وەک ژنێک گرنگیدان بە تەندروستی مەمکەکانت بە شێوەیەکی ناباوەر گرنگە. بەڵام، هەر وشەی ' مەمۆگرام ' هەندێک جار دەتوانێت کەمێک دڵەڕاوکێ یان دوودڵی لێبکەوێتەوە، نەخێر؟ سروشتییە بپرسیت ئایا ئازاری دەبێت، چی ڕوودەدات، یان ئەنجامەکانی ڕەنگە چی ئاشکرا بکەن. بەهۆی ئەمەوە، لێرە لە نیرۆگی لانکا، ئێمە دەمانەوێت لە ڕێگەی هەموو ئەو شتانەدا قسە بکەین کە پێویستە بزانیت دەربارەی مەمۆگرام- بە سادەیی و بە ئاشکرا، هەروەک چۆن هاوڕێیان گفتوگۆ دەکەن- بۆ ئەوەی مێشکت ئارام بێت.
بە سادەیی، مەمۆگرام چییە؟
مەمۆگرام بریتییە لە پشکنینی تایبەت بە تیشکی ئێکس کە ژەمێکی زۆر کەمی تیشک بەکاردەهێنێت بۆ پشکنینی شانەکانی ناو مەمکەکانت. ئەمەش تەواو جیاوازە لەو تیشکانەی کە بۆ ئێسکەکانمان بەکاریدەهێنین . پزیشکەکان بە پلەی یەکەم ئەمانە بەکاردەهێنن لەبەر دوو هۆکاری سەرەکی: ١.
1. سکرینکردنی مەمۆگرام: ئەمەش پێش ئەوەی هەست بە هەر نیشانەیەک بکەیت (وەک گرێ یان ئازار) ئەنجام دەدرێت بۆ دەستنیشانکردنی زۆر زووترین نیشانەکانی شێرپەنجەی مەمک. بیر لەوە بکەرەوە کە ئۆتۆمبێلەکەت ببەیتە ژوورەوە بۆ پشکنینی خزمەتگوزاری پێش ئەوەی هیچ شتێک هەڵە بێت. ئامانج لێی دۆزینەوەی کێشەکانە لە زووترین قۆناغدا.
2. مەمۆگرامی دەستنیشانکردن: ئەگەر نیشانە نوێیەکانت دەرکەوت- وەک گرێ، ئازار، دەردانی گۆی مەمک، یان گۆڕانی پێست- ئەم پشکنینە بەکاردێت بۆ ئەوەی بە تەواوی بزانرێت هۆکارەکەی چییە.
لەبیرت بێت، دوای شێرپەنجەی پێست , شێرپەنجەی مەمک یەکێکە لە باوترین شێرپەنجەکان لەنێو خانمان. بەڵام باشترین هەواڵ ئەوەیە کە کاتێک شێرپەنجەی مەمک زوو دەستنیشان دەکرێت، ڕێژەی مانەوەی 5 ساڵە دەگاتە 99% . هەر بۆیە ئەم پشکنینەی مەمۆگرام یەکێکە لەو ئامرازە بەهێزانەی کە هەمانە لە بەرەنگاربوونەوەی شێرپەنجەی مەمکدا.
ئایا جۆری جیاوازی مەمۆگرام هەیە؟
بەڵێ دوو جۆری سەرەکی هەیە: ١.
- مەمۆگرامی دیجیتاڵی دوو ڕوویی: لەم شێوازە تەقلیدییەدا وێنەی مەمکت لە دوو گۆشەی سەرەوە بۆ خوارەوە و لە لایەوە بۆ لایەک دەگیرێت.
- مەمۆگرامی دیجیتاڵی سێ ڕەهەندی (Digital Breast Tomosynthesis): ئەمە ڕێگەیەکی پێشکەوتووترە. لێرەدا مەمک جارێک پاڵدەنرێت و ئامێرەکە بە کەوانەیەک دەجووڵێت بۆ گرتنی چەندین وێنەی تیشکی ئێکس. پاشان کۆمپیوتەرێک ئەمانە کۆدەکاتەوە بۆ وێنەیەکی سێ ڕەهەندی، زۆر هاوشێوەی بینینی پارچەی شانەکانی مەمک. ئەمەش ڕێگە بە پزیشک دەدات کە پێکهاتەکانی ناوەوەی مەمک بە ڕوونی و قووڵییەکی زۆر زیاترەوە ببینێت.
ئایا مەمۆگرام دەتوانێت 100% شێرپەنجە پشتڕاست بکاتەوە؟
لێرەدایە کە زۆر کەس سەریان لێ شێواوە. نەخێر، مەمۆگرام ناتوانێت بە دڵنیاییەوە پشتڕاستی بکاتەوە کە تۆ تووشی شێرپەنجە بوویت.
