەی ناشرین
• کاڵبوونەوەی بینین
• ئەگەر ئەم حاڵەتە زۆر توند بوو، تەنانەت دەتوانێت ببێتە هۆی لەدەستدانی هۆشیاری. بۆیە زۆر گرنگە ئاگاداری ئەم نیشانانە بیت.

• بۆچی ئەمە ڕوودەدات؟
• درەنگ خواردن یان وازهێنان لە ژەمێک.
• زۆر خواردنی ئەنسۆلین.
• وەرزشکردن زیاتر لە ئاسایی، نەخواردنی بەشی قەرەبووکردنەوە، یان کەمنەکردنەوەی ئەنسۆلین.

• چی بکەین؟ هەر کە هەستت بەم نیشانانە کرد، پێویستە بە زووترین کات بڕێک شەکر بخۆیت. بۆ نموونە دەتوانیت چەند حەبی گلوکۆز بخۆیتەوە، ٢-٣ کەوچک شەکر کە لە کەمێک ئاودا تواوەتەوە، هەندێک ئاوی میوە بخۆیتەوە (لەگەڵ شەکر)، یان کەمێک خواردنەوە شیرینکراو بخۆیتەوە. پاشان دوای ماوەیەک ژەمێکی بچووک بخۆ کە کاربۆهیدراتی ئاڵۆزی تێدایە (بۆ نموونە پارچەیەک نان، چەند بسکیتێک). زۆر گرنگە لەگەڵ پزیشکەکەت قسە لەسەر ئەم بابەتە بکەیت و بە تەواوی بزانیت لە حاڵەتی فریاگوزاریدا چی بکەیت.

کاردانەوەی حەساسیەتی ناوخۆیی

ئەمە لە ڕاستیدا ڕووداوێکی زۆر دەگمەنە. لەوانەیە ئەو شوێنەی دەرزی ئەنسۆلینەکەی لێدراوە سوور بێتەوە و کەمێک ئاوساوە و خورانی هەبێت. ئەمەش بەزۆری لە چەند ڕۆژێکدا بە تەنیا نامێنێت. بەڵام ئەگەر بەردەوام بوو یان خراپتر بوو، بە دڵنیاییەوە پێویستە بە پزیشکەکەت بڵێیت.

زیادبوونی کێش

ڕەنگە هەندێک کەس کەمێک کێشیان زیاد بکات کاتێک دەست دەکەن بە خواردنی ئەنسۆلین. ئەمەش لەبەر ئەوەیە، پێشتر شەکر بەهۆی نەخۆشی شەکرەوە بە باشی نەدەچووە ناو خانەکانەوە، بەڵام ئێستا بەهۆی ئەنسۆلینەوە ئەو شەکرە دەست دەکات بە بەکارهێنانی وەک وزە. هەروەها وزەی زیادە لە جەستەدا هەڵدەگیرێت، ئەمەش دەبێتە هۆی زیادبوونی کێش. بەڵام نیگەران مەبە، دەتوانیت تا ڕادەیەکی زۆر کۆنتڕۆڵی ئەم زیادبوونی کێشە بکەیت بە خواردنی خۆراکی تەندروست و هاوسەنگ و وەرزشکردنی ڕۆژانە.

لە کاتی بەکارهێنانی ئەنسۆلین ئەم شتانە لەبەرچاو بگرە:

• ئەنسۆلین کە پێش ژەمەکان دەخورێت: ئەنسۆلینەکانی خێرا وەک Humalog®، Novolog®، و Apidra® بەزۆری پێویستە نزیکەی 15 خولەک پێش ژەمەکان بخورێت. پێویستە ئەنسۆلینی ئاسایی نزیکەی ٣٠ خولەک پێش ژەمەکان بخورێت. پابەندبوون بەم کاتانە زۆر گرنگە بۆ کۆنترۆڵکردنی ئاستی شەکری خوێن دوای ژەمەکان.
• تێکەڵکردنی ئەنسۆلین: هەندێک جۆری ئەنسۆلین (بۆ نموونە ئەنسۆلینی خێرا یان ئاسایی و ئەنسۆلینی NPH) دەتوانرێت لە هەمان سرنجدا تێکەڵ بکرێت. بەڵام تەنها ئەگەر پزیشکەکەت پێت بڵێت. بەڵام هەرگیز ئەنسۆلینی کۆمپانیایەک لەگەڵ ئەنسۆلینی کۆمپانیایەکی تر تێکەڵ نەکرێت. بۆ نموونە، نابێت Humulin-R® (لە Eli Lilly) لەگەڵ Novolin-N® (لە Novo-Nordisk) تێکەڵ بکرێت. ئەمەش لەبەر ئەوەیە کە ئەو ڕێگایانەی کە بۆ دروستکردنی ئەم ئەنسۆلینانە بەکارهێنراون و ئەو مادانەی پارێزەری تێدایە لەوانەیە جیاواز بن، بۆیە کاریگەری تێکەڵکردنیان بەیەکەوە لێکۆڵینەوەی لەسەر نەکراوە.
• پزیشکەکەت جۆری ئەو ئەنسۆلینە دیاری دەکات کە بۆت گونجاوە، چەند (ژەمە) پێویستە بیخۆیت، ڕۆژانە چەند جار پێویستە بیخۆیت و کەی پێویستە بیخۆیت. گرنگە بە وردی ڕێنماییەکانی پزیشکەکەت جێبەجێ بکەیت. بەو شێوەیەی کە هەست دەکەیت ژەمە دەرمانەکە و کاتی خواردنەکە مەگۆڕە.
• ئەگەر قەڵەمی ئەنسۆلین بەکاردەهێنیت، تەنها ئەو دەرزییە پێشنیار کراوانە بەکاربهێنە کە لەگەڵ قەڵەمەکەتدا دەگونجێت. باشتر وایە هەر جارێک دەرزی ئەنسۆلین دەدەیت دەرزییەکی نوێ بەکاربهێنیت. دووبارە بەکارهێنانەوەی هەمان دەرزی دەبێتە هۆی ئازار و هەوکردن و کوتانی دەرزییەکە، ئەمەش دەبێتە هۆی ئەوەی کە ڕێگری بکات لە گەیاندنی ئەنسۆلین بە باشی.
• هەروەها گرنگە ئەنسۆلین لە پلەی گەرمی گونجاودا بمێنێتەوە. کوپەکانی ئەنسۆلین یان قەڵەمێکی مۆرکراو کە بەکارناهێنرێن پێویستە لەناو سەلاجەدا هەڵبگیرێن (نەک بەشی بەفرگر). کوپێک یان قەڵەمێک کە تازە بەکارهاتووە دەتوانرێت لە پلەی گەرمی ژووردا ڕابگیرێت (لە تیشکی ڕاستەوخۆی خۆر و گەرمییەکی زۆر). ماوەی کاتەکە بەپێی جۆری ئەنسۆلین دەگۆڕێت. ئەو نامیلکەیەی لەگەڵ ئەنسۆلینەکەتدا هاتووە بپشکنە، یان پرسیار لە پزیشکەکەت یان دەرمانسازەکەت بکە.

لە کۆتاییدا، ئەوەی لەبیرت بێت (پەیامی بردنە ماڵەوە)

ژیان لەگەڵ نەخۆشی شەکرەدا دەتوانێت لە هەندێک کاتدا چالاک بێت. بەڵام ئەنسۆلین دەرمانێکی بەنرخە کە دەتوانێت یارمەتیت بدات لە کۆنتڕۆڵکردنی ئاستی شەکر لە خوێندا و بتپارێزێت لەو ئاڵۆزییانەی کە نەخۆشی شەکرە دەتوانێت ببێتە هۆی، هەروەها یارمەتیت دەدات ژیانێکی تەندروست و بەختەوەر بژیت.

لە ئەنسۆلین مەترسە یان وەک کێشەیەکی گەورە بیری لێبکەرەوە. وەک هاوڕێکەت بیری لێبکەرەوە، کەسێک کە لەوێیە بۆ ئەوەی یارمەتیت بدات و ئاگاداری تۆ بێت.

ئەگەر هەر پرسیارێک یان تەنانەت بچوکترین گومانت هەیە سەبارەت بە ئەنسۆلین یان نەخۆشی شەکرە، شەرم مەکە یان شەرم مەکە پرسیار لە پزیشکەکەت، پەرستاری نەخۆشی شەکرە، یان دەرمانسازەکەت بکەیت. هەموویان ئامادەن یارمەتیت بدەن و وەڵامی پرسیارەکانت بدەنەوە.

بە بەکارهێنانی ئەنسۆلین بە شێوەیەکی دروست و جێبەجێکردنی ڕێنماییەکانی پزیشک و خواردنی خۆراکی تەندروست و ئەنجامدانی هەندێک وەرزشی ڕۆژانە، دەتوانیت بە باشی نەخۆشی شەکرەت بەڕێوەببەیت و ژیانێکی خۆش بەسەر بەریت. بەهیوای سەرکەوتن بۆ ئێوە!

` ئەنسۆلین، شەکرە، جۆرەکانی ئەنسۆلین، دابەزینی شەکری خوێن، دەرزی ئەنسۆلین، ئەپیدرا، نۆڤۆلۆگ، هومالۆگ، لانتوس، لێڤێمیر، ترێسیبا، ئێن پی ئێچ