ئەو شتانەی کە پێویستە بزانیت دەربارەی نیشانەکانی لەدایکبوون (Moles)!

هەموومان جۆری جیاوازی مۆلمان لەسەر جەستەمان هەیە، ڕاستە؟ هەندێکیان لەگەڵ ئێمە لەدایک دەبن، هەندێکی تریش بە تێپەڕبوونی کات گەشە دەکەن. لە نێوان ئەمانەدا , مۆل شتێکە کە زۆر کەس هەیانە. لە ڕووی پزیشکییەوە پێیان دەوترێت nevus یان nevi . بەڵام هەندێک کەس کەمێک دەترسن چونکە زۆر لەبارەی ئەم نیشانانەی لەدایکبوونەوە نازانن. کەواتە ئەمڕۆ، با باس لەوە بکەین کە ئەم نیشانە لەدایکبوونانە چین و چۆن دەبێت ئاگاداریان بین.

مۆل چییە؟ چۆن دەردەکەون؟

بە سادەیی نیشانەی لەدایکبوون بریتین لەو گەشەکردنانەی کە لەسەر ڕووی پێستت دروست دەبن. دەکرێت هەمان ڕەنگی پێستت بێت، یان قاوەیی یان ڕەش بێت. نیشانەکانی لەدایکبوون دەتوانن بە تەنیا یان بەیەکەوە کۆببنەوە، واتە دەتوانن لە هەر شوێنێکی جەستەتدا دەربکەون، هەروەها لەسەر پەردەی چڵکدار وەک ناوەوەی دەم و چاوەکانت. زۆرجار نیشانەکانی لەدایکبوون لە منداڵیدا دەست دەکەن بە دەرکەوتن . لە دەوروبەری تەمەنی ٢٠ ساڵیدا زیاتر بەرچاو دەکەون، باو و ئاساییە کە کەسێکی پێگەیشتوو لە نێوان ١٠ بۆ ٤٠ نیشانەی لەدایکبوونی هەبێت. تێکڕای تەمەنی نیشانەی لەدایکبوون نزیکەی ٥٠ ساڵە. بە تێپەڕبوونی کات ئەم نیشانانەی لەدایکبوون دەگۆڕدرێن. ڕەنگە هەندێکیان کەمێک بەرز ببنەوە و ڕەنگیان سووکتر بێت. تەنانەت لەوانەیە تێبینی ئەوەت کردبێت کە هەندێک نیشانەی لەدایکبوون تاڵەکانی قژیان هەیە. هەندێک نیشانەی لەدایکبوون وەک خۆیان دەمێننەوە، هەندێکی تریش بە تێپەڕبوونی کات کاڵ دەبنەوە.

ئایا جۆری نیشانەی لەدایکبوون هەیە؟

بەڵێ جۆری جیاوازی نیشانەی لەدایکبوون هەیە. با بزانین جۆرە سەرەکییەکانی چین:

نێڤی باو

ئەمانە باوترین و بێ زیانترین نیشانەکانی لەدایکبوونن کە دەیبینین. دەتوانن ڕەنگی پەمەیی، قاوەیی سووک، یان قاوەیی تۆخ بن. لێوارەکانی ئەم پەڵانە بە ڕوونی دیارن.

نێڤی زگماکی

ئەمانە نیشانەی لەدایکبوونن کە لە لەدایکبوونەوە لەسەر پێستت هەن . هەروەها پێیان دەوترێت نەڤی زگماکی . نزیکەی یەک لە ١٠٠ کەس ئەم نیشانانەی لەدایکبوونیان هەیە. ئەم نیشانانەی لەدایکبوون کەمێک زیاتر ئەگەری گەشەکردنیان هەیە بۆ میلانۆما کە جۆرێکە لە شێرپەنجەی پێست، لە چاو نیشانەکانی تری لەدایکبوون. ئەگەر نیشانەی لەدایکبوونت لە ٨ ملیمەتر گەورەتر بێت، ئەگەری تووشبوون بە شێرپەنجە زیاترە.

