ئایا تۆش تووشی ئازاری حەوز دەبیت؟ ئایا دەکرێت شکانی حەوز بێت؟

ئای، ئایا هەست بە ئازار یان ناڕەحەتیش دەکەیت لە کەمەر یان کونی خۆتدا؟ هەندێک جار، کەوتنەخوارەوەیەکی چاوەڕواننەکراو یان ڕووداوێکی گەورە دەتوانێت زیان بە حەوزمان بگەیەنێت، واتە ئێسکی شان و سیستەمی ئێسکی پەیوەندیدار. ئەمڕۆ باس لەوە دەکەین کە شکانی حەوز یان وەک پزیشکان پێی دەڵێن ``شکانی حەوز'' چییە و کاتێک ڕوودەدات چی ڕوودەدات و چۆن چاک دەبێتەوە. مەترسە، زۆر گرنگە ئاگاداری ئەمە بیت.

شکانی حەوز چییە؟ با بە سادەیی لێی تێبگەین.

بە سادەیی شکانی حەوز بریتییە لە شکاندنی یەکێک یان چەند ئێسکێک کە حەوزەکەت پێکدەهێنن. حەوزەکەت لە خوار دوگمەی سکتەوە، لە نێوان ئێسکەکانی شانتدایە. هەندێک لەو شکانانەی حەوز دەتوانن بچووک بن، هەندێکی تریش دەتوانن زۆر جددی بن. ئەوە بەندە بە چۆنیەتی ڕوودانی برینەکە و لە کوێدا شکانەکە ڕوویداوە.

حەوزمان لە چ جۆرە ئێسکێک دروستکراوە؟

لەوانەیە پرسیار بکەیت کە ئایا ئەم حەوزە تەنها یەک ئێسکە؟ نەخێر، کۆکراوەی چەند ئێسکێکە. وەک ئەڵقەیەکی بەهێز وایە. هەروەها پێی دەوترێت ``ئەڵقەی حەوز''. سەیری ئەم ئێسکانە بکەن:

• ساکرۆم: ئەمە ئەو ئێسکە گەورەیە و شێوەی سێگۆشەیە لە بنی بڕبڕەی پشتت.
• کۆکسیکس: وەک هەموومان دەزانین، ئەمەش پێی دەوترێت "ئێسکی کلک". دەکەوێتە خوارەوەی کۆئەندامی زاوزێ.
• ئێسکی شان: ئەمانە لە سێ بەشی سەرەکی پێکهاتوون: ١.
• `Ilium` (بەشی سەرەوە و تەختی ئێسکی حەوز)
• `Ischium` (بەشی خوارەوە و پشتەوەی حەوز کە کاتێک دادەنیشین فشار دەخاتە سەر زەوی)
• `Pubis` (ئەو بەشەی لە پێشەوەی حەوز)

هەموو ئەم ئێسکانە کۆدەبنەوە و ئەڵقەی حەوزەکەت پێکدەهێنن. ئەمە پێکهاتەیەکی زۆر بەهێزە. هەروەها لە ناوەوەی ئەمەشدایە کە زۆرێک لە دەمارە گرنگەکان و خوێنبەرەکان و ئەندامەکانی زاوزێی ناوەوەی وەک میزڵدان کە بەشی خوارەوەی کۆئەندامی هەرس پارێزراون. نەک هەر ئەوە بەڵکو زۆرێک لە ماسولکەکانی قاچەکانت بەم حەوزەشەوە لکێنراون. هەر بۆیە دەتوانین بە پێ بڕۆین و ڕابکەین و باز بدەین.

