جگەر چییە؟ با بزانین دەربارەی ئەم کرێکارە بێدەنگە لە جەستەماندا! | نیرۆگی لانکا

ئایا بەڕاستی بیرت لە جگەرەکەت کردۆتەوە؟ لە کاتێکدا زۆرجار باسی دڵ یان مێشک دەکەین، جگەرت ئەندامێکی باوەڕپێنەکراوە کە بە بێدەنگی لەناو جەستەتدا کاردەکات، بارێکی کاری گرنگ و قورس ئەنجام دەدات. لە بنەڕەتدا کرێکاری بێدەنگی جەستەتە. کەواتە، ئەمڕۆ، با بە وردی باسی ئەم هاوڕێیەی ئێمە بکەین، ئەو کارانەی کە ئەنجامی دەدات، ئەو کێشانەی کە ڕەنگە ڕووبەڕووی بێتەوە، و چۆن دەتوانیت ئاگاداری بیت، ئەی نا؟

جگەر بەڕاستی چییە؟

بە زاراوەیەکی سادە، جگەرت ئەندامێکی زۆر گرنگە و ڕژێنێکە لە جەستەتدا. ئەمەش واتە وەک ئەندامێک کاردەکات لە هەمان کاتدا وەک ڕژێنێک کاردەکات کە پرۆتین و هۆرمۆنە گرنگەکان بەرهەم دەهێنێت .

بیر لە جگەرەکەت بکەرەوە وەک ئەندامێکی شێوە چەقۆ و سوور-قاوەیی کە تا ڕادەیەک لە ئیسفەنج دەچێت، بەزۆری قەبارەی تۆپی پێیە . بەڵام قەبارەی وردی دەتوانێت جیاواز بێت بەپێی باڵا و کێشت. جگەری گەورەساڵان بە شێوەیەکی گشتی کێشی نزیکەی 1.3 کیلۆگرامە، بەمەش دەبێتە گەورەترین ئەندامی ناوەوەی جەستەت.

بەزۆری جگەر لە لای ڕاستی جەستەتدایە، تەنها لە ژێر بڕبڕەکانی پشتەوەیە. بەڵام حاڵەتێکی دەگمەن هەیە کە بە Situs Inversus ناسراوە، کە ڕەنگە هەندێک کەس جگەریان لە لای چەپەوە بێت.

لە زاراوەی پزیشکیدا ئەو حاڵەتانەی کاریگەرییان لەسەر جگەر هەیە پێیان دەوترێت حاڵەتی 'جگەر' و ئەو پزیشکانەی کە پسپۆڕن لە تەندروستی جگەردا بە 'پزیشکی جگەر' ناسراون.

کەواتە، جگەر چی بۆ جەستەت دەکات؟

وای! ئەگەر هەموو کارێک کە جگەر ئەنجامی دەدات لیستمان بکردایە، بۆ ماوەیەکی زۆر لێرە دەبووین. با سەیری سەرەکیترین ئەرکەکان بکەین بۆ مانەوەت :

• پاککردنەوەی خوێن: یەکێک لە ڕۆڵە سەرەکییەکانی جگەر بریتییە لە پاککردنەوەی خوێنەکەت بە لابردنی ژەهر یان ماددە زیانبەخشەکان. وەکو سوپەر فلتەرێک کاردەکات بۆ جەستەت.
• لابردنی خڕۆکە سوورە کۆنەکانی خوێن : جگەرت بەرپرسیارە لە تێکچوون و پاککردنەوەی خڕۆکە سوورەکانی خوێنی بەساڵاچوو یان تێکچوو.
• بەرهەمهێنانی زەرداو: جگەر شلەیەکی هەرس دروست دەکات کە پێی دەوترێت 'زەرداو'، کە یارمەتیت دەدات لە تێکچوون و هەرسکردنی چەوریەکان.
• پرۆسێسکردنی ماددە خۆراکیەکان: جگەر پرۆتین و کاربۆهیدرات و چەورییەکانی خۆراکەکەت میتابۆلیزە دەکات، دەیانگۆڕێت بۆ فۆرمێک کە جەستەت دەتوانێت بەڕاستی بەکاریبهێنێت.
• یارمەتیدانی خوێن مەین: جگەرت پرۆتینی پێویست بەرهەم دەهێنێت کە یارمەتی خوێن مەین دەدات، ئەمەش زۆر گرنگە بۆ وەستاندنی خوێنبەربوون کاتێک بریندار بوویت.
• ڕێکخستنی قەبارەی خوێن: جگەر ڕۆڵی هەیە لە بەڕێوەبردنی قەبارەی خوێنی گشتیت.
• هەڵگرتنی وزە و ڤیتامینەکان: وزە وەک گلایکۆجین هەڵدەگرێت و دەست بە ڤیتامینە گرنگەکانەوە دەگرێت (بۆ نموونە ڤیتامین A , D, E, K, و B12) بۆ بەکارهێنانی دواتر.

ئێستا دەبینیت؟ بە دڵنیاییەوە جگەر یاریزانێکی بچووک نییە! ئەمانە تەنها گرینگترین شتەکانن؛ بە بێدەنگی سەدان ئەرکی تر ئەنجام دەدات بۆ ئەوەی تەندروستت بمێنێتەوە.

بەشەکانی جگەر چین؟

جگەر بە پلەی یەکەم لە دوو بڕبڕەی سەرەکی پێکهاتووە : بڕبڕەی ڕاستی گەورەتر و بڕبڕەی چەپی بچووکتر.

