تا ئێستا بینیوتە گەرمییپێوەرێکی کۆن بشکێت و بینیوتە شلەیەکی زیوینی بریقەدار دەکەوێتە دەرەوە؟ یان بیستووتە کە خواردنی هەندێک جۆری ماسی گەورە دەتوانێت خراپ بێت بۆ تەندروستی؟ ئەم چیرۆکانە لە ڕاستیدا دەتوانن پەیوەندییان بە ماددەیەکی مەترسیدارەوە هەبێت کە پێی دەوترێت عەطارد. ئەمڕۆ باسی ئەم شتە دەکەین کە پێی دەوترێت ژەهراویبوونی جیوە بە شێوەیەکی سادە کە دەتوانیت لێی تێبگەیت، وەک قسەکردن لەگەڵ هاوڕێیەکت.
ئەم عەطاردە چییە؟
بە سادەیی جیوە پێکهاتەیەکی سروشتییە کە لە خاک و بەردەکانی هەسارەکەماندا هەیە. ڕەنگی بریقەدار و زیوییە. هەر بۆیە هەندێک کەس پێی دەڵێن "زیوی شل". ڕەنگە لەبیرت بێت کە لە پۆلی زانستدا جیوە بە هێمای Hg لەسەر خشتەی خولیی نیشان دەدرێت و ژمارەی ئەتۆمییەکەی ٨٠ یە، یەکێک لە شتە ناوازەکانی جیوە ئەوەیە کە هەرچەندە وەک کانزا پۆلێن دەکرێت، بەڵام دەتوانێت یان شلە یان ڕەق بێت بەپێی پلەی گەرمی.
جیوە ڕێبەرێکی باشە. واتە ڕێگە دەدات کارەبا و گەرمی بە ئاسانی تێیدا تێپەڕێت. هەر بۆیە لە گەرمییپێوەرە کۆنەکان و گڵۆپی شەقامەکان و هەندێک گڵۆپی فلۆرۆسەنتدا جیوە دەبینیت.
ژەهراویبوونی جیوە چییە؟
جیوە مادەیەکی زۆر ژەهراوی و زیانبەخشە بۆ جەستەمان. ژەهراویبوونی جیوە کاتێکە کە جیوەیەکی زۆر بچێتە ناو جەستەتەوە و جەستەت کاردانەوەی نەرێنی بەرامبەری دەبێت. بەم شێوەیە بیری لێ بکەرەوە، وەک ئەوە وایە جەستەمان هەوڵی ڕزگاربوون بدات لە شتێک کە نایەوێت کاتێک دەچێتە ناو جەستەمانەوە.
چ جۆرە جیوەیەک دەتوانێت ژەهراوی بێت؟
سێ جۆر جیوە هەیە کە دەتوانێت زیان بە جەستەمان بگەیەنێت. با سەیرێک بکەین کە ئەوان چین:
1. عەطاردی توخمیی
ئەمەش ئەوەیە کە جیوە شل، یان 'زیوی خێرا'، بۆی هەیە. دەتوانیت لەناو پەرداخی شووشەیی و هەندێک سویچی کارەبایی و گڵۆپی فلۆرۆسەنت و تەنانەت پڕکردنەوەی ددانەکانیشدا بیدۆزیتەوە.
2. جیوە نائۆرگانیک
ئەم جۆرە جیوەیە لە پاتری و هەندێک لە تەعقیمکەر و تەنانەت لە تاقیگەی کیمیاشدا بەکاردەهێنرێت.
3. جیوە ئۆرگانیک
دەتوانیت جیوە ئۆرگانیک لە دوکەڵی سووتانی خەڵوزدا بدۆزیتەوە، لە ماسییەکان کە میتیل جیوەیان خواردووە (جۆرێک لە جیوە ئۆرگانیکەکان)، هەروەها لە دژە بەکتریا کۆنەکاندا، وەکو بۆیەی سووری مێرکرۆکرۆم.
کێ دەتوانێت زۆرترین کاریگەری لەسەر ئەم بابەتە هەبێت؟
ژەهراویبوون بە جیوە دەتوانێت کاریگەری لەسەر هەر کەسێک هەبێت کە بەرکەوتەی جیوە بێت یان بیخوات.
