ئایا منداڵە بچووکەکەت تای هەیە؟ خەمت نەبێت با قسەی لەسەر بکەین!

سڵاو! زۆر ئاساییە هەست بە سترێس و نیگەرانییەکی زۆر بکەیت کاتێک منداڵە بچووکەکەت تای هەیە، نەخێر؟ تۆ بیر دەکەیتەوە، 'ئۆه، چی بەسەر کوڕەکەم/کچەکەمدا هاتووە؟ نازانم کێشەیەکی گەورەیە یان نا'. لە ڕاستیدا زۆربەی کات تا شتێک نییە لێی بترسیت. بەڵام وەک دایک یان باوک پێویستە بە تەواوی بزانین کەی پێویستە سەردانی پزیشک بکەین و چۆن لە ماڵەوە چاودێری کۆرپەکەمان بکەین. بۆیە ئەمڕۆ، باسی ئەم تایە دەکەین، واتە بەرزبوونەوەی پلەی گەرمی , بە شێوەیەکی زۆر سادە کە دەتوانن لێی تێبگەن. ڕاست؟

تا بەڕاستی چییە؟ با بە سادەیی لێی تێبگەین.

بە سادەیی، تا حاڵەتێکە کە پلەی گەرمی جەستەمان، یان گەرمی جەستەمان، بە شێوەیەکی بەرچاو لە ئاسایی بەرزترە. بەزۆری بە زاراوەی پزیشکی دەڵێین کەسێک تای هەیە ئەگەر پلەی گەرمی جەستەی ٣٨ پلەی سەدی یان ١٠٠.٤ پلەی فەهرەنهایت (١٠٠.٤ پلەی فەهرەنگی) یان زیاتر بێت. ئێستا ڕەنگە پرسیار بکەیت، 'چۆن ئەمە بە وردی بپێوم؟' هەر بۆیە ئێمە گەرمییپێوەر بەکاردەهێنین.

بەڵام بەپێی ئەوەی پلەی گەرمی لە کوێ دەپێوین – جا لە چەناگە بێت، لە ناو دەمدا بێت، لەسەر پێشەوە بێت، یان لە ڕێگەی کۆمەوە (شێوازی کۆم) – ئەم بەهایەی بەدەستی دەهێنین دەتوانێت کەمێک بگۆڕێت. ئەمەش لەبەر ئەوەیە کە پلەی گەرمی جەستەی ناوەکی کەمێک بەرزترە لە پلەی گەرمی ڕووی زەوی. بۆ نموونە، پلەی گەرمی کۆم بەزۆری کەمێک بەرزترە لە پلەی گەرمی کۆم. هەر بۆیە پزیشکەکان هەندێک جار لە کاتی پشکنینی پلەی گەرمی منداڵێکی بچووکدا ئاماژە بە پلەی گەرمی کۆم دەکەن. بەڵام بۆ ئەوەی بە دڵنیاییەوە بزانیت کە ئایا کۆرپەکەت تای هەیە، باشتر وایە گەرمییپێوەر بەکاربهێنیت.

بۆچی ئەم کۆرپانە لەناکاو تووشی تا دەبن؟

زۆربەی کاتەکان، نزیکەی لەسەدا نەوەدی کاتەکان، تا لە منداڵانی بچووکدا بەهۆی هەوکردنەوەیەکەوە دروست دەبێت. ئەمەش دەکرێت هەوکردنی بەکتریا بێت، یان هەوکردنی ڤایرۆسی بێت. بەم شێوەیە بیری لێ بکەرەوە: جەستەمان وەک قەڵایەک وایە. میکرۆبەکان وەک دوژمنێک وان کە هەوڵی هێرشکردنە سەر ئەم قەڵایە دەدەن. تا کاتێکە کە سیستەمی بەرگری جەستەمان، ``سیستەمی بەرگری'' چالاک دەبێت بۆ بەرەنگاربوونەوەی ئەم دوژمنانە. کاتێک تامان دەبێت، ``سیستەمی بەرگری'' جەستەمان زیاتر هاندەدرێت و دەست دەکات بە بەرەنگاربوونەوەی هەوکردنەکە. هەروەها پزیشکان پێیان وایە کاتێک پلەی گەرمی لەش بەرز دەبێتەوە توانای ئەو میکرۆبانەی کە دەبنە هۆی گەشەکردن و بڵاوبوونەوەی نەخۆشییەکە کەم دەبێتەوە. بە واتایەکی تر تا لە ڕاستیدا نیشانەیەکی باشە کە جەستەمان بەرەنگاری ئەو نەخۆشییە دەبێتەوە!

