کاتێک وشەی "جەڵتەی دڵ" دەبیستین، یەکسەر بیر لە کەسێک دەکەینەوە لە فیلمێکدا کە پێش ئەوەی بکەوێتە سەر زەوی، سنگی خۆی دەگرێت و لە ئازاردا هاوار دەکات. ڕاستە زۆربەی جەڵتەی دڵ لەگەڵ ئازارێکی تیژدا دێت لە سنگدا. بەڵام ئایا دەزانی هەندێک جەڵتەی دڵ بەبێ هیچ دەنگێک دێن، نزیکە وەک چرپەیەک؟ ئەمەیە کە ئێمە پێی دەڵێین "جەڵتەی دڵی بێدەنگ" لە پزیشکیدا. ئەمەش زۆر مەترسیدارە چونکە لەوانەیە ئێمە درکی پێ نەکەین و لەوانەیە لە کاتی خۆیدا چارەسەر وەرنەگرین.
بە سادەیی ئەم جەڵتەی دڵە بێدەنگە چییە؟
جەڵتەی دڵی بێدەنگ تەنها وەک جەڵتەی دڵی ئاسایی وایە. لە ڕووی پزیشکییەوە، ئەمە هەمان حاڵەتی ``سڕبوونی ماسولکەکانی دڵە''. بە سادەیی دڵمان پەمپێکە لە شانەکانی ماسولکە دروستکراوە. ئەم شانە ماسولکەییانە پێویستیان بە دابینکردنی بەردەوامی ئۆکسجین و خوێنی دەوڵەمەند بە ماددە خۆراکیەکان هەیە بۆ ئەوەی کاربکەن. ئەم خوێنە لە ڕێگەی خوێنبەرە بچووکەکانەوە دابین دەکرێت کە پێیان دەوترێت ``خوێنهێنەری تاجی'' لە خودی دڵدا.
بیهێنە بەرچاوت کە خوێنبەرێک کۆلیسترۆڵی کۆلیسترۆڵی تێدایە کە پێی دەوترێت پلاکی و وردە وردە دەگیرێت. ڕۆژێک ئەم تابلۆیە دەتەقێت و مەینێکی خوێن دروست دەبێت و بۆری خوێن بە تەواوی دەگیرێت. پاشان ئەو ماسولکەی دڵەی کە لە لایەن ئەو خوێنبەرەوە خوێنی بۆ دابین دەکرێت، خوێن وەرگرتن دەوەستێت. کاتێک ئەو ماسولکەیە ئۆکسجین لەدەست دەدات، دەست دەکات بە مردن. ئەوەش ئەوەیە کە پێی دەوترێت جەڵتەی دڵ.
لە جەڵتەی دڵی ئاساییدا ئەمە لەگەڵ ئازارێکی توندی سنگدا ڕوودەدات. بەڵام لە جەڵتەی دڵی بێدەنگدا ئەم زیانە بە دڵ ڕوودەدات بەبێ هیچ نیشانەیەک، یان بە نیشانەیەکی زۆر بچووکەوە کە ئێمە زۆر گرنگی پێنادەین. شتە ترسناکەکە ئەوەیە، زیانەکان دەتوانن لە هەردوو حاڵەتەکەدا وەک یەک بن. بەڵام لەبەرئەوەی هیچ نیشانەیەکی تێدا نییە، نازانیت کە پێویستت بە چارەسەرە.
ئایا بەڕاستی لە جیاوازی نیشانەکان تێدەگەین؟
ئەمە گرنگترین شتە. پێویستە جیاوازی نیشانەکانی جەڵتەی دڵی ئاسایی و نیشانەکانی جەڵتەی دڵی بێدەنگ بزانین. بیهێنە بەرچاوت ئەگەر هاوڕێکەت لەناکاو وتی ئازاری سنگم هەیە، یەکسەر دەیبەیتە نەخۆشخانە. بەڵام ئەگەر بیگوت: "هەست بە کەمێک سەرگێژخواردن دەکەم"، ئێمە زۆر گرنگیمان بەو شتە نەدەدا، وانییە؟ سەیری ئەم جیاوازییە بکەن.
| نیشانە بچووکەکانی جەڵتەی دڵی بێدەنگ | نیشانە توندەکانی جەڵتەی دڵی ئاسایی |
|---|---|
| ماندووبوون بەبێ هۆکار: ماندوێتی زۆر و هەستکردن بە لاوازی کە بۆ چەند ڕۆژێک بەردەوام دەبێت. | ئازاری توندی سنگ: ئازارێکی زۆرە لە ناوەڕاستی سنگدا، وەک ئەوەی بە باندێکی ئاسنی بچەقێنرێتەوە، وەک ئەوەی فیلێک پێی دابێت. |
| هەستکردن بە هەرس نەکردن: هەستکردنە بە سووتانی گەدە، هەستێک هاوشێوەی هەوکردنی گەدە. زۆر کەس پێیان وایە ئەمە هەوکردنی گەدەیە. | هەناسە تەنگی: هەستکردنێکی کتوپڕ بە خنکاندن. |
| هاوشێوەی ئەنفلۆنزا: ئازاری جەستە، جەستە هەست بە ناڕەحەتی دەکات، وەک ئەوەی تات هەبێت. | ئازاری تیشکدانەوە بۆ قۆڵی چەپ: ئازاری سنگ کە بڵاودەبێتەوە بۆ خوارەوەی قۆڵی چەپ، لەوانەیە بۆ مل، چەناگە، یان پشت. |
| ئازاری ماسولکەکان لە پشت یان سنگدا: هەستکردنە وەک ئەوەی ماسولکەکانت ئازاریان هەیە بەهۆی وەرزشکردنەوە. | سەرگێژخواردن و ئارەقەی سارد: هەستکردن بە سەرگێژخواردن و سەرما و ئارەقکردنەوە. |
| ئازارێکی ڕوون نەکراوە لە چەناگە، مل، یان شانەکان. | سکچوون و ڕشانەوە. |
گرنگترین شت ئەوەیە کە هەرگیز چاوپۆشی لە نیشانەیەکی بچووکی وەک ئەمانە نەکەیت، بەتایبەتی ئەگەر هۆکاری مەترسی بۆ تووشبوون بە نەخۆشییەکانی دڵت هەبێت.
کێ زیاتر مەترسی لەسەرە؟
هەندێک کەس ئەگەری تووشبوونیان بە جەڵتەی دڵ زیاترە لە هەندێکی تر. ئێمە ئەمانە بە "هۆکارەکانی مەترسی" ناودەبەین. هەندێک لەوانە دەتوانین کۆنتڕۆڵی بکەین، بەڵام هەندێکیان ناتوانین بیگۆڕین.
هۆکارەکانی مەترسی کە دەتوانین کۆنتڕۆڵی بکەین
- بەرزی پەستانی خوێن: کاتێک پەستانی خوێن بەرز دەبێتەوە، دڵ هەست بە فشارێکی زۆر دەکات و بۆرییەکانی خوێن زیانیان پێدەگات.
- بەرزی کۆلیسترۆڵ: کۆلیسترۆڵی "خراپ" (LDL) لە خوێنبەرەکاندا کۆدەبێتەوە و دەیانگیرێت.
- نەخۆشی شەکرە: ئەو کەسانەی نەخۆشی شەکرەیان هەیە ئەگەری تێکچوونی بۆری خوێنیان زیاترە بەهۆی بەرزبوونەوەی ئاستی شەکر لە خوێندا. جەڵتەی دڵی بێدەنگ بە تایبەتی لە کەسانی تووشبوو بە نەخۆشی شەکرە و لە ئافرەتاندا زۆرە.
- جگەرەکێشان: جگەرەکێشان یەکێکە لە گەورەترین دوژمنەکانی دڵ. خوێنبەرەکان بەرتەسک دەکاتەوە و ئەگەری گیرانی خوێن زیاد دەکات.
- قەڵەوی و کەمی وەرزشکردن: کاتێک کێشی جەستە زیاد دەکات و وەرزشکردن لەدەست دەچێت، دەرگا بەڕووی هەموو شتێکدا دەکاتەوە لە بەرزبوونەوەی پەستانی خوێنەوە تا کۆلیسترۆڵ و شەکرە.
- فشاری زۆر: فشاری بەردەوام بۆ دڵیش باش نییە.
- خۆراکی ناتەندروست: ئەو خۆراکانەی کە بڕێکی زۆر ڕۆن و خوێ و شەکریان تێدایە بۆ دڵ خراپن.
هۆکارەکانی مەترسی کە ناتوانین بیگۆڕین
- تەمەن: مەترسییەکان لەگەڵ تەمەندا زیاد دەکات، بەتایبەتی دوای تەمەنی ٤٥ ساڵی بۆ پیاوان و دوای وەستانی سوڕی مانگانە بۆ ئافرەتان.
