ئایا پێویستە بە تەواوی دەربارەی نەخۆشییە گواستراوەکانی مێشوولە بزانین؟

لە سریلانکا مێشوولە نامۆ نییە. هەموو ڕۆژێک، ئێواران و شەوانە، کاتێک هەیە کە دەبێت کەمێک شەڕ لەگەڵ دەنگی مێشوولەدا بکەین. بەڵام ئەم بوونەوەرە بچووکانە ئەوەندە بێتاوان نین کە ئێمە بیری لێدەکەینەوە. هەندێک لە مێشوولە وەک هەڵگری نەخۆشیەکان کاردەکەن. هەر بۆیە زۆر گرنگە بۆ ئێمە کە بە تەواوی ئاگاداری ئەم نەخۆشییە گواستراوانەی مێشوولە بین . با ئەمڕۆ بە شێوەیەکی سادە باسی ئەم بابەتە بکەین، بە شێوەیەک کە ئێوەش بتوانن لێی تێبگەن.

ئەم نەخۆشیانەی مێشوولە دەگوازرێنەوە چین؟

بە سادەیی نەخۆشییە گواستراوەکانی مێشوولە ئەو نەخۆشیانەن کە کاتێک ڕوودەدەن کە مێشوولەیەکی تووشبوو مرۆڤێک دەگرێت و میکرۆبەکانی (병균) لە جەستەی ئەو مێشوولە دەچنە ناو جەستەی مرۆڤەوە . دەکرێت چەند جۆرێک لەم میکرۆبانە هەبن. هەندێکیان ڤایرۆسن و هەندێکی تریان مشەخۆرن .

ئێستا سەیرکە، چەند جۆرێک نەخۆشی هەیە کە لە ڕێگەی مێشوولەوە لە هەموو جیهاندا دەگوازرێتەوە. لێرەدا هەندێکیان دەخەینەڕوو:

• چیکونگونیا
• تای خوێنبەربوون
• هەوکردنی مێشکی ژاپۆنی (کە پێی دەوترێت تای مێشک)
• مەلاریا
• ڤایرۆسی زیکا
• تای زەرد
• سەرەڕای ئەوەش، نەخۆشیەکانی وەک `(هەوکردنی مێشکی ئەسپی ڕۆژهەڵات و ڕۆژئاوا)`، `(هەوکردنی مێشکی لا کرۆس)`، `(هەوکردنی مێشکی سانت لویس)`، `(ڤایرۆسی ڕۆژئاوای نیل)` هەیە. بەڵام ئەمانە لە وڵاتی ئێمەدا زۆر باو نین.

گرنگ ئەوەیە هەموو مێشوولەکان هەموو نەخۆشییەک بڵاو ناکەنەوە . بۆ هەر نەخۆشییەک جۆری دیاریکراوی مێشوولە هەیە. بۆ نموونە نەخۆشی خوێنبەربوون بەهۆی مێشوولەی ئایدیسەوە بڵاودەبێتەوە. مەلاریا بەهۆی مێشوولەی ئەنۆفیلیسەوە بڵاودەبێتەوە. هەروەها بڵاوبوونەوەی ئەم نەخۆشیانە بەپێی شوێنی نیشتەجێبوونمان و شوێنی گەشتکردنمان و کاتەکانی ساڵ جیاوازە.

تەنها بیربکەرەوە، لە وەرزی بارانباریندا ئەو شوێنانە زیاترن کە ئاوی تێدا کۆدەبێتەوە، بۆیە مێشوولە زیاترە، ڕاستە؟ بەم شێوەیە.

کەواتە نیشانەکانی ئەم نەخۆشیانە چین؟

زۆرجار ئەمە بەپێی نەخۆشییەکە دەگۆڕێت کە دەگوازرێتەوە . بەڵام هەواڵێکی خۆش هەیە. واتە زۆرێک لەو کەسانەی کە مێشوولەیەکی تووشبوو پێوەیان دەدا، هیچ نیشانەیەکیان دەرناکەوێت، یان تەنها نیشانەیەکی زۆر سووک نیشان دەدەن . وەک ئەوە وایە تەنها سەرمایەک بگرێت و باشتر ببیت.

بەڵام ڕەنگە هەندێک کەس هەست بە نیشانەکانی نەخۆشییەکە بکەن. بەزۆری بریتین لە:

• هەبوونی تا
• ژانەسەر
• ئازاری مل
• ئازاری ماسولکەکان (هەستکردن وەک ئەوەی ماسولکەکانت وشک دەبنەوە)
• ئازاری جومگەکان (ئازاری جومگە)
• هەندێک جار ڕەنگە پەڵەی پێست ڕووبدات.
• ڕشانەوە
• سکچوون (ئازاری گەدە)

ئەمانە باوترین نیشانەکانن. بەڵام زۆر بە دەگمەن هەندێک نەخۆشییە گواستراوەکانی مێشوولە دەتوانن ببنە هۆی حاڵەتێکی جددی . نموونەیەک بریتییە لە ئاوسانی مێشک، یان هەوکردنی مێشک.ئەمەش کەمێک مەترسیدارە، چونکە کاریگەری لەسەر مێشک دەبێت. هەر بۆیە پێویستە دەستبەجێ داوای ڕاوێژی پزیشکی بکەیت ئەگەر تووشی نیشانە توندەکان بوویت کە جیاوازە لەوانەی کە لەگەڵ تادا ڕوودەدەن.

