ئایا یادەوەری و بیرکردنەوەت لە گۆڕاندایە؟ با فێری نەخۆشیەکانی تێکچوونی دەمارەکان بین.

ئایا تا ئێستا بیرت لەوە کردۆتەوە کە خانە بچووکەکانی ناو مێشکمان کە پێیان دەوترێت دەمارەکان، دەتوانن وردە وردە لاواز بن و بیرەوەریمان و شێوازی بیرکردنەوەمان و شێوازی ڕۆیشتن و شێوازی قسەکردنمان بگۆڕن؟ هەندێک جار بینیومانە ئەمە بەسەر کەسە بەساڵاچووەکانماندا دێت. ئەوەش ئەوەیە کە ئێمە پێی دەڵێین کۆمەڵێک حاڵەت کە پێیان دەوترێت نەخۆشی تێکچوونی دەمارەکان . هەرچەندە ئەمە ڕەنگە وەک وشەیەکی قورس دەربکەوێت، بەڵام با بە سادەیی و میهرەبانانە باسی بکەین.

ئەم نەخۆشییە تێکچوونی دەمارانە چین؟

بە سادەیی ئەمانە کۆمەڵێک نەخۆشین کە وردە وردە زیان بە خانەکانی سیستەمی دەمارەکانمان دەگەیەنن و لەناویان دەبەن، بەتایبەتی لە مێشکدا . بەم شێوەیە بیری لێبکەرەوە: هەروەک چۆن دار بە تێپەڕبوونی کات دەڕووخێت، ئەم نەخۆشیانە وردە وردە خانەکانی مێشکمان لەناو دەبەن. ئەم نەخۆشیانە بەزۆری لەناکاو نایەت، زۆر بە هێواشی گەشە دەکەن . بۆیە کاتێکی زۆری دەوێت تا نیشانەکان دەردەکەون، هەندێکجار تەنانەت دواتر لە تەمەنیشدا.

ئەمە یەک نەخۆشی نییە. وەک زۆر شت لە ژێر یەک چەتردا، لە ژێر ئەم ناوەدا چەند جۆرێک نەخۆشی هەیە.

جۆرە سەرەکییەکانی ئەم نەخۆشیانە چین؟

با سەیری هەندێک لە جۆرە سەرەکییەکانی ئەم نەخۆشییە تێکچوونی دەمارانە بکەین. بەڵام ئەمانە تەنیا نین، زۆرتریش هەن.

نەخۆشیەکانی جۆری بیرچوونەوە

ئەمانە وردە وردە زیان بە بەشە جیاوازەکانی مێشک دەگەیەنن و خانە دەمارییەکان کە پێیان دەوترێت دەمارەکان لەو ناوچانەدا دەمرن. نیشانەکان دەتوانن زۆر جیاواز بن بەپێی ئەو ناوچەیەی مێشک کە زیانیان پێگەیشتووە.

بۆ نموونە: نەخۆشی ئەلزەهایمەر ، خەمۆکی پێشەوەی کاتی، نەخۆشی مێشکی درێژخایەنی زەبراوی (CTE)، و خەمۆکی جەستەی لیوی سەر بەم پۆلەن.

نەخۆشیەکانی داماڵینی مایلین

خانە دەمارییەکانمان بە غەلافێکی پارێزەر دەورە دراون کە پێی دەوترێت مایلین . وەکو داپۆشینی پلاستیکی دەوری وایەرێک وایە. ئەم غەلافە ئەوەیە کە ڕێگە بە پەیامەکانی دەمار دەدات بە ئاسانی گەشت بکەن. ئەم نەخۆشیانە زیان بەو غەلافەی مایلین دەگەیەنن.

نموونە: ڕەقبوونی فرەیی (MS) ، هەوکردنی دەماری سپێکترۆمی بینایی (NMOSD).

نەخۆشیەکانی جۆری پارکینسۆن

ئەمانە بەهۆی تێکچوونی دەمارە تایبەتەکانی مێشکمانەوە دروست دەبن، بەتایبەتی ئەوانەی کە جوڵەی ماسولکەکان هەماهەنگ دەکەن و بە وردی کۆنتڕۆڵی دەکەن .

نموونە: نەخۆشی پارکینسۆن و حاڵەتەکانی تری پارکینسۆن کە نیشانەکانی هاوشێوەی نەخۆشی پارکینسۆن نیشان دەدەن.

نەخۆشیەکانی دەمارە جوڵاوەکان

ئەمانە کاتێک گەشە دەکەن کە ئەو دەمارانەی کە کۆنتڕۆڵی جووڵەکانمان دەکەن دەمرن .

