ئایا هەست بە ناڕەحەتییەکی زۆر دەکەیت، یان توڕەیی، یان ئازاری مەمکەکانت هەیە چەند ڕۆژێک پێش سوڕی مانگانە؟ ئەم ئەزموونە بۆ زۆر کەس ئاشنایە. ئەمڕۆ باس لە قۆناغێکی زۆر گرنگی سوڕی مانگانەت دەکەین کە دەتوانێت ببێتە هۆی ئەم نیشانانە. پێی دەوترێت قۆناغی لوتیال. تێگەیشتن لەم بابەتە بە باشی دەتوانێت زۆر شتت فێر بکات دەربارەی جەستەت.
بە سادەیی قۆناغی لوتیال چییە؟
قۆناغی لوتیال یەکێکە لە چوار قۆناغی سوڕی مانگانەت. دوای دەرچوونی هێلکەیەک لە هێلکەدانەکەتەوە دەست پێدەکات کە پێی دەوترێت هێلکەدان. ئەم قۆناغە نزیکەی ١٤ ڕۆژ دەخایەنێت و کاتێک دەگەیتە سوڕی مانگانە کۆتایی دێت، ئەمەش ئەو کاتەیە کە دەست دەکەیت بە سوڕی مانگانە.
ئەرکی سەرەکی ئەم قۆناغەی لوتیال ئامادەکردنی منداڵدانەکەتە بۆ ئەگەری دووگیانی. ئەگەر وردبینەوە لەم ماوەیەدا هێلکەیەک لە هێلکەدانەوە دەردەچێت و بە بۆری فالۆپدا دەڕواتە خوارەوە بۆ منداڵدان. ئەگەر لەگەڵ سپێرمێکدا کۆببێتەوە و پیتێنرا، ئەوا هێلکە پیتێنراوەکە خۆی لە دیواری منداڵدان دەچێنێت و لە ئەنجامدا دووگیانی دەبێت. بەڵام ئەگەر پیتاندن ڕووی نەدا، یان ئەگەر نەچێنرێت، ئەوا سوڕی مانگانەت دەبێت. پاشان قۆناغی لوتیال کۆتایی دێت.
با بە وردی لە قۆناغەکانی سوڕی مانگانە تێبگەین.
تەواوی سوڕی مانگانەت لە چوار قۆناغی بەیەکەوە گرێدراو پێکدێت. هەریەکێک لەم قۆناغانە زۆر گرنگە بۆ دووگیانی منداڵ. با لە نزیکەوە سەیری ئەم چوار قۆناغە بکەین.
| قۆناغ | ئەوەی ڕوودەدات سادەیە. |
|---|---|
| 1. سوڕی مانگانە | ئەمە کاتی سوڕی مانگانە. ناوپۆشی منداڵدان (endometrium) کە مانگی ڕابردوو بۆ دووگیانی ئامادەکرابوو، دەڕژێتە دەرەوە و لەگەڵ خوێندا لە زێ دێتە دەرەوە. یەکەم ڕۆژ کە دەست بە خوێنبەربوون دەکەیت بە یەکەم ڕۆژی سوڕی مانگانە دادەنرێت. |
| 2. قۆناغی فۆلیکۆلار | لەم ماوەیەدا هێلکەدانەکانت ئامادەکاری دەکەن بۆ دەردانی هێلکە. ئەم هێلکانە لە کیسە بچووکەکاندا هەن کە پێیان دەوترێت فۆلیکۆل. یەکێک لەو فۆلیکۆلانە تا ڕادەیەک گەشەی کردووە کە دەبێتە فۆلیکۆلی سەرەکی، ئامادەیە بۆ دەردانی هێلکەیەک. |
| 3. هێلکەدان | هێلکەدان بریتییە لە دەردانی هێلکەیەک لە فۆلیکۆلی سەرەتایی پێگەیشتوو لە کاتی قۆناغی فۆلیکۆلیدا. ئەمە ئەو کاتەیە کە ئەگەری دووگیانی زۆرە. |
| 4. قۆناغی لوتیال | ئەم قۆناغە دوای هێلکەدان دەست پێدەکات. هێلکە گەشت دەکات بۆ منداڵدان. ئەم قۆناغە بە دەستپێکردنی سوڕی مانگانەی داهاتوو کۆتایی دێت. |
ئەم خولە تا وەستانی سوڕی مانگانە بەردەوام دەبێت، مەگەر دووگیانی ڕووبدات یان بەهۆی حاڵەتێکی تری تەندروستیەوە ڕابگیرێت.
