کاتێک پزیشکەکەت پێت دەڵێت کە نەخۆشی PCOS (Polycystic Ovary Syndrome)ت هەیە، لەوانەیە پرسیارێکی زۆرت لە مێشکتدا بێت. لەوانەیە لە ئێستاوە کێشەت لەگەڵ شتەکانی وەک ناڕێکی سوڕی مانگانە، زیادبوونی کێش و ڕەنگە تەنانەت کێشەی دووگیانبوونیش هەبێت. لەگەڵ هەموو ئەمانەدا، گرنگە ئاگاداری مەترسییەکی تەندروستی گەورەی دیکە بیت کە لەگەڵ PCOSدا دێت. ئەوەش مەترسی تووشبوون بە نەخۆشی شەکرەیە. خەمت نەبێت، با بە سادەیی باسی ئەم بابەتە بکەین.
پەیوەندی نێوان PCOS و نەخۆشی شەکرە چییە؟
PCOS و جۆری دووەمی شەکرە هەردووکیان پەیوەندییان بەیەکەوە هەیە. هەرچەندە توێژەران 100% دڵنیا نین کە ئەم پەیوەندییە چۆن ڕوودەدات، بەڵام چەندین هۆکاری سەرەکییان دەستنیشانکردووە کە بەشدارن لەم بابەتەدا.
زانایان پێیان وایە زۆر هۆکار لەوان جینەکان دەتوانن کاریگەری لەسەر ئەم بابەتە هەبێت. هەروەها هەندێک لەو هۆکارانەی کە بەشدارن لە گەشەکردنی نەخۆشی PCOS بەشدارن لە گەشەکردنی نەخۆشی شەکرە. بیر لەوە بکەرەوە وەک ئەوەی ئەم دووانە وەک خزم و کەسوکاری یەک خێزان بن.
| هۆکارە سەرەکییەکانی مەترسی | ڕوونکردنەوەیەکی سادە |
|---|---|
| زیادبوونی کێش | هێشتا ڕوون نییە کە ئایا PCOS دەبێتە هۆی زیادبوونی کێش، یان زیادبوونی کێش دەبێتە هۆی PCOS. بەڵام پەیوەندییەکی بەهێز لە نێوان ئەو دووانەدا هەیە. لەگەڵ زیادبوونی کێشدا، ئەگەری تووشبوون بە نەخۆشی شەکرەش زیاد دەکات. |
| مێژووی پزیشکی خێزان | ئەگەر دایکت یان خوشکەکەت تووشی PCOS یان جۆری دووەمی شەکرە بوو، ئەگەری تووشبوونت بە PCOS زیاترە. ڕەنگە ئەمە بۆماوەیی بێت. |
| بەرگری ئەنسۆلین | ئەمە گرنگترین شتە. بە سادەیی، خانەکانی جەستەت بە باشی وەڵامی هۆرمۆنی ئەنسۆلین نادەنەوە. ئەمەش وادەکات جەستەت کۆنتڕۆڵکردنی ئاستی شەکر لە خوێندا قورس بێت. زۆرێک لە ژنانی تووشبوو بە PCOS ئەم حاڵەتەیان هەیە. |
لە هەمووی گرنگتر ئەو ژنانەی کە تووشی PCOS بووننزیکەی نیوەی ژنان لە تەمەنی ٤٠ ساڵیدا مەترسی تووشبوونیان بە نەخۆشی شەکرەی جۆری دووەمیان لەسەرە، هەروەها مەیلیان هەیە لە تەمەنێکی بچووکتردا تووشی نەخۆشی شەکرە ببن بە بەراورد بە ژنانی دیکە.
ئایا دەتوانم ئەم مەترسییەی نەخۆشی شەکرە کەم بکەمەوە؟
بەڵێ، بە دڵنیاییەوە دەتوانیت! ئەمە باشترین هەواڵە بۆ ئێوە. هەبوونی PCOS بەو مانایە نییە کە بە دڵنیاییەوە تووشی نەخۆشی شەکرە دەبیت. زۆر شت هەیە کە دەتوانیت بیکەیت بۆ کەمکردنەوەی مەترسییەکان.
توێژینەوەکان دەریانخستووە کە بەهێزترین هۆکار کە دیاری دەکات کە ئایا ژنێکی تووشبوو بە PCOS تووشی نەخۆشی شەکرە دەبێت یان نا، پێوەرەکانی بارستەی جەستەیەتی، یان BMI .
- بەڕێوەبردنی کێش: دابەزاندنی کەمترین 5%ی کۆی کێشت دەتوانێت جیاوازیەکی گەورە و ئەرێنی بۆ تەندروستیت دروست بکات. دەتوانێت بەرگری ئەنسۆلین کەم بکاتەوە و مەترسی تووشبوونت بە نەخۆشی شەکرە بە شێوەیەکی بەرچاو کەم بکاتەوە.
- وەرزش: وەرزشکردن یەکێکی ترە لە چەکێکی بەهێز کە لە دژی نەخۆشی شەکرە هەتە. هەموو ڕۆژێک بە پێ ڕۆیشتن، ڕاکردن، یان پاسکیلسواری بکە بە خوو. ئەمەش نەک تەنها یارمەتی کۆنتڕۆڵکردنی کێشت دەدات، بەڵکو هەستیاری جەستەت بۆ ئەنسۆلین زیاد دەکات.
ئایا پێویستە پشکنینی شەکرە بکەم؟
بەڵێ. ئەگەر تووشی PCOS بوویت، پزیشکەکەت چاودێریت دەکات بۆ نیشانە سەرەتاییەکانی نەخۆشی شەکرە. گرنگە بە بەردەوامی پشکنینی کێش و ئاستی شەکر لە خوێندا بکەیت.
