ئایا ئەم شتانەت لەبارەی سەری ئەژنۆتەوە (پاتێلا) دەزانی؟

تا ئێستا بیرت لە ئەژنۆکانت کردۆتەوە کاتێک بە پێ دەڕۆیت، ڕادەکەیت، یان لە پلیکانەکاندا سەردەکەویت؟ ئێمە زۆر بیر لەوە ناکەینەوە کە ئەو ئێسکە بچووکە کە لەبەردەم ئەژنۆکانماندایە، کە سەری ئەژنۆیە، چەندە کار دەکات، وانییە؟ بەڵام تەنها کاتێکە کەمێک ئازارمان لە ئەژنۆکانماندا هەبێت کە درک بە بەهاکەی دەکەین. کەواتە ئەمڕۆ، با باسی ئەم ئەژنۆیە بکەین، یان پاتێلا وەک ئەوەی لە ڕووی پزیشکییەوە پێی دەوترێت، بە زاراوەیەکی سادە.

بە سادەیی ئەم ئەژنۆیە (پاتێلا) چییە؟

سەری ئەژنۆ ئەو ئێسکەیە کە لە پێش جومگەی ئەژنۆتەوەیە. هەموومان بە "سەری ئەژنۆ" دەیزانین. ئەمە گەورەترین ئێسکی کونجی لە جەستەماندایە. ئێستا ڕەنگە پرسیارت ئەوە بێت کە ئێسکی کونجی چییە؟ ئێسکێکە لەناو ڕیشاڵێکدا چەسپاوە. وەک کونجی وایە.

ئەم ئێسکە بچووکە زۆر گرنگە بۆ جەستەمان. دوو ئەرکی سەرەکی ئەنجام دەدات: ١.

1- یارمەتیدان بۆ درێژکردنەوەی قاچت: ئەم جومگانەی ئەژنۆ یارمەتی ماسولکە گەورەکانی پێشەوەی ڕانت دەدەن کە چوار سەرتن , بۆ ڕاستکردنەوە و درێژکردنەوەی قاچت.

2. پاراستنی جومگەی ئەژنۆ: ئەژنۆ جومگەیەکی زۆر ئاڵۆزە. سەری ئەژنۆ وەک قەڵغانێک کاردەکات کە ئەم جومگەیە لە مەترسی دەرەکی و کەوتن دەپارێزێت.

سەرەڕای ئەوەش، ئەم جومگانەی ئەژنۆش وەک پشتگیرییەک بۆ زۆرێک لە ماسولکە و ڕیشاڵەکان و بەستەرە گرنگەکانی دەوروبەری ئەژنۆکانمان کاردەکەن.

ئەمە لە کوێیە؟ لە چی دەچێت؟

پاتێلا لە پێش ئەژنۆدایە، جومگەی ئەژنۆ دادەپۆشێت. ئەگەر وردبینەوە، وەک پردێک وایە لە نێوان ڕانت و قاچی ژێر ئەژنۆتدا.

ئەگەر سەیری شێوەی بکەیت، هێلکەییە و بنەکەی کەمێک نووکدارە. بنکەکەی لە ڕێگەی ڕیشاڵی چوار سەرەوە بە ماسولکەی چوار سەری ڕانەوە دەبەسترێتەوە . وە لوتکەی کە لە خوار سەری ئەژنۆیە، لە ڕێگەی بەستەری پەنجەی پەنجەوە بە شانە گەورەکەی ناوەوەی شانتەوە دەبەسترێتەوە.

ئێستا ئەگەر ئازاری ئەژنۆت هەبوو، کاتێک دەچیتە لای پزیشک، لەوانەیە لێت بپرسێت ئایا ئازارەکە لە ناوەوە یان دەرەوەی ئەژنۆتەوەیە. زۆرجار ئەم زاراوە پزیشکیانە بەکاردەهێنرێن بۆ یارمەتیدانی پزیشکەکان بۆ دیاریکردنی شوێنی وردی کێشەکەت. بۆ نموونە ئەگەر شکانی پەنجەی ئێسکەکەت هەبوو، ئەوا ئەم زاراوانە بەکاردەهێنن بۆ وەسفکردنی شوێنی وردی زیانەکانی ئێسکەکە.

ئەژنۆی گەورەساڵ بەزۆری درێژییەکەی نزیکەی 1.75 ئینج و پانییەکەی 1.5 ئینج دەبێت.

✨ Muscle recovery Verified Partner

Magnesium Muscle and Joint Care

A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.

Check Availability →

نەخۆشی و حاڵەتە باوەکان چین کە کاریگەرییان لەسەر سەری ئەژنۆ هەیە؟

ئازاری بەشی پێشەوەی ئەژنۆ زۆر باوە. زۆربەی کات ئەم ئازارە بەهۆی تێکچوونی سەری ئەژنۆ یان پێکهاتەکانی دەوروبەری دروست دەبێت. با چاوێک لە هەندێک لە حاڵەتە باوەکان بکەین.

