ئایا لەکاتی دووگیانیدا ددانەکانت سپی بکەنەوە باشە؟ (سپیکردنەوەی ددانەکان) با باسی ئەم بابەتە بکەین!

ڕەنگە زۆر دڵخۆش بیت، کەمێک کنجکاو بیت، تەنانەت هەندێکجاریش نیگەران بیت لە شتە بچووکەکان چونکە خەریکە منداڵت دەبێت، ڕاستە؟ ئەوە زۆر ئاساییە. لەم ماوەیەدا جەستەت بە چەندین گۆڕانکاریدا تێدەپەڕێت! کەواتە، سەیر نییە کە تۆ کەمێک زیاتر بیر لە دەرکەوتن و جوانی خۆت دەکەیتەوە لە ئاسایی. ڕەنگە بیر لەوە بکەیتەوە "ئەی خوایە گیان، دەمەوێت کەمێک ددانەکانم سپی بکەمەوە، کاتێک زەردەخەنە دەکەم جوانتر دەردەکەوێت". بەڵام لە هەمان کاتدا، تۆش کەمێک دوودڵ دەبیت، "ئەی خوایە گیان، ئایا ئەمە کارێکی باشە بەهۆی کۆرپەکەی ناو سکتەوە؟" ڕاستە، زۆر باشە کە تۆ وا بیر دەکەیتەوە. چونکە کاتێک بڕیارە ببیتە دایک، دەبێت دووجار بیربکەیتەوە پێش ئەوەی هەموو شتێک بکەیت. کەواتە، ئەمڕۆ بە ڕوونی باس لە سپیکردنەوەی ددانەکان دەکەین لە کاتی دووگیانیدا.

بۆچی هەندێک کەس لە کاتی دووگیانیدا هەست بە گۆڕانی ڕەنگی ددانەکانیان دەکەن؟

لەوانەیە پرسیارەکەت ئەوە بێت کە "بۆچی بەردەوام ددانەکانم کەمێک ڕەنگیان گۆڕاوە؟" دەکرێت چەند هۆکارێک بۆ ئەوە هەبن.

• گۆڕانی هۆرمۆنەکان: لە کاتی دووگیانیدا هۆرمۆنەکانی جەستەت دەگۆڕێت. ئەمەش دەبێتە هۆی کێشەی پووک، وەک خوێنبەربوونی پووک (Pregnancy Gingivitis). ئەمانە دەبنە هۆی ئەوەی کە فڵچەی ددانەکانت بە باشی قورس بێت، ئەمەش دەبێتە هۆی پەڵەی ددانەکان.
• نەخۆشی بەیانیان: زۆر کەس لە چەند مانگی یەکەمدا تووشی نەخۆشی بەیانیان دەبن. ئەو ترشەڵۆکانەی گەدە کە لەگەڵ ڕشانەوەدا دێن زیان بە مینای ددانەکان دەگەیەنن. هەروەها ئەمەش یەکێکە لەو هۆکارانەی ڕەنگی ددانەکان دەگۆڕێت.
• گۆڕانکاری لە خۆراکدا: لەوانەیە لەم ڕۆژانەدا زیاتر لە ئاسایی خواردن و خواردنەوە شیرینەکان بخۆیت. یان لەوانەیە ئارەزووی هەندێک خۆراکت پەرە پێدابێت و زیاتر دەیانخۆیت. هەروەها زۆر خواردنەوەی چا یان قاوە دەبێتە هۆی پەڵە لەسەر ددانەکانت.
• خراپی پاکوخاوێنی دەم و ددان: هەندێک جار، ڕەنگە لەبیرت بچێت ددانەکانت بشۆیت بەهۆی ماندوێتی یان سکچوونەوە.

بە هۆکاری وەک ئەمانە هەندێک کەس هەست دەکەن لە کاتی دووگیانیدا کەمێک ڕەنگی ددانەکانیان گۆڕاوە. بەڵام ئەمە بەسەر هەموو کەسێکدا نایەت.

ڕێگا باوەکانی سپیکردنەوەی ددان چین؟

ئێستا با بزانین چ ڕێگایەک هەیە بۆ سپیکردنەوەی ددان. بە شێوەیەکی سەرەکی دوو شێواز هەیە.

1. سپیکردنەوەی کیمیایی

ئەمە ئەو شێوازەیە کە زۆربەی خەڵک بیری لێدەکەنەوە کاتێک بیر لە "سپیکردنەوەی ددان" دەکەنەوە. ئەمەش بریتییە لە بەکارهێنانی مادەی سپیکەرەوە، وەکو هایدرۆجین پەرۆکساید یان کارباماید پەرۆکساید , کە ماددەیەکی کیمیاییە ڕەنگی ددانەکان گەشاوە دەکات.

• سپیکردنەوەی ناو ئۆفیس: لەم کارەدا پزیشکی ددان ددانەکانی ناو کلینیک سپی دەکاتەوە بە بەکارهێنانی ئەم ماددە کیمیاییانە لەگەڵ ڕووناکییەکی تایبەت یان لەیزەر. ئەمەش دەتوانێت ئەنجامێکی خێرات پێبدات.
• کیتی ماڵەوە:لەسەر ئامۆژگاری پزیشکی ددان، سینی و جێڵی سپیکەرەوەت پێدەدرێت بۆ ئەوەی لە ماڵەوە بەکاریبهێنیت. یانیش کیتی بێ دەرمان لە دەرمانخانەکەدا بەردەستە. بەڵام ئەمانە بەزۆری چڕیی کەمتری ماددە کیمیاییەکانیان تێدایە.

2. هەویری ددانی بڕین

ئەم جۆرە مەعجونی ددان گەردیلەی بچووک و وردی تێدایە (مادەی بڕینی سووک). ئەمانە بۆ لابردنی بەشێک لە پەڵەی سەر ڕووی ددانەکان بەکاردەهێنرێن. وەک سپیکردنەوە ڕەنگی ناوەوەی ددانەکان ناگۆڕن، تەنها پەڵەی ڕووکار کەم دەکەنەوە.

"بە سادەیی، شێوازێک بە ماددە کیمیاییەکان ڕەنگی ددانەکە دەگۆڕێت، شێوازەکەی دیکەش پیسی سەر ددانەکە لادەبات".

ئایا هیچ مەترسییەک هەیە بۆ سپیکردنەوەی ددانەکان لە کاتی دووگیانیدا؟ ئەمە گرنگترین پرسیارە!

باشە ئێستا با بچینە سەر بابەتی سەرەکیمان. ئایا بەڕاستی لە کاتی دووگیانیدا ئەم چارەسەرانەی کە پێیان دەوترێت سپیکردنەوەی ددان سەلامەتە؟

زەحمەتە وەڵامێکی ڕاستەوخۆی "بەڵێ" یان "نا" بدەیتەوە بۆ ئەمە. هۆکارەکەی ئەوەیە کە زۆر کەم توێژینەوەی فەرمی و گشتگیر (توێژینەوەی باش) لەسەر سەلامەتی ئەم بەرهەمە سپیکەرەوەی ددانانە لە ئافرەتانی دووگیاندا کراوە. لەوانەیە پرسیارەکەت ئەوە بێت کە "بۆچی ئەوە؟" ژنانی دووگیان و منداڵە لەدایکەکانیان گروپێکی زۆر هەستیارن. کەواتە، ئەگەر تەنانەت مەترسییەکی بچووکیش لە شتێکەوە هەبێت، زۆر دەگمەنە کە ئەم جۆرە بەرهەمانە لە توێژینەوەدا بەکاربهێنرێن. پرسێکی ئەخلاقییە.