نموونە: ڕەقبوونی لایەنی ئامیۆتڕۆفیک (ALS) (هەروەها پێی دەوترێت "نەخۆشی لو گێهریگ")، ئیفلیجی پێشکەوتووی سەروو ناوکی (PSP).

نەخۆشیەکانی پریۆن

ئەمانە زۆر تایبەتن. ئەم نەخۆشیانە کە بەهۆی هەڵە تاودانی پرۆتینێکەوە دروست دەبن، لە ماوەیەکی زۆر کورتدا زیانێکی زۆر بە مێشک دەگەیەنن . زۆربەی کات ئەم نەخۆشانە لە ساڵێک زیاتر ناژین.

نموونە: نەخۆشی کرۆیتزفێڵد-جاکۆب باوترین جۆرە. هەندێک جار ئەمانەش دەتوانن بەهۆی هۆکارە بۆماوەییەکانەوە بێت.

گرنگ ئەوەیە کە ڕەنگە هەندێک تایبەتمەندی هاوبەش و پەیوەندی لە نێوان ئەم نەخۆشییە جیاوازانەی تێکچوونی دەمارەکاندا هەبێت. ڕەنگە هەندێک نەخۆشی نیشانەی هاوشێوە و هۆکاری هاوشێوەیان هەبێت.

بەڕاستی ئەم نەخۆشیانە تا چەند باون؟

هەرچەندە نەخۆشییەکانی تێکچوونی دەمارەکان زۆر باو نین، بەڵام توێژەران بۆیان دەرکەوتووە کە زیاتر لە ٥٠ ملیۆن کەس لە جیهاندا ئەم حاڵەتانەیان هەیە. واتە باو و ئاساییە یەکێک لە ئێمە گوێبیستی ئەوان بێت.

ئەم نەخۆشیانە زۆرجار پەیوەندییەکی نزیکیان بە پیربوونەوە هەیە . زیاتر لە کەسانی سەروو ٦٥ ساڵدا ڕوودەدەن. بەڵام هەندێک نەخۆشی وەک نەخۆشی هانتینگتۆن و ALS دەتوانن لە تەمەنێکی بچووکتردا ڕوو بدەن. بەپێی ئامارەکانی ڕێکخراوی تەندروستی جیهانی، پێشبینی دەکرێت لە ٣٠ ساڵی داهاتوودا ژمارەی دانیشتوانی سەروو ٦٥ ساڵ دوو هێندە زیاد بکات. ئەمەش بەو مانایەیە کە ئەگەری زۆرە ژمارەی ئەو کەسانەی کە ئەم نەخۆشییە تێکچوونی دەمارانەیان هەیە بە هەمان ڕێژە زیاد بکات.

نیشانەکانی نەخۆشی تێکچوونی دەمارەکان چین؟

نیشانەکانی ئەم نەخۆشیانە زۆر جۆراوجۆرن . ڕەنگە هەندێک نیشانە یەکسەر وایان لێبکەیت بیر لەوە بکەیتەوە کە ئەمە نەخۆشییەکی مێشکە. بەڵام هەندێک نیشانە دەتوانن ئەوەندە جیاواز بن کە بەبێ پشکنینی پزیشکی تایبەت ناناسرێنەوە.

بە شێوەیەکی ئاسایی نیشانەکانی وەک ئەمانە بەپێی جۆری نەخۆشییەکە دەبینرێن:

• نەخۆشیەکانی جۆری بیرچوونەوە: سەرلێشێواوی، لەدەستدانی بیرەوەری، کێشەی بیرکردنەوە یان تەرکیزکردن، و گۆڕانی ڕەفتار.
• ئەو نەخۆشیانەی کە زیان بە مایلین دەگەیەنن: سڕبوون، ئازار، چرچبوونی ماسولکەکان، لەدەستدانی هاوسەنگی یان ئیفلیجی، سەختی ڕۆیشتن، و ماندوێتی زۆر.
• نەخۆشیەکانی جۆری پارکینسۆن: جوڵەی خاو، لەرزین لە ئەندامەکان، کێشەی هاوسەنگی، ڕاکێشانی پێیەکان لەسەر زەوی لەکاتی ڕۆیشتن، مەیلکردن بۆ پێشەوە.
• نەخۆشیەکانی دەمارە جوڵاوەکان: ئەمانە کاریگەرییان لەسەر ئەو بەشانەی مێشک و کۆئەندامی دەمار هەیە کە ماسولکەکان کۆنتڕۆڵ دەکەن. لەگەڵ مردنی دەمارەکانی ئەو بەشانە، کۆنترۆڵی ماسولکەکان لەدەست دەچێت. ئەمەش دەبێتە هۆی لاوازی و لە کۆتاییدا ئیفلیجی .

