تا ئێستا هەستت کردووە کە تەپوتۆزێکی بچووک لەناو پێڵاوەکەتدا هەیە کاتێک بە پێ دەڕۆیت؟ یان ڕەنگە هەستت کردبێت جۆرابەکەت لە کونێکدا گیر بووە؟ بەڵام کاتێک پێڵاوەکەت دادەکێشیت، هیچ شتێک لەوێ نییە. ئەگەر تووشی ئەم ئازارە سەیرە، هەستی سووتانەوە، یان ناڕەحەتی بوویت، ئەوا دەکرێت حاڵەتێک بێت کە پێی دەوترێت مۆرتۆن نیورۆما. خەمت نەبێت، ئەوەندە جدی نییە کە تۆ بیری لێدەکەیتەوە. با بە سادەیی و بە ڕوونی باسی هەموو شتێک بکەین.
نەخۆشی نیورۆمای مۆرتۆن چییە؟
بە واتایەکی سادە، مۆرتۆن نیورۆما حاڵەتێکە کە دەمارێکی نێوان پەنجەکانی قاچت هەوکردن و ئەستوور دەبێت. بە تایبەتی ئەو دەمارەی کە لە نێوان ئەو ئێسکانەدا دەڕوات کە پەنجەکانی قاچت بەیەکەوە دەبەستێتەوە (پێی دەوترێت ئێسکی مێتاتارسال) هەوکردن و پاڵەپەستۆ دەبێت. زۆرترین جار لە نێوان پەنجەی سێیەم و چوارەمی قاچتدا ڕوودەدات (دوو پەنجەی ناوەڕاست کە نزیکترینە لە پەنجەی بچووکت).
ئێستا ڕەنگە پرسیار بکەیت کە ئایا ئەمە شتێکی وەک شێرپەنجەیە؟ دادپەروەرانەیە بەهۆی بەشی "نیورۆما"ی ناوەکەوە وا بیربکەینەوە. بەڵام ئەمە بە هیچ شێوەیەک شێرپەنجە نییە. بەزۆری نیورۆما ئاماژەیە بۆ ئەو وەرەمانەی کە شێرپەنجەیی نین (بێسوود) کە لەسەر دەمارەکان دروست دەبن. بەڵام نیورۆمای مۆرتۆن لە ڕاستیدا وەرەمێک نییە کە شانە نوێیەکان دروست بکات. ئەوەی لێرەدا ڕوودەدات ئەوەیە کە دەمارەکە خۆی لە ژێر فشاردایە و ئاوساوە و ئەستوور بووە. بۆیە خەمی ئەوەت نەبێت کە شێرپەنجە بێت.
نیشانەکانی ئەم حاڵەتە چین؟
بەزۆری نیشانەکانی نەخۆشی نیورۆمای مۆرتۆن بە تێپەڕبوونی کات خراپتر دەبن. لە سەرەتادا لەوانەیە ئازارێکی سووک هەبێت کە ڕەنگە دوای داکەندنی پێڵاوەکانت و مەساجکردنی پێت نەمێنێت. بەڵام لەگەڵ بەرەوپێشچوونی حاڵەتەکەدا ئازارەکە توندتر دەبێت. با چاوێک لە نیشانە سەرەکییەکان بکەین.
