خوێنبەربوونی لەناکاو لەناو سەر؟ (خوێنبەربوونی ژێر کۆئەندامی زاوزێ - SAH) ئەمڕۆ باسی دەکەین!

ئایا تا ئێستا سەرئێشەیەکی لەناکاو و ئازاربەخشت هەبووە کە هەستت کرد سەرت دەتەقێتەوە، یان وەک ئەوەی ڕەشەبا لێی داوە؟ هەندێک کەس پێی دەڵێن "خراپترین سەرئێشەی ژیانت". ئەمە گاڵتە نییە. ئەمەش دەتوانێت حاڵەتێکی زۆر مەترسیدار بێت. لە پزیشکیدا، ئێمە ئەم حاڵەتە ناودەبەین `(خوێنبەربوونی ژێر کۆئەندامی زاوزێ)` یان `(SAH)` . بەڕاستی ئەمە حاڵەتێکی فریاگوزاری پزیشکییە. کەواتە با کەمێک وردتر باسی ئەم بابەتە بکەین، بە زاراوەیەکی سادە، باشە؟

ئەمە بەڕاستی چییە (خوێنبەربوونی ژێر کۆئەندامی زاوزێ)؟ با بە سادەیی لێی تێبگەین، ئەی نا؟

بە سادەیی، `(خوێنبەربوونی ژێر کۆئەندامی زاوزێ)` کاتێکە کە خوێنبەربوون لە بۆشایی نێوان مێشکمان و پەردەی داپۆشەری تەنکدا هەبێت کە دەوری مێشکی داوە . بیری لێ بکەرەوە، مێشکمان وەک گەوهەرێکی بەنرخ وایە. کەواتە بۆ پاراستنی، سروشت سێ چین لە پەردەی داپۆشینی تەنک پێبەخشیوین. ئێمە بەمانە دەڵێین `(مێنینگێس)`. وەک پێستی پیازێک وایە، یان چەند چینەکەی وەک توێکڵی گوێزی هیندی وایە.

ئەم سێ ڕووپۆشە بریتین لە:

• Dura mater: ئەمە ڕووپۆشی دەرەوەی کەمێک بەهێزترە کە تەنها لە ژێر کەللەسەردایە.
• ئاراکنۆید ماتەر: ئەمە ڕووپۆشی ناوەڕاستە. پەردەیەکی ناسک کە لە تۆڕی جاڵجاڵۆکە دەچێت.
• Pia mater: ئەمە ئەو ڕووپۆشە زۆر تەنکە و ناوەکییە کە بە خودی مێشکەوە دەلکێت.

ئێستا، ئەوەی لەم `(خوێنبەربوونی ژێر کۆپان)`دا ڕوودەدات ئەوەیە کە خوێنبەربوون لە ژێر پەردەی ئاراکنۆید لە ناوەڕاستدا ڕوودەدات (واتە لە بۆشایی "ژێر ئەراکنۆید"). ئەمەش زۆر مەترسیدارە، چونکە ئەم خوێنبەربوونە دەتوانێت فشار بخاتە سەر مێشک، هەروەها خانەکانی مێشک زیانیان پێدەگات. هەر بۆیە ئەمە بە حاڵەتی فریاگوزاری پزیشکی دادەنرێت.

جیاوازی نێوان (Subdural Hemorrhage) و (Subdural Hematoma) چییە؟

لەوانەیە گوێت لە حاڵەتێکی تر بووبێت کە پێی دەوترێت ``Subdural Hematoma''. هەردووکیان لەناو مێشکدا خوێنیان لێدێت. جیاوازییەکە ئەوەیە کە خوێنبەربوونەکە لە کوێ ڕوودەدات .

