ئایا بەڕاستی ئەو ئاوەی دەیخۆیتەوە پاک و خاوێنە؟ (کوالێتی ئاو) با بە دڵنیاییەوە بزانین!

هەموومان ڕۆژەکەمان بە پەرداخێک ئاو دەست پێدەکەین. بە درێژایی ڕۆژ ئاو دەخۆینەوە. شلەمەنیەکە داگیرسێنین و پڕی دەکەینەوە و دەیخۆینەوە. بەڵام ئایا بەڕاستی بیرمان لەوە کردۆتەوە کە ئەو ئاوەی دەیخۆینەوە چەندە پاک و سەلامەتە؟ بەڕاستی لە ڕۆژێکدا پێویستمان بە چەند ئاوە؟ ئایا ئاوی شلەمەنی باشترە یان ئاوی قوتوو کە پارەی بۆ دەدەیت؟ ئەگەر ئاوی ناوچەکەت لەناکاو پیس بوو چی بکەیت؟ با ئەمڕۆ باسی ئەم بابەتە بکەین بۆ ئەوەی وەڵامی زۆرێک لەو پرسیارانە بدۆزینەوە.

جەستە پێویستی بە چەند ئاو هەیە؟

ئایا دەزانی زیاتر لە 50% کێشی جەستەت ئاوە؟ بەبێ ئاو جەستەمان ناتوانێت پلەی گەرمی ئاسایی بپارێزێت و جومگەکان بە باشی کاربکات و پاشماوە لە لەش لەڕێگەی ئارەقە و میز و پیساییەوە نەهێڵێت.

ئەگەر لەش ئاوی پێویستی دەست نەکەوت، ئەوا وشکبوونەوەی لەش ڕوودەدات. ئەمەش دەبێتە هۆی لاوازی ماسولکەکان و چەقۆکێشان و هەستکردن بە بێدەسەڵاتی . هەروەها ئەگەری تووشبوون بە جەڵتەی گەرما زیاد دەکات. لە ڕاستیدا ئاو ئەوەندە گرنگە مرۆڤ ناتوانێت لە ٥ ڕۆژ زیاتر بەبێ ئاو بژی.

کەواتە چەند ئاومان پێویستە؟ بە سادەیی پێویستە ئەو بڕە ئاوە بگۆڕین کە ڕۆژانە لە جەستەماندا لەدەستی دەدەین، نەک تەنها لە ڕێگەی میز و ئارەقکردنەوە و تەنانەت کاتێک هەناسە دەدەینە دەرەوە. پێویستت بە ئاوی زیاترە، بە تایبەت لە بارودۆخەکانی وەک ئەمانەدا:

• لە کەش و هەوایەکی گەرمی وەک ئێمە.
• کاتێک کە خۆت ماندوو دەکەیت , وەک لەکاتی وەرزشکردن یان کارکردن لە باخچەدا.
• کاتێک نەخۆشی وەک تا و ڕشانەوە و سکچوون و کۆکەت هەیە .

بەگشتی دەوترێت کە پێویستە ڕۆژانە لانیکەم ٨ پەرداخ ئاو بخۆیتەوە. بەڵام لە کەسێکەوە بۆ کەسێکی تر جیاوازە. باشترین شت ئەوەیە کە بۆ چەند ڕۆژێک کەمێک وریا بیت لە بڕی ئەو ئاوەی کە دەیخۆیتەوە و بیرۆکەیەکت هەبێت لەسەر ئەو بڕە ئاوەی کە پێویستە. نەک تەنها ئاو، بەڵکو شۆرباو خواردنەوە و سەوزە و میوە کە دەوڵەمەندن بە ئاو، بڕێکی پێویستی شلەش لە جەستەمان دابین دەکەن. لەبیرت بێت ئەگەر شتێکی ماندوو دەکەیت وەک وەرزشکردن، پێویستە پێش و لە کاتی و دوای ئەوە ئاو بخۆیتەوە.