بەڵام زۆرتر لە منداڵی بچووک و لە دایکانی دووگیان و شیردەردا توندتر دەبێت. ئەم مەترسییە بە تایبەتی ئەگەر ماسی زۆر بخۆیت کە ڕێژەیەکی زۆر جیوەی تێدایە.
ژەهراوی بوون بە جیوە تا چەند باوە؟
لە هەندێک وڵات وەک ئەمریکا ژەهراویبوون بە جیوە زۆر باو نییە. بەڵام لە وڵاتانی دیکە بەتایبەتی لە ناوچە کانگاکان یان شارەکانی کەنار دەریاکان کە ئەگەری پیسبوونی خۆراک زیاترە بە جیوە، لەوانەیە ئەم دۆخە زیاتر باو بێت.
ژەهراویبوون بە جیوە چۆن کاریگەری لەسەر جەستەت دەبێت؟
ئەگەر جیوە بخۆیت، دەستی لێبدەیت، یان هەناسە بدەیت، جەستەت کاردانەوەی نەرێنی دەبێت بەرامبەری. کاتێک جیوە دەچێتە ناو جەستەتەوە، دەچێتە دڵت و کۆئەندامی دەماری ناوەندی (CNS) کە مێشک و بڕبڕەی پشتت و گورچیلە. جەستەت دەزانێت کە جیوە شتێک نییە کە تۆ بتەوێت لەوێ بیت. کەواتە، سیستەمی بەرگریت هەوڵدەدات ڕزگاری بێت لەم پێکهاتەی جیوە، هەروەک چۆن هێرش دەکاتە سەر بەکتریا یان ڤایرۆسێک. ئەمەش هۆکارێکە بۆ دەرکەوتنی نیشانەکان.
نیشانەکانی ژەهراوی بوون بە جیوە چین؟
نیشانەکانی ژەهراویبوون بە جیوە لە کەسێکەوە بۆ کەسێکی تر دەگۆڕێت و توندی نیشانەکانیش بەپێی جۆری جیوە و چەندی خواردراوە دەگۆڕێت.
تایبەتمەندیەکانی توانەوەی جیوە توخمییەکان
جیوە توخمییەکان بەزۆری زیانی نییە ئەگەر دەستی لێبدەیت یان قوتی بدەیت، چونکە خلیسکاوە و کەمتر لەڕێگەی پێست یان ڕیخۆڵەکانەوە هەڵدەمژرێت. بەڵام جیوە توخمییەکان زۆر مەترسیدارە ئەگەر هەڵمژینی، واتە ئەگەر لەگەڵ هەناسەتدا بچێتە ناو سییەکانتەوە. زۆرجار ئەمە کاتێک ڕوودەدات کە جیوە دەکەوێتە سەر زەوی و کەسێک هەوڵدەدات بە ``ڤاکیوم کلینەر'' هەڵیبگرێت. پاشان جیوە بەهەڵم دەبێت و دەچێتە ناو هەوا.
نیشانەکان دەتوانن نزیکەی ڕاستەوخۆ دوای هەڵمژینی جیوە توخمییەکان ڕوو بدەن:
- کۆکە
- سەختی هەناسەدان
- هەستکردن بە تامێکی کانزایی لە دەمدا
- سکچوون یان ڕشانەوە
- خوێنبەربوون یان ئاوسانی پووک
تایبەتمەندیەکانی تواوەیی جیوە نائۆرگانیک
جیوە نائۆرگانیکەکان ئەگەر قووت بدرێت ژەهراوی دەبێت. کاتێک ئەم ماددە کیمیاییە دەچێتە ناو لەشەوە، بەناو خوێندا دەڕوات و هێرش دەکاتە سەر مێشک و گورچیلەکانت.
تایبەتمەندیەکانی گیراوەی جیوە نائۆرگانیکەکان: ١.
