ئایا لای چەپی دڵتیش لاوازە؟ (لەکارکەوتنی دڵی لای چەپ) - با باسی ئەم بابەتە بکەین!

ئایا هەندێک جار هەست بە تەنگەنەفەسی دەکەیت؟ یان هەست بە تەنگەنەفەسی دەکەیت کاتێک دەڕۆیت، دەچەمێنیتەوە، یان هەندێک کار دەکەیت؟ ئایا دەبێت شەوانە بەخەبەر دابنیشیت چونکە هەست بە خنکاندن دەکەیت کاتێک پاڵ دەخەویت بۆ ئەوەی بخەویت؟ ئایا ئاوسانی قاچ و پاژنەی پێت هەیە؟ ئەمانە هەندێک جار دەتوانن نیشانەی لاوازی لای چەپی دڵ بن. ئەمڕۆ با باسی ئەم حاڵەتە بکەین کە پێی دەوترێت `(Left-Sided Heart Failure)` بە شێوەیەکی سادە کە دەتوانیت لێی تێبگەیت. مەترسە، زۆر گرنگە ئاگاداری ئەمە بیت.

سستبوونی دڵی لای چەپ چییە؟

بە سادەیی ئەمە بەو مانایەیە کە لای چەپی دڵمان توانای ئەنجامدانی کاری خۆی نییە کە بریتییە لە پەمپکردنی خوێن بە هەموو جەستەدا، بە شێوەیەکی دروست. وەکو پەمپێکی ئاو بیری لێبکەرەوە. ئەگەر بە باشی کار نەکات ئاوەکە ناچێتە تانکیەکە. بەم شێوەیە. ئەمە دوو جۆری سەرەکی هەیە: ١.

1- سستبوونی دڵی سیستۆلیک: ئەمەش کاتێکە کە ژووری سەرەکی پەمپکردن لە لای چەپی دڵ کە پێی دەوترێت ژێرپەنجەی چەپ، گرژ دەبێت و لاواز دەبێت ئەوەندە لاواز دەبێت کە خوێن بە تەواوی جەستەدا پەمپ دەکات. ئەمەش واتە بڕی ئەو خوێنەی دڵ پەمپ دەکات (بەشی دەردانی) کەم دەبێتەوە. هەروەک چۆن کاتێک هێزی ماتۆڕێک بەس نەبێت، ئەو پەستانەی کە ئاو پەمپ دەکات کەم دەبێتەوە.

2. سستبوونی دڵی دیاستۆلیک: ئەمە دۆخێکی جیاوازە. هەرچەندە ژێرپەنجەی چەپ بەهێزە، بەڵام بە باشی ئیسراحەت ناکات و ئەوەندەی پێویستە کشانی نابێت بۆ ئەوەی پڕ بێت لە خوێن. ئەمەش واتە ژووری دڵ ڕەق دەبێتەوە. وەک ئەوە وایە هەوڵبدەیت باڵۆنێکی ڕەق و نەگۆڕ بە ئاو پڕ بکەیتەوە و بەزەحمەت پڕ دەبێت لە خوێن. لەم حاڵەتەدا ڕەنگە بڕی ئەو خوێنەی دڵ پەمپ دەکات (بەشی دەرچوون) ئاسایی بێت.

ئایا ئێستا لە جیاوازی ئەم دوو جۆرە تێدەگەیت؟

لای چەپ و ڕاستی دڵمان چۆن کاردەکات؟

دڵمان بەڕاستی ئەندامێکی سەرسوڕهێنەرە. وەک پەمپێکی بەهێز کاردەکات، بەبێ وەستان کاردەکات. دوو دیوی سەرەکی هەیە، لای چەپ و لای ڕاست. هەر لایەک کاری جیاواز دەکات.

• لای چەپ: ئەم دیوە کارەکتەری سەرەکی چیرۆکەکەمانە. لای چەپی دڵ خوێنی پاک و خاوێنی ئۆکسجین لە سییەکان وەردەگرێت. پاشان ئەم خوێنە بەسەر هەموو جەستەدا دابەش دەبێت، لە مێشکەوە تا پێ، بۆ هەموو ئەندام و ماسولکە و شانەیەک. ئەم ئۆکسجینە وزە و ژیانە بە هەموو بەشێکی جەستەمان دەبەخشێت کە پێویستی پێیەتی بۆ ئەنجامدانی کارەکانی.

