ئایا تۆ یان کەسێک کە دەیناسیت هەرگیز تووشی گرژبوون بوویت، و دواتر هەستت بە ماندوێتییەکی زۆر و سەرگێژخواردن و ڕەنگە بۆ ماوەیەک کەمێک شەرمەزاری کردبێت؟ وەک ئەوە وایە لە سەفەرێکی دوور و درێژەوە بگەڕێیتەوە، نەخێر؟ ئەم دۆخە تایبەتە کە باسی دەکەین کاتێک ڕوودەدات کە گرژبوونەکە تەواو دەبێت و هێشتا هەست بە خۆت دەکەیتەوە.
دوای گرژبوون چی ڕوودەدات؟ (دۆخی پۆستتیکاڵ چییە؟)
بە سادەیی، حاڵەتی پۆستکتاڵ حاڵەتێکی کاتییە کە مێشکت بۆ ماوەیەک دوای گرژبوون 'کوژاوەتەوە'. ئەمەش دەتوانێت کاریگەری لەسەر ڕەفتار و بیرکردنەوە و هەست و توانای کارکردنت هەبێت بە شێوەیەکی ئاسایی. وەک وەرزشوانێک بیری لێبکەرەوە کە تازە ماراسۆنێکی تەواو کردووە. دوای پێشبڕکێکە جەستەی ئازاری هەیە و هەست بە ماندوێتییەکی زۆر دەکات، ڕاستە؟ دوای پێشبڕکێکە خۆی دەکێشێت و ئاو دەخواتەوە و بۆ ماوەیەک پشوو دەدات. ئەمەش پێی دەوترێت دۆخی پۆستکتاڵ کە قۆناغێکی 'ساردبوونەوە'ە.
بۆچی ئەمە ڕوودەدات؟ چی لە مێشکم خراپە؟
ئێستا، چی ڕوودەدات کاتێک تووشی گرژبوون بوویت؟ دەمارەکانی ناو مێشکت لەناکاو چالاکیەکی کارەبایی زۆر دروست دەکەن . وەک ئەوە وایە بەڕاستی بە یەکجار زۆر کار بکەیت. کەواتە، کاتێک گرژبوونەکە تەواو دەبێت، ئەم دەمارانە کەمێک ماندوو دەبن، و هەوڵدەدەن بگەڕێنەوە باری ئاسایی خۆیان. لەکاتێکدا مێشکت چاک دەبێتەوە، لەوانەیە هەست بە سەرلێشێواوی بکەیت، سەرئێشەت هەبێت، یان بەشێک لە یادەوەریت لەدەست بدەیت. لەوانەیە پێویستت بە مانەوەت لە جێگادا بێت بە درێژایی ڕۆژ، دوورکەوتنەوە لەو چالاکییانەی کە زۆر باج لەسەر مێشکت دەدەن، یان کاری جەستەیی.
ئەم حاڵەتە تا چەند باوە؟
زۆربەی ئەو کەسانەی کە تووشی گرژبوون بوون، تا ڕادەیەک نیشانەکان لەم حاڵەتەی دواییدا ئەزموون دەکەن. بەڵام لەبیرت بێت ئەمە مەرجێکی کاتییە .
نیشانەکانی ئەم ڕەفتارە 'سەیارە' کە دوای گرژبوون دێتە ئاراوە چین؟
باوترین نیشانەکانی دۆخی دوای گرژبوون کە دوای گرژبوون ڕوودەدات بریتین لە:
- سەرئێشەیەکی توند، وەک سەرئێشە یان شەقیقە .
- سەرلێشێواوی: لەوانەیە هەست بکەیت لە جیهانێکی خەونەکاندایت. لەوانەیە نەتوانیت لەبیرت بێت لە کوێیت و چی ڕوویداوە.
- ماندووبوون یان ماندووبوون: لەوانەیە هەست بکەیت وەک ئەوەی هیچ وزەیەکت نییە.
- لەدەستدانی بیرەوەری: نەک هەر دەتوانیت یادەوەری لەدەست بدەیت لەوەی کە لە کاتی گرژبوونەکەدا ڕوویداوە، بەڵکو ڕەنگە یادەوەرییەکانیش لەدەست بدەیت کە ماوەیەکی کەم پێشتر ڕوویداوە.