- مێژووی خێزان: ئەگەر یەکێک لە خزمە نزیکەکانت (دایک، باوک، خوشک و برا) لە تەمەنێکی بچووکدا تووشی نەخۆشی دڵ بووبێت، ئەوا تۆش مەترسی زیاترت لەسەرە.
چۆن دەزانیت جەڵتەی دڵی بێدەنگ بوویت؟
ئەمە گەورەترین کێشەیە. زۆرجار، کەسێک تەنها دوای چەند هەفتەیەک، چەند مانگێک، یان تەنانەت ساڵانێک دوای ئەوە دەزانێت کە جەڵتەی دڵی بێدەنگی هەبووە. ئەوەش بە ڕێکەوت. بیهێنە بەرچاوت کە بە هۆکارێکی تر دەچیتە لای پزیشک و `ECG` (Electrocardiogram)ت بۆ دەکرێت. ئەوە کاتێکە دکتۆر دەبینێت کە پێشتر هەندێک زیان بە دڵت کەوتووە.
ئەو پشکنینانەی کە بەزۆری بۆ دەستنیشانکردنی ئەمە بەکاردەهێنرێن بریتین لە:
- ECG (Electrocardiogram): ئەمەش پشکنینی چالاکیی کارەبایی دڵ دەکات بۆ ئەوەی بزانرێت ئایا هیچ زیانێک بە ماسولکەکانی دڵدا هەیە یان نا.
- ئیکۆکاردیۆگرام (Echo): ئەمە وەک سکانی دڵ وایە. دەتوانێت بزانێت دڵ چۆن کاردەکات و چۆن خوێن پەمپ دەکات و ئایا هیچ زیانێکی هەیە یان نا.
- پشکنینی خوێن: لە کاتی جەڵتەی دڵدا هەندێک ئەنزیم (Cardiac Enzymes) لە ماسولکەکانی دڵەوە دەردەچن بۆ ناو خوێن. ئەمانە دەتوانرێت تاقیبکرێنەوە.
- پشکنینی سترێس: ECG لەکاتی ڕۆیشتن لەسەر ئامێری ڕۆیشتن ئەنجام دەدرێت بۆ ئەوەی بزانرێت دڵ چۆن وەڵامی ماندووبوون دەداتەوە.
ئەگەر گومانێکت هەبوو چی بکەیت؟ چارەسەرەکان چین؟
ئەمە حاڵەتێکی نائاساییە! ئەگەر هەر نیشانەیەکی جەڵتەی دڵت هەبوو، هەرچەندە سووک بێت، هەوڵ مەدە بە تەنیا بچیتە نەخۆشخانە.
1. دەستبەجێ پەیوەندی بکە بە ژمارە 1990: ئەمبولانس باشترین و سەلامەتترین بژاردەیە. فریاگوزاری فریاگوزاری لەناو ئەمبولانسدا دەتوانن دەست بە فریاگوزارییە سەرەتاییە پێویستەکان بکەن لەکاتێکدا دەتبەنە نەخۆشخانە.
2. بڕۆ بۆ بەشی فریاکەوتنی نزیکترین نەخۆشخانە (ETU): ئەگەر ناتوانی چاوەڕێی ئەمبولانس بکەیت، بە زووترین کات بچۆ بۆ ETU بە هاوکاری کەسێک.
لە نەخۆشخانە پزیشکەکان بە خێرایی بارودۆخەکەت هەڵدەسەنگێنن و دەست بە چارەسەرکردن دەکەن.
- دابینکردنی ئۆکسجین.
- پێدانی دەرمانی وەک ئەسپرین بۆ وەستاندنی دروستبوونی خوێن مەین.
- پێدانی دەرمان بۆ کەمکردنەوەی ئازار.
- چارەسەر بۆ کردنەوەی خوێنبەرە گیراوەکە. بۆ ئەمەش دوو شێوازی سەرەکی هەیە: ١.
- ئەنجیۆپلاستی: لەم ڕێکارەدا بۆرییەکی بچووک کە پێی دەوترێت ``کاتێتەر`` لە ڕێگەی قاچ یان قۆڵەوە دەخرێتە ناو خوێنبەرە گیراوەکەی دڵەوە، و باڵۆنێک هەڵدەئاوسێت بۆ کردنەوەی. زۆرجار، پێکهاتەیەکی تۆڕئاسا کە پێی دەوترێت ``ستێنت`` دەخرێتە ناوەوە بۆ ئەوەی جارێکی تر بلۆک نەبێتەوە.
