ئایا منداڵەکەت تای هەیە؟ با باسی چۆنیەتی وەرگرتنی پلەی گەرمی بە دروستی بکەین!

ئایا منداڵە بچووکەکەت هەست بە کەمێک گەرمی دەکات؟ ئایا بەبێ ئەوەی تەنانەت یاریش بکات، خەبات دەکات و دەگری؟ لەم جۆرە کاتانەدا یەکەم شت کە دێتە مێشکی دایک یان باوک ئەوەیە "منداڵەکەم تای هەیە؟" بەڵێ لەم جۆرە کاتانەدا زۆر گرنگە پشکنین بکرێت و بزانرێت تای هەیە یان نا. چونکە، تا دەتوانێت نیشانەی هەندێک نەخۆشی بێت. کەواتە ئەمڕۆ، با باس لەوە بکەین کە چۆن بە وردی و سەلامەت پلەی گەرمی منداڵە بچووکەکەت بپێویت. هیچ شتێک نییە کە خەمی لێ بخۆیت، زۆر سادەیە.

چ جۆرە گەرمییپێوەرێک بەکاربهێنین؟

لەبیرتە کاتێک گەرمییپێوەری شووشەیی پڕ بوو لە جیوە . بەڵام ئێستا پزیشکەکان دەڵێن گەرمییپێوەری دیجیتاڵی باشترینن، دەتوانن بە خێرایی و بە وردی پلەی گەرمی وەربگرن. هەروەها بەکارهێنانیان ئاسانن و سەلامەتن.

تای دیجیتاڵی سێ جۆری سەرەکی هەیە: ١.

1. گەرمیپێوی دیجیتاڵی ئاسایی:

ڕەنگە ئەمانەتان بینیبێت، لە دارێکی بچووک و ڕاست دەچن. لە لایەک هەستەوەرێک هەیە کە پلەی گەرمی لە نووکەکەیدا دەپێوێت، لە لایەکی تریشەوە شاشەیەکی دیجیتاڵی هەیە کە ئاسانە بۆ خوێندنەوە. بەم جۆرە گەرمیپێوەرە دەتوانین پلەی گەرمی خۆمان بە سێ ڕێگا وەربگرین: ١.

• کۆم: ئەمەش وردترین ڕێگایە بۆ کۆرپەی زۆر بچووک.
• زارەکی: ئەم شێوازە بۆ منداڵانی گەورەتر کە لە قسەکان تێدەگەن باشە.
• Axillary/armpit: ئەمەش ڕێگەیەکی ئاسانە، بەڵام ڕەنگە کەمێک کەمتر ورد بێت لە دووەکەی تر.

2. گەرماپێوەرەکانی دیجیتاڵی گوێ:

ئەم گەرمیپێوەرانە پلاستیکی بچووکیان هەیە. دەخرێنە ناو گوێ و پلەی گەرمی دەپێون بە پێوانی شەپۆلەکانی گەرمی کە لە تەپڵی گوێیەوە دێن . کۆرپە بۆ بەکارهێنانی ئەمانە پێویستە تەمەنی ٦ مانگ نەبێت. بەو پێیەی کەناڵی گوێی کۆرپە لەوە بچووکترە، دەکرێت خوێندنەوەیەکی ورد بەدەست بهێنرێت.

3. گەرمیپێوی دیجیتاڵی خوێنهێنەری کاتی:

ئەمە تەکنەلۆژیایەکی نوێیە. ئەم گەرمیپێوەرە شەپۆلەکانی گەرمی دەپێوێت کە لەلایەن خوێنبەرێکی سەرەکییەوە دەردەچێت کە لە ژێر پێستدا لە ڕێگەی پێشەوەدا دەڕوات – ئێمە پێی دەڵێین خوێنهێنەری کاتی . دەتوانرێت لەسەر کۆرپە و گەورەکان بەکاربهێنرێت. بەڵام شێوازی بەکارهێنانی ئەم جۆرە گەرمییپێوەرە دەتوانێت کەمێک جیاواز بێت بەپێی بەرهەمهێنەرەکەی. بۆیە ئەگەر نوێت کڕی، باشترە بە وردی ئەو ئینسەرتی پاکەتەی کە لەگەڵیدا هاتووە بخوێنیتەوە.