- هەستکردن بەوەی هەستکردن بە سووتانی گەدە و/یان قوڕگت
- سکچوون یان ڕشانەوە
- سکچوون (ئاوسانی ئاو)
- خوێنبەربوون لەگەڵ ڕشانەوە یان پیسایی
- گۆڕانی ڕەنگی میز
تایبەتمەندیەکانی توانەوەی ئۆرگانیکی جیوە
جیوە ئۆرگانیکەکان ژەهراوی دەبێت ئەگەر هەناسەی بدەیت یان دەستی لێبدەیت. یەکسەر نیشانەکانی دەرناکەون. زۆرجار نیشانەکان دوای بەرکەوتنی درێژخایەن بەو ئاوێتە (ڕەنگە ساڵانێک یان دەیان ساڵ) دەردەکەون. هەرچەندە هەمیشە باو نییە، بەڵام ئەگەر بە یەکجار بەر بڕێکی زۆر جیوە ئۆرگانیک بکەوێت، نیشانەکانی دەردەکەون.
نیشانەکانی بەرکەوتنی درێژخایەن بە جیوە ئۆرگانیکەکان:
- هەستکردن بە بێهێزی یان هەندێک ئازاری ناڕوون لە هەندێک شوێنی جەستەدا
- لەرز (لەرزین بە شێوەیەکی کۆنترۆڵنەکراو)
- هەستکردن بە دەرچوون لە کۆنتڕۆڵکردن لە کاتی ڕۆیشتن
- دوو بینین یان بینینی کاڵ؛ لەوانەیە کوێربوون بێت
- لەدەستدانی بیرەوەری
- نیشانەکانی نەخۆشی سەرئێشە (`(گرژبوون)`)
بەرکەوتن بە ئاستی بەرزی میتیل جیوە (جۆرێک لە جیوەی ئۆرگانیک) لە کاتی دووگیانیدا دەبێتە هۆی زیانگەیاندن بە مێشکی منداڵە گەشەسەندووەکە. زۆرێک لە پزیشکان پێشنیاری ئەوە دەکەن کە لە کاتی دووگیانیدا بڕی ئەو ماسییە سنووردار بکەیت کە دەیخۆیت، یان بە تەواوی دوور بکەویتەوە لە هەندێک جۆری ماسی (بەتایبەت تونە).
بەرکەوتنی درێژخایەن بە جیوە ئۆرگانیکەکان دەتوانێت ببێتە هۆی کوشندە. ئەگەر بەردەوام بەرکەوتەی جیوە ئۆرگانیک بوویت، پێویستە ئامێری پاراستنی کەسی گونجاو (PPE) لەبەر بکەیت. ئەمەش واتە بەکارهێنانی شتی وەک دەمامک و دەستکێش بۆ کەمکردنەوەی مەترسی کێشە تەندروستییەکان کە بەهۆی ئەم ئاوێتە دروست دەبێت.
هۆکارەکانی ئەمە چین؟
بەرکەوتن بە جیوە هۆکاری سەرەکی ژەهراویبوونە بە جیوە. چەند ڕێگەیەک هەیە کە جەستەت بەرکەوتەی جیوە دەبێت: ١.
- هەڵمژینی هەڵمی جیوە (جیوە لە هەوادا وەک دڵۆپی بچووک و چوونە ناو سییەکان).
- خواردنی ماسی یان خواردنە دەریاییەکان کە بە شێوەیەکی سروشتی بڕێکی زۆر جیوەی ئۆرگانیکی تێدایە.
- قووتدانی جیوە.
- دەست لێدان لە جیوە شلە.
ئەمە چۆن دەستنیشان دەکرێت؟
زۆرجار، ژەهراویبوون بە جیوە لە ژووری فریاکەوتن دەستنیشان دەکرێت، دوای بەرکەوتن و نیشانە توندەکانی دەردەکەون.
پزیشکەکەت دەستنیشانکردنی ژەهراویبوونی جیوە پشتڕاست دەکاتەوە بە وەرگرتنی مێژووی پزیشکی تەواو و ئەنجامدانی پشکنینی جەستەیی. پزیشک پرسیارت لێدەکات دەربارەی نیشانەکانت و چەند ماوە بوونی هەیە و چەندە توند و تیژی و ئایا بەرکەوتەی هیچ ماددەیەکی کیمیایی یان ئاوێتەیەک بوویت.