دیسپلاستیک نێڤی (ئەگەری مەترسیدار)

ئەم مۆڵانە بەزۆری گەورەترن لە سڕکەری قەڵەم و شێوەیەکی ناڕێکیان هەیە. ئەمانە پێیان دەوترێت dysplastic nevi . ڕەنگی ئەم مۆڵانە یەکسان نییە. لەوانەیە لە ناوەڕاستدا قاوەیی تۆخ بن، بەڵام لێوارەکانی سووکتر و ناڕێک بن. ئەم مۆلانە زۆرجار بۆماوەیی دەبن. ئەمەش بەو مانایەیە کە ئەگەر کەسێک لە خێزانەکەتدا هەیبێت، ئەگەری ئەوەت زیاترە کە بەدەستیان بهێنیت. ئەو کەسانەی ئەم مۆڵانەیان هەیە لەوانەیە زیاتر لە ١٠٠ مۆل لەسەر جەستەیان هەبێت. ئەگەر ئەم جۆرە نەخۆشییە 'dysplastic nevi'ت هەبێت، ئەگەری تووشبوونت بە جۆرێکی مەترسیداری شێرپەنجەی پێستت زیاترە کە پێی دەوترێت 'melanoma' . بۆیە هەر گۆڕانکارییەک لە یەکێک لە نیشانەکانی لەدایکبوونتدا ڕووبداتئەگەر بینیت بە دڵنیاییەوە شایەنی ئەوەیە سەردانی پزیشکی پێست بکەیت بۆ پشکنین.

نیشانەکانی لەدایکبوون تا چەند باون؟ بەزۆری لە کوێ ڕوودەدەن؟

نیشانەکانی لەدایکبوون زۆر باون . زۆربەی خەڵک تەمەنیان لە نێوان ١٠ بۆ ٤٠ ساڵدایە، زۆربەی نیشانەکانی لەدایکبوون لەسەر ئەو بەشانەی جەستە ڕوودەدەن کە بەر خۆر دەکەون . واتە ئەو شوێنەی کە تیشکی سەروو بنەوشەیی زیانبەخشی خۆر لێی دەدات. لەوانەیە تێبینی ئەوەت کردبێت کە پەڵەی نوێ دەردەکەون کاتێک کاتێکی زۆر لەبەر خۆردا بەسەر دەبەیت.

چەند پرسیارێکی باو سەبارەت بە نیشانەکانی لەدایکبوون

• ئایا نیشانەکانی لەدایکبوون درمیە؟

نەخێر، نیشانەکانی لەدایکبوون درمیە نین .

• ئایا نیشانەکانی لەدایکبوون ئازاریان هەیە؟

بەزۆری نیشانەکانی لەدایکبوون ئازاریان نییە. بەڵام ئەگەر نیشانەی لەدایکبوونت ئازاری هەبوو یان هەست بە ئازار دەکەیت , بە دڵنیاییەوە پێویستە سەردانی پزیشکی پێست بکەیت.

• ئایا نیشانەکانی لەدایکبوون دەخورێن؟

ئەگەر نیشانەی لەدایکبوونت خراپ بوو ، ئەوەش نیشانەیە بۆ ئەوەی کە پێویستە سەردانی پزیشک بکەیت.

• ئایا ئاساییە نیشانەکانی لەدایکبوون خوێنیان لێ دەربچێت؟

نەخێر، ئەگەر نیشانەیەکی لەدایکبوون خوێنبەربوون بێت، بە دڵنیاییەوە ئەوە شتێکە کە پێویستە سەردانی پزیشک بکەیت.

