ئایا لەگەڵ تەمەنتدا شتە بچووکەکانیش لەبیر دەچێتەوە؟ ئایا بەزەحمەت بیرکردنەوەت لە یەک شوێندا بهێڵیتەوە؟ هەندێک جار وا بیر دەکەیتەوە کە ئەمانە نیشانەی ئاسایی پیربوونن، بەڵام هەندێک جار لەوانەیە هۆکارێکی تری تەندروستی لە پشت ئەمەوە هەبێت. باشە ئەمڕۆ باس لە حاڵەتێک دەکەین کە کاریگەری لەسەر خوێنبەرە بچووکەکانی مێشکمان دەبێت. ئەمەش پێی دەوترێت `(نەخۆشی ئیسکیمیکی خوێنبەرە بچووکەکان)`. با بزانین ئەمە چییە و کێ تووشی دەبێت و نیشانەکانی چین.
ئەمە چییە (نەخۆشی ئیسکیمیکی خوێنبەرە بچووکەکان)؟ بە سادەیی...
بە سادەیی، `(نەخۆشی ئیسکیمیکی خوێنبەرە بچووکەکان)` ناوێکی گشتی بۆ کۆمەڵێک گۆڕانکاری جیاوازە کە لە خوێنبەرە زۆر بچووک و ناسکەکاندا ڕوودەدەن (ئێمە پێیان دەڵێین ئەمانە `(خوێنبەرە بچووکەکان)`) لە مێشکتدا. هەروەک چۆن بۆری ئاو لەگەڵ پیربوونیدا گیر دەبێت، ئەم خوێنبەرانەش دەتوانن بچووک بە وردە بگۆڕدرێن. بەپێی توندی ئەم گۆڕانکاریانە، دەتوانیت تووشی ئاڵۆزییە جۆراوجۆرەکان بیت. دەتوانێت شتێکی بچووک بێت وەکو سەختی تەرکیزکردن، یان دەتوانێت وەک `(جەڵتەی مێشک)` جددی بێت.
چەند ناوێکی تریش هەیە بۆ ئەم حاڵەتە بەکاردێت. لەوانەیە ئەم ناوانەتان بیستبێت:
- ``نەخۆشی بۆرییە بچووکەکانی مێشک (CSVD)''
- ``نەخۆشی درێژخایەنی ئیسکیمیکی وردە خوێنبەرەکان''
- ``نەخۆشی ئیسکیمیکی بۆرییە بچووکەکان''
گرنگ نییە بە چ ناوێک ناوی بهێنیت، هەمووی لەسەر یەک شتە.
کێ زۆرترین کاریگەری ئەم کارە لەسەرە؟
ئەم حاڵەتە کە پێی دەوترێت ``نەخۆشی ئیسکیمیکی خوێنبەرە بچووکەکان`` زیاتر لە کەسانی بەساڵاچوودا دەبینرێت. ژن و پیاو دەتوانن پەرەی پێبدەن. گرنگترین شت ئەوەیە کە مەترسی تووشبوون بەم حاڵەتە لەگەڵ تەمەندا زیاد دەکات.
تەنها بیربکەرەوە، تا تەمەنی ٥٠ ساڵی، ڕەنگە نزیکەی ٥٪ی خەڵک ئەم حاڵەتەیان هەبێت. بەڵام لەنێو ئەوانەی تەمەنیان تێپەڕاندووە لە ٩٠ ساڵدا دەوترێت نزیکەی لەسەدا سەد (١٠٠%)ی هەموو مرۆڤەکان تا ڕادەیەک ئەم حاڵەتەیان هەیە. ئەمەش بەو مانایەیە کە لەگەڵ بەرزبوونەوەی تەمەنمان زۆر باو دەبێت.