گرنگ:هەر جۆرە گەرمیپێوەرێک بکڕیت بەپێی ڕێنماییەکانی بەرهەمهێنەر بەکاری بهێنە. هەروەها دڵنیابە کە دەزانیت چۆن ئاماژە بەوە دەکات کە پلەی گەرمی ئامادەیە (بۆ نموونە، دەنگی 'بیپ').

ئەم جۆرە گەرمیپێوەرانە بەکارمەهێنە! (گەرماپێوەرەکان کە دەبێت لێیان دوور بکەویتەوە)

ئێستا هەندێک جۆری گەرماپێوەر لە بازاڕدا هەیە، ئەو خوێندنەوەیەش کە دەیدەن زۆر ورد نییە. بۆیە بەکارهێنانیان بۆ پشکنینی پلەی گەرمی خۆت هیچ سوودێکی نییە.

• گەرمیپێوی پلاستیکی شریت: ئەمانە لەسەر پێشەوە دادەنرێن، بەڵام پلەی گەرمی ناوەوەی جەستە بە وردی ناپێون.
• گەرماوپێوەرەکانی مەمک : هەرچەندە بە شێوەیەک دروستکراون کە پلەی گەرمی منداڵەکە وەربگرن لەکاتی مژینی مەمکەکەدا، بەڵام خوێندنەوەکە نادروست دەبێت ئەگەر کۆرپەکە بە باشی مەمکەکەی نەگرتبێت.
• ئەپەکانی پلەی گەرمی مۆبایلە زیرەکەکان: ئەمانە هێشتا زۆر جێی متمانە نین.
• هەروەها ئەمە لەبیرت بێت: هەرگیز گەرمییپێوەری جیوە شووشەیی بەکارمەهێنە! ئەگەر بشکێن، جیوەکە دزە دەکاتە دەرەوە و زیانێکی زۆری دەبێت بۆ هەردوو تۆ و کۆرپەکەت. هەر بۆیە چیتر پێشنیار ناکرێن.

باشترین ڕێگا چییە بۆ پشکنینی تا بە پێی تەمەن؟

کەس لە دایک یان باوک باشتر نازانێت کە چەندە قورسە منداڵێکی بچووکی ناشرین لە یەک شوێن بهێڵیتەوە و پلەی گەرمی بپشکنیت. هەندێک جار بچووکەکە دەست دەکات بە گریان و خەبات. کەواتە، باشترین ڕێگە بۆ پشکنینی پلەی گەرمی دەبێت لەسەر بنەمای تەمەنی منداڵە بچووکەکە بێت و چەندە هاوکاریمان دەکات.

لێرەدا ڕێگا پێشنیار کراوەکان بەپێی گروپی تەمەن دەخەینەڕوو:

• بۆ کۆرپەی خوار ٣ مانگ:

وردترین و پێشنیارکراویترین ڕێگا بۆ پێوانی پلەی گەرمی لە کۆرپەی ئەم تەمەنەدا پلەی گەرمی کۆمە. ئەم پلەیە لە پلەی گەرمی ناوەکی جەستە نزیکترینە.

• بۆ ئەو منداڵانەی تەمەنیان لە نێوان ٣ بۆ ٦ مانگدایە:

باشتر وایە پلەی گەرمی کۆم بۆ ئەم کۆرپانە وەربگریت. بەڵام ئەگەر بەزەحمەت ئەوەت زانی، دەتوانیت پلەی گەرمی لە خوێنهێنەری کاتی یان چەناگە/چەوانەوە وەربگریت. بەڵام لەبیرت بێت کە ڕەنگە خوێندنەوەکە کەمێک کەمتر بێت کاتێک لە چەناگە وەربگیرێت.

• بۆ منداڵانی نێوان ٦ مانگ بۆ ٣ ساڵ:

بۆ منداڵانی ئەم تەمەنە باشتر وایە پلەی گەرمی کۆم وەربگرن. بەڵام لەوانەیە کێشەیان هەبێت چونکە کەمێک گەورەترن. لەو حاڵەتەدا، دەتوانیت پلەی گەرمی لە پێشەوە (خوێنهێنەری کاتی)، گوێ (گوێ - ئەگەر زیاتر لە ٦ مانگ بێت)، یان چەناگە (چۆڵ) وەربگریت.

