لەگەڵ گەورەبوونی منداڵە بچووکەکەتدا شتی نوێ بۆ خۆراکی زیاد دەکرێت، ڕاستە؟ یەکێک لەو شتە نوێیانە خواردنی خواردنە بە تەنیا. ئەمە شتێکە کە ئەوان زۆریان خۆشدەوێت بیکەن. ئەوان زۆر حەز بە گەڕان بەدوای تامی نوێ و شێوازی نوێی خواردن دەکەن. بۆیە ئەمڕۆ باس لە خواردنی پەنجەیی دەکەین، یان ئەو خواردنانەی کە دەتوانیت بە دەستگرتنی منداڵەکەت خۆراک بدەیت بە منداڵەکەت.
ئەم خواردنانەی پەنجە چین؟ بە سادەیی...
خۆراکی پەنجە، وەک ناوەکەی دەریدەخات، ئەو خۆراکانەن کە دەبڕدرێن یان ئامادە دەکرێن بۆ ئەوەی منداڵەکەت بتوانێت بە بەکارهێنانی پەنجەکانی خۆی بیخوات. ئەمانە بەزۆری بە پارچەی بچووکن، قەبارەیان بۆ ئەوە دانراوە کە کۆرپەکەت بە ئاسانی دەستی پێ بگات. ئەم شێوازە بە تایبەتی کاتێک بەسوودە کە کۆرپە بۆ یەکەمجار دەست بە خواردنی خۆی دەکات. بیهێنە بەرچاوت ئەو خۆشییەی کە هەستی پێدەکەن کاتێک پارچەیەک گێزەر، فاسۆلیایەک، یان پارچە نانێک هەڵدەگرن و هەمووی بە تەنیا دەخۆن!
باشترین کات بۆ دەستپێکردنی خواردنی پەنجە بۆ منداڵی ساوا چییە؟
ئەمە پرسیارێکە کە زۆرێک لە دایکان هەیانە. ئەگەر وردبینەوە، ئەستەمە بتوانین بڵێین ئەو تەمەنەی کە کۆرپە دەبێت دەست بکات بە خواردنی خۆراکی پەنجە. بەڵام زۆربەی کۆرپەکان لە نێوان ٦ بۆ ٩ مانگدا ئامادەن بۆ ئەمە. بەڵام تەنها تەمەن بەس نییە. ئەم نیشانانە دەتوانن یارمەتیت بدەن بزانیت ئایا منداڵەکەت ئامادەیە بۆ ئەم شتانە:
- ئایا دەتوانیت بە ڕاستی هەستەوە دابنیشیت؟ ئەگەر بتوانی بە تەنیا بە شێوەیەکی ڕاست دابنیشیت، بەبێ هیچ یارمەتیەک، ئەوە نیشانەیەکی باشە. هەروەها دانیشتن بە شێوەیەکی ڕاست لەکاتی خواردندا گرنگە بۆ سەلامەتی.
- ئایا کۆنترۆڵکردنی سەر باشە؟ پێویستە بتوانیت سەرت ڕاست ڕابگریت و لەم لاو بۆ لایەکی تر بیسوڕێنیتەوە.
- ئایا منداڵەکەت سەیری خواردنەکە دەکات و دەستی درێژ دەکات بۆ ئەوەی دەستی لێبدات؟ ئەگەر کۆرپەکەت بە گرنگییەوە سەیری بکات و دەستی درێژ بکات بۆ ئەوەی دەست لە خواردنەکە بدات لەکاتی خۆراکدانەکەتدا، ئەوە مانای وایە کە ئامادەیە.
- ئایا ڕاهاتویت بە گرتنی شتە بچووکەکان بە سەری پەنجەکانت؟ ئێمە ئەمە بە گەشەسەندن ناودەبەین ``گرتنی چەقۆدار''. ئەمەش واتە دەتوانیت بە بەکارهێنانی پەنجەی گەورە و پەنجەی ئاماژە دەست بە شتە بچووکەکان بگرێت. سەرەتا بە هەموو دەستت دەست دەگریت، پاشان وردە وردە پەرە بە بەکارهێنانی سەری پەنجەکانت دەدەیت.