لە ڕاستیدا چی ڕوودەدات لەناو جەستەدا لە قۆناغی لوتیالدا؟
باشە ئێستا با کەمێک وردتر سەیری ئەم بابەتە بکەین. دوای هێلکەدان، ئەو فۆلیکۆلە بەتاڵەی کە هێلکەکەی ئازاد کردووە دەگۆڕێت و دەبێتە پێکهاتەیەکی تایبەت کە پێی دەوترێت corpus luteum . وەک کارگەیەکی کاتی هۆرمۆن وایە.
ئەم کۆرپوس لوتێم بە شێوەیەکی سەرەکی هۆرمۆنی پرۆجسترۆن و تا ڕادەیەک هۆرمۆنی ئیسترۆجین بەرهەم دەهێنێت. لە قۆناغی لوتیالدا ئاستی ئەم پرۆجسترۆنە لە جەستەدا بە خێرایی زیاد دەکات. ئەم زیادبوونی هۆرمۆنەکان دەبێتە هۆی دوو گۆڕانکاری گرنگ لە جەستەتدا:
1. ئەستووربوونی ناوپۆشی منداڵدان: هۆرمۆنی پرۆجسترۆن ناوپۆشی منداڵدانەکەت ئەستوور دەکات (ئەندۆمیتریام)، وا دەکات دەوڵەمەند بێت بە خوێنبەرەکان، شوێنێکی نەرم و ئاسوودە دروست دەکات بۆ چاندنی هێلکەیەکی پیتێنراو. ئەمە باشترین ژینگەیە بۆ گەشەکردنی منداڵی ساوا.
2- ئەستووربوونی بەڵغەمی ملی ڕەحم: لەم ماوەیەدا ئەو بەڵغەمەی لە ملی ڕەحمتەوە دێتە دەرەوە ئەستوور و چەسپاو دەبێت. وەک هەویرێک وایە. ئەم بەڵغەم ئەستوورە ڕێگری دەکات لە چوونە ژوورەوەی میکرۆبەکانی وەک بەکتریا بۆ ناو منداڵدان. وەک بەربەستێکی پارێزەر کاردەکات.
بیر لەوە بکەرەوە، جەستەت ماڵێک ئامادە دەکات بۆ پێشوازیکردن لە منداڵێکی بچووک هەموو مانگێک لەم قۆناغەی لوتیالدا.
کەواتە، ئەگەر لەو خولەدا دووگیان نەبیت، ئەم کۆڕپوس لوتێم وردە وردە بچووک دەبێتەوە و ناچالاک دەبێت. پاشان ئاستی هۆرمۆنەکانی پرۆجسترۆن و ئیسترۆجین لەناکاو دادەبەزێت. کەمبوونەوەی ئاستی ئەم هۆرمۆنانە ئەوەیە کە ئاماژە بە ناوپۆشی منداڵدان دەکات کە وەک سوڕی مانگانە بڕژێت و دەربچێت.
ئایا قۆناغی لوتیال ١٤ ڕۆژە بۆ هەموو کەسێک؟
هەرچەندە دەڵێین سوڕی مانگانە بەزۆری ٢٨ ڕۆژە، بەڵام هەموو کەسێک تووشی نییە. هەمان شت بۆ قۆناغی لوتیالیش ڕاستە. هەرچەندە ئەمە بەزۆری لە نێوان ١٢-١٤ ڕۆژدایە، بەڵام قۆناغی لوتیال کە لە نێوان ١٠ بۆ ١٧ ڕۆژدا دەخایەنێت بە ئاسایی دادەنرێت.
بەڵام هەندێک جار دەکرێت جیاوازی لەمەشدا هەبێت.
قۆناغی کورتی لوتیال چییە؟
ئەگەر قۆناغی لوتێلەکەت کەمتر بوو لە ١٠ ڕۆژ , ئێمە پێی دەڵێین قۆناغی لوتێل کورت. ئەمەش واتە 10 ڕۆژ پێش هێلکەدانت سوڕی مانگانەت بۆ دێت.
