چۆن ئاگاداری ددانی منداڵە بچووکەکەت بیت؟ (چاودێری ددانی منداڵان)

دەزانی ئەگەر بتەوێت زەردەخەنە جوانەکەی منداڵە بچووکەکەت بۆ هەمیشە بهێڵیتەوە، پێویستە زۆر ئاگاداری ددانەکانیان بیت، ڕاستە؟ زۆرێک لە دایکان پێیان وایە ئەمە شتێکە کە پێویستە بیری لێبکەنەوە دوای ئەوەی ددانی کۆرپەکەیان دێتە ژوورەوە، بەڵام ڕاستییەکە ئەوەیە کە ئێمە پێویستە ئامادەبین بۆ ئەمە تەنانەت پێش ئەوەی یەکەم ددانی کۆرپەکەیان بێتە ژوورەوە، ئەمە شتێکی گەورە نییە، کارێکە زۆر بە سادەیی و بە خۆشەویستی ئەنجام بدرێت.

چۆن پووکی منداڵ پێش ددان پاک بکەینەوە؟

تەنها بیربکەرەوە، ئەگەر منداڵێکی ساوا شیر بخواتەوە، ئەگەر تەنانەت کەمێک لە دەمیدا مابێتەوە، ئەوا بەکتریا دەتوانێت گەشە بکات. ئەگەر ددانیشیان نەبێت ئەگەری ئەوە هەیە ئەم بەکتریایانە لەسەر پووکیان بمێننەوە. هەر بۆیە، لانیکەم ڕۆژانە جارێک، پێویستە قوماشێکی پاک و شێدار، یان فڵچەیەکی بچووک و نەرم کە تایبەت بۆ کۆرپە دروستکراوە (فڵچەی ددانی کۆرپە) وەربگریت و بە نەرمی پووکەکانیان بسڕیتەوە. بەم شێوەیە میکرۆب بچووکەکانی ناو دەمیان لادەبرێن. هەر وەک ئەوە وایە ئێمەی گەورە ددانمان بشۆین، بەڵام پێویستە زۆر بە نەرمی و بە وریاییەوە ئەنجام بدرێت. وەک ئەوە وایە کەمێک مەساجیان پێ بکەیت . کاتێک پووک تەندروستە، یارمەتیدەرێکی گەورەیە تەنانەت کاتێک ددانەکان دواتر دێنە ژوورەوە.

چی دەکەیت کاتێک یەکەم ددانی منداڵەکەت دەست دەکات بە هاتنە ژوورەوە؟

ئێستا ئەو کۆرپەیە ددانە بچووکە مروارییەکان دەستیان کردووە بە دەرکەوتن لە دەمیدا، نەخێر؟ ئەم شتانە لەبەرچاو بگرە. ئەگەر ئەم کارانە بە وردی ئەنجام بدەیت، دەتوانیت ددانی کۆرپەکەت بە جوانی و تەندروست بهێڵیتەوە.

با دەست بکەین بە شوشتنی ددانەکانمان!

هەر کە کۆرپەکەت یەک یان دوو ددانی هەبوو، پێویستە دەست بکەیت بە بەکارهێنانی فڵچەی ددانی بچووک و کۆرپە. سەرەتا تەنها بە ئاو فڵچە بکە. پاشان، بڕێکی زۆر کەم لە مەعجونی ددانی کۆرپە بەکاربهێنە، کە قەبارەکەی نزیکەی دەنکە برنجێکە، کە پزیشکەکەت یان پزیشکی ددان پێشنیاری دەکات. زۆر مەخەن، وایە؟ چونکە کۆرپە دەتوانێت مەعجونی ددان قووت بدات.

پێویستە ڕۆژانە دووجار بەم شێوەیە ددانەکانت بشۆیت، بەیانیان و پێش خەوتن. سەرەتا ڕەنگە کۆرپەکەت حەزی لێ نەبێت. بەڵام بیکە بە بەشێک لە ڕۆتینی ڕۆژانەت. لەکاتێکدا ددانەکانت دەشۆیت، کۆرپەکەت لە نزیکەوە بهێڵەرەوە و نیشانی بدە. گۆرانییەکی بچووک بڵێ یان وەک یارییەک بیکە. ئەوا کۆرپەکەت زۆر خۆشی دەوێت. کاتێک کەمێک تەمەنی گەورە بوو، پێویستە نزیکەی دوو خولەک مەشقی شوشتنی ددانەکانی بکەیت.