چ جۆرە شکانی حەوز هەیە؟

بەو پێیەی حەوز کۆمەڵێک ئێسکن، چەندین جۆری شکانی حەوز هەیە. جگە لەوەش هەر شکانێک بە گشتی دەتوانرێت دابەش بکرێت بەسەر چەند جۆرێکدا بە پشتبەستن بەو شێوازەی کە تێیدا ڕوودەدات. با چاوێک لەوە بخشێنین:

• شکانی داخراو یان کراوە/ئاوێتە: ئەگەر ئێسکەکە شکا بەڵام پێستی دەوروبەری تێکچووە، واتە برینێکی دیار نەبێت، پێی دەوترێت شکانی داخراو . بەڵام ئەگەر پارچە ئێسکێکی شکاو بە پێستدا شکابێت، ئەوا شکانێکی کراوەیە (کە پێی دەوترێت `شکانی ئاوێتە`). ئەمەش کەمێک مەترسیدارترە، چونکە ئەگەری تووشبوون زیاترە.
• شکانی تەواو: لەم حاڵەتەدا ئێسکەکە بە تەواوی جیا دەبێتەوە بۆ دوو پارچە.
• شکانی ئاوارە: ئەمەش کاتێکە کە دوو پارچە ئێسکەکە لەو شوێنە دوورکەوتوونەتەوە کە شکاون و بۆشایی لە نێوانیاندا بەجێهێشتووە.
• شکانی بەشەکی: لەم حاڵەتەدا ئێسکەکە بە تەواوی ناشکێت، وەک درز.
• شکانی فشار: هەروەها ئەمانە درزێکی بچووکن لە ئێسکدا. دەتوانن لەو وەرزشوانانەدا ڕوو بدەن کە بەردەوام لە ژێر هەمان جۆری فشاردان.

جگە لەم جۆرە باوانەی شکان، شکانی حەوز بە `جێگیر` یان `ناجێگیر` پۆلێن دەکرێت :

• شکانی حەوز جێگیر: ئەمەش شکانێکە کە بەزۆری تەنها لە یەک شوێن لە حەوزدا ڕوودەدات، و پارچە ئێسکەکانی شکاو ئاوارە نابن (دەگۆڕدرێن). ئەم جۆرە شکانی جێگیر زۆرجار بەهۆی ڕووداوی کەم کاریگەرییەوە ڕوودەدات، وەک کەوتنی بچووک یان ڕووداوی ڕاکردن.
• شکانی حەوزی ناجێگیر: ئەمەش شکانی حەوزە کە لە دوو شوێن یان زیاتر ڕوودەدات، وە ڕەنگە ئێسکە شکاوەکان ئاوارە بن. ئەم شکانانە زۆرجار بەهۆی ڕووداوی کاریگەری زۆرەوە ڕوودەدەن، وەک ڕووداوێکی گەورەی ئۆتۆمبێل. جددیترن چونکە دەتوانن زیان بە ئەندامەکانی ناوەوەش بگەیەنن.

جگە لەمەش جۆرێکی تایبەتی تر هەیە کە پێی دەوترێت ``Avulsion Fracture`` . ئەمەش کاتێک ڕوودەدات کە ڕیشاڵێک یان بەستەرێک کە بە ئێسکێکەوە بەستراوەتەوە، بدڕێت و دەبێتە هۆی دەرچوونی پارچەیەکی بچووکی ئێسک. ئەمەش دەتوانێت لە کاتی یاریکردنی وەرزشدا ڕووبدات.

کێ زۆرترین کاریگەری ئەم شکانەی حەوزی لەسەرە؟

لە ڕاستیدا هەر کەسێک لە هەر تەمەنێکدا بێت دەتوانێت تووشی شکانی شان بێت. بەڵام شکانی بچووکی شان زیاتر لە کەسانی بەساڵاچوودا ڕوودەدات. ئەمەش لەبەر ئەوەیە کە لەگەڵ تەمەنیاندا ئەگەری تووشبوونیان بە حاڵەتی لاوازبوونی ئێسک، وەکو پووکانەوەی ئێسک زیاترە.

بەڵام شکانی سەختی حەوز زۆرتر لە گەنجانی نێوان تەمەنی ١٥ بۆ ٢٨ ساڵیدا ڕوودەدات، ئەم گرووپە تەمەنییە زیاتر تووشی ڕووداو دەبن. پیاوانی خوار تەمەنی ٣٥ ساڵ زیاتر تووشی ئەم حاڵەتە دەبن، لە کاتێکدا ژنانی سەروو ٣٥ ساڵ زیاتر تووشی ئەم حاڵەتە دەبن.

شکانی حەوز تا چەند باون؟

لە ڕاستیدا شکانی حەوز ئەوەندە باو نییە. نزیکەی 3%ی هەموو شکانەکان لە گەورەکاندا پێکدەهێنن. زۆربەی کات ئەمانە لە ئەنجامی ڕووداوێکی گەورە ڕوودەدەن. وەک ڕووداوی ئۆتۆمبێل یان کەوتنەخوارەوە لە بەرزاییەوە بیری لێبکەرەوە.

نیشانەکانی شکانی حەوز چین؟

نیشانەکانی بەندە بەوەوە کە شکانەکە چەندە بچووکە یان توندە. لێرەدا چەند نیشانەیەکی باو دەخەینەڕوو: ١.

• ئازار لە بڕبڕەی پشت، شان و/یان بەشی خوارەوەی پشت.
• ئازارەکە لە کاتی ڕۆیشتن یان جوڵاندنی قاچەکاندا زیاد دەکات.
• هەستکردن بە زەقبوونەوە یان دڕکاندن لە ناوچەی بڕبڕەی پشت یان قاچەکان.
• ئازاری سک.
• کێشەی میزکردن.
• سەختی ڕۆیشتن یان وەستان.

گرنگ: ئەگەر هەریەکێک لەم نیشانانەت هەبوو بەتایبەتی دوای ڕووداوێک دڵنیابە لە سەردانی پزیشک.

هۆکاری ئەم شکانی حەوز چییە؟

شکانی حەوز دەتوانێت ڕووبدات لەبەر چەند هۆکارێکی سەرەکی: ١.

1. ڕووداوی کاریگەری زۆر: وەک پێشتر باسمان کرد حەوز سیستەمێکی ئێسکەپەیکەری زۆر بەهێزە. بۆیە زۆرترین ئەگەری شکانی هەیە ئەگەر کاریگەرییەکی زۆری هەبێت. نموونە: ١.

• ڕووداوی ئۆتۆمبێل و ماتۆڕسکیل.
• لە بەرزاییە گەورەکانەوە دەکەوێتە خوارەوە (وەک لە دارێکەوە، بینایەک).

ئەم جۆرە ڕووداوانە زۆرجار دەبێتە هۆی شکانی حەوز و ناجێگیر و جددی.

2- ئەو نەخۆشیانەی کە ئێسک لاواز دەکەن: ئەگەر نەخۆشییەکانی وەک پووکانەوەی ئێسکەکانت هەبوو، کە وادەکات ئێسکەکانت تەنک و لاواز بن، تەنانەت شتێکی زۆر بچوکیش دەبێتە هۆی شکانی حەوز. ئەمەش دەتوانێت تەنانەت کاتێک ڕووبدات کە کارە ئاساییەکانت ئەنجام دەدەیت، یان تەنانەت ئەگەر بخلیسکێنیت و بکەویتە خوارەوە. زۆربەی کات ئەم شکانانە جێگیرن.

3. چالاکییە وەرزشییەکان: ئەمە کەمێک کەمتر باو و ئاساییە، بەڵام لە کاتی ئەنجامدانی هەندێک وەرزشدا، دەتوانیت ئەو `Avulsion Fracture` کە پێشتر باسمان کرد بەدەست بهێنیت. ئەمەش کاتێکە کە ڕیشاڵی ماسولکەیی لە ئێسکەکە جیا دەبێتەوە و دەبێتە هۆی ئەوەی پارچە ئێسکێک لەگەڵیدا دەربچێت. هەروەها ئەمانە بەزۆری شکانی جێگیرن.

چۆن ئەمە دەدۆزیتەوە دکتۆر؟

بۆ ئەوەی بە دڵنیاییەوە بزانیت کە ئایا حەوزت شکان یان نا، بە دڵنیاییەوە پێویستە تیشکی ئێکس بکەیت. جگە لەوەش لەوانەیە پزیشکەکەت پشکنینی تریش ئەنجام بدات ئەگەر بیەوێت زیاتر دەربارەی سروشتی برینەکە بزانێت.

ئەو تاقیکردنەوانە چین؟

• تیشکی ئێکس: ئەمەش بۆ گرتنی وێنەی ئێسکەکان بەکاردێت. ئەمەش زۆر گرنگە بۆ ئەوەی بزانین شکانەکە لە کوێی حەوزدایە و چەندە جددییە و چۆن دەبێت چارەسەر بکرێت.
• سی تی سکان (Computed Tomography): ئەمەش بریتییە لە وەرگرتنی چەندین تیشکی ئێکس لە گۆشەی جیاوازەوە و بەکارهێنانی کۆمپیوتەر بۆ دروستکردنی وێنەی ورد. ئەمەش دەتوانێت وێنەی زۆر ڕوونتر لە تیشکی ئێکس ئاسایی بەرهەم بهێنێت. لەوانەیە پزیشکەکەت ئەم کارە بکات بۆ ئەوەی زیاتر دەربارەی شکانی حەوزەکەت بزانێت و بزانێت ئایا هیچ برینێکی دیکە پەیوەندی بەوەوە هەیە یان نا.
• MRI (Magnetic Resonance Imaging): ئەمەش بە بەکارهێنانی موگناتیسی گەورە و شەپۆلی ڕادیۆیی و کۆمپیوتەرێک بۆ دروستکردنی وێنەی وردی ئەندامەکان و ئێسکەکانت. هەروەها لەوانەیە پزیشکەکەت ئەمە بکات ئەگەر تیشکی ئێکس یان سی تی سکان زانیاری پێویستی پێنەدات.

چۆن چارەسەر دەکرێت؟ ئایا هەموو کەسێک پێویستی بە نەشتەرگەری هەیە؟

چارەسەری شکانی حەوز بەندە بە چەند هۆکارێکەوە: ١.

• شکانەکەت چەندە بچووکە یان جددییە.
• شێواز و جۆری شکان.
• پارچە ئێسکە شکاوەکان تا چەند ڕۆیشتوون (ئایا ئاوارە بوون).
• تەندروستی گشتی و ئایا هیچ برینێکی ترت هەیە یان نا.

شکانی بچووک و جێگیر، واتە پارچە ئێسکەکان ئاوارە نین، بەزۆری پێویستیان بە نەشتەرگەری نییە. لەم جۆرە حاڵەتانەدا ئەمانەی خوارەوە چارەسەرەکانن: ١.

• پشوودان: پزیشکەکەت پێت دەڵێت تا دەتوانیت پشوو بدە. ئەمەش فشارێکی زیاتر لەسەر حەوزە شکاوەکە دروست ناکات و یارمەتی خێراتر چاکبوونەوەی دەدات.
• یارمەتیدەرەکانی ڕۆیشتن: بەپێی شوێنی شکانەکەت، لەوانەیە پێت بڵێن چەقۆ، ڕۆیشتن، یان کورسی گەڕۆک بەکاربهێنە. ئەمانە بۆ ئەوەیە یارمەتیت بدەن کێش لە قاچەکانت لاببەیت. پێویستت بە بەکارهێنانی ئەمانە دەبێت بۆ ماوەی نزیکەی سێ مانگ، یان تا حەوزەکەت بە تەواوی چاک دەبێتەوە.
• دەرمان: پزیشکەکەت دەرمان دەنووسێت بۆ ئەوەی یارمەتی کەمکردنەوەی ئازار بدات. هەروەها لەوانەیە دەرمانی دژە خرۆشانی خوێن بنووسن بۆ کەمکردنەوەی مەترسی گیرانی خوێن لە خوێنبەرەکانی قاچ و حەوزتدا.

شکانی حەوز جددیتر یان ناجێگیرتر بەزۆری پێویستی بە یەک یان چەند نەشتەرگەرییەک هەیە. چەند جۆرێکی نەشتەرگەری هەیە: ١.

