هەروەها کاتێک دەچیتە دەرەوە لەبەر خۆر کێشەی پێستت بۆ دروست دەبێت؟ با دەربارەی (هەستیاری خۆر) بزانین!

وڵاتی ئێمە وڵاتێکە کە تیشکی خۆری کەم نییە. بەڵام هەندێک جار ئەم خۆرە کێشەی بچووک بۆ پێستمان دروست دەکات. ئایا تا ئێستا تووشی سووربوونەوە، خوران، یان تاڵە مووی بچووک بوویت لەسەر پێستت دوای چوونە دەرەوە بۆ بەر خۆر؟ بۆ هەندێک کەس ئەمە دەتوانێت کەمێک توند بێت. ئەمڕۆ باس لەو حەساسیەت دەکەین کە بەهۆی ئەم خۆرە دروست دەبێت، واتە هەستیاری خۆر .

ئەم حەساسیەتەی خۆر چییە؟ (حەساسیەتی خۆر)

بە سادەیی، حەساسیەتی خۆر کاتێکە کە پێستت کاردانەوەی دەبێت بەرامبەر بە تیشکی خۆر بە دروستبوونی پەڵە . هەندێک جار ئەم پەڵەیە دەتوانێت نیشانەکانی دیکەی لەگەڵدا بێت. بۆ هەندێک دەتوانێت زۆر سووک بێت، بەڵام بۆ هەندێکی تر دەتوانێت توند بێت و کاریگەری لەسەر توانای کارکردنت هەبێت بە شێوەیەکی ئاسایی. ئەگەر وردبینەوە ئەم حاڵەتە کاتێک ڕوودەدات کە خانەکانی پێستمان هەستیار دەبن بە هەندێک شت لە ژێر خۆردا (بەتایبەت تیشکی سەروو بنەوشەیی).

جۆرە سەرەکییەکانی حەساسیەتی خۆر چین؟

ئێستا، هیچ ڕێگەیەک نییە بۆ ئەوەی حەساسیەت بە خۆر هەبێت. چەند جۆرێکی هەیە، بەپێی سروشتی پەڵەکە و هۆکارەکەی و ئەو کەسانەی زۆرترین جار تووشی دەبن. با بزانین ئەوان چین؟

ئەکتینیک پروریگۆ

ئەمەش حاڵەتێکە کە دەبێتە هۆی بەرزبوونەوەی چەقۆ (papules) یان گرێی بچووک (nodules) لەسەر پێست. هەندێک جار، پەڵەکە دەتوانێت بۆ ئەو شوێنانە بڵاوبێتەوە کە بەر تیشکی خۆر نەبووە. بە تایبەتی لە کەسانی بە ڕەچەڵەک ئەمریکای لاتین و هیندی ئەمریکیدا باوە، کە ڕەنگی پێستیان تۆخترە. هەروەها پەیوەندییەکی بۆماوەیی بەم حاڵەتەوە هەیە، کە پێی دەوترێت ``ئەکتینیک پروریگۆ''. هەروەها پێی دەوترێت ``Hydroa Aestivale'' و ``Hutchinson's Summer Prurigo''.

کاردانەوەی هەستیاری بە فۆتۆ

ئەمە کەمێک جیاوازە. ئەوەی لێرەدا ڕوودەدات ئەوەیە کە هەندێک مادەی کیمیایی لەسەر پێستت کارلێک لەگەڵ تیشکی خۆردا دەکات. بیر لەوە بکەرەوە، هەندێک دەرمان کە بەکاریدەهێنیت، دژەخۆر، ماکیاژ، بۆن و هتد دەبنە هۆی ئەم حاڵەتە. دەکرێت چەند کاتژمێرێک یان چەند ڕۆژێک بخایەنێت تا نیشانەکان دەردەکەون.

