ئایا ئاگاداری وەرەمی لووت و لای لووتیت؟ با باسی ئەم بابەتە بکەین!

ئایا بەردەوام لووتت گیر دەبێت؟ یان تەنها هەست دەکەیت لە لایەکدایە؟ ئایا هەندێک جار خوێنی لووتت لێ دێت؟ هەرچەندە ڕەنگە پێت وابێت تەنها سەرمایە، بەڵام هەندێک جار دەکرێت هۆکارێکی دیکە لە پشتیەوە هەبێت. ئەمڕۆ باس لە جۆرەکانی ئەو وەرەمانە دەکەین کە دەتوانن لە لووت و بۆشاییە پەیوەندیدارەکانی (جیوبەکان) دروست ببن.

وەرەمی لووت چییە؟

بە سادەیی پۆلیپی لووت بریتییە لە گەشەیەکی نائاسایی خانەکان کە لە بۆشایی لووت یان بۆشاییەکانی پڕ لە هەوای دەوروبەری لووتت (جیوبەکانی پاراناسال) ڕوودەدات. هەندێک لەوانە دەتوانن بێهۆشکەر بن , واتە شێرپەنجە نین. هەندێکیان دەتوانن شێرپەنجەیی بن , واتە شێرپەنجەیان هەیە.

چەند جۆرێک لە وەرەمی لووت کە شێرپەنجەیی نین (بێهۆشکەر) هەیە: ١.

ئەمانە بەزۆری وەرەمی سادە و مەترسیدار نین بۆ سەر ژیان.

• پۆلیپی لووت: لەوانەیە ئەمانەتان بیستبێت. گەشەیەکی نەرم و بێ ئازارن کە لەناو لووتدا دروست دەبن. هەندێک کەس لەگەڵ گیرانی لووتدا تووشی دەبن.
• هیمانجیۆما: ئەمانە ئەو گرێیانەن کە لە خوێنبەرەکان پێکهاتوون. هەندێک جار دەتوانن وەکو چەقۆی بچووکی سوور دەرکەون.

چەند جۆرێکی وەرەمی شێرپەنجەیی لووت هەیە: ١.

ئەمانە کەمێک جددیترن، چونکە شێرپەنجەن. پێویستیان بە چارەسەری خێرا هەیە.

• شێرپەنجەی خانە چەقۆییەکان
• شێرپەنجەی گەدە
• Neuroblastoma : ئەمە شێرپەنجەیە کە لە خانەکانی دەمارەوە دەست پێدەکات.
• شێرپەنجەی کیسی ئەدینۆید
• سارکۆما: ئەم شێرپەنجەیە کە لە شانە بەستەرەکانی وەک ئێسک و ئیسقان و چەورییەوە سەرهەڵدەدات.

جیاوازی نێوان وەرەمی لووت و وەرەمی جیوبی پارانال چییە؟

جیاوازی سەرەکی ئەم دووانە ئەوەیە کە وەرەمەکە لە کوێدا گەشە دەکات. وەک دوو ژووری ماڵێک بیری لێبکەرەوە.

• وەرەمی لووت: ئەمەش لە ناوەوەی بۆشایی لووتتەوە دەست پێدەکات. واتە ڕاستەوخۆ لە پشت لووتەوە، لە ڕێڕەوی سەرەکیدا کە هەناسەی پێدەدەین.
• وەرەمی جیوبی پاراناسال: ئەمەش لە بۆشاییەکانی پڕ لە هەوای دەوروبەری لووتەوە دەست پێدەکات (جیوبی پاراناسال). ئەم بۆشاییانە ئەو شوێنانەن کە هەوکردنی جیوبەکان ڕوودەدەن، و دروست دەبن. ئەم بۆشاییانە یارمەتی کەمکردنەوەی کێشی کەللەسەر دەدەن و دەنگدانەوە بۆ دەنگەکە دابین دەکەن.