خەمی سەرەکی چییە؟

گەورەترین نیگەرانی لەنێو پزیشکان و بەرهەمهێنەران ئەوەیە کە ماددە کیمیاییەکانی ناو بەرهەمە سپیکردنەوەی ددانەکان، بەتایبەتی هایدرۆجین پەرۆکساید ، دەتوانرێت لە کاتی چارەسەرکردندا هەڵبمژرێن و ئەگەر وایە ، چۆن کاریگەری لەسەر کۆرپەلە لە سکی دایکیدا هەبێت .

• هەندێک لە کۆمپانیاکانی بەرهەمی سپیکردنەوەی ددان ئامۆژگاری دەکەن کە بەرهەمەکانیان لە کاتی دووگیانیدا بەکارنەهێنن.
• هەندێک لە پزیشکانی ددان ئامۆژگاری ئەوە دەکەن کە چاوەڕێ بکەن تا دوای لەدایکبوونی منداڵەکە و شیرپێدان تەواو دەبێت پێش ئەوەی ددانەکانت سپی بکەیتەوە.
• هەندێک لە پزیشکەکانی تری ددان دەڵێن ئەگەر بە وریاییەوە ئەنجام بدرێت، بەتایبەتی لەکاتی چارەسەری سپیکردنەوەی ددان لە ئۆفیسدا کە لەلایەن پزیشکی ددان ئەنجام دەدرێت، مەترسی قووتدانی ماددە کیمیاییەکان کەم دەبێت، بۆیە هیچ کێشەیەک نییە.

وەک دەرمانێک بیری لێبکەرەوە. لە کاتی دووگیانیدا هەوڵ دەدەین تا دەتوانین خۆمان لە زۆرترین ماددە کیمیاییە ناپێویستەکان بەدوور بگرین. ئەمە شتێکی لەو جۆرەیە.

ئاماژەی بەوەشکردووە، "لەبەرئەوەی لێکۆڵینەوەی پێویست نییە، بۆچوونی زۆرێک لە پزیشکان ئەوەیە 'سەلامەتی باشترە لە ببورە'". واتە باشترە لە لایەنی سەلامەتدا بیت نەک مەترسی ناپێویست بکەیت”.

کەواتە باشترین چییە؟

ئەگەر بەڕاستی دەتەوێت کەمێک ددانەکانت سپی بکەیتەوە، باشتر وایە پێش ئەوەی هەر کارێک بکەیت، لەگەڵ پزیشکی منداڵبوون و پزیشکی ددان لەسەر ئەو بابەتە قسە بکەیت.ئەوان سەیری بارودۆخەکەت دەکەن و ئەو ئامۆژگارییانەت پێدەدەن کە لەگەڵ تۆدا گونجاوە.

بەگشتی زۆربەی پزیشکان ئامۆژگاری دەکەن کە خۆت بەدوور بگرێت لە چارەسەری کیمیایی سپیکردنەوەی ددان تا دوای دووگیانی . ئەمەش پێویستە دوای منداڵبوون و لەکاتی شیرپێداندا لەبەرچاو بگیرێت.

چی بکەیت بۆ ئەوەی هەست بە کەمێک باشتر بکەیت لە ڕەنگی ددانەکانت لە کاتی دووگیانیدا؟

لەوانەیە بیر لەوە بکەیتەوە "ئۆه، ئەوا من ناتوانم هیچ بکەم؟" نەخێر، دەتوانیت.