• لە ``Subdural Hematoma''دا، خوێن دەڕژێتە ناو بۆشایی ژێر دەرەکیترین ڕووپۆشەکە، ``dura mater'' کە پێشتر باسمان کرد.
• لە خوێنبەربوونی ژێر ئاراکنۆیددا، خوێن دەڕژێتە ناو بۆشایی ژێر پەردەی ئاراکنۆید .

نیشانەکانی هەردووکیان هەندێک جار دەتوانن هاوشێوە بن، هەردووکیان دەبنە هۆی تێکچوونی مێشک و هەردووکیان حاڵەتێکن کە پێویستیان بە چارەسەری پزیشکی بەپەلە هەیە.

کێ زیاتر ئەگەری تووشبوون بە SAH هەیە؟ هۆکارەکانی مەترسی چین؟

ئەم حاڵەتە کە پێی دەوترێت ``خوێنبەربوونی ژێر کۆئەندامی زاوزێ''، دەتوانێت لە هەر کەسێکدا ڕووبدات. بەڵام زیاتر لە کەسانی نێوان تەمەنی ٤٠ بۆ ٦٠ ساڵیدا بڵاودەبێتەوە.

زەبر و زەنگی سەر (SAH) زیاتر لە کەسانی پێگەیشتوودا باو دەبێت بەهۆی زیادبوونی مەترسی کەوتن و لەدەستدانی هاوسەنگی لەگەڵ تەمەنی مرۆڤەکاندا. لەناو گەنجانی گەنجدا ڕووداوی ئۆتۆمبێل هۆکاری سەرەکییە.

جگە لەوەش چەندین هۆکاری مەترسی دیکە هەن کە دەتوانن بەشداربن لە گەشەکردنی SAH. ئەوان:

• هەبوونی خوێنبەرێکی نەشکاو لە مێشکت یان شوێنێکی تری جەستەت (خوێنبەرەکان بریتییە لە خوێنبەرێک کە وەک باڵۆنێک هەڵدەقوڵێت).
• هەبوونی پێشینەی درزاوی خوێنبەری مێشکی پێشوو.
• جگەرەکێشانی تووتن. (ئەمە هۆکاری زۆر نەخۆشییە، نەخێر؟)
• هەبوونی بەرزی پەستانی خوێن (Hypertension). (ئێمە دەڵێین "پەستانی بەرز").
• هەندێک لە حاڵەتە بۆماوەییەکان، بۆ نموونە، نەخۆشییەکانی شانە بەستەرەکان وەک ``ناتەواوی ڕیشاڵی ماسولکەیی (FMD)`` و ``نیشانەکانی ئێهلەرز-دانلۆس``.
• هەبوونی نەخۆشی گورچیلە کە پێی دەوترێت ``(نەخۆشی گورچیلەی پۆلیسیستیک)''.
• بەکارهێنانی ماددە هۆشبەرەکانی وەک کۆکاین و/یان میتامفیتامین.
• زیاد لە پێویست خواردنەوەی کحول.
• بەکارهێنانی مادەی تەنککەرەوەی خوێن وەکو وارفارین (ئەمانە تەنها بە ڕێنمایی پزیشک بەکاربهێنرێت).
• ئەگەر کەسێک لە خێزانەکەتدا تووشی خوێنبەر بووبێت (واتە مێژووی خێزانەکەی بەهێزە).

گرنگ: ئەگەر یەکێک یان زیاتر لەم هۆکارانەی مەترسیت هەبێت، ئەوە بەو مانایە نییە کە بە دڵنیاییەوە تووشی SAH دەبیت. بەڵام بەو مانایەیە کە مەترسییەکانتان زیاترە. بۆیە زۆر گرنگە داوای ڕاوێژی پزیشکی بکەیت.