• بۆ منداڵانی سەروو ٤ ساڵ (منداڵانی ٤ ساڵ یان زیاتر):

ئەگەر منداڵێکی ئەم تەمەنە بتوانێت لە قسەکانی ئێمە تێبگات و گەرمییپێوەرەکە بە باشی لە ژێر زماندا بگرێت، ئەوا وەرگرتنی پلەی گەرمی بە شێوەی زارەکی باشترین و ئاسانترین ڕێگایە.ئەگەر ئەوە نەتوانرا، یان ئەگەر هاوکاری نەبێت، دەتوانرێت ئەو ڕێگایانەی تر کە پێشتر باسمان کرد بەکاربهێنرێت، ئەوانیش کۆم، خوێنهێنەری کاتی، گوێ، یان ئەکسیل.

با کەمێک زیاتر دەربارەی ڕێگا جیاوازەکانی پشکنینی تا بزانین.

باشە ئێستا با بزانین چۆن پلەی گەرمی بە بەکارهێنانی هەریەکێک لەم ڕێگایانە بپشکنین. خەمت نەبێت، بە سادەیی ڕوونی دەکەمەوە.

چۆن لە ڕێگەی کۆمەوە پشکنینی تا بکەین؟

ئەمەش وردترین ڕێگایە بۆ بچووکترین کۆرپە.

1. سەرەتا کەمێک چەورکەر یان ڤازلینی تواوە لە ئاودا بدە لە نوکی زیویی کۆندۆمەکە. بەم شێوەیە کۆندۆمەکە ئاسانتر دەبێت و ئازاری کۆرپەکە نادات.

2. کۆرپەکە بە لایەکدا بسووڕێنە و کەمێک ئەژنۆکانی بەرەو سنگی بچەمێنەرەوە. یان دەتوانیت کۆرپەکە لەسەر سکی بسوڕێنیتەوە و بیخەیتە سەر چەناگەت یان لەسەر جێگایەک.

3. پاشان بە هێواشی و زۆر بە وریاییەوە نوکی سیخی بامبۆ نزیکەی 1.5 بۆ 2 سانتیمەتر (نزیکەی نیو ئینج یان زیاتر) بخەرە ناو کۆمەوە. لە هیچ کاتێکدا بە زۆر مەیکە، باشە؟

4. گەرماپێوەرەکە ڕابگرە تاوەکو بیپ دەکات، یان بۆ ئەو کاتەی کە لەسەر گەرمییپێوەرەکە دیاری کراوە. هەوڵبدە کۆرپەکە هێمن بێت.

5. پاشان بە هێواشی گەرمیی پێوەرەکە دەربهێنە و خوێندنەوەکە بپشکنە.

6. دوای بەکارهێنان، دڵنیابە لە شۆردنی سیخی بامبۆ بە باشی بە ئاوی سابونی شلەتێن، بیسڕیەوە بە تەعقیم , و هەڵیبگرە.

چۆن لە ڕێگەی دەمەوە پشکنینی تا بکەین؟

ئەمەش تەنها لەلایەن منداڵانی سەرووی ٤-٥ ساڵەوە دەکرێت، کە تێدەگەن چی دەڵێین، و دەتوانن سیخی بامبۆ لە ژێر زمانیاندا بگرن.

1- ئەگەر منداڵەکە شتێکی گەرم یان ساردی خواردبێت یان خواردووەتەوە، بەلایەنی کەمەوە 20-30 خولەک چاوەڕێ بکە پێش ئەوەی پلەی گەرمی وەربگریت. ئەگەرنا ڕەنگە خوێندنەوەکە هەڵە بێت.

2. نوکی گەرمیپێوەرەکە لە ژێر زمانی منداڵەکەدا دابنێ، بۆ لایەکی زمان (گیرفانی ژێر زمان).

3- بە منداڵەکە بڵێ دەمی دابخات و بە لێوەکانی سیخی بامبۆکە فشار بخاتە سەر. بەڵام بیریان بخەرەوە کە بە ددان نەجوون.

4- سیخی بامبۆکە بگرە تا گوێت لە 'بیپ' دەبێت یان تا کاتی دیاریکراو تێپەڕ دەبێت، پاشان خوێندنەوەکە بپشکنە.

5. دوای بەکارهێنان ئەم شتە بەباشی بشۆ و پاکی بکەرەوە.

