ئایا ڕێژەی پۆتاسیۆمت کەمە؟ ئایا ئەمە کەمبوونەوەی کالیسیۆمە؟ با قسە بکەین!

تا ئێستا هەستت بە ماندوێتی و ئازاری جومگەکان کردووە، یان گۆڕانکارییەکی کەم لە لێدانی دڵتدا کردووە؟ ڕەنگە هەندێک جار زۆر گرنگی بەم شتانە نەدەیت. بەڵام ئەم شتە بچووکانە دەتوانن نیشانە بن بۆ ئەوەی جەستەت هەندێک مادەی خۆراکی گرنگ کەمی تێدایە. ئەمڕۆ باس لە شتێکی لەو جۆرە دەکەین - کەمبوونەوەی پۆتاسیۆم لە جەستەماندا، کە لە ڕووی پزیشکییەوە بە کەمبوونەوەی کالیسیۆم ناسراوە.

کەمبوونەوەی کالیسیۆم چییە؟

بە سادەیی، کەمبوونەوەی کالیسیۆم حاڵەتێکە کە ئاستی پۆتاسیۆم لە خوێنتدا کەم دەبێتەوە. پۆتاسیۆم کانزایەکی سەرەکییە بۆ جەستەمان. ئەگەر وردبینەوە، 'ئەلکترۆلایت' ە. ئەلکترۆلایتەکان بریتین لە کانزاکان کە دەتوانن بارگەی کارەبایی هەڵبگرن کاتێک لە شلەکانی جەستەماندا دەتوێنەوە. پۆتاسیۆم پێویستە بۆ ئەوەی خانە و ماسولکە و دەمارەکانمان بە باشی کاربکەن.

ئاستی ئاسایی پۆتاسیۆمی خوێن بۆ کەسێکی پێگەیشتوو دەبێت لە نێوان 3.5 و 5.2 mEq/L (ملی هاوتا بۆ هەر لیترێک ) بێت (واتە 3.5 بۆ 5.2 mmol/L). ئەگەر ئەمە لە خوار 3 mEq/L (3 mmol/L) بێت، ئەوە بە کەمبوونەوەی توندی کالیسیۆم دادەنرێت.

جەستەمان لەو خواردنانەی دەیخۆین پۆتاسیۆم وەردەگرێت. گورچیلەکانمان بەرپرسن لە ڕاگرتنی هاوسەنگی لە ڕێگەی دەرهێنانی پۆتاسیۆمی زیادە لە لەش لە ڕێگەی میزەوە. تێدەگەیت؟

کەمبوونەوەی کالیسیۆم چۆن کاریگەری لەسەر جەستەم دەبێت؟

ئێستا سەیرکە، پۆتاسیۆم تەنها کانزایەک نییە. ماسولکەکانمان و کۆئەندامی دەمار و بەتایبەتی دڵمان پێویستیان بە پۆتاسیۆم هەیە بۆ ئەوەی بە باشی کاربکات. نەک هەر ئەوە، بەڵکو پۆتاسیۆم گرنگە بۆ کۆئەندامی هەرسێکی تەندروست و تەندروستی ئێسک.

کەواتە، کاتێک ئاستی پۆتاسیۆم لە خوێندا کەم دەبێتەوە، هەموو ئەم پرۆسە گرنگانە دەتوانن کاریگەرییان هەبێت. ئەگەر بۆ ماوەیەکی زۆر ئاستی پۆتاسیۆم لە ئاستێکی نزمدا بمێنێتەوە، حاڵەتەکانی وەک ناڕێکی لێدانی دڵ، لاوازی ماسولکەکان و هەندێکجار تەنانەت ئیفلیجیش ڕوودەدات. بیهێنە بەرچاوت کە ئەمە چەندە دەتوانێت جددی بێت!