ئایا 'برینە ڕەنگاوڕەنگەکان' هەمان نیشانەکانی لەدایکبوونن؟

برینە ڕەنگاوڕەنگەکان زاراوەیەکی گشتین کە نیشانە باوەکانی لەدایکبوون، پەڵەی خۆر و پەڵەی تەمەن (lentigines) لەخۆدەگرێت. زۆربەی ئەم پەڵانە ناگۆڕدرێن بۆ شێرپەنجە، بەڵام ئەگەر زۆریان هەبوو یان ئەگەر نائاسایی دەرکەوتن , گرنگە پێستت بە بەردەوامی لەلایەن پزیشکی پێستەوە پشکنین بۆ بکرێت. ئەمەش یارمەتیت دەدات بۆ دەستنیشانکردنی هەر گۆڕانکارییەک لە پەڵە "گوماناوییەکان"تدا. ئەگەر هەر گۆڕانکارییەکت بینی، لەوانەیە پزیشکەکەت بایۆپسی پێست ئەنجام بدات. ئەمەش بریتییە لە وەرگرتنی نمونەیەکی بچووک لە پەڵەکە و پشکنینی لە ژێر مایکرۆسکۆپدا. ئەمەش یارمەتیدەر دەبێت بۆ دیاریکردنی ئەوەی کە ئایا پەڵەکە بێهۆشە، میلانۆما، یان جۆرێکی تری شێرپەنجەی پێستە.

چی بکەین ئەگەر نیشانەیەکی نوێی لەدایکبوون لە دوای تەمەنی ٣٠ ساڵییەوە دەرکەوت؟

ئەگەر تەمەنت لە ٣٠ ساڵ زیاترە و مۆڵێکی نوێت هەیە، چاوت لەسەری بێت . ڕەنگە بێ زیان بێت، بەڵام بە دڵنیاییەوە نیشانی پزیشکەکەت بدە.

بۆچی نیشانەی لەدایکبوونمان بۆ دێت؟ (هۆکارەکان)

نیشانەی لەدایکبوون کاتێک دروست دەبێت کە جۆرێک لە خانە لە پێستماندا پێکەوە گەشە دەکات و بە کۆمەڵ گەشە بکات. ئەم خانانە پێیان دەوترێت 'میلانۆسایت' . ئەم 'میلانۆسایتانە' ئەو ڕەنگە بەرهەم دەهێنن کە ڕەنگی پێستمان دەبەخشێت. کەواتە، کاتێک ئەم خانانە لە شوێنێکدا کۆدەبنەوە، لە نیشانەی لەدایکبوون دەچن.

هۆکارەکانی مەترسی زیادبوونی نیشانەکانی لەدایکبوون چین؟

شتە سەرەکییەکە زۆر بەرکەوتنی خۆرە .

چی دەبێتە هۆی ڕەشبوونەوەی نیشانەکانی لەدایکبوون؟

ڕەنگە نیشانەکانی لەدایکبوون لەگەڵ بەرکەوتنی خۆر و لە کاتی دووگیانی و لە کاتی باڵغبووندا ڕەش ببنەوە .لە کاتی دووگیانیدا گۆڕانکاری لە هۆرمۆنەکاندا وەک گۆڕینی ڕەنگ و قەبارەی مۆلەکان بە یەکسانی ڕوودەدات. بەڵام ئەگەر دەرکەوت کە مۆلێک بە شێوەیەکی ناڕێک دەگۆڕێت یان تەنها لە لایەکەوە ، پێویستە لەلایەن پزیشکی پێستەوە سەیری بکرێت.

بۆچی دەبێت گرنگی بە نیشانەکانی لەدایکبوون بدەین لەسەر پێستمان؟

پێستمان گەورەترین ئەندامی جەستەمانە. هەروەها یەکێکە لەو کەمترین ئەندامانەی کە دەتوانین بیبینین. چالاک بوون سەبارەت بە خۆپاراستن لە شێرپەنجەی پێست گرنگە بۆ تەندروستی، بە تایبەت ئەگەر هەریەکێک لەمانەی خوارەوە بۆت بگونجێت:

• ئەگەر پێستت زۆر سپییە .
• ئەگەر نیشانەی لەدایکبوونت زۆر بێت لەسەر جەستەت.
• ئەگەر ئەندامانی خێزانەکەت چەندین نیشانەی لەدایکبوون، پەڵەی نائاسایی، یان پێشینەی شێرپەنجەی پێستیان هەبوو.