بۆچی ئەم نیشانانە زۆر جیاوازن؟

چەند هۆکارێک هەیە کە نیشانەکانی نەخۆشییەکە لە کەسێکەوە بۆ کەسێکی تر جیاواز دەبن، تەنانەت لەگەڵ هەمان نەخۆشیدا:

• مێشکی هەموو کەسێک وەک یەک نییە:هیچ دوو مێشکێک وەک یەک دروست نابێت و کاردەکات، بۆیە تەنانەت هەمان نەخۆشیش دەتوانێت بەشێوەیەکی جیاواز توشی دوو کەس بکاتەوە.
• هۆکاری پەرەسەندنی ئەم نەخۆشیانە زۆرن: تەنانەت ئەگەر هەمان جۆری نەخۆشیش بێت، ئەو هۆکارانەی کاریگەرییان لەسەر دروست دەبێت زۆر جیاوازن.
• نیشانەکان بەندە بەو شوێنەی کە تووش بووە: نیشانەکان بەندە بەو بەشەی مێشکت یان کۆئەندامی دەمارەکانتەوە کە زیانیان پێگەیشتووە.

هۆکارەکانی ئەم نەخۆشیانە چین؟

پزیشکان دەتوانن یەک هۆکار بۆ هەندێک نەخۆشی تێکچوونی دەمارەکان بدۆزنەوە. بەڵام لە زۆر حاڵەتدا، هیچ هۆکارێک نییە . توێژینەوەکان دەریانخستووە کە چەند هۆکارێک کۆدەبنەوە و دەبنە هۆی دروستبوونی ئەم نەخۆشیانە. هەندێک جار لەوانەیە پزیشکەکان بە هیچ شێوەیەک نەتوانن هۆکارێک بدۆزنەوە. ئەمە بەڕاستی دڵتەزێنە بۆ نەخۆشەکە و خێزانەکەیان.

تا ئێستا شارەزایان چەندین هۆکاری ئەگەری و هۆکاری مەترسی بۆ ئەم نەخۆشیانەیان دەستنیشان کردووە. دەتوانرێت بەسەر چەند بەشێکی سەرەکیدا دابەش بکرێن: ١.

• تەمەن: هۆکاری سەرەکی کاریگەری لەسەر گەشەکردنی ئەم نەخۆشیانە پیربوونە . ئەگەری تووشبوون بەم نەخۆشییە لەگەڵ تەمەندا زیاد دەکات. هەرچەندە هەندێک نەخۆشی دەتوانن لە تەمەنێکی بچووکترەوە دەست پێبکەن، بەڵام تاڕادەیەک دەگمەنە.
• جینات: زۆرێک لە نەخۆشییە تێکچوونی دەمارەکان پەیوەندییان بە مێژووی خێزانەوە هەیە. ئەمەش بەو مانایەیە کە دەتوانرێت هەندێک گۆڕانکاری بۆماوەیی بە نەوەکاندا بگوازرێتەوە. دەکرێت گۆڕانکاری بۆماوەیی نوێ سەرهەڵبدات، یان تێکەڵەیەک لە جینەکان کاریگەرییان لەسەر دروست دەبێت.
• ژینگە: ئەو ژینگەیەی تێیدا دەژیت دەتوانێت کاریگەری زۆری لەسەر ئەم نەخۆشیانە هەبێت. شتگەلێکی وەک پیسبوونی هەوا، بەرکەوتن بە ماددە کیمیاییەکان و ژەهرەکان، هەندێک جۆری هەوکردن و ئەو ناوچەیەی تێیدا دەژیت (بۆ نموونە لەگەڵ نزیکبوونەوەت لە هێڵی ئیستوایی ئاستی ڤیتامین D کەم دەبێتەوە، ئەمەش پەیوەندی بە نەخۆشییە جۆری بیرچوونەوەکانەوە هەبووە).
• مێژووی پزیشکی: نەخۆشی و ڕووداوە تەندروستییەکانی پێشووت کاریگەرییان لەسەر گەشەکردنی ئەم نەخۆشیانە هەیە. نموونە لەوانە شێرپەنجە، هەندێک هەوکردن و برینداربوونی سەر.
• خوو و ڕۆتین و هەڵبژاردنەکان: زۆر شت کاریگەری لەسەر ئەمە هەیە، لەوانە چی دەخۆیت و دەیخۆیتەوە، چەندە چالاکیت، ئایا بەرهەمەکانی تووتن بەکاردەهێنیت یان نا، هەروەها چەندە کحول دەخۆیتەوە.