بیر لەوە بکەرەوە وەک پۆلیسێک کە ئۆتۆمبێلێک بۆ چێکێک ڕادەکێشێت. تەنها لەبەر ئەوەی کێشراوەتەوە مانای ئەوە نییە شۆفێرەکە شتێکی هەڵەی کردووە؛ پێویستی بە لێکۆڵینەوەی دروست هەیە. مەمۆگرامیش بە هەمان شێوە کاردەکات. تەنها کاتێک دەستنیشان دەکات کە ناوچەیەکی گوماناوی هەبێت کە پێویستی بە سەیرکردنی وردتر هەبێت .
بۆ پشتڕاستکردنەوەی ئەوەی کە ئایا شوێنێکی گوماناوی شێرپەنجەیە یان نا، لەوانەیە پزیشکەکەت پێشنیاری پشکنینی زیاتر بکات، وەک سۆنەری مەمک یان بایۆپسی مەمک، کە نمونەیەکی بچووکی شانەکە وەرگیراوە بۆ پشکنین. بایۆپسی تاکە ڕێگایە بۆ پشتڕاستکردنەوە یان ڕەتکردنەوەی شێرپەنجە بە دڵنیاییەوە.
کێ پێویستە مەمۆگرامی بۆ بکرێت و چەند جار؟
بەگشتی ڕێنماییە نێودەوڵەتییەکان باس لەوە دەکەن کە هەموو ژنێک لە تەمەنی ٤٠ ساڵییەوە تا تەمەنی ٧٥ ساڵی هەر دوو ساڵ جارێک دەست بە ئەنجامدانی پشکنینی مەمۆگرام بکات.
بەڵام ئەمە یاسایەکی یەک قەبارە نییە بۆ هەمووان. ئەگەر مەترسی زیاترت لەسەرە بۆ تووشبوون بە شێرپەنجەی مەمک، لەوانەیە پزیشکەکەت پێشنیاری ئەوەت بۆ بکات کە پێش ٤٠ ساڵی دەستپێبکەیت یان زیاتر تووشی شێرپەنجەی مەمک بکەیت (بۆ نموونە ساڵانە).
ڕەنگە کێ مەترسی تووشبوون بە شێرپەنجەی مەمک زیاتر بێت؟
ئەگەر هەریەکێک لەمانەی خوارەوە بۆ تۆ بوو، زۆر گرنگە لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکەیت بۆ ئەوەی خشتەی مەمۆگرام دروست بکەیت کە بۆ تۆ گونجاو بێت:
- پێشتر پێشینەی شێرپەنجەی مەمکت هەیە .
- تۆ مێژوویەکی بەهێزی خێزانەکەت هەیە (دایک، خوشک، کچ) تووشی شێرپەنجەی مەمک یان هێلکەدان .
- پشتڕاستکراوەتەوە کە هەڵگری گۆڕانکاری جینی BRCA1 یان BRCA2 بیت، کە مەترسی شێرپەنجەی مەمک زیاد دەکات.
- تۆ هەندێک حاڵەتی ناشێرپەنجەیی مەمکت هەیە، وەکو زیادبوونی نائاسایی بۆرییەکان ، کە مەترسییەکانی داهاتوو زیاد دەکەن.
- مەمکەکانت چڕن (ئەمە لە ڕاپۆرتی مەمۆگرامەکەتدا باس دەکرێت).
لە بۆنە زۆر دەگمەنەکاندا، ئەو پیاوانەی کە مێژووی خێزانیان مەترسیدارە، لەوانەیە پێویستیان بە ئەنجامدانی مەمۆگرام هەبێت.
چۆن خۆت بۆ مەمۆگرام ئامادە دەکەیت؟
چەند ئامادەکارییەکی سادە هەیە کە پێویستە پێش تاقیکردنەوەکەت و ڕۆژی تاقیکردنەوەکەت ئەنجامی بدەیت. با ئەوانە بشکێنین.