نیشانەکانی ئەم حاڵەتە مەترسیدارە چین؟ چۆن دەیناسیتەوە؟

نیشانەی سەرەکی و مەترسیدارترین نیشانەی خوێنبەربوونی ژێر کۆئەندامی زاوزێ بریتییە لە "سەرئێشەی ڕەشەبا" کە پێشتر باسمان کرد. ئەمە سەرئێشەیەکی زۆر توند و لەناکاو. دەکرێت هەست بکەیت شتێک لەناو سەرتدا دەتەقێتەوە. زۆر کەس دەڵێن "لە ژیانمدا سەرئێشەی لەم شێوەیەم نەبووە".

ئەگەر تووشی سەرئێشەیەکی توند و کتوپڕ بوویت وەک ئەم، بە تایبەت ئەگەر هەریەکێک لەو نیشانانەی دیکەت هەبوو کە لە خوارەوە ئاماژەیان پێکراوە، تکایە بەبێ دواکەوتن پەیوەندی بە ژمارە ٩١١ (١٩٩٠ سواسێریای سریلانکا) بکە، یان بە زووترین کات بچۆ بۆ نزیکترین ژووری فریاکەوتن. ئەمەش دەتوانێت ژیانت ڕزگار بکات!

نیشانەکانی تر بریتین لە:

• کەمبوونەوەی هۆشیاری و سەختی بەئاگابوون.
• سکچوون و ڕشانەوە.
• هەستکردن بە ڕەقبوون لە ملدا، کێشەی چەمانەوەی مل (Stiff neck) .
• هەستکردن بەوەی لەناکاو ژیانت لەدەست دەدەیت.
• گۆڕانی باری دەروونی و کەسایەتی (بۆ نموونە، وروژاندن، توڕەبوون).
• سەرگێژخواردن .
• فۆتۆفۆبیا (هەستیاری چاو بە ڕووناکییەکی ڕووناک) .
• ئازاری ماسولکەکان , بە تایبەت لە مل و شان.
• سڕبوونی بەشێک لە جەستە.
• هەبوونی تووشبوون بە نەخۆشی (گرژبوون) `(گرژبوون)` .
• گۆڕانی بینین : دوو بینین، پەڵەی ڕەش لە بینین، لەدەستدانی بینین بۆ ماوەیەکی کاتی لە یەک چاودا.

ئەگەر یەکێک یان زیاتر لەم نیشانانە لەگەڵ ئەو سەرئێشە توندەدا بێت، ئەگەری ئەوە زۆرە کە 'SAH' بێت.

بۆچی ئەم (Sbarachnoid Hemorrhage) ڕوودەدات؟ هۆکارە سەرەکییەکانی چین؟

دوو هۆکاری سەرەکی هەیە بۆ ئەوەی خوێنبەربوونی ژێر کۆئەندامی زاوزێ ڕووبدات.

1. زەبر و زەنگی سەر: ئەمە باوترین هۆکارە. بۆ نموونە کەوتنەخوارەوەیەکی زۆر یان ڕووداوی ئۆتۆمبێل دەبێتە هۆی لێدانی توند لە سەر.

2. پچڕانی خوێنبەری مێشک: ئەمەش هۆکارێکی زۆر باویشە. وەک پێشتر ئاماژەمان پێدا، خوێنبەرەکان بریتییە لە خاڵێکی لاواز لە دیواری خوێنبەرێکی خوێن لە مێشکدا کە وەک باڵۆنێک هەڵدەقوڵێت. ئەگەر لەناکاو بتەقێتەوە، خوێن ڕاستەوخۆ دەڕژێتە ناو بۆشایی ژێر پەردەی ئاراکنۆید. ئەمەش هۆکاری 85%ی پچڕانی لەناکاوی خوێنبەرە (SAH) بەبێ برینداربوونی سەر.

جگە لەم دوو هۆکارە سەرەکییە، چەند هۆکارێکی دیکەش هەن کە کەمتر باون: ١.

