ئایا هەندێک جار بەبێ هۆ زۆر ئارەق دەکەیتەوە، یان هەست دەکەیت لە هەندێک شوێن کەم ئارەق دەکەیتەوە؟ یان شتگەلێکی بچووکت هەیە وەکو سڕبوون لە قاچەکانت یان سەرگێژخواردن؟ هەندێک جار ئەستەمە پزیشک دەستبەجێ هۆکاری ئەم نیشانانە بدۆزێتەوە. لەم جۆرە کاتانەدا ڕەنگە پێشنیاری پشکنینی تایبەت بکرێت بۆ ئەوەی بزانرێت ئایا کێشەیەک لە کۆئەندامی دەماردا هەیە کە ئێمە بەبێ ئاگاداری لە جەستەماندا کار دەکەین (ئەو بەشەی کە شتەکانی وەک هەناسەدان و ئارەقکردنەوە کۆنتڕۆڵ دەکات). ئەمە یەکێکە لەو تاقیکردنەوانە کە پێی دەوترێت QSART.
بە سادەیی QSART چییە؟
QSART کورتکراوەی 'تاقیکردنەوەی ڕەفڵەکسی ئەکسۆنی سودۆمۆتۆری چەندایەتی'یە. لە کاتێکدا ڕەنگە ناوەکە ئاڵۆز دەربکەوێت، بەڵام لە ڕاستیدا تەواو سادەیە. بە سادەیی، تاقیکردنەوەیەکە کە دەزانێت ئەو دەمارانەی کە کۆنتڕۆڵی ئارەقکردنەوەت دەکەن چەندە باش کاردەکەن. هەروەها پێی دەڵێین 'تاقیکردنەوەی ئارەقە'.
بیر لەوە بکەرەوە، ئارەقکردنەوە زۆر گرنگە بۆ کۆنترۆڵکردنی پلەی گەرمی لەشمان. ئەم ئارەقەکردنە لە لایەن بەشێکی تایبەتی کۆئەندامی دەمارەکانمانەوە کۆنتڕۆڵ دەکرێت. لەم تاقیکردنەوەدا، ئێمە هاندانی کارەبایی زۆر بچووک دەدەین بۆ ناوچەیەکی بچووکی پێستت و پێوانە دەکەین کە ڕژێنەکانی ئارەقکردنەوەت چەند ئارەقە لە وەڵامدا بەرهەم دەهێنن. بە پێوانەکردنی بڕی ئارەقەی بەرهەم هێنراو بەم شێوەیە، دەتوانین بیرۆکەیەکی باشمان هەبێت لەسەر کارکردنی ئەو دەمارانەی کە بەشدارن.
لە چ حاڵەتێکدا پزیشک پێشنیاری ئەم پشکنینە دەکات؟
ئەم پشکنینەی QSART زۆر یارمەتیدەرە بۆ دەستنیشانکردنی نەخۆشیەکانی سیستەمی دەماری ئۆتۆنۆمی، کە کۆنترۆڵی کارەکانی جەستەمان دەکات کە بە ئاگادارییەوە کۆنتڕۆڵی ناکەین (بۆ نموونە لێدانی دڵ، پەستانی خوێن، ئارەقکردنەوە، هەرسکردن). هەروەها بۆ دەستنیشانکردنی نەخۆشی دەمارەکانی دەوروبەر بەکاردێت، کە پەیوەندییان بە شتەکانی وەک سڕبوونی ئەندامەکان و هەندێک حاڵەتی ئازارەوە هەیە.
لەوانەیە پزیشکەکەت پێشنیاری ئەم پشکنینە بکات ئەگەر گومانی هەبێت کە تۆ یەکێک لەم حاڵەتانەی خوارەوەت هەیە:
- Autonomic neuropathy: زیانگەیاندن بەو دەمارانەی کە کۆنتڕۆڵی کارە ئۆتۆماتیکیەکان دەکەن لە جەستەماندا.
- نیشانەکانی ئازاری ناوچەیی ئاڵۆز (CRPS): ئازارێکی توند و درێژخایەن لە قۆڵ یان قاچدا، بەزۆری دوای ڕووداوێک.