| چۆنیەتی ئامادەکاری | ووردەکاریەکان |
|---|---|
| دانانی خشتەی چاوپێکەوتنەکەت | هەوڵبدە لە ماوەی هەفتەی پێش سوڕی مانگانە یان لە کاتی تاقیکردنەوەکەتدا خۆت بەدوور بگرێت. لەوانەیە لەم ماوەیەدا مەمکەکانت هەستیارتر بن، ئەمەش دەتوانێت پشکنینەکە ناڕەحەت بکات. باشترین کات نزیکەی هەفتەیەک دوای کۆتایی هاتنی سوڕی مانگانە. |
| ئاگادارکردنەوە گرنگەکان | تکایە لە کاتی حجزکردندا ستافەکەمان ئاگادار بکەرەوە ئەگەر دووگیانیت، هەوڵی دووگیانبوون دەدەیت، یان شیری دایکت پێدەدەیت. هەروەها دڵنیابە باسی ئەگەر چاندنی مەمکت هەیە یان ڤاکسینێکی ئەم دواییەت وەرگرتووە. |
| لە ڕۆژی تاقیکردنەوە | بۆنخۆشکەر، بۆن، لۆشن، یان پاودەری جەستە مەدە لە ژێر باڵەکانت یان ناوچەی سنگت. ئەم بەرهەمانە گەردیلەیان تێدایە کە دەتوانن وەک پەڵە لەسەر وێنەکانی تیشکی ئێکس دەربکەون و کاریگەرییان لەسەر وردی ڕاپۆرتەکەت هەیە. |
| جل و بەرگ | بەو پێیەی پێویستت بە لەبەرکردنی جل و بەرگ دەبێت لە کەمەرەوە بۆ سەرەوە، لەبەرکردنی جلێکی دوو پارچەیی (وەک بلوزێک لەگەڵ پانتۆڵ یان تەنوورە) گونجاوترە لە لەبەرکردنی جلی. |
لە کاتی مەمۆگرام چی ڕوودەدات؟
پرۆسەکە سادەیە و بە شێوەیەکی گشتی تەنها ١٥-٢٠ خولەکی دەوێت.
1- داوات لێدەکرێت زێڕینگەریی و جلوبەرگ لە کەمەرەوە بۆ سەرەوە لاببەیت و جلێکت بۆ دابین دەکرێت کە لە پێشەوە دەکرێتەوە.
2. پسپۆرێکی تەکنەلۆجی ڕێنماییت دەکات بۆ ئامێری مەمۆگرام و هاوکاریت دەکات لە جێگیرکردنی شوێن.
3. مەمکت لەسەر سەکۆیەکی تایبەت دادەنرێت.
4-پاشان پەلەوەرێکی پلاستیکی بە نەرمی مەمکت پاڵدەنێت. ئەم پاڵەپەستۆیە پێویستە ، چونکە شانەکان بڵاودەکاتەوە بۆ دڵنیابوون لە وێنەی ڕوون و کوالیتی بەرز و کەمکردنەوەی ژەمی تیشکی پێویست.
5- وێنەی تیشکی ئێکس لەکاتێکدا دەگیرێت کە مەمکەکەت بۆ ماوەی چەند چرکەیەک پاڵەپەستۆی کورتی لەسەرە.
٦- پاشان پرۆسەکە بۆ لایەنی بەرامبەر دووبارە دەکرێتەوە.
7- کاتێک تەواو بوو، دەتوانیت جل و بەرگت لەبەر بکەیت و یەکسەر دەست بە چالاکییە ئاساییەکانی ڕۆژانەت بکەیتەوە.
نیگەرانی باو: ئایا مەمۆگرام ئازاری هەیە؟
زۆر کەس لەم بارەیەوە نیگەرانن. بەڕاستی لە کەسێکەوە بۆ کەسێکی تر جیاوازە. ڕەنگە هەندێک هەست بە کەمێک ناڕەحەتی یان فشار بکەن , لە کاتێکدا هەندێکی تر ڕەنگە کەمێک ئازاریان هەبێت.
بەڵام ناڕەحەتییەکە تەنها چەند چرکەیەک دەخایەنێت. کاتێک وێنەکە گیرا، فشارەکە ئازاد دەکرێت. ئەگەر هەستت بە ناڕەحەتییەکە کرد کە بەرگە نەگیرا، تکایە قسە بکە و دەستبەجێ بە پسپۆڕی تەکنەلۆجی بڵێ.
ئەزموونەکەت دەتوانێت پشت بە هۆکارەکانی وەک:
- قەبارە و چڕی مەمکەکەت.
- کاتی سوڕی مانگانەت.
- ئەزموون و لێهاتوویی تەکنەلۆجیست.
- توانای ئارامگرتن و پاراستنی پێگەی پێویستت.