لەکاتی پێدانی مەعجونی ددان بە منداڵەکەت لەبیرت بێت کە لە دەنکە برنجێک زیاتر مەدە، بەتایبەتی بۆ کۆرپەی خوار تەمەنی ٣ ساڵ. ئەمەش لەبەر ئەوەیە کە ئەگەری قووتدانی مەعجونی ددانیان زیاترە. زۆر قووتدان هەندێک جار دەبێتە هۆی تووشبوون بە حاڵەتەکانی وەک فلۆرۆزی (پەڵەی سپی یان قاوەیی لەسەر ددانەکان)، بۆیە زۆر گرنگە پابەندی ڕێنماییەکانی پزیشکەکەت بیت.

لەگەڵ پزیشکەکەت باسی فلۆراید بکە.

فلۆراید مادەیەکە یارمەتیدەرە بۆ ڕێگریکردن لە خراپبوونی ددانەکان. مینای ددان بەهێز دەکات و یارمەتی بەرەنگاربوونەوەی بەکتریا دەدات کە دەبنە هۆی خراپبوونی ددان. بەڵام بە دڵنیاییەوە پێویستە لەگەڵ پزیشکی ددانەکەت قسە بکەیت سەبارەت بەوەی کە کۆرپەکەت چەند فلۆراید پێویستی پێیەتی و چۆن بیدات.ئەوانەن کە باشترین ڕێگا بۆ کۆرپەکەت پێت دەڵێن. هەندێک جار پزیشکەکان پێت دەڵێن مەعجونی ددان بەکاربهێنە کە فلۆراید لەخۆدەگرێت، یان شێوازێکی ترت پێدەڵێن. کەواتە ئەمە شتێکە کە پێویستە گوێی لێبگریت و بزانیت. لەبیرت بێت ئەمە وەک دەرمان وایە، پێویستە بە بڕی گونجاو و لە تەمەنی گونجاو و بە ڕەزامەندی پزیشک بەکاربهێنرێت.

کەی پێویستە دەست بکەیت بە بەکارهێنانی نێت؟

کاتێک ددانەکانی کۆرپەکەت ئەوەندە نزیک بوون کە دەست لە یەکتر بدەن، واتە لە یەکتر نزیک بن بەبێ ئەوەی هیچ بۆشایییەکیان هەبێت، دەتوانیت دەست بکەیت بە فلۆسکردن لە نێوانیاندا. بۆ ئەمەش دەتوانیت نێڵی ددان بەکاربهێنیت. لەوانەیە سەرەتا کەمێک قورس دەرکەوێت. بەڵام دەتوانیت بە وردی پرسیار لە پزیشکی ددانەکەت بکەیت کە چۆن ئەنجامی بدەیت. ئەمەش دەبێتە هۆی لابردنی ئەو گەردیلانەی خۆراک کە فڵچەی ددان ناتوانێت پێی بگات. پاککردنەوەی نێوان ددانەکان یارمەتیدەرە بۆ ئەوەی ددانی منداڵ بە تەندروستی بمێنێتەوە. ئەگەر ددانی منداڵ تەندروست بێت، ئەوا شوێنی پێویست دەبێت بۆ ئەو ددانە هەمیشەییانەی کە دواتر دێن. هەروەها یارمەتیدەرە بۆ پاراستن لە نەخۆشی پووک.

چۆن مەشقی تفکردن دەکەیت؟

کاتێک منداڵەکەت تەمەنی نزیکەی دوو ساڵ بوو، دەست بکە بە فێرکردنی تفکردن لەکاتی شوشتنی ددانەکانیدا. ئەمەش گرنگە چونکە یارمەتیدەرە بۆ کەمکردنەوەی ئەگەری قووتدانی مەعجونی ددان. ئاویان پێ مەدە بۆ ئەوەی دەمیان بشۆن و سەرەتا تفی بکەن، چونکە ئەو کاتە ڕەنگە لەگەڵ ئاوەکەدا مەعجونی ددانەکە قووت بدەن. لەگەڵ مەشقکردندا فێر دەبن. شتگەلێکی وەک "منداڵەکەم، بیکە" بڵێ. نیشانیان بدە کە چۆن ئەنجامی دەدەن.

ئایا مەترسیدارە منداڵەکەت بە بوتڵێک لە دەمیدا بخەوێت؟ (خراپی ددانی بوتڵی منداڵ)

ئەمە شتێکە کە پێویستە زۆرێک لە دایک و باوکان نیگەران بن. ڕێگەدان بە کۆرپەکەت بە بوتڵێکەوە بخەوێت، زیانێکی زۆر بە ددانەکانی دەگەیەنێت. بیهێنە بەرچاوت، کاتێک منداڵێکی ساوا بە بوتڵێک شیرەوە (دەتوانێت شیری شیرەمەنی، ئاوی میوە، یان تەنانەت شیری دایکیش بێت) لە دەمیدا بۆ ماوەی چەند کاتژمێرێک دەخەوێت، شەکرەکەی ناو ئەو شیرە لەسەر ددانی کۆرپەکە گیر دەبێت. ئەم شەکرە لەگەڵ بەکتریاکانی ناو دەم تێکەڵ دەبێت و ترشێک دروست دەکات . ئەم ترشە دەست دەکات بە تواندنەوەی ڕووپۆشی پارێزەری سەر ددانەکان، واتە مینای ددانەکان . بە واتایەکی تر ددانەکان خراپ دەبن.