جگە لە سنووردارکردنی بەرکەوتنی خۆر و بەکارهێنانی دژەخۆر هەر جارێک کە دەچیتە دەرەوە، پشکنینی بەردەوامی کۆپانەکانت دەتوانێت چانسی دەستنیشانکردن و چارەسەرکردنی شێرپەنجەکانی تری پێست زوو زیاد بکات.

پزیشکانی پێست پێشنیاری ئەوە دەکەن کە مانگانە لانیکەم جارێک پێستت بپشکنیت . زۆربەی مۆلەکان شێرپەنجە نین. بەڵام ئەگەر هەستت بە گۆڕانی ڕەنگ یان دەرکەوتنی مۆلەکە کرد، پێویستە سەردانی پزیشک بکەیت. هەروەها پێویستە بە پزیشکەکەت بڵێیت دەربارەی هەر چەقۆیەک کە خوێنبەربوون، ڕژان، خوران، توێکڵ، یان ئازاری هەبێت.

لە کاتی پشکنینی نیشانەکانی لەدایکبووندا پێویستە بەدوای چیدا بگەڕێین؟ (شێوازی ABCDE)

زۆربەی مۆلەکان بێ زیانن. ئەوانەی کە پێویستە لە ڕووی پزیشکییەوە لێکۆڵینەوەیان لەسەر بکرێت ئەوانەن کە جیاواز دەردەکەون لە مۆلەکانی تری جەستەت (کە پێی دەوترێت "نیشانەی کۆترە ناشرینەکان") و ئەوانەی کە لە دوای تەمەنی ٣٠ ساڵییەوە تازە دەردەکەون، ئەگەر هەستت بە هەر گۆڕانکارییەک کرد لە ڕەنگ و ئەستووری و قەبارە و شێوەی مۆلێکدا، پێویستە سەردانی پزیشکی پێست بکەیت. هەروەها ئاگاداری هەر چەقۆیەک بە کە خوێنبەربوون، ڕژان، خوران، توێکڵ، ئازار، یان ئازاربەخش بێت. بە ئاوێنە پێستت بپشکنە یان داوای یارمەتی لە کەسێک بکە. گرنگییەکی تایبەت بەو شوێنانە بدە کە زۆرجار بەر تیشکی خۆر دەکەون، وەک دەموچاو، قۆڵ، قاچ (بەتایبەت لە ئافرەتان)، سنگ و پشت (بەتایبەت لە پیاوان). شێوازی ABCDE ڕێگایەکە بۆ دیاریکردنی ئەو مۆلانەی کە دەتوانن شێرپەنجە بن. ئەگەر هەریەکێک لەم نیشانانەی خوارەوە لەسەر کۆپانەکەت هەبوو، دەستبەجێ سەردانی پزیشکی پێست بکە :

• و - ناهاوسەنگی: ئەگەر لایەکی نیشانەی لەدایکبوونت وەک لایەکی تر نەبێت. ئەگەر بۆ نیوە دابەشی بکەیت، ئەوا هەردوولا وەک یەک نین.
• B - سنوور: ئەگەر لێوار یان سنووری مۆلەکە ڕوون نەبوو، کاڵ بوو، یان ناڕێک بوو.
• ج - ڕەنگ:ئەگەر مۆلەکە ڕەنگێکی یەکسان نەبێت، بەڵکو تێکەڵەیەک بێت لە ڕەنگی جیاواز (وەک قاوەیی سووک، قاوەیی تۆخ، ڕەش، شین، سپی، سوور).
• د- تیرە: ئەگەر تیرەی پەڵەکە گەورەتر بێت لە سڕینەوەی قەڵەم (نزیکەی ٦ ملیمەتر).
• هـ - بەرزبوونەوە /پەرەسەندن: ئەگەر مۆڵەکە پێشتر تەخت بووبێت و لەناکاو بەرزبێتەوە، یان ئەگەر مۆڵەکە لە ماوەیەکی کورتدا بە خێرایی لە ڕواڵەت، قەبارە، یان شێوەدا گۆڕانکاری بەسەردا هات.