چۆن پشکنینی تا لە چەناگە (Axillary/Armpit) بکەین؟

ئەمە ئاسانترین ڕێگایە بۆ بەکارهێنان، بەڵام وەک شێوازەکانی تر ورد نییە. بە شێوەیەکی ئاسایی، خوێندنەوەی بەدەست هاتوو بەم ڕێگایە دەتوانێت نزیکەی 0.5 پلەی سەدی بۆ 1 پلەی سەدی (1 پلەی فەهرەنگی بۆ 2 پلەی فەهرەنگی) کەمتر بێت لە شێوازەکانی تر.

1- ئەگەر چەناگەی منداڵ ئارەقە و تەڕ بوو، پێویستە بە باشی بسڕدرێتەوە و وشک بکرێتەوە.

2- نوکی تۆپی پەتاتە لە ناوەڕاستی چەناگە دابنێ، بە توندی فشار بخەرە سەر پێست.

3-داوا لە منداڵەکە بکە قۆڵی نزیک لە جەستەی بگرێت، چەناگە بە داخراویی بهێڵەرەوە. بۆ ئەوەی وردبینەوە، پێویستە سیخی بامبۆ بە توندی فشار بخرێتە سەر پێست و چەسپێنرێت.

4- سیخی بامبۆکە بگرە تا گوێت لە 'بیپ' دەبێت یان تا کاتی دیاریکراو تێپەڕ دەبێت، پاشان خوێندنەوەکە بپشکنە.

5- هەندێک کەس دەڵێن لە کاتی پێوانەکردنی تا بە بەکارهێنانی ئەم ڕێگایە، پێویستە کەمێک (بۆ نموونە 0.5 پلەی سەدی) زیاد بکەیت بۆ پلەی گەرمی دەرهاویشتوو بۆ ئەوەی پلەی گەرمی ڕاستەقینە لەبەرچاو بگیرێت، بەڵام باشتر وایە لەو بارەیەوە پرسیار لە پزیشک بکەیت.

ئاگاداری ئەم شتانە بە کاتێک تات هەبوو!

گرنگ نییە چۆن لە ئەنفلۆنزا نزیک دەبیتەوە، بە لەبەرچاوگرتنی ئەم شتە بچووکانە ئاسانکاری بۆ تۆ و کۆرپەکەت دەکات.

• ڕاستەوخۆ پلەی گەرمی کۆرپەکەت مەگرە دوای ئەوەی حەمامت کرد. هەروەها ئەگەر بە باشی پێچراوەتەوە و جلێکی زۆری لەبەردایە (یان ئەگەر منداڵێکی ساوا بێت) یەکسەر پلەی گەرمی مەبە. چونکە لەو کاتەدا ڕەنگە پلەی گەرمی جەستەی کەمێک بەرزبووبێتەوە بەهۆی ژینگەوە، و ڕەنگە خوێندنەوەکە نادروست بێت. کەمێک چاوەڕێ بکە و دووبارە بزانە.
• منداڵەکەت بەتەنها بەجێ مەهێڵە کاتێک تای هەبوو، بەتایبەتی ئەگەر تاڵە تاوەکە لە دەم یان کۆمدا بوو. پێویستە لە نزیکانەوە بمێنیتەوە و دڵنەوایییان بدەیت.
• دڵنیابە پێش بەکارهێنان و دوای بەکارهێنان سیخی بامبۆکەت بە باشی پاک دەکەیتەوە. بە ئاوی سابوونی شلەتێن بیشۆ و بە پاککەرەوەیەکی وەکو کحول بیسڕەوە .

کەی پێویستە سەردانی پزیشک بکەم؟

تا دەتوانێت نیشانەیەک بێت بۆ ئەوەی جەستە بەرەنگاریی هەوکردنێک دەبێتەوە. بۆیە پێویستە گرنگی بە نیشانەکانی تری منداڵەکەت بدەیت نەک تەنها تا.

پلەی گەرمی جەستەمان بەزۆری لە دەوروبەری ٣٧ پلەی سەدییە (٩٨.٦ پلەی فەهرەنگی). ئەمەش دەتوانێت بە درێژایی ڕۆژ کەمێک جیاواز بێت. بەیانیان کەمێک نزمترە، ئێواران کەمێک بەرزترە. کەمێک بەرزترە لە دەمدا وەک لە چەناگە، کەمێک بەرزترە لە کۆمدا وەک لە دەم. بەگشتی، ئێمە پێی دەڵێین تا ئەگەر پلەی گەرمی لە سەرووی ٣٨ پلەی سەدی (١٠٠.٤ پلەی فەهرەنگی)ەوە بێت.