ئێمە ئەم حاڵەتە ناودەبەین 'دەمی شووشە / خراپبوونی ددانی شووشەی منداڵ' . کاتێک ئەمە ڕوودەدات ددانەکانی پێشەوە ڕەنگیان دەگۆڕێت و کونێکی بچووک دروست دەبێت و پارچەی ددانەکان دەست دەکەن بە شکاندن. هەندێک جار بۆشایی دروست دەبێت و ئەگەر حاڵەتەکە خراپتر بوو، کاتێک هەیە کە ئەو ددانە خراپانە دەبێت دەربهێنرێن. ئای ئێمە نامانەوێت ڕێگە بدەین ئەوە بەسەر کۆرپەکانماندا بێت، ڕاستە؟

"بیهێنە بەرچاوت، نیلوکا شەوانە بە بوتڵێک شیرەوە سانوکا بچووکەکەی دەنێرێتە سەر جێگا. سانۆکاش بە بوتڵەکە لە باوەشیدا دەخەوێت. تەنانەت کاتێک بەیانیان لە خەو هەڵدەستێت، هەندێکجار شووشەکە لە دەمیدایە. نیلوکا پێی وابوو هیچ کێشەیەکی نییە لەم کارەدا، چونکە کۆرپەکە بە باشی دەخەوێت. بەڵام دوای ماوەیەک پەڵەی قاوەیی بچووک لەسەر دوو ددانی پێشەوەی سانوکا دەستیان کرد بە دەرکەوتن. تەنها کاتێک بوو کە نیشانی پزیشکەکەی دا". ئەو تێگەیشت کە ئەمە سەرەتای 'خراپی دەمی شووشە' بووە بۆیە پێویستە زۆر وریا بین لەم بارەیەوە."

چۆن خۆمان لە دەمی شووشە بەدوور بگرین؟

چەند شتێک هەیە کە دەتوانین بیکەین بۆ ئەوەی کۆرپەکانمان لەم دۆخە مەترسیدارە ڕزگار بکەین:

• هەرگیز خواردنەوە شەکردارەکان (شەربەتی میوە، خواردنەوە گازییەکان) لە شووشەیەکدا مەدە بە منداڵەکەت تا لەگەڵیدا بخەوێت.
• ئەگەر شەوانە بوتڵێک شیرت بە منداڵەکەت دا، هەر کە تەواو بوو لە خواردنەوە شووشەکە دەربهێنە. مەهێڵە منداڵەکەت بخەوێت و شووشەکە لە دەمیدا بێت.
• دوای ئەوەی کۆرپەکەت دوا بوتڵی شیرەکەی پێش خەوتن دەخواتەوە، ددانەکانی/پووکەکانی بە قوماشێکی شێدار یان فڵچەی ددان بسڕەوە. ئەمەش یارمەتیدەر دەبێت بۆ ئەوەی شەکر بۆ ماوەی شەوێک لەسەر ددانەکانیان بمێنێتەوە.
• باشترین شت کە لە ڕۆژدا بیدەیت بە منداڵەکەت ئاوە.
• ڕێگە مەدە منداڵەکەت شووشەکە وەکو مەمکدار بەکاربهێنێت. باش نییە بەردەوام شتێک لە دەمیاندا بێت.

کەی پێویستە لە شووشەوە بگوازیتەوە بۆ کوپەکانی سیپی؟

کاتێک منداڵەکەت تەمەنی نزیکەی ٦ مانگە، دەتوانیت وردە وردە لە شووشەکە شیری لێبکەیتەوە و دەست بکەیت بە ناساندنی بە کوپێکی سیپی. ئەم کوپانەی سیپی دەتوانن لەگەڵ پەڕۆیەک یان ڕژێنێکی ڕەقدا بێت. ئەمەش سوودی ئەوەی هەیە کە کەمتر بە ددانی کۆرپەکەتەوە دەلکێت. بە پێچەوانەی شووشە، کاتێک لە کوپێکی سیپی دەخۆیتەوە، شلەکە مەیلی ئەوەی هەیە ڕاستەوخۆ بچێتە خوارەوە بۆ قوڕگت. هەروەها ئەمەش یارمەتیدەرە بۆ ڕێگریکردن لە خراپبوونی ددان. هەروەها، ڕێگە مەدە منداڵەکەت بە درێژایی ڕۆژ خواردنەوە شەکردارەکان بخواتەوە. ئەگەر لە نێوان ژەمەکاندا پێیان دەدەیت، ئاو باشترە.

