منداڵ و دەمامک: پێویستە لە کاتی (کۆڤید-١٩) ئەم شتانە بزانیت!

بیرتانە کەی پەتای (کۆڤید-١٩)ی لێکەوتەوە؟ نزیکەی هەمووان بە دەمامکەوە چوونە دەرەوە. وەک بەشێک بوو لە ژیانمان، ڕاستە؟ ئەم دەمامکانە یارمەتیمان دا نەک تەنها (کۆڤید-١٩)، بەڵکو زۆرێک لە نەخۆشیەکانی تری هەناسەدان وەکو ئەنفلۆنزا، هەڵامەت، و (RSV). کەواتە، ئەمڕۆ باس لە چەند شتێک دەکەین کە پێویستە لەسەر ئەم منداڵانە و بەکارهێنانی دەمامک بزانن.

چۆن دەمامکێک یارمەتیمان دەدات؟

باشە ئێستا با بزانین ئەم ماسکە چۆن دەمانپارێزێت. بە سادەیی , کاتێک قسە دەکەین، هەناسە دەدەین، پێدەکەنین، کۆکە، و پژمین، دڵۆپە بچووکەکانی ئاو لە دەم و لووتمانەوە دەردەچن. ئەم دڵۆپانە دەتوانن ئەو ڤایرۆسەیان تێدابێت کە دەبێتە هۆی نەخۆشییەکە. کەواتە، ئەگەر دەمامکێکی باشت هەبێت، ئەم دڵۆپانەی ڤایرۆسی تێدایە تاڕادەیەکی زۆر لە دەردانی ڕادەگیرێت. واتە ئەگەری بڵاوبوونەوەی نەخۆشییەکە بۆ کەسێکی تر کەمترە.

نەک هەر ئەوە، بەڵکو بەستنی دەمامک مەترسی تووشبوونت کەم دەکاتەوە. چونکە ناهێڵێت دڵۆپی ڤایرۆس لە کەسانی ترەوە بچێتە ناو لووت و دەمتەوە. شتێکی تر ئەوەیە کە زۆرجار دەست لە دەم و دەم و لووتمان دەدەین. ئەگەر میکرۆبمان لەسەر دەستمان هەبێت، دەتوانین نەخۆش بین. کاتێک دەمامک دەبەستیت، هەروەها کەمێک کەمتر دەست لە دەموچاوت دەدەیت. ئەوەش جۆرێکە لە پاراستن. زۆر سادەیە، ڕاستە؟

کێ پێویستی بە بەستنی دەمامک هەیە و کەی؟

ئێستا لە زۆرێک لە وڵاتان بۆ نمونە لە ئەمریکا ناچار نییە کەسانی تەندروست، ئەوانەی بەرکەوتەی کۆڤید-١٩ نەبوون، لە شوێنە گشتیەکاندا دەمامک ببەستن. بەڵام ئەوە بەو مانایە نییە کە گرنگی دەمامک کەم بووەتەوە. هێشتا هەندێک بارودۆخ هەیە کە بەستنی دەمامک فەرمانێکی ئەخلاقییە.

تەنها بیربکەرەوە، ئەگەر کەسێک تووشی کۆڤید-١٩ بووە، یان لە دەوری کەسێک بووبێت کە تووشی کۆڤید-١٩ بووە، بەدڵنیاییەوە پێویستە دەمامک بەکاربهێنێت بۆ ڕێگریکردن لە بڵاوبوونەوەی نەخۆشییەکە بۆ کەسانی دیکە. ئەوە بەرپرسیارێتی ئێمەیە.