ئەمە ئەوەندە باو و ئاساییە کە بە هۆکاری نزیکەی 45%ی ئەو کەسانە بخەمڵێندرێت کە تووشی نەخۆشی بیرچوونەوە دەبن، کە حاڵەتێکە وردە وردە بیرەوەری لەدەست دەچێت، هەروەها 25%ی ئەو کەسانەی تووشی جەڵتەی مێشک دەبن. بۆیە زۆر گرنگە ئاگاداری ئەم بابەتە بین.
بۆچی ئەمە ڕوودەدات؟ هۆکارەکانی ئەمە چین؟
هۆکاری سەرەکی `(نەخۆشی ئیسکیمیکی خوێنبەرە بچووکەکان)` ئەستووربوونی دیواری خوێنبەرە بچووکەکانی مێشک، و کۆبوونەوەی چەورییە لەناویاندا، کە دەبێتە هۆی `(کۆبوونەوەی پلاکی)`. وەک ئەوە وایە ژەنگ لەناو بۆرییە کۆنەکانی ئاودا دروست دەبێت. بەڵام شارەزایان بە تەواوی نازانن بۆچی ئەمە ڕوودەدات. بەڵام دەرکەوتووە کە چەندین هۆکار هەن کە کاریگەرییان لەسەر ئەم بابەتە هەیە.
هۆکارەکانی مەترسی چین؟ ئاگاداربە ئەگەر ئەم شتانەت هەیە!
پیربوون هۆکاری سەرەکی مەترسییە. ئێمە ناتوانین کۆنتڕۆڵی بکەین. بەڵام چەندین کێشەی تەندروستی دیکە هەن کە مەترسی تووشبوون بە `(نەخۆشی ئیسکیمیکی خوێنبەرە بچووکەکان) زیاد دەکەن، ئەوانیش بریتین لە:
- نەخۆشی درێژخایەنی گورچیلە:ئەگەر کێشەی گورچیلەت هەبوو ئەوا ئەم مەترسییە زیاترە.
- نەخۆشی شەکرە: هەروەها ئەو کەسانەی نەخۆشی شەکرەیان هەیە زیاتر تووشی ئەم حاڵەتە دەبن، چونکە نەخۆشی شەکرە زیان بە بۆرییەکانی خوێن بە گشتی دەگەیەنێت.
- بەرزی پەستانی خوێن: بەتایبەت ئەگەر پەستانی خوێنت 140/90 ملم زئۆس (بەرزی پەستانی خوێنبەرەکان) یان زیاتر بێت، فشارێکی زۆر دەخاتە سەر بۆرییە بچووکەکانی خوێن لە مێشکدا.
- بەرزبوونەوەی کۆلیسترۆڵ: کاتێک ئاستی کۆلیسترۆڵ لە خوێندا زیاد دەکات، ئەگەری ئەوە زیاترە کە لەناو خوێنبەرەکاندا کۆببێتەوە و بگیرێت.
- خڕخڕ و وەستانی هەناسەدان لە کاتی خەودا: ئەمەش کێشەیەکی جددیترە لەوەی بیری لێدەکەیتەوە. هەناسەنەدان بە باشی لە شەودا دەبێتە هۆی کەمکردنەوەی ئۆکسجینی لەش، ئەمەش بۆ خوێنبەرەکانیش باش نییە.
- جگەرەکێشان یان بەکارهێنانی بەرهەمەکانی تری تووتن: جگەرەکێشان هۆکارێکی مەترسیدارە بۆ نزیکەی هەموو نەخۆشییەک. ڕاستەوخۆ زیان بە خوێنبەرەکان دەگەیەنێت.
ئەگەر یەکێک یان زیاتر لەم شتانەت هەیە، باشترە کەمێک زیاتر وریا بیت.
نیشانەکانی چین؟ چۆن ئەمە بناسین؟
هەندێک جار پزیشکان ئەم حاڵەتە بە "نەخۆشی ئیسکیمیکی بچووکی خوێنبەرەکان" ناودەبەن بە "نەخۆشییەکی بێدەنگ" ئەمەش لەبەر ئەوەیە کە نیشانەکانی هەندێک جار ئەوەندە وردن کە دەتوانرێت بە ئاسانی لەدەست بدرێت. هەروەها خەڵک مەیلیان هەیە پشتگوێیان بخەن، پێیان وایە ئەوان گۆڕانکاری ئاسایین کە لەگەڵ پیربووندا دێن.
