هەروەها لووتت گیر بووە و هەناسەدانت قورسە؟ (قڕبوونی لووت) با باسی ئەم بابەتە بکەین!

هەروەها بەردەوام لووتت گیر دەبێت؟ یان هەست بە کەمێک سەختی هەناسەدان دەکەیت لەگەڵ شتەکانی وەک ئاوی لووت و پژمین و هتد؟ هەندێک جار ئەمە لە چەند ڕۆژێکدا نامێنێت، بەڵام بۆ هەندێک کەس هەفتەیەک یان دوو هەفتە دەخایەنێت. کەواتە، ئەم لووتە گیرە، یان ئەوەی ئێمە پێی دەڵێین `(قەرەباڵغی لووت)`، ئەوەیە کە ئەمڕۆ باسی دەکەین.

بۆچی ئەم لووتە گیر بووە؟ (قەرەباڵغی لووت چییە؟)

بە سادەیی، گیرانی لووت بەهۆی خورانی شانە ناسکەکانی ناو لووتتەوە دروست دەبێت. بەم شێوەیە بیری لێبکەرەوە: لووتت وەک دەرگایەک وایە بۆ ناو جەستەت. ئەو هەوایەی لەم دەرگایە دەچێتە ژوورەوە دەتوانێت گەردیلەی تۆز و میکرۆب و ماددە هەستیارەکان هەڵبگرێت.

کاتێک شتێکی لەم شێوەیە دەچێتە ناو لووتەوە، شانەکانی ناو لووت هەوکردنیان دەبێت و دەست دەکەن بە ئاوسانی. لە هەمان کاتدا بەڵغەم دەست دەکات بە دروستبوون بۆ ئەوەی یارمەتی دەرکردنی ئەم شتە نامۆیانە بدات. کەواتە، ئەم شانە ئاوساو و بەڵغەمی کەڵەکەبووە ئەوەیە کە دەبێتە هۆی گیرانی بۆشایی لووت و هەناسەدانمان قورس دەکات. زۆربەی کات ئەم حاڵەتە لە چەند ڕۆژێکدا باشتر دەبێت، بەڵام هەندێک جار ئەگەر زیاتر لە هەفتەیەک بەردەوام بوو، دەکرێت نیشانەی هەوکردن بێت. ئەگەر بەردەوام بێت و چارەسەر نەکرێت، هەندێک جار دەتوانێت ببێتە هۆی حاڵەتەکانی وەک `(هەوکردنی جیوب)` (هەوکردنی جیوب)، `(پۆلیپی لووت)`، یان تەنانەت `(هەوکردنی گوێی ناوەڕاست)`.

جەستەت چۆن هەست دەکات کاتێک لووتت گیر دەبێت؟

لووت گیران شتێک نییە کە بە سوکی وەربگیرێت. کاتێک لووتت هەست بە گیران و قورسایی دەکات، دەکرێت بەهۆی:

• هەناسەدان لە ڕێگەی لووتەوە قورس دەبێت.
• ئەمەیە کە ئێمە پێی دەڵێین ئاوی لووت، وە ئەوەش ئەوەیە کە ئێمە پێی دەڵێین ئاوی لووت.
• بەو پێیەی ناتوانیت لە ڕێگەی لووتتەوە هەناسە بدەیت، لە ڕێگەی دەمەوە دەست دەکەیت بە هەناسەدان. ئێمە ئەمە پێی دەڵێین `(هەناسەدانی دەم)`.
• کاتێک کۆرپە لوتی گیر دەبێت، شیرپێدان یان شیرپێدانی بە قوتوو ئەستەمە. دەبێت لە ڕێگەی لووتیانەوە هەناسە بدەن، بۆیە دەتوانێت ناڕەحەتییەکی گەورە بێت کاتێک لووتیان گیر دەبێت.

هەندێک جار، گیرانی لووت دەتوانێت یەکەم نیشانە بێت کە جەستەت بەرەنگاریی هەوکردنی ڤایرۆسی یان بەکتریا دەبێتەوە. زۆر بە دەگمەن، وەرەم یان پۆلیپ لە ناو لووتیشدا دەبێتە هۆی گیرانی لووت.

