ڕەنگە ناوی L-Arginineتان بیستبێت. لەوانەیە هاوڕێیەکت کە دەچێتە هۆڵی وەرزش باسی ئەوەت بۆ کردبێت، یان لەسەر شووشەیەک لە فرۆشگای ڤیتامینەکان بینیبێتت. زۆر کەس بەکاری دەهێنن، بەڵام لە ڕاستیدا نازانن چییە و چۆن کاریگەری لەسەر جەستەمان دەبێت و پێویستە پێش بەکارهێنانی چی بزانیت. کەواتە ئەمڕۆ، با بە شێوەیەکی سادە و تێگەیشتوو باسی L-Argininine بکەین.
سەرەتا با بزانین L-Arginine چییە.
بە سادەیی، L-Arginine ترشێکی ئەمینییە . ئێستا ڕەنگە بیر لەوە بکەیتەوە "ترشی ئەمینی چییە؟" جەستەمان وەک بینایەک بیربکەرەوە. ئەو خشتانەی کە بۆ دروستکردنی ئەو بینایە بەکاردەهێنرێن پرۆتینن . کەواتە، ئەو بلۆکە بچووکانەی کە بۆ دروستکردنی ئەو پرۆتینانە بەکاردەهێنرێن پێیان دەوترێت ترشە ئەمینییەکان. کاتێک ئەم ترشە ئەمینیانە وەک زنجیرەیەک بەیەکەوە دەبەسترێنەوە، پڕۆتینێک دروست دەبێت.
L-Arginine ترشێکی ئەمینی "نیوە پێویست"ە. ئەمەش بەو مانایەیە کە جەستەمان دەتوانێت بڕێک جۆری L-Arginine بەرهەم بهێنێت، بەڵام دەبێت لەو خۆراکانەشەوە بەدەستی بهێنین کە دەیخۆین بۆ ئەوەی تەندروست بمێنینەوە.
بۆچی ئەم ناوە "ل"ی لە پێشەوەیە؟
ئەمە کەمێک بابەتی زانستییە، بەڵام بە زاراوەیەکی سادە، پیتی "L" بەکاردێت بۆ پۆلێنکردنی ترشە ئەمینییەکان بەپێی سروشتی خۆیان. پیتی "ل" واتە ئەم ترشە ئەمینییە زۆر لە ترشە ئەمینییەکانی ناو لەشمان دەچێت، بۆیە زۆر بە ئاسانی دەتوانرێت لەلایەن جەستەوە هەڵبمژرێت .
L-Arginine بۆ چ حاڵەتێک بەکاردێت؟
L-Arginine تەنها تەواوکەرێکی خۆراکی نییە. هەروەها پزیشکەکان پێشنیاری دەکەن وەک چارەسەرێک بۆ هەندێک حاڵەتی پزیشکی. هۆکاری ئەمەش ئەوەیە کە L-Arginine لە جەستەماندا دەگۆڕێت بۆ ماددەیەکی کیمیایی کە پێی دەوترێت Nitric Oxide. ئەم نیتریک ئۆکسایدە خوێنبەرەکانمان فراوانتر دەکات و ڕۆیشتنی خوێن باشتر دەکات.
بۆ نموونەی کەی L-Arginine سوودی هەیە سەیری خشتەی خوارەوە بکە.
| باری پزیشکی | ڕوونکردنەوەیەکی سادە |
|---|---|
| ئازار یان گرژبوونی سنگ (Angina) | یارمەتی کەمکردنەوەی ئازاری سنگ دەدات کە بەهۆی گیرانی خوێنبەرەکانی دابینکردنی دڵەوە دروست دەبێت. |
| ناڕێکی لە ئیرەکشن | یارمەتیدەرە بۆ دوورکەوتنەوە لەم حاڵەتە لەڕێگەی باشترکردنی خوێن بۆ ئەندامە سێکسییەکان. |
| سستبوونی دڵ | لەوانەیە تا ڕادەیەک یارمەتیدەر بێت بۆ باشترکردنی کارکردنی دڵ. |
| بەرزی پەستانی خوێن (بەرزی فشاری خوێن) | یارمەتی فراوانکردنی خوێنبەرەکان و کۆنترۆڵکردنی پەستانی خوێن دەدات. |
| شەقیقە | بۆ هەندێک کەس دەتوانێت یارمەتیدەر بێت لە کەمکردنەوەی ئازار و زۆربوونی شەقیقە. |
لە هەمووی گرنگتر: هەرچەندە L-Arginine سوودی هەیە بۆ ئەم حاڵەتانە، بەڵام L-Arginine وەک چارەسەرێک بۆ هیچ کام لەم حاڵەتانە بەکارمەهێنە بەبێ ئەوەی ڕاوێژ بە پزیشکەکەت بکەیت .
چ خۆراکێکی سروشتی L-Arginine لەخۆدەگرێت؟
باشتر وایە ئەم ماددە خۆراکیانە لە خۆراکە سروشتییەکان وەربگریت نەک تەواوکەرەکان بخۆیت. L-Arginine ماددەیەکی خۆراکییە کە لە خۆراکە دەوڵەمەندەکان بە پرۆتیندا هەیە.
- گۆشتەکان: گۆشتی مانگا، مریشک، تورکیا
- جۆرەکانی ماسی: ماسی وەک سەلەمون، ماکرێل
- گوێز و تۆو: بادەم، کاجو، تۆوی قووتە
- پەلەوەری: سۆیا، نۆک
- دانەوێڵە: برنجی قاوەیی لەگەڵ بڕان، وەرزێڕ
- بەرهەمە شیرەمەنیەکان: شیر، ماست، پەنیر
چۆن دەتوانم دەرمانی L-Arginine وەربگرم و ژەمە دەرمانەکەی چەندە؟
L-Arginine دەتوانرێت بە شێوەیەکی سەرەکی بە دوو شێوە بەدەست بهێنرێت.