بەهۆی ئەم نەخۆشیانەوە چ ئاڵۆزییەک ڕوودەدات؟

لەبەرئەوەی ئەم نەخۆشیانە زیان بە مێشک و کۆئەندامی دەمار دەگەیەنن، ئەگەری دروستبوونی ئاڵۆزییەکان زۆرە. لەگەڵ زیادبوونی زیانەکان، ئەو توانایانەی کە لەلایەن ئەو بەشانەی تێکچووەوە کۆنترۆڵ دەکرێن لەدەست دەچن.

• تێکچوونی جوڵە: کەمبوونەوەی هێز و نەرمی و چالاکی و کاتی کاردانەوە، ئەمەش ئەگەری کەوتن و شکان زیاد دەکات.
• تێکچوونی دەمارە جوڵاوەکان: ئیفلیجی پێشکەوتوو. ئەگەر ئەمە کاریگەری لەسەر ماسولکەکانی هەناسەدان هەبێت، ئەوا مەترسی تووشبوون بە نەخۆشییەکانی هەناسەدان وەکو هەوکردنی سییەکان زیاد دەکات.
• نەخۆشیەکانی جۆری بیرچوونەوە:توانای بیرەوەری و بڕیاردان و بیرکردنەوە تێکدەچێت. لەگەڵ تێکچوونی ئەمانە، ناتوانن بیر لە سەلامەتی خۆیان بکەنەوە و ناتوانن بە تەنیا بژین.

ئەم نەخۆشیانە چۆن دەستنیشان دەکرێن؟ (دەستنیشانکردن)

شێوازی دەستنیشانکردنی نەخۆشی تێکچوونی دەمارەکان بەپێی نەخۆشییەکە دەگۆڕێت. بەزۆری پزیشکەکان بە ئەنجامدانی پشکنینی دەمار و پرسیارکردن لە تۆ یان خێزانەکەت سەبارەت بە نیشانەکان و مێژووی پزیشکی دەست پێدەکەن.

هەندێک نەخۆشی دەتوانرێت بە پشکنینی تایبەت دەستنیشان بکرێت:

• پشکنینی تاقیگەیی: هەندێک نەخۆشی دەتوانرێت لە ڕێگەی شتگەلێکی وەک پشکنینی خوێن و پشکنینی بۆماوەییەوە دەستنیشان بکرێت.
• سکانی وێنەگرتن: پشکنینەکانی وەک سی تی سکان و سکانی ئێم ئاڕ ئای زۆر گرنگن بۆ دەستنیشانکردنی ئەم نەخۆشیانە. ئەمانە ڕێگە بە پزیشکان دەدەن مێشکت "ببینن". پاشان دەتوانن دیاری بکەن کە ئایا تێکچوونی مێشک، گۆڕانکاری، یان هۆکارێکی تر هەیە.
• هیستۆپاتۆلۆژی دوای مردن: هەندێک نەخۆشی، وەک نەخۆشی پیک یان نەخۆشی مێشکی زەبراوی درێژخایەن (CTE)، ناتوانرێت بە شێوەیەکی یەکلاکەرەوە دەستنیشان بکرێت لەکاتێکدا مرۆڤ لە ژیاندایە. هەرچەندە پزیشکان گومانی لێبکەن، بەڵام تەنها بە پشکنینی شانەکانی مێشک لە ژێر مایکرۆسکۆپدا دوای پشکنینی جەستەی دەتوانرێت پشتڕاست بکرێتەوە.

بەپێی حاڵەتەکەت یان نیشانەکانت، ڕەنگە پشکنینی تر ئەنجام بدرێت. پزیشکەکەت باشترین کەسە کە پێت بڵێت کام پشکنین بۆ تۆ گونجاوە و بۆچی ئەنجام دەدرێت.

ئایا چارەسەرێک هەیە بۆ نەخۆشیەکانی تێکچوونی دەمارەکان؟ ئایا دەتوانرێت چارەسەر بکرێن؟

بەداخەوە هەموو ئەم نەخۆشییە تێکچوونی دەمارانە چارەسەر نین . ئەم نەخۆشیانە خانەکانی مێشک لەناو دەبەن و ناتوانرێت پێچەوانە بکرێتەوە.