هۆکارەکانی کەمبوونەوەی کالیسیۆم چین؟

هۆکاری سەرەکی کەمبوونەوەی ئاستی پۆتاسیۆم لە جەستەدا لەدەستدانی زۆری پۆتاسیۆمە لە کۆئەندامی هەرسمانەوە . ئەمە دەتوانێت ڕووبدات ئەگەر زۆر ڕشانەوەمان هەبێت، سکچوونمان هەبێت، یان دەرمانی شلکەرەوە ( laxatives ) زۆر بەکاربهێنین.

جگە لەوەش دەکرێت هۆکاری تریش زۆر هەبن، با بزانین.

• هەندێک کێشەی دەروونی پەیوەست بە خواردن: بۆ نموونە حاڵەتەکانی وەک 'Bulimia nervosa'.
• زۆر ئارەقکردنەوە: هەندێک کەس حاڵەتێکیان هەیە کە پێی دەوترێت 'هایپەرهیدرۆسیس' کە زۆر ئارەقە دەکەنەوە.
• تێکچوونی بەکارهێنانی کحول .
• دەرمانی میزهەڵگر: ١.هەندێک کەس دەرمانی میزهەڵگر بەکاردەهێنن، کە بە 'حەبی ئاو' ناسراوە. ئەمانە دەبنە هۆی دەردانی پۆتاسیۆمی زیادە لە میزدا.
• دەرمانەکانی تر: هەروەها دەکرێت بەهۆی دەرمانی وەک ئەنسۆلین و هەندێک دژە زیندەیی و کۆرتیزۆلەوە بێت.
• نەخۆشیەکانی ڕژێنی ئەدرنال: حاڵەتەکانی وەک 'ئەلدۆستیرۆنیزمی سەرەتایی' و 'نیشانەکانی کوشینگ'.
• نەخۆشی درێژخایەنی گورچیلە.
• کەمی ئاستی مەگنیسیۆم: ئەمەش پێی دەوترێت 'کەم مەگنیسیۆم'.
• حاڵەتەکانی پەیوەست بە گورچیلە: نەخۆشییە دەگمەن و بۆماوەییەکانی گورچیلە وەک نەخۆشی بارتەر و نەخۆشی جیتلمانیش دەتوانن ببنە هۆی ناهاوسەنگی خوێ لە جەستەدا.
• حاڵەتەکانی تر: حاڵەتە دەگمەنەکان کە دەبنە هۆی بەرزبوونەوەی پەستانی خوێن، وەکو نەخۆشی لیدل.
• زۆر دەگمەنە: هەروەها دەکرێت بەهۆی نەخواردنی خۆراکی هاوسەنگەوە بێت، واتە وەرنەگرتنی پۆتاسیۆمی پێویست لە خۆراکدا.

بیهێنە بەرچاوت، ئەمیلا بەردەوام دەرمانی شلکەرەوە بەکاردەهێنێت بۆ کێشەکانی گەدە. چەند ڕۆژێکە هەست بە ماندوێتی و بێهێزییەکی ڕوون نەکراوە لە ئەندامەکانیدا دەکات. تەنها کاتێک بوو کە چووە لای پزیشک کە زانی ئاستی پۆتاسیۆمی زۆر کەمە، هەروەها دەرمانی شلکەرەوە هۆکارەکەیە. شتگەلێکی وەک ئەمانە دەتوانن ڕوو بدەن، بۆیە باشە وریا بیت.

نیشانەکانی کەمبوونەوەی کالیسیۆم چین؟

ڕەنگە کەمبوونەوەی کالیسیۆمی سووک هیچ نیشانەیەکی نەبێت. بەڵام لەوانەیە ئەمانەی خوارەوە ئەزموون بکەیت:

• قەبزی.
• گۆڕانکاری لە لێدانی دڵ یان ئازاری سنگ.
• ماندوێتی زۆر یان ماندوێتی.
• لاوازی ماسولکەکان و زوو زوو پێچانی لەش.
• سڕبوون و لەدەستدانی هەستکردن لە ئەندامەکاندا.