بۆ پشتڕاستکردنەوەی دەستنیشانکردنەکە، لەوانەیە پزیشکەکەت چەندین پشکنین ئەنجام بدات بۆ پشکنینی ئاستی جیوە:
- تیشکی ئێکس سنگ (`(تیشکی ئێکس سنگ)`)
- شیکاری میز (کۆکردنەوەی میز بۆ ماوەی ٢٤ کاتژمێر)
- پشکنینی خوێن (`(کاری خوێن)` - ژمارەی تەواوی خوێن `(ژمارەی خوێنی تەواو)` و پانێڵی میتابۆلیک)
- هێڵکارییەکی ڕیتمەکانی دڵ (`(ئێلکترۆکاردیۆگرام - ECG)`)
چۆن چارەسەر دەکرێت؟
لە ژووری فریاکەوتندا، پزیشک سەرەتا ماددە مەترسیدارەکە لە پێست و/یان جلەکانت لادەبات (پاککردنەوە). ئەمەش بۆ ڕێگریکردن لە بەرکەوتنی زیاتر دەکرێت. پاشان، دەستبەجێ نیشانەکانت چارەسەر دەکرێن. ئەم چارەسەرانە بەپێی جۆری جیوە جیاواز دەبن.
ئامانجی سەرەکی چارەسەرکردن بریتییە لە لابردنی جیوە لە جەستەتدا. ئەمەش دەتوانێت شتگەلێکی وەک:
- چارەسەری کیلاسیۆن (لابردنی کانزاکان لە جەستە) - وەک شلەیەک لە ڕێگەی IV دەدرێت.
- پێدانی ئۆکسجین لە ڕێگەی ماسکی دەمەوە.
- دەرمان بۆ نیشانەکانی نەخۆشیەکە.
- شۆردنی خوێن (شۆردنی خوێن) ئەگەر گورچیلە بە باشی کار نەکات.
- لەوانەیە پێویست بە نەشتەرگەری بکات بۆ لابردنی جیوە.
زۆرجار، دوای بەرکەوتن بە جیوە، پێویستە ``چیلاتۆر'' (ئەو دەرمانانەی کە کانزاکان لە جەستە لادەبەن) بۆ چەند هەفتەیەک یان مانگێک بخورێت بۆ ئەوەی ماددە کیمیاییەکە بە تەواوی لە جەستە دەربهێنرێت.
تەنانەت ئەگەر چارەسەری دەستبەجێ بکرێت بۆ لابردنی جیوە لە جەستەدا، ئەوا ئەو زیانانەی بەهۆی ئەم ئاوێتە دروست دەبێت هەندێکجار دەتوانێت ببێتە هۆی دەرکەوتنی نیشانە درێژخایەنەکان، کە ڕەنگە پێویستی بە چارەسەری بەردەوام هەبێت.
چۆن خۆت بەدوور دەگریت لە ژەهراویبوون بە جیوە؟
چەند شتێک هەیە کە دەتوانیت بیکەیت بۆ ئەوەی لە ژەهراویبوون بە جیوە سەلامەت بیت. زۆر سادەیە:
- بڕی ئەو ماسییە سنووردار بکە کە دەیخۆیت (کە جیوەی تێدایە).
- دوور بکەوەرەوە لە خواردنی ماسی (جیوەی تێدایە) ئەگەر دووگیان بوویت یان شیری دایکت پێدەدەیت.
- لەکاتی کارکردن لەگەڵ ماددە کیمیاییەکان و پێکهاتەکاندا ئامێری خۆپارێزی کەسی لەبەر بکە.
- دوور بکەوەرەوە لەو شوێنانەی کە جیوە لە ژینگەکەتدا هەیە.
- بیر لەوە بکەرەوە کە پڕکردنەوە کۆنەکانی ئامالگامەکەت بگۆڕیت بە بەدیلێکی سەلامەتتر.