جیاوازی نێوان شلبوونەوەی ئەژنۆ و شلبوونەوەی ئەژنۆ

ڕەنگە هەندێک کەس پێیانوابێ کە جووڵەیەکی کەمی سەری ئەژنۆ شلبوونەوەیە، بەڵام لە ڕاستیدا دەتوانێت حاڵەتێک بێت کە پێی دەوترێت پاتێلار سابلۆکساسیۆن .

بە سادەیی، subluxation بریتییە لە شلبوونەوەی سەری ئەژنۆ. ئەمەش بەو مانایەیە کە ئێسکەکە لەناو جومگەکەدا ناجێگیر بووە، کەمێک لەوە زیاتر دەجووڵێت کە پێویستە لێی بێت، بەڵام بە تەواوی لە شوێنی خۆی دەرنەچووە. وەکو کشۆیەکی مێز بیری لێبکەرەوە کە کەمێک لە شەمەندەفەرەکە دەجووڵێت، بەڵام بە تەواوی لە شوێنی خۆی دەرنەچێت.

لەم کاتەدا ڕەنگە بتوانیت بە پێ بڕۆن، بەڵام ئەژنۆت هەست بە ناجێگیری و گیربوون بکات. هەندێک جار لەوانەیە گوێت لە دەنگی "کلیک" بێت کاتێک ئەژنۆت دەچەمێنیتەوە. ئەم حاڵەتە دەتوانێت بەهۆی ڕووداوێکەوە یان شلبوونەوەی جومگەوە بێت.

ئەگەر نیشانە نوێیەکانی وەک ئەمانەت لە ئەژنۆتدا هەبوو، و کێشەی ڕۆیشتنت هەیە، بە دڵنیاییەوە سەردانی پزیشک بکە.

پەیوەندی نێوان پووکانەوەی ئێسک و ئازاری ئەژنۆ

پووکانەوەی ئێسک حاڵەتێکە کە ئێسکەکان تەنک دەبن و لاواز دەبن و بە ئاسانی دەشکێن. ئەم نەخۆشییە دەتوانێت تووشی هەر ئێسکێکی جەستەت بێت، بە سەری ئەژنۆشەوە.

زۆر کەس نازانن تووشی پووکانەوەی ئێسک بوون تا ئێسکێک دەشکێت، تەنانەت دوای کەوتنێکی کەمیش، چونکە لە قۆناغە سەرەتاییەکاندا هیچ نیشانەیەکی دیاریکراو نیشان نادات.

ژنان و کەسانی سەروو تەمەنی ٥٠ ساڵ بە تایبەتی مەترسی تووشبوونیان بە پووکانەوەی ئێسک هەیە. ئەگەر مەترسیت لەسەرە، لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکە سەبارەت بە ئەنجامدانی پشکنینی چڕی ئێسک. دەتوانێت نەخۆشییەکە دەستنیشان بکات پێش ئەوەی ببێتە هۆی شکانی.

پزیشک چۆن پشکنینی جومگەکانی ئەژنۆ دەکات؟

باوترین پشکنین بۆ ئازاری ئەژنۆ تاقیکردنەوەی ڕەفڵەکسی پاتێلا . لەوانەیە ئەمەتان بینیبێت.

پزیشکەکە بە چەقۆیەکی تایبەت ئەژنۆت دەدات، تەنها لە خوار سەری ئەژنۆوە. هاندانی لەناکاو بۆ ڕیشاڵەکەت دەبێتە هۆی ئەوەی قاچت بە شێوەیەکی بێکۆنتڕۆڵ بەرەو پێشەوە بڕوات. ئەمەش هەندێک بیرۆکەت پێدەبەخشێت کە سیستەمی دەمارەکانت چۆن کاردەکات.

ئەمەش دەتوانرێت وەک بەشێک لە پشکنینی پزیشکی ڕۆتینی یان ئەگەر گومانی کێشەیەک لە کۆئەندامی دەماردا هەبێت.

بەڵام ئەگەر تووشی ڕووداوێک بوویت یان ئەژنۆت شکا، پێویستە پزیشک پشکنینی وێنەگرتن ئەنجام بدات.

• تیشکی ئێکس
• وێنەگرتنی دەنگدانەوە موگناتیسیەکان (MRI)
• سی تی سکان

چارەسەرە باوەکان بۆ کێشەکانی ئەژنۆ چین؟

بەزۆری، مەگەر برین یان ئازاری ئەژنۆت هەبێت، پێویستت بە چارەسەری تایبەت نییە بۆ ئازاری ئەژنۆ. بەڵام ئەگەر کێشەیەک دروست بوو، زۆرجار شێوازەکانی چارەسەرکردن هاوشێوەن.