ئایا بەڕاستی ئاوی شلەتێن سەلامەتە؟

زۆربەی ناوچەکانی وڵاتەکەمان لەلایەن دەستەی نیشتمانی ئاو و ئاوەڕۆی ئاوەوە دابین دەکرێت. ئەوان پێش ئەوەی ئاوەکە ئازاد بکەن بۆ ماڵەکانمان چارەسەر دەکەن. بۆیە ئەم ئاوە بە گشتی بە سەلامەت و گونجاو دادەنرێت بۆ خواردنەوە.

بەڵام ئەم ئاوە دەتوانێت لە ڕێگای خۆیدا بۆ ماڵەکانمان پیس بێت، یان هەندێکجار بەهۆی کۆنی تانکی ئاو یان سیستەمی بۆری ناو ماڵەکانمانەوە. ئەگەر شتێک لەناکاو ڕووبدات، وەک تەقینەوەی بۆری ئاو یان تێکەڵەیەک لە ئاوی پیس، ئەوا ئاوەکە دەتوانێت پیس بێت.

ئایا پێویستە خەمی ئاوی بیرەکان بین؟

بێگومان! ژمارەیەکی زۆر لە خەڵکی سریلانکا ئاوی بیرەکان بەکاردەهێنن. سەلامەتی ئاوی بیرەکان بەندە بە چەند هۆکارێکەوە: ١.

• شێوازی دروستکردنی بیرەکە.
• شوێنی بیرەکە (چەند نزیکە لە تەوالێت و زبڵدان؟).
• چۆنیەتی پاراستنی بیرەکە.
• ئەو شتانەی لە ژینگەی دەوروبەریدا ڕوودەدەن (چالاکی کشتوکاڵی، کارگە و هتد).

بە پێچەوانەی ئاوی شلەتێن، ئاوی بیرەکان بە بەردەوامی لەلایەن حکومەتەوە تاقی ناکرێتەوە. بۆیە وەک خاوەنی بیرەکە تۆ بەرپرسیاریت لە پاکوخاوێنیەکەی . ئەگەر دەتوانرێت، زۆر گرنگە ناوبەناو ئاوی بیرەکەت لەلایەن پشکنەری تەندروستی گشتی ناوخۆیی خۆتەوە (PHIM) پشکنینی بۆ بکرێت.

چۆن ئاو پیس دەبێت؟

هۆکاری زۆر هەیە کە ئاو پیس دەبێت. با سەیری سەرەکییەکان بکەین.

کێ زۆرترین مەترسی لەسەرە؟

هەرچەندە ئاوی پیس زیانی هەیە بۆ هەموو کەسێک، بەڵام دەتوانێت زیانی زیاتری هەبێت بۆ هەندێک کەس.

• ئەو کەسانەی کە چارەسەری کیمیایی بۆ شێرپەنجە وەردەگرن
• ئەو کەسانەی کە تووشی ئایدز بوون
• نەخۆشانی چاندنی ئەندامەکانی جەستە
• کۆرپە و منداڵی گەنج
• دایکانی دووگیان

کەسانی وەک ئەمانە گرنگی بەو ئاوە دەدەن کە دەیخۆنەوە.بە تایبەتی گرنگە وریا بیت .

مەترسییە تەندروستییەکانی خواردنەوەی ئاوی پیس

کاریگەرییە تەندروستییەکانی دەگۆڕێت بەپێی ئەوەی لە ئاوە پیسەکەدا چییە.

• ئەگەر مشەخۆرێکی وەک Cryptosporidium بچێتە ناو ئاوەکەوە، ئەوا دەبێتە هۆی سکچوونی توند، تەنانەت هەندێکجاریش مەترسی لەسەر ژیانی دروست دەکات.
• نیترات بە تایبەتی بۆ منداڵانی بچووک مەترسیدارە. لە جەستەدا دەگۆڕدرێن بۆ نیتریت، ئەمەش ڕێگری دەکات لە هەڵگرتنی ئۆکسجینی خوێن.
• سرکە کاریگەری جددی لەسەر گەشەکردنی مێشک و جەستەی منداڵ هەیە. ئەو گەورەساڵانەی کە ساڵانێک ئاوی پیسبوو بە سرکە دەخۆنەوە، تووشی نەخۆشی گورچیلە و بەرزبوونەوەی پەستانی خوێن دەبن.