• خوێنبەربوون لە شوێنێکی ئاڵۆزی خوێنبەرەکان. ئەمەش پێی دەوترێت ``شێواوی خوێنبەر و خوێنبەرەکان (AVM)``.
• هەندێک تێکچوونی خوێنبەربوون.
• بەکارهێنانی خوێن تەنککەرەوە (کاتێک بەبێ ئامۆژگاری پزیشکی بەکاردێت).
• بەکارهێنانی ماددە هۆشبەرەکانی وەک کۆکاین و/یان میتامفیتامین.

پزیشکەکان چۆن ئەمە دەستنیشان دەکەن؟ چ تاقیکردنەوەیەک ئەنجام دەدەن؟

ئەگەر دوای پێداچوونەوە بە نیشانەکانت و پشکنینی سەرەتایی، پزیشکێک گومانی ئەوەی کرد کە تۆ ``خوێنبەربوونی ژێر کۆئەندامی زاوزێ''ت هەیە، ئەوا دەستبەجێ فەرمانی ``سی تی سکان'' (سکانی تۆمۆگرافی کۆمپیوتەریی) دەدات.

سی تی سکان دەتوانێت وێنەی وردی شانەکانی ناو جەستەمان بگرێت. سی تی سکانی مێشک ڕێگەیەکی زۆر کاریگەرە بۆ ئەوەی بزانیت ئایا SAH هەیە یان نا. هەندێک جار، سکانی سی تی ئەنجیۆگرافی (CTA) کە بریتییە لە دەرزی لێدانی شلەیەکی تایبەت بۆ ناو خوێنبەرێک، دەتوانێت سەیری بارودۆخی خوێنبەرەکانیش بکات.

بەڵام ئەگەر SAH ێکی زۆر بچووک بێت، یان کەمتر لە دوو هەفتە لەمەوبەر ڕوویدابێت، لەوانەیە بە سی تی سکان دەستنیشان نەکرێت. لەو حاڵەتەدا ڕەنگە پێویست بکات پزیشک چەند پشکنینێکی تر ئەنجام بدات.

ئەوان:

• کونکردنی کەمەر: ئەمەش بریتییە لە دانانی دەرزییەکی زۆر تەنک بۆ بەشی خوارەوەی پشتت و وەرگرتنی بڕێکی کەم لەو شلەیەی کە دەوری مێشک و بڕبڕەی پشتت دەدات (پێی دەوترێت شلەی مێشک و بڕبڕەی پشت - CSF). پاشان ئەم شلەیە پشکنینی بۆ دەکرێت بۆ زانتۆکرۆمیا (دەرکەوتنێکی زەرد). ئەگەر ئامادە بێت، دەتوانێت مانای ئەوە بێت کە تۆ SAHت هەیە.
• وێنەگرتنی دەنگدانەوە موگناتیسیەکانی مێشک (MRI): ئەمەش دەتوانێت پشکنینی خوێنبەربوونی مێشکی ئەم دواییە بکات.

کاتێک کە SAH دەستنیشان کرا، چارەسەرکردن لە نەخۆشخانە بە دۆزینەوە و چارەسەرکردنی هۆکارەکە دەست پێدەکات، هەروەها بەڕێوەبردنی هەر ئاڵۆزییەک کە لەوانەیە سەرهەڵبدات. لەبەرئەوەی زیاتر لە 80%ی SAHs بێ برینداربوونی سەر بەهۆی خوێنبەرەوە دروست دەبێت، زۆرجار پزیشکان پشکنینێک ئەنجام دەدەن کە پێی دەوترێت ئەنجیۆگرامی مێشک، کە وێنەی خوێنبەرەکانی ناو مێشک دەگرێت، و چارەسەری خوێنبەرەکە دەکات.