• بەکارهێنانی مەعجونی سپیکردنەوەی ددان: وەک پێشتر ئاماژەمان پێدا، ئەمانە یارمەتیدەر دەبن بۆ کەمکردنەوەی بڕی پەڵە لەسەر ڕووی ددانەکانت. لە کاتێکدا ڕەنگە چاوەڕوانی زۆر لەم شتە نەکەیت، بەڵام کەمێک درەوشاوەیی بۆ زەردەخەنەکەت زیاد دەکات. بەڵام لە کاتی هەڵبژاردنی مەعجونی ددان بەم شێوەیە، ژیرانەیە ڕاوێژ بە پزیشکی ددان بکەیت و یەکێکی کەمتر توند هەڵبژێریت کە بۆ ئافرەتی دووگیان گونجاو بێت.
• پەیڕەوی لە خووی باشی تەندروستی دەم و ددان بکە:
• ڕۆژانە دووجار بە باشی ددانەکانت بشۆ بە مەعجونێکی ددان کە فلۆراید لەخۆدەگرێت.
• ڕۆژانە نێوان ددانەکانت پاک بکەرەوە (Dental Flossing).
• سنووردارکردنی خواردن و خواردنەوە شەکردار و ترشەکان.
• دوای خواردن دەمت بە ئاو بشۆ.
• پشکنینی ددان و ئەگەر پێویست بوو پاککردنەوەی ددان لە کاتی دووگیانیدا بەجێ مەهێڵە. ئەمانە بە تەواوی سەلامەتن.

ئەم شتانە یارمەتی پاراستنی ڕەنگی سروشتی ددانەکانت دەدەن و پووکەکانت بە تەندروستی بهێڵنەوە.

گرنگترین شتەکان کە دەبێت لەبیرت بێت (پەیامی بردنە ماڵەوە)

باشە، کەواتە بەو شتانەی باسمان کرد، پێویستە ڕوون بیت دەربارەی سپیکردنەوەی ددانەکان لە کاتی دووگیانیدا. بە کورتی:

• بەگشتی چارەسەری سپیکردنەوەی ددان لە کاتی دووگیانیدا پێشنیار ناکرێت، بە شێوەیەکی سەرەکی لەبەر ئەوەی لێکۆڵینەوەی پێویست لەسەر ئەوە نییە کە ئایا ئەو ماددە کیمیاییانەی بەکارهێنراون کاریگەرییان لەسەر کۆرپەی لەدایک نەبوو دەبێت یان نا.
• زۆرێک لە پزیشکانی ددان و بەرهەمهێنەران ئامۆژگاری ئەوە دەکەن کە ئەم چارەسەرە دوای لەدایک بوونی منداڵەکە و تەواوبوونی شیرپێدان ئەنجام بدرێت.
• ئەگەر دەتەوێت ددانەکانت سپی بکەیتەوە دڵنیابە لەگەڵ پزیشکی منداڵبوون و پزیشکی ددان باسی ئەوە بکە. باشترین ئامۆژگاریت پێدەدەن بۆ بارودۆخەکەت.
• دەتوانرێت هەویرێکی سپیکردنەوەی سووک بەکاربهێنرێت بۆ کەمکردنەوەی پەڵە لەسەر ڕووی ددانەکان لە کاتی دووگیانیدا، بەڵام باشترە بۆ ئەمەش داوای ڕاوێژکاری پزیشکی بکرێت.
• باشتر وایە بە درێژایی دووگیانی تەندروستی دەم و ددان بە باشی بپارێزرێت. فڵچەکردن و بەکارهێنانی نێت و خواردنی خۆراکی هاوسەنگ ڕۆژانە یارمەتیدەرە بۆ ئەوەی ددانەکانت تەندروست و گەشاوە بن.

"سەلامەتی خۆت و کۆرپەکەت لە هەموو شتێک گرنگترە، بۆیە ژیرانەیە بۆ ماوەیەک کۆنترۆڵی ئارەزووەکانت بکەیت و سەلامەتترین بژاردە هەڵبژێریت".

ئەگەر هەر پرسیارێکی ترت هەیە لەسەر ئەم بابەتە، دوودڵ مەبە لە پرسیارکردن لە پزیشکەکەت یان مامانەکەت. ئەوان لەوێدان بۆ ئەوەی یارمەتیت بدەن. بەهیوای دووگیانییەکی تەندروست و بەختەوەر!

` دووگیانی، سپیکردنەوەی ددان، سپیکردنەوەی ددان، سەلامەتی، پزیشکی ددان، هایدرۆجین پەرۆکساید، تەندروستی دەم و ددان