- ئایا کۆرپە دەتوانێت خواردن لە دەمی خۆیدا بگرێت و قوتی بدات؟ پێویستە کۆرپە بتوانێت خواردنەکە لە دەمی خۆیدا بگرێت و بیجوێت و قوتی بدات. پێویستە ڕەفڵەکسی پەستانی زمان کەم بکرێتەوە.
لەبیرت بێت هەموو کۆرپەکان وەک یەک نین. لە کاتێکدا هەندێک لە کۆرپە کەمێک زووتر ئامادە دەبن بۆ ئەم شتانە، هەندێکی تر لەوانەیە کەمێک زیاتر بخایەنێت. سەبر بگرە، چاودێری نیشانەکانی کۆرپەکەت بکە، و دەست بەم گەشتە بکە.
سوودەکانی پێدانی خۆراکی پەنجە چییە؟
سوودی زۆری هەیە لە پێدانی خواردنی پەنجەیی منداڵەکەت. با چاوێک بخەینە سەر ئەوەی کە ئەوان چین؟
- توانای جوڵە گەشە دەکات: کاتێک منداڵ بە دەستەکانی خۆراک هەڵدەگرێت و دەیخاتە ناو دەمیەوە، هەماهەنگی دەست و چاوی باشتر دەبێت. هەروەها ماسولکە وردەکانی پەنجەکانی بەهێزتر دەبن، ئەمەش یارمەتی پەرەپێدانی گرتنی چەقۆ دەدات کە پێشتر باسمان کرد.
- خوودێت بە خواردنی خۆیەوە: کۆرپە فێردەبێت کۆنتڕۆڵی خواردنەکەی بکات. بڕیار دەدات چەند بخوات و چەند خێرا بخوات، ئەمەش یارمەتی دەدات هەڵوێستێکی باش بەرامبەر بە خواردن پەرەپێبدات.
- ناسینەوەی خۆراکە جیاوازەکان: کاتێک دەست دەدەیت و تامی ئەو خۆراکانە دەکەیت کە ڕەنگ و شێوە و پێکهاتەی جیاوازیان هەیە، ئەزموون بەدەست دەهێنیت. ئەمەش ڕەنگە خواردنی هەڵبژێردراویش کەم بکاتەوە .
- جوین: جوینی خواردنە نەرمەکان دەبێتە هۆی بەهێزکردنی چەناگە و ماسولکەکانی دەمی منداڵ. ئەمەش بە شێوەیەکی ناڕاستەوخۆ یارمەتیدەرە لە پەرەپێدانی تواناکانی قسەکردن .
- کاتەکانی ژەمەکان دەبنە ئەزموونێکی خۆش: کۆرپە کاتەکانی ژەمەکان خۆشدەوێت چونکە دەگەنە خۆراکی خۆیان. ئەمە ئازادییەکی گەورەیە بۆ دایکانیش.
ئەو خۆراکانەی پەنجە سەلامەتن چین بۆ ئەوەی بدرێت بە کۆرپە؟
باشە ئێستا با سەیری ئەوە بکەین کە چ خواردنێکی پەنجەیی سەلامەتە بۆ کۆرپە بۆ خواردنی. شتە سەرەکییەکە ئەوەیە کە خواردنەکە ئەوەندە نەرم بێت کە تەنانەت پووکی منداڵەکەش بتوانێت بیجوێت. هەروەها پێویستە پارچەی بچووک و بەڕێوەبردن بێت بۆ ئەوەی نەبێتە هۆی خنکان.