کەی یەکەم سەردانی کۆرپە بۆ پزیشکی ددان؟

ئەمەش کێشەیەکە کە زۆر کەس هەیانە. بەزۆری دەوترێت کە باشترە منداڵەکەت ببەیت بۆ لای پزیشکی ددان دوای هاتنی یەکەم ددان، یان پێش یەکەم ڕۆژی لەدایک بوون. لەم شتە مەترسن. زۆرجار یەکەم چاوپێکەوتن زۆر سادەیە. پزیشکەکە سەیری دەمی کۆرپەکەت دەکات و دەبینێت چۆن ددانەکان دێنە ژوورەوە و ئامۆژگاریت دەکات سەبارەت بە چۆنیەتی گرنگیدانیان. هەروەها ئەمە دەرفەتێکی باشە بۆ ئەوەی هەر پرسیارێکتان هەبێت.

لەبیرت بێت، ڕاهاتنی منداڵەکەت لەگەڵ پزیشک لە تەمەنێکی بچووکدا، یارمەتی دەدات کە لە کاتی گەورەبووندا لە ترسی پزیشک دوور بکەوێتەوە. هەروەها سەردانی پزیشک و وەرگرتنی ئامۆژگاری پێش ئەوەی کێشەی ددان ڕووبدات باشترین ڕێگایە بۆ خۆپاراستن لە کێشەکان.

کەواتە، با لەبیرمان بێت پێکەوە باسی چیمان کرد؟ (پەیامی بردنە ماڵەوە)

باشە ئێستا بیرۆکەیەکی باشت هەیە کە چۆن ئاگاداری ددانی کۆرپەکەت بیت. با پێداچوونەوە بە گرنگترین خاڵەکان بکەین کە باسمان کردووە:

• دەست بکە بە پاککردنەوەی پووکی منداڵەکەت تەنانەت پێش ئەوەی ددانەکانی بێتە ژوورەوە، بە نەرمی بە قوماشێکی شێدار یان فڵچەی ددانی منداڵەکەت بیسڕەوە.
• هەر کە یەکەم ددان هاتە ژوورەوە، ڕۆژانە دوو جار بە فڵچەی ددان بە قەبارەی منداڵ و بڕێکی کەم مەعجونی ددان بە قەبارەی دەنکە برنجێک ددانەکانت بشۆ.
• دڵنیابە پرسیار لە پزیشکی ددانەکەت بکە دەربارەی فلۆراید . ئەمەش ددانەکان بەهێز دەکات.
• ئەگەر ددانەکانت لە بەرامبەر یەکتردا دەکوڵێن، دەست بکە بە بەکارهێنانی نێت . ئەمەش گرنگە بۆ لابردنی ئەو خۆراکانەی کە لە نێوان ددانەکانتدا گیر بووە.
• لە تەمەنی دوو ساڵیدا دەست بکە بە مەشقی تفکردن. ڕێژەی مەعجونی ددان کەم بکەرەوە کە قووتی دەدەیت.
• مەهێڵە کۆرپەکەت بە بوتڵێکەوە بخەوێت! ئەمەش دەبێتە هۆی 'خراپی ددانی شووشەی منداڵ'. ئەمەش زۆر مەترسیدارە.
• دوای نزیکەی ٦ مانگ، کوپەکانی سیپی بناسێنە. باشتر وایە وردە وردە کۆرپەکەت لە شووشەکە لە شیر ببڕیت.
• منداڵەکەت لەگەڵ دەرکەوتنی یەکەم ددان یان پێش یەکەم ڕۆژی لەدایک بوونی منداڵەکەت ببە بۆ لای پزیشکی ددان. گرنگە هەر لەسەرەتاوە ئاگاداری تەندروستی ددانەکانیان بن.

خۆشەویستی و گرنگیدان و هەوڵەکانت بۆ پاراستنی ئەم ددانە بچووکانە شایانی ئەوەن بۆ زەردەخەنە تەندروستەکەی کۆرپەکەت! لە ئەنجامدانی ئەم کارانە مەترسە. ئەگەر هەر پرسیارێکتان هەیە دوودڵ مەبن لە پزیشک.

ددانی منداڵ، تەندروستی ددان، خراپبوونی دەمی شووشە، فلۆراید، فڵچەی ددان، پزیشکی ددانی منداڵ، کوپەکانی سیپی