کێشەی ئەمەش ئەوەیە کە ناوپۆشی منداڵدان کاتێکی ئەوتۆی نییە بۆ ئەستووربوون و ئامادەکاری بۆ کۆرپەلە. ئەمەش دەتوانێت دووگیانبوون بۆ ئەو ژنانە قورس بکات کە قۆناغی لوتیایان کورتە . هەروەها دەتوانێت نیشانەی کەموکوڕی قۆناغی لوتیال (LPD) بێت. LPD کاتێکە کە ناوپۆشی منداڵدان بە باشی گەشە نەکات کە بتوانێت پشتگیری دووگیانی بکات. ئەمەش دەبێتە هۆی نەزۆکی یان لەبارچوون.
قۆناغی درێژی لوتیال چییە؟
ئەمەش پێچەوانەی قۆناغی کورتی لوتیالە. ئەگەر دوای ١٨ ڕۆژ یان زیاتر دوای هێلکەدان سوڕی مانگانەت بەدەست نەهێنا، ئەوە قۆناغێکی درێژخایەنی لوتیالە.
ئەمەش دەتوانێت بەهۆی ناهاوسەنگی هۆرمۆنەکانەوە بێت وەک PCOS (Polycystic Ovary Syndrome) . بەڵام ئەگەر نزیکەی ١٤ ڕۆژ دوای هێلکەدان سوڕی مانگانەت نەبووە، باوترین و ئەگەری هۆکار ئەوەیە کە دووگیانیت . بۆیە باشترە پشکنینی دووگیانی بکرێت.
چۆن دەزانیت لە قۆناغی لوتیالدایت؟
ئەگەر گرنگی بە جەستەت بدەیت، چەند نیشانەیەک هەیە کە لەوانەیە لە قۆناغی لوتیالدا بیت. بەڵام هەموو کەسێک بە یەک شێوە تووشی ئەم نیشانانە نابێت.
1. پلەی گەرمی جەستەی بنەڕەتی (BBT)
ئەمە کەمێک ئازارە بۆ ئەنجامدانی، بەڵام زۆر بەسوودە. پلەی گەرمی بنەڕەتی جەستەت (BBT) ئەو پلەیەیە کە کاتێک بۆ یەکەمجار لە خەو هەڵدەستیت وەریدەگریت، بەبێ هیچ چالاکیەک. دوای هێلکەدان، لەگەڵ زیادبوونی هۆرمۆنی پرۆجسترۆن، پلەی گەرمی جەستەت بە ڕێژەیەکی کەم بەرز دەبێتەوە، نزیکەی 0.22 پلەی سەدی (0.4 پلەی فەهرەنهایت) . ئەم پلەی گەرمییە تا سوڕی مانگانەی داهاتوو بە بەرزی دەمێنێتەوە. ئەگەر ڕۆژانە پلەی گەرمی خۆت وەربگریت و تۆماری بکەیت، دەتوانیت ئەم گۆڕانکارییە بناسیتەوە.
2. گۆڕانکاری لە دەردانی زێ
چڵمی ملی ڕەحمت بە درێژایی سوڕی مانگانەت دەگۆڕێت. لە کاتی هێلکەدان کە ماوەی بەخێوکردنتە، ئاوی و خلیسک و کشاوە، وەکو سپێنەی هێلکەی خاو . بەڵام لەگەڵ دەستپێکردنی قۆناغی لوتیال، پرۆجسترۆن دەبێتە هۆی ئەوەی کە ئەستوور و وشک و چەسپاو بێت، وەکو هەویرێک .
3. نیشانەکانی هاوشێوەی PMS
ئەمە ئاسانترین ڕێگایە بۆ زۆر کەس بۆ ناسینەوەی قۆناغی لوتیال. ئەو نیشانانەی لەم ماوەیەدا ڕوودەدەن زۆر لە نیشانەکانی PMS (Premenstrual Syndrome) دەچن.
- گۆڕانی باری دەروونی: توڕەبوون لەسەر شتە بچووکەکان، هەستکردن بە دڵتەنگی، دڵەڕاوکێ.
- ئازار یان ناسکی مەمک: هەستکردنە بە ئازار یان قورسایی لە مەمکدا لەکاتی دەست لێدان.
- ئاوسانی گەدە: هەستکردن بە ئاوسانی گەدەت.