• لەبەرکردنی بڕێس:لەوانەیە پزیشکەکەت پێشنیاری ئەوە بکات کە بڕێس بەکاربهێنیت بۆ ئەوەی جوڵەی ئەژنۆت کۆنتڕۆڵ بکات و یارمەتی چاکبوونەوەی بدات.
• پشوودان: زۆر گرنگە بۆ ماوەیەک دوور بکەویتەوە لەو چالاکییانەی کە بوونەتە هۆی ڕووداوەکە (بۆ نموونە ڕاکردن، بازدان).
• چارەسەری جەستەیی: وەرزشەکان بۆ بەهێزکردنی ماسولکەکانی دەوروبەری ئەژنۆ و گەڕاندنەوەی ئەژنۆ بۆ کارکردنی ئاسایی ئەنجام دەدرێت.
• چارەسەری ماڵەوە: دەتوانیت شتگەلێکی وەک دانانی سەهۆڵ ئەنجام بدەیت بۆ کەمکردنەوەی ئازار و ئاوسانی و خواردنی دەرمانی ئازارشکێن کە پزیشکەکەت پێشنیاری کردووە.

چارەسەری شکانی سەری ئەژنۆ (Fracture)

ئەگەر ئێسکت شکاوە، چارەسەرەکە بەندە بە جۆری شکان و هۆکارەکەی. لەوانەیە پێویستت بە لەبەرکردنی گچکەیەکی پاریس (کاست) بێت بۆ ئەوەی قاچت بێ جووڵە بێت. لە هەندێک شکاوی جددیدا، ڕەنگە پێویست بە نەشتەرگەری بکات بۆ ڕێکخستنەوەی ئێسکی شکاو. پرسیار لە پزیشکەکەت بکە دەربارەی کاتی چاکبوونەوە بۆ حاڵەتەکەت.

چارەسەری پووکانەوەی ئێسک

شتگەلێکی وەک ئەمانە یارمەتی کۆنترۆڵکردنی پووکانەوەی ئێسک و بەهێزکردنی ئێسکەکان دەدەن.

• وەرزشکردن.
• تەواوکەری ڤیتامین و کانزاکان (بەتایبەت کالیسیۆم و ڤیتامین D).
• ئەو دەرمانانەی کە پزیشک بۆی نوسیون.

لە زۆربەی حاڵەتەکاندا پلانی وەرزشی باش و خۆراک بەسە بۆ ڕێگریکردن لە پووکانەوەی ئێسک. لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکە بۆ ئەوەی پلانی چارەسەرکردن دابڕێژێت کە بۆ تۆ گونجاو بێت.

چۆن جومگەکانی ئەژنۆمان بە تەندروستی بهێڵینەوە؟

پاراستنی خۆراکی تەندروست و پلانی وەرزشکردن زۆر گرنگە بۆ پاراستنی ئێسکەکانت و تەندروستی گشتی. هەروەها دڵنیابە لە ئاگاداری ئەم شتانە بۆ ئەوەی خۆت لە ڕووداوەکان بپارێزیت.

• هەمیشە لەکاتی سواربوونی ئۆتۆمبێلدا پشتێنی سەلامەتی ببەستە.
• لەکاتی یاریکردنی وەرزش و چالاکییەکانی تردا ئامێری پاراستنی گونجاو لەبەر بکە (بۆ نموونە پارێزەری ئەژنۆ).
• ماڵ و شوێنی کارەکەت بە ڕێکوپێکی بهێڵەرەوە بە لابردنی ئەو شتانەی کە دەتوانن تۆ یان کەسێکی تر کەوتوونەتە خوارەوە.
• کاتێک دەستت بۆ شتێکی بەرز لە ماڵەکەدا دەبەیت، هەمیشە ئامرازێکی گونجاو بەکاربهێنە، وەکو پلیکانە. هەرگیز لەسەر کورسی و مێز سەرکەون.
• پلانی ڕێجیم و وەرزشکردن پەیڕەو بکە کە بۆ تەندروستی ئێسکەکانت باشە.
• ئەگەر بە سەختی ڕۆیشتن یان مەترسی کەوتنی زۆرت لەسەرە، پشتگیرییەکی وەک عەصا بەکاربهێنە.

ڕەنگە سەری ئەژنۆ ئێسکێکی بچووک بێت، بەڵام کاری زۆر دەکات. گرنگترین پردە لە نێوان قاچی سەرەوە و خوارەوەت. کەواتە گرنگیدان بە تەندروستی گشتی کاریگەری ڕاستەوخۆی لەسەر بەهێزی ئێسکەکانت هەیە.