• جێگیرکردنی دەرەکی: لەم کارەدا بڕینی بچووک لە ڕێگەی پێست و ماسولکەکانەوە دەکرێت بۆ جێگیرکردنی ناوچەی حەوزەکەت، هەروەها داری کانزایی یان پیچ دەخرێتە ناو ئێسکەکانەوە. ئەم دار و پیچانە لە پێستەوە دێنە دەرەوە و بە بارەکانی دەرەوەی جەستە دەبەسترێنەوە. ئەمەش وەک چوارچێوەیەک کاردەکات، یارمەتیدەرە بۆ ڕاگرتنی ئێسکە شکاوەکان لە شوێنی خۆیان تاوەکو چاک دەبنەوە.
• ڕاکێشانی ئێسکەپەیکەر: ئەمەش سیستەمێکی پولییە لە دەرەوەی جەستە. یارمەتیدەرە بۆ ڕێکخستنەوەی پارچە ئێسکە شکاوەکان. پزیشکی نەشتەرگەری پێنێکی کانزای دەخاتە ناو ئێسکی ڕانەکەت یان ئێسکی شانتەوە. کێش لەسەر ئەم پێنانە دادەنرێت و پزیشکی نەشتەرگەری قاچت ڕادەکێشێت. ئەمەش دەبێتە هۆی ئەوەی کە پارچە ئێسکی حەوزە شکاوەکان بگەڕێنەوە بۆ شوێنی ئاسایی خۆیان.
• کەمکردنەوەی کراوە و جێگیرکردنی ناوەوە (ORIF): لەم نەشتەرگەرییەدا، سەرەتا پارچە ئێسکی حەوزە ئاوارەبووەکان دەگوازرێنەوە بۆ شوێنی ئاسایی خۆیان. پاشان، پارچەکان پێکەوە دەبەسترێنەوە و بە پیچ یان پلێتی کانزا لە دەرەوەی ئێسکەکەدا دەبەسترێنەوە.

ئەو کەسەی لە ڕووداوێکی گەورەدا تووشی شکانی حەوزی سەخت بووە، زۆرجار برینەکانی تری ناوەوەی دەبێت. ئەمانەش پێویستیان بە چارەسەرکردن دەبێت. لەو حاڵەتەدا چاکبوونەوەی شکانی حەوز بەندە بەوەوە کە ئەو برینانەی تر چەندە سەرکەوتووانە چاک دەبنەوە.

ئایا شکانی حەوز دەتوانێت خۆی چاک بێتەوە؟

شکانی حەوز بچووک و جێگیر بەزۆری بەبێ دەستێوەردانی پزیشکی وەک نەشتەرگەری چاک دەبنەوە. بەڵام ئەگەر شکانی بچووکیشت هەبوو، پێویستە فشار لەسەر حەوز و قاچەکانت سنووردار بکەیت و پشوویەکی زۆر وەربگریت بۆ ئەوەی یارمەتیان بدات بە باشی چاک ببنەوە. ئەگەر پێت وایە شکانێکی بچووکت هەیە، گرنگە بە زووترین کات سەردانی پزیشک بکەیت.

چەند کات دەخایەنێت تا شکانی حەوز چاک دەبێتەوە؟

بەزۆری نزیکەی ٨ بۆ ١٢ هەفتەی دەوێت تا شکانی حەوز بە تەواوی چاک دەبێتەوە. شکانێکی جددیتر، بە تایبەت ئەگەر برینێکی ترت هەبێت یان ئاڵۆزی پزیشکی، لەوانەیە زیاتر بخایەنێت.

هۆکارەکانی مەترسی شکانی حەوز چین؟

چەندین هۆکاری مەترسی هەیە کە دەتوانن بەشداربن لە شکانی حەوز: ١.

• هەبوونی پووکانەوەی ئێسک: ئەو کەسانەی ئەم نەخۆشییەیان هەیە مەترسی شکانی شانیان زیاترە.
• زوو زوو کەوتن: بە تایبەتی لە کەسانی بەساڵاچوودا، ئەگەر زۆر کەوتنە خوارەوە، ئەگەری شکانی ئێسکی حەوزیان زیاترە.
• یاریکردنی هەندێک وەرزش: وەک پێشتر باسمان کرد، ئەو کەسانەی هەندێک وەرزش دەکەن دەتوانن تووشی `Avulsion Fracture` ببن.