- نەخۆشی دەمارەکانی پەیوەست بە نەخۆشی شەکرە: تێکچوونی دەمارەکان بەهۆی نەخۆشی شەکرەوە.
- نەخۆشی ئیسکەلەرۆسیس: نەخۆشییەکە زیان بە دەمارەکانی ناو مێشک و بڕبڕەی پشت دەگەیەنێت.
- نەخۆشی تاکیکاردیای ئۆرتۆستاتیکی دۆخی جەستەیی (POTS): حاڵەتێکە کە لێدانی دڵ بە شێوەیەکی نائاسایی زیاد دەکات لە کاتی وەستاندا.
- نەخۆشی شیۆگرێن:نەخۆشییەکی سیستەمی بەرگری لەش کە کاریگەری لەسەر ئەو ڕژێنانە دەبێت کە شێ لە جەستەدا بەرهەم دەهێنن (فرمێسک، لیک).
- نەخۆشی دەمارەکانی ڕیشاڵی بچووک: نیشانەکانی وەک ئازار و سڕبوون بەهۆی تێکچوونی ڕیشاڵی دەماری بچووک لە پێست و ئەندامەکاندا ڕوودەدەن.
چۆن خۆم بۆ ئەم تاقیکردنەوە ئامادە بکەم؟
پێش پشکنینی QSART پزیشکەکەت قسەت لەگەڵ دەکات و هەموو شتێکت بۆ ڕوون دەکاتەوە. هەروەها چەند ڕێنماییەکی تایبەتت پێدەدات کە پەیڕەوی لێبکەیت بۆ دڵنیابوون لە ئەنجامی وردی پشکنینەکان. زۆر گرنگە کە بە وردی ئەم ڕێنماییانە جێبەجێ بکەیت.
با سەیری خشتەی خوارەوە بکەین بۆ ئەوەی بزانین چۆن دەبێت بەگشتی خۆمان ئامادە بکەین.
| ڕێنمایی | وەسف و عەقڵ |
|---|---|
| هەندێک دەرمان | لەوانەیە داوات لێبکرێت بۆ ماوەی یەک دوو ڕۆژ واز لە خواردنی هەندێک دەرمان بهێنیت کە کاریگەرییان لەسەر ئەنجامی پشکنینەکان هەیە. پزیشکەکەت بە تەواوی پێت دەڵێت کە ئەوان چین. هەرگیز واز لە خواردنی هیچ دەرمانێک مەهێنە بەبێ ئەوەی سەرەتا پرسیار لە پزیشکەکەت بکەیت. |
| بەرهەمەکانی تووتن | دووربکەوەرەوە لە جگەرەکێشان و بەکارهێنانی بەرهەمەکانی تری تووتن بۆ ماوەی لانیکەم چوار کاتژمێر پێش پشکنینەکە. ئەمانە کاریگەرییان لەسەر کۆئەندامی دەمار هەیە. |
| جل و بەرگ | لە ڕۆژی تاقیکردنەوەکەدا جل و بەرگی شل و ئارام لەبەر بکە. لە ڕۆژی تاقیکردنەوەکەدا جۆرابێکی توند و تۆڵ (چوارچێوەی پاڵەپەستۆ) لەبەر مەکە. |
| غسول و کرێم | بەیانی تاقیکردنەوەکە، هیچ جۆرە غسول و کرێم و زەیتێک مەدە لە دەست و قاچەکانت. ئەمانە دەتوانن دەستوەردان بکەن لە بەرکەوتنی ئامێری تاقیکردنەوەکە لەگەڵ پێست. |
| خواردن و خواردنەوە | بۆ ئەمەش کۆمەڵێک ڕێنمایی تایبەت هەیە، کە لە خوارەوە بە جیا باسی دەکەین. |
ئەو شتانەی پێویستە بزانیت دەربارەی خواردن و خواردنەوە پێش پشکنین
| چی بکەین | چوارچێوەی کات |
|---|---|
| هیچ شتێک مەخۆرەوە کە کحولی تێدابێت. | لە ١٢ کاتژمێر پێش پشکنین. |