بەڵام دەتوانرێت هەندێک نەخۆشی تێکچوونی دەمارەکان چارەسەر بکرێت , بەپێی هۆکاری نەخۆشییەکە. هەندێک نەخۆشی دەتوانرێت ڕاستەوخۆ چارەسەر بکرێن بۆ کۆنترۆڵکردن، سنووردارکردن، یان خاوکردنەوەی کاریگەرییەکانی نەخۆشییەکە. لە کاتێکدا هەندێک نەخۆشی تر ناتوانرێت ڕاستەوخۆ چارەسەر بکرێن، چارەسەرکردنی نیشانەکان دەتوانێت یارمەتیدەر بێت لە باشترکردنی کوالیتی ژیان .

لەبەر ئەوەی چارەسەری جیاواز زۆرە، پزیشکەکەت باشترین کەسە بۆ ئەوەی پێت بڵێت چ چارەسەرێک بەردەستە و پێشنیاری چی دەکات. ئەو زانیاریانەی کە دەیدەن وردترین و پەیوەندیدارە بە بارودۆخ و مێژووی پزیشکیتەوە. هەروەها باسی کاریگەرییە لاوەکییەکان و ئاڵۆزییەکان و ئەو شتانەت بۆ دەکەن کە دەبێت ئاگاداریان بیت.

ئەی ئەگەر ئەم جۆرە نەخۆشیەم هەبێت؟

چونکە زۆر جۆری نەخۆشی تێکچوونی دەمارەکان هەیە، ئەوەی بەسەرتدا دێت بەندە بە چەندین هۆکارەوە. هەندێک نەخۆشی بە ڕێژەی جیاواز خراپتر دەبن؛ هەندێکیان ساڵانێک یان تەنانەت دەیان ساڵیان پێدەچێت تا ببنە جدی. هەندێکی تر دەتوانن بە خێرایی خراپتر بن. کەواتە، پزیشکەکەت باشترین کەسە کە پێت بڵێت چاوەڕوانی چی دەکەیت.

تا زیاتر نەخۆشی تێکچوونی دەمارەکانت هەبێت، ئەگەری تووشبوونت بە ئاڵۆزییەکان زیاترە. بەداخەوە ئەم حاڵەتانە دەتوانن کوالیتی ژیانت کەم بکەنەوە و لە کۆتاییدا ببێتە هۆی مردن (یان بەشداربن لە شتێکی تر کە دەبێتە هۆی مردن).

ئەم نەخۆشیانە تا چەند دەمێننەوە؟

کاتێک ئەم نەخۆشیانە گەشە دەکەن، ئەوا بارودۆخێکی هەمیشەیی و تەواوی ژیانن .

ئایا ڕێگایەک هەیە بۆ ئەوەی بە تەواوی خۆت لەم نەخۆشیانە بپارێزیت؟

نەخۆشییە تێکچوونی دەمارەکان بە شێوەیەک گەشە دەکەن کە هەرگیز بیرمان لەوە نەدەکردەوە کە بتوانرێت. زۆرجار، بە هۆکارگەلێک گەشە دەکەن کە بە تەواوی تێنەگەیشتوون. بەهۆی هەردوو ئەم هۆکارەوە ناتوانرێت ڕێگرییان لێ بکرێت .

کەواتە چی بکەین بۆ کەمکردنەوەی مەترسییەکان؟

هەرچەندە ناتوانرێت ڕێگری لەم نەخۆشیانە بکرێت، بەڵام شتگەلێک هەیە کە دەتوانیت بیکەیت بۆ کەمکردنەوەی مەترسی تووشبوونت بەو نەخۆشییانە. بەو پێیەی زۆرجار ئەم نەخۆشیانە بەهۆی تێکەڵەیەک لە هۆکارەکانەوە دروست دەبن، کەمکردنەوەی ژمارەی هۆکارەکان دەتوانێت یارمەتیدەر بێت بۆ کەمکردنەوەی مەترسییەکانت.

چەند هەنگاوێک هەیە کە دەتوانیت بیگریتەبەر بۆ کەمکردنەوەی مەترسییەکانت: ١.