چی بکەین بۆ ڕێگریکردن لە شکانی حەوز؟

بەپێی تەمەن و شێوازی ژیانت، چەند شتێک هەیە کە دەتوانیت هەوڵی بۆ بدەیت بۆ ڕێگریکردن لە شکانی حەوز:

• ئەگەر مەترسی کەوتنت زۆرە، یارمەتیدەرێکی ڕۆیشتن بەکاربهێنە: بەکارهێنانی عەصا یان ئامێری ڕۆیشتن دەتوانێت یارمەتیدەر بێت لە ڕێگریکردن لە کەوتن.
• بە سەلامەتی لێبخوڕە: ڕووداوەکانی ئۆتۆمبێل کە کاریگەری زۆریان لەسەرە هۆکاری سەرەکی شکانی حەوزن. هەمیشە بە سەلامەتی لێخوڕین و پابەند بە یاساکانی هاتوچۆ و دوورکەوتنەوە لە سەرقاڵکردن لەکاتی لێخوڕیندا.
• لە کاتی بەکارهێنانی پلیکانەکاندا ڕێنماییەکانی سەلامەتی جێبەجێ بکە: لە کاتی بەکارهێنانی زیندەبەچاڵدا دڵنیابە کە بە شێوەیەکی دروست و سەلامەت ئەنجامدراوە. هەمیشە پێش بەکارهێنانی بزانە کە زیندەبەچاڵەکە لە دۆخێکی جێگیردایە.
• ئەگەر وەرزش دەکەیت، بە باشی کشانی خۆت و ڕاهێنانی کۆندیشنکردن ئەنجام بدە: بۆ کەمکردنەوەی مەترسی شکانی لادان کە بەهۆی دڕانی ڕیشاڵی ماسولکەکانەوە دروست دەبێت، پێش چالاکییەکان بە باشی خۆت گەرم بکەرەوە و ڕاهێنانی کۆندیشنینگ تایبەت بە وەرزش ئەنجام بدە.

پێشبینی شکانی حەوز چییە؟

ئەمەش بەندە بە توندی و جۆری برینەکە. شکانی بچووک و جێگیر لە حەوز بەزۆری بە باشی چاک دەبنەوە لەگەڵ چارەسەرکردن و بەبێ ئاڵۆزییە درێژخایەنەکان.

بەڵام شکانی توند و ناجێگیری حەوز کە بەهۆی زەبر و زەنگی کاریگەری زۆرەوە، وەک ڕووداوی ئۆتۆمبێل، دەبێتە هۆی ئاڵۆزییەکانی وەک خوێنبەربوونی زۆر و تێکچوونی ئەندامەکانی دەوروبەر و دەمارەکان. ئەگەر ئەم برینانەی پەیوەندیدار بە سەرکەوتوویی چارەسەر بکرێن، بەزۆری شکانی حەوز بە باشی چاک دەبنەوە.

ئایا شکانی حەوز دەتوانێت مەترسی لەسەر ژیان دروست بکات؟

بەڵێ، هەندێک جار. شکانی ناجێگیر و ئاڵۆزی حەوز کە بەهۆی زەبر و زەنگی کاریگەری زۆرەوە دروست دەبێت، وەک ڕووداوی ئۆتۆمبێل یان کەوتنەخوارەوە لە بەرزایییەکی بەرچاوەوە، دەتوانێت زیان بە ئەندامەکان و دەمارەکان و خوێنبەرەکانی دەوروبەری ناوچەی حەوزەکەت بگەیەنێت. ئەم برینانە دەبنە هۆی لەکارکەوتنی ئەندامەکانی جەستە و خوێنبەربوونی زۆر و هەوکردن. ئەمانە دەتوانن حاڵەتێکی مەترسیدار بن بۆ سەر ژیان. هەر بۆیە گرنگە یەکسەر داوای چاودێری پزیشکی بکەیت.

ئایا شکانی حەوز دەتوانێت ببێتە هۆی ئاڵۆزییەکان؟

شکانی حەوز بە شێوەیەکی جددی و ناجێگیر ئەگەری زیاترە کە ببێتە هۆی ئاڵۆزییەکان لە چاو شکانی بچووک. ئەم ئاڵۆزیانە بەزۆری بەهۆی تێکچوونی دەمارەکان و/یان ئەندامەکانەوە ڕوودەدەن کە بەهۆی شکانی حەوزەوە دروست دەبن. ئاڵۆزییەکانی شکانی حەوز بریتین لە:

• ئازاری درێژخایەن
• تێکچوونی جووڵە
• تێکچوونی کارکردنی سێکسی
• خوێن مەین لە خوێنبەرە قووڵەکاندا (Deep Vein Thrombosis - DVT)

کەی پێویستە سەردانی پزیشک بکەم؟

ئەگەر نیشانەکانی شکانی حەوزت هەبوو، وەک ئازار لە ناوچەی حەوز و سەختی ڕۆیشتن یان وەستان، دەستبەجێ پەیوەندی بە پزیشکەکەتەوە بکە، یان بچۆ بۆ نزیکترین نەخۆشخانە.