بەڵام، هەموو تاکان بەهۆی هەوکردنەوەیەکەوە دروست نابن. هەروەها منداڵی ساوا بەهۆی کۆمەڵێک هۆکاری ترەوە تووشی تا دەبێت. با سەیرێک بکەین کە ئەوان چین:

• زیاد لە پێویست پۆشینی جل و بەرگ یان ژینگەی گەرم:ئەمەش بە تایبەتی بۆ ئەو کۆرپانەی کە تەمەنیان چەند مانگێکە، بە تایبەت منداڵی تازە لەدایک بوو. ناتوانن پلەی گەرمی جەستەیان بە هەمان شێوەی منداڵانی گەورەتر کۆنتڕۆڵ بکەن. کەواتە، ئەگەر جل و بەرگی زۆریان لەبەردا بێت، بە جلی ئەستوورەوە پێچرابێتەوە، یان ژوورەکە زۆر گەرم بوو، ئەوا جەستەی کۆرپەکە گەرم دەبێت و تووشی تا ببێت. بیهێنە بەرچاوت، دایکێک منداڵە تازە لەدایکبووەکەی لە بەتانییەکی ئەستووردا پێچایەوە و پەنجەرەی ژوورەکەی داخستبوو. دوای ماوەیەک جەستەی کۆرپەکە گەرم بوو. کاتێک سەیری گەرمییپێوەرەکەی کرد، وەک تایەکی کەم دەرکەوت. دایکەکە ترسا. بەڵام کاتێک هەندێک جل و بەرگی داکەند و هەوای بە ژوورەکەدا هێنا، تاکە دابەزی. بەڵام ئەمە زۆر گرنگە: ئەگەر منداڵی تازە لەدایک بوو تای هەبوو، تەنانەت ئەگەر پێت وابێت لەوانەیە لەبەر ئەوەی جل و بەرگی زۆریان لەبەردایە، بەدڵنیاییەوە پێویستە پیشانی پزیشک بدەیت. چونکە دەتوانێت نیشانەی هەوکردنێکی سەختیش بێت. بۆیە بیرۆکەیەکی باش نییە کە مەترسی بکەیت.

• کوتان/ کوتان: دوای ئەوەی منداڵەکە کوتانی پێدەدرێت، هەندێک جار لەوانەیە تایەکی کەمی هەبێت. بەزۆری ئەمە دوای یەک یان دوو ڕۆژ زۆرترین کەم دەبێتەوە. ئەمەش وەڵامدانەوەی سیستەمی بەرگرییە بۆ ڤاکسینەکە. هیچ شتێک نییە کە خەمی لێ بخۆیت. دکتۆر دەرمانت پێدەدات بۆ کەمکردنەوەی تا لەو کاتەدا.

• ددان دەرچوون: هەندێک لە دایکان دەڵێن "ئۆه پزیشک، کۆرپەکەم ددان دەردەچێت , هەر بۆیە تای هەیە." ڕاستە هەندێک جار تەنانەت لە کاتی ددانکردندا پلەی گەرمی جەستەی منداڵ تەنها کەمێک دەتوانێت بەرزبێتەوە، واتە زۆر کەم. بەڵام ئەگەر پلەی گەرمی تا لە سەرووی 100 پلەی فەهرەنگی (37.8 پلەی سەدی) بێت، ئەوا ددان دەرهێنان ناتوانێت تاکە هۆکار بێت. پاشان پێویستە بیر لە هۆکارێکی تر بکەینەوە.

تا کەی دەبێتە مەترسیدار؟ پێویستە زۆر وریا بیت لەم بارەیەوە!