• لای ڕاست: لای ڕاست خوێن کۆدەکاتەوە کە لە لەشدا بەکارهاتووە، واتە ئەو خوێنەی کە ئۆکسجینی لەدەستداوە و دووەم ئۆکسیدی کاربۆن کەڵەکە بووە، دەینێرێتەوە بۆ سییەکان بۆ ئەوەی پاک بکرێتەوە. لە سییەکاندایە کە دووەم ئۆکسیدی کاربۆن هەناسە دەدەین و ئۆکسجینی نوێ دەخەینە ناو خوێنەوە.

بەم شێوەیە هەردوولا پێکەوە کاردەکەن بۆ پاراستنی سوڕی خوێن بە شێوەیەکی دروست لە جەستەماندا.

چی دەبێتە هۆی لاوازبوونی لای چەپی دڵ؟

بیهێنە بەرچاوت، ئەگەر ساڵانێک پەمپە ئاوی ماڵەکەمان بەکاربهێنین بەبێ هیچ چاککردنەوە و خزمەتگوزارییەک چی ڕوودەدات؟ وردە وردە بەشەکانی لەکار دەچوون، کاراییەکەی کەم دەبووەوە و لە کۆتاییدا دەیتوانی کارکردنی بوەستێنێت، ڕاستە؟ لای دڵمان وایە. هەندێک نەخۆشی و خووی خراپمان بە تێپەڕبوونی کات زیان بە لای چەپی دڵ دەگەیەنن و وادەکات لاواز بێت. لێرەدا چەند هۆکارێکی سەرەکی دەخەینەڕوو: ١.

• نەخۆشی تاجی خوێنبەرەکان: ئەمەش کاتێکە کە چەوری لەناو خوێنبەرەکاندا کۆدەبێتەوە (خوێنبەرەکانی تاجی خوێن) کە خوێن بۆ دڵ دابین دەکات. ئەمەش وا دەکات ماسولکەکانی دڵ ئەو ئۆکسجین و ماددە خۆراکیانەی کە پێویستیانە بەدەست بهێنن.
• جەڵتەی دڵ: جەڵتەی دڵ بریتییە لە پچڕانی لەناکاوی ڕۆیشتنی خوێن بۆ دڵ. ئەمەش دەبێتە هۆی مردنی بەشێک لە دڵ، توانای پەمپکردنی دڵ کەمدەکاتەوە.
• بەرزی پەستانی خوێن (`بەرزی پەستانی خوێن`) بۆ ماوەیەکی زۆر کۆنتڕۆڵ نەکراوە: کاتێک پەستانەکە بەردەوام بەرز دەبێتەوە، دڵ دەبێت زیاتر کار بکات بۆ ئەوەی خوێن پەمپ بکات. بە تێپەڕبوونی کات دڵ ماندوو و لاواز دەبێت.
• کەموکوڕیەکانی بەستەرەکانی دڵ (`نەخۆشی دڵی بۆرییەکانی دڵ`): ئەگەر وەلڤەلەکانی ناو دڵ بە باشی دا نەخرێن یان نەکرانەوە، ڕۆیشتنی خوێن تێکدەچێت و دڵ هەست بە بارگرانییەکی زیاتر دەکات.
• ڕیتمەکانی دڵ نائاسایی (Arrhythmia): کاتێک دڵ بە ڕیتمێکی دروست لێنادات، کارایی پەمپکردنی کەم دەبێتەوە.
• هەندێک حاڵەتی پزیشکی دەگمەن: بۆ نموونە حاڵەتەکانی وەک `(Amyloidosis)` (نیشتنی پڕۆتینێکی نائاسایی لە دڵدا) یان `(Sarcoidosis)` (دروستبوونی گرێی بچووک لە دڵدا) هەروەها دەتوانن ببنە هۆی ڕەقبوون و لاوازبوونی ماسولکەکانی دڵ.

