کاتێک وشەی "جەڵتەی مێشک" دەبیستین، بەزۆری بیر لە شتێک دەکەینەوە کە بەسەر مێشکدا دێت. بەڵام ئایا دەزانی کە هەرچەندە زۆر بە دەگمەن، بەڵام بڕبڕەی پشتمان، یان بڕبڕەی پشتمان، دەتوانێت تووشی حاڵەتێکی هاوشێوە بێت؟ ئەمەش ئەوەیە کە ئێمە پێی دەڵێین "جەڵتەی بڕبڕەی پشت". هەرچەندە ئەمە کەمێک چاوەڕواننەکراوە، بەڵام زۆر گرنگە ئاگاداری ئەمە بیت.

کەواتە ئەم جەڵتەی بڕبڕەی پشت چییە؟

بە سادەیی، جەڵتەی بڕبڕەی پشت بریتییە لە پچڕانی لەناکاوی ڕۆیشتنی خوێن بۆ بڕبڕەی پشتت، کە سیستەمی دەماری گرنگە کە دەکەوێتە ناو بڕبڕەی پشتتەوە. هاوشێوەی جەڵتەی مێشکە، بەڵام لە بڕبڕەی پشتتدا ڕوودەدات. هەروەها پزیشکان بە "جەڵتەی بڕبڕەی پشت" یان "سڕبوونی بڕبڕەی پشت" ناوی دەبەن.

وەک جەڵتەی مێشک، دەکرێت خوێنبەرێکی خوێن لە بڕبڕەی پشتدا بەهۆی کۆبوونەوەی خوێنەوە بگیرێت (پێی دەوترێت جەڵتەی ئیسکیمیک) یان خوێنبەرێک دەتەقێت و خوێنی لێبچێت (پێی دەوترێت جەڵتەی خوێنبەربوون). ئەمە زۆر دەگمەنە – کەمتر لە 1%ی هەموو جەڵتەی مێشک لە جیهاندا بەم شێوەیە کاریگەری لەسەر بڕبڕەی پشت هەیە. بەڵام تەنها لەبەر ئەوەی دەگمەنە مانای ئەوە نییە کە دەگمەن نییە. دەتوانێت مەترسی لەسەر ژیان دروست بکات یان تەنانەت بۆ هەمیشە لەکاربخات.

بۆیە ئەگەر تۆ یان کەسێک کە دەیناسیت نیشانەکانی جەڵتەی بڕبڕەی پشتیان هەبوو، پێویستە دەستبەجێ پەیوەندی بە ژمارە 1990 (خزمەتگوزاری ئەمبولانسی سریلانکا) بکەیت. تا زووتر نەخۆشییەکە دەستنیشان بکرێت و چارەسەر بکرێت، چانسی ڕزگارکردنی ژیانێک زیاتر دەبێت. لێرەدا هەر چرکەیەک ئەژمار دەکرێت.

نیشانەکانی جەڵتەی بڕبڕەی پشت چین؟

نیشانەکانی جەڵتەی بڕبڕەی پشت لە کەسێکەوە بۆ کەسێکی تر دەگۆڕێت. هەروەها جیاوازن بەپێی ئەوەی کام بەش لە بڕبڕەی پشت تووشی بووە. بەڵام هەندێک نیشانەی باو هەیە کە دەتوانرێت ببینرێت:

• ئازارێکی کتوپڕ و توند لە مل یان پشت. ئەمە تەنها پشت ئێشەیەکی ئاسایی نییە، بەڵکو ئازارێکە کەمێک توندتر و چاوەڕواننەکراوترە.
• هەست دەکەیت ئازارەکە لە پشتەوە بۆ قۆڵ یان قاچەکان بڵاودەبێتەوە. تەنانەت هەندێک کەس دەڵێن ئازارەکە هەست بە کارەبا دەکات.
• سڕبوون یان زەقبوونەوە لە دەست یان پێدا.
• لاوازی ماسولکەکان (بەتایبەت لە قاچەکاندا). سەختی وەستان یان ڕۆیشتن، و هەستکردن بە لاوازی لە قاچەکاندا.
• لەدەستدانی هەستەکانی وەک دەست لێدان، گەرمی/ساردی.
• یان نەگرتنی میز یان نەگرتنی ڕیخۆڵە.
• ئیفلیجی یان لەدەستدانی کارکردنی لەش. ئەمەش نیشانەیەکی تا ڕادەیەک توند و تیژە.