ئایا ڕووداوێکی بچووک بەبیر بهێنینەوە؟

بیهێنە بەرچاوت، هاوڕێکەت نیمال چەند ڕۆژێکە تایەکی بەرزی هەیە. دەڵێت جەستەی ئازاری هەیە. ماوەیەکە لە ماڵەوە ماوەتەوە و پاراسیتۆمۆڵی خواردووە. دوای دوو سێ ڕۆژ لەگەڵ تاو، پەڵەی سووری بچووک لەسەر جەستەی دەرکەوتووە. ئێستا نیمال هەست بە کەمێک ترس دەکات. ئەمە ئەو کاتەیە کە پێویستمان بە سەردانی پزیشک هەیە. چونکە پێویستە بە دڵنیاییەوە بزانین تایەکی سادەیە یان شتێکی وەک نەخۆشی خوێنبەربوون.

ئەم نەخۆشیانە چۆن چارەسەر دەکرێن؟

بۆ زۆرێک لە نەخۆشییە گواستراوەکانی مێشوولە، هیچ چارەسەرێکی تایبەت نییە . واتە زۆرجار دەرمانێکی دیاریکراو نییە بۆ کوشتنی ڤایرۆسەکە (جگە لە هەندێک نەخۆشی ڤایرۆسی). کەواتە پزیشکەکان چی دەکەن؟

تەنها شتێک کە دەیکەن چارەسەرکردنی نیشانەکانە .

• دەڵێن پشوویەکی باش بدە .
• باشترە شلەمەنی زۆر بخۆیتەوە (ئاو، شۆربا، شۆربا و هتد) چونکە کاتێک تات هەیە جەستەت بڕێکی زۆر ئاو لەدەست دەدات، ئەمەش دەبێتە هۆی وشکبوونەوەی لەش.
• دەرمانەکان دەدرێن بۆ کەمکردنەوەی تا و کەمکردنەوەی ئازاری جەستە (بۆ نموونە پاراسیتامۆڵ).
• هەروەها ئاگاداری بارودۆخی نەخۆشەکە بە، بۆ ئەوەی بزانیت ئایا هیچ ئاڵۆزییەک سەرهەڵدەدات یان نا.

بەڵام چارەسەری تایبەت هەیە بۆ نەخۆشیەکانی وەک مەلاریا . هەروەها دەرمانی خۆپاراستن هەیە بۆ پاراستن لە مەلاریا، بەتایبەتی ئەگەر گەشت دەکەیت بۆ ناوچەیەک کە مەلاریا مەترسی لەسەرە.

لەبیرت بێت ئەگەر بەهۆی پێوەدانی مێشوولەوە تا یان نیشانەکانی ترت بۆ دەرکەوت، ژیرانەیە سەردانی پزیشک بکەیت بۆ وەرگرتنی ئامۆژگاری نەک خۆدەرمان بخۆیت.

لە هەمووی گرنگتر: چۆن پارێزراو دەبین لەم نەخۆشییە گواستراوانەی مێشوولە؟

ئەمە باشترین و گرنگترین شتە کە دەتوانین بیکەین . خۆپاراستن لە نەخۆشییەکە باشترە لە چارەسەرکردنی، وایە؟ باشترین پاراستن ئەوەیە کە لە پێوەدانی مێشوولەی تووشبوو دوور بکەویتەوە. بۆ ئەم مەبەستەش پێویستە ئەم هەنگاوانە پەیڕەو بکەین:

• دانانی شاشە لەسەر پەنجەرە و دەرگاکان. هەروەها هەر شاشەیەکی شکاو یان دڕاو بە زووترین کات چاکی بکەرەوە. دەرگا و پەنجەرەی بێ شاشە بە داخراوی بهێڵەرەوە، بەتایبەتی لە وەرزی لوتکەی مێشوولەدا.
• لەکاتی چوونە دەرەوەدا جلێک لەبەر بکە کە زۆرترین بەشی جەستەت داپۆشێت . کراسی قۆڵ درێژ و پانتۆڵی درێژ و پێڵاو و جۆراب بەکاربهێنە. باشترە لە کاتی خەوتن لە شەودا تۆڕی مێشوولە بەکاربهێنیت ، بە تایبەت ئەگەر منداڵی بچووکت هەبێت.
• بەکارهێنانی مێروو دوورخەر بە شێوەیەکی دروست.بەرهەمێک هەڵبژێرە کە یان DEET یان Picaridin لەخۆبگرێت. بۆ منداڵانی سەروو ٣ ساڵ، دەتوانیت مادەی دوورخەر بەکاربهێنیت کە زەیتی یوکالیپتۆسی لیمۆی تێدایە. بەڵام پێویستە بە وردی ڕێنماییەکانی سەر لیبێڵەکە جێبەجێ بکەیت. مەیدە لە دەست و دەم و دەوروبەری چاوی منداڵی بچووک.
• کەمترین کاتەکانت لە دەرەوە لە بەیانی زوو (کاتێک خۆر تازە خەریکە هەڵدێت) و درەنگانی ئێواران (کاتێک خۆر تازە خەریکە ئاوا دەبێت)، چونکە ئەمە ئەو کاتەیە کە زۆربەی مێشوولەکان زۆرترین چالاکن.
• نەهێشتنی ئەو شوێنانەی کە مێشوولە دەتوانێت هێلکە بکات و زاوزێ بکات. ئەمە ڕێگای سەرەکییە بۆ کۆنترۆڵکردنی نەخۆشیەکانی وەکو نەخۆشی خوێنبەربوون لە وڵاتەکەماندا. مێشوولە هێلکەکانی لە ئاودا دادەنێت. بۆیە،
• هەر سەتڵ، دەبە، یان تایەی کۆن کە ڕەنگە ئاوی کۆبووبێتەوە، دەستبەجێ دەربهێنە، یان بەتاڵیان بکەرەوە و دووریان بخەرەوە.
• قاپی ئاوی باڵندە و قاپی ئاوی سەگ و سینی ڕاگرتنی ئاو لە بنی گۆزە گوڵەکاندا پێویستە لانیکەم هەفتەی جارێک بە باشی بەتاڵ بکرێنەوە و بشۆردرێت و بە باشی پاکبکرێنەوە.
• ئاو دەتوانێت لەو شوێنانەدا کۆببێتەوە کە تەنانەت بیری لێناکەینەوە لە ماڵەکانماندا. بۆ نموونە ئاگاداری شتگەلێکی وەک سینی لابردنی بەستەڵەکی پشت سەلاجە، توێکڵی گوێزی هیندی، کانیاوی گیراو، گەڵا پلاستیکیەکان و یارییە کۆنەکان بە.

لەبیرت بێت پاک ڕاگرتنی ماڵ و دەوروبەرت تەنها بەرپرسیارێتی تۆ نییە، بەڵکو بەشداریکردنە لە هەموو کۆمەڵگاکەدا. ئەگەر هەموو کەسێک حەوشەی ماڵەکەی خۆی پاک بکاتەوە، ئەوا بەشدارییەکی زۆر دەکات لە کەمکردنەوەی ژمارەی مێشوولە.

• ڤاکسین هەیە بۆ خۆپاراستن لە هەندێک نەخۆشی گوازراوەی مێشوولە. بۆ نموونە ڤاکسینی تای خوێنبەربوون و تای زەرد و هەوکردنی مێشکی ژاپۆنی هەیە. ئەگەر لە ناوچەیەکدا دەژیت کە ئەم نەخۆشیانە تێیدا باون، یان گەشت دەکەیت بۆ یەکێک، باشترە لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکەیت لەسەر ئەم بابەتە.

لە کۆتاییدا ئەم (پەیامی بردنە ماڵەوە) لەبیرت بێت

باشە، کەواتە ئەمڕۆ زۆر باسی نەخۆشییە گواستراوەکانی مێشوولەمان کردووە، نەخێر؟ لێرەدا چەند شتێک دەخەینەڕوو کە دەبێت لەبەرچاو بگیرێن:

• هۆشیاری یەکەم هێڵی بەرگرییە. گرنگە بزانین مێشوولە دەتوانێت نەخۆشی بگوازێتەوە و چۆن ئەنجامی دەدات.
• خۆپاراستن باشترین ڕێگایە بۆ ڕێگریکردن لە پێوەدانی مێشوولە. بە تایبەتی گرنگە شوێنەکانی زاوزێی مێشوولە پاک بکرێتەوە.
• ئەگەر تۆ یان کەسێک لە خێزانەکەتدا نیشانەکانی وەک تا و ئازاری جەستەت دەرکەوت، بەبێ دواکەوتن داوای ڕاوێژی پزیشکی بکە.
• پاک ڕاگرتنی دەوروبەرت تەنها بەرپرسیارێتی خۆت نییە , بەڵکو خزمەتێکە بە کۆمەڵگا بە گشتی.

ئەگەر ئاگاداری ئەم شتانە بین، دەتوانین تاڕادەیەکی زۆر سەلامەت بمێنینەوە لەم نەخۆشییە بێزارکەرانەی کە لەلایەن مێشوولەوە بڵاودەکرێنەوە. بەهیوای تەندروستیەکی باش بۆ هەموو لایەک!

` نەخۆشییە گواستراوەکانی مێشوولە، خوێنبەربوون، چیکۆنگونیا، مەلاریا، پێوەدانی مێشوولە، خۆپاراستن لە نەخۆشی، نەخۆشییە گواستراوەکانی مێشوولە