هەفتەی دووگیانی ٣٩: کۆرپە بەم زووانە دێت! ئەم هەفتەیە چی ڕوودەدات؟

پیرۆزە! ئێستا لە هەفتەی ٣٩ی دووگیانیدایت. زەحمەتە باوەڕ بکەیت کە کات چەندە بە خێرایی تێپەڕیوە. تەنها چەند ڕۆژێکی تر دەتوانیت منداڵە بچووکەکەت لە باوەش بگرێت. لەم ڕۆژانەدا، دەبێ هەست بە کەمێک دڵەڕاوکێ و کەمێک ترس و خۆشییەکی زۆر بکەیت، ڕاستە؟ ئەوە تەواو ئاساییە، ڕاستە؟ با بزانین لەم هەفتە گرنگەدا چی ڕوودەدات.

گەشەی کۆرپەکەت لەم هەفتەیەدا چۆنە؟

بچووکەکەی ناو سکی تۆ زۆر یاریزانە و ئێستا خەریکە ئامادەیە بۆ هاتنە ناو جیهان. با چاوێک لە هەندێک لە وردەکارییەکانی بکەین.

با فێری پەڕۆی ناوک بین.

بەم شێوەیە بیری لێبکەرەوە: ناوکی منداڵەکەت وەک پردێکی بچووک وایە کە ژیان و خۆراک بۆ کۆرپەکەت دەگوازێتەوە. ئەو کەسەیە کە ئۆکسجین و ماددە خۆراکیەکان لە تۆوە دەگوازێتەوە بۆ کۆرپەکەت.

• بەزۆری درێژی پەڕۆی ناوک ٢٢ ئینج (نزیکەی ٥٥ سانتیمەتر) و ئەستوورییەکەی نزیکەی نیو ئینج (نزیکەی ١-٢ سانتیمەتر) دەبێت.
• هەندێک جار، ئەم پەڕۆی ناوک دەتوانێت بە ملی کۆرپەکەدا بپێچێتەوە. هەرچەندە ڕەنگە بیستنی ئەمە کەمێک ترسناک دەربکەوێت، بەڵام زۆربەی کات ئەمە کێشە نییە . پزیشکەکان زۆر وریان لەم بارەیەوە.
• بەڵام ئەگەر لە کاتی منداڵبووندا، پەڕۆی ناوک توند بووەوە و کۆرپەکە ناڕەحەت بوو بەهۆی ئەم پێچانەوە، لەوانەیە پێویستت بە نەشتەرگەری قەستەرە (C-section) بێت. ئەمە بڕیارێکە کە پزیشکەکان لەسەر بنەمای زۆرترین سەلامەتی خۆت و کۆرپەکەت دەیدەن.
• گرێی ڕاستەقینە لە ناوکدا زۆر دەگمەنە، لە نزیکەی 1%ی دووگیانیەکاندا ڕوودەدات .

پێستی نەرمە.

ئەو چینە سپی و ئەستوورەی کە لە کرێم دەچێت بە ناوی ``ڤێرنیکس کاسیۆسا'' کە پێستی کۆرپەکەتی داپۆشیبوو، و چینە زۆر وردەکەی کە هاوشێوەی قژ بوو بە ناوی ``لانوگۆ''، ئێستا تا ڕادەیەکی زۆر نەماون.

• ئەم `(Vernix Caseosa)` پێستی کۆرپەکەی دەپاراست لەکاتێکدا لە سکی دایکیدا بوو، لە شلەی ئاوی `(Amniotic Fluid).`
• جەستەی منداڵەکە چینێکی وردی قژی هەیە کە پێی دەوترێت ``لانوگۆ'' کە یارمەتی گەرمبوونی دەدات. ئێستا کە چەوری لەشی کۆرپە بە باشی هەڵگیراوە، کەمتر پێویستی پێیەتی.

دژەتەنەکان بۆ پارێزەرە بچووکەکە

ئەمە شتێکی سەرسوڕهێنەرە! کۆرپەکە دژەتەنی لە جەستەتەوە وەرگرتووە، لە ڕێگەی منداڵدانەوە.

• ئەم دژەتەنانە یارمەتی بەرگری لەشی کۆرپە دەدەن.
• ئەم دژەتەنانە یارمەتی پاراستنی منداڵەکەت دەدەن لە نەخۆشی و هەوکردنی جۆراوجۆر بۆ ماوەی ٦ بۆ ١٢ مانگی یەکەمی دوای لە دایک بوون. وەک یەکەم قەڵغانی پارێزەر وایە کە دەیدەیت بە کۆرپەکەت.

