هەستی ئاسوودەیی دەزانیت کاتێک دوای ڕۆژێکی درێژ لە کارکردن کوپێک چای گەرم دەخۆیتەوە؟ ئەمڕۆ باس لە گیایەکی تایبەت دەکەین کە تەندروستی بۆ دەروون و لەش دەهێنێت، وە لەلایەن زۆر کەسەوە بە چێژەوە بەکاردێت. واتە "بابۆنی". ڕەنگە ئەم ناوەت بیستبێت. با بزانین بابۆنی چییە و چ سودێکمان پێدەبەخشێت.
بەڕاستی بابۆنی چییە؟
بە سادەیی بابۆنی گیایە. گوڵێکی جوانی هەیە بە گەڵای سپی و ناوەندێکی زەردی هەیە، هەروەک گوڵی بچووکی دایزی لە وڵاتی ئێمەدا. ئەم ڕووەکە تا بەرزی نزیکەی ٣ پێ گەشە دەکات. سەر بە خێزانی ڕووەکی `(Asteraceae)` ە، کە گوڵەبەڕۆژەیش دەگرێتەوە.
ئەمە شتێک نییە کە هەزاران ساڵە هەیە. لە شارستانییەتە کۆنەکانی ڕۆمانی و یۆنانی و میسردا لەلایەن خەڵکەوە بەکارهێنراوە. بە شێوەیەکی سەرەکی بۆ کەمکردنەوەی فشار و دڵەڕاوکێ و تێکچوونی گەدە بەکاریان هێناوە.
ئەمڕۆ دوو جۆری سەرەکی بابۆنی لە بازاڕەکاندا هەیە.
1. بابۆنی ئەڵمانی (*Matricaria chamomilla*) : ئەمە زۆرترین جۆری بەکاردێت.
2. بابۆنی ڕۆمانی یان ئینگلیزی (*Chamaemelum nobile*) : ئەم جۆرەش بەکاردێت.
دەتوانین بابۆنی بە شێوەی جۆراوجۆر بخۆین. بە شێوەی کەپسول و حەب و دەرهاویشتەی شلە و زەیت و کرێمی پێست بەردەستە. بەڵام بەناوبانگترین ڕێگا بۆ خواردنی بابۆنی لە سریلانکا و زۆرێک لە وڵاتانی دیکەی جیهان بریتییە لە خواردنەوەی وەک چای بابۆنی.
سوودە ڕاستەقینەکانی بابۆنی چین؟
قسەکردن لەسەر ئەوە، شتێک پێویستە ڕوون بکرێتەوە. هێشتا لێکۆڵینەوەی زانستی زۆر بەردەوامە سەبارەت بە سوودەکانی بابۆنی. هەندێک لە توێژینەوەکان دەریانخستووە کە دەتوانێت یارمەتیدەر بێت بۆ کەمکردنەوەی دڵەڕاوکێ و یارمەتیت دەدات باشتر بخەویت. بەڵام زۆربەی ئەم توێژینەوەیانە لەسەر بابۆنی تێکەڵکراو لەگەڵ مادەی تردا ئەنجام دراون. کەواتە لێکۆڵینەوەی زیاتر لەسەر ئەم بابەتە پێویستە.
بەڵام بەگشتی بابۆنی بە گیایەکی سەلامەت دادەنرێت. مرۆڤەکان بە درێژایی مێژوو بۆ شتی جۆراوجۆر بەکاریان هێناوە. با چاوێک بخەینە سەر ئەوەی ئەوانە چین.
| چۆنیەتی بەکارهێنانی | ئەو مەرجانەی کە بە یارمەتیدەر دادەنرێت |
|---|---|
| وەک خواردنەوەیەک یان کەپسولێک (چای، پۆد) |
|
| بۆ بەکارهێنانی پێست (زەیت، کرێم) | |
| بۆ منداڵانی بچووک (تەنها لەسەر ئامۆژگاری پزیشکی) |
هەندێک لە توێژینەوەکان دەریدەخەن کە کرێمی بابۆنی نزیکەی ٦٠٪ وەک کرێمی هایدرۆکۆرتیزۆن کاریگەرە بۆ ئەکزیما. هەروەها لەلایەن زۆر کەسەوە بەکاردێت بۆ نەهێشتنی حاڵەتەکانی وەک کەمخەوی و فشار و دڵەڕاوکێ و خەمۆکی.
چۆن و چەندە پێویستە بابۆنی بەکاربهێنرێت
هیچ ژەمێکی ستاندارد بۆ ئەمە نییە. بەپێی ئەو فۆرمەی کە بەکاری دەهێنیت دەگۆڕێت.
لە هەمووی گرنگتر: ئەگەر حاڵەتێکی پزیشکیت هەیە، دەرمانی تر دەخۆیت، یان دووگیانیت یان شیری دایکیت، دڵنیابە لە قسەکردن لەگەڵ پزیشکەکەت پێش بەکارهێنانی بابۆنی. هەروەها دڵنیابە پێش ئەوەی بیدەیت بە منداڵی بچووک و کۆرپە ڕاوێژ بە پزیشکی منداڵان بکە.
چای بابۆنی
ئەمە بەناوبانگترین شێوازە. زۆر کەس بۆ ئارامکردنەوەی گەدەیان دوای ژەمێک یان بۆ هێورکردنەوەی مێشکیان پێش ئەوەی شەوانە بخەون دەیخۆنەوە.
- کیسەیەکی چای بابۆنی بخەرە ناو کوپێک ئاوی گەرم (نزیکەی ٢٤٠ ملیلیتر)، بە دەفرێک دایبپۆشە و با بۆ ماوەی ٥-١٠ خولەک بەرز بێتەوە.