میلانۆما زیاتر لەسەر پشت لە پیاواندا ڕوودەدات. زیاتر لەسەر بەشی خوارەوەی قاچەکان لە ئافرەتاندا بڵاو دەبێتەوە. میلانۆما باوترین جۆری شێرپەنجەیە لە ژنانی تەمەنی نێوان ٢٥-٢٩ ساڵدا. بۆیە زۆر گرنگە ئاگاداری ئەم بابەتە بین.

پزیشکی پێست چی دەکات ئەگەر گومانی نیشانەی لەدایکبوونیان هەبێت؟

پێویست ناکات مۆلە ئاسایی و بێهۆشکەرەکان لاببرێن (دەتوانن پەڵەیەک بەجێبهێڵن). ئەگەر پزیشکی پێستت گومانی لە چەقۆیەک هەبێت، ئەوا بایۆپسی پێست دەکات. ئەمەش واتە وەرگرتنی نمونەیەکی بچووک لە مۆلەکە و پشکنینی لە ژێر مایکرۆسکۆپدا. بەزۆری دەتوانرێت لە ماوەی هەفتەیەکدا دەستنیشانکردنی نەخۆشییەکە ئەنجام بدرێت. ئەگەر پشتڕاستکرایەوە کە مۆڵەکە شێرپەنجەییە، پێویستە بە تەواوی لاببرێت . ئەگەر پێت وایە مۆلێک دەگۆڕێت، یان ئەگەر هەستت بە هەر تایبەتمەندییەکی گوماناوی کرد، تکایە سەردانی پزیشکی پێست بکە بۆ ئەوەی پشکنینی مۆلەکە بکات.

بەڕاستی دەتەوێت نیشانەکانی لەدایکبوون لاببەیت؟ چۆن لایان دەبەیت؟

پێویست ناکات نیشانەیەکی لەدایکبوونی ئاسایی لاببرێت. ئەگەر ئەوە بکەیت، بە ئەگەرێکی زۆرەوە پەڵەیەک بەجێدەهێڵێت. هەرگیز هەوڵ مەدە خۆت نیشانەی لەدایکبوون لاببەیت. کەسانێک هەن هەوڵی لابردنی نیشانەکانی لەدایکبوون و زگی دەدەن بە هەندێک کرێم و سووتاوی و بەستن و شێوازی لەیزەر کە دەتوانیت لە دەرمانخانەکان بکڕیت. ئەگەر ئەوە بکەیت، نەک هەر دەتوانیت تووشی هەوکردن بیت، بەڵکو دەتوانیت بەبێ ئاگاداری شێرپەنجەی پێست وەک میلانۆما لاببەیت، کە دەتوانێت کێشەیەکی گەورە بێت . شێرپەنجەی پێست ئەگەر زوو دەستنیشان نەکرێت، دەتوانێت بۆ ئەندامەکانی تریش بڵاوبێتەوە. ناسینەوەی نیشانەیەکی لەدایکبوونی نائاسایی تاکە ڕێگایە بۆ ڕێگریکردن لێی. بۆیە ئامۆژگاری پزیشکی پیشەیی زۆر گرنگە .

ئایا دەتوانرێت نیشانەی لەدایکبوون لە ماڵەوە چارەسەر بکرێت؟

پزیشکان پێشنیاری ئەوە دەکەن کە هیچ چارەسەرێکی ماڵەوە بۆ کۆئەندامی زاوزێ بەکارنەهێنرێت . ئەگەر هەر نیگەرانییەکت هەبوو، لەگەڵ پزیشکی پێست قسە بکە.