گرنگ: ئەگەر جیوە بەسەر زەویدا ڕشت، هەرگیز ڤاکیوم بەکارنەهێنە بۆ هەڵگرتنی! بەم شێوەیە دەبێتە هۆی هەڵمبوونی جیوە بۆ هەوا و بچێتە ناو سییەکانتەوە. ئەگەر جیوەت ڕژاند، ڕاوێژ بە بەشی تەندروستی ناوخۆیی خۆت یان دەسەڵاتی پاراستنی ژینگە بکە بۆ وەرگرتنی ئامۆژگاری سەبارەت بە چۆنیەتی پاککردنەوەی بە شێوەیەکی دروست.
ئەگەر جیوە ڕژا چی ڕوودەدات؟
جیوە زۆر مەترسیدارە بۆ جەستەی مرۆڤ. چۆن کاردانەوەت دەبێت دوای بەرکەوتنەکەت بەندە بە بڕی ئەو جیوەی کە خواردوتە و تەندروستی گشتی لە کاتی بەرکەوتنەکەتدا.
هەندێک کەس تووشی نیشانە زۆر سووک دەبن و دوای وەرگرتنی چارەسەر بۆ لابردنی ئەو ئاوێتە لە جەستەیان تەندروستییان باشە.
بەڵام ئەگەر بە ڕێژەیەکی زۆر بەرکەوتەی جیوە بوویت، ئەوا ئەگەری چاکبوونەوەت کەم دەبێتەوە. هەڵمژینی جیوەی توخمیی دەبێتە هۆی تێکچوونی هەمیشەیی سییەکان و تێکچوونی مێشک. جیوە نائۆرگانیک دەبێتە هۆی تێکچوونی گورچیلە و خوێنبەربوون. جیوە ئۆرگانیکەکان دەتوانێت زیان بە کۆئەندامی دەماری ناوەندی (مێشک و بڕبڕەی پشت) بگەیەنێت. ئەگەر بڕێکی زۆر لە جیوە بخۆیت، ئەگەر بۆ ماوەیەکی زۆر بەرکەوتە بوویت، یان ئەگەر چارەسەر نەکرایت، تەنانەت دەبێتە هۆی مردنیش.
ئەگەر پێت وایە بەرکەوتەی جیوە بوویت، دەستبەجێ پەیوەندی بە سەنتەری زانیاری ژەهرەکانەوە بکە (لە سریلانکا دەتوانیت پەیوەندی بکەیت بە ژمارە تەلەفۆنی 0112 686 143) و دەستبەجێ بچۆ ژووری فریاکەوتن.
کەی پێویستە بچیتە یەکەی چارەسەری فریاگوزاری (ETU) ؟
ئەگەر نیشانەکانی ژەهراویبوونت بە جیوە هەبوو، یان ئەگەر زانیت بەرکەوتەی جیوە بوویت، دەستبەجێ بچۆ بۆ ژووری فریاکەوتن. دوا مەکە.
چ پرسیارێک پێویستە لە پزیشک بکەیت؟
کاتێک دەچیتە لای پزیشک، دەتوانیت پرسیاری وەک ئەمانە بکەیت:
- ئایا پێویستم بە چارەسەری درێژخایەن هەیە بۆ چارەسەرکردنی ژەهراویبوون بە جیوە؟
- ئایا ئەو جیوەی کە چووەتە ناو جەستەمەوە هیچ زیانێکی بە ئەندامەکانم گەیاندووە؟
- ئەگەر دووگیان بووم یان شیری دایکم دەدەم لە چ خواردنێک دووربکەمەوە؟
ئایا خواردنی ماسی دەتوانێت ببێتە هۆی ژەهراوی بوون بە جیوە؟
بەڵێ، هەندێک لە ماسی جۆرێک لە جیوە ئۆرگانیکیان تێدایە کە پێی دەوترێت `(methylmercury).` ئەمە شتێکە کە لەو ئاوەدا هەیە کە ماسییەکان تێیدا دەژین. `(Methylmercury)` شتێکە کە مەترسیدارە بۆ جەستەت ئەگەر زۆر لێی بخۆیت. بەڵام ئەو جیوەی کە لە ماسییەوە دێت بە ڕێژەیەکی ئاسایی و سنووردار، ئەوەندە خراپ نییە بۆ مرۆڤ.