گرنگ: یەکێک یان چەند هۆکارێک لەم هۆکارانە دەبێتە هۆی لاوازی لای چەپی دڵ.

جگە لەمەش چەندین هۆکاری مەترسی دیکەش هەن کە مەترسییەکە زیاد دەکەن . ئەمەش بەو مانایەیە کە ئەو کەسانەی ئەم شتانەیان هەیە ئەگەری تووشبوونیان بە لاوازی لە لای چەپی دڵدا زیاترە:

• هەندێک لە چارەسەرە کیمیاییەکان بۆ شێرپەنجە دەبنە هۆی کاریگەری لاوەکی لەسەر دڵ (ژەهراویبوونی دڵ).
• شەکرە.
• قەڵەوی.
• کۆتایی هاتنی هەناسەدان لە کاتی خەودا.
• لەگەڵ بەرزبوونەوەی تەمەندا ڕەنگە بە شێوەیەکی سروشتی کارەکانی دڵمان کەمێک کەم ببێتەوە.
• جگەرەکێشان و هەناسەدان بە دوکەڵی کەسانی تر.
• بەردەوامی بەکارهێنانی هەندێک دەرمان و خواردنەوە وزەبەخشەکان، کە زیانیان بۆ دڵ هەیە.
• زۆر بە دەگمەن، هەندێک دەرمان کە بۆ چارەسەرکردنی حاڵەتەکانی تر بەکاردەهێنرێن (بۆ نموونە، نەخۆشییە بەرگرییە خۆکارەکان، تێکچوونی کەمی سەرنج/تێکچوونی زۆر چالاکیی (ADHD)) لەوانەیە کاریگەرییان لەسەر بێت.

نیشانەکانی ئەم حاڵەتە چین؟

سەرەتا کاتێک لای چەپی دڵ دەست دەکات بە لاوازبوون، لەوانەیە هەست بە هیچ نیشانەیەکی سەرەکی نەکەیت. لەوانەیە بیر لەوە بکەیتەوە "ئۆه، ئەوە تەنها سەرمایە" یان " تەنها شتێکە کە ڕوودەدات کاتێک تەمەنت بەرز دەبێتەوە." بەڵام لەگەڵ خراپتربوونی کارکردنی دڵت، لەوانەیە دەست بکەیت بە تێبینیکردنی شتگەلێکی وەک:

• کۆکەیەکی بەردەوام: پێویستە نیگەران بیت ئەگەر کۆکەت کرد، بەتایبەتی شەوانە یان لەکاتی پاڵکەوتن.
• هەناسە تەنگی: ١.
• کاتێک کەمێک بە پێ دەڕۆم و چەند پلیکانێک سەردەکەوم و بچەمێنمەوە، سەرئێشەم هەیە.
• شەوانە کاتێک لە خەو هەڵدەستم هەست دەکەم هەناسەدانم بە سەختی دەبێت، وەک ئەوەی سنگم بەرتەسک بێتەوە.
• خەوتن لە کاتی پاڵکەوتندا قورسە، لە کاتی دانیشتنیشدا هەست بە ئاسانی هەناسەدان دەکەیت. (ئەمەش لەبەر ئەوەیە کە شلەی زیاتر لە سییەکان کۆدەبێتەوە لەکاتی پاڵکەوتن).
• زیادبوونی لەناکاوی کێش: لەوانەیە لە چەند ڕۆژێکدا کیلۆیەک یان دوو کیلۆ زیاد بکەیت. ئەمە لە ڕاستیدا گەورەتر نابێت، بەڵکو ڕاگرتنی شلەیە.
• ئاوسانی (edema): ئاوسانی پاژنەی پێ و قاچ و هەندێکجار ورگ. ئەمەش بەهۆی ڕاگرتنی شلە لە جەستەدا دروست دەبێت.