ئامادەکاری بچووکی تر بۆ کۆرپە

• قەبارە و کێش: تا ئەم هەفتەیە دەبێت کێشی منداڵەکەت لە نێوان ٢.٧ بۆ ٣.٥ کیلۆگرام بێت (نزیکەی ٦-٧.٥ کیلۆ). درێژییەکەی ٤٨-٥٢ سانتیمەتر (نزیکەی ١٩-٢١ ئینج) بێت. بەڵام ئەمانە تەنها مامناوەندن و لە کۆرپەیەکەوە بۆ کۆرپەیەکی تر جیاواز دەبن.
• سییەکان: بەزۆری سییەکانی کۆرپە تا ئەم کاتە بە تەواوی گەشە دەکەن ، ئامادەن بۆ هەناسەدان لە جیهانی دەرەوەدا.
• مێشک:هێشتا مێشکی کۆرپەکە بە خێرایی گەشە دەکات. ئەم گەشەکردنە تەنانەت دوای لەدایک بوونیش بەردەوامە.
• چەوری: چەوری زیاتر دەنیشێتەوە بۆ ئەوەی گەرمی لەش بمێنێتەوە. ئەمەش وا دەکات منداڵەکە کەمێک چەور و نازدار دەرکەوێت.
• مەشقی هەناسەدان: پێدەچێت کۆرپەکە ناوبەناو جوڵەی هەناسەدان ڕابهێنێت لەکاتێکدا هێشتا لە سکی دایکدایە.
• سووکبوونەوە: زۆرجار، سەری کۆرپەکە دەکەوێتە ناو حەوزەکەتەوە، ئامادەکاری دەکات بۆ لەدایکبوون. ئەمەش پێی دەوترێت سووککردنەوە. بەم شێوەیە هەناسەدانت ئاسانتر دەبێت چونکە فشار لەسەر سییەکانت کەم دەبێتەوە. بەڵام پێویستە زیاتر بچیتە حەمام چونکە فشار لەسەر میزڵدانت زیاد دەکات.

ئەم هەفتەیە هەستت چۆنە؟

ڕەنگە ئێستا هەست بە زۆر شت بکەیت، نەخێر؟ لەبەر ئەوەی گەدەت زۆر گەورەیە، بێ هەندێک ناڕەحەتی بچووک نییە.

• فشار لە بەشی خوارەوەی سک و ناوچەی حەوز: ئاساییە هەست بەم فشار و قورساییە بکەیت چونکە کۆرپە کەم دەبێتەوە.
• پشت ئێشە: هەروەها کێشی گەدە دەبێتە هۆی هەندێک ئازار لە پشتدا.
• زۆر میزکردن: ئەمە ئێستا تەواو خوویە، نەخێر؟
• کەمخەوی: لەوانەیە نەتوانیت بە باشی لە لایەک بخەویت. هەوڵبدە شوێنێکی ئارام بدۆزیتەوە بە بالیفەوە.
• ئاوسانی: ڕەنگە هەندێک کەس تووشی ئاوسانی کەم لە دەست و قاچ و پاژنەی پێیدا ببن. ئەگەر ئەمە زیادەڕەوی بوو، یان ئەگەر کاریگەری لەسەر دەموچاویان هەبوو، پێویستە بە پزیشکەکەت بڵێیت.
• گرژبوونی براکستن هیکس: ئەمانە گرژبوونن کە هەست دەکەیت جەستەت خۆی بۆ منداڵبوون ئامادە دەکات. لەوانەیە ئێستا هەست بە کەمێک چڕتر بکەن، کەمێک چڕتر. بەڵام ئایا ئەمانە ئازاری ڕاستەقینەی منداڵبوون نین؟ ئازارە ڕاستەقینەکان بەردەوامن، وردە وردە بەهێزتر دەبن و لەیەکتر نزیکتر دەبنەوە.
• 'غەریزەی هێلانەکردن': ئایا هەست بە ئارەزووی بەهێز ناکەیت بۆ پاککردنەوەی ماڵ و ئامادەکردنی شتەکانی کۆرپە و ڕێکخستنی ژوورەکە؟ ئەمەش پێی دەوترێت 'غەریزەی هێلانەکردن'.
• گۆڕانی سۆزداری: زۆر باو و ئاساییە لە کاتێکدا هەست بە دڵخۆشییەکی زۆر بکەیت، لە کاتێکدا کەمێک ترس یان بێ تاقەتی. هۆرمۆنەکانت تا ڕادەیەکی زۆر بەرپرسن لەم کارە.