کێ زۆرترین کاریگەری ئەم لووتە گیرە؟

ئەمە لە ڕاستیدا شتێکە کە دەتوانێت بەسەر هەر کەسێکدا بێت. بەپێی ڕاپرسییەکان، نزیکەی 12%ی دانیشتووانەکە لە هەر کاتێکدا لووتیان گیر دەبێت. ئەمەش بەو مانایەیە کە حاڵەتێکی زۆر باو و ئاساییە.

ئایا جگە لە گیرانی لووت هیچ نیشانەیەکی تر هەیە؟

بەڵێ، جگە لە گیرانی لووت، لەوانەیە چەند نیشانەیەکی تریش هەبن. بۆ نموونە:

• پژمین
• کۆکە
• ژانەسەر

هۆکارە سەرەکییەکانی گیرانی لووت چین؟

لە ڕاستیدا هۆکاری زۆر هەیە کە لووتت گیر دەبێت. هۆکارەکەی ئەوەیە کە لووتمان سەنتینێلێکی هێڵی پێشەوەیە کە دەمانپارێزێت لە هاتنە ناوەوەی شتە نامۆکان بۆ ناو جەستەمان.شتگەلێکی وەک تۆز و گەردیلە بچووکەکان و ماددە هەستیارەکان لە هەوای هەناسەدانیدا دەچنە ناو لووتەوە. مووی ورد و سیلیا (پێکهاتەی بچووکی هاوشێوەی موو) لە ناو لووتدا ئەم شتە نامۆیانە دەگرن و بەرەو کونەکانی لووت ئاراستەیان دەکەن. کاتێک ئێمە پژمین یان لووتمان دەفڕێنین، ئەم شتە زیانبەخشانە لە سیستەمەکە دەردەکرێن.

بەڵام هەندێک جار ئەم موو و سیلیای لووتانە ناتوانن هەموو شتێک بگرن. کاتێک ئەوە ڕوودەدات شانەکانی ناو لووت ئاوسێن و چڵکی زیاتر بەرهەم دەهێنن. هەردوو ئەم شتانە یەکدەگرنەوە و دەبنە هۆی گیرانی لووت.

ئەو هۆکارانە چین کە زۆرجار دەیبینیت؟

زۆرجار گیرانی لووت پەیوەندی بە حاڵەتێکەوە هەیە کە پێی دەوترێت `(هەوکردنی لووت).` دوو جۆر `(هەوکردنی لووت) هەیە:

1. هەوکردنی لووت بەهۆی حەساسیەت (بە تای پەلەوەریش ناودەبرێت)

2. هەوکردنی لووت کە حەساسیەت نییە

1. هەوکردنی لووت بە حەساسیەت

ئەمە کێشەیەکە کە زۆر کەس هەیانە. `(هەوکردنی لووت بە شێوەیەکی حەساسیەت)` کاردانەوەی جەستەمانە بەرامبەر بە هەندێک مادەی هەستیاری لە هەوادا. ماددە سەرەکییەکانی هەستیاری بریتین لە:

• گەردیلە: ئەو گەردیلەی کە لە وەرزی بەهار و هاوین و پایزدا لەلایەن دار و ڕووەکەکانەوە بەرهەم دێت، دەتوانێت بچێتە ناو لووتەوە و ببێتە هۆی هەستیاری. ئەمەش بە تایبەتی لە کاتی شەبنەمی بەیانیان لە هەندێک ناوچەی وڵاتەکەمان زۆر توند دەبێت.
• کۆپانەکانی تۆز: هەرچەندە ماڵەکەت پاک بێت، ئەم کۆپانە تۆزانە دەتوانن لە فەرش و مۆبیلیات و جێگەی نوستندا بژین.
• قاڵب: ئەو سپۆرانەی کە بەهۆی قاڵبەوە دەردەچن دەبنە هۆی هەستیاری. لەو شوێنانەدا دەبینرێن کە شێداری زۆرە.
• چەوری ئاژەڵە ماڵیەکان: ڕەنگە هەندێک کەس حەساسیەتیان هەبێت بەو چەقۆیە و تۆزی ئاژەڵەکانی وەک سەگ و پشیلە.

2. هەوکردنی لووت کە هەستیاری نییە

ئەمەش کاتێکە کە شانەکانی لووت ئاوساون و شلە کۆدەبنەوە و بەهۆی هۆکارێکی ترەوە دەگیرێن نەک حەساسیەت. ئەمەش دەتوانێت بەهۆی:

• هۆکارە ژینگەییەکان: فشاری دەروونی، بەرکەوتن بە دوکەڵ (دوکەڵی جگەرە، جۆرەکانی تری دوکەڵ)، دوکەڵی شتی وەک بۆیاخ و خواردنە بەهاراتییەکان هەموویان دەبنە هۆی گیرانی لووت.
• دەرمان: هەندێک دەرمانی بەرزی پەستانی خوێن و ئازارشکێنەکانیش دەبنە هۆی گیرانی لووت.
• گۆڕانی هۆرمۆنەکان: گیرانی لووت لە ماوەی گۆڕانی هۆرمۆنەکانیشدا ڕوودەدات، وەک تەمەنی باڵغبوون و دووگیانی.
• هەوکردن: هەوکردنی جیوب (Sinusitis) یان شتی وەک هەڵامەت دەبێتە هۆی گیرانی لووت.
• گەورەبوونی ئەدینۆیدەکان: ئەدینۆیدەکان بریتین لە ڕژێنەکان کە لە پشت لووتەوە هەڵکەوتوون. یارمەتی گرتنی میکرۆب دەدەن. هەندێک جار کاتێک ئەم ئەدینۆیدانە ئاوسێن دەبنە هۆی گیرانی لووت بەتایبەت لە منداڵانی بچووکدا.

پزیشکەکان چۆن ئەم حاڵەتە دەستنیشان دەکەن؟

پزیشک ئەم حاڵەتە دەستنیشان دەکات بە گوێگرتن لە نیشانەکانت و پشکنینی لووت و گوێ و قورگت. هەندێک جار، لەوانەیە پشکنینی تریش بکەن بۆ پشکنینی هۆکاری تر.

• کشتوکاڵی قوڕگ: ئەمەش پشکنینی جۆرە تایبەتەکانی بەکتریا لە قوڕگدا دەکات. ئەمەش بە وەرگرتنی پەڕۆیەک لە پشتی قوڕگەوە بە پەڕۆیەکی درێژی پەتوو ئەنجام دەدرێت.
• سی تی سکان: دەتوانرێت سی تی سکان بکرێت بۆ ئەوەی بزانرێت ئایا هیچ گیرانێک لەناو لووتدا هەیە یان نا.
• ئەندۆسکۆپی لووت: دەتوانرێت کامێرای تایبەت (ئەندۆسکۆپ) بخرێتە ناو لووتەوە بۆ ئەوەی سەیری ناوەوەی لووت بکرێت.

چۆن چارەسەری گیرانی لووت دەکەیت؟

پزیشکان بە پشتبەستن بە هۆکارەکەی چارەسەری گیرانی لووت دەکەن. بۆ نموونە ئەگەر لووتت گیر بوو چونکە حەساسیەتت بە پشیلە هەیە، ئەوە جۆرێکە لە هەوکردنی لووت بە شێوەیەکی حەساسیەت. لەو حاڵەتەدا پێویستە لە پشیلە دوور بکەویتەوە و دەرمان بخۆیت بۆ کۆنترۆڵکردنی نیشانەکانی.

ئەگەر گیرانی لووتت بەهۆی هەوکردنی لووت کە هەستیاری نییە، دەتوانیت هۆکارەکەی دەستنیشان بکەیت و دەرمان بخۆیت بۆ کۆنترۆڵکردنی نیشانەکانت. لێرەدا چەند چارەسەرێک دەخەینەڕوو کە ڕەنگە پزیشکەکەت پێشنیاری بکات:

چارەسەری هەوکردنی لووت کە حەساسیەت نییە:

• سپرا یان شۆردنی خوێ: سپرای خوێ یان ئامێری ئاودێری لووت ناوەوەی لووت شێدار دەکات و یارمەتی پاککردنەوەی بەڵغەم دەدات.
• دژە هیستامین: ئەم دەرمانانە وەڵامدانەوەی سیستەمی بەرگری لەش بۆ ماددە هەستیارییەکان کەمدەکەنەوە.
• سپرای لووت کۆرتیزۆل: ئەمانە ئاوسانی شانەکانی لووت کەم دەکەنەوە.
• سپرای ئیپراترۆپیۆم برۆمید: ئەم سپرایە دەتوانێت بەرهەمهێنانی بەڵغەم کەم بکاتەوە.

چارەسەری هەوکردنی لووت بە شێوەیەکی حەساسیەت:

هەروەها ئەو کەسانەی کە هەوکردنی لووتیان بە حەساسیەت هەیە دەتوانن دەرمانی دژە هیستامین یان کۆرتیزۆل بەکاربهێنن بۆ یارمەتیدانی کەمکردنەوەی ئاوسانی شانەکانی لووت. لەگەڵ:

• سپرای لووت شلکەرەوە: ئەمانە دەتوانن بە خێرایی گیرانی لووت کەم بکەنەوە. بەڵام نابێت ئەم سپرایانە لە سێ ڕۆژ زیاتر بەکاربهێنرێن. بەکارهێنانیان بۆ ماوەیەکی زیاتر لەوە دەتوانێت گیرانی لووت خراپتر بکات.
• سپرای لووت دژە کۆلینەرژیک: ئەمانە دەتوانن بەڵغەمی لووت کەم بکەنەوە.

ناتوانی ڕێگری بکەیت لە گیربوونی لووتت؟

بەو پێیەی هۆکاری گیرانی لووت زۆرن، ئەستەمە بە تەواوی ڕێگری لێبکرێت. بەڵام دەتوانیت فرێکوێنسیی ئەم کێشەیە کەم بکەیتەوە.

• ئەگەر هەستت کرد لووتت لە هەندێک کاتدا لە ساڵدا گیراوە (بۆ نموونە، لە وەرزی بەهار یان پایزدا)، لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکە دەربارەی حەساسیەتی وەرزی . دەتوانن یارمەتیت بدەن لەوە تێبگەیت کە چی هەستیارییەکانت دەستپێدەکات، چۆن خۆت لێی بەدوور بگرێت و چۆن نیشانەکانت چارەسەر بکەیت.
• خۆت بپارێزە لە هەوکردنی ڤایرۆسی وەک هەڵامەت و ئەنفلۆنزا. زوو زوو دەستەکانت بشۆ و دوور بکەوەرەوە لە کەسانی نەخۆش.

ئەگەر لووتت گیر بوو چاوەڕوانی چی بکەیت؟

دەتوانیت چاوەڕێی ئەوە بکەیت کە جارجارە بە درێژایی ژیانت تووشی گیرانی لووت بیت. لە کاتێکدا پزیشکان ناتوانن بە تەواوی ئەو حاڵەتە چارەسەر بکەن، بەڵام دەتوانن چارەسەری نیشانەکانی بکەن و ڕێوشوێنی چاودێریکردنی خۆیان پێشنیار بکەن بۆ ئەوەی یارمەتی کەمکردنەوەیان بدەن.

چۆن لووت گیربوو بە خێرایی چارەسەر بکەین؟

لێرەدا چەند شتێک دەخەینەڕوو کە دەتوانیت لە ماڵەوە تاقی بکەیتەوە:

• ئاو و شلەمەنی زۆر بخۆرەوە. شلەمەنیەکان بەڵغەم تەنک دەکاتەوە و گیرانی لووت کەم دەکاتەوە.
• سپرای لووت خوێ بەکاربهێنە یان لووتت بشۆ. ئەمەش یارمەتیدەر دەبێت بۆ پاککردنەوەی بەڵغەمەکە.
• شریتی چەسپاوی هەیە کە بەسەر لووتتەوە دەیچەسپێنیت. ئەمانە یارمەتیدەرن بۆ کردنەوەی کونەکانی لووتت.
• بەکارهێنانی شێدارکەرەوە بۆ زیادکردنی شێی هەوا لە ماڵەوە و شوێنی کار.
• پرسیار لە پزیشکەکەت بکە دەربارەی دەرمانی بێ دەرمان. ئەگەر پێشتر دەرمانی تر دەخۆیت، دڵنیابە کە بە پزیشکەکەت بڵێیت. دەتوانێت دەرمانێک پێشنیار بکات کە کاریگەری لاوەکی نەبێت.
• ئەگەر منداڵێکی بچووک لوتی گیر بوو و شیرپێدانی کێشەی هەبوو، ئەوا سرنجێکی گڵۆپی لووت بەکاربهێنە بۆ لابردنی بەڵغەم.