چ ئاڵۆزییەک دەتوانێت لە نیشانەکانی لەدایکبوونەوە سەرهەڵبدات؟

گرنگترین ئاڵۆزییەکان ئەوەیە کە هەندێک نیشانەی لەدایکبوون دەتوانن گەشە بکەن و ببنە شێرپەنجەی پێست کە پێی دەوترێت میلانۆما .

ئایا دەتوانرێت ڕێگری لە نیشانەکانی لەدایکبوون بکرێت؟ چۆن پێستت بپارێزین؟

بەو پێیەی مۆل گەشەیەکی سروشتییە لەسەر پێست، ناتوانرێت بە تەواوی ڕێگری لێبکرێت . بەڵام دەتوانیت چالاک بیت لە پاراستنی خۆت (یان زوو دەستنیشانکردنی شێرپەنجەی پێست). ئەمەش چۆنیەتی:

• بەرکەوتنت بە تیشکی خۆر سنووردار بکە.ئاگاداری خۆری بەهێز بە بەتایبەت لە نێوان کاتژمێر ١٠ی بەیانی تا ٤ی ئێوارە.
• هەموو ڕۆژێک دژە خۆر (بەلایەنی کەمەوە SPF 30) بەکاربهێنە.
• مانگانە لانیکەم جارێک کۆپانەکانت بپشکنە و بزانە ئایا هیچ نائاسایییەک هەیە یان نا .

ئه نجامدانی ئه م کارانه زۆر گرنگه بۆ ته ندروستیت، به تایبه ت ئه گه ڕ پێستت سپی بێت، په ڵه یه کی زۆر له سه ڕ له ستتدا هه یه ، یان ئه گه ڕ که سێک له خێزانه که ت تووشی شێرپه نجه ی پێست بووبێت.

چۆن نیشانەکانی لەدایکبوونم بپشکنم؟

هەموو مانگێک خۆپشکنینی پێست ئەنجام بدە. باشتر وایە دوای خۆشۆردن ئەم کارە بکەیت، کاتێک پێستت هێشتا شێدارە.

• ئەگەر دەتوانی ئاوێنەیەکی تەواو درێژ و ئاوێنەیەکی دەستی بەکاربهێنە بۆ بینینی نزیک.
• داوای لە ئەندامێکی خێزانەکەت بکە کە یارمەتیت بدات بۆ گرنگیدان بەو شوێنانەی کە سەختە ببینرێن وەک دەرەوە.
• هەوڵبدە هەموو مانگێک بە هەمان شێوە پشکنین بکەیت، بۆ ئەوەی هیچ شتێک لەدەست نەدەیت.
• لە سەرەوە سەیری خوارەوە بکە. سەیری هەموو بەشێکی جەستە بکە (پێشەوە، دواوە، لایەکان، تەنانەت نینۆکەکانیش).
• وە شوێنە "شاراوەکان" لەبیر مەکە : نێوان پەنجەکان، نێوان پەنجەکانی قاچ , لە ناوچەی بڕبڕەی پشت، لەسەر بنی پێیەکان، و پشت ئەژنۆکان.
• بە وردی پێستی سەر و ملت بپشکنە.
• تۆمارێک لە هەموو پەڵەیەکی جەستەت و چۆنیەتی دەرکەوتنی بهێڵەرەوە . ئەگەر دەتوانی وێنەیەک لەگەڵ ڕیزبەندییەک بگرە و بەرواری بۆ دابنێ. بەم شێوەیە دەتوانیت بە ئاسانی دەستنیشان بکەیت کە ئایا پەڵەکان دەگۆڕدرێن یان نا.
• ئەگەر بە هەر شێوەیەک گۆڕا (ڕەنگ، شێوە، قەبارە، سنوور و هتد)، یان ئەگەر برینێک دروست بوو کە چاک نەبووەوە، سەردانی پزیشکی پێست بکە. هەروەها هەر پەڵەیەکی نوێ کە گومانت هەیە بە پزیشکەکەت بڵێ.