بەڵام ئەگەر ئاستی پۆتاسیۆم بە شێوەیەکی بەرچاو دابەزی (کەمبوونەوەی توندی کالیسیۆم) ، نیشانەکان دەتوانن توندتر بن:

• چرچبوونی ماسولکەکان.
• چرچبوونی توندی ماسولکەکان.
• لاوازی توندی ماسولکەکان , لەوانەیە ببێتە هۆی ئیفلیجی.
• دابەزینی پەستانی خوێن.
• سەرگێژخواردن یان بێهۆشبوون.
• نائاسایی لە ڕیتمەکانی دڵدا (Arrhythmias).
• زۆر میزکردن و زۆر میزکردن (Polyuria).
• تینوێتی زۆر (Polydipsia).

بیهێنە بەرچاوت، پوورە سونیل دوو سێ ڕۆژ لەسەریەک تووشی سکچوون بوو. پاشان بە ماندوێتییەکی وەسف نەکراوەوە گۆشتی قاچەکانی دەستی کرد بە وەرچەرخان. تەنانەت بەرگەیشی نەگرت. قاچەکانی هێندە لاواز بوون کە بەرگەی نەگرت. پزیشکەکە ئاماژەی بەوەشکردووە، کە سکچوونەکە بووەتە هۆی ئەوەی بڕێکی زۆر پۆتاسیۆم لە جەستەی دەربچێت، هەر بۆیەش ئەم حاڵەتەی هەبووە. لە کاتی وەک ئەمانەدا باشتر وایە بە زووترین کات داوای ڕاوێژی پزیشکی بکەیت.

چۆن کەمبوونەوەی کالیسیۆم دەستنیشان دەکرێت؟

یەکەم شت کە پزیشکەکەت ئەنجامی دەدات پشکنینی خوێنە بۆ ئەوەی ئاستی پۆتاسیۆمەکەت بزانێت. وەک پێشتر باسم کرد ئاستی ئاسایی پۆتاسیۆم بۆ کەسێکی پێگەیشتوو لە نێوان 3.5 بۆ 5.2 mEq/L (3.5 و 5.2 mmol/L) دایە. ئەگەر ئاستی پۆتاسیۆم لە نێوان 3 و 3.5 mEq/L (3 و 3.5 mmol/L) بێت، ئەوە کەمبوونەوەی کالیسیۆمی سووکە . ئەگەر کەمتر بێت لە 3 mEq/L (3 mmol/L)، ئەوە کەمبوونەوەی توندی کالیسیۆمە .

جگە لەوەش، پزیشکەکە لەوانەیە 'پانێڵی گۆڕانکاری بنەڕەتی' یان 'پانێڵی گۆڕانکاری گشتگیر'یش بکات. ئەمەش پشکنینی ماددە کیمیاییە جۆراوجۆرەکانی ناو خوێندا دەکات، وەک ئاستی ئەلکترۆلایت و کارکردنی گورچیلە.

ئەگەر کەمبوونەوەی کالیسیۆم پشتڕاستکرایەوە، دواتر پزیشکەکە هەوڵی دۆزینەوەی هۆکارەکەی دەدات. ئەگەر هۆکارەکەی ڕوون نەبوو، لەوانەیە پشکنینی میز بکرێت بۆ پێوانەکردنی ڕێژەی پۆتاسیۆم لە میزدا.

هەروەها پزیشک دەتوانێت داوای ئەلکترۆکاردیۆگرام (ECG یان EKG) بکات. ECG ڕیتمەکانی دڵت دەپێوێت. کەمبوونەوەی کالیسیۆم دەبێتە هۆی نائاسایی لە ڕیتمەکانی دڵ، بۆیە ECG دەتوانێت یارمەتیدەر بێت لە دیاریکردنی.

چۆن چارەسەری کەمبوونەوەی کالیسیۆم دەکرێت؟

ئەگەر کەمبوونەوەی کالیسیۆمی سووکت هەیە، بە ئەگەرێکی زۆرەوە پزیشکەکەت تەواوکەری پۆتاسیۆمی زارەکیت بۆ دەنووسێت.