ئەگەر بە یەکجار یەکێک یان زیاتر لەم نیشانانەت بینی، بە سوکی وەری مەگرە. باشترین شت ئەوەیە دەستبەجێ داوای ڕاوێژی پزیشکی بکەیت.

بۆچی ئەم جەڵتەی بڕبڕەی پشت ڕوودەدات؟

دوو ڕێگەی سەرەکی، یان هۆکار هەیە، کە جەڵتەی بڕبڕەی پشت ڕوودەدات.

1. جەڵتەی بڕبڕەی پشتی ئیسکیمیک

ئەمە باوترین جۆریە. "ئیسکیمیک" واتە کەمی دابینکردنی خوێن. ئەمەش کاتێکە کە خوێن مەین خوێنبەرێکی خوێن لە بڕبڕەی پشتدا دەگرێت. وەک ئەوە وایە پارچەیەک پیسی لە بۆری ئاودا گیر بخوات. هەندێک حاڵەتی تەندروستی هەیە کە ئەگەری تووشبوونت بە خوێن مەین زیاد دەکات بەم شێوەیە:

• بەرزبوونەوەی ئاستی کۆلیسترۆڵی خوێن (Hyperlipidemia).
• ڕەقبوونی خوێنبەرەکان: ئەمەش کاتێکە کە مادەکانی وەک کۆلیسترۆڵ لەناو خوێنبەرەکاندا کۆدەبنەوە و دەیانگیرێت.
• تێکچوونی خوێن مەین.
• لەرزین لە دەمارەکان. ئەمەش حاڵەتێکە کە دڵ بە شێوەیەکی ناڕێک لێدەدات. مەترسییەکان بە تایبەتی کاتێک زۆرە کە ئەم حاڵەتە لەگەڵ وەستانی هەناسەدان لە کاتی خەودا بێت.
• کەم و کوڕی دڵ. نموونە بریتین لە "کەموکوڕی پەرداخی دەمار" و "کەموکوڕی پەرداخی ژێرپەنجەیی".

2. جەڵتەی بڕبڕەی پشت بە خوێنبەربوون

"خوێنبەربوون" واتە خوێنبەربوون. ئەمەش کاتێکە کە بۆرییەکی خوێن لە بڕبڕەی پشتدا دەتەقێت یان دەدڕێت و دەست دەکات بە خوێنبەربوون. ئەمەش دەتوانێت بەهۆی:

• بەرزی پەستانی خوێن. ئەم مەترسییە زیاترە ئەگەر بۆ ماوەیەکی زۆر بەرزی پەستانی خوێنت هەبێت، بەتایبەتی ئەگەر کۆنتڕۆڵ نەکرابێت.
• وەرەمی بڕبڕەی پشت.
• خوێنبەرەکان. ئەمەش کاتێکە کە دیواری بۆری خوێن لاواز دەبێت و وەک باڵۆنێک هەڵدەقوڵێت. ئەگەر ئەمە لە خوێنبەرێکی ناو بڕبڕەی پشتدا ڕووبدات، ئەوا دەتوانێت بتەقێت.

هۆکارە دەگمەنەکانی تر

جگە لەم دوو هۆکارە سەرەکییە، جەڵتەی بڕبڕەی پشت دەتوانێت بە هۆکاری دیکەش ڕووبدات، زۆر بە دەگمەن:

• برینداربوونی بڕبڕەی پشت.
• هەوکردنی وەک هەوکردنی پەردەی مێشک.
• برینداربوونی بەڕێکەوت لە کاتی نەشتەرگەریدا.
• شکانی بڕبڕەی پشت.

کێ مەترسی زیاتری لەسەرە بۆ تووشبوون بە جەڵتەی بڕبڕەی پشت؟

هەر کەسێک دەتوانێت تووشی جەڵتەی بڕبڕەی پشت بێت، بەڵام هەندێک کەس مەترسی زیاتریان لەسەرە.