| نیشانەی نەخۆشیەکە | چۆن هەست دەکەیت |
|---|---|
| ئازار لە بنی پێیەکان | ئازاری نێوان پەنجەکانی قاچ (بەتایبەت پەنجەی 3 و 4) لەسەر بنی پێیەکان لەکاتی ڕۆیشتن یان وەستان. ئەمەش بە تایبەتی لە کاتی لەبەرکردنی پاژنە بەرزدا توند دەبێت. |
| هەستکردن بە ڕۆیشتن لەسەر بەردێک | هەست دەکەیت بەردێکی بچووک یان مەڕمەڕێک چووەتە ناو پێڵاوەکەوە و تۆ لەسەری دەڕۆیت. تەنانەت لەوانەیە هەست بکەیت جۆرابەکە کۆکراوەتەوە. |
| هەستکردن بە سووتانەوە/کونکردن | ئازارێکی تیژ و سووتێنەر و چەقۆکێش. |
| سڕبوون و لەدەستدانی هەستکردن | هەندێک جار پەنجەکان هەست بە بێهێزی بکەن و هەستکردنیان لە شوێنی ئازارەکەدا کەم دەبێتەوە. |
| ئاوسان | لەوانەیە هەست بە کەمێک ئاوسانی نێوان پەنجەکانی قاچت بکەیت، بەڵام هەموو کەسێک لە دەرەوە ئەمە نابینێت. |
بۆچی تووشی نەخۆشی نیورۆمای مۆرتن دەبین؟
هۆکاری سەرەکی ئەمەش ئەوەیە کە ئەو دەمارەی پێشتر باسمان کرد بەردەوام لە ژێر فشاردایە. ئەو دەمارە توڕە دەبێت و ئاوساوە. چەند هۆکارێک هەیە بۆ ئەوەی ئەم فشارە ڕووبدات.
| هۆکارە سەرەکییەکانی نەخۆشی نیورۆمای مۆرتۆن | |
|---|---|
| هۆکارەکانی پەیوەست بە شێوازی ژیان و چالاکییەکان | |
| پاژنە بەرز | لەبەرکردنی پاژنە بەرزەکان کێشی هەموو جەستە دەخاتە سەر بەشی پێشەوەی پێ، ئەمەش فشار دەخاتە سەر دەمارەکانی نێوان پەنجەکانی قاچ. |
| پێڵاوی داخراو | تەنانەت لەبەرکردنی پێڵاو کە لە پێشەوە تەسک بێت و پەنجەکانی قاچت بچەقێنێت دەبێتە هۆی دروستبوونی دەمارەکان. |
| یارییە فشارە بەرزەکان | یاریکردن بەو وەرزشانەی کە بەردەوام فشار دەخاتە سەر بنی پێیەکان، وەک ڕاکردن و تێنس و بەدمینتۆن. |
| پیشە | کارکردن لەو کارانەی کە پێویستی بە وەستان هەیە بە درێژایی ڕۆژ. |
| بارودۆخی تەندروستی تر لە پێدا | |
| شێوەی پێیەکان | ئەم مەترسییە بۆ ئەو کەسانە زیاترە کە پێی تەختە یان پێی کەوانەیی بەرزە. |
| بارودۆخی تر | حاڵەتەکانی وەکو بونیۆن (ئاوسانی جومگەی پەنجەی گەورە) و پەنجەی چەقۆ (چەمانەوەی پەنجەکانی قاچ). |
ئەگەر چارەسەر نەکرێت چی ڕوودەدات؟
ئەمە زۆر گرنگە. ئەگەر نەخۆشی نیورۆمای مۆرتۆن چارەسەر نەکرێت، زیانەکانی دەمارەکە خراپتر دەبن و ببێتە هۆی تێکچوونی هەمیشەیی دەمارەکان . هەروەها ئازارەکە دەتوانێت ببێتە درێژخایەن .
ئەمەش واتە ئازار دەتوانێت دواتر ڕووبدات، تەنانەت کاتێک تەنها وەستاویت. هەر بۆیە زۆر گرنگە هەر کە دەستت کرد بە هەستکردن بە یەکەم نیشانەکان سەردانی پزیشکەکەت بکەیت. تا زووتر دەست بە چارەسەرکردن بکەیت، چانسی چاکبوونەوەت بە تەواوی باشترە.
چۆن ئەمە دەدۆزیتەوە دکتۆر؟
کاتێک دەچیتە لای پزیشک، یەکەم شت کە دەیکات ئەوەیە کە پرسیارت لێدەکات دەربارەی نیشانەکانت. ئەو پرسیارت لێدەکات وەک کەی ئازارەکە دەست پێدەکات و چ جۆرە پێڵاوێک لەبەر دەکەیت و چی دەکەیت کە ئازارەکە خراپتر دەکات.
پاشان پێت بە وردی پشکنین بۆ دەکرێت، بەتایبەتی لە نێوان پەنجەکانی قاچدا، بۆ ئەوەی بزانرێت ئایا هیچ ئازارێک هەیە یان نا. زۆرجار دەتوانرێت ئەم حاڵەتە بە پشکنینی جەستەیی دەستنیشان بکرێت.