بەڵام ئەگەر حاڵەتەکە توندتر بوو ، یان ئەگەر ئاڵۆزییەکانی تر هەبێت، پزیشک دەتوانێت چارەسەری بکات بە پێدانی پۆتاسیۆم لە ڕێگەی خوێنبەرەوە (IV). چەند حاڵەتێکی تر هەیە کە پۆتاسیۆم لە ڕێگەی خوێنبەرەوە دەدرێت: ١.

• ئەگەر ئاستی پۆتاسیۆمەکەت زۆر کەم بوو .
• ئەگەر کەمبوونەوەی کالیسیۆم بووەتە هۆی نائاسایی ڕیتمەکانی دڵ .
• ئەگەر تەواوکەرە زارەکییەکان بە ڕادەی پێویست کاریگەر نەبوون .
• ئەگەر پۆتاسیۆم لە جەستەدا بە ڕێژەیەکی خێراتر لەدەست بچێت لەوەی کە لە ڕێگەی تەواوکەرە زارەکییەکانەوە هەڵدەمژرێت.

هەروەها ئەگەر حاڵەتێکی بنەڕەتی هەبێت کە دەبێتە هۆی کەمبوونەوەی کالیسیۆم، پزیشکەکە چارەسەری ئەوەش دەکات. چارەسەرکردنی هۆکارەکەی زۆر گرنگە.

ئەگەر تۆ دەرمانی میزهەڵگر (حەبی ئاو) دەخۆیت، لەوانەیە پزیشکەکەت بتگۆڕێت بۆ جۆرێک لە میزهەڵگر کە یارمەتی مانەوەی پۆتاسیۆم دەدات لە جەستەدا. یان، لەوانەیە پێت بڵێن تەواوکەری پۆتاسیۆم بخۆ.

چۆن مەترسییەکانی کەمبوونەوەی کالیسیۆم کەم بکەینەوە؟

باشترین ڕێگە بۆ کەمکردنەوەی مەترسی تووشبوونت بە کەمبوونەوەی کالیسیۆم بریتییە لە خواردنی خۆراکی هاوسەنگ کە پڕ بێت لە خۆراکی دەوڵەمەند بە پۆتاسیۆم . گرنگە لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکەیت دەربارەی خۆراکی خۆت.

با بزانین چ خواردنێک دەوڵەمەندە بە پۆتاسیۆم.

• سەوزە و میوەی زۆر
• گۆشت و ماسی کەم چەوری
• شیر و خواردنە شیرەمەنیەکان
• گوێز (بۆ نموونە فاسۆلیا، نۆک)

لێرەدا چەند خۆراکێک دەخەینەڕوو کە بە تایبەتی دەوڵەمەندن بە پۆتاسیۆم:

• ئەڤۆگادۆ
• مۆز
• فاسۆلیا و نۆک
• بڕبڕەی دانەوێڵە
• سەوزەی گەڵا سەوزی تۆخ (بۆ نموونە سپێناخ، کەلەرم)
• ماسی
• گۆشتی گا بێ چەوری
• شیر
• پرتەقاڵەکان
• کەرەی فستق
• پەتاتە
• سپێناغ
• تەماتە

لە هەمووی گرنگتر ئەگەر زیاتر لە ٢٤ بۆ ٤٨ کاتژمێر ڕشانەوە یان سکچوون بوویت، پێویستە دەستبەجێ سەردانی پزیشکی بکەیت. ئەمەش لەبەر ئەوەیە کە ئەمەش دەبێتە هۆی لەدەستدانی شلەمەنی و کانزا گرنگەکانی جەستە وەک پۆتاسیۆم و دەبێتە هۆی کەمبوونەوەی کالیسیۆم. تا زووتر بەدوای چارەسەردا بگەڕێیت، چانسی ڕێگریکردنت زیاتر دەبێت.

(بەڵام ئەگەر پێشتر هەرگیز کەمبوونەوەی کالیسیۆم نەبووبێت، پێویست ناکات بە تایبەتی هەوڵبدەیت بەم شێوەیە ڕێگری لێبکەیت).