ئایا بەڕاستی فلتەری ئاو کاردەکات؟

ئێستا زۆرێک لە ماڵەکان فلتەری ئاو بەکاردەهێنن. جۆری جیاوازی فلتەر هەیە.

• فلتەری کاربۆنی چالاک: ئەمانە دەتوانن هەندێک مادەی ئۆرگانیک لاببەن کە تام و بۆنی ئاو دەگۆڕن.
• فلتەری ئاڵوگۆڕی ئایۆن: کانزاکانی وەک کالسیۆم و مەگنیسیۆم لادەبات کە دەبنە هۆی "زەرد" (ڕەقبوونی) ئاو.
• فلتەری Reverse Osmosis (RO) : ئەمانە شێوازێکی زۆر پێشکەوتوون. دەتوانن زۆرێک لە ماددە کیمیاییەکان و گەردیلە بچووکەکان، وەک نیترات و فلۆراید لاببەن.
• شێوازی تەقاندنەوە: ئاو دەکوڵێنرێت و هەڵمەکە چڕ دەکرێتەوە بۆ ئەوەی پاکترین ئاو (ئاوی تەقێنراو) بەدەست بهێنرێت.

لە هەمووی گرنگتر: گرنگ نییە چ فلتەرێک بەکاردەهێنیت، پێویستە لە کاتی خۆیدا پارێزگاری لێبکرێت . ئەگەر فلتەرەکە نەگۆڕیت لە کاتێکدا کە بڕیارە بیگۆڕیت، ئەوا پیسی و میکرۆب لە ناوەوەیدا کۆدەبێتەوە و کوالێتی ئاوەکە خراپتر دەکات لەوەی ئەگەر بە هیچ شێوەیەک فلتەرت نەکردبێت.

لە حاڵەتی فریاگوزاریدا (لافاو، زەوی لەرزین) چی بکەین؟

لە کاتی کارەساتە سروشتییەکانی وەک لافاو و زەوی لەرزین، مەترسیی پیسبوونی سەرچاوە ئاوییەکان زۆرە. دڵنیابە لەم جۆرە کاتانەدا ئەم شتانە لەبەرچاو بگرن.

• بە وردی پابەندی ئەو ڕێنماییانە بن کە لەلایەن دەسەڵاتەوە پێیان دراوە.
• مەخۆرەوە و ددانەکانت مەشۆ و دەستەکانت مەشۆ و خواردن لە هەر سەرچاوەیەکی ئاوی گوماناوییەوە ئامادە مەکە.
• تەنها ئاوی قوتوو یان ئاوی کوڵاو بخۆرەوە .
• ئەگەر بیرەکەت لافاو کەوتووە، بەکاری مەهێنە تا جارێکی تر پاک نەکرێتەوە و ئاوەکە تاقی بکرێتەوە بۆ دڵنیابوون لەوەی کە گونجاوە.
• ئەگەر گومانت هەیە شتێکی ژەهراوی بۆ ئاوەکە زیاد کراوە، دەتوانیت پەیوەندی بە سەنتەری نیشتمانی زانیاری ژەهراوی لە نەخۆشخانەی نیشتمانی کۆڵۆمبۆ بکەیت بۆ وەرگرتنی ئامۆژگاری.
• ئەگەر بەهۆی ئاوی پیسەوە تووشی نیشانەکانی وەک سکچوون و ڕشانەوە بوویت، دەستبەجێ سەردانی پزیشکەکەت بکە یان بچۆ بۆ یەکەی چارەسەری فریاگوزاری (ETU) لە نزیکترین نەخۆشخانە.