بەڵام هەندێک جار ڕەنگە فەرمانی تیشکی ئێکس بدرێت بۆ ئەوەی حاڵەتەکانی تر (وەک شکانی فشار یان هەوکردنی جومگەکان) ڕەت بکرێتەوە. تیشکی ئێکس ناتوانێت نیورۆمای مۆرتۆن نیشان بدات ، بەڵام دەتوانێت یارمەتیدەر بێت بۆ ڕەتکردنەوەی هۆکارەکانی تر.
هەندێک جار، ئەگەر دەستنیشانکردنەکە ڕوون نەبوو، لەوانەیە پزیشکەکەت ڕەوانە بکات بۆ پشکنینی سۆنەر، کە دەتوانێت بە ڕوونی دەمار و شانەکانی دەوروبەری ببینێت. زۆر بە دەگمەن، لەوانەیە تۆ ڕەوانەی تاقیکردنەوەیەک بکەن کە پێی دەوترێت ``ئێلکترۆمایۆگرافی (EMG)``، کە کارکردنی دەمارەکان دەپێوێت.
چارەسەرەکانی نەخۆشی نیورۆمای مۆرتۆن چین؟
هەواڵە خۆشەکە ئەوەیە کە زۆربەی خەڵک بەبێ نەشتەرگەری دەتوانن لەم حاڵەتە چاک ببنەوە. ئامانجی سەرەکی چارەسەر کەمکردنەوەی فشارە لەسەر دەمارەکە، و نەهێشتنی ئاوسانی و ئازار.
ئەو شتانەی کە دەتوانرێت بەبێ نەشتەرگەری ئەنجام بدرێت
- گۆڕینی پێڵاو: ئەمە گرنگترین و یەکەم شتە کە ئەنجامی بدەیت. بگۆڕە بۆ ئەو پێڵاوانەی کە لە پێشەوە پان بن و سندوقی پەنجەی قاچیان پان بێت و زۆر بەرز نەبێت . هەروەها ئامێری کشانیش هەیە کە دەتوانێت یارمەتیت بدات کەمێک پێڵاوەکانی ئێستات درێژ بکەیتەوە.
- پادی پێڵاو و ئامێری ڕاستکردنەوەی پێڵاو: پاد یان ئینسەرتی تایبەت کە لەناو پێڵاوەکانتدا دادەنرێت دەتوانێت یارمەتیدەر بێت بۆ کەمکردنەوەی فشار لەسەر بنی پێیەکانت. هەروەها لەوانەیە پێویستت بە ئامێری ڕاستکردنەوە بێت کە بە خواستی خۆت دروستکراوە. پزیشکەکەت ئامۆژگاریت دەکات لەسەر ئەمانە.
- ئازارشکێن: لەوانەیە پزیشکەکەت پێشنیاری دەرمانی دژە هەوکردنی ناستیرۆید (NSAIDs) بکات (بۆ نموونە، ئیبوپڕۆفین) بۆ کەمکردنەوەی ئاوسانی و ئازار. بەڵام لەبیرت بێت ئەم دەرمانانە بۆ ماوەی زیاتر لە ١٠ ڕۆژ بە بەردەوامی مەخۆ بەبێ ئەوەی ڕاوێژ بە پزیشکەکەت بکەیت.
- سەهۆڵ: سەهۆڵ بدە لە شوێنی ئازار و ئاوسانی بۆ ماوەی ١٥-٢٠ خولەک لە ڕۆژێکدا چەند جارێک. ڕاستەوخۆ مەیدە لە پێست، بەڵکو بە قوماشێکی تەنک بیپێچە.
- دەرزی کۆرتیزۆن: ئەگەر ئەو چارەسەرانەی سەرەوە ئازارەکە کەم نەکەنەوە، لەوانەیە پزیشکەکەت دەرمانێکی بەهێز (دەرزی کۆرتیزۆن) ڕاستەوخۆ بخاتە ناو شوێنی ئازارەکە. ئەمەش ڕزگاربوونێکی خێرا بۆ زۆر کەس دابین دەکات.