ئەگەر تووشی کەمبوونەوەی کالیسیۆم بوویت چی ڕوودەدات؟

ئەگەر کەمبوونەوەی کالیسیۆمی سووکت هەیە، تەواوکەری پۆتاسیۆم دەتوانێت یارمەتیت بدات لە پێچەوانەکردنەوەی. بەڵام گرنگە بەردەوام بیت لە خواردنی خۆراکی دەوڵەمەند بە پۆتاسیۆم.

ئەگەر حاڵەتەکە توند بوو ، دەتوانرێت بە پۆتاسیۆمی ناو خوێنبەر چارەسەر بکرێت. بەڵام ئەگەر چارەسەر نەکرێت ، کەمبوونەوەی توندی کالیسیۆم دەتوانێت ببێتە هۆی کێشەی جددی لە ڕیتمەکانی دڵ. نەک هەر ئەوە، بەڵکو دەتوانێت ببێتە هۆی ئیفلیجی مەترسیدار بۆ سەر ژیان.

بۆیە زۆر گرنگە لەگەڵ پزیشکەکەت لە پەیوەندیدا بمێنیتەوە بۆ ئەوەی دڵنیا بیت لەوەی کە حاڵەتی کەمبوونەوەی کالیسیۆم بە شێوەیەکی دروست چارەسەر دەکرێت.

پەیامی بردنە ماڵەوە

باشە، کەواتە زۆر باسمان لە کەمبوونەوەی کالیسیۆم کردووە، نەخێر؟ بە سادەیی، حاڵەتێکە کە ئاستی پۆتاسیۆمی خوێنت کەم بێت. پۆتاسیۆم پێویستە بۆ ئەوەی جەستەمان بە باشی کاربکات. کاریگەری لەسەر خانەکانمان و ماسولکەکانمان و دەمارەکانمان و کۆئەندامی هەرس و کۆئەندامی ئێسکەپەیکەرەکانمان هەیە.

• هۆکارەکان: زۆر ڕشانەوە، سکچوون، هەندێک دەرمان (بەتایبەت حەبی ئاو)، نەخۆشی گورچیلە و هەندێک کێشەی هۆرمۆن دەبێتە هۆی کەمبوونەوەی ئاستی پۆتاسیۆم.
• نیشانەکانی: ماندوێتی و چرچبوونی ماسولکەکان و گۆڕانکاری لە لێدانی دڵ و سڕبوون لە ئەندامەکان لەوانەیە ڕووبدات. لە حاڵەتە توندەکاندا تەنانەت دەتوانێت ببێتە هۆی ئیفلیجی.
• چارەسەر: تەواوکەری پۆتاسیۆم (بە شێوەی زارەکی یان لە ڕێگەی خوێنبەرەوە)، چارەسەرکردنی هۆکارەکەی شتە سەرەکییەکانن.
• خۆپاراستن: گرنگە خۆراکی هاوسەنگ بخورێت کە دەوڵەمەندە بە پۆتاسیۆم. بە تایبەتی ئەگەر زیاتر لە یەک دوو ڕۆژ ڕشانەوە/سکچوونت هەبوو دەستبەجێ داوای ڕاوێژکاری پزیشکی بکە.

ئەگەر هەریەکێک لەم نیشانانەت هەبوو، یان ئەگەر دەتەوێت زیاتر بزانیت دەربارەی کەمبوونەوەی کالیسیۆم، دڵنیابە لەگەڵ پزیشکەکەت قسە دەکەیت . هیچ شتێک نییە کە نیگەرانی بکەیت و ئەگەر زوو دەستنیشان بکرێت و چارەسەر بکرێت، دەتوانرێت ئەم حاڵەتە بە باشی کۆنترۆڵ بکرێت.

` کەمبوونەوەی کالیسیۆم، پۆتاسیۆم، کەمی پۆتاسیۆم، ئەلکترۆلایتەکان، نیشانەکان، چارەسەرکردن، خۆراک