- ئەگەر گوڵی وشککراوە بەکاردەهێنیت، بیخە ناو ئینفیوزەری چا.
- دەتوانیت کەمێک هەنگوین یان ئاوی لیمۆی تێبکەیت بۆ بەرزکردنەوەی تامەکەی.
کەپسولی بابۆنی
ئەمەش ڕێگەیەکی زۆر گونجاوە بە تایبەت ئەگەر شەوانە پێش خەوتن بەکاربهێنرێت. ژەمی کەپسولەکان دەتوانێت جیاواز بێت. بەگشتی یەک کەپسول دەتوانێت لە نێوان ٢٥٠-١١٠٠ میلیگرام لەخۆبگرێت. بە تەواوی ڕێنماییەکانی سەر لیبێڵەکە جێبەجێ بکە.
زەیتی بابۆنی
ئەم زەیتە بە هەڵمکردن و وردکردنی گوڵی بابۆنی دروست دەکرێت. کاتێک دەخرێتە سەر پێست دەوترێت ئاوسانی کەم دەکاتەوە و تایبەتمەندی دژە بەکتریا هەیە. بەڵام باشتر وایە لەگەڵ زەیتێکی تر تێکەڵ بکرێت وەک زەیتی گوێزی هیندی پێش ئەوەی ڕاستەوخۆ بیدەیت لە پێست. بۆ پشکنینی حەساسیەتی پێست سەرەتا بیدە لە شوێنێکی بچووکی پێست (تاقیکردنەوەی پەچە).
ئایا هیچ کاریگەرییەکی لاوەکی و مەترسی لەسەر ئەمە هەیە؟
بەڵێ، وەک هەموو شتێکی تر، هەندێک کاریگەری لاوەکی و مەترسی هەیە. لە کاتێکدا هەندێک کەس تووشی کاریگەری لاوەکی سووک دەبن، هەندێکی تر تووشی کاریگەری لاوەکی توند دەبن.
ئەگەری کاریگەرییە لاوەکییەکان:
- هەستیاری پێست و خورانی چاو بەهۆی کرێمی پێستەوە.
- خەواڵوویی.
- سکچوون یان ڕشانەوە ئەگەر بە ژەمە زۆر بخورێت.
- کاردانەوەی حەساسیەت - بە تایبەت ئەگەر حەساسیەتت هەبێت بە گوڵەکانی وەکو ڕەگوێد، دایزێ، ماریگۆڵد، و کریسانتێم.
نیشانەکانی کاردانەوەی حەساسیەتی جددی (Anaphylaxis) کە پێویستی بە چارەسەری پزیشکی بەپەلە هەیە:
ئەگەر تووشی هەریەکێک لەم نیشانانە بوویت، دەستبەجێ واز لە بەکارهێنانی بابۆنی بێنن و بچنە نزیکترین ژووری فریاکەوتنی نەخۆشخانە (ETU).
* سەختی هەناسەدان (تەنەفەسی) .
* پێستی سوور و خورانی (هەوکردنی پێستی بەرکەوتن)
* ئاوسانی قوڕگ یان لێو (ئانجیۆئێدیما)
ئەو شتانەی کە دەبێت لەبەرچاو بگیرێن
- ئەگەر دەرمانی تەنککەرەوەی خوێن دەخۆیت (بۆ نموونە، وارفارین)، بابۆنی ڕەنگە مەترسی خوێنبەربوون زیاد بکات.
- ئەگەر بڕیارە نەشتەرگەری بۆ بکەیت، ٢ هەفتە پێشتر بەکارهێنانی بابۆنی ڕابگرە .
- دوور بکەوەرەوە لە بەکارهێنانی، چونکە نازانرێت تا چەند سەلامەتە بۆ دایکانی دووگیان یان شیردەر.
ئایا بابۆنی دەتوانێت کارلێک لەگەڵ دەرمانی تردا بکات؟
بەڵێ ئەمە زۆر گرنگە. ئەگەر دەرمانی تر دەخۆیت، دڵنیابە پێش خواردنی بابۆنی پرسیار لە پزیشکەکەت بکە.
| ئەو دەرمان و تەواوکەرە خۆراکیانەی کە ڕەنگە کارلێک لەگەڵ بابۆنیدا بکەن (کارلێکەکان) | |
|---|---|
| دەرمانەکان | |
| |
| تەواوکەرەکانی تر | |
پەیامی بردنە ماڵەوە
- بابۆنی گیایەک کە هەزاران ساڵە بەکاردێت بۆ هێورکردنەوەی دەروون و بەرەوپێشبردنی خەو و نەهێشتنی ناڕەحەتی گەدە.
- هێشتا بەڵگەی زانستی سەبارەت بە سوودەکانی پشتڕاست دەکرێتەوە.
- هەروەها بابۆنی دەتوانێت کاریگەری لاوەکی و کارلێکی لەگەڵ دەرمانەکانی تردا هەبێت، بۆیە وا مەزانە 100% بێ زیان بێت.
- لە هەمووی گرنگتر: ئەگەر دەستت کرد بە بەکارهێنانی بابۆنی بەهەر هۆکارێک، بەتایبەتی ئەگەر حاڵەتی پزیشکی ترت هەبوو، دەرمانی تر دەخۆیت، یان دووگیانیت یان شیری دایکیت، هەرگیز بەبێ ئامۆژگاری پزیشکی بەکاری نەهێنیت.
- هەمیشە پێش ئەوەی بیدەیت بە منداڵانی بچووک ڕاوێژ بە پزیشکی منداڵان بکە .
💬 Comments (0)
تا ئێستا هیچ کۆمێنتێک بڵاو نەکراوەتەوە. بۆ یەکەمجار کۆمێنتەکەت لێرە زیاد بکە.
کۆمێنتەکەت زیاد بکە