بە تێپەڕبوونی کات، لەگەڵ زیاتر کارکردنی دڵ بۆ ئەنجامدانی کارەکانی، ئاڵۆزییەکانی وەک:

• شۆکی دڵ: ئەمە حاڵەتێکی فریاگوزارییە. دڵ ناتوانێت خوێنی پێویست پەمپ بکات، ئەمەش دەبێتە هۆی کەمبوونەوەی ڕۆیشتنی خوێن بۆ ئەندامە گرنگەکانی لەش.
• گەورەبوونی دڵ: کاتێک دڵ زۆر بە توندی کاردەکات، ماسولکەکانی ئەستوور دەبن و دڵ گەورەتر دەبێت.
• نائاسایی لە لێدانی دڵ (`Arrhythmia`): ڕەنگە ڕیتمی دڵ ناڕێک بێت.

ئەگەر هەریەکێک لەم نیشانانەت هەبوو، تکایە سەردانی پزیشک بکە.

پزیشک چۆن ئەمە دەستنیشان دەکات؟

کاتێک دەچیتە لای پزیشک سەرەتا زۆر پرسیارت لێدەکەن. نیشانەکانت چین، چەند ساڵە تووشی نەخۆشییەکە بوون، ئایا کەسێک لە خێزانەکەت نەخۆشی دڵی هەیە، چ دەرمانێک دەخۆیت و هتد. پاشان پشکنینت بۆ دەکەن. ئەوان گوێ لە دڵت دەگرن و سییەکانتان دەپشکنن و بەدوای ئاوساندا دەگەڕێن.

جگە لەوەش دەتوانرێت ئەم پشکنینانەی خوارەوە (تاقیکردنەوەی تاقیگەیی و توێژینەوەکانی وێنەگرتن) ئەنجام بدرێت بۆ پشتڕاستکردنەوەی حاڵەتی ورد و دۆزینەوەی هۆکارەکەی:

• پشکنینی خوێن (`پشکنینی تاقیگەیی`):
• پشکنینی خوێنی BNP (B-type natriuretic peptide): ئەمە نیشاندەرێکی زیندەیی تایبەتە. کاتێک فشاری ناو ژوورەکانی دڵ زیاد دەکات، ئەم هۆرمۆنە دەچێتە ناو خوێنەوە. ئاستەکانی دەتوانێت بیرۆکەیەک بدات کە ئایا دڵ لاوازە یان نا.
• `پانێڵی میتابۆلیک`: ئەمەش کارکردنی گورچیلە و جگەر دەپشکنێت، هەروەها ئاستی خوێیەکانی ناو خوێندا، وەک سۆدیۆم و پۆتاسیۆم. ئەمانە لە نەخۆشییەکانی دڵدا گرنگن.

• توێژینەوەکانی وێنەگرتن:
• ئەلکترۆکاردیۆگرام (ECG/EKG): ئەمەش چالاکیی کارەبایی دڵ تۆمار دەکات. دەتوانێت شتگەلێکی وەک جەڵتەی دڵ یان کێشەی ڕیتمەکانی دڵ دەستنیشان بکات.
• ئیکۆکاردیۆگرام (ECHO): ئەمە وەک سکانی سۆنەر وایە بۆ دڵ. بە ڕوونی دەتوانێت زۆر شت ببینێت، وەک قەبارەی ژوورەکانی دڵ، ئەستووری دیوارەکان، کارکردنی وەلڤەلەکان و شێوازی پەمپکردنی خوێنی دڵ (بەشی دەرهێنان).
• ئەنجیۆگرافی تاجی:پشکنینی تایبەتی ``(تیشکی ئێکس)`` بۆ ئەوەی بزانرێت ئایا گیرانێک لە خوێنبەرەکانی تاجیدا هەیە کە خوێن بۆ دڵ دابین دەکەن.
• Cardiac MRI (Cardiac Magnetic Resonance Imaging): ئەمەش دەتوانێت وێنەی زۆر ڕوون و وردی دڵ بگرێت. دەتوانێت یارمەتیدەر بێت لە ناسینەوەی شتەکانی وەک بارودۆخی ماسولکەکانی دڵ و ئەو شوێنانەی کە زیانیان پێگەیشتووە.

