زۆر کەس ماندوێتی زۆر یان دوودڵی لە ئەنجامدانی کار بە تەنها بێزاری دەزانن. بەڵام لە پزیشکیدا ئەم ناڕەحەتییە جەستەییە یان نائارامییە پێی دەوترێت Malaise . ئەمەش دەتوانێت نیشانەیەکی سەرەتایی هەندێک نەخۆشی بێت لە جەستەدا.
⚡ Interactive Clinical Tool
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
هۆکارە سەرەکییەکانی وەرینی جەستە
دەکرێت کۆمەڵێک هۆکاری پزیشکی جەستەیی و دەروونی جیاواز لە پشت ئەم حاڵەتەوە هەبن: ١.
- هەوکردنەکان: لە قۆناغە سەرەتاییەکانی ئەنفلۆنزا، هەڵامەت، یان هەر هەوکردنێکی ڤایرۆسی/بەکتریا لەش بێ ژیان دەبێت.
- ناهاوسەنگی هۆرمۆنەکان: حاڵەتەکانی وەک کەمی غودەی دەرەقی یان شەکرە.
- پەستانی خوێن و کەمخوێنی: کەمخوێنی یان دابەزینی پەستانی خوێن.
- فشار و خەمۆکی: فشاری دەروونی درێژخایەن دەتوانێت وەک ماندوێتی جەستەیی دەربکەوێت.
کەی پێویستە سەردانی پزیشک بکەیت؟
ئەگەر بێژیانی جەستە زیاتر لە چەند ڕۆژێک بەردەوام بوو و ئەم نیشانانەی خوارەوە هەبوو، پێویستە دەستبەجێ داوای چاودێری پزیشکی بکرێت:
- دابەزاندنی کێش بە شێوەیەکی نائاسایی.
- ئازاری بەردەوامی جەستە و ئازاری جومگەکان.
- زۆر ئارەقکردنەوە لە شەودا.
- لەدەستدانی ئارەزووی خواردن و بێهێزی.
✨ Wellness care
Verified Partner
Natural Pain and Sleep Wellness Care
Herbal wellness products for back pain, joint pain and insomnia.
Check Availability →بەراوردکردنی تایبەتمەندییە سەرەکییە فیزیاییەکان
| دۆخ | تایبەتمەندیەکان | چی بکەین |
|---|---|---|
| تەنها ماندوو بووم. | ماندوێتی ئاسایی کە دوای کارکردن ڕوودەدات بە خەوتن ڕزگاری دەبێت. | پشوودانی پێویست و خواردنی بەسوود. |
| Malaise | هەستێکی بێ ژیان کە تەنانەت دوای پشوودان باشتر نابێت، هەستکردن بە مردووبوون لەناو جەستەدا. | ئەنجامدانی پشکنینی پزیشکی بۆ دیاریکردنی نەخۆشییە بنەڕەتییەکە. |
🚨 لە حاڵەتی لەناکاودا: ئەگەر ئازاری سنگ، کێشەی هەناسەدان یان لەدەستدانی هۆشیاری لەگەڵ زیادبوونی کێشی جەستەدا ڕوویدا، دەستبەجێ ڕێوشوێن بگرنەبەر و پەیوەندی بە خزمەتگوزاری ئەمبولانسی سواسەرییەی 1990 بکەن و هەنگاو بنێن بۆ ئەوەی نەخۆشەکە بخەنە نەخۆشخانە.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.