جگە لەوەش ژیرانەیە کە دەمامک لەم بارودۆخانەدا ببەسترێت، بەتایبەتی کاتێک لە دەرەوەی ماڵ و لە شوێنە قەرەباڵغەکاندا:

• ئەگەر ژمارەی توشبوانی COVID-19 لەو ناوچەیەی کە تێیدا دەژیت زۆر بێت , یان ئەگەر ژمارەی ئەو کەسانەی لە نەخۆشخانە خەوێندراون زۆر بێت.
• ئەگەر سیستەمی بەرگری لەشت لاواز بوو (واتە توانای جەستەت بۆ بەرەنگاربوونەوەی نەخۆشی کەم دەبێتەوە) یان حاڵەتێکی پزیشکی درێژخایەنت هەیە.
• ئەگەر کەسێک لە ماڵەکەتدا هەبێت کە سیستەمی بەرگری لاوازی هەبێت (بۆ نموونە کەسێکی بەساڵاچوو، کەسێک کە نەخۆشی دیکەی هەیە، منداڵێکی بچووک)، ئەگەر تووشی کۆڤید-19 بوو، دەتوانێت بۆیان توندتر بێت.
• ئەگەر تۆ مەودای دوور دەڕۆیت , وەک لە پاس یان شەمەندەفەر، مەترسی زیاترە چونکە خەڵکی ناوچە جیاوازەکان پێکەوە کۆدەبنەوە. هەروەها دەمامک گرنگە چونکە لە شوێنی قەرەباڵغدا دەبیت و هەواگۆڕکێی کەمت هەیە.

ئامۆژگارییەکان سەبارەت بە بەستنی ئەم دەمامکانە ڕەنگە جارجارە بگۆڕدرێن، ئەمەش بەگوێرەی بڵاوبوونەوەی ڤایرۆسی کۆڤید-١٩ لە هەر ناوچەیەکدا. کەواتە، باشە کە ئاگاداری ئەوەش بیت.

کێ نابێت دەمامک ببەستێت؟

ئەمە بابەتێکی زۆر سادەیە. بیرۆکەیەکی باش نییە کە دەمامک لەسەر منداڵێکی خوار تەمەن دوو ساڵان دابنێیت . دەبێتە هۆی کێشەی هەناسەدانیان. هەروەها ئەگەر کەسێک نەیتوانی بە تەنیا ماسکەکە لاببات،(بۆ نموونە گەورەساڵانی خاوەن کەمئەندامی دیاریکراو، منداڵانی خاوەن پێداویستی تایبەت)، پێشنیار ناکرێت بۆ ئەوانیش دەمامک بەکاربهێنن.

ئێستا هەندێک لە دایک و باوکان پرسیار دەکەن، 'ئایا منداڵەکەمان هەناسەدان قورس دەبێت ئەگەر دەمامکمان لەسەر بێت؟ ئایا ئەمە کاریگەری لەسەر فێربوون و گەشەکردنیان دەبێت؟' نیگەران مەبە. لێکۆڵینەوەیەکی زۆر لەسەر ئەم بابەتە کراوە. نزیکەی هەموویان بۆیان دەرکەوتووە کە بە تەواوی سەلامەتە بۆ منداڵانی سەرووی دوو ساڵ کە دەمامک بەکاربهێنن، تەنانەت ئەگەر هەر حاڵەتێکی تەندروستی دیکەشیان هەبێت.

ماسکەکە ڕێژەی ئۆکسجین کەم ناکاتەوە کە دەچێتە ناو سییەکانی منداڵەکەوە. هەروەها ئێستا بەڕوونی سەلمێنراوە کە دەمامک زیان بە فێربوون و گەشەکردنی منداڵ ناگەیەنێت. کەواتە خەمی ئەوە مەخۆ، باشە؟

باشترین جۆرەکانی دەمامک بۆ کۆرپە چین؟

پێویستە کەمێک وریا بین لە کاتی هەڵبژاردنی دەمامک بۆ منداڵان. هەموو دەمامکەکان وەک یەک نین. بۆ باشترین ئەنجام پێویستە ماسکەکە بەم شێوەیە دەربکەوێت:

• پێویستە بەربەستێکی باش بێت دژی میکرۆبەکان: پێویستە دەمامکەکە چەند چینێکی هەبێت. ئەو ماسکانەی کە دەرچەی هەواگۆڕکێیان هەیە باش نین، چونکە دەتوانن میکرۆبەکان دەربچن. دەمامکی قوماش زۆر بەناوبانگ بووە. ئەوان باشترن لە هیچ. بەڵام پێناچێت میکرۆبەکان بگرن بەهەمان شێوەی ماسکی نەشتەرگەری، واتە ئەو ماسکە یەکجار بەکارهێنراوانەی کە ئێمەی پزیشک بەکاریدەهێنین، کە یەکجار بەکاریدەهێنین و فڕێیدەدەین. باشترینەکان لە ڕێگریکردن لە میکرۆبەکان پێیان دەوترێت 'هەناسەدەرەکان'. ئەمانە بە شێوەیەکی دروست تاقی دەکرێنەوە و بڕوانامەیان پێدراوە بۆ ئەوەی ستانداردە بەرزەکانی پاڵاوتنی تێدا بێت. دەتوانیت ئەمانە بە ناوی وەک `(KN95)` یان `(KF94)` بدۆزیتەوە. لەوانەیە ئەمانە کەمێک گرانتر بن، بەڵام پارێزەری زیاترن.

• پێویستە بە باشی جێی ببێتەوە: دەمامکەکە دەبێت هەردوو لووت و دەم بە باشی داپۆشێت. نابێت هیچ بۆشایییەک لە هیچ لایەکدا هەبێت. زۆر گرنگە قەبارەیەک بەدەست بهێنیت کە گونجاو بێت بۆ منداڵان و لەگەڵ دەموچاویاندا بگونجێت. بەستنی ماسکێک کە زۆر گەورە بێت پارێزگارییەکی پێویست ناکات.

• ئاسوودە: ئەمە زۆر گرنگە بە تایبەت بۆ منداڵە بچووکەکان. ئەگەر بیانەوێت لەبەری بکەن، دەبێت ئاسوودە بێت. ئەوان نایانەوێت دەمامکێک ببەستن کە خوران یان ئازاری هەبێت. ئەگەر بەزەحمەت بوویت ``ئامێری هەناسەدان'' دابنێیت، دەمامکی نەشتەرگەری تاقیبکەرەوە. یان دەتوانیت ماسکی قوماش لەسەر ماسکی نەشتەرگەری دابنێیت بۆ ئەوەی کەمێک زیاتر پارێزگاری لێبکەیت. لەبیرت بێت هەر دەمامکێک کە منداڵەکەت بتوانێت بە ئاسوودەیی لەبەری بکات باشترە لەوەی بەهیچ شێوەیەک دەمامک نەکات.

ئەگەر دەمامکی قوماش بەکاردەهێنیت، بە بەردەوامی بە ئاو و سابوون بە باشی بیشۆ . پێویستە یەکجار دەمامکی یەکجار بەکارهێنراو بەکاربهێنرێت و دواتر فڕێبدرێت. بەزۆری دەتوانرێت چەند جارێک ماسکی ئامێری هەناسەدان بەکاربهێنرێت، تاوەکو پیس دەبێت یان بە باشی جێی نابێتەوە. لەکاتی بەکارنەهێنانیدا لەناو کیسەیەکی کاغەزیدا هەڵیانبگرن. لەناو کیسەیەکی نایلۆندا هەڵیانمەگرن، چونکە ئەمە دەبێتە هۆی تەڵەی شێ.

چۆن منداڵان ڕاهاتن بە بەستنی دەمامکەوە؟

هاندانی منداڵە بچووکەکانمان بۆ بەستنی دەمامک هەندێک جار دەتوانێت ببێتە تەحەدایەک. ئەوە ڕاستە. بەڵام لێرەدا چەند ئامۆژگاریەک دەخەینەڕوو کە یارمەتیت دەدەن:

• فێری چۆنیەتی دانان و داکەندنی دەمامکیان بکە بە باشی: بە نەرمی بیریان بخەرەوە کە پێویستە هەم لووت و هەم دەمیان بە ماسکەکە لە هەموو کاتێکدا داپۆشرێت. لەکاتی مامەڵەکردن لەگەڵ ماسکەکەدا پێیان بڵێ تەنها دەست لە لوپەکانی گوێ یان پەیوەندییەکان بدەن. بەم شێوەیە ناتوانن دەست لە پێشەوەی دەمامکەکە بدەن، کە ئەو لایەنەیە کە میکرۆبەکان دەتوانن تێیدا بچنە ناویەوە.
• نمونە بە: ئەگەر دەمامکەکەت بە دروستی لەبەر کرد، ئەگەری ئەوە زیاترە منداڵەکەت لاسایی تۆ بکاتەوە.
• خۆشی بکە، شتێکی تایبەتیان بۆ بکە: لە ئێستادا دەمامکی ڕەنگاوڕەنگ و فەنتازی لە فرۆشگاکاندا بەردەستە. دەمامک بدۆزەرەوە کە کارەکتەرە کارتۆنییە دڵخوازەکانیان و پاڵەوانەکانی فیلم و دەموچاوی کۆمیدی و ئاژەڵەکانیان تێدایە. بەم شێوەیە کاتێک حەزیان لە شتێکە، ئاسانە بۆیان کە بەستنی دەمامکەکە بکەنە بەشێکی ڕێکوپێک لە ڕۆتینی ڕۆژانەیان. بیهێنە بەرچاوت، ئەگەر دەمامکێک بۆ کچەکەت بکڕیت کە شازادە دڵخوازەکەی لەسەر بێت، چەندە پەرۆش دەبێت بۆ لەبەرکردنی؟ یان ڕەنگە کوڕەکەت سوپەرکەسایەتییەکی دڵخواز لەسەری هەبێت؟
• سەبر بگرە: لەوانەیە منداڵەکەت نەیەوێت یەکسەر دەمامکەکە بەکاربهێنێت. وردە وردە لەگەڵیدا ڕابێن. بە چەند خولەکێک دەست پێ بکە، پاشان وردە وردە کاتەکە زیاد بکە.

بە شتی بچووکی وەک ئەمانە دەتوانین هانیان بدەین بۆ بەستنی دەمامک.

کەواتە، گرنگترین شتەکان چین کە پێویستە لەبیرمان بێت؟

باشە، بەو شتانەی باسمان کرد، دەبوو زۆر شت لە منداڵ و بەکارهێنانی دەمامک تێبگەیت. بە کورتی:

• دەمامک چەکێکی باشە بۆ پاراستن لە نەخۆشیەکانی کۆئەندامی هەناسە وەک COVID-19 .
• دەمامک بۆ کۆرپەی خوار تەمەنی دوو ساڵ سەلامەتە، تەنها ئەوانە نەبێت کە ناتوانن بە تەنیا لاببەن. کاریگەری لەسەر ئاستی ئۆکسجینی منداڵان و فێربوونی منداڵان نییە.
• لەکاتی هەڵبژاردنی ماسک بۆ منداڵان، ماسکێک هەڵبژێرە کە میکرۆبەکان بە باشی ڕێگری بکات و بە باشی بگونجێت و ئاسوودە بێت بۆیان . ماسکی `(Respirator)`، وەک `(KN95)` یان `(KF94)`، باشترین پاراستن دابین دەکات.
• ئەزموونێکی خۆش بۆ منداڵە بچووکەکان بکە کە مەشقی دانانی دەمامک بکەن.
• هێشتا ژیرانەیە لە هەندێک بارودۆخدا دەمامک بەکاربهێنیت، بەتایبەتی لە شوێنە قەرەباڵغەکان، لە کاتی چالاکیی زۆری نەخۆشییەکان، و لەو شوێنانەی کە ئەو کەسانەی سیستەمی بەرگریان لاوازە ئامادەن .

لەبیرتان بێت سەلامەتی منداڵە بچووکەکانمان لە پێشینەی کارەکانمانە. کەواتە، ئەگەر شتێکی بچووکی وەک ئەم بتوانێت لە کێشەیەکی زۆر ڕزگاریان بکات، ئەوە شتێکی گەورەیە، ڕاستە؟ ئەگەر هەر پرسیارێکی ترت هەیە لەسەر ئەم بابەتە، پرسیار لە پزیشک یان کارمەندی تەندروستی خێزان بکە.

` تەندروستی منداڵان، Covid-19، دەمامک، نەخۆشی هەناسەدان، سەلامەتی، منداڵان، KN95