- خەمۆکی و/یان دڵەڕاوکێ: لەوانەیە هەست بە دڵتەنگی و ترس بکەیت.
- ئازار یان لاوازی ماسولکەکان: وەک دوای ڕاهێنانێکی سەخت.
- گۆڕانکاری لە باری دەروونی یان هەستەکان: هەستەکانی وەک توڕەبوون، شەرم و پەشیمانی لەوانەیە ڕووبدات.
- سەختی قسەکردن:لەوانەیە هەست بکەیت قسەکانت تێکەڵاو دەبن و بەزەحمەت چی دەتەوێت بیڵێیت.
ئێستا، ئەم نیشانانە دەتوانن لە کەسێکەوە بۆ کەسێکی تر جیاواز بن. هەروەها سروشتی ئەم نیشانانە دەتوانێت جیاواز بێت بەپێی ئەوەی لە کوێی مێشکدا چالاکیی کارەبایی نائاسایی لە کاتی گرژبوونەکەدا ڕوویداوە، و گرژبوونەکە چەندی خایاندووە.
ئایا دەکرێت هەندێک جار نیشانەی توندتر هەبێت؟
بەڵێ، هەندێک گرژبوونی توند دەتوانێت نیشانەکانی توندتر بەدوای خۆیدا بهێنێت. بۆ نموونە:
- لەدەستدانی هۆشیاری یان کۆما .
- هێڵنجدان: لەوانەیە بە شێوەیەکی سەرلێشێواو و شڵەژان ڕەفتار بکەیت ، بەبێ ئەوەی هەست بە دەوروبەرت بکەیت.
- وەسوەسە: لەوانەیە هەست بکەیت شتگەلێک دەبینیت یان دەبیستیت کە لە ڕاستیدا نین.
- دەروونی: لەوانەیە بە تەواوی لە واقیع داببڕیت و دەست بکەیت بە بیرکردنەوە و ڕەفتارێکی سەیر و سەمەرە.
جگە لەمەش ڕەنگە هەندێک نیشانەی تریش ببینرێت: ١.
- لێدانێکی نائاسایی دڵ.
- کۆکە.
- پلەی گەرمی لەش.
- دابەزین یان بەرزی پەستانی خوێن.
- بێتوانایی لە کۆنترۆڵکردنی میزکردن یان پیساییکردن.
- هێڵنج.
گرنگ: ئەگەر زۆرجار گرژبوونت هەبوو، و لەم حاڵەتەی دواییدا تووشی هەر شتێکی جیاواز یان توندتر بوویت لە نیشانە ئاساییەکانت، بە دڵنیاییەوە پێویستە پزیشکەکەت ئاگادار بکەیتەوە.
چ ئاڵۆزییەکی تر دەتوانێت بەهۆی ئەم حاڵەتەی دواییەوە ڕووبدات؟
هەروەها گرژبوون کاریگەری زۆری لەسەر تەندروستی دەروونیمان دەبێت. بیر لەوە بکەرەوە، لەوانەیە بترسیت و دڵەڕاوکێت هەبێت لە تووشبوون بە گرژبوونی دیکە. ڕەنگە ئەگەر لە گروپێکدا تووشی ئیفلیجی بوویت، هەست بە شەرمەزاری و شەرمەزاری بکەیت کە کەسانی دیکە سەیری دەکەن، هەروەها هەوڵبدەیت خۆت لە کەسانی دیکە دوور بخەیتەوە. ئەم بیرکردنەوە و هەستانە دەتوانن زۆر قورس بن کاتێک لە حاڵەتی پۆستکتاڵدا بیت. تەنانەت دوای ئەوەی بە تەواوی چاک بوویتەوە، ڕەنگە هەست بکەیت نیشانەکانی وەک خەمۆکی و دڵەڕاوکێت هەیە.
بۆیە زۆر گرنگە داوای یارمەتی لە پسپۆڕێکی تەندروستی دەروونی بکەیت بۆ بەڕێوەبردنی کاریگەرییەکانی گرژبوون لەسەر تەندروستی دەروونی و هەستەکانت.
ئەگەر لە هەندێک کاتدا هەست بە خۆکوشتن دەکەیت , واتە هەست دەکەیت کە ناتوانیت ئەمە وەربگریت ئیتر، پێویستە تەنها بمری، تکایە بە تەنیا ئازار مەچێژن. ئەگەر پێویستت بە کەسێکە قسەی لەگەڵ بکەیت، پەیوەندی بە ڕێکخراوێکی وەک هاوڕێیانی سریلانکا بکە (0112692909). لەبیرت بێت کەسێک هەیە لەوێ دەرەوە یارمەتیت بدات.