بەڵام لە هەندێک کەسی بەساڵاچوودا، ئەم نیشانانە دەتوانن لە مامناوەندەوە دەست پێبکەن تا توند. بەو پێیەی ئەم حاڵەتە کاریگەری لەسەر چەندین سیستەمی لەش هەیە، نیشانەکانی دەتوانن زۆر فراوان بن. با سەیرێک بکەین کە ئەوان چین:
گۆڕانکاری لە سیستەمی میزدا: ١.
- سەختی کۆنترۆڵکردنی میز (نەگرتنی میز): بە سادەیی، لەدەستدانی بڕێک میز بەبێ ئەوەی هەست بە میز بکەیت.
- بەپەلەی میزکردن: پێویستییەکی لەناکاو و بەهێزی میزکردن .
گۆڕانکاری لە توانای بیرکردنەوە (Cognition):
- نەخۆشی بیرچوونەوە: وردە وردە لەدەستدانی بیرەوەری و سەختی ئەنجامدانی ئەرکەکانی ڕۆژانە.
- سەختی تەرکیزکردن: سەختی تەرکیزکردن لەسەر شتێک.
- لاوازی مەعریفی سووک: سەختی بڕیاردان و تێگەیشتن لە شتەکان.
- سەرلێشێواوی لەناکاو، هەستکردن بەوەی کە مێشکت لەدەست دەدەیت (delirium): ئەمە دەتوانێت لەناکاو بێتە ئاراوە.
گۆڕانکاری لە کۆئەندامی دەمار (Neurology):
- سەختی قووتدانی خۆراک یان شلەمەنیەکان (ناڕێکی خواردن): لەوانەیە خۆراک هەست بکات کە گیر بووە.
- نەتوانینی کۆنتڕۆڵکردنی ماسولکەکانی دەموچاو بە باشی: ڕەنگە لایەکی دەموچاو وەک دابەزین دەرکەوێت.
- گریان یان پێکەنینێکی لەناکاو و کۆنترۆڵنەکراو بەبێ هۆکار (کاریگەری ساختەی بولبار):ئەمە دەتوانێت ئەزموونێکی زۆر سەیر بێت.
- شلبوونەوەی وشەکان لە کاتی قسەکردندا، شلبوونەوەی قسەکردن (dysarthria): وەک ئەوەی زمان بپچڕێت.
گۆڕانکاری لە تەندروستی دەروونی: ١.
- دڵەڕاوکێ: هەستکردن بە نائارامی یان ترس.
- بێباکی: حاڵەتێکە لە بێزاربوون لە هەموو شتێک .
- خەمۆکی: هەستکردنە بە دڵتەنگی و نائومێدییەکی توند.
- بەردەوام ماندووبوون، ماندوێتی: هەستکردنە بە ماندووبوون گرنگ نییە چی بکەیت.
- خێرا توڕەبوون لەسەر شتە بچووکەکان، بێ تاقەتی (Irritability) .
کێشەکانی خەوتن: ١.
- تێکچوونی جۆراوجۆری خەو .
- نەخەوتنی باش لە شەودا، کێشەی کەمخەوی .
کێشەکانی ڕۆیشتن: ١.
- لەدەستدانی هاوسەنگی لەکاتی ڕۆیشتن، کێشەی پاراستنی هاوسەنگی .
- زۆر کەوتن یان کەوتن .
- پیاسەیەکی تێکەڵاو .
ئەگەر یەکێک یان زیاتر لەم نیشانانەت هەبوو، زۆر گرنگە لەگەڵ پزیشک قسە بکەیت لەسەری.