هیوادارم هێزت هەبێت بەرگەی هەموو شتێک و هەر ناڕەحەتییەک بگرێت کە لەم کاتەدا هەستی پێدەکەیت! تەنها چەند ڕۆژێکی کەم ماوە.

ئێستا کۆرپەکە دێت! ئەم نیشانانە چین؟

چەند نیشانەیەک هەیە کە ئاماژە بەوە دەکات کە کۆرپەکە بەم زووانە دێت. زۆر گرنگە ئاگاداری ئەمانە بیت.

• گرێدانی ئاسایی، بەهێزتر، نزیکتر:
• ئەمەش نیشانەی سەرەکییە. وەک ئازارێکی تیژ دەست پێدەکات کە هەر ١٠-١٥ خولەک جارێک دەست پێدەکات، پاشان هەر ٥ خولەک جارێک، و نزیکەی ١ خولەک بەردەوام دەبێت .
• ئەم ئازارە لە کاتی ڕۆیشتن یان گۆڕینی هەڵوێست کەم نابێتەوە، زیاد دەکات.
• پچڕانی پەردەکان:
• لەوانەیە شلەیەکی ئاوی لە زێ دەربچێت لەناکاو یان وردە وردە. زۆرجار ئەمە شلەیەکی بێ ڕەنگ و بێ بۆنە.
• ئەگەر ئەوە ڕوویدا، پێویستە دەستبەجێ بچیتە نەخۆشخانە , چونکە ئەگەری زۆرە کە کۆرپەکە تووشی هەوکردن بێت.
• نمایشی خوێناوی / پڵاگ بەڵغەم:
• کاتێک پەردەی چڵمی ملی ڕەحم (کە منداڵدان لە هەوکردن دەپارێزێت) دەڕژێت، لەوانەیە دەردراوێک دەربچێت کە پەمەیی بێت، قاوەیی بێت، یان تێکەڵ بە کەمێک خوێن بێت.
• ئەمەش واتە منداڵبوون دەتوانێت لە ماوەی چەند کاتژمێرێک یان چەند ڕۆژێکدا ڕووبدات.
• ئازاری بەردەوامی خوارەوەی سک و پشت: ڕەنگە هەندێک کەس هەست بە ئازارێکی بەردەوام بکەن کە هاوشێوەی گرژبوونی سوڕی مانگانە.
• سکچوون: ڕەنگە هەندێک کەس لە ڕۆژانی پێش منداڵبوون تووشی سکچوون ببن. هەروەها ئەمە ڕێگایەکە بۆ ئەوەی جەستە خۆی بۆ منداڵبوون ئامادە بکات.

کاتێک پێویستت بە قسەکردنە لەگەڵ پزیشک/پزیشک

لە دۆخێکی لەم شێوەیەدا بە دڵنیاییەوە پێویستە لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکەیت، یان پێویستە دەستبەجێ بچیتە نەخۆشخانە؟

• ئەگەر ئاوەکەت شکا (پێویستە باسی ڕەنگی ئەو شلەش بکەیت کە دێتە دەرەوە – بە تایبەت ئەگەر سەوز یان قاوەیی بێت، چونکە ئەمە دەتوانێت مانای ئەوە بێت کە کۆرپەکە لە سکی دایکیدا مێکۆنیۆمی تێپەڕاندووە).
• کاتێک ئازارەکە بە شێوەیەکی ڕێکوپێک و بە توندی دێت (بۆ نموونە لە هەر ٥ خولەک جارێک، ئەگەر یەک ئازار هەبوو بۆ ماوەی نزیکەی خولەکێک، ئەوا دوای نزیکەی کاتژمێرێک).
• ئەگەر خوێنبەربوونی زێت هەبوو (نەک تەنها کەمێک ``پەڵە''، بەڵکو کەمێک زیاتر، وەک لە کاتی سوڕی مانگانە).
• ئەگەر لەناکاو وا دەرکەوت جوڵەی کۆرپەکەت بەشێوەیەکی بەرچاو کەمی کردبێت (پزیشک پێی وتبووی کە منداڵەکەت لە ڕۆژێکدا چەند جار دەجوڵێت، ئەگەر هەست بە کەمبوونەوەی بەرچاوت کرد).
• سەرئێشەی توندی لەناکاو، گۆڕانکاری لە بینین (کاڵبوونەوەی بینین، بینینی خاڵەکان لە دەرەوە)، ئاوسانی توندی دەموچاو، ئەندامەکان (ئەمە دەتوانن نیشانەکانی حاڵەتێکی مەترسیدار بن کە پێی دەوترێت ``Preeclampsia'').
• تا (سەروو 38 سەدی / 100.4 فارنهایت)، ئەگەر لەش هەستی بە سەرما کرد.
• ئەگەر هەر گومانێک یان نیگەرانییەکی ترت هەبوو هەرگیز درێغی مەبە لە قسەکردن لەگەڵ پزیشکەکەت .