کێ ئەم کوڵانە لووتانەی لێدەکەوێتەوە؟

لە ڕاستیدا هەر کەسێک دەتوانێت ئەمانە پەرە پێبدات. منداڵێک، گەنجێک، پیرێک، هەموو کەسێک مەترسی لەسەرە. بەڵام پۆلیپی لووت شێرپەنجەیی زۆرترین جار لە کەسانی سەروو تەمەنی ٥٥ ساڵدا ڕوودەدات. هەندێک لێکۆڵینەوە دەریانخستووە کە پیاوان دوو هێندە زیاتر ئەگەری تووشبوونیان بە پۆلیپی لووت هەیە لە چاو ژنان .

ئایا پۆلیپی لووت باو و ئاساییە؟

نەخێر، لە ڕاستیدا پۆلیپی لووت زۆر دەگمەنە.شتێک. واتە نەخۆشییەک نییە کە تووشی هەموو کەسێک بێت. شێرپەنجەی لووت و جیوبەکانی پارالۆت ڕێژەیەکی زۆر کەم لە هەموو شێرپەنجەکانی سەر و مل پێکدەهێنن. بۆیە هیچ شتێک نییە کە نیگەرانی بکەیت، بەڵام گرنگە ئاگاداری نیشانەکانی بیت.

نیشانەکانی وەرەمی لووت چین؟

پێویستە کەمێک نیگەران بیت لەم نیشانانە، چونکە ڕەنگە هەندێکیان لە نیشانەکانی سەرمابوون یان هەوکردنی جیوب بچێت.

• زۆرجار گیرانی لووت یان گیرانی جیوب، بە تایبەت لە لایەک , ئەگەر بەردەوام بێت بەبێ ئەوەی باشتر بێت.
• لەدەستدان یان کەمبوونەوەی هەستی بۆنکردن (ئەنۆسمیا) . نیگەرانبە ئەگەر لەناکاو توانای بۆنکردنی بۆنە ئاشناکانت لەدەستدا.
• خوێنبەربوونی لووت , بە تایبەت ئەگەر زۆر و تەنها لە یەک لا ڕووبدات.
• سەرئێشە , بە تایبەتی ئەوانەی کە بەردەوامن و سەرەڕای دەرمان کەم نابنەوە.
• دڵۆپی دوای لووت، کە هەستکردنە بە دەرچوونی بەڵغەم لە لووتەوە بۆ ناو قوڕگ .
• شلەیەکی زەرد یان سەوز، هاوشێوەی چڵک، لە لووتەوە دەڕژێت .
• زوو زوو دڕانی چاو (زیاتر لە ئاسایی).
• گۆڕانکاری لە دەنگدا , وەک ئەوەی لە ڕێگەی لووتەوە قسە بکەیت.
• هەستکردن بە ئازار یان بێهێزی لە دەوروبەری لووت، چاو، گوێ، ڕوومەت، یان پێشەوە .
• گرێیەک یان ئاوسانی دەم و لووت، سەقفی دەم، یان مل .
• زوو زوو هەوکردنی گوێ یان دزەکردنی شلە لە گوێچکە.
• کێشەی بیستن یان هەستکردن بە زەنگ لێدانی بەردەوام لە گوێچکەکاندا.
• کێشەکانی چاو: ئاوسانی چاو یان یەک چاو دەرکەوت بۆ پێشەوە، کاڵبوونەوەی بینین، دوو بینین و هتد.
• سەختی کردنەوەی دەم یان ئازار لە ناوچەی چەناگە.

هۆکاری کوڵانی لووت چییە؟

لە ڕاستیدا پۆلیپی لووت بەهۆی تێکچوون یان گۆڕانکاری نائاسایی لە جینەکاندا دروست دەبێت کە گەشەی خانەکانی لەشمان کۆنتڕۆڵ دەکەن. شارەزایان هێشتا لە هەوڵی ئەوەدان بە تەواوی بزانن بۆچی ئەم گۆڕانکارییە بۆماوەیییانە ڕوودەدەن.