چۆن ئەم حاڵەتە پۆستکتاڵە دەناسیتەوە؟
زۆرجار، بە تایبەت ئەگەر پێشتر تووشی گرژبوون بوویت، پزیشکان دەستنیشانکردنی فەرمی بۆ ئەم حاڵەتەی دوای مردن ناکەن. تەنها بە پشتبەستن بەو نیشانانەی کە تووشی دەبیت دەزانیت کە لە دۆخی پۆستکتاڵدایت.
بەڵام، هەندێک جار، ئەگەر بۆ یەکەمجار تووشی گرژبوون بوویت و لە دامەزراوەیەکی پزیشکیدا چارەسەر بکرێت، هەبوونی ئەم نیشانانەی دۆخی دوای مردن دەتوانێت یارمەتی پزیشک بدات بیر لەوە بکاتەوە "ئۆه، ئەمە دەتوانێت گرژبوون بێت." لەو حاڵەتەدا ڕەنگە پزیشکەکە فەرمانی هەندێک پشکنینیش بکات بۆ پشتڕاستکردنەوەی. بۆ نموونە:
- پشکنینی خوێن
- تاقیکردنەوەی EEG (ئێلکترۆئێنسفالۆگرام) . ئەمەش چالاکیی کارەبایی مێشک دەپێوێت.
- سکانێکی MRI (وێنەی دەنگدانەوە موگناتیسیەکان) .
- سکانێکی PET (پۆزیترۆن ئیمیشن تۆمۆگرافی) .
- کونکردنی کەمەر: ئەمە زۆر بە دەگمەن ئەنجام دەدرێت، بۆ ئەوەی بزانین هۆکاری تر هەیە یان نا.
ئەم حاڵەتە چۆن چارەسەر دەکرێت؟
هیچ چارەسەرێکی تایبەت بۆ ئەم حاڵەتە پۆستکتاڵە نییە. زۆربەی کات، تەنها شتێک کە پێویستە چاودێری پاڵپشتە . ئەمەش بە واتای دڵنیابوونە لەوەی کە سەلامەتیت، پشوویەکی زۆر وەربگریت، و خواردنی دەرمانی ئازارشکێن ئەگەر سەرئێشەت هەبوو (بەپێی ڕێنمایی پزیشکەکەت).
ئەم نیشانانە بەزۆری لە ماوەی ڕۆژێکدا دوای گرژبوون بە خۆیان نامێنن. بەڵام گرنگە بە پزیشکەکەت بڵێیت کە تووشی گرژبوون بوویت بۆ ئەوەی بزانێت ئایا چارەسەرەکەت پێویستی بە گۆڕانکاری هەیە یان نا.
لە هەندێک حاڵەتدا، بەپێی فرێکوێنسیی گرژبوون و توندی نیشانەکانی دۆخی دوای گرژبوون، پزیشکەکەت لەوانەیە دەرمانی دژە گرژبوون ، تریپتان بۆ شەقیقە، یان دەرمانی دەروونی وەک دژە خەمۆکی بنووسێت.
ئەگەر نیشانەکانی هاوشێوەی ئەو نەخۆشییە دەروونییەی پێشتر باسمان کرد، پزیشک دەتوانێت دەرمانی هێورکەرەوەت پێبدات و چاودێری پشتیوانی پێویستت پێبدات لە شوێنێکی کلینیکیدا.
ئەم حاڵەتە پۆستکتاڵە دەتوانێت تا چەند بخایەنێت؟
ئەم حاڵەتە پۆستکتاڵە دەتوانێت لە چەند خولەکێکەوە تا چەند ڕۆژێک بەردەوام بێت. بەزۆری نزیکەی پێنج بۆ سی خولەک دەخایەنێت . ئەم ماوەیە دەتوانێت لە گرژبوونێکەوە بۆ گرژبوونێکی تر جیاواز بێت، تەنانەت لە کەسێکەوە بۆ کەسێکی تر. کاتێک ئەم قۆناغە تەواو بوو، پێویستە دەست بکەیتەوە بە هەستکردن بە خۆت. بەڵام ئەگەر نیشانەکان زیاتر لە ٢٤ کاتژمێری خایاند ئەوا سەردانی پزیشک بکەن.