لەم حاڵەتانەدا بە دڵنیاییەوە پێویستە سەردانی پزیشک بکەیت:

• ئەگەر منداڵێکی خوار تەمەنی ٣ مانگ پلەی گەرمی کۆمی ٣٨ پلەی سەدی (١٠٠.٤ پلەی فەهرەنگی) یان زیاتر بوو ، دەستبەجێ بیبە بۆ لای پزیشک. لەوانەیە ئەمە حاڵەتێکی فریاگوزاری پزیشکی بێت .
• ئەگەر منداڵێک لە نێوان ٣ بۆ ٦ مانگدا تای بەرزتر بوو لە ٣٨.٩ پلەی سەدی (١٠٢ پلەی فەهرەنگی)، یان ئەگەر تاکە کەم بوو بەڵام کۆرپەکە بێهێز بوو، نەخواردن و نەخواردنەوە، یان زیاتر لە ئاسایی دەگری، پەیوەندی بە پزیشکەوە بکە.
• ئەگەر منداڵێکی سەروو ٦ مانگ تای لە سەرووی ٣٩.٤ پلەی سەدی (١٠٣ پلەی فەهرەنگی) بوو، یان ئەگەر تاکە ئەم نیشانانەی لەگەڵدا بوو:
• سەختی هەناسەدان
• گرژبوون/تەشەنوج
• ڕەقبوونی مل
• پەڵەیەک
• ڕشانەوە یان سکچوونی بەردەوام
• ئەگەر ئاوچنیانی دەرکەوت بەبێ ئەوەی تەنانەت ئاویش بخۆیتەوە (دەم وشک، چاوی نوقمبوو، میز نەکردن بۆ ماوەی ٦-٨ کاتژمێر)
• ئەگەر تا زیاتر لە ٢-٣ ڕۆژ بەردەوام بوو یان ئەگەر تا هات، کەمێک کەم بووەوە، پاشان دووبارە دێتەوە.
• ئەگەر منداڵەکە بە شێوەیەکی نائاسایی بێهێز یان تووڕە بوو .

لە کۆتاییدا، ئەو شتانەی کە دەبێت لەبیرت بێت (پەیامی بردنە ماڵەوە)

دایک و باوکی بەڕێز، ڕەنگە لە سەرەتادا پشکنینی پلەی گەرمی منداڵە بچووکەکەت کەمێک چالاک بێت، بەڵام ئەگەر بە باشی ئەنجامی بدەیت، ئەوە شتێکی گەورە نییە. گرنگترین شت ئەوەیە کە بە ئارامی و دروست ئەنجامی بدەیت.

• هەمیشە گەرمییپێوەرێکی دیجیتاڵی ورد و کوالیتی باش بەکاربهێنە.
• شێوازێکی پێوانی تا هەڵبژێرە کە لەگەڵ تەمەن و بارودۆخی منداڵەکەتدا بگونجێت.
• پێش بەکارهێنان و دوای بەکارهێنان سیخی بامبۆ پاک بکەرەوە و تەعقیم بکە.
• ئەگەر بچوکترین گومانت هەبوو لە تا، یان ئەگەر کۆرپەکەت بە باشی دەرکەوت، هەرگیز مەترسە لە داوای ڕاوێژ لە پزیشک، و هەرگیز دوا نەخەیت. تەنانەت بچووکترین پرسیاریش کە هەتە، لە پزیشک یان پەرستارەکە بپرسە.
• زۆر گرنگە ئارام بمێنیتەوە. ئەگەر دەمارگیر بوویت، منداڵە بچووکەکەت زیاتر ترس و دڵەڕاوکێی دەبێت.
• لەبیرت نەچێت، تا نەخۆشی نییە، تەنها نیشانەی نەخۆشییەکە. بۆیە گرنگە هۆکاری تاوەکە بدۆزینەوە و چارەسەری بکەین.

بە هیوای چاکبوونەوەی خێرای منداڵەکەت!

` تا، وەرگرتنی پلەی گەرمی، گەرمیپێوەر، گەرمیپێوی دیجیتاڵی، تای منداڵ، تەندروستی منداڵ، پێوانی پلەی گەرمی