بۆ نموونە بیهێنە بەرچاوت کە نیمالی ئەکا ڕۆژێک دوای بەکارهێنانی دژەخۆری نوێکەی چووە کەنار دەریا. دوای چەند کاتژمێرێک مل و قۆڵەکانی سوور بوون و تاڵە مووی بچووک دەرکەوتن، کە زۆر دەستی کرد بە خوران. تەنها کاتێک بوو کە پیشانی پزیشکەکەی دا کە زانی شتێک لە دژەخۆرەکەدا کاردانەوەی لەگەڵ خۆردا هەبووە و کاردانەوەی هەستیاری فۆتۆی لێکەوتووەتەوە.

تەقینەوەی ڕووناکی فرەجۆر (PMLE)

ئەم جۆرەی PMLE زیاتر لە ئافرەتان و ئەو کەسانەی پێستیان سپییە و گەنجان (بەتایبەت لە نێوان تەمەنی ١٥ بۆ ٣٠ ساڵیدا)دا هەیە. وەک پەڵەی بچووک و توێکڵدار یان تاڵە موو لەسەر پێست دەردەکەوێت دوای چەند کاتژمێرێک دوای بەرکەوتنی خۆر. ئەمە باوترین جۆری حەساسیەتی خۆرە.

کۆئەندامی زاوزێی خۆر

ئەمەش لە ماوەی چەند خولەکێکدا دوای بەرکەوتنی تیشکی خۆر ڕوودەدات.شانە. هەروەک چۆن ئێمە دەیزانین، شانە. نیشانەکانی دەتوانن لە سووکەوە دەست پێبکەن تا توند. هەندێک جار، تەنانەت ئەمە دەتوانێت گەشە بکات بۆ کاردانەوەی هەستیاری توند کە پێی دەوترێت ئەنافیلاکسی، کە دەتوانێت مەترسی لەسەر ژیان دروست بکات.

کێ زیاتر تووشی حەساسیەت دەبێت بەم خۆرە؟

لە ڕاستیدا هەر کەسێک دەتوانێت تووشی حەساسیەتی خۆر بێت. بەڵام پێشتر باسمان لەوە کردووە کە چۆن هەندێک جۆری هەستیاری زیاتر تووشی ئەو کەسانە دەبن کە ڕەنگی پێستیان سووکتر یان تۆخترە. هەروەها ئەگەر کەسێک لە خێزانەکەتدا ئەم حاڵەتەی هەبێت، ئەگەری ئەوە زیاترە کە تۆش تووشی ببیت. واتە لەوانەیە هۆکارێکی بۆماوەیی هەبێت.

سەرەڕای ئەوەش، هەندێک دەرمان کە دەیخۆیت دەتوانن ببنە هۆی ``کاردانەوەی هەستیاری فۆتۆ''، کە هەستیارییە بە تیشکی خۆر. بزانە کە ئایا هیچ کام لەم دەرمانانەی خوارەوە بەکاردەهێنیت:

• دژە زیندەیی
• دژە قارچک
• دژە هیستامین (هەندێک جۆر)
• دەرمانی دابەزاندنی کۆلیسترۆڵ
• دەرمانی میزهەڵگر (ئەو دەرمانانەی یارمەتی لابردنی ئاو دەدەن لە جەستە)
• جۆرەکانی هۆرمۆن (بۆ نموونە حەبی کۆنتڕۆڵی لەدایکبوون)
• دەرمانی دژە هەوکردنی ناستیرۆید (NSAIDs) (ئازارشکێن)
• ڕێتینۆید (ئەو دەرمانانەی کە بەکاردێن بۆ کۆنترۆڵکردنی زیپکە و پیربوونی پێست)

ئەم حەساسیەتە بەزۆری لە وەرزی بەهاردا (یان سەرەتای هاوین لە وڵاتی ئێمە) و سەرەتای هاویندا زیاتر دەبینرێت، کاتێک مرۆڤ دەست دەکات بە بەرکەوتنی زیاتری تیشکی خۆر. بەڵام لەگەڵ بەردەوامبوونی بەرکەوتنی تیشکی خۆر، هەندێک جار پێست کەمێک زیاتر خووی پێدەگرێت و ئەم کاردانەوەیە کەم دەبێتەوە.