ئایا ئەم حاڵەتە پۆستکتاڵە دوای هەر دەستبەسەرداگرتنێک دێت؟
نەخێر، هەموو کەسێک کە گرژبوونی هەیە، ئەم حاڵەتە پۆستکتاڵە ئەزموون ناکات. هەموو گرژبوونێک جیاوازە، هەروەها شێوازی کاریگەری لەسەر تۆش.
کەی پێویستە سەردانی پزیشک بکەم؟
ئەگەر دوای گرژبوون زیاتر لە ڕۆژێک نیشانەکانی دۆخی دوای گرژبوونت هەبوو، سەردانی پزیشکەکەت بکە.
هەروەها لە حاڵەتەکانی وەک ئەمانەدا پەیوەندی بە خزمەتگوزارییە فریاگوزارییەکانەوە بکە:
- بۆ ئێوەئەگەر بۆ یەکەمجار لە ژیانتدا تووشی ئیفلیجی بوویت.
- ئەگەر زۆرجار گرژبوونت هەبوو، و ئەو نیشانانەی کە ئەمجارە تووشی دەبیت جیاوازن لەوەی کە ڕاهاتوویت، یان ئەگەر زۆر توند بێت.
چ پرسیارێک لە پزیشکەکەم بکەم؟
باشتر وایە کاتێک سەردانی پزیشک دەکەیت پرسیاری وەک ئەمانە بکەیت:
- 'دکتۆر، لە ماڵەوە چی بکەم بۆ بەڕێوەبردنی نیشانەکانی ئەم حاڵەتەی دوایی؟'
- 'ئایا دەتوانم بە سەلامەتی دەرمانی ئازارشکێن کە بێ دەرمان بەکاربهێنم؟'
- 'دەتوانین باسی چارەسەرەکان بکەین بۆ ڕێگریکردن لە گرژبوون لە داهاتوودا؟'
- 'ئەگەر نیشانەکان زیاتر لە ڕۆژێک بەردەوام بوون، پێویستە چی بکەم؟'
- 'ئایا دوای گرژبوون بگەڕێیتەوە سەر کارەکەت یان قوتابخانە سەلامەتە؟'
- 'کەی جارێکی تر سەردانی پزیشک بکەمەوە؟ لە چ کاتێکدا پەیوەندی بە ئۆفیسەوە بکەم؟'
لە کۆتاییدا، ئەو شتانەی کە دەبێت لەبیرت بێت (پەیامی بردنە ماڵەوە)
بەڕاستی گرژبوون شتێکی سترێسە بۆ جەستەمان. کەواتە، ئاساییە دوای ئەوە هەست بە کەمێک لاوازی و ناڕەحەتی بکەیت. لەوانەیە هەست نەکەیت بچیتە سەر کار، قوتابخانە، وەڵامدانەوەی تەلەفۆن، تەنانەت لە جێگاکەت هەڵبستیت تا هەست بە باشتربوون دەکەیت. بەڵام، هەواڵە خۆشەکە ئەوەیە، بەزۆری لە ماوەی ڕۆژێکدا دەست دەکەیتەوە بە هەستکردن بە خۆت.
بەڵام ئەگەر بۆ ماوەی زیاتر لە ٢٤ کاتژمێر نیشانەکانی دۆخی دوای نەخۆشییەکەت هەبوو، یان هەستت بە شتێکی جیاواز کرد لە نیشانە ئاساییەکانت، دڵنیابە پزیشکەکەت ئاگادار بکەرەوە. دەتوانێت یارمەتیت بدات لە بەڕێوەبردنی گرژبوونەکە و بە زووترین کات بگەڕێیتەوە بۆ چالاکییە ئاساییەکانت.
` گرژبوون، دۆخی دوای گرژبوون، سەرئێشە، دوای گرژبوون، نەخۆشیەکانی مێشک، نەخۆشیەکانی دەمار، نیشانەکان
💬 Comments (0)
تا ئێستا هیچ کۆمێنتێک بڵاو نەکراوەتەوە. بۆ یەکەمجار کۆمێنتەکەت لێرە زیاد بکە.
کۆمێنتەکەت زیاد بکە