لە کۆتا خولەکدا ئەمەت لەبیربێت.

ئێستا کە کۆرپەکە دەتوانێت لە هەر کاتێکدا بێت، بیرۆکەیەکی باشە کە ئەم شتانە ئامادەبن.

• جانتای نەخۆشخانە: هەموو ئەو شتانەی کە پێویستن بۆ خۆت و کۆرپەکەت بە جلوبەرگ و کەلوپەلی تەوالێت و بەڵگەنامە گرنگەکان (وەک کتێبی کلینیکەکەت و ناسنامە) لە یەک جانتادا هەڵبگرە.
• گواستنەوە: ئۆتۆمبێلێک ئامادە بێت بۆ ئەوەی بتباتە نەخۆشخانە. باسی ئەوە بکە کێ لێتدەخوڕێت. ژمارەی پەیوەندیکردن لەبەردەستتدا هەڵبگرە لە ئەگەری ڕوودانی حاڵەتی لەناکاو لە شەودا.
• منداڵی تر (ئەگەر هەبوو): ئەگەر منداڵی ترت لە ماڵەوە هەیە، ڕێکبخە بۆ ئەوەی کەسێک ئاگاداریان بێت لەکاتێکدا لە نەخۆشخانەیت.
• پشوو:تا دەتوانیت پشوو بدە. هەوڵبدە شەوێکی خۆش بخەویت. ئەمە کاتێکە کە جەستە پێویستی بە هێز هەیە.
• خواردن و ئاو: خواردنی ژەمە سووک و بەسوودەکان. ئاوی زۆر بخۆرەوە.
• تەکنیکەکانی ئیسراحەت: ڕاهێنانی هەناسەدان و تەکنیکەکانی ئیسراحەت (مێدیتەیشن، گوێگرتن لە مۆسیقا). ئەمانە دەتوانن یارمەتیت بدەن بۆ ڕووبەڕووبوونەوەی ئازاری منداڵبوون.

ئەگەر کۆرپەکە دواکەوت چی دەکەیت؟

هەندێک جار کۆرپە ٤٠ ڕۆژ درەنگ دەگات. ئەوە ئاساییە، زۆر خەمی ئەوە مەخۆ.

• پزیشکەکەت لە نزیکەوە چاودێری تۆ و کۆرپەکەت دەکات. ئەوان شتگەلێکی وەک لێدانی دڵ و جوڵە و ئاستی شلەی ئامنۆتیک کۆرپەکەت دەپشکنن.
• ئەگەر هەفتەیەک یان دوو هەفتە دواکەوتیت، یان ئەگەر مەترسی لەسەر تۆ یان کۆرپەکەت هەبێت، لەوانەیە پزیشکەکەت پێشنیاری دەستپێکردنی منداڵبوون بکات بۆ خێراکردنی منداڵبوون .
• لەبیرت بێت هەموو شتێک بۆ چاکە و سەلامەتی هەردووکتان ئەنجام دەدرێت.

پەیامێکی کۆتایی بۆ بیرکردنەوە

لەم سەفەرەدا ڕێگایەکی دوورت بڕیوە. تۆ دایکێکی زۆر بەهێزی. متمانە بە جەستەت و پزیشکەکانت بکە. هەموو شتێک باش دەبێت.

چەند ڕۆژێکی تر منداڵە بچووکەکەت لە باوەشتدا دەبێت. ئەو ساتە ئەوەندە جوان دەبێت، ساتێک دەبێت کە هەرگیز لەبیرت ناچێتەوە. هەوڵبدە تا دەتوانیت ئارام و دڵخۆش و ئەرێنی بمێنیتەوە. هیوای سەرکەوتن بۆ گەیاندنتان بۆ دەخوازین!

` هەفتەی دووگیانی ٣٩، هەفتەی دووگیانی ٣٩، منداڵبوون، پەڕۆی ناوک، نیشانەکانی لەدایکبوون، گەشەکردنی منداڵ، نیشانەکانی منداڵبوون