ئەگەر پێشتر تووشی شکانی حەوز بوویت، و نیشانە نوێیەکان یان نیگەرانکەرەکانت دەرکەوت، دڵنیابە پەیوەندی بە پزیشکەکەتەوە بکە.

چی لە پزیشکەکەم بپرسم؟

ئەگەر شکانی حەوزت هەیە، ڕەنگە یارمەتیدەر بێت ئەم پرسیارانە لە پزیشکەکەت بکەیت:

• چ جۆرە شکانێکم هەیە؟
• کام ئێسکەکانی حەوزم کاریگەرییان لەسەرە؟
• پلانی چارەسەرکردنم چۆنە؟
• چەند کات دەخایەنێت تا شکانەکەم چاک دەبێتەوە؟
• کەی دەتوانم بگەڕێمەوە سەر چالاکییە ئاساییەکان؟

لەبیرت بێت، هەرچەندە حەوزەکەت پێکهاتەیەکی بەهێزی ئێسکە، بەڵام دەتوانێت بشکێت. شکانی حەوز ئازاری هەیە، بۆیە یەکسەر پێویستت بە یارمەتی هەیە. لەبەر ئەوەی حەوزەکەت چەندین دەمار و بۆری خوێن و ئەندامەکانی گرنگ دەپارێزێت، پزیشکەکەت دەیەوێت دڵنیابێت لەوەی کە شکانەکە هیچ برینێکی تری ناوەوەی لێنەکەوتووەتەوە. ئەگەر تۆش نیگەرانی پووکانەوەی ئێسکەکانت، ئەوا لەگەڵ پزیشکەکەتدا باسی ئەوەش بکە.

لە کۆتاییدا ئەم (پەیامی بردنە ماڵەوە) لەبیرت بێت

باشە، کەواتە ئەمڕۆ زۆر باسی شکانی حەوزمان کردووە، نەخێر؟ لێرەدا چەند شتێکی گرنگ دەخەینەڕوو کە دەبێت لەبیرت بێت:

• شکانی حەوز شتێک نییە کە بە سوکی وەربگیرێت. دەکرێت لە کەوتنێکی بچووکەوە ڕووبدات، یان ڕووداوێکی قورس بێت.
• ئەگەر هەستت بە نیشانەکانی وەک ئازار لە بڕبڕەی پشت، چەناگە، یان پشت، یان کێشەی ڕۆیشتن کرد , بە تایبەت دوای ڕووداوێک، دەستبەجێ داوای ڕاوێژکاری پزیشکی بکە.
• چارەسەرکردن بەندە بە سروشتی شکانەکەوە. لەوانەیە بە پشوودان و پشتگیری چاک بێتەوە، یان پێویستی بە نەشتەرگەری هەبێت.
• وەرگرتنی پشوودانی دروست و وەرزشکردن بەو شێوەیەی کە پزیشک بۆی دیاری کردووە زۆر گرنگە بۆ چاکبوونەوەی خێرا.
• ئەگەر هۆکاری مەترسی هەبوو (تەمەن، پووکانەوەی ئێسک، زوو زوو کەوتن)، ژیرانەیە ئاگاداریان بیت و ڕێکاری خۆپارێزی بگرێتەبەر.

مەترسە، بەڵام پشتگوێی مەخە. تۆ باشترین جەستەت دەناسیت. ئەگەر هەستت بە شتێکی نائاسایی کرد، هەمیشە باشتر وایە سەردانی پزیشک بکەیت بۆ وەرگرتنی ئامۆژگاری.

` شکانی حەوز، شکان، شان، حەوز، ڕووداوەکان، تەندروستی ئێسک