بەڵام هەندێک هۆکاری مەترسی دەستنیشانکراون کە مەترسی تووشبوون بە پۆلیپی لووت زیاد دەکەن. ئەوان:

• دوکەڵی تووتن: نەک هەر جگەرەکێشان و بیدیس زیانی هەیە، بەڵکو هەڵمژینی دوکەڵی جگەرەی کەسانی تر (جگەرەکێشانی لاوەکی) زیانی هەیە.
• بەرکەوتنی درێژخایەن بە تۆزی دار یان تۆزی چەرم . ئەمەش بە تایبەتی بۆ ئەو کەسانە گرنگە کە بەشدارن لە پیشەسازی دارتاشی و مۆبیلیات و پێڵاو.
• بەرکەوتن بە هەندێک مادەی کیمیایی و دوکەڵی: بۆ نموونە بەرکەوتن بە چەسپ، ڕادیۆم، توێنەر، نیکل، کرۆم و فۆرماڵدەهید.
• هەروەها بەڵگە هەیە کە هەندێک هەوکردنی ڤایرۆسی (بۆ نموونە ڤایرۆسی پاپیلۆمای مرۆڤ - HPV) لەوانەیە بەشداربن.

ئەگەر پۆلیپی لووت چارەسەر نەکرێت، ئەگەری ئاڵۆزییەکان چین؟

ئەگەر وەرەمێکی شێرپەنجەیی بێت لە لووتدا، ئەوا دەتوانێت بۆ بەشەکانی تری جەستە بڵاوبێتەوە (متاستازیس) . ئەوە مەترسیدارترین شتە. بۆ نموونە دەتوانێت بڵاوبێتەوە بۆ لیمفەگرێکانی مل و سییەکان و جگەر و ئێسکەکان. بەڵام ئەگەر پزیشکێک زوو ئەم وەرەمەی دەستنیشان بکات , مەترسی بڵاوبوونەوەی ئەم نەخۆشییە دەتوانرێت زۆر کەم بکرێتەوە. هەر بۆیە باشترە هەر کە نیشانەکانی نەخۆشیەکە دەرکەوت داوای ڕاوێژی پزیشکی بکەن.

قۆناغەکانی شێرپەنجەی لووت و جیوبەکانی لای لووت

پزیشکان سیستەمی قۆناغبەندی بەکاردەهێنن بۆ ئەوەی بزانن کە وەرەمێک لە لووت یان جیوبەکانی دەوروبەری لووت تا چەند بڵاوبووەتەوە. ئەمەش بۆ پلاندانان بۆ چارەسەرکردن بەکاردێت. چوار قۆناغی سەرەکی هەیە: ١.

• قۆناغی یەکەم: هێشتا وەرەمەکە لە ناو بۆشایی لووت یان جیوبەکانی دەوروبەری لووتدایە. تەشەنەی نەکردووە.
• قۆناغی دووەم: وەرەمەکە بڵاوبووەتەوە بۆ بەشەکانی تری بۆشایی لووت یان جیوبەکانی لای لووت، بەڵام هێشتا لەناو ئەو سنوورەدایە.
• قۆناغی سێیەم: وەرەمەکە بڵاوبووەتەوە بۆ ئێسکی جیوب یان کونە چاو. هەروەها لەوانەیە بۆ گرێیەکی لیمفاوی نزیکیش بڵاوبوبێتەوە.
• قۆناغی چوارەم: ئەمە توندترین قۆناغە. وەرەمەکە بڵاوبووەتەوە بۆ شانەکانی نزیک، وەک مێشک، بنکەی کەللەسەر، یان بەشە قووڵەکانی مل. هەروەها لەوانەیە بۆ گرێ لیمفاوییە دوورەکان یان بەشە دوورەکانی تری جەستە (وەک سییەکان) بڵاوبوبێتەوە.

ئەگەر هەر پرسیارێکت هەبوو لەسەر ئەم قۆناغەی شێرپەنجە، بە ئاشکرا لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکە. ئەو باشترین کەسە کە بە تەواوی پێت بڵێت بارودۆخەکەت چییە. لە پرسیارکردن مەترسە.

چۆن وەرەمێک لە لووتدا دەناسیتەوە؟

یەکەم: کاتێک پزیشکێک بە نیشانەکانتەوە دەبینیت، پشکنینی جەستەیی دەکات و پرسیار لە نیشانەکانت و مێژووی پزیشکی خێزانەکەت و پیشەکەت دەکات. پاشان، هەندێک پشکنین پێشنیار دەکەن کە لەگەڵ بارودۆخەکەتدا بگونجێت. لەوانەیە ئەمانە بریتی بن لە:

• ئەندۆسکۆپی لووت: لەم ڕێکارەدا پزیشک بۆرییەکی تەنک و نەرم (بە ڕووناکییەکی بچووک و کامێرا) دەخاتە ناو لووتەوە بۆ ئەوەی سەیری ناوەوەی ڕێڕەوی لووت و بۆشایی جیوبەکان بکات. ئەمەش دەتوانێت پشکنین بۆ هەر شتێکی نائاسایی بکات، وەکو وەرەم. ئەگەر پێویست بوو، دەتوانرێت لەم کاتەدا پارچەیەکی بچووک لە شانە بۆ پشکنین (بایۆپسی) وەربگیرێت.
• پشکنینی خوێن: نمونەیەک لە خوێنەکەت وەردەگیرێت و لە تاقیگەیەکدا پشکنین بۆ دەکرێت بۆ پشکنینی بارودۆخی تەندروستی گشتی و هەندێک نیشاندەری وەرەم.
• تاقیکردنەوەکانی وێنەگرتن: ئەمانە لەوانەیە بریتی بن لە تیشکی ئێکس ، سکانی MRI (وێنەی دەنگدانەوە موگناتیسیەکان) ، یان سکانی سی تی (تۆمۆگرافی کۆمپیوتەریی) . ئەم سکانانە دەتوانن زۆر وردەکاری دەربارەی وەرەمەکە دەربخەن، وەک قەبارەی، شوێنەکەی، ئایا بڵاوبووەتەوە بۆ شانەکانی نزیک، و ئایا گرێ لیمفاویەکان کاریگەرییان لەسەر بووە یان نا.
• بایۆپسی: ئەمە پشکنینێکی زۆر گرنگە. لێرەدا پزیشکەکە نمونەیەکی بچووکی شانە لە وەرەمەکە وەردەگرێت و دەینێرێت بۆ تاقیگە بۆ پشکنینی هیستۆپاتۆلۆژی. ئەم بایۆپسییە بەکاردێت بۆ ئەوەی بزانرێت کە ئایا وەرەمەکە شێرپەنجەییە یان نا، و ئەگەر وایە چ جۆرە شێرپەنجەیە.

چۆن چارەسەری کیسی لووت دەکەیت؟

چارەسەری وەرەمی لووت پەیوەستە بە چەند هۆکارێکەوە، لەوانە تەندروستی گشتیی تۆ، جۆری وەرەمەکە (شێرپەنجەیی یان نا)، قەبارە و شوێنی وەرەمەکە، قۆناغی شێرپەنجەکە و ئارەزووەکانی کەسی خۆت.

بەگشتی پزیشکان پێشنیاری لابردنی گرێی لووت کە شێرپەنجەیی نین بە نەشتەرگەری دەکەن.

بۆ وەرەمە شێرپەنجەییەکانی لووت، زۆرترین جار تێکەڵەیەک لە یەکێک یان زیاتر لەم چارەسەرانەی خوارەوە بەکاردەهێنرێت: نەشتەرگەری، چارەسەری تیشکی و هەندێکجار چارەسەری کیمیایی.

نەشتەرگەری

ئامانجی سەرەکی نەشتەرگەری لابردنی زۆرترین وەرەمی لووتە. ئەگەر شێرپەنجەکە بۆ گرێ لیمفاوییەکانی نزیک بڵاوبووبێتەوە، پزیشکی نەشتەرگەریش لایان دەبات (پارچەکردنی مل). هەندێک جار بەپێی شوێنی وەرەمەکە دەتوانرێت نەشتەرگەری لە ناو لووتدا بکرێت بە بەکارهێنانی ئەندۆسکۆپ (نەشتەرگەری ئەندۆسکۆپی)، بەبێ ئەوەی برینێک لە دەرەوە بکرێت. بەڵام بۆ هەندێک وەرەمی گەورەتر، ڕەنگە پێویست بکات بڕینێک لە دەرەوەی دەم و چاو یان سەر بکرێت. بەپێی بارودۆخەکەت، تیمی پزیشکیت لەوانەیە پزیشکانی نەشتەرگەری دەم و ددان، پزیشکانی نەشتەرگەری دەمار و گوێ و لووت و قوڕگ (پزیشکی پسپۆڕانی گوێ و لووت) لەخۆ بگرێت.

چارەسەری تیشکی

ئەمەش بریتییە لە بەکارهێنانی تیشکی وزەی بەرز بۆ کوشتنی خانە شێرپەنجەییەکان. لەوانەیە پزیشکەکەت پێشنیاری چارەسەری تیشکی بە تەنیا یان لەگەڵ نەشتەرگەری بکات. هەندێک جار، چارەسەری تیشکی پێش نەشتەرگەری دەدرێت بۆ بچووککردنەوەی وەرەمەکە (چارەسەری نیوئەدجوڤانت). یان، چارەسەری تیشکی دوای نەشتەرگەری دەدرێت بۆ کوشتنی هەر خانەیەکی شێرپەنجەیی کە مابێتەوە (چارەسەری یارمەتیدەر). بۆ ئەو کەسانەی کە ناتوانن نەشتەرگەری بکەن یان نایانەوێت نەشتەرگەری بکەن، ڕەنگە لەبری نەشتەرگەری بەتەنها چارەسەری تیشکی بەکاربهێنرێت.

چارەسەری کیمیایی

چارەسەری کیمیایی بریتییە لە بەکارهێنانی دەرمانی دژە شێرپەنجە بۆ کوشتنی خانە شێرپەنجەییەکان. ئەمانە دەتوانرێت بە شێوەی زارەکی یان لە ڕێگەی خوێنبەرەوە بدرێت. چارەسەری کیمیایی بەقەد نەشتەرگەری یان چارەسەری تیشکی بۆ چارەسەرکردنی پۆلیپی لووت بەکارناهێنرێت. بەڵام لە هەندێک حاڵەتی تونددا، کاتێک شێرپەنجەکە بڵاوبووەتەوە، یان بۆ بەرزکردنەوەی کاریگەرییەکانی چارەسەری تیشکی (تیشکی کیمیایی)، لەوانەیە پزیشکەکەت پێشنیاری چارەسەری کیمیایی بکات.

ئەگەر وەرەمێک لە لووتتدا هەبێت چاوەڕوانی چی دەکەیت؟

ئەگەر وەرەمێکی لووتت هەیە کە شێرپەنجەیی نییە، بە ئەگەرێکی زۆرەوە پزیشکەکەت پێشنیاری لابردنی بە نەشتەرگەری دەکات.گرێی لووت کە شێرپەنجەیی نییە بەزۆری مەترسی لەسەر ژیان نییە و مەترسی دووبارەبوونەوەی کەمی هەیە.

بەڵام ئەگەر وەرەمێکی شێرپەنجەیی لووتت هەبوو، تیمی پزیشکیت پلانێکی چارەسەرکردن دادەڕێژن کە تایبەتە بە تۆ. لەوانەیە نەشتەرگەری، چارەسەری تیشکی، چارەسەری کیمیایی، یان تێکەڵەیەک لەم چارەسەرانە لەخۆبگرێت. پێویستە بەردەوام بیت لە ئەنجامدانی پشکنینی بەدواداچوون دوای چارەسەرکردن بۆ ئەوەی بزانیت ئایا شێرپەنجەکە گەڕاوەتەوە یان نا.

ئایا کیسەکانی ناو لووت و جیوبەکانی پاراسال دەتوانرێت چارەسەر بکرێت؟

زۆربەی پۆلیپە شێرپەنجەییەکانی لووت چارەسەر دەکرێن، بە تایبەت ئەگەر زوو دەستنیشان بکرێن. وەک جۆرەکانی تری شێرپەنجە، تا زیاتر پۆلیپی لووت نەدۆزراوەتەوە، ئەگەری گەشەکردن و بڵاوبوونەوەی زیاترە. ئەمەش دەتوانێت ئەگەری چارەسەرکردن کەم بکاتەوە. هەر بۆیە دەڵێین ئاگاداری نیشانەکان بن و بە زووترین کات سەردانی پزیشک بکەن ئەگەر هەر نیگەرانییەکتان هەبوو.