ئەم حاڵەتە چۆن دەستنیشان دەکرێت؟ چ پشکنینێک ئەنجام دەدرێت؟
پزیشکەکان بەزۆری سکانی MRI (Magnetic Resonance Imaging) بەکاردەهێنن بۆ دەستنیشانکردنی ئەم حاڵەتە. ئەمە تاقیکردنەوەیەکی بە شێوەیەکی مەجازی بێ ئازارە. بەکارهێنانی موگناتیسی گەورە و شەپۆلی ڕادیۆیی و کۆمپیوتەرێک بۆ گرتنی وێنەی زۆر ڕوونی مێشکت.
کەسێک کە تووشی ``نەخۆشی ئیسکیمیکی خوێنبەرە بچووکەکانە'' لەوانەیە گۆڕانکاری جۆراوجۆری لە مێشکیدا هەبێت. پزیشکەکان لە وێنەی MRI بەدوای شتی وەک ئەمانەدا دەگەڕێن:
- خوێنبەربوونی بچووکی مێشک بریتییە لە خوێنبەرە بچووکەکانی مێشک کە خوێنیان لێدێت . ئەمانە خوێنبەربوونی زۆر بچووکن.
- ئایا ماددە سپییەکەی ناو مێشک زیانی پێگەیشتووە یان نا. ئەم شوێنە تێکچووانە وەک پەڵەی سپی گەشاوە لە سکانەکەدا دەردەکەون. ئەمانە پێیان دەوترێت زیادە چڕی ماددە سپییەکان.
- ئایا برینی بچووک و نا دەمار لە مێشکدا هەبێت (سڕبوونی لاکونار) کە نیشانە سەرەکییەکانی دەمار نیشان نادات. ئەمانە وەک ناوچەی بچووکی زیان وایە.
کاتێک ئەم شتانە لە سکانی MRI دەدۆزرێتەوە، پزیشک دەتوانێت دیاری بکات کە ئایا تۆ ``نەخۆشی ئیسکیمیکی خوێنبەرە بچووکەکانت'' هەیە یان نا.
ئایا دەتوانرێت ئەم نەخۆشییە پێچەوانە بکرێتەوە و بە تەواوی چارەسەر بکرێت؟
ئەمە کەمێک پرسێکی ئاڵۆزە. لە قۆناغە سەرەتاییەکانی ``نەخۆشی ئیسکیمیکی خوێنبەرە بچووکەکان''، لەوانەیە بتوانرێت هەندێک لەو گۆڕانکاریانەی کە تا ڕادەیەک لە مێشکدا ڕوویانداوە، ``پێچەوانە بکرێتەوە''. واتە دەکرێ دۆخەکە کەمێک بگۆڕدرێت بۆ باشتر.
بەڵام ئەم نەخۆشییە بەزۆری سروشتێکی پێشکەوتووی هەیە. بە تێپەڕبوونی کات ئەم گۆڕانکاریانە دەتوانن ببنە شتێکی گەڕانەوەنەکراو.
هەر بۆیە زۆر گرنگە بە زووترین کات ئەمە دەستنیشان بکرێت و هۆکارەکانی مەترسی کۆنترۆڵ بکرێت.
کەواتە چارەسەری ئەمە چییە؟
لە ئێستادا هیچ چارەسەرێکی تایبەت بۆ نەخۆشی ئیسکیمیکی وردە خوێنبەرەکان نییە. ئامانجی سەرەکی چارەسەرەکانی ئێستا کەمکردنەوەی هۆکارەکانی مەترسیەکانتە و ڕێگریکردن یان دواخستنی پەرەسەندنی ئاڵۆزییە جدییەکان وەک خەمۆکی و جەڵتەی مێشک.