بە پشتبەستن بەو زانیاریانەی لەم پشکنینانە بەدەست دەهێنن، پزیشک بڕیار دەدات کە تۆ چ جۆرە حاڵەتێکت هەیە و باشترین چارەسەر بۆی چییە.

چۆن چارەسەر دەکرێت؟ چ دەرمانێک بەردەستە؟

هەواڵە خۆشەکە ئەوەیە کە کۆمەڵێک چارەسەر هەیە بۆ سستبوونی دڵی لای چەپ. ئەو چارەسەرەی کە بۆ تۆ گونجاوە، بەندە بەوەوە کە ئایا تۆ ئەو ``سستبوونی دڵی سیستۆلیک'' یان ``سستبوونی دڵی دیاستۆلیک''ت هەیە کە پێشتر باسمان کرد، هەروەها توندی حاڵەتەکە.

زۆرجار دەرمانەکان چارەسەری سەرەتایین. ئەم دەرمانانە یارمەتی باشترکردنی کارکردنی دڵ و کەمکردنەوەی نیشانەکان و درێژکردنەوەی تەمەن دەدەن. لێرەدا چەند دەرمانێک دەخەینەڕوو کە زۆرترین بەکارهێنراون:

• ڕێگریکەرانی ACE (ڕێگریکەرانی ئەنزیمەکانی گۆڕینی ئەنجیۆتەنسین)، ڕێگریکەرانی وەرگری ئەنجیۆتەنسین II (ARBs)، ڕێگریکەرانی نەپریلیسین وەرگرەکانی ئەنجیۆتەنسین (ARNIs): ئەم پۆلە دەرمانانە بە ئارامکردنەوەی خوێنبەرەکان و دابەزاندنی پەستانی خوێن و یارمەتیدانی دڵ بۆ دووبارە داڕشتنەوەی دڵ کاردەکەن.
• دژە ئەلدۆستیرۆن: ئەمانە هۆرمۆنەکانی پەیوەست بە فشاری دەروونی کۆنتڕۆڵ دەکەن و ڕێگری لە خراپتربوونی نیشانەکان دەکەن. هەروەها یارمەتی کەمکردنەوەی ئاوسان دەدەن بە کەمکردنەوەی ڕاگرتنی ئاو (میزهەڵگرێکی سووک).
• بێتا بلۆکەرەکان: ئەم دەرمانانە لێدانی دڵ خاو دەکەنەوە و باری کار لەسەر دڵ کەم دەکەنەوە، واتە بڕی ئەو کارەی کە دەبێت بیکات.
• دیگۆکسین: ئەم دەرمانە یارمەتی هەندێک کەس دەدات بەتایبەت ئەوانەی هەندێک تێکچوونی لێدانی دڵیان هەیە هەست بە باشتر بوون بکەن و لێدانی دڵیان کۆنتڕۆڵ بکەن.
• دەرمانی میزکردن: ئەمانە بە دەرهێنانی شلەی زیادە لە لەش لە ڕێگەی میزەوە کاردەکەن، ئەمەش دەبێتە هۆی کەمکردنەوەی نیشانەکانی وەک هەناسە تەنگی و ئاوسانی.
• ڕێگریکەرانی پرۆتینی گواستنەوەی سۆدیۆم-گلوکۆز (SGLT2): ئەم پۆلە نوێیەی دەرمان زۆر بەسوودە بۆ ئەو کەسانەی کە نەخۆشی شەکرەیان هەیە و بێ نەخۆشی شەکرەن کە تووشی سستبوونی دڵ بوون. هەروەها یارمەتیدەرن بۆ کەمکردنەوەی شلەی زیادە لە جەستەدا و پاراستنی دڵ.

لەبیرت بێت: زۆر گرنگە ئەم دەرمانانە بە تەواوی بەو شێوەیەی کە پزیشکەکەت بۆی نووسیوە و بە ژەمی دروست و لە کاتی گونجاودا بخۆیت. هەرگیز بەبێ ئامۆژگاری پزیشکەکەت واز لە خواردنی دەرمانەکە مەهێنە یان ژەمە دەرمانەکە بگۆڕە.