تا لە منداڵێکی ئاسایی تەندروست و چالاک و چالاکدا بەزۆری مەترسیدار نییە. بەڵام پێویستە ئاگاداری ئەم بارودۆخانە بین کە تا دەتوانێت مەترسیدار بێت. ئەمانە هەندێک لەو شتانەن کە نابێت لەبیرمان بچێت:

• کۆرپەی خوار ٣ مانگ: ئەمە گرنگترین شتە. ئەگەر منداڵەکەت تەمەنی کەمتر بوو لە سێ مانگ ، و پلەی گەرمی کۆمی 38 پلەی سەدی یان 100.4 پلەی فەهرەنهایت (100.4 پلەی فەهرەنگی) یان زیاتر بوو، دەستبەجێ پەیوەندی بە پزیشکەکەتەوە بکە، یان بیبە بۆ نزیکترین ژووری فریاکەوتنی نەخۆشخانە. دیسانەوە تا لە منداڵێکی زۆر بچووکدا دەتوانێت تاکە نیشانەی هەوکردنێکی سەخت بێت کە دەتوانێت مەترسی لەسەر ژیانی هەبێت. هێشتا سیستەمی بەرگری لەشیان بە تەواوی گەشە نەکردووە، بۆیە تەنانەت هەوکردنێکی بچووکیش دەتوانێت بە خێرایی بڵاوبێتەوە. بۆیە زۆر ئاگاداری ئەم بابەتە بن.

• ئەو منداڵانەی کە حاڵەتی تەندروستی درێژخایەنی تریان هەیە: ئەگەر منداڵەکەت حاڵەتێکی تەندروستی درێژخایەنی هەبێت – بۆ نموونە حاڵەتەکانی دڵ، حاڵەتی سییەکان، نەخۆشی شەکرە، یان تێکچوونی کەمی بەرگری لەش – لەوانەیە نەتوانن وەک منداڵێکی ئاسایی مامەڵەیان لەگەڵدا بکرێت ئەگەر تایان هەبوو. گرنگە پێشوەختە لەگەڵ پزیشکی منداڵەکەت قسە بکەیت و دڵنیابە لەوەی لێیان بپرسیت "ئەگەر منداڵەکەم تای هەبوو چی بکەم؟ تا چەند بەرز دەبێت پەیوەندیت پێوە بکەم؟" لەوانەیە ڕێنمایی تایبەتیان هەبێت.

بیهێنە بەرچاوت، دایکی نیمالی بچووک هەر کە بینی کۆرپە دوو مانگەکەی تای هەیە، تەلەفۆنی بۆ پزیشکەکە کرد. پزیشکەکە پێی وت دەستبەجێ بیهێنێتە ` (ETU) `. کاتێک پشکنینەکان ئەنجامدرا، کۆرپەکە منداڵێکی کەم تەمەنی `( هەوکردنی بۆری میز )`ی هەبوو. بەو پێیەی چارەسەرکردن بە خێرایی دەستی پێکرد، کۆرپەکە بە خێرایی چاک بووەوە. هەر بۆیە پێویستە بە تایبەتی وریا بین لە تا لە کۆرپەی بچووکدا.

کەواتە، کەی نابێت زۆر نیگەران بیت لە تا؟ ئەمە فێربە بۆ ئەوەی مێشکت ئارام بێت!

باشە ئێستا ئەو شتانەمان ڕووماڵ کردووە کە دەبێت نیگەران بین. هەموو تاکان ئەوەندە مەترسیدار نین. ئەگەر منداڵەکەت تەمەنی لە ٣ مانگ زیاتر بوو و ئەم نیشانانەی خوارەوەی دەرکەوت، هیچ شتێک نییە کە نیگەرانی بکەیت لەگەڵ تا. دەتوانیت بە ئاسانی وەریبگریت:

• ئەگەر منداڵەکە هێشتا حەزی لە یاریکردن و دڵخۆشی بێت . ئەگەر کەمێک یاری بە یارییەکانی بکات و زەردەخەنە بکات هەرچەندە تاشی هەبوو، ئەوە نیشانەیەکی باشە.
• خواردنەوەی بڕێکی زۆر شلەمەنی وەک ئاو و شیر و ئاوی میوە زۆر گرنگە بۆ ڕێگریکردن لە وشکبوونەوەی لەش.
• ئەگەر هۆشیاریت، کاتێک قسە دەکەیت بە وردی گوێ بگرە، بتناسەوە و بە پێکەنینەوە وەڵامی بدەیتەوە.
• ئەگەر ڕەنگی پێست ئاسایی بوو (نەک کاڵ یان شین).
• گرنگترین شت ئەوەیە کە ئەگەر منداڵەکە دەستی بە یاریکردنی باش کرد و دوای کەمبوونەوەی تاوەکە تەندروست دەرکەوت، دوای ئەوەی دەرمانێکی کەمکەرەوەی تا (بۆ نموونە پاراسیتامۆڵ)ی پێدا، ئەمەش ئەوە دەردەخات کە هیچ شتێکی خراپ نییە لە حاڵەتە سەرەتاییەکەیاندا.

شتێکی تر، زۆر خەمی منداڵێک مەخۆ کە تای هەیە نەیویستبێت خواردن بخوات یان خواردنی ڕەت بکاتەوە. ئەمەش زۆر باوە لەگەڵ ئەو هەوکردنانەی کە دەبنە هۆی تا. گرنگترین شت ئەوەیە کە دڵنیا بیت لەوەی منداڵەکە شلەمەنی زۆر دەخواتەوە و میز دەکات ( میزکردن ) تا دەتوانیت. ئەگەر وایە کەمێک کەمتر بخۆیت باشە. کاتێک چاک دەبنەوە و تاکە کەم دەبێتەوە، جارێکی تر دەست دەکەنەوە بە خواردنی باش. کەواتە خەمی ئەوە مەخۆ، باشە؟

ئەو نیشانانە چین کە ڕەنگە هەستیان پێبکەیت یان بزانیت کە ئایا کۆرپەکەت تای هەیە؟

هەندێک جار، تەنانەت کاتێک گەرمییپێوەرێکی تا لە نزیکەوە نییە، لەوانەیە پرسیار بکەیت کە ئایا کۆرپەکەت تای هەیە؟ پاشان، چاوتان لەسەر ئەم نیشانانە بێت:

• کاتێک دەست لە پێشەوە، مل، یان سنگت دەدەیت، هەست بە گەرمی دەکەیت لە ئاسایی. ئەمە شتێکە دایکان هەست بە باشی دەکەن، ڕاستە؟
• ڕەفتاری منداڵەکە دەگۆڕێت. لەوانەیە لە ئاسایی زیاتر جەنجاڵ/خراپ بێت. لەوانەیە زۆر بگری، یان ڕەنگە هیچ شتێکی بەدڵ نەبێت. یان، ڕەنگە هەندێک لە منداڵان بێدەنگتر بن و خەمۆک بن و لە جێگادا بمێننەوە .
• لەوانەیە هەست بکەیت هەناسەدانت کەمێک خێراترە، یان لێدانی دڵت لە ئاسایی زیاتر بێت. دەتوانیت هەست بەم شتە بکەیت بە دەست لێدانی سووک لە سنگت.
• دەتوانیت بڵێیت سەرئێشەت هەیە (ئەگەر منداڵەکە گەورەتر بوو و بتوانێت قسە بکات). لەوانەیە کۆرپە بچووکەکان سەریان بگرن و بگرن.
• لەوانەیە هەست بکەیت کە سەرما بوویت، لەرزت هەبێت، یان لەناکاو دەست بکەیت بە ئارەقکردنەوە. ئەم شتانە کاتێک ڕوودەدەن کە تات هەیە یان کاتێک تووشی هەڵامەت بوویت.
• لەوانەیە پێست سوور دەربکەوێت یان چاوەکان سوور دەربکەون.

ئەگەر هەریەکێک لەم نیشانانەت بینی، باشترین شت ئەوەیە کە پلەی گەرمی منداڵەکەت بە وردی وەربگریت بە بەکارهێنانی ئامێری گەرمیی پێوەر. بەم شێوەیە دەتوانین بە تەواوی دیاری بکەین کە ئایا بەڕاستی تایان هەیە یان نا، تا چەند بەرزە و لە داهاتوودا چی بکەین.