ئەم لوولانە چەندین خوێنهێنەری خوێنیان تێدایە . خوێنت لە ڕێگەی ئەم بۆرییانەوە دەچێتە ناو جگەرەوە بۆ ئەوەی پاک بکرێتەوە. وەک سیستەمێکی سوپەر فلتەر، ژەهر و پاشماوەکان لادەبات، کە دواتر لە کۆتاییدا لە ڕێگەی میز یان پیساییەوە لە جەستە دەردەچن.

سەرەڕای ئەوەش، لەناو ئەم لوولانەدا هەزاران پێکهاتەی بچووک هەیە کە پێیان دەوترێت 'لۆبول'. ئەم لوولانە بەستراوەتەوە بە تۆڕێک لە بۆری بچووک کە پێیان دەوترێت 'بۆری زەرداو' ( بۆری زەرداو )، کە زەرداو کە لە جگەردا بەرهەم دێت دەگوازنەوە بۆ ڕیخۆڵە باریکە.

چ حاڵەتێکی تەندروستی کاریگەری لەسەر جگەر دەبێت؟

بەداخەوە چەند حاڵەت و نەخۆشییەک هەیە کە زیان بەم ئەندامە بەنرخە دەگەیەنێت. هەندێک لەوانە بریتین لە:

ئەگەر جگەرت کێشەی هەبوو پێویستە ئاگاداری چ نیشانەیەک بیت؟

با سەیر بکەین کە چۆن جەستەت ئاماژە بەوە دەکات کە ڕەنگە کێشەیەکی پەیوەندیدار بە جگەرەوە هەبێت. نیشانە سەرەکییەکانی چین؟

یەکێک لە گرنگترین و باوترین نیشانەکانی زەردووییە . لەوانەیە ئەمەت وەک زەردبوونی پێست و سپییەکانی چاو بینیبێت. ئەمەش بەهۆی کۆبوونەوەی بیلیروبینەوە ڕوودەدات کە پاشماوەیەکی زەردە لە خوێنتدا. بە شێوەیەکی گشتی بیلیروبین کاتێک دروست دەبێت کە جگەر خڕۆکە سوورە کۆنەکانی خوێن دەشکێنێت. بۆیە زۆرجار بەرزبوونەوەی ئاستی بیلیروبین وەک نیشانەیەکی ئاگادارکردنەوە بۆ ناڕەحەتی بنەڕەتی جگەر کاردەکات.

لە دەرەوەی زەردوویی، نیشانەکانی تر دەتوانن بریتی بن لە:

• کۆبوونەوەی شلە لە سکدا (لە ڕووی پزیشکییەوە بە ئاسیت ناسراوە)، کە دەتوانێت سکت ئاوساو دەربکەوێت.
• کێشانی ئاسان یان خوێنبەربوون، تەنانەت لە لێدانی بچووکیشەوە.
• خورانی بەردەوام و توندی پێست .
• گۆڕانکاری لە پەستانی خوێن (دابەزینی پەستانی خوێن دەتوانێت پەیوەندی بە نەخۆشییە پێشکەوتووەکانەوە هەبێت).
• ئازار یان ناڕەحەتی لە بەشی سەرەوەی سکتدا.
• ئاوسانی قاچ و پاژنەی پێت.
• ماندوێتی درێژخایەن، هەستکردن بە لاوازی، ئەزموونکردنی کێشەی هاوسەنگی، یان هەستکردن بە بێهێزی بەردەوام.
• سەرلێشێواوی دەروونی یان سەختی بیرهێنانەوەی شتە سادەکان.

چۆن دەتوانیت جگەرەکەت بە تەندروستی بهێڵیتەوە لەگەڵ نیرۆگی لانکا؟

لەبەر ئەوەی جگەرت ئەندامێکی زۆر گرنگە، هێشتنەوەی بە تەندروستی زۆر گرنگە. لێرەدا چەند هەنگاوێکی سادە و لە هەمان کاتدا کاریگەر دەخەینەڕوو کە دەتوانیت بیگریتە بەر:

• دوور بکەوەرەوە لە ژەهر: کەمکردنەوەی بەرکەوتن بە ماددە کیمیاییە زیانبەخشەکان (وەک قڕکەر یان گیاکوژ)، دوورکەوتنەوە لە جگەرەکێشان و دوورکەوتنەوە لە ماددە هۆشبەرە نایاساییەکان.
• پاراستنی پاکوخاوێنی کەسی: هەرگیز شتە کەسییەکان وەک دەرزی، ڕیشتاشی، یان فڵچەی ددان هاوبەش مەکە.
• سنووردارکردنی کحول: ئەگەر کحول دەخۆیتەوە، تەنها بە ڕێژەیەکی زۆر مامناوەند بیکە یان بە تەواوی لێی دوور بکەوەرەوە.
• ئامۆژگاری پزیشکی پەیڕەو بکە: هەمیشە ئەو دەرمانانەی کە ڕێنماییت بۆ کراوە بە تەواوی بەو شێوەیەی کە پزیشکەکەت ڕێنماییت کردووە بخۆ.
• پاراستنی کێشێکی تەندروست: خۆراکی هاوسەنگ و خۆراکی بخۆ و چالاکیی جەستەیی بەردەوام بکە.
• ئەنجامدانی سێکسی سەلامەت: ئەمەش یارمەتیت دەدات لە هەوکردنی وەک ئاوسانی جگەری جۆری بی و سی.
• کوتان: ڕاوێژ بە پزیشکەکەت بکە سەبارەت بە کوتان دژی ئاوسانی جگەری جۆری A و B.
• زوو زوو دەستەکانت بشۆ: هەمیشە پێش خواردن و دوای بەکارهێنانی ئاودەست دەستەکانت بە سابون بە باشی بشۆ.