لێرەدا چەند نموونەیەک دەخەینەڕوو:
- سەوزەی باش کوڵاو:
- گێزەر (دەبڕدرێت بۆ دار، بە باشی کوڵاوە)
- فاسۆلیا (لە پۆددا کوڵاوە، لە نیوە دەبڕدرێت)
- پەتاتە، پەتاتەی شیرین (بە باشی کوڵاوە، بە پارچەی بچووک ببڕدرێت)
- کەلەرم، برۆکلی (جیاکراوەتەوە بۆ گوڵ، بە باشی کوڵاوە)
- میوەی نەرم: ١.
- مۆزی پێگەیشتوو (بە پارچەی بچووک یان پارچەیەکی درێژ بدە)
- بامێ، پاپایا (پێگەیشتوو، پارچەی بچووک)
- ئەڤۆگادۆی پێگەیشتوو (پاشکراوە)
- هەروەز (تۆوەکەی لابراوە، بە پارچەی بچووک دەبڕدرێت)
- پرتەقاڵ بە شەربەت، ترێ لەگەڵ شەربەت (توێکڵ و تۆوەکەی دەربهێنە، بیبڕە بۆ پارچەی بچووک - ترێ دەبێت بە چارەک ببڕدرێت بۆ ئەوەی نەلکێت )
- دانەوێڵە:
- مەعکەرۆنی باش کوڵاو (شێوەی بچووک، بۆ نموونە ماکارۆنی)
- نان ( توێکڵەکەی لابراوە و بیبڕدرێت بە دار و برژاوە. هەروەها دەتوانیت کەمێک کەرەی لەسەر بڵاوبکەیتەوە)
- کراکەری سووک (کەمتر خوێ)
- ئیندیهۆپا، پیتو (پارچە بچووکەکان)
- پرۆتین: ١.
- هێلکەی کوڵاوی ڕەق (هەردوو زەردێنەی و سپی، وردکراو بۆ پارچەی بچووک)
- مریشکی باش کوڵاو (پارچە پارچەکراو، پارچەی بچووک)
- ماسی باش کوڵاو ( ئێسکەکانی لابراون، پارچەی بچووک)
- عدس و نۆک کوڵاو (بە باشی کوڵاوە و دەتوانرێت ورد بکرێت)
- تۆفۆ (پارچەی نەرم و بچووک)
- پەنیری نەرم (بڕیوە بۆ کوبی بچووک)
چۆن ئەم خواردنانە دروست دەکەیت؟ لێرەدا چەند نموونەیەک دەخەینەڕوو.
- داری گێزەر: گێزەرێک وەربگرە و بیبڕە بۆ دارێکی درێژ بە قەبارەی پەنجەی کۆرپە. پاشان لە ئاودا بیکوڵێنە تا ئەوەندە نەرم دەبێت کە کاتێک لە نێوان پەنجەکانتدا دەچەمێنیتەوە و دەتکێت.
- پارچەی ئەڤۆگادۆ: ئەڤۆگادۆیەکی پێگەیشتوو وەربگرە و بیکە بە پارچە. پارچەکان بکە بە پارچەی ئەستوور بۆ ئەوەی کۆرپەکە ئاسانتر دەستی بگرێت.
- نانە برژاوەکان: پارچەیەک نان وەربگرە و لێوارەکانی دەربهێنە و بیبڕە بۆ دارێکی درێژ. بە سوکی تۆست بکە. بەڵام مەهێڵە زۆر وشک بێتەوە.
گرنگترین شت:لە کاتی ئامادەکردنی خواردندا تا دەتوانیت کەمترین خوێ و شەکر بەکاربهێنە. بەو پێیەی تامی منداڵەکەت هێشتا لە گەشەکردندایە، باشتر وایە بە تامە سروشتی و بێ بەهاراتییەکان ڕابهێنیت.