| هیچ شتێک مەخۆ کە کافاینی تێدابێت (چای، قاوە، شوکولاتە، هەندێک خواردنەوە گازییەکان). | لە ٨ کاتژمێر پێش پشکنین. |
| ژەمێکی سووک بخۆ (بۆ نموونە هەندێک برنج، پارچەیەک نان) | ٣ کاتژمێر پێش پشکنینەکە. |
| دوور بکەوەرەوە لە خواردنەوەی هەر شتێک (تەنانەت ئاو). | لە ٣ کاتژمێر پێش پشکنین. |
| ئاوی زۆر بخۆرەوە و بە شێداری بمێنەرەوە. | ڕۆژێک پێش تاقیکردنەوەکە. |
ڕەنگە پێویست بکات پێش پشکنینەکە چ دەرمانێک بوەستێنرێت؟
لە هەمووی گرنگتر: واز لە خواردنی هیچ دەرمانێک مەهێنە تا پزیشکەکەت پێت دەڵێت. هەندێک دەرمان ئەگەر واز لە خواردنیان بهێنیت، کێشەی دیکە دروست دەکەن. بۆیە، بە پزیشکەکەت بڵێ دەربارەی هەموو ئەو دەرمانانەی کە دەیخۆیت (لەوانەش ڤیتامینەکان و چارەسەرە گیاییەکان). ئەو پێت دەڵێت ئەگەر پێویستە واز لە خواردنی هەریەک بهێنیت و چەند زوو.
لە خوارەوە چەند دەرمانێک دەخەینەڕوو کە بە شێوەیەکی باو دەتوانن کاریگەرییان هەبێت لەسەر ئەنجامی QSART. لەوانەیە پزیشکەکەت داوای لێبکەیت کە هەندێک لەمانە بۆ ماوەی ٤٨ کاتژمێر پێش پشکنینەکە بوەستێنیت.
- دەرمانی ئازارشکێن
- دەرمانی دژە خەمۆکی
- دژە هیستامین (دەرمان بۆ حەساسیەت)
- دژە هەوکردن
- ئەسپرین
- دەرمانی پەستانی خوێن
- دەرمانی میزهەڵگر
- دەرمانی سەرمابوون یان کۆکە بەبێ دەرمان
باشە ئێستا با بزانین چی ڕوودەدات کاتێک تاقیکردنەوەکە دەکەین.
پێشوەختە زانینی چۆنیەتی ئەنجامدانی پشکنینەکە دەتوانێت یارمەتیدەر بێت بۆ کەمکردنەوەی دڵەڕاوکێ. پرۆسەیەکی زۆر سادەیە.
1. ئامادەکاری: سەرەتا داوات لێدەکرێت پێڵاو و جۆرابەکانت داکەنیت. پاشان، داوات لێدەکرێت لەسەر مێزی تاقیکردنەوە دابنیشیت یان پاڵ بکەوە.
2- پاککردنەوەی پێست: پشکنەر بە تەواوی پێستی دەوروبەری قاچ و قاچ و مەچەکت پاک دەکاتەوە و وشک دەکاتەوە.
3. بەستنەوەی ئەلکترۆدەکان: دواتر چوار پەچەی پلاستیکی بچووک کە پێیان دەوترێت ئەلکترۆد بە پێستتەوە دەبەسترێتەوە. بەزۆری سێیان بە قاچەکانتەوە و یەکێکیان بە مەچەکتەوە دەبەسترێتەوە.
4. بەکارهێنانی گیراوەیەکی تایبەت: دواتر گیراوەیەک کە پێی دەوترێت `ئەسیتیلکۆلین` دەکرێتە سەر ئەو پێستەی کە ئەلکترۆدەکانی لێیە. `ئەسیتیلکۆلین` ماددەیەکی کیمیاییە (گوازەرەوەی دەمار) کە بە شێوەیەکی سروشتی لە جەستەماندا هەیە و پەیام لە نێوان دەمارەکاندا دەگوازێتەوە. لێرەدا، بەکاردێت بۆ هاندانی ڕژێنەکانی ئارەقەکردنت.
5. دەستپێکردنی تاقیکردنەوەکە: ئێستا ئامێری QSART داگیرساوە. پاشان تڕواندنی کارەبایی زۆر زۆر بچووک لە ڕێگەی ئەلکترۆدەکانەوە بۆ پێستت دەنێردرێت. ئەمە جەریانی گەورە نییە، بۆیە هیچ شتێک نییە لێی بترسین.
6. پێوانەکردنی ئارەقە: ئەم تڕواندنی کارەبایە و گیراوەی `ئەسیتیلکۆلین` دەبێتە هۆی ئەوەی ڕژێنەکانی ئارەقەکردنت دەست بکەن بە بەرهەمهێنانی ئارەقە. ئامێرەکە بڕی ئارەقەی بەرهەم هێنراو دەپێوێت.
7- دوبارەکردنەوە: ئەفسەر دەتوانێت ئەلکترۆدەکان دەربهێنێت و بیبەستێتەوە بە بەشەکانی تری لەشەوە، پرۆسەکە دووبارە بکاتەوە.
ئەم پشکنینە چەند کات دەخایەنێت؟ ئازاری هەیە؟
بەزۆری تەواوی تاقیکردنەوەکە نزیکەی 45 خولەک بۆ کاتژمێرێک دەخایەنێت .
ئەمە تاقیکردنەوەیەکی ئازاربەخش نییە. بەڵام ڕەنگە هەندێک کەس هەست بە کەمێک ناڕەحەتی بکەن. کاتێک کە ئەو کارەبایە بچووکە بە پێستدا تێدەپەڕێت، لەوانەیە هەست بە چەقۆ، زەقبوونەوەی بچووک، یان هەستێکی کەمی سووتاوی، وەکو چەقۆیەکی بچووکی دەرزی . ئەمەش لە کەسێکەوە بۆ کەسێکی تر دەگۆڕێت. بەڵام ئازارێکی بەرگە نەگیراو نییە. ئەگەر هەستت بە ئازارێکی زۆر کرد، یەکسەر بەو کەسە بڵێ کە پشکنینەکە ئەنجام دەدات.
دوای پشکنین چی ڕوودەدات؟ کەی ئەنجامەکان بەردەست دەبن؟
دوای تەواوبوونی تاقیکردنەوەکە، ئەفسەرەکە ئەلکترۆدەکان لە پێستت لادەبات. دوای ئەوە دەتوانیت جارێکی تر جۆراب و پێڵاوەکانت لەبەر بکەیتەوە و بە شێوەیەکی ئاسایی بژیت.
لەوانەیە هەست بە سووربوونەوەی کەم یان گۆڕینی ڕەنگی پێست بکەیت کە ئەلکترۆدەکان لێی دانراون. ئەمەش شتێکی ئاساییە و لە ماوەی چەند کاتژمێرێکدا بە تەواوی نامێنێت.
ئەو زانیاریانەی لە پشکنینەکە بەدەست هاتوون دەنێردرێت بۆ ئەو پزیشکەی کە بۆ ئەم پشکنینە ڕەوانەی کردوویت. دوای چەند ڕۆژێک پەیوەندیت پێوە دەکات کاتێک ئەنجامەکان بەردەست دەبن.
چۆن لە ئەنجامەکانی QSART تێبگەین؟
پزیشکەکەت ئەنجامەکان شی دەکاتەوە و مانایان بۆ ڕوون دەکاتەوە. لەکاتی سەیرکردنی ئەم ئەنجامانەدا سێ شتی سەرەکی هەیە کە دەبێت بەدوایدا بگەڕێین:
- شاراوەیی دەستپێکردن: چەندی خایاند تا ئارەقەکردنەوە دوای هاندەرەکە ڕووبدات؟
- لوتکەی بەرهەمهێنانی ئارەقە: کەی زۆرترین ڕێژەی ئارەقە بەرهەم دێت؟
- کۆی قەبارەی ئارەقە: چەند ئارەقە لە تەواوی ماوەی تاقیکردنەوەکەدا بەرهەم هاتووە؟
ئەم ئەنجامانە دەتوانن 'ئاسایی' یان 'نائاسایی' بن.
ئەنجامی ئاسایی چییە؟
ئەگەر ئەنجامەکە 'ئاسایی' بێت (هەندێکجار پێی دەوترێت 'ئەنجامی نەرێنی')، ئەوە مانای ئەوەیە کە بڕی و ماوەی بەرهەمهێنانی ئارەقەکەت لە مەودای چاوەڕوانکراودایە بۆ تەمەن و ڕەگەزەکەت. ئەمەش بەو مانایەیە کە پشکنینەکە ئاماژە بە کێشەیەکی گەورە ناکات لە کارکردنی ئەو دەمارانەی کە ئارەقکردنەوە کۆنتڕۆڵ دەکەن.
ئەنجامی نائاسایی / ئەرێنی چییە؟
ئەگەر ئەنجامەکە 'ئەرێنی' یان نائاسایی بێت، ئەوە مانای ئەوەیە کە بەهاکانی تاقیکردنەوەکە جیاوازن لەوەی کە چاوەڕوان دەکرێت. بۆ نموونە ڕەنگە کاتێکی زۆری پێبچێت تا دەست بە ئارەقکردنەوە بکات، یان بڕی ئارەقە بەرهەم هێنراوەکە زۆر کەم بێت یان زۆر بێت.
ئەمەش ئەوە دەردەخات کە ڕەنگە شتێک کاریگەری لەسەر کارکردنی سیستەمی دەماری ئۆتۆنۆمی تۆ هەبێت.
شتێکی گرنگ کە لێرەدا تێبگەین ئەوەیە کە ئەنجامی پشکنینی QSART 'پۆزەتیڤ' ڕاستەوخۆ بەو مانایە نییە کە تۆ نەخۆشییەکت هەیە. واتە شتێک لە سیستەمی دەماری ئۆتۆنۆمی تۆدا بە باشی کارناکات و لێکۆڵینەوەی زیاتر پێویستە. تەنها ئاماژەیەکی گرنگە کە پزیشکەکە دەگاتە ئەوەی کە حاڵەتەکەت دەستنیشان بکات. پاشان دەتوانێت بڕیار بدات کە ئایا پشکنینی زیاتر بکات یان دەست بە چارەسەرکردن بکات کە بۆ تۆ گونجاوە.
پەیامی بردنە ماڵەوە
- QSART پشکنینێکی سەلامەت و بێ ئازارە کە چالاکیی ئەو دەمارانە دەپێوێت کە ئارەقکردنەوەت کۆنتڕۆڵ دەکەن.
- بۆ بەدەستهێنانی ئەنجامی ورد، زۆر گرنگە بە توندی پەیڕەوی لە ڕێجیم و دەرمان و ڕێنماییەکانی دیکە بکرێت کە لەلایەن پزیشکەوە پێش پشکنینەکە پێی دراوە.
- هەموو ئەو دەرمانانەی کە دەیخۆیت بە پزیشکەکەت بڵێ. دوور بکەوەرەوە لە وەستاندنی هەر دەرمانێک بەبێ ئامۆژگاری پزیشکەکەت.
- ئەو ناڕەحەتییەی کە لە کاتی تاقیکردنەوەکەدا هەستی پێدەکرێت بەزۆری هەستکردنە بە زەقبوونەوە یان سووتانی سووک. ئازارێکی بەرگە نەگیراو نییە.
- ئەنجامی پشکنینی 'پۆزەتیڤ' (نائاسایی) دەستنیشانکردن نییە. تەنها زانیاری گرنگە کە یارمەتی پزیشکەکەت دەدات زیاتر لێکۆڵینەوە لە بارودۆخەکەت بکات.
💬 Comments (0)
تا ئێستا هیچ کۆمێنتێک بڵاو نەکراوەتەوە. بۆ یەکەمجار کۆمێنتەکەت لێرە زیاد بکە.
کۆمێنتەکەت زیاد بکە