چارەسەرەکانی ئەمە چین؟ چەند کات دەخایەنێت تا چاک دەبێتەوە؟

خوێنبەربوونی ژێر کۆئەندامی زاوزێ حاڵەتێکی فریاگوزارییە کە مەترسی لەسەر ژیانی هەیە و بەزۆری لە یەکەی چاودێری چڕی نەخۆشخانە (ICU) چارەسەر دەکرێت، کە شارەزایی لە نەخۆشییە دەمارییەکان هەیە. ئامانجە سەرەکییەکانی چارەسەرکردن بریتین لە:

• ڕزگارکردنی ژیانت.
• هۆکاری خوێنبەربوونەکە دەستنیشان بکە و چارەسەری بکە.
• کەمکردنەوەی نیشانەکانی.
• ڕێگریکردن لە ئاڵۆزییەکان (بۆ نموونە گرژبوونی خوێنبەرەکان - تەسکبوونەوەی خوێنبەرەکان، ئاوی سەر - کۆبوونەوەی شلە لە مێشکدا، تێکچوونی هەمیشەیی مێشک).

چارەسەرە ڕزگارکەرەکانی ژیان و چارەسەرەکانی کۆنترۆڵکردنی نیشانەکان لەوانەیە بریتی بن لە:

• سیستەمی پشتگیری ژیان.
• دانانی بۆری بۆ کەمکردنەوەی فشار لە مێشکدا.
• ڕێگاکانی پاراستنی کۆئەندامی هەناسەدان.
• دەرمان بۆ کەمکردنەوەی ئاوسانی ناو کەللەسەر.
• دەرمانێک کە لە ڕێگەی خوێنبەرەوە دەدرێت بۆ کۆنترۆڵکردنی پەستانی خوێن.
• دەرمانەکان بۆ ڕێگریکردن لە گرژبوونی خوێنبەرەکان.
• دەرمانی ئازارشکێن بۆ سەرئێشە و دەرمانی دژە دڵەڕاوکێ.
• دەرمان بۆ ڕێگریکردن یان چارەسەرکردنی لەشجوانی.

هەروەها لەوانەیە پێویستت بە نەشتەرگەری بێت بۆ چارەسەرکردنی SAH و هۆکارەکەی:

• ئەگەر SAH بەهۆی برینێکەوە بوو، هەر خوێن مەینێکی گەورە کە کۆبووبێتەوە، لاببە، یان فشار لەسەر مێشک کەم بکەرەوە.
• ئەگەر خوێنبەرێک پچڕا و بوو بە ``SAH''، خوێنبەرەکە چاک بکەرەوە.

ماوەی مانەوەت لە نەخۆشخانە بەپێی بارودۆخی تەندروستی جیاواز دەبێت. زۆربەی ئەو کەسانەی کە تووشی SAH بوون بۆ ماوەی ١٠ بۆ ٢٠ ڕۆژ لە نەخۆشخانە دەمێننەوە، بەپێی بارودۆخەکەیان و ئایا پێویستیان بە چاکسازییە یان نا.

چی بکەین بۆ ئەوەی SAH گەشە نەکات؟

زۆربەی حاڵەتەکانی خوێنبەربوونی ژێر کۆئەندامی زاوزێ بەهۆی برینداربوونی سەر و/یان پچڕانی خوێنبەرەکانی مێشکەوەیە. بۆیە باشترین شت کە دەتوانین بیکەین بۆ ئەوەی تووشی خوێنبەربوونی ژێر کۆئەندامی زاوزێ نەبین ئەوەیە کە هەوڵ بدەین هۆکارەکانی مەترسی بۆ هەردوو ئەم حاڵەتە کۆنتڕۆڵ بکەین.

ئاگاداربە سەرت بریندار نەکات:

• هەمیشە کڵاو لەبەر بکە لەکاتی سواربوونی پاسکیل، ماتۆڕسکیل، یان یاریکردنی وەرزشی مەترسیدار.
• هەمیشە بە سەلامەتی لێخوڕین و پابەندی یاساکانی هاتوچۆ بن.
• ئەگەر زۆرجار کەوتیت، سەردانی پزیشکی فیزیایی یان چارەسەرکاری پیشەیی بکە بۆ فێربوونی ڕێگاکانی ڕێگریکردن لە کەوتن، و بۆ ئەوەی ژینگەی ماڵەکەت سەلامەتتر بێت.

بۆ کەمکردنەوەی مەترسی تووشبوون بە خوێنبەری مێشک و/یان ڕێگریکردن لە تەقینەوەی خوێنبەرێکی هەبوو:

• لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکە دەربارەی ئەوەی کە دەتوانیت چی بکەیت بۆ ئەوەی تەندروست بمێنیتەوە. زۆرجار پێشنیاری ئەمانەی خوارەوە دەکات:
• کۆنتڕۆڵکردنی بەرزی پەستانی خوێن (بە دەرمان و گۆڕینی شێوازی ژیان).
• دوور بکەوەرەوە لە جگەرەکێشان.
• وەرزشکردن بە بەردەوامی (بەڵام دوور بکەوەرەوە لە بەرزکردنەوەی قورسایی قورس بە یەکجار، چونکە ئەمە دەبێتە هۆی تەقینەوەی خوێنبەرەکان).
• خۆراکی هاوسەنگ بخۆ.
• ئەگەر کێشەت هەیە لە بەکارهێنانی کحول یان ماددە هۆشبەرەکان، یارمەتی وەربگرە. مادەی هاندەری وەک کۆکاین بەکارمەهێنە.

دوای ئەم حاڵەتە چاوەڕوانی چی دەکرێت؟ (پێشبینی و ئاڵۆزییەکان)

پێشبینی دوای خوێنبەربوونی ژێر کۆئەندامی زاوزێ بەندە بە هۆکارەکە و چەندە توند و ئاڵۆزی یان برینداربوونی تر هەیە یان نا.

ئەمە حاڵەتێکی زۆر جدییە . نزیکەی نیوەی ئەو کەسانەی تووشی SAH دەبن لەناکاو دەمرن . لەو کەسانەی کە توانای گەیشتنیان بە نەخۆشخانەیەک هەیە:

• نزیکەی یەک لەسەر سێیان لە نەخۆشخانە گیانیان لەدەستداوە.
• نزیکەی یەک لەسەر سێیان بە جۆرێک لە کەمئەندامی دەژین.
• نزیکەی یەک لەسەر سێیان دەگەڕێنەوە باری ئاسایی خۆیان.

ئاڵۆزییە دەستبەجێیەکانی SAH بریتین لە:

• هەبوونی تووشبوون بە نەخۆشی (Seizures).
• Vasospasm (تەسکبوونەوەی بۆرییەکی خوێن لە مێشکدا، ڕێگریکردن لە ڕۆیشتنی خوێن).
• دووبارە خوێنبەربوون دوای چارەسەری سەرەتایی.
• ئاوی سەر (کۆبوونەوەی شلە لە مێشکدا).
• زیادبوونی پەستانی ناو سەر.
• فتقی مێشک.
• ئینفەکتی مێشک / جەڵتەی مێشک بەهۆی کەمبوونەوەی خوێن بۆ مێشک دروست دەبێت.
• مەرگ.

ئاڵۆزییە درێژخایەنەکانی SAH چین؟

لەبەر ئەوەی خوێنبەربوونی ژێر کۆئەندامی زاوزێ زیان بە مێشک دەگەیەنێت، دەبێتە هۆی کێشەی درێژخایەن و تەنانەت هەمیشەیی. ئاڵۆزییە درێژخایەنەکانی ئەگەری بریتین لە:

• کێشەی جەستەیی: زوو زوو خەواڵوویی و ماندوێتی، سڕبوون یان بێهێزی لە ئەندامەکانی لەش، کێشەی قووتدان، لەدەستدانی هاوسەنگی.
• پرسە مەعریفیەکان: کێشەی بیرەوەری، کێشەی تەرکیزکردن، کێشەی پلاندانان و ئەنجامدانی ئەرکە ئاڵۆزەکان.
• کێشەی قسەکردن: قسەکردنی شل یان قسەکردنی خاو. سەختی دۆزینەوەی ئەو وشانەی کە پێویستتە.
• کێشەکانی تەندروستی دەروونی: SAH زەبرێکی سەرەکی ژیانە. دەتوانێت ببێتە هۆی حاڵەتەکانی وەک خەمۆکی، دڵەڕاوکێی گشتگیر و تێکچوونی فشاری دوای کارەسات (PTSD).