بۆچی مرۆڤەکان حەساسیەتیان بە تیشکی خۆر دەبێت؟ هۆکارەکەی چییە؟

ئەگەر ڕاستگۆ بین، هێشتا زاناکان بە تەواوی نازانن هۆکاری هەستیاری بە خۆر چییە. هەندێک لە لێکۆڵینەوەکان باس لەوە دەکەن کە ڕەنگە بۆماوەیی بێت . هەندێکی تر دەڵێن هۆکاری ئەو ماددە کیمیاییانەیە کە پێی دەوترێت هیستامین کە لەلایەن جەستەمانەوە دەردرێت کاتێک بەر خۆر دەدەین یان بەهۆی گۆڕانکاری لە سیستەمی بەرگری لەشمانەوە . پێدەچێت چەند هۆکارێک هەبن کە بەشدارن لە جۆری کاردانەوەی پێست کە ڕوودەدات. بۆیە کەمێک ئاڵۆزە.

نیشانەکانی حەساسیەتی خۆر چین؟

نیشانەکانی حەساسیەتی خۆر دەتوانێت لە ماوەی چەند خولەکێک، چەند کاتژمێرێک، یان چەند ڕۆژێکدا دوای بەرکەوتنی بە خۆر دەربکەوێت. ئەم نیشانانە دەتوانن لە سووکەوە دەست پێبکەن تا توند. پەیوەستە بە هۆکارەکانی وەک:

• بڕی ئەو پێستەی بەر تیشکی خۆر کەوتووە
• کات لە ژێر خۆردا
• چڕی تیشکی خۆر (تیشک)
• جۆری حەساسیەتی خۆر کە هەتبێت

بەزۆری پەڵەکە تەنها لەو شوێنانە دەردەکەوێت کە بەر خۆر کەوتووە، بەڵام هەندێکجار دەتوانێت لەسەر بەشەکانی تری پێست دەربکەوێت.

نیشانەکانی پەڵە کە بەهۆی حەساسیەتی خۆرەوە دروست دەبێت لەوانەیە بریتی بن لە:

• پاپول، گرێ، تاڵە موو، یان شانە لەسەر پێست
• خوران
• ڕەنگە شلە لە برینەکەوە دەربچێت
• سووربوونەوەی پێست
• توێکڵکردنی پێست یان توێکڵکردنی پێست
• هەستکردن بە سووتانەوە یان چەقۆکێشان
• ئاوسان

زۆر بە دەگمەن، حەساسیەت بە خۆر دەتوانێت ببێتە هۆی نیشانەی سیستماتیکی کە کاریگەری لەسەر هەموو جەستە دەبێت. لەوانە:

• ژانەسەر
• سەر سووک بوون یان بێهۆشبوون
• سکچوون و ڕشانەوە
• خسخس یان هەناسە تەنگی
• ئەنافیلاکسیس، حاڵەتێکی مەترسیدارە بۆ سەر ژیان، دەتوانێت لە حاڵەتی کۆکە خۆردا ڕووبدات.

ئایا ئەم حەساسیەتی خۆر درمیە؟

نەخێر، بە هیچ شێوەیەک. پەڵەیەک کە بەهۆی حەساسیەتی خۆرەوە دروست دەبێت درمی نییە . واتە ناتوانیت بۆ کەسێکی تر بڵاوی بکەیتەوە.

چۆن بزانیت حەساسیەت بە خۆر هەیە؟

ئەگەر گومانت هەبوو کە تووشی ئەم جۆرە کێشانە دەبیت کاتێک دەچیتە دەرەوە لەبەر خۆر، باشترین شت ئەوەیە کە سەردانی پزیشکی خێزانەکەت بکەیت. یان باشترە سەردانی پزیشکی پێست بکە.