ئەو شتانە چین کە پێویستە بە تایبەتی ئاگاداری بیت لە کاتی پێشکەشکردنی ئەم خواردنەدا؟
لە کاتێکدا کە پێدانی خۆراکی پەنجەیی سوودی زۆری هەیە، بەڵام دەبێت سەلامەتییش لەبەرچاو بگرین. مەترسی خنکاندن هەیە کاتێک کۆرپە بچووکەکان دەیانخۆن. بۆیە ئاگاداری ئەم خاڵانە بن:
- هەمیشە سەرپەرشتی منداڵەکەت بکە: پێویستە تۆ لەوێ بیت کاتێک کۆرپەکەت نان دەخوات. هەرگیز منداڵەکەت بە تەنیا بەجێ مەهێڵە لەگەڵ خواردن. تەنانەت یەک چرکە لە جووڵە دەتوانێت مەترسیدار بێت.
- منداڵەکەت بە باشی دابنیشە: لە کاتی خۆراکدان ، منداڵەکەت لە دۆخێکی ڕاست، لەسەر کورسی یان لەسەر چەناگەت دابنیشە. لەکاتی ڕۆیشتن یان یاریکردندا خۆراک مەدە.
- دوور بکەوەرەوە لەو خۆراکانەی کە دەبنە هۆی خنکان: ١.
- میوەی بچووک وەک ترێی تەواو و گێلاس (ئەمانە دەبێت بە چارەک ببڕدرێن)
- گوێز (وەک کاجوی تەواو، فستق)
- پۆپکۆرن
- شیرینی ڕەق، چەوری جوین
- خواردنە شێوە گۆڕاوەکان وەک هۆت دۆگ (سۆسیس) (ئەگەر ئەمانە پێشکەش دەکەیت، بە درێژاییەکەی بیبڕە بۆ چارەک و دواتر بیکە بە پارچەی بچووک)
- سەوزەی نەکوڵاو و ڕەق (وەک دار گێزەری کاڵ)
- پارچە گۆشتە گەورەکان
- لە جیاوازی نێوان Gagging و Choking تێبگە:
- دەمکوتکردن: ئەمە بۆ کۆرپە ئاساییە. کاتێک خواردن دەچێتە پشتی دەمیان، کۆرپەکە دەمکوت دەکات، هەندێکجار کەمێک دەڕشێتەوە، هەوڵدەدات خواردنەکە بگەڕێنێتەوە ناوەوە، لەم ماوەیەدا کۆرپەکە دەنگە دەنگ دروست دەکات (کۆکە، نالە)، ڕەنگە دەموچاوی سوور بێتەوە، چاوەکانیش ئاو ئاویان لێدێت. ئەمەش میکانیزمێکی بەرگرییە بۆ کۆرپە. لەم کاتەدا خەمی ئەوەت نەبێت، وە با کۆرپەکە بە تەنیا مامەڵەی لەگەڵدا بکات.
- خنکاندن: ئەمە مەترسیدارترین بارودۆخە. لێرەدا کۆرپەکە خەریکە دەخنکێت. کۆرپەکە ناتوانێت ژاوەژاو بکات، قسە بکات، بگری، یان بجوڵێت. دەموچاو دەست دەکات بە شین بوون. ئەمە حاڵەتێکی نائاساییە! پێویستە بە خێرایی مامەڵە بکەیت. زۆر گرنگە ئاگاداری فریاگوزاری سەرەتایی بیت بۆ خنکاندن. (لە بابەتێکی جیادا باسی ئەم بابەتە دەکەین).
چۆن خواردنی پەنجە بە منداڵی ساوا بناسێنین؟
باشە ئێستا دەزانی چی بدەیت و چۆن وریا بیت. ئێستا با بزانین چۆن دەست بەم گەشتە پەنجە خواردنە بکەین.
- بە هێواشی دەست پێ بکە: بە یەکجار خواردنی زۆر مەدە. یەک خواردنی نوێ لە یەک کاتدا بناسێنە . تەنها ئەو خواردنە بدە بۆ ماوەی ٣-٤ ڕۆژ. پاشان بە ئاسانی دەتوانیت هەر حەساسیەتێک دەستنیشان بکەیت.