• خۆراکی هاوسەنگ بخۆ: ئەوەی دەیخۆیت کاریگەری لەسەر تەندروستی مێشکت دەبێت. ڕێجیمێکی خراپ دەبێتە هۆی ئەوەی مێشکت زیاتر تووشی ئەم جۆرە نەخۆشییە بێت. هەروەها دەتوانێت ببێتە هۆی حاڵەتەکانی تری وەک جەڵتەی مێشک .
• چالاکی جەستەیی بمێنەرەوە و کێشێکی تەندروست بپارێزە: هەروەها کێش و ئاستی چالاکییەکانت کاریگەری لەسەر مێشکت هەیە. هەروەها کێشەکانی پەیوەست بە کێش، بەتایبەت کێشەکانی سوڕی خوێن وەک بەرزی پەستانی خوێن، و نەخۆشیەکانی میتابۆلیکی وەک جۆری دووەمی شەکرە دەتوانن بەشداربن لەم کارەدا.
• لەکاتی پێویستدا ئامێری خۆپارێزی لەبەر بکە: برینداربوونی سەر، بەتایبەتی تەزووی مێشک و برینداربوونی زەبراوی مێشک , مەترسی تووشبوون بەم نەخۆشیانە زۆر زیاد دەکات. بۆیە ئامێری خۆپاراستن ئامرازێکی بەنرخە بۆ خۆپاراستن لە برینداربوون و پاراستنی تەندروستی مێشک لە درێژخایەندا.
• ساڵانە سەردانی پزیشکی خێزانەکەت بکە: ئەمە دەتوانێت یارمەتیدەر بێت بۆ ڕێگریکردن یان دواخستنی گەشەکردنی حاڵەتە درێژخایەنەکان کە دەتوانن بەشداربن لە نەخۆشییەکانی تێکچوونی دەمارەکان لە دواتردا. هەروەها ئەم سەردانانە دەتوانن یارمەتیدەر بن لە زوو دەستنیشانکردنی ئەم نەخۆشیانە. زۆرێک لەو نەخۆشیانە لە قۆناغە سەرەتاییەکاندا چارەسەرکردنیان ئاسانترە.

ئەگەر ئەم جۆرە نەخۆشیەم هەبێت چۆن ئاگاداری خۆم بم؟

ئەگەر نەخۆشی تێکچوونی دەمارەکانت هەیە، لەوانەیە سەرەتا بتوانیت ئاگاداری خۆت بیت، بەڵام بە تێپەڕبوونی کات پێویستت بە یارمەتی دەبێت. ئەو ماوەیەی کە دەتوانیت ئاگاداری خۆت بیت، پەیوەستە بە زۆر شتەوە، وەک ئەو نەخۆشیەی کە هەتە و کێشە تەندروستییەکانی تر.

ئەی ئەگەر نەتوانی بڕیار بدەیت؟ با بیر لەوەش بکەینەوە؟

ئەگەر زانیت نەخۆشی تێکچوونی دەمارەکانت هەیە و ناتوانیت بڕیار بۆ خۆت بدەیت، گرنگە لەگەڵ ئەو کەسانەدا قسە بکەیت کە متمانەت پێیانە لەسەر ئەوەی حەز دەکەیت چی ڕووبدات. ئەم گفتوگۆیە دەتوانێت قورس بێت، بەڵام دڵنیای دەدات لەوەی کە ئەوان ئارەزووی تۆ دەزانن و بەو پێیە مامەڵە دەکەن. ئەمە شتێکە کە بەڕاستی بۆ هەموو کەسێک باشە، گرنگ نییە چ نەخۆشییەکت هەبێت.

کەسانێک کە پێویستە لەسەر ئەم بابەتە قسەیان لەگەڵ بکەیت:

• پزیشکی خێزانەکەت و/یان ئەو پسپۆڕانەی کە چارەسەری حاڵەتەکەت دەکەن.
• خێزانی نزیکی خۆت.
• پارێزەرەکەت (ئەگەر هەبێت).
• خزم و هاوڕێکانی تر کە متمانەت پێیان هەیە و هەستیان پێدەکات دەتوانن بڕیاری ژیان و مردنت بۆ بدەن.

ئەو بابەتانەی کە پێویستە قسەیان لەگەڵ بکەیت:

• حەز دەکەیت کێ لەبری تۆ قسە بکات و بڕیارت بۆ بدات، ئەگەر پێویست بوو؟
• بابەتە داراییەکانی پەیوەست بە تێچووی چارەسەرەکەت.
• خواستەکانت سەبارەت بە شتەکانی وەک چاودێری کۆتایی تەمەن، دوا وەسیەتنامە و وەسیەتنامە، و بریکارنامە .
• چیت پێ باشترە لە چارەسەری ڕزگارکەری ژیان یان درێژکردنەوەی تەمەن؟

ئەم گفتوگۆیە ڕەنگە هەست بە نائاسایی و سەختی بکەیت، بەڵام ئەنجامدانی ئەم گفتوگۆیانە پێش ئەوەی درەنگ بێت، دڵنیای دەدات لەوەی ئازیزانت ئارەزووەکانت دەزانن ئەگەر نەتوانیت قسە بکەیت.

جگە لەم گفتوگۆیە، باشترە خواست و بڕیارەکانت بە نووسراو هەبێت . بیر لە دروستکردنی بەڵگەنامەی یاسایی بکەرەوە کە باس لەوە بکات کە چی ڕوودەدات ئەگەر نەتوانیت گرنگی بە خۆت بدەیت یان بڕیار لەسەر تەندروستی خۆت بدەیت. دەتوانیت یارمەتی لە پارێزەر وەربگریت، بەڵام دەتوانیت خۆت هەندێکیان دروست بکەیت (ڕەنگە پێویستت بە واژۆی نوتەری هەبێت).

چۆن ئاگاداری کەسە خۆشەویستەکەت دەبیت ئەگەر تووشی ئەم جۆرە نەخۆشییە بوو؟

ئەگەر کەسە ئازیزەکەت نەخۆشی تێکچوونی دەمارەکانی هەبوو، ئەوەی دەتوانیت بیکەیت، بەندە بە جۆری نەخۆشییەکە و چەندە توند و کێشەی تەندروستی دیکەیان هەیە یان نا. ئەوان یان پزیشکەکەیان بە باشترین شێوە دەتوانن پێت بڵێن کە پێویستیان بە چییە.

زۆرێک لەو کەسانەی کە ئەم نەخۆشیانەیان هەیە بەزەحمەت باس لەوە دەکەن کە بە چیدا تێدەپەڕن. زۆر کەس دەترسن کە داهاتوو چی بەدوای خۆیدا دەهێنێت. ئەمەش دەتوانێت داوای یارمەتی قورس بکات. ئەوان شەرمەزار دەبن لە داوای یارمەتی و بیرکردنەوە لەوەی کە دەبێت پشت بە کەسانی دیکە ببەستن، دەتوانێت دڵتەنگکەر بێت.

ئەگەر کەسە ئازیزەکەت ئەم حاڵەتەی هەبوو، چەند شتێک هەیە کە دەتوانیت بیکەیت و لەبەرچاوی بگرێت:

• وەک بارگرانییەک یان کەسێکی بێدەسەڵات مامەڵەیان لەگەڵ مەکە. ئەم نەخۆشیانە وادەکات ئەنجامدانی ئەو کارانە قورس بێت کە پێشتر ئاسان بوون. لە کۆتاییدا تەنانەت شتە سادەکانی وەک خۆشۆردن و جل و بەرگ و چوون بۆ حەمام دەتوانێت قورس بێت. بە هەمان ڕێز و خۆشەویستی وەک هەر کەسێک مامەڵەیان لەگەڵ بکە. لەبیرت بێت ئەوان ئەو کەسەن کە خۆشت دەوێن نەک ئەو نەخۆشیەی کە هەیانە.
• لێیان بپرسە چییان پێویستە؟ هەندێک جار، تەنها شتێک کە کەسێک لە دۆخێکی سەختدایە پێویستی بە کەسێکە کە قسەی لەگەڵ بکات. ئەگەر کەسە خۆشەویستەکەت قسەی بۆ کردیت، باشترە لێیان بپرسیت ئایا پێویستیان بە کەسێکە بۆ گوێگرتن، یان پێویستیان بە بیرۆکە، پێشنیار، یان یارمەتی هەیە.
• پێشنیار بکە بۆ یارمەتیدان. دەکرێت قورس بێت بۆ کەسە ئازیزەکەت داوای یارمەتی بکات. لەوانەیە نەیانەوێت داوای بکەن، یان هەست نەکەن پێویستیان پێیەتی. هەندێک جار، یارمەتیدان لە شتە بچووکەکاندا دەتوانێت ئاسانکارییان بۆ بکات کە پشت بە تۆ ببەستن کاتێک پێویستیان بە یارمەتی زیاترە. دەتوانیت یارمەتیان بدەیت بە بردنیان بۆ چاوپێکەوتنی پزیشک، یارمەتیدان لە بازاڕکردن، یان یارمەتیدان لە کارەکانی ماڵەوە.
• هەروەها ئاگاداری خۆت بە.چاودێران دەتوانن لە ڕووی دەروونی و جەستەییەوە ماندوو بن (سووتانی چاودێران) . زەحمەتە ئاگاداری کەسانی تر بیت ئەگەر ئاگاداری خۆت نەبیت. هەروەها گرنگە لەوە تێبگەیت کە ڕەنگە کەسە ئازیزەکەت پێویستی بە چاودێری زیاتر بێت لەوەی کە تۆ دەتوانیت بیدەیت. هەوڵدان بۆ گرنگیدانیان بەبێ ئەو ڕاهێنان و سەرچاوانەی کە هەتە، زیانی زیاترە نەک سوود.

