چی ئەگەر منداڵەکەت بەر سەری بکەوێت؟ با باسی تەزووی مێشک بکەین!

بیهێنە بەرچاوت کە منداڵە بچووکەکەت یاری دەکات، ڕەنگە پاسکیل لێبخوڕێت، یان بەدەوریدا ڕابکات، لەناکاو دەکەوێتە خوارەوە و بە توندی لێی دەدات. لەم جۆرە کاتانەدا زۆر ئاساییە کە تۆ وەک دایک یان باوکێک هەست بە کەمێک شۆک و ترس بکەیت. زۆربەی کات، کێشانێکی بچووکە یان خراپەیەک کە لە دوو سێ ڕۆژدا چاک دەبێتەوە. بەڵام هەندێک جار، برینداربوونی سەری وەک ئەم دەتوانێت کەمێک لەوە جددیتر بێت کە ئێمە بیری لێدەکەینەوە. ئەوەش ئەوەیە کە ئێمە لە پزیشکیدا پێی دەڵێین ``تەزووی مێشک''، حاڵەتێک کە مێشک کاریگەری لێدانێکی دیاریکراوی سەری لەسەرە. ئەمەش وەکو لەرزینێکی بچووک وایە لە ناوەوەی مێشکەوە .

کەواتە ئەمە (Concussion) بەڕاستی چییە؟

بە سادەیی، تەزووی مێشک بریتییە لە برینداربوونی کاتی مێشک. کاتێک ڕوودەدات کە سەری لێبدرێت، یان لەرزین، یان بە توندی لەرزین. ئەمەش دەبێتە هۆی تێکچوونی کەم لە کارکردنی ئاسایی مێشکدا. وەک ئەوە وایە کۆمپیوتەرێک لەناکاو دووبارە دەستپێبکاتەوە و ببێتە هۆی ئەوەی مێشک بۆ ماوەیەکی کاتی توانای کارکردنی لەدەست بدات . بەڵام ئەمە بەزۆری نابێتە هۆی زیانێکی بەرچاو و دیار بە مێشک (وەک خوێنبەربوون). بەڵام کاریگەری لەسەر خانە ناسکەکان و پەیوەندییە دەمارییەکان (کارکردی گواستەرە دەمارییەکان ) لە مێشکدا هەیە.

هەرچەندە ئەم حاڵەتە دەتوانێت بەسەر هەر کەسێکدا بێت لە هەر تەمەنێکدا بێت، بەڵام مەترسی تووشبوون بە تەزووی مێشک کەمێک زیاترە لە منداڵانی بچووکدا کە ڕادەکات و وەرزش دەکەن. بۆیە زۆر گرنگە ئاگاداری ئەم بابەتە بین.

منداڵ لە کاتی تەزووی مێشکدا چ نیشانەیەکی هەیە؟

منداڵ کاتێک تووشی تەزووی مێشک دەبێت، دەتوانێت نیشانەی جۆراوجۆری هەبێت. ڕەنگە هەندێک نیشانە ڕاستەوخۆ دوای برینەکە دەست پێبکەن، هەندێکی تریش ڕەنگە بۆ چەند کاتژمێرێک یان تەنانەت ڕۆژێک یان دوو ڕۆژ دەرنەکەون. بۆیە زۆر گرنگە دوای برینداربوونی سەری منداڵەکەت بە وردی گرنگی بە منداڵەکەت بدەیت.

بزانە منداڵەکەت هیچ کام لەم نیشانانە نیشان دەدات:

• سەرئێشە : ئەمە باوترین نیشانەیە. تەنها سەرئێشەی ئاسایی نییە، دەتوانێت کەمێک توندتر بێت.
• سەرگێژخواردن : دەکرێت هەست بکەیت شتەکان بەدەوری تۆدا دەسوڕێنەوە.
• سەرلێشێواوی یان سەختی تەرکیزکردن: لەوانەیە سەرت لێ شێواوە لە شتەکانی وەک ئەوەی ڕوویداوە یان لە کوێیت. لەوانەیە درەنگ وەڵامی پرسیارەکان بدەیتەوە.
• کاڵبوونەوەی بینین یان دوو بینین: ئەمەش کاریگەری لەسەر چاوەکانیش دەبێت.
• ماندوێتی و خەواڵوویی: ١.لەوانەیە هەست بە ماندوێتی زیاتر بکەیت لە ئاسایی و بەردەوام خەواڵوویی.
• سەختی تەرکیزکردن یان بیرهێنانەوە: لەوانەیە بیرت نەچێتەوە کە چی دەخوێنیت یان نەتوانیت گرنگی بەو شتانە بدەیت کە دەوترێت.
• هەستیاری بە ڕووناکی: لەوانەیە بە سەختی سەیری ڕووناکی ڕووناک بکەیت، چاوەکانت شین بن، هەروەها ڕەنگە هەستیار بیت بەرامبەر بە ژاوەژاو.
• هەستکردن بە دڵتەنگی، زوو توڕەبوون، دڵەڕاوکێ: لەوانەیە هەست بە گۆڕانکاری لە ڕەفتار و باری دەروونی منداڵەکەتدا بکەیت.

گرنگ ئەوەیە کە هەموو ئەم نیشانانە لە هەموو منداڵێکدا ڕوونادات. ڕەنگە هەندێک لە منداڵەکان تەنها یەکێک یان دوو لەوانەیان هەبێت، هەندێکی تریش لەوانەیە چەندین منداڵیان هەبێت. هەروەها توندی نیشانەکان لە منداڵێکەوە بۆ منداڵێکی تر جیاوازە.

زۆربەی منداڵانی تووشبوو بە تەزووی مێشک دەتوانن لە ماوەی یەک دوو هەفتەدا بگەڕێنەوە بۆ قوتابخانە. بەڵام تەنانەت دوای گەڕانەوە بۆ قوتابخانە، ڕەنگە هەندێک نیشانە بۆ ماوەیەک بەردەوام بن. بۆیە زۆر گرنگە لەم ڕۆژانەدا منداڵەکەت لە قوتابخانە و لە ماڵەوە پاڵپشتی تایبەت وەربگرێت.

منداڵێک کە لە تەزووی مێشک چاک دەبێتەوە پێویستی بە چ جۆرە یارمەتیەک هەیە لە قوتابخانە؟

لە وڵاتانی تر پزیشکان تەنها ڕێگە بە منداڵێکی تەزووی مێشک دەدەن بگەڕێتەوە قوتابخانە ئەگەر منداڵەکە بەرگەی نیشانەکانی بگرێت بۆ ماوەی نزیکەی ٣٠-٤٥ خولەک (کە بەزۆری ماوەی یەک ماوەی پۆلە). کەواتە، منداڵێک کە بەم جۆرە تەزووی مێشکەوە دێتە قوتابخانە ڕەنگە پێویستی بە هەندێک شتی ئاسوودەیی هەبێت وەک:

• کەمکردنەوەی ئەو کاتانەی لە قوتابخانە بەسەری دەبەن: ڕەنگە لە ڕۆژانی سەرەتاییدا بەدرێژایی ڕۆژ لە قوتابخانە بمێنێتەوە بۆ منداڵ، بۆیە دەتوانرێت ژمارەی سەعاتەکانی ڕۆژانە کەمبکرێتەوە.
• کەمکردنەوەی ژمارەی ماوەی پۆلەکان: ڕەنگە تەنها بابەتەکانی سەرەکی ڕێگەیان پێبدرێت بەشداری بکەن.
• ڕێگەدان بە کاتێکی زیادە بۆ ئەرکەکانی ماڵەوە و ئەرکەکان و کویزەکان و تاقیکردنەوەکان: لەبەر ئەوەی منداڵ قورسە سەرنجی خۆی و بیری بێتەوە، پێویستە کاتێکی زیاتر بۆ ئەمانە بدرێت.
• مامۆستای زیادە یان وانەوتنەوە: لەوانەیە پێویستت بە یارمەتی هەبێت بۆ داپۆشینی وانەکانی لەدەستچوو.
• تێبینی پۆل و ڕێنمایی خوێندن کە لەلایەن قوتابخانەوە دابین کراوە: ئەگەر منداڵەکەت کێشەی هەبوو لە نووسینی تێبینی لەسەر خۆی، دەتوانیت کۆپییەکی تێبینییەکانی مامۆستا پێشکەشی بکەیت.
• پشووەکان: دەتوانیت دەرفەتیان پێ بدەیت لە کاتی وانەکاندا بۆ ماوەیەک سەریان لەسەر مێزەکە دابنێن، یان بۆ ماوەیەک لە شوێنێکی ئارامدا بن.
• پشوودان لەو ئەرکانەی کە پێویستیان بە گرنگیدانی زیاترە (بۆ نموونە تاقیکردنەوەکان، وەرەقەی بەپەلە) بۆ ماوەیەک.
• ڕێگەدان بە بەستنی چاویلکەی خۆر ئەگەر هەستیار بن بە ڕووناکی.
• ڕەخساندنی دەرفەت بۆ تەواوکردنی کارە لەدەستچووەکانی قوتابخانە لە ڕۆژانی پشوودا.

چی ئەگەر نیشانەکانی بەردەوام بوون؟

هەندێک جار، ئەگەر نیشانەکانی منداڵەکەت بەردەوام بوون یان خراپتر بوون، لەوانەیە قوتابخانە پێویستی بە پشتیوانی تایبەت هەبێت. بۆ نموونە پلانی پەروەردەی تایبەت بۆ ئەوەی دڵنیا بیت کە منداڵەکەت ئەو خزمەتگوزارییانە وەردەگرێت کە پێویستیانە.دەتوانرێت دروست بکرێت. لە وڵاتانی دەرەوەدا، ئەمانە پێیان دەوترێت `(پلانی 504)` یان `(IEP - بەرنامەی پەروەردەی تاکەکەسی)`. هەروەها، دەتوانرێت شێوازێکی دەستێوەردانی وەڵامدانەوە وەک `(RTI - وەڵامدانەوە بۆ دەستێوەردان)` بەکاربهێنرێت بۆ دڵنیابوون لەوەی کە منداڵەکە وەک چاوەڕوانکراو چاک دەبێتەوە. ڕەنگە ئەمانە کەمێک تەکنیکی دەربکەون، بەڵام بە زاراوەیەکی سادە ئەمانە بەکاردەهێنرێن بۆ دڵنیابوون لەوەی کە منداڵەکە پشتگیری پێویست وەردەگرێت و بۆ چاودێریکردنی پێشکەوتنی منداڵەکە لە چاکبوونەوەدا. (لە سریلانکا ئەو جۆرە شتانە زۆر ناکرێن).

ئەگەر منداڵێک نیشانەکانی تەزووی مێشک لە قوتابخانەدا دەرکەوت، مامۆستایان/دایک و باوک دەتوانن چی بکەن؟

کاتێک منداڵ دوای تەزووی مێشک دەگەڕێتەوە قوتابخانە، شتگەلێک هەن کە ئێمە وەک مامۆستا و دایک و باوک پێویستە ئاگاداری بین.

• ئەگەر نیشانەکانی سووک بوون: منداڵەکەت هان بدە هەوڵبدات بۆ ماوەی ٣٠-٤٥ خولەک لە پۆلدا بمێنێتەوە. هەروەها دەتوانیت داوای لێبکەیت بۆ ماوەیەک سەریان لەسەر مێزەکە دابنێن.
• بەڵام لە حاڵەتەکانی وەک ئەمدا پێویستە منداڵەکە ڕەوانەی پزیشک بکرێت:
• ئەگەر نیشانەکانی زیاتر لە ٣٠-٤٥ خولەک بخایەنێت.
• ئەگەر نیشانە نوێیەکان دەرکەوتن، یان ئەگەر نیشانەکانی هەبوو خراپتر بوون.
• ئەگەر نیشانەکانی زۆر توند بوون بۆ ئەوەی منداڵەکە بەرگەی بگرێت.