• ئەو کەسانەی کە جگەرە دەکێشن یان بەرهەمی دیکەی نیکۆتینی تێدایە بەکاردەهێنن (بۆ نموونە، ڤاپینگ).
• ئەو کەسانەی تەمەنیان لە سەرووی ٦٥ ساڵەوەیە.
• مرۆڤە ڕەشپێستەکان (هەرچەندە ئەمە ڕاستییەکی زانستییە کە لە ڕووی زانستییەوە ناسراوە، بەڵام دەکرێت لە کەسانی هەر ڕەگەزێکدا ڕووبدات).
• ئەو کەسانەی کە مادەی هۆشبەری نایاسایی بەکاردەهێنن.

هەروەها ئەگەری تووشبوون بە جەڵتەی مێشک زیاد دەکات ئەگەر هەندێک حاڵەتی تەندروستیت هەبێت:

• بەرزی پەستانی خوێن (بەرزی فشاری خوێن)
• بەرزبوونەوەی کۆلیسترۆڵ لە خوێندا (Hyperlipidemia)
• تووشبوون بە Covid-19 (COVID-19)
• شەکرە
• قەڵەوی (زیادبوونی کێش)
• تێکچوونی بەکارهێنانی کحول

ئەگەر یەکێک یان زیاتر لەم شتانەت هەبوو زۆر گرنگە وریا بیت و ڕێنمایی پزیشکی جێبەجێ بکەیت.

چ ئاڵۆزییەک دەتوانێت لە ئەنجامی جەڵتەی بڕبڕەی پشتەوە ڕووبدات؟

ئەمەش دەتوانێت مەترسی لەسەر ژیان دروست بکات. هەروەها ئەگەر زیانێکی هەمیشەیی لە بڕبڕەی پشتدا هەبوو، ئەوا مەترسی ئاڵۆزی جددیتر هەیە:

• ئیفلیجی هەمیشەیی
• ئازاری درێژخایەن
• کێشەی هەناسەدان
• تێکچوونی کارکردنی سێکسی
• خۆگرتنی هەمیشەیی

بەھۆی شتی لەم جۆرەیە کە ئەگەر بچوکترین نیشانەشت ھەبێت، پێویستە دەستبەجێ سەردانی پزیشک بکەیت.

پزیشکەکان چۆن بە وردی دیاری دەکەن کە ئایا ئەمە جەڵتەی بڕبڕەی پشتە؟

ئەگەر نیشانەکانی جەڵتەی بڕبڕەی پشتت هەبوو، پزیشک چەند پشکنینێک بۆ پشتڕاستکردنەوەی ئەمە دەکات. سەرەتا پشکنینی جەستەیی و پشکنینی دەمار ئەنجام دەدەن .

دواتر، داوات لێدەکرێت پشکنینی MRI (وێنەی دەنگدانەوە موگناتیسی) بکەیت. ئەمەش وێنەی وردی بڕبڕەی پشت دەگرێت بۆ ئەوەی بزانرێت نیشانەکانی جەڵتەی مێشک یان هۆکاری تر.

هەندێک جار، ڕەنگە پشکنینێک ئەنجام بدرێت کە پێی دەوترێت "کونکردنی کەمەر" یان "پەنجەی بڕبڕەی پشت" . ئەمەش بریتییە لە وەرگرتنی نمونەی شلەی مێشک و بڕبڕەی پشت لە بڕبڕەی پشت بۆ پشکنینی هەوکردن یان هەوکردنی تر.

چارەسەرەکانی جەڵتەی بڕبڕەی پشت چین؟

چارەسەرکردن بەپێی جۆری جەڵتەی مێشک کە تووشی بوویت دەگۆڕێت. ئامانجی سەرەکی پزیشکان ئەوەیە کە بە خێرایی خوێن بۆ بڕبڕەی پشت بگەڕێننەوە.

ئەگەر جەڵتەی مێشکی ئیسکیمیک...

لەوێدا خوێن مەینێک گیر بووە. بۆیە هەوڵ دەدەن یان مەینەکە بتوێننەوە و دەریبهێنن، یان بیشکێنن و دەریبهێنن.

• تەنککەرەوەی خوێن (Anticoagulants).
• دەرمانی ترۆمبۆلیتیک یان دەرمانی "کلۆت-بستنگ".
• هەندێک جار نەشتەرگەری وەکو ترۆمبێکتۆمی میکانیکی بۆ لابردنی کۆڵی خوێن ئەنجام دەدرێت.

هەروەها دەرمان دەدەن بۆ کۆنترۆڵکردنی پەستانی خوێن.

ئەگەر جەڵتەی خوێنبەربوونی...

هەنگاوی یەکەم ڕاگرتنی خوێنبەربوونە. ئەمەش بریتییە لە پێدانی دەرمان بۆ کۆنترۆڵکردنی خوێنبەربوون و پەستانی خوێن. هەندێک جار، ئەگەر خوێنبەربوونەکە فشاری ناو بڕبڕەی پشتی زیاد کردبێت، ڕەنگە نەشتەرگەری پێویست بێت بۆ کەمکردنەوەی فشارەکە.

پزیشکەکان بۆت ڕوون دەکەنەوە کە چ چارەسەرێک بۆ تۆ گونجاوە و چاوەڕوانی چییان لێ بکەیت.

ئایا چاکسازی گرنگە دوای جەڵتەی مێشک؟

بێگومان! "Stroke Rehab" بەشێکە لە خودی چارەسەرەکە.

چارەسەری فیزیایی ماسولکەکانت بەهێز دەکات و هاوسەنگیت باشتر دەکات و یارمەتیت دەدات بۆ دووبارە بەکارهێنانەوەی دەست و قاچەکانت.

چارەسەری پیشەیی یارمەتیت دەدات ئەرکەکانی ڕۆژانە و کارەکانی ماڵەوەت بە سەلامەتی ئەنجام بدەیت.

ئایا دەتوانرێت بە تەواوی لە جەڵتەی بڕبڕەی پشت چاک بێتەوە؟

پێشبینییەکان بەندە بە چەند هۆکارێکەوە: جۆری جەڵتەی مێشک، چەند خێرا چارەسەرکردن، ئایا زیانێکی هەمیشەیی بە بڕبڕەی پشتەوە هەیە، تەندروستی گشتی و تەمەنت.

"چاکبوونەوەی تەواو" بۆ هەر کەسێک جیاوازە. ڕەنگە چەند مانگێکی پێبچێت تا هەندێک کەس بە تەواوی تواناکانی پێشوویان بەدەستبهێننەوە. ڕەنگە هەندێکی تر ناچاربن لەگەڵ کەمئەندامی نوێدا بژین. بۆ نموونە لەوانەیە بەردەوام بن لە پێویستیان بە ئامێری ڕۆیشتن یان عەصا بۆ ئەوەی یارمەتیان بدات لە ڕۆیشتن. بەڵام هەندێک کەس لە کۆتاییدا بە تەواوی چاک دەبنەوە. ئەمەش دەتوانێت ساڵانێک بخایەنێت، بەڵام مەحاڵ نییە. پزیشکەکەت یارمەتیت دەدات بۆ دانانی ئامانجی گونجاو بۆ چاکبوونەوە.

ماوەی مانەوە دوای جەڵتەی بڕبڕەی پشت چەندە؟

ئەمەش دەتوانێت حاڵەتێکی مەترسیدار بێت بۆ سەر ژیان. بەڵام ئەستەمە بە وردی بڵێیت تا چەند دەژیت. بەگشتی دەوترێت دەرئەنجامی جەڵتەی ئیسکیمیک کەمێک باشترە لە جەڵتەی خوێنبەربوون. بەڵام جەستەی هەموو کەسێک وەڵامی جیاواز دەداتەوە.

چی بکەین بۆ ڕێگریکردن لە جەڵتەی بڕبڕەی پشت؟

باشترین شت ئەوەیە کە تەندروستی گشتی خۆت بپارێزیت .

• ئەگەر جگەرە دەکێشیت، وازی لێ بێنە.
• خۆراکی تەندروست بخۆ (بۆ نموونە ڕێجیمەکەی دەریای ناوەڕاست) و کێشێکی تەندروست بپارێزە.
• پەستانی خوێن و ئاستی کۆلیسترۆڵ و شەکرە لە ژێر کۆنتڕۆڵدا بهێڵەرەوە.
• بەشداری وەرزشی جەستەیی بەردەوام بکە.
• ساڵانە پشکنینی پزیشکی بکە. زۆرێک لەو حاڵەتانەی کە دەبنە هۆی ئەم حاڵەتە لە سەرەتادا نیشانەکانی نیشان نادەن.

