ئەگەر تووشی نەخۆشی درێژخایەنی گورچیلە (CKD) بوویت، یان چارەسەری شۆردنی خوێن دەکەیت، لەوانەیە پزیشکەکەت دەرمانێکی بە ناوی 'فۆسفات بەستنەوە' بۆت نووسیبێت. لەوانەیە پرسیارەکەت ئەوە بێت کە "ئەم دەرمانە چییە؟ بۆچی پێویستە ئەمە بخۆم؟" مەترسە. ئەمڕۆ بە شێوەیەکی زۆر سادە و تێگەیشتوو و دۆستانە باسی ئەم بابەتە دەکەین.
با سەرەتا بزانین، ئەم 'فۆسفاتە' چییە؟
بە سادەیی فۆسفات کانزایەکی سەرەکییە بۆ جەستەمان. وەک چۆن پێویستمان بە چیمەنتۆ و خشت هەیە بۆ دروستکردنی خانوو، پێویستمان بە فۆسفات هەیە بۆ دروستکردنی ئێسک و ددانی تەندروست، بۆ بەرهەمهێنانی وزە بۆ خانەکانمان، هەروەها بۆ دروستکردنی ئەو مۆلیکولانەی DNA کە زانیارییە بۆماوەییەکانمان لەخۆدەگرێت. ئەمانە لەو شتانە وەردەگرین کە دەیخۆین و دەیخۆینەوە.
لە کەسێکی تەندروستدا گورچیلەکان وەکو فلتەرێک کاردەکەن. ئەو بڕە فۆسفاتە وەردەگرن کە جەستە پێویستی پێیەتی و زیادەڕۆیی لە میزدا دەردەکەن. بەڵام لە کەسێک کە نەخۆشی درێژخایەنی گورچیلەی هەیە، ئەم ئەرکەی گورچیلە تێکدەچێت. پاشان , فۆسفاتی زیادە دەست دەکات بە کۆبوونەوە لە خوێندا لەبری ئەوەی لە جەستە دەربدرێت. ئێمە ئەم حاڵەتە بە زیادبوونی فۆسفاتیمیا ناودەبەین.
کەواتە ئەم بەستەرە فۆسفاتانە چین؟
باشە ئێستا بەشە گرنگەکە دێت. فۆسفات بەستنەوە جۆرێکی تایبەتە لە دەرمان کە فۆسفاتی زیادەی ناو ئەو خۆراکەی دەیخۆین لە ڕیخۆڵەکانمانەوە نەمژێتە ناو خوێنمانەوە.
بەم شێوەیە بیری لێ بکەرەوە. کاتێک ئەم دەرمانە لە کاتی خواردندا دەخۆیت، دەچێتە ناو گەدەتەوە و بەو گەردیلەی فۆسفاتەی ناو خۆراکەکەتەوە دەلکێت. وەک ئەوە وایە موگناتیسییەک تۆزی ئاسن هەڵبگرێت. ئەم فۆسفاتەی "بەستراوەتەوە"، چونکە ناتوانرێت لەلایەن جەستەوە هەڵبمژرێت، ڕاستەوخۆ لە پیساییەکەتدا لە جەستەتەوە دەڕواتە دەرەوە. ئەمەش یارمەتی کۆنترۆڵکردنی بڕی فۆسفات دەدات کە لە خوێندا کۆدەبێتەوە.
کاتێک ڕێژەی فۆسفات لە خوێندا زیاد دەکات، لەگەڵ کالیسیۆم لە جەستەدا تێکەڵ دەبن و ئێسکەکانمان لاواز دەکەن. ئەوەی لەوەش مەترسیدارترە ئەوەیە کە دەتوانن لەسەر دیواری خوێنبەرەکان دابنێن و بلۆکیان بکەن. ئەمەش ئەگەری تووشبوون بە حاڵەتە مەترسیدارەکانی وەک نەخۆشییەکانی دڵ و جەڵتەی مێشک زیاد دەکات.
چ خۆراکێک ڕێژەیەکی زۆر فۆسفاتیان تێدایە؟ با ئاگاداری ئەمانەش بین!
هەروەک چۆن دەرمان دەخۆیت، گرنگە ئاگاداری ئەو خۆراکانە بیت و کۆنتڕۆڵی بکەیت کە ڕێژەیەکی زۆر فۆسفاتیان تێدایە. لەم خشتەیەی خوارەوەدا ئاماژە بە هەندێک ئەو خۆراکانە کراوە کە ڕێژەیەکی زۆر فۆسفاتیان تێدایە. پێویست ناکات بەتەواوی لەمانە دوور بکەویتەوە، بەڵام گرنگە کۆنتڕۆڵی بڕی خواردنەکەت بکەیت، بە ئامۆژگاری پزیشک یان پسپۆڕی خۆراک.
| پۆلی خۆراک | نموونە |
|---|---|
| شیر و بەرهەمەکانی شیر | شیر، ماست، پەنیر (بەتایبەت پەنیری پرۆسێس کراو) |
| خواردنە پرۆسێس کراوەکان و خواردنە خێراکان | سۆسیس، کوبەی گۆشت، هام، بیکۆن، نۆدلەکانی خێرا |
| گوێز و گەنمەشامی | کاجو، فستق، عدس، نۆک، فاسۆلیا سەوز |
| خواردنەوە گازییەکان وەک سۆدە | خواردنەوە گازییەکانی ڕەنگ تۆخ وەک کۆلا |
| دانەوێڵەی ئاردی | گەنمەشامی، وەرزێڕ، برنج لەگەڵ بڕان |
چۆنیەتی بەکارهێنانی ئەم دەرمانە؟
ئەمە گرنگترین شتە کە پێویستە خەمی لێ بخۆیت. زۆر گرنگە کە بە وردی ڕێنماییەکانی پزیشکەکەت جێبەجێ بکەیت.