لەبەر ئەوەی هۆکارەکانی مەترسی هەر کەسێک جیاوازن، ڕەنگە پلانی چارەسەرکردن لە کەسێکەوە بۆ کەسێکی تر جیاواز بێت. واتە چارەسەرەکە بەپێی تۆ دەگونجێت. بەگشتی چارەسەرکردن لەوانەیە بریتی بێت لە:
- پەرەپێدانی خووی تەندروست: شتگەلێکی وەک وەرزشکردن و خواردنی خۆراکی خۆراکی زیاتر.
- وازهێنان لە جگەرەکێشان بە تەواوی.
- خواردنی دەرمان بۆ دابەزاندنی بەرزی پەستانی خوێن و کۆنترۆڵکردنی کۆلیسترۆڵ و کۆنترۆڵکردنی ئاستی شەکری خوێن.
پزیشکەکەت پشکنینت بۆ دەکات و پێت دەڵێت چ پلانێکی چارەسەرکردن باشترینە بۆت.
چۆن بتوانم ئەم مەترسییە کەم بکەمەوە؟
ئەمە گرنگترین شتە. زۆر گرنگە لەگەڵ پزیشکەکەت کار بکەیت بۆ ئەوەی بە تەواوی بزانیت هۆکارە مەترسییە تایبەتەکانت چین و پلانێک دابڕێژیت کە لەگەڵ ئەواندا بگونجێت.
لێرەدا چەند ستراتیژییەک دەخەینەڕوو کە یارمەتیدەر دەبن لە کەمکردنەوەی مەترسییەکان:
- ڕێجیمێکی تەندروست پەیڕەو بکە: تا دەتوانیت خوێ و چەوری تێر و شەکر کەم بکەرەوە. زیاتر سەوزە و میوە و گیا بخۆ کە جۆرەها مادەی خۆراکی تێدایە.
- بەشداری لە چەندین ڕاهێنانی جۆراوجۆردا بکە: ئەو ڕاهێنانانە هەڵبژێرە کە هاوسەنگی و هێز و تەندروستی دڵ و خوێنبەرەکانت باشتر دەکات. بیرۆکەیەکی باشە کە یارمەتی لە چارەسەرکەری جەستەیی یان ڕاهێنەری لەشجوانی وەربگریت بۆ ئەوەی یارمەتیت بدات بڕیار بدەیت کە چ ڕاهێنانێک سەلامەتە و گونجاوە بۆت.
- بەشداری بکە لەو بەرنامانەی کە یارمەتیت دەدەن واز لە جگەرەکێشان بهێنیت: گروپەکانی پشتیوانی زانستی یان ڕاوێژکاری یەک بە یەک دەتوانن یارمەتیدەر بن.
- تەکنیکەکان بەکاربهێنە بۆ کەمکردنەوەی فشار و ئارامگرتن: شتەکانی وەک مێدیتەیشن و یۆگا دەتوانن یارمەتیدەر بن لەم کارەدا.
هەرچەندە ڕەنگە کەمێک قورس بێت ئەم شتانە بخەیتە ناو ژیانتەوە، بەڵام لە درێژخایەندا سوودێکی زۆر بە تەندروستیت دەگەیەنن.
چۆن بزانم مەترسیم لەسەرە؟
بۆ ئەوەی بزانیت مەترسیت لەسەرە یان نا، پێویستە گرنگی بە نیشانەکانت بدەیت. هەروەها گرنگە بە بەردەوامی پشکنین و کاری خوێن بکرێت. ئاگاداری ئاستی کۆلیسترۆڵ و پەستانی خوێن بە. ئەگەر حاڵەتە بنەڕەتییەکانی وەک شەکرە یان نەخۆشی گورچیلەت هەیە، هەروەها گرنگە لە ژێر کۆنتڕۆڵدا بمێنێتەوە.
ئایا ئەم دۆخە مەترسیدارە؟ دواتر چی ڕوودەدات؟
ئەگەر چارەسەر نەکرێت، نەخۆشی ئیسکیمیکی وردە خوێنبەرەکان دەتوانێت ببێتە هۆی ئاڵۆزییە جدییەکان، تەنانەت مەترسیدار بۆ سەر ژیان، وەک جەڵتەی مێشک و دابەزینی توندی مەعریفی.