چارەسەری جۆراوجۆر هەیە بۆ ئەم ئاڵۆزییە درێژخایەنانە. بۆ نموونە:

• چارەسەری فیزیایی.
• چارەسەری پیشەیی.
• چارەسەری قسەکردن.
• چارەسەری دەروونی (چارەسەری قسەکردن).

هەروەها هەندێک دەرمان دەتوانن یارمەتیدەر بن لەم کارەدا. ئەگەر هەریەکێک لەم کێشانەت هەبوو، لەگەڵ تیمی پزیشکی خۆت قسە بکە.

ئەگەر چارەسەر نەکرێت، SAH ئەگەری مردنی لە ماوەی ساڵێکدا 65% هەیە. بەڵام ئەگەر بە باشی دەستنیشان بکرێت و چارەسەر بکرێت، ئەگەری مردن لە ماوەی ساڵێکدا دەتوانرێت کەم بکرێتەوە بۆ نزیکەی 18%.

ئەگەر تووشی SAH بوویت، پێویستە بە بەردەوامی سەردانی تیمی پزیشکیت بکەیت بۆ چاودێریکردنی تەندروستی و پێشکەوتنەکانت. هەروەها لەوانەیە پێویستت بە چارەسەری جەستەیی، پیشەیی و/یان قسەکردن بێت ئەگەر ئاڵۆزییەکان گەشە بکەن.

پەیامی بردنە ماڵەوە

باشە، بۆیە هیوادارم ئێستا تێگەیشتنێکی باشتان هەبێت لەوەی ئەمڕۆ باسمان کرد، `(خوێنبەربوونی ژێر کۆئەندامی زاوزێ).` لێرەدا هەندێک لە گرنگترین شتەکان دەخەینەڕوو کە دەبێت لەبیرتان بێت:

• سەرئێشەی کتوپڕ و توند و ڕەشەبا دەتوانێت نیشانەیەکی سەرەکی SAH بێت.
• `(SAH)` حاڵەتێکی فریاگوزاری پزیشکییە . ئەگەر نیشانەکانت هەبوو بەبێ دواکەوتن داوای یارمەتی پزیشکی بکە.
• برینداربوونی سەر و پچڕانی خوێنبەرەکانی مێشک هۆکاری سەرەکی ئەمانەن.
• دەتوانرێت مەترسی تووشبوون بە SAH کەم بکرێتەوە بە کۆنترۆڵکردنی هۆکارەکانی مەترسی و وەرگرتنی شێوازێکی ژیانی سەلامەت.
• هەرچەندە ئەم حاڵەتە جیددییە، بەڵام دەرفەتێک هەیە بۆ ڕزگارکردنی ژیان و ژیانێکی باش لە ڕێگەی چارەسەری خێرا و چاکسازییەکی دروستەوە.

کەواتە، ئاگاداری ئەمەش بە. ئەگەر تۆ یان کەسێک کە دەیناسیت تووشی هەریەکێک لەم نیشانانە بوو، دەستبەجێ هەنگاو بنێ. تەندروست بمێنەرەوە!

` خوێنبەربوونی ژێر بڕبڕەی پشت، SAH، خوێنبەربوونی مێشک، سەرئێشەی ڕەشەبا، خوێنبەری مێشک، چارەسەری بەپەلە، برینداربوونی سەر، داپۆشینی مێشک