- جۆراوجۆری دابین بکە: منداڵەکەت بەو خواردنانە ئاشنا بکە کە تام و ڕەنگ و پێکهاتەی جیاوازیان هەیە بە زیادکردنی وردە وردە خۆراکی نوێ.
- با کۆرپەکەت سەرکردایەتی بکات: با کۆرپەکەت خواردنێک هەڵبژێرێت کە حەزی لێیە و با ئەوەندەی دەیەوێت بیخوات. ناچاریان مەکە خواردن بخۆن. ئەگەر برسی نەبن ناخۆن.
- کەمێک خواردن لێرە و لەوێ بڕژێنیت هیچ کێشەیەکی نییە! ئاساییە منداڵی ساوا لە کاتی خواردندا کەمێک تێکەڵاو بێت. خواردن دەکەوێتە سەر زەوی، دەچێتە سەر جەستەیان. تەنها بەشێکە لە ئەزموونەکە. ژینگە ئاسان بکە بۆ پاککردنەوە. (بۆ نموونە پەڕەیەکی ڕۆژنامە یان پەڕەیەکی پلاستیکی بخەرە ژێر کورسی کۆرپەکە).
- خەمی قەبارەی بەشەکان مەخۆ: لە قۆناغە سەرەتاییەکاندا کۆرپە زیاتر خواردنی پەنجەیی تاقی بکاتەوە نەک گەدەیان پڕ بکاتەوە. سەرچاوەی سەرەکی خۆراکیان هێشتا شیری دایک یان شیری شیری دایکە. خواردنی پەنجەیی تەنها شتێکی زیادەیە.
چۆن کاتەکانی ژەمەکان بکەینە ئەزموونێکی خۆش؟
کاتی ژەمەکان دەبێت ئەزموونێکی خۆش و ئارام بێت هەم بۆ تۆ و هەم بۆ کۆرپەکەت.
- ژینگەیەکی ئەرێنی دروست بکە: لەکاتی خواردندا دڵەڕاوکێ مەبە. ئارام و دڵخۆش بە.
- لەگەڵ خێزانەکەت پێکەوە ژەمەکان بخۆ: ئەگەر دەتوانیت منداڵەکەت لەسەر مێزی خێزانەکەت دابنێ. کاتێک دەتبینن خواردن دەخۆیت، ئەوانیش زیاتر ئارەزووی خواردنیان دەبێت.
- دوور بکەوەرەوە لە زۆرکردن: ئەگەر کۆرپەکەت ئارەزووی خواردنی نەکرد، ئەوا لەو کاتەدا بە زۆر مەیخە. دواتر هەوڵبدەرەوە.
- ستایش: کاتێک کۆرپەکەت شتێکی نوێ دەخوات یان هەوڵ دەدات لەسەر خۆی بیخوات، بە زەردەخەنە و قسەیەکی میهرەبان هانی بدە.
ئایا پێویستە لەکاتی ناساندنی خۆراکی نوێدا هەستیاری لەبەرچاو بگرێت؟
بەڵێ، بە ڕەهایی. پێویستە زۆر وریا بیت لە کاتی ناساندنی خۆراکی نوێدا، بەتایبەتی ئەو خۆراکانەی کە ناسراون بە مادەی هەستیاری باو (بۆ نموونە هێلکە، بەرهەمە شیرەمەنیەکان، فستق، سۆیا، گەنم، ماسی، توێکڵ ماسی).
- لە یەک کاتدا یەک مادەی هەستیاری نوێ بناسێنە.
- بە بڕێکی کەم دەست پێ بکە.
- بۆ چەند ڕۆژێک هیچ خواردنێکی نوێ مەناسێنە.
- چاودێری نیشانەکانی حەساسیەت بکە (بۆ نموونە، پەڵەی پێست، خوران، ڕشانەوە، سکچوون، سەختی هەناسەدان، ئاوسانی لێو/زمان).