1. کەپسول یان حەب: ئەمانە دەتوانرێت لە دەرمانخانەکان و ئەو شوێنانە بکڕدرێت کە تەواوکەری خۆراکی دەفرۆشن.
2. شلەی ناو خوێنبەر (IV) : ئەمە تەنها لە نەخۆشخانە یان کلینیک بە سەرپەرشتی پزیشک دەدرێت.
ئاگاداری ژەمە دەرمانەکە بە!
ژەمی ڕۆژانەی پێشنیارکراوی بەزۆری لە نێوان ٦ گرام (٦ گرام) و ٣٠ گرام (٣٠ گرام)دایە. بەڵام ئەمە لە کەسێکەوە بۆ کەسێکی تر و بەپێی حاڵەتەکە دەگۆڕێت.هەرگیز بەبێ ئامۆژگاری پزیشکی ژەمە دەرمانەکەت ڕێکمەخە. هەمیشە ڕێنماییەکانی سەر لیبێڵی ئەو تەواوکەرەی کە دەیخۆیت و ڕێنماییەکانی پزیشکەکەت جێبەجێ بکە.
کاریگەری لاوەکی و ئەو شتانەی کە دەبێت ئاگاداریان بیت
هەرچەندە بەگشتی L-Arginine سەلامەتە، بەڵام ڕەنگە هەندێک کەس کاریگەری لاوەکییان هەبێت. گرنگە ئاگاداری هەندێک کاریگەری لاوەکی جددی بیت.
| جۆری کاریگەری لاوەکی | تایبەتمەندیەکان |
|---|---|
| کاریگەرییە لاوەکییە باوەکان (بەزۆری جددی نین) | |
| کێشەی کۆئەندامی هەرس | ئاوسانی گەدە، ئازاری گەدە، سکچوون، سکچوون، یان ڕشانەوە. |
| ئی تر | بڕبڕەی پشت ( بڕبڕەی پشت ). |
| کاریگەری لاوەکی جددی کە پێویستی بە چاودێری پزیشکی خێرا هەیە | |
| کاردانەوەی حەساسیەت | خورانی پێست، خوران، سووربوونەوەی پێست. |
| سەختی هەناسەدان | سەختی هەناسەدان، هەستکردن بەوەی سنگت توند دەبێتەوە. |
| کێشەی دڵ | ناڕێکی لێدانی دڵ، نیشانەکانی جەڵتەی دڵ. |
کاریگەری لاوەکی وەها جددیئەگەر ئەمە ڕوویدا، دەستبەجێ پەیوەندی بە پزیشکەکەتەوە بکە یان بچۆ بۆ بەشی فریاکەوتنی نزیکترین نەخۆشخانە (ETU) .
دژە نیشانەکان و کارلێکەکانی دەرمانی L-Arginine
L-Arginine بۆ هەموو کەسێک گونجاو نییە. بە تایبەتی ئەم کەسانەی خوارەوە نابێت L-Argininine بەکاربهێنن بەبێ ڕەزامەندی پزیشک.
- ئەو کەسانەی بەم دواییە تووشی جەڵتەی دڵ بوون: L-Arginine دەتوانێت حاڵەتەکە خراپتر بکات.
- ئەو کەسانەی کە نەخۆشییەکی بۆماوەیی دەگمەنیان هەیە کە پێی دەوترێت کەمی گوانیدینۆئەسیتات میتیل ترانسفێراس.
- منداڵانی خوار تەمەنی ١٦ ساڵ و دایکی دووگیان و دایکی شیردەر.
- ئەو کەسانەی تەمەنیان لە سەرووی ٦٥ ساڵەوەیە پێویستە خۆیان بەدوور بگرن لە بەکارهێنانی بەبێ ئامۆژگاری پزیشکی.
هەروەها ڕەنگە L-Arginine لەگەڵ هەندێک دەرمان کارلێک بکات. بە تایبەتی ئەگەر دەرمانی پەستانی خوێن، شەکرە، یان خوێن مەین دەخۆیت، دڵنیابە پێش بەکارهێنانی L-Arginine پزیشکەکەت ئاگادار بکەرەوە.
پەیامی بردنە ماڵەوە
- L-Arginine ترشێکی ئەمینییە کە یارمەتی جەستەمان دەدات بۆ دروستکردنی پرۆتینی پێویست.
- دەتوانین ئەمە لە خۆراکە سروشتییەکانی وەک گۆشت و ماسی و گوێزەوە بەدەست بهێنین.
- ئەگەر L-Arginine وەک تەواوکەری خۆراکی بەکاردەهێنیت، دڵنیابە کە ڕاوێژ بە پزیشکەکەت دەکەیت. هەرگیز لەسەر خۆت بڕیار مەدە.
- هەر دەرمانێک یان ڤیتامینێکی تر کە دەیخۆیت بە پزیشکەکەت بڵێ.
- ئەگەر کاریگەری لاوەکی جددی ڕوویدا، دەستبەجێ داوای ڕاوێژکاری پزیشکی بکە یان بچۆ بۆ نزیکترین بەشی فریاکەوتنی نەخۆشخانە (ETU).
- لەکاتی بڕیاردان لەسەر تەندروستی خۆت، هەمیشە ئامۆژگارییەکانی پزیشکی شارەزا جێبەجێ بکە.
💬 Comments (0)
تا ئێستا هیچ کۆمێنتێک بڵاو نەکراوەتەوە. بۆ یەکەمجار کۆمێنتەکەت لێرە زیاد بکە.
کۆمێنتەکەت زیاد بکە