پزیشک ئەم حاڵەتە بە پشتبەستن بە شتگەلێکی وەک:

• باسی نیشانەکانت لەگەڵ بکە (چەند ماوەیەک بوونیان هەیە، لە چ کاتێکدا دێنە سەر، چەند ساڵە ئامادەن و هتد).
• لێکۆڵینەوە لەو دەرمان و بەرهەمانەی چاودێری پێست بکە کە بەکاری دەهێنیت.
• تاقیکردنەوەی ڕووناکی ئەنجام دەدرێت. ئەمەش بریتییە لە درەوشاندنەوەی ڕووناکی لەسەر پێستت لە دووری چەند سانتیمەترێکەوە بە بەکارهێنانی سەرچاوەی ڕووناکی جیاواز (دەستکرد و سروشتی)، بە درێژی شەپۆل و چڕی جیاواز. ئەمەش دەتوانێت یارمەتیدەر بێت بۆ دیاریکردنی ئەوەی کە پێستت بە تەواوی کاردانەوەی دەبێت بەرامبەر بە چ جۆرە ڕووناکییەک. هەندێک جار، تاقیکردنەوەی پەچەش بە هاوبەشی لەگەڵ تاقیکردنەوەی ڕووناکی ئەنجام دەدرێت . ئەمەش بریتییە لە دانانی پەچەیەکی بچووک لەو ماددە کیمیاییەی کە گومانی لێدەکرێت لەسەر پێستت.
• بە دەگمەن، پزیشک لەوانەیە پارچەیەکی بچووکی پێست وەربگرێت و بایۆپسی پێست ئەنجام بدات , کە بریتییە لە پشکنینی خانەکانی پێست لە ژێر مایکرۆسکۆپدا.

چارەسەرەکانی حەساسیەتی خۆر چین؟

باشترین و کاریگەرترین چارەسەر بۆ حەساسیەتی خۆر دوورکەوتنەوەیە لە بەرکەوتنی خۆر . ئەوە شتە سەرەکییەکە.

بەڵام بۆ ئەو کەسانەی کە بۆیان بە شێوەیەکی کرداریی نییە هەمیشە خۆیان لە خۆر بەدوور بگرن، یان بۆ ئەوانەی کە تووشی کاردانەوەی توند دەبن، ئەم چارەسەرانە ڕەنگە ڕزگاربوونیان بۆ دابین بکەن:

• دژە هیستامینەکان: نموونەیان بریتین لە لۆراتادین، فێکسۆفێنادین و سێتیریزین. ئەمانە نیشانەکانی وەک خوران و شانە کۆنتڕۆڵ دەکەن.
• کۆرتیزۆل: بۆ نموونە دەرمانی وەک پرێدنیسۆن. ئەمانە بەزۆری بۆ ماوەیەکی کورت دەدرێن، لە حاڵەتە توندەکاندا.
• کرێمەکان بۆ کەمکردنەوەی خوران: دەتوانیت شتگەلێکی وەک لۆشنی کالامین بەکاربهێنیت بۆ ئەوەی پێست بە شێداری بمێنێتەوە و خوران کەم بکاتەوە.
• ڤاکسینی ئۆمالیزوماب: ئەم ڤاکسینە لە هەندێک حاڵەتی سەختدا بەکاردێت.
• چارەسەری فۆتۆ: ئەمە چارەسەرێکی درێژخایەنە. بریتییە لە بەرکەوتنی وردە وردە پێست بە تیشکی خۆر (یان تیشکی سەروو بنەوشەیی دەستکرد) لە ژێر بارودۆخێکی کۆنترۆڵکراودا بۆ ئەوەی هەوڵبدرێت هەستیاری پێست کەم بکاتەوە. وەک ئەوە وایە 'دڕکەکە لەو شوێنەی کە پێوەی گیراوە هەڵبگریت'.