لەبیرت بێت هەمیشە گومانت هەبێت لە هەر مۆلێکی نوێ کە لە دوای تەمەنی ٣٠ ساڵییەوە دەربکەوێت، زۆربەی گەشەکردنەکانی دوای تەمەنی ٣٠ ساڵی بێ زیانن و ڕەنگە بەشێکی ئاسایی پیربوون بێت. بەڵام ئەگەر هەستت بە گەشەیەکی نوێ کرد، دڵنیابە نیشانی پزیشکی بدە. ئەو پشکنین بۆ دەکات و ئەگەر پێویست بوو بایۆپسی پێست ئەنجام دەدات.

مۆڵ دەتوانێت لە هەر شوێنێکی پێستدا دەربکەوێت، لەوانە لەسەر پەردەی چڵکدار وەک دەم و چاو و ئەندامی زاوزێ. ئەگەر پێشتر تووشی میلانۆما بوویت (یان مێژوویەکی خێزانیت بەهێزە)، باشترە ساڵانە پزیشکی ددان، پزیشکی چاو و پزیشکی ئافرەتان ئەم ناوچانە بپشکنن بۆ دۆزینەوەی مۆل ، جگە لە پشکنینی بەردەوام لەگەڵ پزیشکی پێست.

پەیامی بردنە ماڵەوە: ئەوەی پێویستە لەبیرت بێت لەوەی باسمان کردووە

باشە، کەواتە با بە سادەیی ئەو شتانەتان بیر بخەینەوە کە باسمان کردووە کە پێویستە لەبەرچاو بگرن:

• مۆڵ بۆ زۆر کەس ڕووداوێکی باو و ئاساییە. خەمت نەبێت زۆربەیان بێ زیانن.
• گرنگی بە پەڵەکانی سەر جەستەت بدە . بەلایەنی کەمەوە مانگی جارێک خۆت بپشکنە، یان کەسێک کە متمانەت پێی هەیە پشکنینیان بۆ بکە.
• ئەو تایبەتمەندیانەی ABCDE لەبیرت بێت کە باسمان کرد. لە خاڵێکدا:
• سیمیترییەک (ئایا هەردوو لا یەکسان نین؟)
• فەرمانی B (ئایا سنوورەکە ناڕێکە؟)
• ڕەنگ (ئایا ڕەنگەکە وەک یەک نییە، ئایا ڕەنگی جیاواز هەیە؟)
• تیرەی (گەورەتر لە قەڵەم سڕ؟)
• پەرەسەندن (بە خێرایی دەگۆڕێت، سەرهەڵدەدات؟)

...ئەگەر هەریەکێک لەم نیشانانەی خوارەوەت هەبوو، دەستبەجێ سەردانی پزیشکی پێست بکە.

• بە تایبەتی ئاگاداربە لەو پەڵە نوێیانەی کە لە دوای تەمەنی 30 ساڵییەوە دەردەکەون .
• هەرگیز هەوڵ مەدە لە ماڵەوە نیشانەکانی لەدایکبوون لاببەیت. دەتوانێت زیانی زیاتری پێ بگەیەنێت.
• خۆت بپارێزە لە تیشکی خۆر. دژەخۆر بەکاربهێنە و بەرکەوتنت بۆ تیشکی بەهێزی خۆر سنووردار بکە.

ئەگەر هەر گومانێک یان نیگەرانییەکت هەبوو لەسەر نیشانەکانی لەدایکبوونت، باشتر وایە لەگەڵ پزیشک قسە بکەیت بەبێ ئەوەی بۆ خۆت بیهێڵیتەوە.

---

` نیشانەکانی لەدایکبوون، مۆڵ، شێرپەنجەی پێست، میلانۆما، پێست، پەڵەی پێست، ABCDE، Nevus، تەندروستی پێست