تێگەیشتن لە ڕاپۆرتەکەت
بە شێوەیەکی گشتی ئەنجامی مەمۆگرامەکەت لە ماوەی چەند ڕۆژێکدا بەردەست دەبێت. ئەنجامەکان بە بەکارهێنانی سیستەمێکی ستاندارد کە بە سیستەمی ڕاپۆرتکردن و داتاکانی وێنەگرتنی مەمک (BI-RADS) ناسراوە پۆلێن دەکرێن.
| نمرەی BI-RADS | واتای ئاسانکراو |
|---|---|
| 0 | زانیاری ناتەواو. وێنەگرتنی زیاتر (بۆ نموونە، سۆنەر) پێویستە. |
| 1 | نەرێنی. هیچ نائاسایییەک دەستنیشان نەکراوە. بەردەوام بە لە سکرینکردنی ڕۆتینی. |
| 2 | بێهۆشکەر. دۆزینەوەکان غەیرە شێرپەنجەین. |
| 3 | پێدەچێت بێهۆش بێت، بەڵام پشکنینی بەدواداچوون لە ٦ مانگدا پێشنیار دەکرێت. |
| 4 | گوماناوی. ئەگەری تووشبوون بە نەخۆشی شێرپەنجەیی کەم هەیە. پێشنیار دەکرێت بایۆپسی بکرێت. |
| 5 | زۆر گوماناوییە. ئەگەری زۆری تووشبوون بە نەخۆشی شێرپەنجەیی. بایۆپسی ناچارییە. |
| 6 | نەخۆشی شێرپەنجەیی ناسراو بە بایۆپسی سەلمێنراوە. |
ئەگەر ئەنجامێکی "نائاسایی"ت وەرگرت، تووشی شۆک مەبە. مەرج نییە بە مانای شێرپەنجە بیت. تەنها بەو مانایەیە کە دۆزینەوەیەک هەیە کە پێویستی بە لێکۆڵینەوەی زیاترە. پزیشکەکەت هەنگاوە پێویستەکانی داهاتوو بە ڕوونی ڕوون دەکاتەوە.
چی ئەگەر چاندنی مەمکم هەبێت؟
بوونی چاندنی مەمک ڕێگریت لێناکات لە ئەنجامدانی مەمۆگرام. بەڵام پێویستە لە کاتی حجزکردنی کاتەکەت ئاگادارمان بکەیتەوە و پێش دەستپێکردنی سکانەکە پسپۆڕی تەکنەلۆژیا ئاگادار بکەیتەوە.
لەبەر ئەوەی چاندنی مەمک هەندێک جار دەتوانێت شانە بنەڕەتییەکان تەمومژاوی بکات، ئێمە چەند دیمەنێکی تایبەتی زیادە دەگرینەبەر کە بە دیمەنی جێگۆڕکێی چاندن (ID) ناسراون لە دەرەوەی وێنە ستانداردەکان. لەم پرۆسەیەدا چاندنەکە بە نەرمی دەگوازرێتەوە بۆ دواوە بۆ ئەوەی شانە سروشتییەکانی مەمک بهێنرێتە پێشەوە بۆ وێنەیەکی ڕوونتر. بە هیچ شێوەیەک پێویست ناکات هەست بە نیگەرانی بکەیت لەم هەنگاوە زیادەیە.
شتە سەرەکییەکانی بردنە دەرەوە بۆ تەندروستی خۆت
- مەمۆگرام وەک ستانداردی زێڕین و گرنگترین ئامراز دەمێنێتەوە بۆ زوو دەستنیشانکردنی شێرپەنجەی مەمک. تکایە لە پرۆسەکە مەترسن.
- لە کاتێکدا ڕەنگە تووشی ناڕەحەتییەکی کورت و سووک بیت، بەڵام ئەم ڕێکارە تەنها چەند خولەکێکی دەوێت و وەبەرهێنانێکی ڕزگارکەری ژیانە لە تەندروستی درێژخایەنەکەتدا.
- ئەگەر تەمەنت ٤٠ ساڵ یان زیاترە، لەگەڵ پزیشکەکەت باسی مەمۆگرامی ڕۆتینی بکە. ئەگەر هۆکاری مەترسی تایبەتت هەیە، لەوانەیە پێویستت بە زووتر دەست بە سکرینکردن بێت.
- ئەگەر ئەنجامێکی "نائاسایی"ت وەرگرت، هەوڵبدە تووشی شڵەژان نەبیت. مەرج نییە ئەمە بەو مانایە بێت کە تووشی شێرپەنجە بوویت؛ تەنها بەو مانایەیە کە لێکۆڵینەوەی زیاتر یان وێنەگرتن پێویستە.
- ئەگەر هەستت بە هەر گۆڕانکارییەک، گرێیەک، یان ئازارێکی بەردەوام کرد لە مەمکەکانتدا، چاوەڕێی مەمۆگرامی داهاتووی بەرنامە بۆ داڕێژراو مەکە- بەپەلە پەیوەندی بە دابینکەری چاوەدێری تەندروستی بکە.
مەمۆگرام، مەمۆگرام، شێرپەنجەی مەمک، شێرپەنجەی مەمک، تیشکی ئێکس، تەندروستی ئافرەتان، تەندروستی ئافرەتان، پشکنینی شێرپەنجە، سکرینکردن، نیرۆگی لانکا