چۆن دەتوانیت مەترسی کاردانەوەی حەساسیەت بە تیشکی خۆر کەم بکەیتەوە؟

وەک پێشتر باسمان کرد، زانایان هێشتا بە تەواوی تێنەگەیشتوون بۆچی ئەم حەساسیەتە بە خۆر ڕوودەدات، بۆیە سەختە بە وردی بڵێین چۆن بە تەواوی ڕێگری لێبکەین. واتە ناتوانین گەرەنتی ئەوە بکەین کە ئەگەر ئەمە بکەین دووبارە نابێتەوە .

بەڵام شتگەلێک هەن کە دەتوانین بیکەین بۆ کەمکردنەوەی ئەگەری ڕوودانی ئەمە و کەمکردنەوەی کاریگەرییەکانی ئەگەر ڕووبدات. ئەمانەن کە لە داهاتوودا باسیان دەکەین.

کەسێک کە حەساسیەتی خۆری هەبێت چاوەڕوانی چ جۆرە داهاتوویەک دەکات؟

زۆرجار بارودۆخی ئەو کەسانەی حەساسیەتی خۆریان هەیە لە کەسێکەوە بۆ کەسێکی تر جیاوازە. بۆ هەندێک کەس، حاڵەتەکە بە تێپەڕبوونی کات لە خۆی گەورەتر دەبێت . واتە لەگەڵ بەرزبوونەوەی تەمەنیان، یان دوای چەند ساڵێک، ئەم کێشانە نامێنن.

بەڵام، زۆر کەس دەبێت بۆ ماوەی ١٠ بۆ ١٥ ساڵ لەگەڵ ئەم نیشانانەدا بژین، ڕەنگە زیاتریش. دەتوانێت کەمێک بێزارکەر بێت.

ئەو پەڵەیەی کە بەهۆی حەساسیەتی خۆرەوە دروست دەبێت بەزۆری لە ماوەی چەند کاتژمێرێک یان ڕۆژێکدا دوای ئەوەی لە خۆر دەردەچیت نامێنێت. بەڵام هەندێک جار پەڵەکە دەتوانێت تا دوو هەفتە بەردەوام بێت. باشترین بەش ئەوەیە کە مەگەر خۆت نەخرێ و بریندار نەکەیت، ئەم پەڵەیە بەزۆری نابێتە هۆی پەڵە .

ئەگەر حەساسیەتی خۆرم هەبێت چۆن ئاگاداری خۆم بم؟

ئەگەر هەستیاریت بە خۆریش هەیە، دەتوانیت ڕێگری بکەیت یان کەمی بکەیتەوە لە ڕوودانی ئەم حاڵەتە بێزارکەرانە بە جێبەجێکردنی ئەم ڕێنماییانە:

• لەگەڵ دەستپێکردنی بەهار و هاوین (لە وڵاتی ئێمەدا، لەگەڵ ئەو کەشوهەوای وشکەی کە بەدوایدا دێت)، وردە وردە کاتەکانت لە بەر خۆردا زیاد بکە. بە یەکجار زۆر لە ژێر خۆردا مەمێنەرەوە. ئەمەش دەرفەتێک دەدات بە پێستت کە وردە وردە لەگەڵ خۆردا بگونجێت.
• تا دەتوانیت دوور بکەوەرەوە لە بەرکەوتنی خۆر لە کاتی لوتکەدا، لە نێوان کاتژمێر ١٠ی بەیانی تا ٤ی پاشنیوەڕۆ. لە ژوورەوە یان لە شوێنێکی سێبەردا بمێنەرەوە.
• ئەگەر هەر دەرمانێک یان بەرهەمێکی پێست دەخۆیت کە ناسراوە بە هۆی هەستیاری بە ڕووناکی، ئەوا بەکارهێنانیان ڕابگرە یان بیگۆڕە بەپێی ڕێنمایی پزیشکەکەت.
• پاراستنی خۆر بەکاربهێنە. کڵاوی لێواری پان و جل و بەرگی قۆڵ درێژ و پانتۆڵ و فیلمی پەنجەرە دەتوانن یارمەتیدەر بن.
• دژەخۆر بەکاربهێنە کە لانیکەم SPF 30 ی هەبێت، هەر دوو کاتژمێر جارێک دووبارە بیدە، و تەنانەت زیاتریش ئەگەر ئارەق دەکەیتەوە یان مەلە دەکەیت.