ئەم دەرمانانە پێویستە لەگەڵ ژەمەکاندا بخورێت. ئەمەش لەبەر ئەوەیە کە فۆسفات لە خۆراکدا پێویستی بە هەڵمژینی ناو گەدە هەیە پێش ئەوەی بتوانێت بگاتە ڕیخۆڵەکان. بەپێی جۆری ئەو دەرمانەی کە دەیخۆیت، لەوانەیە پزیشکەکەت ئامۆژگاریت بکات کە:
- 10-15 خولەک پێش خواردن خواردن بجوین و قووتی بدە.
- هەر کە دەستت بە خواردن کرد بیجو و قوتی بدە.
- لەگەڵ دوو سێ دەمی یەکەمی خواردن حەبەکە بە تەواوی قووت بدە.
- ئەگەر پاودەر بوو لە ئاودا بیتوێنەرەوە و لەگەڵ دوو سێ دەمی یەکەمی خواردن بیخۆرەوە.
- هەر کە خواردنت تەواو بوو بیجو و قووت بدە.
بە دڵنیاییەوە پێویستە بە پزیشکەکەت بڵێیت دەربارەی هەر دەرمانێکی تر کە دەیخۆیت (ڤیتامینەکان، دەرمانی نەخۆشیەکانی تر)، چونکە ڕەنگە هەندێک دەرمان کارلێک لەگەڵ ئەم بەستەرە فۆسفاتانەدا بکەن.
ئایا بەستەرە فۆسفاتەکان کاریگەری لاوەکییان هەیە؟
وەک هەر دەرمانێک ئەم دەرمانە دەتوانێت کاریگەری لاوەکی بچووکی هەبێت. زۆربەی کات ئەمانە جدی نین. دوای ماوەیەک جەستەت ڕادێ.
- ئازاری گەدە
- سکچوون و ڕشانەوە
- پڕکردنەوەی گەدە، پڕکردنەوەی غاز
- قەبزی
- سکچوون
- گۆڕانی ڕەنگی پیسایی (ئەمە ئاساییە، نیگەران مەبە)
- هەندێک لە ماددە بەستەرەکان کە کالیسیۆمیان تێدایە دەتوانێت ئاستی کالیسیۆم لە خوێندا زیاد بکات.
ئەگەر ئەم کاریگەرییە لاوەکیانە زۆر بێزارکەر بوون بۆت یان بەرگەگرتنیان قورسە، دڵنیابە لەگەڵ پزیشکەکەت قسە لەسەر ئەوە بکە.
ئەگەر بەبێ ئامۆژگاری پزیشکی واز لە خواردنی دەرمان بهێنیت چی ڕوودەدات؟
هەرگیز ئەمە مەکە. ئەگەر بەبێ ئامۆژگاری پزیشکەکەت لەناکاو واز لە خواردنی ئەم دەرمانە بهێنیت، ئەوا ئاستی فۆسفات لە خوێندا دووبارە بە خێرایی بەرز دەبێتەوە. لەوانەیە تووشی نیشانەکانی وەک ئەمانە بیت:
- خورانی هەموو جەستە
- سڕبوونی لێو و سەری پەنجەکان
- ئازاری ئێسک بەتایبەت لە شان و شان
- جەستەی بێ ژیان
- سووربوونەوەی چاوەکان
- زیادبوونی مەترسی تووشبوون بە نەخۆشییەکانی دڵ و شکانی ئێسک
کەی پێویستە سەردانی پزیشک بکەمەوە؟
ئەگەر کاریگەرییە لاوەکییەکانی توند بوون یان بە تێپەڕبوونی کات باشتر نەبوون، دڵنیابە لە سەردانی پزیشکەکەت. جگە لەوەش هەندێک جار بەرزبوونەوەی ئاستی فۆسفات لە خوێندا دەبێتە هۆی کەمبوونەوەی ئاستی کالیسیۆم لە جەستەدا. ئەمەش پێی دەوترێت کەمبوونەوەی کالیسیۆم. ئەگەر هەریەکێک لەم نیشانانەی خوارەوەت هەبوو دەستبەجێ بە پزیشکەکەت بڵێ:
- گرژبوونی ماسولکەکان
- کێشەی بیرەوەری
- هەستکردن بە توڕەبوون (Irritability)
- سڕبوونی لێو، زمان، سەری پەنجەکان و/یان بنی پێیەکان
- نائاسایی لە لێدانی دڵ (Arhythmia)
پەیامی بردنە ماڵەوە
- فۆسفات بەستنەوە دەرمانێکی گرنگە کە ڕێژەی فۆسفات لە خوێنی نەخۆشانی گورچیلەدا کۆنتڕۆڵ دەکات.
- هەمیشە ئەم دەرمانە لەگەڵ خۆراکدا بخۆ، بەپێی ڕێنمایی پزیشکەکەت .
- بەبێ ئامۆژگاری پزیشکی بە هەر هۆکارێک واز لە خواردنی دەرمانەکە مەهێنە.
- ئەگەر کاریگەری لاوەکی توند بوو یان ئەگەر نیشانەکانی کەمی کالیسیۆمت هەبوو (چرچ و لۆچی، بێهێزی)، دەستبەجێ بە پزیشکەکەت بڵێ.
- هەروەها دەرمان، کۆنترۆڵکردنی خۆراکەکەت کە ڕێژەیەکی زۆر فۆسفات تێدایە زۆر گرنگە. لەم بارەیەوە لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکە.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment