تا ئێستا هەستت بە هەستێکی سەیر و ناڕەحەتی لە قاچەکانتدا کردووە کاتێک شەو دەچیتە سەر جێگا؟ هەست دەکەیت بەرگەی ناگریت، وەک کرمێک لەناو قاچەکانتدا دەخزێت، وەک مێروولەکان بەدەوریدا ڕابکەن، وەک ئەوەی تەزووی کارەبا لێی بدرێت. ئەمە تەنها خەیاڵ نییە. ئەمە حاڵەتێکی پزیشکی ڕاستەقینەیە. ئێمە پێی دەڵێین نەخۆشی قاچی بێ ئارام , یان بە کورتی RLS . زۆر کەس بەدەست ئەم حاڵەتە دەناڵێنن، بەڵام بیر لەوە دەکەنەوە "ئەوە شتێکی جددی نییە، تەنها گرژبوونە لە قاچەکانیاندا". بەڵام دەتوانێت خەوتنت تێکبدات و چالاکییەکانی ڕۆژانەت تێکبدات. کەواتە ئەمڕۆ، با بە تەواوی بزانین RLS چییە و هۆکارەکەی چییە.
هۆکاری وردی RLS چییە؟
بە سادەیی، پزیشکان هێشتا هۆکاری وردی نەخۆشی RLS نازانن. لە ڕابردوودا وا بیردەکرایەوە کە هۆکارەکەی نەخۆشییەک بێت لە خوێنبەرەکانی قاچەکاندا یان لاوازی ئەو دەمارانەی کە کۆنتڕۆڵی جوڵە و هەستکردن لە قاچەکاندا دەکەن. بەڵام ئێستا هەردوو ئەم تیۆریانە پووچەڵکراونەتەوە.
ئێستا توێژەران پێیان وایە کە ئەمە ڕەنگە بەهۆی ناهاوسەنگی هەندێک مادەی کیمیایی (گواستەرە دەمارییەکان) لە مێشکماندا بێت. بە تایبەتی پێیان وایە کارکردی ماددەیەکی کیمیایی بەناوی 'دۆپامین' کە یارمەتی کۆنترۆڵکردنی جوڵەی ماسولکەکانمان دەدات، کاریگەری لەسەر دەبێت. هێشتا لێکۆڵینەوە لەسەر ئەم بابەتە بەردەوامە.
دەتوانرێت RLS دابەش بکرێت بەسەر دوو بەشی سەرەکیدا: ١.
1. RLSی سەرەتایی: هیچ حاڵەتێکی پزیشکی بنەڕەتی لەم بابەتەدا نادۆزرێتەوە. هۆکارەکەی ڕوون نییە. لە زۆر حاڵەتدا ڕەنگە ئەمە بۆماوەیی بێت.
2. RLSی لاوەکی: لەمەدا نیشانەکانی RLS بەهۆی حاڵەتێکی پزیشکی یان هۆکارێکی ترەوە ڕوودەدەن.
چ نەخۆشییەکی تر دەتوانێت پەیوەندی هەبێت بە RLS؟
بەڵێ، RLS شتێک نییە کە تەنها ڕووبدات. هەروەها هەندێک جار دەتوانێت نیشانەی حاڵەتێکی تری پزیشکی بێت لە جەستەتدا. بۆیە زۆر گرنگە ئاگاداری ئەمە بیت.
| ئەگەری باری پزیشکی پەیوەندیدار | ڕوونکردنەوەیەکی کورت |
|---|---|
| کەمخوێنی بەهۆی کەمی ئاسن | ئەمەش هۆکاری سەرەکی و باوترین هۆکاری RLS ە. کاتێک ئاستی ئاسن لە جەستەدا کەم دەبێتەوە، دەکرێت کارکردنی دۆپامین لە مێشکدا تێکبچێت. |
| نەخۆشی دەمارە دەوروبەرییەکان | بە تایبەتی نەخۆشیەکانی وەک شەکرە زیان بە دەمارەکانی دەست و قاچ دەگەیەنن. ئەم تێکچوونی دەمارانە دەتوانێت ببێتە هۆی نیشانەکانی RLS. |
| دووگیانی | زۆرێک لە خانمانی دووگیان تووشی ئەم حاڵەتە دەبن بەتایبەتی لە سێ مانگی کۆتاییدا. بەزۆری دوای لەدایکبوونی کۆرپەکە نامێنێت. |
| نەخۆشی گورچیلە | کاتێک کارکردنی گورچیلە بە توندی تێکدەچێت، ژەهرەکان لە جەستەدا کۆدەبنەوە (یوریمیا). هەروەها ئەمەش هۆکارێکی بەهێزی RLS ە. |
| حاڵەتە پزیشکییەکانی تر | حاڵەتەکانی وەک نەخۆشی پارکینسۆن، وەرینی خوێنبەرەکان، ئازاری ڕیشاڵی ماسولکەیی، کێشەی غودەی دەرەقی و هەوکردنی جومگەی ڕۆماتیزمی. |
| کەمی ڤیتامین و کانزاکان | هەروەها کەمی ماددە خۆراکیەکانی وەک مەگنیسیۆم و ڤیتامین B12 لە جەستەدا کاریگەری لەسەر دروست دەبێت. |
گرنگترین شت ئەوەیە کە لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکەیت ئەگەر نیشانەکانی RLSت هەبوو، نەک پشتگوێیان بخەیت و بڵێیت "ئەمە تەنها شتێکە"، چونکە دەکرێت نیشانەیەکی سەرەتایی حاڵەتێکی تر بێت کە ئاگاداری نیت.
ئایا هەندێک دەرمان و خوو کاریگەری لەسەر ئەم بابەتەش هەیە؟
بەڵێ، بە ڕەهایی. هەندێک لەو دەرمانانەی کە ڕۆژانە دەیخۆین و هەندێک لە خووەکانمان دەتوانن ببنە هۆی RLS، یان خراپتری بکەن ئەگەر پێشتر تووشی بووین. زۆر گرنگە ئاگاداری ئەمە بیت.
| جۆری دەرمان/ماددە | تێبینی و نموونە |
|---|---|
| کافاین | قاوە و چا و شوکولاتە و هەندێک خواردنەوە گازییەکان کافاینیان تێدایە. ئەمانە دەتوانن نیشانەکانی RLS زیاد بکەن. |
| کحول | هەروەها خواردنەوەی کحول دەتوانێت نیشانەکانی RLS توندتر بکات. |
| هەندێک دەرمانی دژە خەمۆکی | هەندێک لە دەرمانەکان کە بۆ خەمۆکی بەکاردەهێنرێن دەتوانن ببنە هۆی RLS یان خراپتر. |
| دژە هیستامینەکان | ئەو دەرمانە باوانەی کە بۆ هەستیاری و سەرمابوون بەکاردەهێنرێن دەتوانن نیشانەکانی RLS خراپتر بکەن. |
| دەرمانی تر | هەروەها هەندێک دەرمانی بەرزی پەستانی خوێن (Beta-blockers) و هەندێک دەرمانی نەخۆشییە دەروونییەکان (Antipsychotics) دەتوانن کاریگەرییان هەبێت. |
زۆر گرنگە!
ئەگەر هەریەکێک لەم دەرمانانە دەخۆیت و نیشانەکانی RLSت هەیە، بەبێ ئەوەی ڕاوێژ بە پزیشکەکەت بکەیت، واز لە خواردنیان مەهێنە یان بە هەر هۆکارێک ژەمە دەرمانەکە بگۆڕە. ئەمەش دەبێتە هۆی کاریگەری لاوەکی جددی تر. لەگەڵ پزیشکەکەت باسی ناڕەحەتی خۆت بکە. لەوانەیە بتوانێت دەرمانەکانت بگۆڕێت یان چارەسەرێکی تر بدۆزێتەوە کە بۆ تۆ کاریگەری هەبێت.
کێ مەترسی زیاتری لەسەرە بۆ تووشبوون بە RLS؟
هەرچەندە ئەم حاڵەتە دەتوانێت لە هەر تەمەنێکدا ڕووبدات، بەڵام هەندێک کەس مەترسی زیاتریان لەسەرە.
- نەوە:زۆرجار RLS بۆماوەییە. ئەگەر دایکت، باوکت، یان خوشک و براکەت تووشی ئەو حاڵەتە بوو، ئەگەری تووشبوونت زیاترە. بەزۆری RLSی بۆماوەیی لە تەمەنێکی بچووکەوە دەست پێدەکات.
- تەمەن: ئەگەری تووشبوون بە RLS و توندییەکەی لەوانەیە لەگەڵ تەمەندا زیاد بکات.
- ڕەگەز: ئەم حاڵەتە لە ئافرەتان زیاترە لە پیاوان.
بۆیە، ئەگەر تۆش تووشی ئەم ناڕەحەتییە بەرگە نەگیراوە بوویت لە قاچەکانتدا کاتێک شەو دەخەویت، پشتگوێی مەخە. دەتوانێت کاریگەرییەکی گەورەی لەسەر کوالیتی ژیانت هەبێت. باشترین شت ئەوەیە کە سەردانی پزیشکەکەت بکەیت و باسی ئەم بابەتە بکەیت و پشکنینی پێویست ئەنجام بدەیت و هۆکاری دروست بدۆزیتەوە و بەدوای چارەسەردا بگەڕێیت.
پەیامی بردنە ماڵەوە
- نەخۆشی قاچی بێ ئارام (RLS) شتێکی چەسپاوی خەیاڵ نییە، بەڵکو حاڵەتێکی پزیشکی ڕاستەقینەیە.
- هەرچەندە حاڵەت هەیە کە هۆکاری وردی نادیارە، بەڵام زۆرجار دەتوانێت پەیوەندی بە حاڵەتەکانی دیکەی وەک کەمی ئاسن و نەخۆشی گورچیلە و دووگیانیەوە هەبێت.
- هەندێک دەرمان کە دەیخۆیت، وەک کافاین و کحول، دەتوانن نیشانەکانی RLS خراپتر بکەن.
- ئەگەر نیشانەکانی RLSت هەیە، پشتگوێیان مەخە. دڵنیابە لەگەڵ پزیشکەکەت قسە لەسەر ئەوە بکە.
- دوور بکەوەرەوە لە وەستاندنی هەر دەرمانێک کە پێشتر دەیخۆیت بەبێ ئەوەی ڕاوێژ بە پزیشک بکەیت.
- لە زۆربەی حاڵەتەکاندا، دەتوانرێت RLS بە سەرکەوتوویی کۆنتڕۆڵ بکرێت بە دیاریکردنی هۆکارەکە و چارەسەرکردنی.
💬 Comments (0)
تا ئێستا هیچ کۆمێنتێک بڵاو نەکراوەتەوە. بۆ یەکەمجار کۆمێنتەکەت لێرە زیاد بکە.
کۆمێنتەکەت زیاد بکە