لەبیرت بێت دژەخۆر 100% پارێزگاری ناکات. بۆیە پێویستە دژەخۆر بە هاوبەشی لەگەڵ ڕێکارەکانی تری خۆپارێزی بەکاربهێنرێت.

چۆن حەساسیەت بە خۆر ڕزگار دەکەیت؟

ئەگەر دوای چوونە دەرەوە بۆ بەر خۆر لەناکاو نیشانەکانی حەساسیەتت بۆ دەرکەوت، مەترسە و ئەم کارانە بکە:

• بە زووترین کات لە خۆر دەربچن. وەرە ماڵەوە، یان بچۆ شوێنێک کە سێبەری باشی هەبێت.
• قوماشێکی سارد و شێدار بدە لە شوێنی تووشبوو. بەم شێوەیە هەوکردن و خورانی کەمێک کەم دەبێتەوە.
• ئاوی زۆر بخۆرەوە. گرنگە ئاستی ئاوی باش لە جەستەدا بپارێزرێت.
• حەبی دژە هیستامین کە بەبێ دەرمان دەفرۆشرێت. ئەمەش یارمەتیدەر دەبێت بۆ کۆنترۆڵکردنی خوران و پەڵە بە خێرایی.

کەی پێویستە بە زووترین کات سەردانی پزیشک بکەم؟

ئەگەر هەستیاریت بە خۆر هەبوو و تووشی هەریەکێک لەم نیشانە توندانەی سیستەمی بوویت زۆر گرنگە دەستبەجێ داوای ڕاوێژکاری پزیشکی بکەیت :

• ئازاری سنگ
• بێهۆشبوون
• گرژبوونی ماسولکەکان
• سەرئێشەی توند
• ئازاری گەدە
• لاوازی لەناکاو و توند
• کێشەی هەناسەدان یان قووتدان
• ڕشانەوە

نیشانەکانی وەک ئەمانە ئاماژەن بۆ ئەوەی کە ڕەنگە حاڵەتەکە کەمێک جددیتر بێت. بۆیە، بەبێ دواکەوتن سەردانی پزیشک بکە.

پەیامی کۆتایی بردنە ماڵەوە

کەواتە، حەساسیەتی خۆر حاڵەتێکە کە دەتوانێت کەمێک بێزارکەر بێت بۆ هەندێک کەس. بەڵام ئەگەر تێگەیشتنێکی دروستت هەبێت، ڕێوشوێنی سەلامەتی پێویست بگرێتەبەر , و خێرا مامەڵە بکە ئەگەر نیشانەکان دەرکەوتن، دەتوانیت کاریگەرییەکانی زۆر کەم بکەیتەوە.

گرنگترین شت ئەوەیە کە خۆت لە تیشکی خۆر بپارێزیت.هەروەها ئەگەر ئەم نیشانانەت هەبوو دڵنیابە سەردانی پزیشک بکە بۆ وەرگرتنی ئامۆژگاری. چونکە تەنها پزیشک دەتوانێت بە تەواوی پێت بڵێت چ جۆرە حەساسیەتێکت هەیە و گونجاوترین چارەسەر چییە.

کەواتە، هەموومان دەتوانین تەندروست بمێنینەوە، نەک لە خۆر بترسین، بەڵکو بە وریابوون لە خۆر!

` حەساسیەتی خۆر، حەساسیەتی خۆر، نەخۆشیەکانی پێست، پەڵە، سووتانی خۆر، تێکچوونی پێست، چارەسەرکردن