ڕێژەی مانەوە بۆ شێرپەنجەی لووت و بۆشاییەکانی لای لووت

ڕێژەی مانەوەی پێنج ساڵ بۆ وەرەمەکانی لووت جیاوازە، ئەمەش بەپێی ئەوەی شێرپەنجەکە تا چەند بڵاوبووەتەوە.

• ئەگەر وەرەمەکە لە بۆشایی لووت یان جیوبەکانی دەوروبەری لووتدا قەتیس بووبێت (لە شوێنی خۆیدا)، ڕێژەی مانەوەی پێنج ساڵە نزیکەی 82% یە. ئەمەش بەو مانایەیە کە لە کۆی ١٠٠ کەس کە ئەم جۆرە وەرەمەیان هەیە ٨٢ کەسیان دوای پێنج ساڵ لە دەستنیشانکردنیان هێشتا لە ژیاندا دەمێننەوە.
• ئەگەر شێرپەنجەکە بۆ شانەکانی نزیک یان گرێ لیمفاوییەکان (ناوچەیی) بڵاوبووەتەوە، ئەم ڕێژەیە نزیکەی 52% یە.
• ئەگەر شێرپەنجەکە بۆ بەشە دوورەکانی جەستە بڵاوبوبێتەوە، ئەوا ئەم ڕێژەیە بۆ نزیکەی 42% زیاد دەکات.

بەڵام گرنگە ئەمە لەبیرت بێت: ڕێژەی مانەوە ئامارە، واتە خەمڵاندن. ئەوان بە تەواوی پێت ناڵێن کە چەندە دەژیت و چارەسەرەکەت چەندە سەرکەوتوو دەبێت. دۆخی هەموو کەسێک جیاوازە. ئەگەر پرسیاری تایبەتت هەیە سەبارەت بەم بابەتە، باشتر وایە لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکەیت. واز لە هیوا مەهێنە.

ئایا دەتوانرێت ڕێگری لە پۆلیپی لووت بکرێت؟

هیچ ڕێگەیەک نییە بۆ ئەوەی بە تەواوی ڕێگری لە پۆلیپی لووت بکرێت. بەڵام دەتوانیت مەترسییەکانت کەم بکەیتەوە بە وازهێنان لە جگەرەکێشان و دوورکەوتنەوە لە دوکەڵی دەستی دوو و کەمکردنەوەی بەرکەوتنت بە دوکەڵی کیمیایی و تۆزی زیانبەخش . ئەگەر لە ژینگەیەکدا کار دەکەیت کە ماددە کیمیاییە زیانبەخشەکان یان تۆز (وەک تۆزی دار، تۆزی چەرم)ی تێدایە، دڵنیابە لە جێبەجێکردنی ڕێوشوێنی سەلامەتی دروست و بەکارهێنانی ئامێری خۆپارێزی گونجاو (وەک دەمامکی دەموچاو، ئامێری هەناسەدان).

کەی پێویستە سەردانی پزیشک بکەیت؟

ئەگەر نیشانەکانی وەرەمی لووتت هەبوو، وەک زۆرجار خوێنبەربوونی لووت، لەدەستدانی بۆن، گیرانی بەردەوامی لووت (بەتایبەت لە لایەک)، ئازاری دەموچاو یان ئاوسانی دەموچاو، بەدڵنیاییەوە پێویستە بەبێ دواکەوتن سەردانی پزیشک بکەیت.دوای بینینی پزیشکی گشتی، ئەگەر هەستیان کرد کە پێویستە، ئەوا ڕەوانەی پزیشکی پسپۆڕی گوێ و لووت و قوڕگت دەکەن (پزیشکی پسپۆڕی گوێ و لووت).