- زیپکە: هەندێک کەس لەم ماوەیەدا زیاتر زیپکەیان دەبێت.
- گۆڕانی ئارەزووی خواردن: زیادبوونی ئارەزووی خواردن بۆ هەندێک خواردن یان لەدەستدانی ئارەزووی خواردن.
ئەم قۆناغە چۆن گرنگە بۆ کەسێک کە هەوڵی دووگیانبوون دەدات؟
ئەمە شوێنێکە کە زۆر کەس سەریان لێ شێواوە. بۆیە باش لێی تێبگە.
دووگیانی، یەکگرتنی سپێرم و هێلکە، لە قۆناغی لوتیالدا ڕوودەدات. بەڵام بەپیتترین و باشترین کات بۆ دووگیانبوون پێش قۆناغی لوتیال، لە قۆناغی فۆلیکۆلاردایە.
بە سادەیی، کاتێک هێلکەیەک لە هێلکەدان دەردەچێت، تەنها بۆ ماوەیەکی زۆر کورت دەژی، نزیکەی ١٢-٢٤ کاتژمێر . بۆیە ئەگەر چاوەڕێی هێلکەدان بکەیت بۆ ئەوەی هەوڵبدەیت، ئەوا کاتی پیتاندنی ئەو هێلکەیە زۆر کورتە.
بەڵام سپێرم دەتوانێت تا ٥ ڕۆژ لەناو جەستەی ئافرەتدا بژی. بۆیە باشترین چانسی دووگیانبوون ئەوەیە کە ٥ ڕۆژ پێش هێلکەدان سێکس بکەیت. پاشان کاتێک هێلکەکە دەرچوو، سپێرمەکە لەوێ دەبێت و ئامادەیە بۆ ئەوەی لەگەڵیدا کۆببێتەوە.
بەکارهێنانی ساڵنامەی هێلکەدان یان ئەپەکان بۆ بەدواداچوونی سوڕی منداڵبوون و ڕۆژی هێلکەدانت دەتوانێت یارمەتیدەر بێت.
ئەگەر هەر نیگەرانییەکت هەبوو سەبارەت بە درێژیی سوڕی مانگانە یان ئایا هێلکەدانت بە باشی هەیە، بەتایبەتی ئەگەر هەوڵی دووگیانبوون دەدەیت، باشتر وایە لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکەیت. تەنانەت ئەگەر هەوڵی دووگیانبوونیش نەدەیت، گرنگە بۆ تەندروستی گشتیت ئاگاداری جەستەت بێت و ئەوەی لە کاتی سوڕی مانگانەتدا ڕوودەدات.
پەیامی بردنە ماڵەوە
- قۆناغی لوتیال ئەو بەشەیە لە سوڕی مانگانە کە دوای هێلکەدان دەست پێدەکات و لەگەڵ سوڕی مانگانەی داهاتوو کۆتایی دێت.
- لەم ماوەیەدا هۆرمۆنی پرۆجسترۆن زیاد دەکات و دیواری منداڵدان ئامادە دەکات بۆ دووگیانی.
- قۆناغی ئاسایی لوتیال لە نێوان ١٠-١٧ ڕۆژدا دەخایەنێت. ئەگەر لە ١٠ ڕۆژ کەمتر بوو ئەوا بە قۆناغێکی کورت دادەنرێت، ئەگەر لە ١٨ ڕۆژ زیاتر بوو ئەوا بە قۆناغێکی درێژ دادەنرێت.
- هەبوونی قۆناغی کورتی لوتیال دەبێتە هۆی کێشەی دووگیانبوون.
- هەرچەندە دووگیانی لە قۆناغی لوتیادا ڕوودەدات، بەڵام باشترین کات بۆ دووگیانبوون چەند ڕۆژێک پێش هێلکەدان.
- ئەگەر هەر نیگەرانییەکت هەبوو سەبارەت بە سوڕی مانگانە یان دووگیانی، دڵنیابە لە قسەکردن لەگەڵ پزیشکەکەت.
💬 Comments (0)
تا ئێستا هیچ کۆمێنتێک بڵاو نەکراوەتەوە. بۆ یەکەمجار کۆمێنتەکەت لێرە زیاد بکە.
کۆمێنتەکەت زیاد بکە