ئایا هەندێک کەس دەبێت چارەسەری تایبەتیان بۆ بکرێت (`رێکارەکان`)؟

بەڵێ، لە هەندێک حاڵەتدا ئەگەر بەتەنها بە دەرمان نیشانەکان کۆنتڕۆڵ نەکرێن، یان ئەگەر پشکنینەکان دەریانخست کە حاڵەتی دڵ خراپتر دەبێت، ئەوا پزیشک دەتوانێت ڕێکاری تایبەت یان نەشتەرگەری پێشنیار بکات. لێرەدا هەندێکیان دەخەینەڕوو:

• چارەسەری هاوکاتکردنی دڵ (CRT): ئەمەش بریتییە لە چاندنی ئامێرێکی بچووک (وەک ئامێری پەیسمەیکەر) لە ژێر پێستدا کە هاندانی کارەبایی دەدات بۆ یارمەتیدانی هەردوو ژووری چەپ و ڕاستی دڵ لە یەک کاتدا. ئەمەش پێی دەوترێت پەیسمەیکەری دوو ژێرپەنجەیی. ئەمەش وا دەکات کە کرداری پەمپکردنی دڵ کاراتر بێت.
• کارەبایی دڵ: چارەسەرێکە کە تەزووی کارەبا دەگەیەنێتە سنگ بۆ گەڕاندنەوەی ڕیتمێکی ئاسایی دڵ کاتێک دڵ ناڕێک بێت.
• ئامێری چاندنی دڵ و لەرزین (ICD): ئەمەش ئامێرێکە کە لە ژێر پێستدا دادەنرێت. ناڕێکی مەترسیدارەکانی ڕیتمی دڵ دەستنیشان دەکات و بە شێوەیەکی ئۆتۆماتیکی سیگناڵی کارەبایی دەنێرێت بۆ ئەوەی بگەڕێتەوە دۆخی ئاسایی خۆی.
• ئامێری یارمەتیدانی ژێرپەنجەی چەپ (LVAD): ئەمە پەمپێکە کە بە نەشتەرگەری لەناو دڵدا دەچێنرێت بۆ یارمەتیدانی دڵ بۆ پەمپکردنی خوێن. بۆ ئەو کەسانە بەکاردێت کە تووشی سستبوونی توندی دڵن و چاوەڕێی چاندنی دڵن.
• چاندنی دڵ: بۆ ئەو نەخۆشانەی دڵیان زۆر لاواز بووە و لە هەموو چارەسەرەکانی تردا شکستی هێناوە، چاندنی دڵێکی تەندروست لە لایەن بەخشەرێکی مردووەوە دوا ڕێگەیە.

چی بکەین بۆ ئەوەی لەم دۆخە دوور بکەوینەوە؟ (خۆپاراستن)

وتەیەک هەیە کە دەڵێت "خۆپاراستن باشترە لە چارەسەرکردن". ئەوە لێرەشدا دەگونجێت. پەیڕەوکردنی شێوازی ژیانی تەندروست بۆ دڵ دەتوانێت مەترسییەکانی سستبوونی لای چەپ زۆر کەم بکاتەوە. ئەگەر پێشتر ئەم حاڵەتەت هەیە، خووی باش دەتوانێت یارمەتیدەر بێت بۆ ڕێگریکردن لە کێشەکانی داهاتوو و بەڕێوەبردنی حاڵەتەکە.

لێرەدا چەند شتێک دەخەینەڕوو کە دەتوانیت بیکەیت:

• پەستانی خوێن و ئاستی کۆلیسترۆڵ و شەکرە لە ژێر کۆنتڕۆڵدا بهێڵەرەوە ئەگەر تووشی بوویت. ئەو دەرمانانە بخۆ کە پزیشکەکەت بۆی دەنووسێت.
• وەرزشکردن بە بەردەوامی. وەرزشێکی سادە وەک ڕۆیشتن بۆ ماوەی لانیکەم ٣٠ خولەک لە ڕۆژێکدا ئەنجام بدە.
• کاتێک بۆ خەوێکی خۆش دیاری بکە . ڕۆژانە پێویستت بە ٧-٨ کاتژمێر خەوتنە.
• پاراستنی کێشی جەستەی تەندروست. قەڵەوی بارگرانییەکی گەورەیە لەسەر دڵ.
• خۆراکی تەندروست بخۆ. زیاتر خواردنی میوە و سەوزە و پەلەوەری و خواردنی دەوڵەمەند بە ڕیشاڵ. خوێ و شەکر و ڕۆن کەم بکەرەوە.
• کەمکردنەوەی فشاری دەروونی. شتگەلێکی وەک یۆگا، مێدیتەیشن، ڕاهێنانی هەناسەدان (`تەکنیکەکانی ئیسراحەت`) ئەنجام بدە. بەشداری لە خولیایەک بکە کە حەزت لێیە.
• ئەگەر جگەرە دەکێشیت، دەستبەجێ وازی لێ بێنە. دوور بکەوەرەوە لەو شوێنانەی کە ئەوانی تر جگەرە دەکێشن (`دوکەڵی دووەم`).
• بەکارهێنانی کحول سنووردار بکە یان بە تەواوی وازی لێ بێنە .

ژیان چۆن دەبێت ئەگەر لای چەپی دڵ لاواز بێت؟ ئاڵۆزییە ئەگەرییەکان چین؟

ئەگەر بە وردی ڕێنماییەکانی پزیشکەکەت جێبەجێ بکەیت و دەرمانەکانت بە دروستی بەکاربهێنیت و لە کاتی خۆیدا بچیتە چاوپێکەوتنەکانی بەدواداچوون، دەتوانیت زۆر بە باشی تەندروستی خۆت بپارێزیت. زۆربەی مرۆڤەکان دەتوانن ژیانێکی ئاسایی بژین.

بەڵام ئەگەر ئەم حاڵەتە بە باشی کۆنتڕۆڵ نەکرێت، ڕەنگە هەندێک ئاڵۆزیی ڕووبدات. لێرەدا هەندێکیان دەخەینەڕوو:

• ناڕێکییەکانی ڕیتمەکانی دڵ (`ناڕێکی لێدانی دڵ`): بۆ نموونە، ``تاکیکاردیای ژێرپەنجەیی`` (لێدانی خێرای دڵ)، ``لەرزین لە دەمارەکان / Afib`` (لێدانی ناڕێکی دڵی دەمارەکان).
• کۆتایی هاتنی هەناسەدان لە کاتی خەودا (کۆتایی هەناسەدان لە کاتی خەودا بە شێوەیەکی ڕێگری و ناوەندی).
• کێشەی بەستەری دڵ (`نەخۆشی بەستەرەکانی دڵ`)، وەکو دزەکردنی خوێن بۆ دواوە لە ڕێگەی وەلڤەلەکانەوە.
• نەخۆشی جگەر: کاتێک دڵ بە باشی خوێن پەمپ ناکات، جگەریش تووشی کاریگەری دەبێت.
• سستبوونی دڵی لای ڕاست: کاتێک لای چەپی دڵ لاواز دەبێت، کاریگەری لەسەر لای ڕاستیش دەبێت.
• لاوازی و لاوازی ماسولکەکان.
• کەمخوێنی.
• نەخۆشی گورچیلە: کاتێک دڵ لاواز دەبێت، بڕی خوێن بۆ گورچیلە کەم دەبێتەوە، ئەمەش کاریگەری لەسەر کارکردنیان دەبێت.
• خەمۆکی یان دڵەڕاوکێ: ژیان لەگەڵ نەخۆشییەکی درێژخایەنیش دەتوانێت کاریگەری دەروونی هەبێت.

لەکاتی ژیان لەگەڵ ئەم دۆخەدا پێویستە چی بگۆڕین؟

لەکاتی ژیان لەگەڵ تێکچوونی کارکردنی ژێرپەنجەی چەپ، هەندێک گۆڕانکاری گرنگ لە شێوازی ژیاندا هەیە کە دەتوانیت بیکەیت بۆ یارمەتیدانی بەڕێوەبردنی بارودۆخەکەت و کەمکردنەوەی نیشانەکان و ئاسانکردنی ژیان.