چی ئەگەر نەشتەرگەری پێویست بوو؟
تەنها ئەگەر ئەو چارەسەرانەی سەرەوە یارمەتیدەر نەبوون و ئازارەکە ئەوەندە زۆر بێت کە تەنانەت نەتوانیت بە پێ بڕۆیت، لەوانەیە پزیشکەکەت پێشنیاری نەشتەرگەری بکات. بۆ ئەمەش چەندین بژاردە هەیە.
- نەشتەرگەری لابردنی دەمار: ئەمە باوترین نەشتەرگەرییە. لەمەدا بەشێک لە دەماری تێکچوو بە نەشتەرگەری لادەبرێت.
- Cryogenic neuroablation: ئازار و ئاوسانی کەم دەکاتەوە بە لەناوبردنی خانە دەمارییەکان بە بەکارهێنانی سەرمایەکی زۆر.
- لابردنی فریکوێنسی ڕادیۆیی: بە بەکارهێنانی تڕواندنی کارەبایی و گەرمی، بەشێکی بچووکی دەمارەکە لەناو دەچێت. ئەمەش دەبێتە هۆی وەستاندنی ناردنی سیگناڵەکانی ئازار بۆ مێشک.
ئایا دەتوانرێت ڕێگری لە نەخۆشی نیورۆمای مۆرتۆن بکرێت؟
بەڵێ، بە دڵنیاییەوە هەروایە. ئەگەر چەند گۆڕانکارییەک لە خووەکانماندا بکەین، دەتوانین ئەم مەترسییە زۆر کەم بکەینەوە.
- پێڵاوی گونجاو هەڵبژێرە: ئەمە گرنگترین شتە. دوور بکەوەرەوە لە لەبەرکردنی پێڵاوی پاژنە بەرز و پەنجە داخراو بۆ ماوەیەکی زۆر. جا بچیتە ئۆفیس یان بۆنەیەک، تا دەتوانیت بگۆڕە بۆ پێڵاوێک کە بۆ پێیەکانت ئاسوودە بێت.
- شوێن بۆ پەنجەکانی قاچت بدە: لەکاتی کڕینی پێڵاودا پێڵاوی پان هەڵبژێرە کە شوێنی زۆری بۆ پەنجەکانی قاچت هەبێت.
- ئاگاداربە لە کاتی وەرزشکردندا: لەکاتی وەرزشکردندا، وەک ڕاکردن، پێڵاوی وەرزشی کوالیتی لەبەر بکە کە کوشنێکی باشی هەبێت لە ژێر پێیدا.
- پاراستنی کێشێکی تەندروست: لەگەڵ زیادبوونی کێشی لەش، فشار لەسەر قاچەکانیش زیاد دەکات. بۆیە پاراستنی کێشی تەندروستیش گرنگە.
پەیامی بردنە ماڵەوە
- مۆرتۆن نیورۆما بریتییە لە ئاوسان و ئەستووربوونی دەمارێک لە نێوان پەنجەکانی قاچ لەسەر بنی پێ. شێرپەنجە نییە.
- نیشانە سەرەکییەکەی ئازار و سووتانەوە و بێهێزییە کە هەست دەکەیت وەک بەردێک لە پێڵاوەکەدا .
- ئەمەش زۆرجار بەهۆی لەبەرکردنی پێڵاوی توند و پاژنە بەرزەوەیە.
- زۆر کەس دەتوانن بە چارەسەری سادە وەک گۆڕینی پێڵاو و بەکارهێنانی پاد و دانانی سەهۆڵ چاکببنەوە.
- ئەگەر ئازاری قاچەکانت بەردەوام بوو، پشتگوێی مەخە و سەردانی پزیشک بکە. چارەسەری خێرا دەتوانێت ڕێگری بکات لە تێکچوونی هەمیشەیی دەمارەکان.
💬 Comments (0)
تا ئێستا هیچ کۆمێنتێک بڵاو نەکراوەتەوە. بۆ یەکەمجار کۆمێنتەکەت لێرە زیاد بکە.
کۆمێنتەکەت زیاد بکە