- گرێدانی خوێنهێنەری تاجی (CABG): ئەگەر خوێنبەرێک بە توندی گیر بوو، پارچەیەک لە بۆری خوێن لە بەشێکی تری لەشەوە (وەک قاچ) دەگیرێت و ڕێڕەوێکی نوێ لە دەوری شوێنی گیراوی دروست دەبێت. ئەمە ئۆپەراسیۆنێکی گەورەیە.
چی بکرێت بۆ ئەوەی شتێکی لەم شێوەیە دووبارە نەبێتەوە؟
دوای جەڵتەی دڵ دەبێت لاپەڕەیەکی نوێ لە ژیانتدا هەڵبوەشێنیتەوە. شتێک نییە لێی بترسیت، ئەوە چانسی دووەمە کە بەدەستی دەهێنیت بۆ پاراستنی دڵت.
- ئەو دەرمانەی پزیشکەکەت بۆی دەنووسێت بە وردی بیخۆ: چەند دەرمانێکت بۆ دەنووسرێت کە تا کۆتایی تەمەنت بیخۆیت. لەوانە دەرمانی وەک ``ستاتینەکان`` کە کۆلیسترۆڵ دادەبەزێنن، ``دژە پلاکتەکان`` کە پەستانی خوێن کۆنتڕۆڵ دەکەن، و ``دژە پلاکتێت`` کە ڕێگری لە مەینبوونی خوێن دەکەن. یەک ڕۆژ لەمانەی لەدەست مەدە.
- ڕێجیمێکی تەندروست بۆ دڵ: تا دەتوانیت ڕۆن و خوێ و شەکر کەم بکەرەوە. سەوزە و میوە و سەوزە و ماسی بچووک بخەرە ناو خۆراکەکەتەوە.
- وەرزشکردن: بەلایەنی کەمەوە بۆ ماوەی ٣٠ خولەک لە ڕۆژێکدا بە پێ بڕۆن. لە پزیشکەکەت بپرسە کە چ جۆرە وەرزشێک بۆ تۆ گونجاوە.
- بەتەواوی واز لە جگەرەکێشان بهێنە: یەک جگەرە مەکێشە.
- کۆنتڕۆڵکردنی کێشت: پاراستنی کێشێکی تەندروست بۆ باڵات.
- بەڕێوەبردنی فشار: دەتوانیت فشار کەم بکەیتەوە بە ئەنجامدانی کارەکانی وەک مێدیتەیشن و یۆگا و بەشداریکردن لە خولیایەک کە حەزت لێیە.
- بەشداریکردن لە بەرنامەکانی چاکسازی دڵ: هەندێک لە نەخۆشخانەکان بەرنامەی چاکسازییان هەیە کە تایبەتە بە نەخۆشانی دڵ. لەمانەی سەرەوە دەتوانیت زۆر شت دەربارەی وەرزشکردن و خۆراک و تەندروستی دەروونی فێر بیت.
پەیامی بردنە ماڵەوە
- جەڵتەی دڵ هەمیشە لەگەڵ ئازارێکی توندی سنگدا نایەت. هەندێک جار دەتوانێت لەناکاو بێتە سەر.
- هەرگیز تەنانەت نیشانە بچووکەکانی وەک ماندوێتی ناڕوون، هەرس نەکردن، تا، یان ئازاری پشت پشتگوێ مەخە، بە تایبەت ئەگەر هۆکاری مەترسیت هەبێت.
- ئەگەر حاڵەتەکانی وەک شەکرە، بەرزی پەستانی خوێن، یان کۆلیسترۆڵت هەیە، زۆر گرنگە لە ژێر کۆنتڕۆڵدا بمێنێتەوە.
- ئەگەر هەر کەسێک لە خێزانەکەت نەخۆشی دڵی هەبوو، پێویستە بەردەوام سەردانی پزیشک بکەیت بۆ پشکنین.
- ئەگەر تەنانەت بچووکترین گومانی جەڵتەی دڵت هەبوو، کات بەفیڕۆ مەدە و دەستبەجێ پەیوەندی بە ژمارە 1990 بکە یان بچۆ بۆ نزیکترین بەشی فریاکەوتنی نەخۆشخانە (ETU) . هەر چرکەیەک شایەنی ئەوەیە ژیانت ڕزگار بکەیت.
💬 Comments (0)
تا ئێستا هیچ کۆمێنتێک بڵاو نەکراوەتەوە. بۆ یەکەمجار کۆمێنتەکەت لێرە زیاد بکە.
کۆمێنتەکەت زیاد بکە