کەواتە، ئایا جارێکی تر گرنگترین شتەکانتان بیردەخەینەوە کە دەبێت لەبیرتان بێت سەبارەت بەم تایە؟

باشە ئێستا زۆر باسی ئەنفلۆنزامان کردووە. بۆ کورتکردنەوەی هەموو ئەمانە، لێرەدا گرنگترین شتەکان دەخەینەڕوو کە دەبێت لەبەرچاو بگیرێن:

زۆرجار تا وەڵامێکی سروشتی و تەندروستانەی جەستەیە بۆ بەرەنگاربوونەوەی نەخۆشییەک. بۆیە پێویست ناکات تووشی شڵەژان بیت یان لە هەموو تایەک بترسیت. ئەوەی گرنگە تەمەنی منداڵ و ڕەفتاری ئاسایی ئەو منداڵەیە.

• ئەگەر منداڵێکی خوار تەمەنی ٣ مانگ تای هەبوو (٣٨ پلەی سەدی/١٠٠.٤ پلەی فەهرەنگی یان زیاتر کاتێک لە ڕێگەی کۆمەوە دەپێورێت)، ئەوە حاڵەتێکی فریاگوزارییە! بە دڵنیاییەوە، سەردانی پزیشک بکە یان دەستبەجێ بیبە بۆ نەخۆشخانە بەبێ هیچ دواکەوتنێک. ئەمە پێویستی بە هەزار جارە.
• ئەگەر منداڵەکەت تەمەنی لە سەرووی ٣ مانگەوە بوو، یارییەکی باش دەکات، شلەمەنی زۆر دەخواتەوە، و کاتێک تاکە کەم دەبێتەوە تەندروست و دڵخۆش دەربکەوێت، بەزۆری هیچ شتێک نییە کە نیگەرانی بکەیت. بەڵام ئەگەر تا چەند ڕۆژێک بەردەوام بوو یان وا دەرکەوت بارودۆخی کۆرپەکەت خراپتر دەبێت، ژیرانەیە سەردانی پزیشک بکەیت.
• هەمیشە گەرمییپێوەر بەکاربهێنە بۆ ئەوەی پلەی گەرمی بە وردی بپێویت. وردترە لەوەی تەنها وا دابنێیت کە جەستەت هەست بە گەرمی دەکات.
• منداڵەکە بە ئاسوودەیی بهێڵەرەوە. زیادەڕەوی لە جل و بەرگدا مەکە و مەپێچیتەوە. ژوورەکە هەواگۆڕکێی باشی هەبێت. زوو زوو شلەمەنی (ئاو، شیر، شەربەت و هتد) بدە.
• لە کۆتاییدا گرنگترین شت: ئەگەر هەر گومانێکت هەبوو، ئەگەر هەستت بە ترس کرد، ئەگەر هەستت بە نائارامی کرد، ئەگەر بیرت لەوە کردۆتەوە، 'نازانم شتێک لەم بابەتەدا هەڵەیە'، هەرگیز دوودڵ مەبە لە پەیوەندیکردن بە پزیشک و وەرگرتنی ئامۆژگاری، شەرم مەکە. ئەوەی دایک یان باوکێک بیر لە منداڵەکەی دەکاتەوە و هەستی پێدەکات زۆرجار ڕاستە. گوێ بگرە لەوەی دڵت پێت دەڵێت. کەس لە تۆ باشتر منداڵەکەت ناناسێت.

کەواتە، بە ڕەچاوکردنی ئەم شتانە، بە دڵنیاییەوە دەتوانیت بەبێ ترس و دڵەڕاوکێ مامەڵە لەگەڵ تای منداڵە بچووکەکەتدا بکەیت، بەڵام بە حیکمەت و خۆشەویستی. لە سەرووی هەمووشیانەوە ئاسوودەیی و سەلامەتی منداڵ ئەوەیە کە بۆ ئێمە گرنگە. هیوای تەندروستیەکی باش بۆ هەموو لایەک دەخوازین!

` تا، تا لە منداڵان، تا بۆ منداڵە بچووکەکان، چارەسەری تا، تا بۆ کۆرپە، نیشانەکانی تا، تا مەترسیدارە