زۆر گرنگ: ئەگەر دوای نزیکەی دوو هەفتە نیشانەکانی منداڵەکەت باشتر نەبوو، بە دڵنیاییەوە پێویستە مامۆستای قوتابخانە لەگەڵ دایک و باوک قسە بکات و یارمەتیان بدات بڕیار بدەن کە ئایا پێویستە سەردانی پزیشک بکەنەوە یان نا.

چی تر پێویستە لەسەر ئەم (Concussion) بزانین؟

هەروەها شایەنی ئەوەیە ئەم شتانە لەبەرچاو بگرین:

• پاککردنەوە بۆ گەڕانەوە بۆ قوتابخانە دوای تەزووی مێشک بەو مانایە نییە کە منداڵەکەت ڕێگەی پێدراوە وەرزش بکات، بەشداری لە وانەکانی پەروەردەی وەرزشی بکات، یان بەشداری چالاکییەکانی تر بکات کە ببێتە هۆی برینداربوونی سەر. گرنگە ڕێنماییەکانی پزیشکی منداڵەکەت جێبەجێ بکەیت تا دڵنیا دەبێتەوە کە سەلامەتە بۆ گەڕانەوە بۆ وەرزش و چالاکییەکانی تر. هەرگیز پەلە مەکە بۆ ناوی.
• ئەگەر منداڵێک لە قوتابخانە، لە کاتی یاریکردن، یان بە هەر هۆکارێکی تر سەری لێدا، زۆر گرنگە دەستبەجێ ڕاپۆرتی بدات بە پزیشک و پشکنینی منداڵەکە بکرێت . تەنانەت ئەگەر وەک برینێکی سووک دەرکەوێت، دەتوانێت ``تەزووی مێشک`` بێت.
• هەموو منداڵێک بە شێوەیەکی جیاواز لە تەزووی مێشک چاک دەبێتەوە و ئەو کاتەی کە دەیخایەنێت جیاوازە. هەندێکیان زوو چاک دەبنەوە، هەندێکی تر لەوانەیە زیاتر بخایەنێت. بۆیە خۆت بەراورد مەکە بە کەسانی تر.
• کاتێک منداڵەکە بە تەواوی چاک بووەوە، پێویستە وردە وردە بگەڕێتەوە سەر چالاکییەکانی ڕۆژانە و خولیاکانی پێش تەزووی مێشک.پشتگیری و تێگەیشتنی خێزان و هاوڕێ و مامۆستایان بە نرخێکی بێئەندازەیە.

با بە کورتی لەبیرمان بێت (پەیامی بردنەوە ماڵەوە)

باشە، کەواتە ئێستا زۆر باسی `(Concussion)`مان کردووە. لە کۆتاییدا ئەم خاڵانە لەبەرچاو بگرە:

1- تەزووی مێشک شتێک نییە یاری پێبکرێت. برینێکی کاتییە بۆ مێشک.

2. گرنگییەکی ورد بە نیشانەکانی منداڵەکەت بدە لە دوای برینداربوونی سەر. بەدوای شتگەلێکی وەک سەرئێشە و سەرگێژخواردن و سەرلێشێواوی و کێشەی بیرەوەریدا بگەڕێ.

3- ئەگەر منداڵەکەت دەست بە خوێندنیش بکات، لەوانەیە لە قۆناغە سەرەتاییەکاندا پێویستی بە شوێنی نیشتەجێبوون و پاڵپشتی تایبەت هەبێت. لەگەڵ قوتابخانە باسی ئەم بابەتە بکەن.

4. بە وردی ڕێنماییەکانی پزیشکەکەت جێبەجێ بکە. پەلە مەکە لە گەڕانەوە بۆ وەرزش و چالاکییە جەستەییەکان، بەتایبەتی.

5- خۆشەویستی و پاڵپشتی و تێگەیشتن بە منداڵەکەت بدە. لەبیرت بێت کە چاکبوونەوە پرۆسەیەکی وردە وردە.

هیوادارم ئەم زانیاریانە سوودی بۆ ئێوە هەبێت. ئەگەر شتێکی لەم شێوەیە بەسەر منداڵەکەتدا هات، ئەم زانستە یارمەتیت دەدات کە تووشی شڵەژان نەبیت و ژیرانە مامەڵە بکەیت!