هەندێک جۆری ماسی و توێکڵ ماسی کە ئاستی جیوەیان بەرزە:
- نەهەنگ
- ماسی ماکرێلی شا، ماسی شمشێر
- تونە - (جۆری گەورەی تونە)
- پرتەقاڵی زەق و زەق
- پایک
- والێی
- باس
ڕێکخراوی FDA (بەڕێوەبەرایەتی خۆراک و دەرمانی ئەمریکا) پێشنیاری ئەوە دەکات کە ئەگەر دووگیان بیت یان شیری دایکت دەدەیت، خۆت بەدوور بگرێت یان سنووردارکردنی خواردنی ماسی کە ڕێژەیەکی زۆر لە جیوەدا هەیە. باشە لە وڵاتی ئێمەشدا ئاگاداری ئەمە بین.
ئایا دەتوانرێت جیوە لە پڕکردنەوەی ئامالگامی ددان لاببرێت؟
پڕکردنەوە کۆنەکانی ئامالگام (کە بە پڕکردنەوەی زیویش ناسراوە) نزیکەی 50% جیوەی توخمیی تێدایە بەپێی کێش. هەروەها کانزاکانی تری وەک زیو و مس و قەڵەوی تێدایە. ئەگەر پڕکردنەوەی کۆنی ئامالگام لە دەمتدا هەبێت، ئەوا مەترسی بەرکەوتنی جیوە و توانەوەی لەسەرە.
نیشانەکانی بەرکەوتنی جیوە لە پڕکردنەوەی ئامالگام هاوشێوەی بەرکەوتنی جیوەی توخمییە. نیشانەی سەرەکی تامێکی کانزاییە لە دەمدا.
بەڵام مەگەر پڕکردنەوەکانت تێک نەچن یان لە ژێرەوە خراپبوونی ددانەکانت هەبێت، پێویست ناکات دەستبەجێ پڕکەرەوەی ئامالگامەکانت دەربهێنیت و بە بەدیلێکی سەلامەتتر بیگۆڕیت. بەڵام ئەگەر پڕکردنەوەکانی ئامالگامەکەت تێکچوو، لەگەڵ پزیشکی ددانەکەت قسە بکە سەبارەت بە گۆڕینی، چونکە مەترسی زیاترت لەسەرە بۆ بەرکەوتنی جیوە.
لە کۆتاییدا دەبێت بڵێم... (پەیامی ببەنەوە ماڵەوە)
بەرکەوتن بە جیوە کاریگەری لەسەر هەموو کەسێک نییە وەک یەک. هەندێک جار نیشانەکان دەتوانن زۆر سووک بن، لە کاتێکدا هەندێک جار مەترسی لەسەر ژیان دروست دەکەن.
بەڵام ئەگەر هەر گومانێکت هەبوو کە بەرکەوتەی جیوە بوویت، بەبێ گوێدانە ئەوەی کە بڕێکی کەم بووە یان زۆر، دەستبەجێ پەیوەندی بە سەنتەری کۆنترۆڵکردنی ژەهرەوە بکە. لە سریلانکا ژمارەی سەنتەری نیشتمانی کۆنترۆڵکردنی ژەهرەکان 0112 686 143 . دەتوانن پەیوەندی بکەن بەم ژمارەیەوە بۆ وەرگرتنی ئامۆژگاری پسپۆڕان ٢٤ کاتژمێر و ٧ ڕۆژ لە هەفتەیەکدا. مەرج نییە حاڵەتی فریاگوزاری بێت، دەتوانیت هەر پرسیارێکت هەیە سەبارەت بە ژەهراویبوون بە جیوە یان چۆن خۆت بپارێزیت لێی بکەیت. هەروەها زۆر گرنگە بە زووترین کات داوای ڕاوێژی پزیشکی بکرێت.
ئاگاداری تەندروستی خۆت بە!
` جیوە، ژەهراویبوونی جیوە، نیشانەکانی، چارەسەرکردن، خۆپاراستن، ماسی، پڕکردنەوەی ددان، ژەهراویبوون
💬 Comments (0)
تا ئێستا هیچ کۆمێنتێک بڵاو نەکراوەتەوە. بۆ یەکەمجار کۆمێنتەکەت لێرە زیاد بکە.
کۆمێنتەکەت زیاد بکە