گرنگ: هەندێک لە ماددە شلکەرەوەکانی لووت (بەتایبەت `سپرای لووت شلکەرەوە`) بۆ بەکارهێنانی درێژخایەن پێشنیار ناکرێت. بۆیە تەنها بەپێی ڕێنمایی پزیشک بەکاریان بهێنە.

کەی پێویستە داوای ڕاوێژی پزیشکی بکەیت؟

بەزۆری گیرانی لووت لە چەند ڕۆژێکدا نامێنێت. ئەگەر نەبوو، لەوانەیە تووشی هەوکردنی بەکتریا بوویت. ئەگەر هەریەکێک لەم نیشانانەت هەبوو سەردانی پزیشک بکە:

• ئەگەر گیرانی لووتت زیاتر لە 10 ڕۆژ بەردەوام بوو .
• ئەگەر ئەو بەڵغەمەی لە لووتتەوە دێت سەوز، زەرد، یان تێکەڵ بە خوێن بێت.
• ئەگەر تات هەبوو .
• ئەگەر منداڵێکی تازە لەدایک بوو لوتی گیر بوو و نەیتوانی شیر/بوتڵ بخواتەوە.

گیرانی لووت کێشەیەکی زۆر باو و ئاساییە. هۆکاری زۆر هەیە بۆی. هەندێک کەس بەهۆی حەساسیەتی وەرزی لووتیان گیر دەبێت. هەروەها دەکرێت لووت گیران کاتێک ڕووبدات کە لە شوێنێکدا بیت کە دوکەڵ یان دوکەڵی بۆیاخیان تێدایە، کاتێک سترێست هەیە، لە کاتی دووگیانیدا، یان کاتێک دەگەیتە تەمەنی باڵغبوون. هەرچەندە ڕەنگە بۆ چەند ڕۆژێک ناڕەحەت بێت، بەڵام بەزۆری لەسەر خۆی باشتر دەبێت. بەڵام ئەگەر لووتت بۆ ماوەی زیاتر لە ١٠ ڕۆژ گیر بوو، بە دڵنیاییەوە پێویستە سەردانی پزیشک بکەیت. ئەو دەتوانێت پشکنین بۆ هەوکردنێک بکات و چارەسەرت پێبدات بۆ ئەوەی زوو چاکببیتەوە و هەناسەدانت ئاسانتر بێت.

## شتە گرنگەکان کە دەبێت لەبیرت بێت (پەیامی بردنە ماڵەوە)

باشە، کەواتە زۆر باسمان لە گیرانی لووت کردووە. لە کۆتاییدا لێرەدا چەند شتێک دەخەینەڕوو کە دەبێت لەبەرچاو بگیرێن:

• گیرانی لووتبەزۆری جددی نییە ، بەڵام ئەگەر بەردەوام بوو، یان ئەگەر نیشانەکانی وەک تا و بەڵغەمی کاڵت هەبوو، داوای ڕاوێژکاری پزیشکی بکە.
• ئەگەر حەساسیەتت هەیە , هەوڵبدە دوور بکەویتەوە لەو شتانەی کە دەبنە هۆی هەستیاری.
• چارەسەری سادەی ماڵەوە (خوێ، ئاوی خواردنەوە، هەڵمکردن) دەتوانێت ڕزگاربوونت پێبدات.
• بە تایبەتی ئاگاداربە ئەگەر منداڵەکەت لوتی گیر بوو ، چونکە لەوانەیە شیرپێدانی قورس بکات.
• دوور بکەوەرەوە لە بەردەوام بوون لە بەکارهێنانی هەندێک سپرای لووت کە لە دەرمانخانە کڕدراون بەبێ ئەوەی ڕاوێژ بە پزیشک بکەن.

ئەگەر کێشەی گیرانی لووتت هەبوو نیگەران مەبە. بە ئامۆژگاری و چارەسەری پزیشکی دروست دەتوانرێت ئەم حاڵەتە بە باشی کۆنترۆڵ بکرێت.

` گیرانی لووت، گیرانی لووت، هەوکردنی لووت، حەساسیەت، جیوب، سەرمابوون، ئەنفلۆنزا، گیرانی لووت، سەرمابوون، حەساسیەت، جیوب