کەی پێویستە سەردانی پزیشک بکەین؟

ئەگەر هەر نیشانەیەکی پەیوەندیدار بە مێشکت هەبوو کە کاریگەری لەسەر ڕۆتینی ڕۆژانە یان کارەکەت هەیە، لە هەر کاتێکدا سەردانی پزیشک بکە . زوو دەستنیشانکردنی نەخۆشییە تێکچوونی دەمارەکان دەتوانێت جیاوازییەکی گەورە دروست بکات لە کۆنترۆڵکردنی ڕێژەی خراپتربوونی نەخۆشییەکە.

ئەگەر دەزانیت نەخۆشی تێکچوونی دەمارەکانت هەیە، تەنانەت لەم کاتانەشدا داوای ڕاوێژکاری پزیشکی بکە:

• کاتێک پزیشکەکەت کاتێکی بۆ داناوە . چوون بۆ ئەم چاوپێکەوتنانە یارمەتی پزیشکەکەت دەدات چاودێری بارودۆخەکەت بکات و پێشنیاری هەر چارەسەرێکی پێویست یان گۆڕانکاری لە شێوازی ژیانتدا بکات.
• ئەگەر هەستت بە گۆڕانکاری کرد لە نیشانەکانتدا . ئەم گۆڕانکاریانە دەتوانن زانیاری گرنگ بن بۆ ئەوەی پزیشکەکەت لەبەرچاوی بگرێت لەکاتی چاودێریکردن و چاودێریکردنتدا.
• ئەگەر تێبینی کاریگەری لاوەکی یان گۆڕانکاری لە کاریگەری چارەسەرەکەتدا کرد . چارەسەرەکان وەک دەرمانەکان دەتوانن بە تێپەڕبوونی کات کەمتر کاریگەر بن. ئەگەر هەستت بە گۆڕانکاری کرد لە کاریگەری چارەسەرەکەتدا بە پزیشکەکەت بڵێ. ئەمەش یارمەتیان دەدات چارەسەرەکەت ڕێکبخەن و چاودێری بارودۆخەکەت بکەن.

هەروەها لەوانەیە پزیشکەکەت باسی شتی ترت بۆ بکات کە پێویستە بەم زووانە سەیری بکەیت، یان پێویستیان بە چاودێری پزیشکی خێرا هەیە.

لە کۆتاییدا پەیامی بردنە ماڵەوە

کاتێک بۆت دەرکەوت نەخۆشی تێکچوونی دەمارەکانت هەیە، لەوانەیە هەست بە شۆک و ترس و توڕەیی بکەیت. دەکرێت ڕووبەڕووبوونەوەی بیرکردنەوە لەوەی کە نەتوانیت ئاگاداری خۆت بیت یان بە تەنیا بژیت، شتێکی زۆر قورس بێت. ئەگەر کەسێکی ئازیزت هەیە کە ئەم نەخۆشییە هەیە، لەوانەیە تۆش هەمان هەستت هەبێت.

نەخۆشیەکانی تێکچوونی دەمارەکان هەمیشەیی و چارەسەر نین. بەڵام پسپۆڕان و توێژەران بەردەوام ڕێگەی نوێ دەدۆزنەوە بۆ دەستنیشانکردن و چارەسەرکردنی ئەم نەخۆشیانە . واتە پزیشکەکان دەتوانن کاری زیاتر بکەن بۆ چارەسەرکردنی ئەم نەخۆشیانە و یارمەتیت دەدەن بۆ تەمەنی درێژتر و باشترکردنی کوالیتی ژیانت تا ئەو جێگایەی کە دەکرێت. بەم شێوەیە دەتوانیت کاریگەری ئەم نەخۆشیانە لەسەر ژیانت سنووردار بکەیت و سەرنجت لەسەر ئەو شتانە بێت کە زۆر گرنگن بۆت. هەرگیز واز لە هیوا مەبە، ئامۆژگارییەکانی پزیشکەکەت جێبەجێ بکە و لەگەڵ خۆشەویستانت باسی ئەم بابەتە بکە.

` نەخۆشیەکانی تێکچوونی دەمارەکان، نەخۆشیەکانی مێشک، سیستەمی دەمار، نەخۆشی بیرچوونەوە، نەخۆشی ئەلزەهایمەر، نەخۆشی پارکینسۆن، لەدەستدانی بیرەوەری، پیربوون