دوای جەڵتەی مێشک چۆن ئاگاداری خۆم بم؟

چاکبوونەوە هەوڵێکی زۆری دەوێت.

• دڵنیابە کە دەچیتە چاوپێکەوتنەکانی چاکسازی و چارەسەرکردنت. ئەگەر هەر نیگەرانییەکت هەبوو بە چارەسەرکەرەکانت بڵێ.
• بیر لە تەندروستی دەروونی خۆتش بکەرەوە.خەمۆکی و دڵەڕاوکێ لە دوای جەڵتەی مێشک باون. هەستکردن بە دڵتەنگی لاوازی نییە. ئەگەر پێویست بوو لەگەڵ پزیشک یان ڕاوێژکاری تەندروستی دەروونی قسە بکە.
• دەرمانەکەت بە دروستی و لە کاتی خۆیدا بخۆ.

لەبیرت بێت، پێویست ناکات بە تەنیا بەم سەفەرەدا تێپەڕیت. خێزان و هاوڕێ و پزیشکەکانت هەموویان ئامادەن بۆ یارمەتیدانت.

ئەگەر نیشانەکانی جەڵتەی مێشک دووبارە هاتنەوە یان ئەگەر حاڵەتێکی فریاگوزاری تر ڕوویدا پێویستە چی بکەیت؟

ئەگەر هەستت کرد جارێکی تر جەڵتەی مێشکت هەیە، دەستبەجێ پەیوەندی بە ژمارە ٩١١ بکە. مەترسی تووشبوون بە جەڵتەی مێشکێکی تر زۆرە.

هەروەها ئەو کەسانەی جەڵتەی مێشکیان هەبووە، دەتوانن تووشی ئاڵۆزییە جددییەکانی دیکەش ببن، وەک:

• جەڵتەی دڵ
• هەوکردنی سییەکان
• ترۆمبۆزی خوێنهێنەری قووڵ (DVT)
• ئیمبۆلیزمی سییەکان (خوێن مەین لە سییەکان)
• گرژبوون

ئەگەر تووشی هەریەکێک لەم نیشانانە بوویت، دەستبەجێ بچۆ بۆ نەخۆشخانە.

چی لە پزیشکەکەم بپرسم؟

• چ جۆرە جەڵتەی مێشکم هەبووە؟
• چ دەرمانێکم پێویستە و چۆن بیخۆم؟
• پێویستم بە چ خزمەتگوزارییەکی چاکسازییە؟
• ئایا مەترسی تووشبوونم بە جەڵتەی مێشکێکی تر هەیە؟

مەترسە پرسیار لە پزیشکەکەت بکەیت کە بیرت لێدەکەیتەوە یان هەر گومانێکت هەبێت.

لە کۆتاییدا تەنها شتێک کە پێویستە پێت بڵێم ئەمەیە...

جەڵتەی بڕبڕەی پشت دەتوانێت لەناکاو ڕووبدات. ڕەنگە هەندێک نیشانە لە سەرەتادا پشتگوێ بخرێن. بەڵام مەبە. کەس لە تۆ باشتر جەستەت ناناسێت. ئەگەر هەستت بە شتێکی نامۆ کرد، بە سوکی وەری مەگرە. تا زووتر چارەسەر وەربگریت، ئەنجامەکەی باشتر دەبێت.

تەنانەت بچووکترین پێشکەوتنیش کە لە کاتی چاکبوونەوەتدا ئەنجامی دەدەیت ئاهەنگ بگێڕە. چاکسازی تەحەدایەکی گەورەی جەستەیی و دەروونییە. تۆ شایەنی ئەوەن کە دانیان پێدا بنرێت بۆ هەموو هەوڵێک کە دەیدەیت. لەگەڵ پزیشک و چارەسەرکەرەکانت قسە بکە. هەرگیز واز لە هیوا مەهێنە!

` جەڵتەی بڕبڕەی پشت، بڕبڕەی پشت، نیشانەکانی جەڵتەی مێشک، چارەسەری جەڵتەی مێشک، ئیفلیجی، چاکسازی