هەروەها گرنگە ئاگاداری نیشانە باوەکانی نەخۆشی شەکرە بیت. بزانە تۆش ئەم نیشانانەت هەیە یان نا.
| نیشانە باوەکانی نەخۆشی شەکرە | |
|---|---|
| هەستکردن بە تینوێتی زیاتر لە ئاسایی | هەستکردن بە ماندوێتی لەڕادەبەدەر هەرچەندە کارێکی زۆرت نەکردووە |
| کاڵبوونەوەی بینین | زوو زوو پێویستی بە میزکردن |
| هەستکردن بە برسێتی لە ئاسایی | سڕبوون یان ئازاری دەست و قاچ |
| ماوەی چاکبوونەوەی درێژتر بۆ برینەکانی جەستە | |
ئەگەر هەریەکێک لەم نیشانانەت هەبوو، دەستبەجێ سەردانی پزیشکەکەت بکە و باسی بکە.
ئایا دەرمان دەتوانێت یارمەتیدەر بێت؟
بەڵێ. لە هەندێک حاڵەتدا، ڕەنگە پزیشکەکەت دەرمانێک بۆت بنووسێت کە پێی دەوترێت مەتفۆرمین . ئەمە لە ڕاستیدا دەرمانێکی باو بۆ نەخۆشی شەکرە. بەڵام هەندێک لە پزیشکان بۆ چارەسەرکردنی PCOS بەکاریدەهێنن.
مەتفۆرمین هۆکارەکانی: ١.
- یارمەتیدانی جەستەت بۆ بەکارهێنانی ئەنسۆلین بە شێوەیەکی دروست.
- دابەزاندنی ئاستی شەکر لە خوێندا.
- یارمەتی دابەزاندنی کێشت دەدات.
- هەروەها یارمەتی کۆنترۆڵکردنی نیشانەکانی PCOS دەدات وەکو هێلکەدانی ناڕێک.
بەڵام ئەمە زۆر گرنگە: تەنها پزیشکەکەت دەتوانێت بڕیار بدات کە ئایا ئەم دەرمانە بۆ تۆ گونجاوە و چەند بخۆیت. هەرگیز بە پشتبەستن بە هەستی خۆت یان ئەوەی کەسێکی تر پێت دەڵێت دەرمان مەخۆ.
با ئاگاداری جۆرەکانی تری نەخۆشی شەکرە بین
جگە لەو دوو جۆرەی شەکرە کە تا ئێستا باسمان کرد (Type 2 Diabetes)، جۆری تری شەکرە هەیە.
جۆری یەکەمی شەکرە
ئەمەش کاتێکە کە جەستە لە بەرهەمهێنانی ئەنسۆلین دەوەستێت. ئەم حاڵەتە بەزۆری لە تەمەنێکی بچووکدا، واتە لە تەمەنی منداڵیدا یان هەرزەکاریدا دەستنیشان دەکرێت. لێرەدا پەیوەندی لەگەڵ PCOS کەمێک جیاوازە. واتە ژنێک کە نەخۆشی شەکرەی جۆری یەکەمی هەیە ئەگەری تووشبوون بە PCOS زیاترە. بۆیە ئەگەر تووشی نەخۆشی شەکرەی جۆری یەکەم بوویت، واباشە لەگەڵ پزیشکەکەت باسی نیشانەکانی PCOS بکەیت و ئاگاداریان بیت.
نەخۆشی شەکرەی دووگیانی
ئەمەش جۆرێکی کاتی نەخۆشی شەکرەیە کە تەنها لە کاتی دووگیانیدا ڕوودەدات. ئەو ژنانەی کە تووشی PCOS بوون مەترسی زیاتریان لەسەرە. ئەمەش دەتوانێت هەندێک کاریگەری لەسەر تەندروستی خۆت و کۆرپەکەت هەبێت. هەروەها ئەم حاڵەتە ئەگەری تووشبوون بە نەخۆشی شەکرەی جۆری دووەم لە خۆت و کۆرپەکەتدا لە دواتردا زیاد دەکات. بەڵام نیگەران مەبە، ئەگەر تووشی نەخۆشی PCOS بوویت، پزیشکەکەت زۆر وریا دەبێت لەم بارەیەوە کاتێک دووگیان دەبیت، هەروەها بە بەردەوامی پشکنینت بۆ دەکات و ئامۆژگاری پێویستت پێدەدات.
پەیامی بردنە ماڵەوە
- هەبوونی PCOS ئەگەری تووشبوون بە نەخۆشی شەکرەی جۆری دووەم زیاد دەکات. هۆکاری سەرەکی ئەمەش بەرگری ئەنسۆلینە.
- گۆڕینی شێوازی ژیان دەتوانێت ئەم مەترسییە زۆر کەم بکاتەوە. بە تایبەتیکۆنتڕۆڵکردنی کێشی لەش و وەرزشکردن بە بەردەوامی زۆر گرنگە.
- ئەگەر تووشی PCOS بوویت، پشکنینی پزیشکی بەردەوام بکە بۆ نەخۆشی شەکرە. هەروەها ئاگاداری نیشانەکانی نەخۆشی شەکرە بن.
- تەنها پزیشکەکەت بڕیار بدات کە دەرمانی وەک مێتفۆرمین بەکاربهێنیت یان نا.
- ئاگاداری نەخۆشی شەکرەی دووگیانی بە، کە دەکرێت لە کاتی دووگیانیدا ڕووبدات. بە ئاشکرا لەگەڵ پزیشکەکەت باسی هەموو ئەمانە بکە.
💬 Comments (0)
تا ئێستا هیچ کۆمێنتێک بڵاو نەکراوەتەوە. بۆ یەکەمجار کۆمێنتەکەت لێرە زیاد بکە.
کۆمێنتەکەت زیاد بکە