• کەمێک چالاکی جەستەیی زیاتر بکە لە پێشوو: بەشداری ئەو ڕاهێنانانە بکە کە بۆ تۆ گونجاوە، وەک ئەوەی پزیشکەکەت پێشنیاری دەکات.
• هەموو ڕۆژێک پەستانی خوێن بپشکنە: وەک پزیشکەکەت پێت دەڵێت تۆماری بکە.
• بەردەوام بە لە خواردنی دەرمانی سستبوونی دڵت بە تەواوی بەو شێوەیەی کە بۆت نوسراوە: یەک ڕۆژ لەدەست مەدە.
• لە کاتی خۆیدا سەردانی پزیشک بکە و بچۆرە کلینیکەکان: ئەمەش یارمەتی پزیشک دەدات چاودێری بارودۆخەکەت بکات و هەر گۆڕانکارییەکی پێویست ئەنجام بدات.
• کەمکردنەوەی خوێ لە خۆراکەکەتدا: خوێ دەبێتە هۆی زیادکردنی ڕاگرتنی ئاو لە جەستەدا، دەبێتە هۆی ئاوسانی و کێشەی هەناسەدان.
• هەموو بەیانیەک کێشی خۆت بگرە: لە هەمان کاتدا، بە هەمان شێوە (بۆ نموونە، دوای بەکارهێنانی حەمام، پێش ئەوەی جل و بەرگت لەبەر بکەیت). ئەگەر لە یەک دوو ڕۆژدا کیلۆیەک یان دوو کیلۆ زیاد بکەیت، دەکرێت ڕاگرتنی ئاو بێت. ئەگەر ئەوە ڕوویدا، بە پزیشکەکەت بڵێ.
• تەنها ئەو بڕە شلەمەنیانە بخۆرەوە (وەک ئاو، چا، شۆربا) کە بۆت نوسراوە لە ڕۆژێکدا: هەندێک کەس پێویستە کۆنتڕۆڵی وەرگرتنی شلەمەنیان بکەن.

لە کۆتاییدا، ئەوەی لەبیرت بێت (پەیامی بردنە ماڵەوە)

بە سادەیی، سستبوونی دڵی لای چەپ حاڵەتێکە کە توانای دڵ بۆ پەمپکردنی خوێن کەم دەبێتەوە، هەروەها شتێکە کە دەبێت نیگەرانی لێبکرێت. ئەمەش زیاتر لەو کەسانەدا ڕوودەدات کە حاڵەتی دڵیان هەیە وەک بەرزی پەستانی خوێن، نەخۆشیەکانی خوێنبەرەکانی تاجی و سستبوونی دڵ.

>

بەڵام هیچ هۆکارێک نییە بۆ ترس و دڵەڕاوکێ. ئەگەر زوو نیشانەکانی ئەم حاڵەتە بناسیتەوە و بەپێی ئامۆژگاری پزیشکی بە شێوەیەکی دروست چارەسەری بکەیت و دەرمانی نوسراو بەکاربهێنیت و شێوازی ژیانی تەندروست بۆ دڵ پەیڕەو بکەیت، دەتوانیت بە باشی و ئاسوودەیی لەگەڵ ئەم حاڵەتەدا بژیت.

>

بۆیە ئەگەر هەریەکێک لەو نیشانانەت هەبوو کە لەم بابەتەدا ئاماژەی پێکراوە، باشترین شت کە دەتوانیت بۆ خۆت بیکەیت ئەوەیە کە دەستبەجێ سەردانی پزیشکی شارەزا بکەیت و داوای ئامۆژگاری بکەیت بەبێ ئەوەی پشتگوێی بخەیت. تا زووتر نەخۆشییەکە دەستنیشان بکرێت، ئەگەری سەرکەوتنی چارەسەرەکە زیاتر دەبێت. بە هیوای تەندروستیەکی باش!

` سستبوونی دڵ، سستبوونی لای چەپ، هەناسە تەنگی، ئاوسانی، نەخۆشیەکانی دڵ، جەڵتەی دڵ، بەرزی پەستانی خوێن