- ئەگەر هەستت بە هەر کێشەیەک کرد، دەستبەجێ داوای ڕاوێژی پزیشکی بکە.
- ئەگەر هەر کەسێک لە خێزانەکەت حەساسیەتی خۆراکی هەبوو، ژیرانەیە پێش ناساندنی خۆراکی نوێ بە کۆرپەکەت لەگەڵ پزیشک قسە بکەیت.
منداڵی ساوا چەند دەخوات؟ ئایا پێویستە بیر لە بڕەکەی بکەیتەوە؟
یەکێک لەو شتانەی کە زۆرێک لە دایکان نیگەران دەکات ئەوەیە کە "ئایا کۆرپەکەم بەشی پێویست دەخوات؟" لە قۆناغە سەرەتاییەکانی ناساندنی خۆراکی پەنجەدا، گرنگترە بزانیت ئایا منداڵەکەت خواردنی جیاواز تاقیدەکاتەوە یان نا، ڕاهاتووە بە دەست لێدانی خۆراک و بیخاتە ناو دەمیەوە نەک چەند دەخوات.
لەبیرت بێت کۆرپە برسێتی خۆی دەزانێت. کاتێک برسێتی دەخۆن، کاتێک تێر دەبن دەوستن. بەرپرسیارێتی تۆ دابینکردنی خۆراکی بەسوود و سەلامەتە لە کاتی گونجاودا. با کۆرپەکەت بڕیار بدات کە چەند بخوات.
بە تێپەڕبوونی کات، بڕی خواردنی کۆرپەکەت وردە وردە زیاد دەکات. بەڵام بە زۆر مەیکەن.
پەیامێکی بردنە ماڵەوە بە پوختە
کەواتە، خۆراکە پەنجەییەکان بڕگەیەکی نایاب و گرنگن لە گەشەکردنی کۆرپەکەتدا. ئەوان دەرفەتێکی زۆر باش دەدەن بە کۆرپەکەت بۆ ئەوەی لەسەر خۆی نان بخوات و شتی نوێ تاقیبکاتەوە و پەرە بە تواناکانی بدات.
بە کورتی ئەو شتانەی کە دەبێت لەبیرت بێت بریتین لە:
- منداڵدەست بکە بە خواردنی پەنجە کاتێک نیشانەکانی ئامادەبوون دەردەکەون.
- خواردن بە پارچەی نەرم و بچووک ئامادە بکە .
- هەمیشە ئاگاداری مەترسی خنکان بە و سەرپەرشتی کۆرپەکە بکە.
- جیاوازی نێوان Gagging و Choking تێبگە .
- ناساندنی خواردنی جیاواز , بەڵام یەک بە یەک.
- ئاگاداری هەستیاری بە .
- کاتی ژەمەکان بکە بە ئەزموونێکی خۆش و ئارام .
- خەمی بڕی خۆراک مەخۆ , با کۆرپە بە خێرایی خۆی بخوات.
ئەگەر هەر پرسیارێکی ترت هەبوو لەسەر ئەم بابەتە، دەتوانیت پرسیار لە پزیشکی خێزانەکەت یان پزیشکی منداڵان بکەیت. هەموو منداڵێکی ساوا جیاوازە، بۆیە گرنگە ئەو شێوازە بدۆزیتەوە کە باشترین کاریگەری هەبێت بۆ کۆرپەکەت. کەواتە، ئەم گەشتە نوێیە لەگەڵ منداڵە بچووکەکەت بە خۆشی دەست پێ بکە!
` خۆراکی پەنجە، خۆراکی منداڵ، خواردنی منداڵ، خۆراکی پەنجە، خۆراکی ڕەق، خۆراکدانی منداڵ، خنکاندن، دەمکوتکردن
💬 Comments (0)
تا ئێستا هیچ کۆمێنتێک بڵاو نەکراوەتەوە. بۆ یەکەمجار کۆمێنتەکەت لێرە زیاد بکە.
کۆمێنتەکەت زیاد بکە