بەڵام ئەگەر پلانی چارەسەری کەسی پزیشکەکەت پەیڕەو بکەیت، دەتوانیت خراپتربوونی ئەم حاڵەتە کۆنتڕۆڵ بکەیت و ژیانێکی تەندروست و سەربەخۆ بژیت. بۆیە گرنگە بەبێ ترس ڕێنماییەکانی پزیشکەکەت جێبەجێ بکەیت.
کەی پێویستە سەردانی پزیشک بکەم؟
ئەگەر هەستت کرد لەناکاو یان وردە وردە توانای ئەنجامدانی هەریەکێک لەم کارانەی خوارەوە لەدەست دەدەیت، دڵنیابە سەردانی پزیشک بکە بۆ پشکنین.
- توانای کۆنترۆڵکردنی میز.
- توانای بیرهێنانەوەی شتەکان.
- توانای بیرکردنەوەی ڕوون.
گۆڕانکارییەکانی بەم شێوەیە بە کەم مەزانن.
کەی پێویستە بچیتە یەکەی چارەسەری فریاگوزاری (ETU) ؟
ئەو کەسانەی کە تووشی `(نەخۆشی ئیسکیمیکی خوێنبەرە بچووکەکان)` بوون، مەترسی تووشبوونیان بە جەڵتەی مێشک زیاترە. بۆیە ئەگەر لەناکاو هەریەکێک لەم نیشانانەی خوارەوەت بۆ دەرکەوت، پێویستە دەستبەجێ بچیتە ژووری فریاکەوتن (ER).
- سەرگێژخواردن، هەستکردن بە خولانەوەی سەر .
- بێتوانایی لە قسەکردن .
- لەدەستدانی هاوسەنگی یان هەماهەنگی، وەک لە کاتی ڕۆیشتن .
- بێهێزی یان لاوازی لە لایەکی جەستە .
- سەرئێشەی توند .
- لەدەستدانی بینین لە چاوێک یان هەردوو چاودا .
ئەمانە دەتوانن نیشانەکانی جەڵتەی مێشک بن، بۆیە وەرگرتنی چارەسەر بە خێرایی بەبێ بەفیڕۆدانی کات دەتوانێت ژیان ڕزگار بکات.
لە کۆتاییدا گرنگترین شتەکان کە دەبێت لەبیرت بێت
ئەم حاڵەتە کە پێی دەوترێت ``نەخۆشی ئیسکیمیکی خوێنبەرە بچووکەکان''، دەتوانێت تووشی هەندێک کەس بێت بە شێوەیەکی سووک و هەندێکی تر بە توندی. دەبێتە هۆی گۆڕانکاری لە باری دەروونیت و کێشەی بیرکردنەوە و کێشە لە ڕۆیشتن.
بەڵام باشترین شت ئەوەیە کە بە دەستنیشانکردن و چارەسەرکردنی هۆکارە مەترسیدارە تایبەتەکانت، دەتوانیت ئەم ئاڵۆزیانە کۆنتڕۆڵ بکەیت یان کەمیان بکەیتەوە، ئەمەش ڕێگەت پێدەدات ژیانێکی تەندروستتر بژیت.
بۆیە، لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکە و پلانێکی کەسی دروست بکە کە بۆت کار بکات. مەترسن، هۆشیاری و هەنگاوی دروست گرتن لە گرنگترین شتە!
` خوێنبەرەکان لە مێشکدا، تەندروستی پیربوون، جەڵتەی مێشک، بیرچوونەوە، بەرزی پەستانی خوێن، شەکرە، کۆلیسترۆڵ
💬 Comments (0)
تا ئێستا هیچ کۆمێنتێک بڵاو نەکراوەتەوە. بۆ یەکەمجار کۆمێنتەکەت لێرە زیاد بکە.
کۆمێنتەکەت زیاد بکە