چ پرسیارێک پێویستە لە پزیشکەکەت بکەیت؟

ئەگەر تۆ یان کەسێکی نزیک لە خۆت تووشی وەرەمی لووت بوو، مەترسە یان دوودڵ مەبە لەوەی ئەم پرسیارانە لە پزیشکەکەت بکەیت:

• ئایا ئەم وەرەمە شێرپەنجەییە یان ناشێرپەنجە؟
• وەرەمەکە بەڕاستی لە کوێیە؟
• وەرەمەکە چەند گەورەیە؟
• ئایا بڵاوبووەتەوە؟ ئەگەر وایە لە کوێ؟ (ئایا بڵاوبووەتەوە؟ ئەگەر بڵاوبووەتەوە لە کوێ؟)
• قۆناغی ئەمە چییە؟
• پێشنیاری چ جۆرە چارەسەرێک دەکەیت؟ وە بۆچی؟ (ئامۆژگاری چ جۆرە چارەسەرێک دەکەیت؟ و بۆچی؟)
• چارەسەر چەند کات دەخایەنێت؟
• چەند جار پێویستم بە هاتنە ژوورەوە دەبێت بۆ چارەسەرکردن؟
• کاریگەرییە لاوەکییەکانی چارەسەرکردن چین؟ چۆن بەڕێوەدەبرێن؟
• ئایا دەتوانم کار بکەم یان بچمە قوتابخانە لەکاتێکدا چارەسەرم بۆ دەکرێت؟
• دوای چارەسەر ژیانم چۆن دەبێت؟ ئایا دەتوانم چاوەڕێی چاکبوونەوەی تەواو بکەم؟
• ئایا هیچ چارەسەرێکی جێگرەوەی تر هەیە بۆ من؟

هەستت چۆنە کاتێک وەرەمێک لە لووتتدا هەیە؟

لە قۆناغە سەرەتاییەکاندا نیشانەکانی پۆلیپی لووت زۆر لە نیشانەکانی سەرمابوون دەچێت. هەر بۆیە زۆر کەس گرنگییەکی ئەوتۆی پێ نادات. لەگەڵ بەرەوپێشچوونی حاڵەتەکە، لەوانەیە تووشی گیرانی لووت ببیت لە لایەک کە باشتر نابێت و بەردەوام دەبێت. نیشانەکانی تر لەوانەیە بریتی بن لە خوێنبەربوونی لووت و ئازاری دەموچاو و لەدەستدانی بۆن. ئەگەر گیرانی بەردەوامی لووت یان گیرانی جیوبەکانت هەبوو، یان هەریەکێک لەو نیشانانەی تر کە لە سەرەوە باسمان کرد، دەستبەجێ سەردانی پزیشک بکە.

لە کۆتاییدا شتگەلێک کە دەبێت لەبیرت بێت

پۆلیپی لووت بریتین لە گەشەیەکی نائاسایی کە لە ناو بۆشایی لووت یان جیوبەکانی دەوروبەری لووتدا دروست دەبن. لەوانەیە شێرپەنجە بن یان نەبن. ئاساییە هەست بە ترس و نیگەرانی بکەیت کاتێک دەبیستیت کە پۆلیپت هەیە. بەسەر هەموو کەسێکدا دێت.

ئەگەر تۆ یان کەسێک کە دەیناسیت تووشی شێرپەنجە بوو، بە ئاشکرا لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکە دەربارەی بژاردەکانی چارەسەرکردن و بەرنامەکانی پشتیوانی. ئاگادار بن. پرسیار بکە. هەروەها دەتوانێت یارمەتیدەر بێت کە قسە لەگەڵ ڕاوێژکارێک بکەیت بۆ ئەوەی یارمەتیت بدات لە مامەڵەکردن لەگەڵ ئەو فشار و ترس و دڵەڕاوکێیەی کە لەگەڵ ئەم کاتەدا دێت. ئەگەر دەتوانیت، بەشداری گروپێکی پشتگیری شێرپەنجە بکە، جا چ ناوخۆیی بێت یان ئۆنلاین. قسەکردن لەگەڵ کەسانی تر کە بە هەمان شتەکانی تۆدا تێدەپەڕن و هاوبەشکردنی بیرۆکەکان بۆ تەندروستی دەروونیت زۆر باشە. دەتوانێت یارمەتیت بدات هەست بکەیت کە تەنیا نیت.

` وەرەمی لووت، وەرەمی دەوروبەری لووت، شێرپەنجەی لووت، شێرپەنجەی جیوب، گیرانی لووت، خوێنبەربوونی لووت، لەدەستدانی بۆن